Международный союз боевого каратэ

«Кои но такинобори рю» (IUKKK)

Центр прикладных исследований

Военный институт физической культуры

Международный институт повышения

квалификации «Перспектива»

А. КОЧЕРГИН

КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ НЮМОН

ВВЕДЕНИЕ В ШКОЛУ

БОЕВОГО КАРАТЭ

Санкт-Петербург

2002

ББК 75.715

Кочергин А. КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ НЮМОН. ВВЕДЕНИЕ В ШКОЛУ БОЕВОГО КАРАТЭ. - СПб.: «Лекс Стар», 2002.

ISBN 5-901342-01-1

Издательство ООО «ЛЕКС СТАР»,

198152, С.-Петербург, пр. Стачек, д. 93.

Издание осуществляется при участии ООО «Альфа»

Лицензия ИД № 02094 от 19.06.2000 г.

Подписано в печать 26.03.2002. Формат 60x88/16.

Печать офсетная. Объем 9,0 печ. л.; вкл.

Тираж 3000 экз. Заказ № 2743. Отпечатано с готовых диапозитивов

в АООТ «Типография „Правда"».

191119, С.-Петербург, Социалистическая ул., 14.

ISBN 5-901342-01-1

© Оформление ООО «ЛЕКС СТАР», 2002.

© Кочергин А., 2002.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

4

Введение

5

Диалектическая методика «Кои но такинобори рю» (Карп, плывущий вверх по водопаду)

6

Религиозные разногласия в преподавании восточных систем рукопашного боя

8

Наступательная тактика «Кои но такинобори рю»

9

«Кои но такинобори рю» — особенности мотивации

11

Спортивный и прикладной разделы по методике «Кои но такинобори рю»

13

«Кои но такинобори рю» — техника субъективного каратэ

15

Тактическая направленность борьбы в практике «Кои но такинобори рю»

18

Особенности техники ударов ногами в боевом каратэ «Кои но такинобори рю»

20

Разминка «Кои но такинобори рю»

21

Зависимость выносливости бойца от правильно поставленного дыхания

23

Формирование комплексов ОФП по методике «Кои но такинобори рю»

24

Распределение нагрузок в Предсоревновательном периоде обучения

26

Постановка техники ударов по методике «ШИФР 1:1» и «ШИФР 5:5»

28

Методика пассивной безопасности «Кои но такинобори рю»

29

Зоны поражения в «Кои но такинобори рю»

31

Ритмы и звуки в методике «Кои но такинобори рю»

35

Японская традиция в манере ведения поединка

37

Способы психического самоуправления «Кои но такинобори рю»

38

Способы формирования и практическое использование психотактики

40

Влияние учения Конфуция на методические основы дальневосточных систем рукопашного боя

42

Методика «Сатори» в преподавании систем рукопашного боя

45

Вторичные факторы формирования индивидуальной манеры ведения поединка

48

Отношение к болевым ощущениям как фактор, формирующий силу личности бойца

50

Тематика прикладного раздела

52

Специальная физическая подготовка

55

Спецприемы и психологическая подготовка

58

Методика многоборья в преподавании рукопашного боя

59

Тактические стереотипы прикладного раздела

61

Визуальный анализ и осязательный контроль

64

Осязательный контроль

66

Практика «тактического зомбирования» в подготовке служащих специального назначения

67

Критерии самооценки достигнутого результата

69

Школа методического типа

70

Приложение 1

71

Приложение 2

73

Приложение 3

75

Приложение 4

76

Приложение 5

77

Положение о поединках с боевым ножом

82

Приложение 6

84

Тематический план работы

89

Библиография

91

Фото

92

Предисловие

Данные материалы представляют собой совокупность взглядов автора на идею организации, методику подготовки (спортивной и прикладной) в школе, где не только проходят обучение спортсмены разных стилей, но и осуществляется переподготовка, повышение квалификации достаточно боль­шого круга специалистов: инструкторов и сотрудников служб безопасности государственных и негосударственных струк­тур, а также тренеров по спортивно-боевым единоборствам.

Изучение этих материалов убеждает, что автор обладает большим опытом, высокой квалификацией и собственным взглядом на систему профессиональной подготовки соответствующих специалистов. Это касается практически всех ас­пектов подготовки (технической, тактической, психологи­ческой), направленности и содержания общей и специаль­ной физической подготовки, а также оценки уровня их ква­лификации и подготовленности. Безусловно, представляют интерес предлагаемые и обосновываемые автором принцип силового доминирования, алгоритмы возможных действий против потенциальных преступников, и принцип перехвата психологической инициативы, особенности использования специальных средств тренировки для интенсификации обу­чения (в частности, в процессе разминки) и др.

При этом автор ясно отдает себе отчёт о существенных и принципиальных отличиях процесса обучения спортсмена и профессионала специального назначения (в широком понимании этого термина). Более того, он акцентирует внимание и пытается разрешить диалектическое противоречие между необходимостью использования спортивных средств в под­готовке и опасностью формирования так называемого спортивного стереотипа мышления (по его определению). Главный путь разрешения этого противоречия он видит в моделировании в спортивном зале и на татами (на трени­ровках и в соревновательных поединках) достаточно жест­кой обстановки, которая, учитывая реалии будущей деятель­ности этих специалистов, вполне оправданна.

Не всё в позициях автора является бесспорным, а часть из них требует своего практического подтверждения. На мой взгляд, упущены вопросы совершенствования спортивной экипировки, рекомендации по режиму тренировок и отдыха, вопросы питания в период больших тренировочных нагрузок и др. Думается, что в дальнейшем они будут проработаны.

В целом реализация и проверка идей автора и его про­граммы интересна как в теоретическом плане (в целях развития теории спортивно-боевых единоборств, акмеологичес­ких аспектов обучения соответствующих специалистов), так и в практическом — для создания и развития отечественной системы профессиональной подготовки широкого круга спе­циалистов служб безопасности и для создания новых мето­дик подготовки в спортивных единоборствах.

Начальник кафедры преодоления препятствий и рукопашного боя Военного института физической культуры, доктор педагогических наук, профессор, полковник, мастер спорта СССР, мастер 3-го Дана по боевому каратэ

С. М. Ашкинази

Введение

Данная публикация посвящена концепции развития бое­вой школы каратэ «Кои но такинобори рю», созданной для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному каратэ, апробации и адаптации новых тактических и технических решений, как созданных в рамках школы, так и принятых в спортивных видах единоборств. Отдельной те­мой изучения является создание новейших методик подго­товки сотрудников специального назначения.

При создании школы за основу построения была взята базовая идеология старых боевых школ Японии (Рю), кото­рые не занимались коммерческой популяризацией своих методик, а готовили реальных разносторонних бойцов, при­чём подготовка, как правило, велась индивидуально, учиты­вая особенности обучаемого. Если бы старые мастера пере­неслись в современность, наверняка они не стали бы пре­небрегать современными видами оружия и новейшей такти­кой, так как древние Рю были прежде всего практическими боевыми тренинговыми центрами, а уже потом носителями мистических знаний. Центр прикладных исследований «Кои но такинобори рю» активно занимается разработкой новых методик обучения рукопашному бою и тактикой примене­ния современного холодного и огнестрельного оружия.

На Востоке существуют символические цвета обучения:

Белый — цвет доброты и открытости, символизирует позитивность передаваемых знаний и чистоту намерений как учителя, так и ученика (айкидо, трад. каратэ, дзюдо).

Чёрный — таинственный цвет секретных знаний и зак­рытых кланов (нин дзюцу, дзю дзюцу, айки дзюцу).

Красный — агрессивный цвет беспощадности. Учитель «толкает ученика в яму» и наблюдает, как тот карабкается в «грязи», пытаясь выбраться. Если выберется — значит, чему-то научится, причём сам и сразу, если нет — значит, в этой школе он не сможет ничему научиться и он ошибся с выбором места обучения.

Однажды к Миямото Муссаси пришёл самурай с просьбой принять его в ученики, великий мастер посмотрел в его гла­за и спросил имя просителя, затем взял лист бумаги и начер­тал сертификат об окончании школы. «Но я же ничему не успел научится?..» — удивился самурай. «Твой мужествен­ный взгляд говорит о том, что ты познал самое главное — «То», чему я пытаюсь научить в моей школе...» — ответил ему Миямото.

«Кои но такинобори» переводится, как «карп, плывущий вверх по водопаду», это символически означает, что только смерть может остановить карпа, плывущего на нерест вверх по водопаду, он либо достигает своей цели, либо умирает -отсутствие выбора и беспощадность к себе, вот о чём гово­рит эта старая китайская легенда, получившая в Японии но­вое звучание.

«Кои но такинобори» — символ доблести самурая. Цвет обучения школы «Кои но такинобори рю» — красный!

диалектическая методика

«кои но такинобори рю»

(карп, плывущий вверх

по водопаду)

Каждый вид спорта определяется двумя составляющими: правилами соревнований и системой подготовки. Это по­зволяет не путать дзюдо с самбо, а кикбоксинг с муай тай. Для подготовки спортсменов высокого класса крайне важно строить тренировочный процесс грамотно, поступательно, продвигаясь от ОФП к СФП, затем технике и тактике, раз­деляя подготовительный, предсоревнова­тельный и соревновательный периоды.

Развитие в мире восточных систем рукопашного боя идет сложным путем. Если с внешним восприятием эстетики бо­евого искусства у европейцев всё в порядке, то с глубинны­ми мотивациями и методической базой полная неразбериха, которой в немалой степени способствуют сами основатели. Мировоззрение японца — это философия человека, сидяще­го на полу своего дома и смотрящего в открытую дверь, ев­ропеец взирает на мир с вершины холма (по мнению самих японцев). Поэтому на Востоке не принято заглядывать слиш­ком далеко вперед, европейцу же свойственно перспектив­ное планирование.

Школы на Востоке изначально носили закрытый, кла­новый характер, методики которых скрывались не то что от иностранцев, а от собственных соотечественников. Совре­менное развитие и популяризация единоборств носит чис­то коммерческий характер, что совершенно противоречит клановым принципам восточного типа, а это, в свою оче­редь, отражается на всей системе подготовки.

Следует заметить, что идеологическая и методическая базы любого восточного единоборства основываются на доминирующих восточных религиях: буддизме, синтоизме, ламаизме, даосизме и т. д. Это мировоззрение чуждо рус­скому человеку, да и любому европейцу тоже. Много раз наблюдая за восточными учителями, невольно замечаешь, как за маской благожелательности скрывается холодная снисходительность к неяпонцу, некорейцу, некитайцу. Опыт показывает, что приглашение на семинар очередного сэн­сэя заканчивается в лучшем случае легким шоу на тему «сек­ретная техника» и абсолютным нежеланием творчески пе­редать продвинутые методики. Объясняется это идеологи­ческими причинами:

Во-первых, не обладая глубокими знаниями и стремясь их получить, неяпонские отделения школы вынуждены при­глашать японских мастеров, причём небесплатно.

Во-вторых, при подобной экспансии японских видов спорта нельзя (для японцев) терять лидирующие позиции в этих видах, что поднимает престиж Японии.

В-третьих, о Японии. Японцы считают, что они и их страна имеют божественное происхождение, которое началось на горе Фудзияма. Соответственно, все неяпонцы, не имеющие связи с Фудзиямой, такого происхождения не имеют, а зна­чит, не совсем полноценны по японским меркам.

Рассмотрим типичный японский план тренировки по ка­ратэ.

1. Построение в ряды, согласно рейтингу.

2. Подготовительно-ритуальная часть.

3. Разминка на месте.

4. Отработка техники в рядах.

5. Работа в парах.

6. Завершающая ритуальная часть.

Подготовительная и заключительная части занимают вмес­те до 10% времени тренировки и, как правило, включают в себя до 10 различных приветствий и ритуалов. Все ритуалы проводятся на японском языке, что, конечно, настраивает обу­чаемых на занятие, причём именно своей непонятностью и экзотичностью. Представим, насколько обыденно и понятно звучат эти ритуалы для японца. Основное отличие в методике заключается в мировоззрении, для японца в каратэ нет тайны, эта всего лишь одна из сторон национальной культуры.

Для европейца Восток — это всегда мистика, начни назы­вать проявление энергии КИ (ЦИ) — биомеханикой, а со­стояние дзин-син — чувством партнера, и с каратэ спадет половина мистического очарования. Не сотвори себе куми­ра, Восток, как известно, дело тонкое. Полный ритуал целе­сообразно проводить перед боями для психологического на­строя, в остальные дни ограничиваться коротким привет­ствием, счётом и терминологией, принятыми в этом виде спорта. Сложные биомеханические процессы следует объяс­нять на понятном для обучаемых языке, что необходимо для идеомоторной отработки. При применении сложных, но не­обходимых терминов давать их популярный перевод. Что касается методики тренировок, то каждый тренер должен подходить к этому процессу творчески, не копируя слепо восточные образцы, а исходя из своего видения тренировоч­ного процесса, причем поиск бесконечен, а любая остановка этого поиска диалектически необоснована.

Вникая в ритуалы, знакомясь с официальной историей школ, вдруг начинаешь понимать, что быть лучшим масте­ром, чем Уэсиба или Ояма, невозможно, тогда куда же ведет методика этих школ? Даже на Востоке говорят: «Глуп тот, кто думает, что он сильный, всегда придет тот, кто сильнее». Надо скептически изучать как можно большее количество информации и всего, что связано с избранным видом спорта, пытаясь выделить рациональное зерно, исключая несуще­ственные внешние атрибуты. Неразвивающаяся методика морально деградирует, а слепое подражание чужим традици­ям — это дорога в никуда. Мерилом любой методики являет­ся конечный результат.

Я не против японских традиций, я за сохранение и разви­тие огромного спортивного опыта России. Хочу привести один пример. Развитие дзюдо в СССР шло своим, обособленным от остального мира, путем, всегда с дефицитом япон­ских методик и ритуалов, это заставило в короткий срок со­здать собственную, оригинальную, советскую школу дзюдо, имеющую в своем активе чемпионов мира, Европы и Олим­пийских игр, это убедительный пример диалектического под­хода к методике.

В заключение хочу подчеркнуть, что развитие таких тех­нически сложных видов спорта, как восточные единобор­ства, в России невозможно без собственных методических разработок, учитывающих широкий спортивный опыт и твор­чески реализующих современные исследования в этой обла­сти.

религиозные разногласия

в преподавании восточных систем

рукопашного боя

Уже отмечалось, что мировоззрение восточного мастера базируется на одной из доминирующих ветвей буддизма. Важнейшей частью подготовки бойца считается психологическая подготовка, а точнее — способы управления психи­кой. В этой важной части обучения возникают основные противоречия. Восток, без сомнения, добился ощутимых ре­зультатов в области самоуправления, суггестии и гипноза. Причем вся методика психорегуляции либо заимствована, либо и есть религиозная практика. Хорошо ли это?

Португальцы были первыми европейцами, всерьёз и на­долго проникшими в Японию. Будучи миссионерами Папс­кого престола, они активно обращали язычников в католи­цизм, причем в начале процесс крещения проходил доста­точно активно, более того, эмиссары португальского двора благосклонно принимались при дворах удельных князей. Затем за исторически ничтожный промежуток времени хри­стианство в Японии практически полностью погибло в огне междоусобных войн, а традиционные буддийские верования вновь заняли своё доминирующее положение. Почему гос­пода самураи так легко приняли, а затем так легко расста­лись с христианством? Дело в том, что расхожее мнение о религиозности самураев несколько неверно. Настоящий са­мурай более почитал предков, чем Будду, а фамильный меч — более, чем храм. Внимательно прочитав «Хагакурэ», начи­наешь понимать почему. Вся жизнь самурая пронизана стрем­лением к достойной смерти, а воинская доблесть и чувство долга и есть высшие добродетели. Как говорил Мао Цзэдун: «Читай, не читай — императором не станешь». Исповедуя (в разных вариантах) буддизм, самурай всё же на первое место ставил свои традиционные ценности: «Если боги не услы­шали мои молитвы только потому, что я осквернён кровью, я убеждён, что ничего не могу с этим поделать, и поэтому я молюсь, не взирая на осквернённость» («Хагакурэ»).

Такое «уравновешенное» отношение к религии дало воз­можность для японского эксперимента с католицизмом, но дело в том, что весь уклад жизни, построенный на другой религии, диктовал возврат к вере предков, а многие поколе­ния воинственных самураев и есть зримое воплощение смысла жизни и мировоззрения настоящего японца. Человечество по сей день не придумало более совершенного холодного оружия, чем самурайский меч, и более целенаправленного воина, чем самурай. Всё это продукт связи поколений, един­ства их морали, этики и религиозных взглядов. Историчес­кая целостность нации — залог её дальнейшего развития. Под исторической целостностью мы понимаем:

— почитание своих исторических корней;

— самобытную культуру;

— уважение к предкам;

— и самое главное, национальное мировоззрение, в осно­ве которого лежит традиционная религия.

Будучи русским человеком, я могу добиться успехов, лишь оставаясь целостной личностью, что невозможно без твёрдо­го православного мировоззрения. Любые метания по экзо­тическим — восточным — мировоззрениям и религиозным течениям могут только ослабить целеустремленность и силу личности славянского типа. Самое страшное для духа — это сомнение. Блуждая между верой и неверием, можно поте­рять самого себя.

Некоторые психотехники Востока крайне интересны и, бесспорно, необходимы в тренинге, но только при наличии целостного взгляда на жизнь. Наш предок святой Александр Невский перед Ледовым побоищем сказал: «Не в силе Бог, а в правде», и не допустил католиков на Святую Русь. «Бла­жен тот, кто жизнь свою за ближнего своего отдаёт», — ска­зано в Святом Писании. Чем это хуже самурайских идеалов? Всё, что приходит с Востока, не более чем инструмент для достижения практических целей, духовная сторона тренинга должна быть глубоко национальной. У нас свой путь позна­ния. Он не лучше и не хуже, он просто наш, а те элементы «восточного пути», которые используются в тренинге, для нас всего лишь средство достижения наших целей в наших условиях.

наступательная тактика

«кои но такинобори рю»

Наступательная тактика крайне интересна для силовых стилей единоборств, так как она позволяет:

— добиться успеха за короткое время;

— реализовать свои физические данные;

— избежать спорных поединков;

— добиться успеха при выполнении специальных (бое­вых) задач;

— компенсировать пробелы в технике и ОФП.

В настоящее время существуют спортивные направления, ориентированные на атакующие действия, это кёкусинкай, ашихара-каратэ, дайдо-джуку, всё виды борьбы и «бои без правил». В связи с этим было бы полезно систематизировать атакующие действия.

Прежде всего поговорим о дистанции. Именно чувство дистанции позволяет реализовать технические возможности и осуществлять пассивную защиту. Дистанция делится на:

— нерабочую;

— дальнюю;

— среднюю;

— критическую.

Соответственно, для каждой дистанции характерны свои технические действия.

Количественный состав связки определяется количеством ударов, включенных в одно тактическое действие, и может быть определен абсолютным числом — не более четырех уда­ров. Этот выбор имеет объективные объяснения. Дело в том, что, если атакующий не добивается поставленной цели в те­чение четырех ударов, значит:

— удары технически несовершенны;

— неправильно выбрана дистанция либо положение для атаки;

— защита противника пока позволяет ему компенсиро­вать атакующие действия.

В любом из этих случаев следует прекратить атаку. Затем, упреждая контратаку противника, разорвать дистанцию и атаковать вновь, выбрав другой технический арсенал или изменив позицию относительно противника.

Качественный состав связки определяется, исходя из субъективных особенностей спортсмена, а также предпола­гаемой дистанции. Находясь на нерабочей либо дальней ди­станциях, боец во время атаки должен стремиться к сближе­нию на критическую дистанцию, что позволяет подавлять противника, используя и технику, и физическую силу. Уточ­ним, что:

— дальней называется дистанция, на которой возможна работа только ногами;

— средней — работа руками, коленями и короткие удары ногами;

— критической — дистанция, на которой возможен зах­ват, броски, борьба в партере, удары локтями и головой.

Если спортсмен во время атаки сближается лишь до сред­ней дистанции или предпочитает работать ногами на даль­ней, он значительно ограничивает себя в технике и не реа­лизует свои физические возможности.

Несмотря на кажущуюся неперспективность работы на критической дистанции высоких длинноруких спортсменов, есть масса примеров, подтверждающих, что правильный под­бор и субъективная адаптация ударов и бросков позволяет добиться значительных успехов высоким людям именно на критической дистанции. Например, в боксе - Такер, Холлифилд; в борьбе — Веричев, Карелин. Верно подобранный арсенал позволяет работать на любой дистанции, что крайне важно.

Связка, как правило, включает в себя не более трех уда­ров, не менее чем на двух дистанциях. При выборе дистан­ции важен принцип последовательности, например: два прямых руками — удар локтем. То есть средняя — средняя — критическая. Удары ногами с дальней дистанции оптималь­ны лишь как завершение связки, потому что, не обладая, как правило, значительной скоростью, выдают намерения атакующего.

Существует масса одиночных ударов ногами, способных шокировать или отвлечь противника, но, учитывая, что в последнее время восточные единоборства становятся всё более атлетичными, а спортсмены всё более мощными во всех весовых категориях, несобранность в начале атаки приводит к нежелательным контратакующим действиям противника, т. к. любой удар ногами негативно сказывается на балансе атакующего, а следовательно, и на его защите. Глубоко уве­рен, что все удары в связке должны быть на поражение. От­сутствие «фехтующих» ударов значительно сэкономит силы, создаст фактор силового доминирования, что, в свою оче­редь, позволит сломить волю противника и победить с ми­нимальными энергозатратами. При атакующей тактике не столь важны «фехтовальные» прелюдии, гораздо важнее мощ­ный старт, хорошо поставленные связки и своевременный выход из атаки.

Оптимальной дистанцией для начала атаки является сред­няя, потому что позволяет реализовать максимальный арсе­нал технических приемов. Критической дистанции свойствен­но силовое единоборство, поэтому переход на критическую дистанцию необходим лишь как завершение удачных дей­ствий со средней дистанции.

Разрыв дистанции при выходе из атаки требует специаль­ной отработки, т. к. является частью пассивной безопаснос­ти и призван погасить контратаку противника. Предпочти­тельным считается выход на фланги, а в идеале — под левую руку (в поединке с правшой). Отступление назад слишком прямолинейно и не имеет достаточной скорости, движущийся на вас противник обладает несомненным преимуществом для ответной атаки. Уход на фланг — это уход с линии контрата­ки, а левая рука (нога), как правило, слабее правой, что тоже ослабляет остроту ситуации. При разрыве дистанции до даль­ней, тем более при уходе на фланг, выгодно наносить оди­ночные удары ногами. Даже не полностью реализованные, они остановят противника и будут соз­давать «комплекс наказания за ответные действия», реализуя принцип силового доминирования.

Обмен ударами на средней дистанции крайне травмати­чен и опасен, а следовательно, не обоснован, так как велика вероятность случайного попадания. Любая нестабильность негативна. При напоре противника стоит применять такти­ку челночного движения, два-три удара — шаг назад, резкое ускорение — два-три удара — шаг назад и т. д. Это позволяет измотать агрессивного противника, не ввязываясь в жёсткий обмен, но не забывая, что каждая атака противника должна быть наказана.

Не стоит забывать о разных типах физической деятельно­сти в защите и при атаке (Инь-Ян движения). Удар отли­чает жёсткое и непродолжительное мышечное возбуждение. Защита осуществляется длительными мышечными напряже­ниями, и следовательно, более энергозатратна. В конце по­единка, когда силы значительно истрачены, целесообразны жёсткие одиночные удары, применяемые с входом на сред­нюю дистанцию и имеющие стойкую периодичность, зас­тавляя противника находиться в скованном сос­тоянии. Единоборство на критической дистанции физичес­ки является самым тяжёлым и в конце поединка не реко­мендуется.

Атакующая тактика позволяет реализовать принцип си­лового доминирования, свести к минимуму защитные дей­ствия, минимизировать энергозатраты, свободно выбирать и использовать дистанцию. Крайне важно реально реализовать каждый удар в связке и вовремя разрывать дистанцию, не ввязываясь в обмен. Техника, количество и дистанция уда­ров выбираются субъективно для каждого спортсмена. А са­мое главное, атака — основа тактики специальных подразде­лений и доминирующая тема в содержании прикладных раз­делов.

основные идеи тактики

«КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»:

1. Отсутствие неакцентированных ударов.

2. Реализация индивидуального технического арсенала на всех дистанциях по мере сближения или удаления от про­тивника.

3. Сближение на критическую дистанцию и силовое до­минирование.

4. Максимальное сведение защитных действий к пассив­ной безопасности.

«КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ» —

ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИИ

«КОИ НО ТАКИНОБОРИ» переводится с японского, как «карп, плывущий вверх по водопаду», и подразумевается, что только смерть может остановить карпа, плывущего на не­рест вверх по течению. Это выражало состояние духа саму­рая, который уясняет свою цель, и только смерть может его остановить в движении к ней. При всей средневековой пате­тике это короткое выражение очень ёмко отражает состоя­ние духа опытного бойца.

Крайне важно с первого занятия формировать жёсткие конкретные цели стратегического характера. Причём физи­ческая, техническая и психологическая подготовки должны взаимопересекаться, компенсируя при необходимости недо­работки друг друга. Чтобы пояснить свою мысль, приведу пример:

отжимание на кулаках

1. Физическая часть — специальное физическое упражне­ние для укрепления плечевого пояса и ударной поверхности кулака.

2. Техническая часть — упражнение, имитирующее пря­мой удар рукой. Обратить внимание на положение локтей (прижатые), правильный (примерно 45°) разворот кулака, прямая спина, жёсткое ударное дыхание.

3. Психологическая часть — упражнение, развивающее выносливость, традиционно выполняется максимальное ко­личество + еще один раз, несет элемент преодоления, кото­рый обучаемый в состоянии оценить субъективно.

Психологическая подготовка в состоянии компенсировать недостатки индивидуальной техники и физической готовно­сти. Дело в том, что, опираясь на последние исследования, можно с уверенностью сказать, что максимальные энерго­затраты у человека связаны с интеллектуальной, а не с мы­шечной деятельностью. Это наводит на мысль о перераспре­делении энергии путем психологического тренинга. Многие специалисты в прикладных — боевых дисциплинах подтвер­ждают особую трудность нейтрализации наркоманов, алко­голиков и душевнобольных минимум по трем причинам:

1. Нечувствительность (этих целей) к боли.

2. Удивительные всплески физической силы.

3. Неудержимое стремление к выбранной цели.

Эти наблюдения предполагают, что при искусственном или болезненном ограничении ментальной деятельности че­ловек приобретает, хотя и импульсивно, уникальные физические качества, совершенно не соизмеримые с его субъек­тивными физическими характеристиками.

Цель всей психологической подготовки — это умение уп­равлять своим психическим состоянием, способность акцен­тировать тактические цели путем выделения главного из об­щего, делая это рефлекторно.

На Востоке первый и главный девиз для воина: «Опусто­ши себя».

Говоря современным языком, боец не должен думать во время схватки, оставив свой разум пустым. Только в этом случае энергия, не потраченная на интеллектуальные про­цессы, может быть перераспределена на физический уровень, а отсутствующее сознание не будет иметь возможности субъективно ошибаться, оставляя воину органы чувств, объек­тивное восприятие и неосознанное реагирование.

Схематично психологическая сторона тренинга выглядит так:

— осмысление полученного задания;

— идеомоторное моделирование движения;

— физическое воспроизведение;

— многократное повторение;

— постановка тех. действия с учётом тактических ввод­ных;

— завершение тренинга — рефлекторное, неосознанное воспроизведение;

— тех. действия по команде либо как реакция на типич­ный раздражитель.

Психическая деятельность опытного бойца сводится к опознанию типичных раздражителей и типичной реакции на них без эмоциональной окраски действия. Такое состоя­ние называется «не присутствие», боец ментально отсутству­ет в процессе борьбы, в ней участвует лишь его комплекс раздражители — реакция. Это позволяет объективно воспри­нимать обстановку, не анализируя ее, а лишь типично реа­гируя на ее изменения. Подобное состояние достигается лишь продолжительным тренингом и совершенно невозможно без реального прикладного опыта.

Боевой опыт является главной и завершающей стадией психологического тренинга. На начальных этапах формиро­вания бойца подобный эффект невозможен. Для повышения боевых качеств следует использовать внутренние раздражи­тели, отключающие сознательную деятельность. Дело в том, что в сознании человека доминирующую роль играет ин­стинкт самосохранения, это безусловный инстинкт, заложен­ный изначально, а не приобретённый под воздействием внешних условий. Реакция, вызванная этим инстинктом, может быть настолько сильна, что способна вызвать необратимые физические и психические нарушения, не будь у психики системы защиты. При пике возбуждения срабатывает меха­низм охранительного торможения, человек перестает воспри­нимать окружающее как реальную действительность. Если взглянуть в прошлое, то каждый вспомнит состояния: «как во сне»; «не помню, как оказался»; «откуда силы взялись». Отключившись на пике возбуждения, психика проявлялась в виде рефлекторных действий без осмысления происходя­щего.

В начале обучения для управления психикой и её отклю­чением следует использовать два раздражителя: страх и ярость. Несмотря на свою непохожесть, эти чувства вызывают сход­ные психические состояния. Крайне важно довести психику до пика возбуждения, что, в свою очередь, позволяет перей­ти на рефлекторный уровень восприятия действительности. Страх и ярость вызывают стрессовые состояния, которые сами по себе негативны, т. к. могут вызвать скованность и повы­шенные энергозатраты, поэтому в процессе обучения инст­руктор должен наращивать количество спаррингов, что, в свою очередь, позволяет накопить опыт управления психи­кой.

Для управления психикой можно использовать методику «минимизации побудительного мотива». Приведу пример: мой вес 95 кг, занимаюсь каратэ более 20 лет и достаточно агрес­сивный человек, сориентированный на атакующий стиль поведения. Представим, что произошло столкновение в ог­раниченном пространстве с агрессивно настроенным муж­чиной около 150 кг и явно спортивной внешности. Что я буду ощущать? Избежать поединка невозможно. Моя сте­реотипная агрессия подсознательно ослабляется чувством самосохранения, поэтому привычный настрой на «победу любой ценой» может вызвать внутреннее противоречие, а любое сомнение в бою — губительно. Любая суперзадача (например, полная победа) вызывает подсознательные про­тиворечия, попытки оценки своих и чужих шансов на успех, что недопустимо! Чтобы избежать этих негативных размыш­лений, следует минимизировать стратегическую цель. Не победа, а, скажем, привычное, конкретное техническое дей­ствие, в результативности которого я уверен. В моем случае это «тейсо» в подбородок. Учитывая большой прикладной опыт, подсознательно уверен в успехе этого приема; и, если он пройдет, дальнейшие мои действия будут подчинены ди­намике боя, и навряд ли я буду о чём-то размышлять, а значит, мои действия будут носить рефлекторный характер.

Минимизация побудительного мотива целесообразна прежде всего в начале поединка. Задача, стоящая перед бой­цом, должна сводиться от абстрактной победы к выполне­нию конкретного, хорошо знакомого, апробированного, тех­нического действия, это придаст спортсмену раскованность, что очень важно. Победа из первичной задачи становится вторичной, это снижает негативную составляющую чувства ответственности, нейтрализуя комплекс самооценки и пре­образуя бойца в «биомеханизм» по воплощению на практике предварительных наработок. Исходя из этих психологичес­ких установок, утверждаю, что бойцу необходимо иметь ко­ронные удары и связки.

Победа в бою в большей мере зависит от правильно сфор­мированной мотивации. Психология бойца, способы само­управления крайне важны как для боевого использования, так и для спорта. Наиболее значительным материалом в этой области является японский средневековый трактат «Хагакурэ», известный, как «Бусидо», или «Путь воина». Он практи­чески полностью посвящен психологической подготовке бой­ца, что ещё раз подтверждает главенствующую роль психо­логии в тренировочном процессе.

СПОРТИВНЫЙ И ПРИКЛАДНОЙ РАЗДЕЛЫ

ПО МЕТОДИКЕ «КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»

 

Принцип боевого искусства состоит в том, чтобы нападать, не думая о жизни и смерти, — пускай всё решит судьба.

«Хагакурэ», XVIII в.

Уже не раз говорилось, что у спортивного и реального поединков очень мало общих черт. То, что запрещено в спорте, является ведущей техникой в прикладном разделе. Чем это вызвано?

Спорт

Прикладной раздел

Существует за счет широкой популяризации и проведения для соревнований.

Специальные техника и тактика исполнителей специального назначения.

Определяется правилами проведения соревнований.

Определяется предпочтительной методикой поражения.

Цель поединка — доказать судьям свое превосходство над соперником в рамках правил.

Цель — «отключение», травмирование или уничтожение противника без ограничения в средствах.

Тождественность соперников — вес, спортивный опыт.

Невозможность предварительного выбора противников.

Техника и тактика, зрелищного оценочного боя.

Грубая неэстетичная техника, выполняемая с максимальной жестокостью.

Слишком много различий, слишком тяжело перенести и адаптировать спортивный стиль в русло боевого примене­ния. Но в то же время не стоит забывать, что при существен­ных различиях в тактике и психологии спорт и боевые раз­делы используют однотипную технику. Связано это с общи­ми корнями — древними боевыми школами, которые для привлечения большего числа занимающихся стали вводить ограничения в правила ведения боя, постепенно превратив его в спортивный поединок. Яркий тому пример — совре­менное у-шу Саньда, напрочь лишенное даже намека на свое боевое прошлое. Современные школы даже бравируют сво­им эстетизмом и безопасностью ведения поединка. Тхэквондо, сётокан и так называемые боевые фулконтактные стили типа кёкусинкай, джиу-джитсу, хапкидо имеют столь значитель­ные ограничения в правилах, что называть их боевыми мож­но только с иронией. Современные школы, рожденные, как правило, в первой половине прошлого века, носят исключи­тельно спортивный характер. Пытаться преподавать их без принципиальных изменений служащим «специального на­значения» не просто глупо, а, скорее, опасно, т. к. формиро­вание спортивного образа мышления и самоконтроля, спортивная тактика и спортивная психология не имеют ни­чего общего с реальным боем, где победа порой означает окончание чьей-то жизни. Нужен ли спорт и спортивные поединки для центров боевой подготовки? Да, если исполь­зуют спортивные методики для:

— специфического укрепления организма;

— постановки типичной техники;

— последовательного, подводящего укрепления психики.

Спорт — это мощный инструмент для общего формиро­вания бойца специального назначения. Более того, зримость успехов конкретной школы более всего заметна при участии её членов в соревнованиях. Но в каких? Соревновательный опыт, способность гибко вносить ограничения в собствен­ную технику и тактику необходимы бойцу при идеомоторном формировании стереотипов поведения. Что касается предпочтения, то, на мой взгляд, наиболее полезны сорев­нования по самбо и дзюдо, а наиболее интересны — по дай­до-джуку и муай тай в связи с их незначительными ограни­чениями при ведении поединка. Более того, думается, что в процессе отработки техники и тактики боевого применения необходимо проводить спарринги по правилам дайдо-джуку и армейскому рукопашному бою, что обогатит спарринговый опыт, укрепит физически. А учитывая способ оценки поединка, позволит реальнее оценить субъективную техни­ку.

Но не надо забывать, что даже такие свободные от огра­ничений стили, как дайдо-джуку, рукопашный бой и панк­ратион, ни в коей мере не являются готовой боевой систе­мой и могут использоваться лишь как одна из частей форми­рования бойца, позволяя частично оценить успехи обучаемого. Не техника и физическая сила определяют готовность обучаемого к реальному бою, а психика и тактика. То есть те части обучения, которые диаметрально отличаются от при­нятых спортивных.

На основе вышеизложенного напрашивается вывод, что проведение спортивных соревнований необходимо при под­готовке бойцов специального назначения, но лишь как тех­ническая и физическая составляющие этой подготовки.

Психологию и тактику следует объединить и выделить в отдельную дисциплину — «Специальная психотактика».

«КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ» —

ТЕХНИКА СУБЪЕКТИВНОГО КАРАТЭ

 

Беспринципно считать, что ты не можешь

достичь всего, чего достигли великие мастера.

Мастера — это люди, и ты — человек.

«Хагакурэ», XVIII в.

Если мы внимательно посмотрим на любого продвинутого бойца и сравним его стиль борьбы и технический арсенал с арсеналом других бойцов этого же стиля, то однозначно сде­лаем вывод: различия в технике и тактике бойцов более зна­чительны, чем общие черты. Это совершенно объяснимо. Неосознанно в течение длительного времени спортсмен отта­чивает именно те действия, которые максимально подходят к его биомеханической модели и типу поведения. Если быть точным, то и побеждает боец именно за счет своих индивиду­альных особенностей и степени их реализации. Яркий при­мер тому — плеяда чемпионов мира в тяжелом весе по боксу: Сани Листон, Фрезер, Форман, Мохаммед Али, Холлифилд, Тайсон. Бокс технически крайне ограничен правилами сорев­нований, и тем не менее каждый из этих великих чемпионов ухитрялся обладать своей собственной техникой, я уж не го­ворю о тактике. Чемпион — это всего лишь удачный пример реализации индивидуальных особенностей спортсмена.

Возникает вопрос: почему же каждый спортсмен не стано­вится чемпионом? Вопрос сложный и чрезвычайно многогран­ный. В создании спортсмена экстракласса важны все аспекты подготовки. Но самое главное — выявление субъективных черт на начальных ступенях обучения. Обладая собственным набо­ром характеристик, спортсмен, как правило, вынужден полу­чать обезличенную технику и методику подготовки. И тратит годы, чтобы приспособить её под свой двигательный тип. При­чём неизвестно, хватит ли у него способностей для такой серь­ёзной аналитической работы. И не сведется ли всё к интуитив­ному отбору приёмов и действий, не застрахованному от оши­бок. Методика «Кои но такинобори рю» предполагает следую­щую последовательность учебного процесса с начинающими:

1. ОФП — 1 месяц. Нагрузка должна быть значительной, что позволяет отсеять психически непригодных людей.

2. СФП — 2 недели. Подводящие упражнения, растяжка, укрепление ударных поверхностей.

3. Соревновательный период — 1 неделя. Не отягощен­ные знаниями спортсмены соревнуются с максимальным применением защитных средств:

3.1. по правилам бокса;

3.2. по правилам дзюдо.

Соревнования проводятся с учетом весовых категорий и возраста. В процессе соревнований ведется индивидуальное исследование и классификация спортсменов:

— психический тип;

— физические характеристики;

— тактическое предпочтение (первый или второй номер);

— предпочтительная техника (борец или боксер).

На начальном периоде обучения эти классификации край­не относительны, но позволяют тренеру сделать вывод об особенностях и перспективном направлении в развитии спортсмена.

4. Усвоение базовой техники — от 6 месяцев до 1 года.

5. Адаптация базовой техники к индивидуальным особен­ностям — проводится по мере тренированности спортсмена.

В процессе адаптации происходит изменение траекторий ударов, защиты, стоек, выявление перспективных связок. Не надо бояться экспериментировать с техникой. Бояться нужно биомеханических ошибок. Тело человека сле­дует представлять, как кинематическую модель с одной вер­тикальной и одной горизонтальной осями и системой шар­ниров. Затем нужно уяснить, что:

— удар тем эффективнее, чем меньше векторов включено в результирующий вектор;

— равновесие есть продукт борьбы минимум двух сил; соответственно, в идеале удар должен распространяться из центра тяжести в двух направлениях — в цель и в опору, чем меньше амортизирующих элементов в опоре, чем она жест­че, тем мощнее удар.

Что может являться негативным амортизатором при уда­ре:

— согнутая или наклоненная спина;

— несонаправленное положение кисти, плеча, локтя;

— расслабленная опорная нога.

Чем жестче опора — тем длиннее вектор удара, тем коро­че вектор его отражения. Если все технические действия ана­лизировать через реальную биомеханическую модель, это позволит выделить индивидуальную технику, не отягощен­ную грубыми техническими нарушениями. Любая техника верна, если она укладывается в жёсткую векторную модель, а удары проводятся в максимально узкой плоскости.

Мало того, что правильная техника позволяет переносить к цели удара максимум энергии, она экономит энергоресур­сы организма, т. к. технически грамотный удар использует мышечный импульс только в начале и конце удара, средняя часть носит инерционный характер, что верно для всех ти­пов удара. Объясняется это тем, что группы мышц носят антагонистический характер (сгибатели и разгибатели). Ког­да вектор удара неточен и имеет много составляющих, это усложняет схему движения, что вызывает включение антаго­нистических групп мышц. Это, в свою очередь, вызывает торможение инерции и несет неоправданные энергозатраты. Правильно поставленный удар всегда самый простой и узко­направленный в биомеханическом, векторном плане. Слож­ные траектории всегда энергозатратны, хотя порой имеют некий тактический смысл. Выбор субъективной техники — вопрос творческий, зависящий от обоюдных способностей тренера и обучаемого, вне зависимости от вида спорта.

Чем грамотнее будет составлена ОФП — СФП подготов­ка, тем быстрее можно перейти к технической части обуче­ния. Чем выше квалификация тренера, тем быстрее обучае­мый может перейти к работе над индивидуальной техникой.

Наличие субъективной техники у спортсменов экстра­класса — реальный факт. Задача методик «Кои но такинобори рю» заключается в раскрытии и использовании индиви­дуальных способностей бойца уже в начальный период обу­чения.

Почему татами?

Популярность различных видов бокса в последнее время значительно потеснила восточные виды борьбы. Подумаем, почему. Что формирует общественный интерес к какому-либо явлению — интрига, драматизм происходящего, и нет раз­ницы в этом смысле между популярным сериалом и чемпи­онатом по футболу. Восточные единоборства традиционно трудны для восприятия, их правила сложны, а система оцен­ки понятна (в большинстве случаев) только специалистам. Время поединка, как правило, не превышает 5 минут — вполне достаточно для определения победителя и крайне мало для серьёзного шоу, способного привлечь спонсоров, зрите­лей, телевидение и тотализатор. Учитывая коммерциализа­цию всего спорта в целом, «побеждает» не самый эффектив­ный, а наиболее зрелищный вид. Имея англо-американские корни и развиваясь изначально по спортивному пути, бокс на сегодняшний день — абсолютный лидер популярности в мире. В доказательство этих слов приведу только один пример — приезд Майка Тайсона в Японию. Визит был обстав­лен с истерическим обожанием. Ничего не имею против выражения тёплых чувств к великому боксёру, но не понимаю, как рассудительные, консервативные японцы могли так «потерять лицо». Чрезмерные эмоции явно не в стиле Стра­ны восходящего солнца. Объяснение одно — глобальная аме­риканизация стандартов потребления. Бокс не имеет в Япо­нии достаточно серьёзных последователей, следовательно, обыватель желал видеть не эффективную технику, а эффек­тное шоу с экзотическим исполнителем.

Чем опасно для прикладных методик такое искривление интересов публики в сторону профессионального бокса?

• Во-первых, находясь в условиях самофинансирования и рыночной конкуренции, имея достаточно длинный период формирования бойца, каратэ и т. д. объективно менее инте­ресны, а значит, и менее жизнеспособны, чем находящийся на пике популярности бокс.

• Во-вторых, формирование стереотипа результативного бойца в обществе происходит под воздействием типичных телевизионных образов, увлекательных, но, к сожалению, всего лишь коммерческих, спортивных поединков.

• В-третьих, будучи доминирующим видом контактного спорта, бокс и его разновидности (муай тай, кик-боксинг, са­ват) своими традиционными методиками и техническим арсе­налом внедряются в сектор подготовки сотрудников специаль­ного назначения, что в большинстве случаев надуманно.

Рассмотрим подробнее некоторые тактические особенно­сти разновидностей бокса.

1. Имея, вне всяких сомнений, результативную ударную технику, разновидности бокса культивируют крайне спор­ную защитную систему, во многом опирающуюся на перчат­ки как элемент защиты.

2. Тактика 3-5 или даже 12-раундового боя не имеет ни­чего общего с реальным поединком, а во многом и противо­речит ему именно из-за искусственной длительности, обо­снованной лишь зрелищностью происходящего.

3. Ограждение ринга формирует не типичное для реаль­ной схватки поведение, с одной стороны, атакующий нано­сит удары (прижав противника к канату) без входа ногами (с места), а с другой — защищающийся зажимается, укрываясь перчатками (глухая защита). Конечно, подобная ситуация возможна и в реальном бою, но не так целенаправленно, как на ринге, и, что самое главное, без спасительных перчаток.

4. Борьба на критической дистанции — основа любого прикладного тренинга, а борьба в партере — тяжелейший силовой элемент реальной схватки. Единственная разновид­ность бокса, в которой приветствуется работа в клинче и броски, — муай тай, но эти действия носят в ней, скорее, сдерживающий, чем наступательный характер. Свободный бой на татами позволяет:

1. Выработать у бойца чувство границ площадки (окружа­ющего пространства), а не ощущение каната за спиной.

2. Скоротечность поединка диктует взрывную манеру ве­дения боя, что идентично реальному ходу событий.

3. Свободные от протекторов руки имеют возможность реализовать разностороннюю защитную технику.

4. Возможность борьбы (бросков и партера) значительно обогащает технический и тактический арсеналы.

5. Ударная техника, применяемая при добивании и в парте­ре, формирует реальные тактические модели боевого пове­дения.

Опираясь на вышеизложенные пункты, можно сделать вывод, что прикладное обучение разумнее проводить на татами, причём с максимальной широтой технических приёмов.

тактическая направленность

борьбы в практике

«кои но такинобори рю»

Тактическая задача диктует особенности технического арсенала. Рассмотрим для примера последовательность при­кладной тактической задачи «Нейтрализация противника».

1. Неявное сближение до средней — критической дистанции. Скрытность подхода требует либо:

— очень быстрого сближения (прыжок, резкое измене­ние траектории движения и т. д.);

— непринуждённой походки, по диагонали к цели, под правую руку (справа — налево), до критического сближения.

2. Осязательный контакт.

Контроль лёгким прикосновением руки противника (в идеале — локтя с любой стороны). Взгляд следует направ­лять либо несколько в сторону, либо на грудь цели.

3. Шокирующий удар.

Главное требование к выполнению — внезапность, а зна­чит, выбор за хорошо подобранным, жёстким ударом рукой, предположительно в область горла или носа снизу.

4. Выведение из баланса.

Проведение удара в идеале производится с одновремен­ным захватом частей одежды (или тела) противника, пос­ле удара, не выпуская этого захвата, производится свали­вание противника. Для этой задачи подойдёт любая неам­плитудная, бросковая техника (подножки, подсечки, заце­пы).

5. Добивание.

Самая сложная часть задачи, так как носит нестереотип­ный характер, а следовательно, крайне затруднительна в пред­варительной отработке. В предварительном подборе добива­ющего удара следует опираться на прогнозируемые повреж­дения противника:

• Перелом либо тяжёлая травма шейного отдела или гор­тани;

• Перелом правой кисти;

• Тяжёлое повреждение паха;

• Черепно-мозговая травма.

На примере рассмотрения этой тактической задачи вид­но, что тактические условия определяют технический арсе­нал, а учитывая то обстоятельство, что тактика формирует­ся, исходя из стратегии, выясним:

Какая стратегическая задача стоит перед бойцом «Кои но такинобори рю» ?

Поражение противника любым возможным способом с обязательным контролем баланса и тактической ситуации!

• Соответственно, борьба, как составляющая техники, дол­жна состоять не из оценочных, сложных в выполнении амп­литудных движений, а из контролирующих, силовых элемен­тов;

• Прежде всего стратегия силового доминирования и так­тика критического сближения подразумевают следующий технический выбор и стиль борьбы;

• Всё, что можно схватить, надо хватать. Скажем так, лю­бые защитные действия можно заканчивать захватом атаку­ющего противника для выведения его из равновесия (в про­цессе его атаки) или контрудара с натягиванием на себя зах­вата реверсной рукой;

• Схватив, сразу «ломать» вертикальную ось противника (нарушение вертикальной стабилизации), то есть, рванув захваченную часть экипировки (тела), вывести из состояния равновесия (баланса);

• Исходя из сложившегося положения противника, либо нанести завершающий удар, либо перейти к удушению (либо болевому приёму) в стойке;

• Сваливание противника стоит проводить лишь как за­вершение удушающего, болевого приёма либо успешной удар­ной атаки;

• Неподготовленный переход в партер крайне опасен как для спортивного, так и для прикладного разделов. Потому что:

1. В партере побеждает, как правило, не тот, кто технич­нее, а тот, кто тяжелее.

2. В реальном бою оказаться на земле — значит потерять возможность маневра и контроля окружающей обстановки, что совершенно недопустимо и должно применяться либо при отсутствии выбора, либо с вескими на то основаниями.

Борьба не может носить абстрактный характер, форми­рование индивидуального технического арсенала должно носить продуманную тактическую окраску.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

особенности техники ударов ногами

В БОЕВОМ КАРАТЭ «КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»

Учитывая полноконтактный способ ведения поединка, всё удары (ногами, руками, головой и т. д.) производятся с про­носом через центр цели. С целью увеличения мощности и результативности ударов ногами было проведено биомеха­ническое исследование, результаты которого затем апроби­ровались в тренинге инструкторов школы.

Перечислю основные результаты биомеханического ис­следования и последующей практической отработки:

1. Наиболее сильны удары в корпус и по ногам, удары в голову не отличаются стабильной результативностью.

2. всё удары, вне зависимости от направления, начинаются с выноса колена в центр цели, причём начало движения дол­жно быть абсолютно естественным, поднимается, по кратчай­шей траектории, только колено, таз, спина прогибаются уже после выноса колена, причём всегда вперёд и никогда не от­ставляются назад или в бок (грудь всегда колесом). При уда­рах ногами на критической дистанции в связи с короткой тра­екторией бьёт одна нога, без помощи корпуса.

3. Траектория удара должна быть прямолинейной для наращивания скорости, любые отклонения от прямой сто­па — цель (вне зависимости от типа удара) сопровождают­ся появлением разнонаправленных силовых векторов, рас­пыляющих результирующий вектор силы на систему нега­тивных составляющих, что значительно ослабляет силу и скорость удара.

4. Исходя из пункта 3, был сделан вывод: траектория лю­бого удара (руками в том числе) при её фронтальном рассмот­рении не должна выходить за ширину плеч.

5. В любом ударе мышечное усилие должно быть в на­чале движения (учитывая технику удара «с проносом»), и в момент акцента (пик траектории) другие участки траек­тории преодолеваются бьющей ногой в состоянии макси­мальной релаксации, это позволяет сохранить скорость дви­жения, а она, в свою очередь, переносит к цели огромный заряд кинетической энергии, прибавьте к этому заряду потенциальную энергию ноги (вес) и получите величину, значительно превышающую мышечные возможности не­посредственно самой ноги. Возникает эффект кнута. Рас­слабленный кнут благодаря амплитудно-затухающей гар­моники на своём конце преодолевает звуковой рубеж (гром­кий хлопок — это переход на сверхзвуковую скорость).

6. Голова максимально стабилизирована — это позволит сохранить стабильную вертикальную ось вращения (баланс) и не потерять визуальный контроль.

7. Опорная нога всегда прямая, что уменьшает величину отражённого вектора (благодаря жёсткой опоре) и позволяет сохранять баланс в процессе удара.

8. Всё удары по своей сути должны напоминать длинные шаги расслабленной бьющей ногой и напряжённой, на пике траектории (во взрывной манере), опорной. Согнутая опор­ная нога вызывает в процессе удара отклонение таза назад от вертикальной оси вращения корпуса, это снижает скорость вращения и увеличивает значение обратного вектора, направ­ленного в противоположном от удара направлении, так же отклонения таза вызывают нарушение баланса.

9. Учитывая технику «с проносом», бьющая нога не воз­вращается в исходное положение, но постановку следует отработать отдельно.

10. Любой удар (руками, ногами и т. д.) производится после вшагивания опорной ноги в ударную дистанцию (сокраще­ние дистанции и придание тех. действию дополнительной динамики).

11. Удары Маваси-гери бьются голенью, Маэ-гери — пят­кой, для отягощения поражения противника.

12. Удары в голову ногами следует наносить только в слу­чае добивания противника. Одиночные удары ногами с даль­ней дистанции — авантюра чистой воды.

Состояние естественности и раскованности в ударе — под­тверждение верной техники.

разминка «Кои но такинобори рю»

Методика «Кои но такинобори рю» направлена на при­ближение учебного процесса к реальной боевой обстановке. Исходя из этого, разминка, выделенная в вводную часть тре­нировки, нецелесообразна, потому что приучает бойца к под­водящим упражнениям перед основной частью, что, в свою очередь, особенно у начинающих спортсменов, вызывает комплекс зависимости от подготовительных действий (раз­минка, растяжка, разогрев и т. д.), что совершенно недопус­тимо. Разминка должна присутствовать лишь как вторичная цель грамотно подобранных инструктором вводных заданий. Задание должно быть максимально простым, с одной либо двумя целями и реальной тактической задачей. Реализация задания производится с полным приближением к реальной обстановке, по возможности без излишних ограничений. Это необходимо для воспитания у обучаемых максимально ко­роткого времени адаптации к критической нагрузке.

Переход покой — пик возбуждения должен укорачивать­ся всей методикой тренировки как в физической, так и в психологической составляющих. Упрощение задания позво­ляет, не травмируя обучаемого, подготовить организм фи­зиологически, разогреть большие группы мышц и в то же время выполнять задания минимумом технических приемов, что, в свою очередь, повышает собранность, заостряет вни­мание, формирует чувство партнера, дистанции и баланса, укрепляет психику в условиях реального единоборства.

Так как разминка соединена с основной частью, то выделенно разминаются только нос, губы, уши, брови, шея и паль­цы рук (не более двух минут в целом). Самым перспектив­ным, на мой взгляд, первым заданием является работа в па­рах в стойке (5 минут).

Приведу семь вариантов этого задания:

1. Борьба в стойке. Только руками, на выведение из рав­новесия.

2. Борьба в стойке с плотным захватом обеими руками за кимоно, удары локтями (с ограничением скорости, силы удара и давлением локтем на поражаемую поверхность в конечной фазе).

3. Борьба в стойке на захват и освобождение от него обо­юдно, удушение.

4. Борьба в стойке — зацепы и подножки, подсечки нога­ми.

5. В стойке «пятнашки» ногами. Нужно быстро наступить на стопу соперника, а он должен успеть среагировать и выдернуть ногу (обоюдно, обеими ногами).

6. В стойке столкнуть противника грудью и плечом, руки сзади.

7. Поединок типа «сумо».

Сразу после первого задания следует применять второе, тоже на 5 минут:

1. Борьба в партере, стоя на коленях, на выведение из равновесия.

2. Борьба в партере на удушение.

3. Борьба в партере, болевые приемы.

4. Борьба в партере, удары локтями (аналогично, как в стойке).

5. Удары и защита руками, обоюдно, без ограничений, стоя на коленях.

6. Захваты и освобождения от них, обоюдно, в партере.

7. Удары ногами, стоя на коленях.

После первых двух частей следует применить третью часть, тоже на 5 минут:

1. Стойка на кулаках, нога на ногу.

2. Стойка на кулаках, ноги вверх на опору не ниже 1,5 метра.

3. Отжимания на кулаках — «челнок».

4. Стойка на кулаках, ноги врозь — ноги вместе.

5. Стойка на одной руке, попеременно.

6. Вис на перекладине.

7. Стойка на лбу и ногах, руки за спину.

Итого в сумме три упражнения занимают 15 минут и не­сут смысловую тактическую нагрузку, создают и закрепляют практические навыки работы на критической дистанции, разминают обучаемого, готовя его к основной части.

Ни в коем случае не обращать внимания на поверхност­ные травмы — рассечения, ушибы, кровоподтёки.

Растяжка проводится самостоятельно, в конце занятия, каждую тренировку. Рекомендую статическую форму растя­жения, несопряженную с резкими амплитудными движени­ями. Давление на растягиваемую ткань осуществляется на длинном выдохе, ослабление давления — на длинном вдохе. Махи в конце растяжения — без усилия, постепенно повы­шая амплитуду, но не до боли. Боль — верный признак не­правильного выполнения растяжки. Занимать растягиваю­щее положение надо крайне осторожно, до первых болевых ощущений, затем принять статичное положение и дожидаться ослабления этих ощущений, после ослабления боли следует продолжать растяжение и так три-четыре этапа. Колени все­гда прямые, носок всегда натянут, следить за положением таза. Положение спины всегда прогнутое, грудь вперед, ды­хание глубокое, растянутое. При возникновении вторичных болевых ощущений растяжку прекратить до выздоровления. Завершать растяжку следует силовым массажем, проводимым гимнастической палкой. Растираются ноги, руки и корпус длинным движением всегда в направлении сердца.

Замена разминки на вводную работу в парах тактически обоснованна. Растяжка, перенесенная на конец тренировки, более эффективна, т. к. проводится спокойно, без учета вре­мени, а значит, менее возможен связанный с ней травма­тизм.

зависимость выносливости бойца

ОТ ПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕННОГО ДЫХАНИЯ

В классических школах каратэ до обучение начиналось с постановки правильного дыхания. Это акцентированное от­ношение к способу потребления кислорода совершенно обо­снованно. Дело в том, что работоспособность мышцы опре­деляется её способностью утилизации кислорода, а если брать организм в целом, то величиной его потребления. Так же важна энергичность вывода вторичных продуктов окисления, т. е. углекислого газа. Рассмотрим некоторые типы дыхания, принятые в системах рукопашного боя:

Медитативное дыхание (полный вдох). Волнообразный вдох в последовательности живот — грудь — плечи выполня­ется в течение не менее 5 секунд. Затем волнообразный вы­дох в обратной последовательности, до 10 секунд. Особое внимание следует уделять полноте выдоха и отсутствию пау­зы при переходе вдох — выдох, последовательность фаз ды­хания должна носить гармоничный характер.

Инь-дыхание. Применяется при силовом единоборстве (борьбе), защитных действиях (блоках), перемещениях. По сути напоминает укороченный по амплитуде (поверхност­ный) полный вдох. Характерно ровным по амплитуде цик­лом вдох — выдох, а при усилии (блоках и борьбе) напря­женным выдавливанием воздуха диафрагмой. Инь-дыхание крайне затруднительно и требует специальной отработки. Бойцы контактных видов спорта, участвуя в «смешанных боях», зачастую просто не знакомы с использо­ванием поверхностного дыхания, что при переходе в сило­вое единоборство на критической дистанции (борьба в парте­ре, например) значительно снижает их выносливость. Бор­цы, напротив, чувствуют себя в этой ситуации как рыба в воде — чем длительнее и непрерывнее предварительное си­ловое давление на противника, чем более напряжено его ды­хание, тем результативнее завершающие тех. действия, так как вызванное неправильным дыханием утомление наступа­ет катастрофически быстро и является практически не обратимым в условиях временного ограничения поединка.

Ян-дыхание. Дыхание при ударе либо взрывном дей­ствии. Выполняется резкий выдох с максимальным напря­жением, в идеале — для большей концентрации — с криком.

В конце ян-выдоха происходит та самая задержка Дыхания, которая так необходима для моментальной кон­центрации удара и так негативна при длительной силовой нагрузке в борьбе.

Все удары проводятся только с криком, потому что крик — это идеальный способ:

• вывода углекислого газа из трудновентилируемых ниж­них долей лёгких, а значит, повышение порога утомляемос­ти;

• концентрации любого физического усилия;

• подавления воли противника;

• самому войти в состояние боевого транса, что позволя­ет противостоять болевым ощущениям после пропущенного удара.

Разделение на медитативный инь и ян типы дыхания но­сит крайне условный характер, так как они имеют свойство перетекать друг в друга (инь—ян), но такое разделение не­обходимо при идеомоторной отработке для лучшего уясне­ния типа движения и способов его усиления.

Пренебрежение основами традиционного каратэ — грубей­шая ошибка, чреватая непредсказуемыми последствиями на про­двинутых ступенях обучения. Правильно поставленное дыхание— одна из важнейших основ всего учебного процесса.

формирование комплексов ОФП

ПО МЕТОДИКЕ «КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»

 

До сорока лет лучше накапливать силу,

к пятидесяти лучше остепениться.

«Хагакурэ», XVII в.

Для полноконтактных видов каратэ свойственно силовое единоборство. Это, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к силовой подготовке спортсмена, к его функцио­нальному состоянию. Такие виды ОФП, как бег, плавание, бес­спорно являются доминирующими в еженедельном плане тре­нировок, т. к., применяя эти виды в смешанной пульсовой зоне, спортсмен значительно повышает свой порог утомляемости, приобретает рационально построенные навыки межмышечной и внутримышечной координации. Бег применяется:

— в утренний физический час. Не более 5 километров, не быстрее 5 минут на километр;

— среда (четверг), суббота. Кросс с дальностью и скорос­тью, в зависимости от периода и подготовленности спорт­смена.

Плавание, как чрезвычайно энергозатратный вид, прово­дится один раз в неделю вместо кросса, причём перед прове­дением занятия проводится методическая пятиминутка с постановкой техники плавания вольным стилем. Вольный стиль оптимально подходит как базовое упражнение для за­нимающихся каратэ, потому что:

— достаточно динамичен;

— имеет жёсткое — ударное дыхание;

— растягивает мышцы плечевого пояса;

— закрепляет навык вращения вокруг вертикальной оси спортсмена;

— обучает ориентироваться в пространстве в условиях ограниченной видимости;

— позволяет научиться разделять фазы напряжение — расслабление.

После базовых упражнений, убедившись, что спортсмен набрал достаточную физическую форму, можно перейти к Упражнениям с отягощением. При идеомоторном конст­руировании любого упражнения, с отягощением в том числе, крайне необходимо добиваться технической чистоты Движения. Должны соблюдаться следующие принципы:

— чем ближе начало и конец движения к вертикальной оси, тем оно мощнее (при фронтальном рассмотрении любое движение должно оставаться в границах ширины плеч); — строго выявлять доминирующие для данного упражне­ния группы мышц, соблюдать последовательность их вклю­чения;

— производить движение минимально необходимым ко­личеством мышц;

— при выборе упражнения уяснить его цель, в идеале оно должно полностью имитировать реальное техническое дей­ствие или его часть.

Описание упражнения:

1. Жим штанги узким хватом на горизонтали (упражне­ние для самой ударной мышцы — трицепса). Обратить вни­мание: локти строго прижаты к корпусу и направлены вер­тикально вниз, штанга опускается на нижний обрез груди, резкий выдох при подъеме.

2. Повороты корпусом с грифом на плечах (подводящее упражнение для всех ударов руками). Обратить внимание: ноги в положении «боевая стойка», спина прямая, верти­кально стабильная (без наклонов), голова стабилизируется в одном положении, вне зависимости от движения корпуса, подбородок прижат то к левому, то к правому плечу в зави­симости от поворота, движение грифа строго в горизонталь­ной плоскости, руки широко раскинуты, максимальная ам­плитуда движения. Во избежание травм упражнение делает­ся медленно, только в присутствии тренера.

3. Имитация бокового удара на тренажере типа "рама". Упражнение выполняется на верхних блоках рамы. Для пра­вой руки: занять положение в середине тренажера и принять боевую стойку. Левую руку с рукояткой прижать к боку, имитируя положение реверса при боковом ударе. Правая рука, согнутая под углом от 90° до 120°, отставлена в сторону с зажатой рукояткой. Движение имеет следующую последова­тельность мышечных напряжений:

• правая нога (толчок);

• бедро — таз;

• плечо;

• рука с неизменным углом.

Обратить внимание: плечо, локоть, кулак, подбородок строго в одной плоскости на всей траектории удара. Макси­мальная амплитуда движения плеча. Положение корпуса стро­го вертикальное и без фланговых перемещений. Первона­чально выбранный угол (дистанция удара) не изменяется. Левая рука неподвижно прижата к корпусу. Спина прямая, лопатки сведены. Упражнение выполняется динамично впе­ред, плавно назад. Голова стоит на месте, вне зависимости от движений корпуса.

4. Жим платформы ногами. Обратить внимание на поло­жение стоп. Они имитируют положение опорной ноги — пятки вместе, носки врозь. Упражнение выполняется: дина­мичный подъем, медленное опускание. При опускании ко­лени максимально разводятся в стороны, растягивая мышцы ноги.

5. Выполнение ударной техники с утяжелителями. Любая ударная техника руками или ногами при применении утяже­лителей должна быть максимально точной во избежание зак­репления неверных навыков.

Стоит особо подчеркнуть, что работу с отягощениями нецелесообразно проводить в один день с интенсивной так­тико-технической подготовкой, т. к. значительные физичес­кие нагрузки притупляют тонкокоординативное восприятие.

Формирование любого СФП-упражнения зависит от пред­полагаемой боевой техники. В идеале — упражнение должно имитировать реальное техническое действие.

распределение нагрузок

в предсоревновательном периоде

обучения

Предсоревновательный период является основным в тре­нировочном процессе бойцов фулконтактных видов спорта и сотрудников спецподразделений. В связи с этим он пред­ставляет повышенный интерес для изучения и инноваций.

На протяжении двух лет проводилось изучение 6- и даже 7-дневного графика тренировок, приведу некоторые выводы этого наблюдения. При шести тренировках в неделю можно смело отказаться от утренних тренировок, заменив их на спе­циализированную утреннюю зарядку, не отягощённую такти­ческими и техническими задачами. По продолжительности оптимальной осталась 2-часовая тренировка на татами и 1,5-часовая силовая. Опираясь на предыдущие исследования, было принято, что лучшее время для тренировки в спортивном раз­деле — это период с 12 до 14 или с 19 до 21 часа.

Важнейшим критерием при составлении плана трениро­вок является интенсивность нагрузок, причём, учитывая осо­бую важность и эффективность психического прессинга, рас­смотрение психических нагрузок должно происходить на­равне с физическими. Исходя из этого условия, каждое зада­ние должно обозначаться числовым шифром, например:

Статика — стойка на кулаках на личный результат (время до падения), шифр определяется по 5-балльной системе, пер­вая цифра — психологическая нагрузка, вторая — физичес­кая; итак, для данного задания шифр определён как 5:3, со­ответственно, психологическая нагрузка в этом упражнении носит критический характер, что подразумевает следующие методические шаги:

• Упражнение подобного (критического) типа должно быть одно на тренировку, во избежание психологических или фи­зических травм.

• Задание выполняется коллективно с чётким хрономет­ражем и определением рейтинга.

• Для простоты наблюдения группа не должна превышать 20 человек.

• Ценз задания определяется, как 5 плюс 3, итого 8 бал­лов, это означает, что баллы в группе распределяются с 1-го по 8-й.

• Для контроля функциональной формы спортсмена состав­ляется текущая рейтинговая таблица, любое снижение одно­типных показателей должно сопровождаться снижением об­щегрупповых нагрузок. Снижение производится путём выбора задания с меньшими составляющими баллами шифра.

При определении плана тренировки следует учитывать, что:

• При тактической направленности тренировки должны преобладать сопутствующие задания с высоким психичес­ким баллом.

• При отработке техники могут превалировать сопутству­ющие упражнения с выраженной силовой доминантой.

• СФП — специальная физическая подготовка исходя из своей взрывной направленности проводится с применением «фантомного замещения», «минимизации побудительного мотива» и психотактических вводных, что позволяет форми­ровать психологическую составляющую бойца в условиях преодоления реальных нагрузок.

Важнейшим показателем состояния спортсмена является сон, любое его нарушение должно сопровождаться снижением либо изменением нагрузок.

Учитывая полноконтактный способ ведения поединка, осо­бое внимание должно уделяется силовой подготовке, т. к. борьба на критической дистанции характеризуется силовым единобор­ством. Учитывая этот аспект ведения боя, тренировки чередо­вались по темам: техника — силовая — тактика — силовая — техника — кросс — баня. В зависимости от интенсивности на­грузок и желания спортсменов четверг и субботу можно поме­нять местами. Психический прессинг и тактические составля­ющие присутствуют во всех типах тренировок, поэтому разде­ление на технику и тактику носит лишь акцентирующий ха­рактер.

Утренний физический час оптимально проводить с 8 до 9 часов. Причём нагрузки должны носить щадящий характер, категорически запрещены:

1. Амплитудная растяжка.

2. Бег более 5 километров и быстрее 5 мин. на км.

3. Проведение любых видов спарринга.

В общем, всё, что заставляет сердце работать быстрее 120 сокращений, негативно в столь ранний час. В период, пока организм ещё не готов функционально к серьёзным нагруз­кам.

Ведение рейтинговых таблиц и установка шифра позво­ляют объективнее оценить тренировочный процесс (в целом и в частности), чётко формулировать составляющие и на­правленность каждого задания. Также при помощи шифра можно установить интенсивность выполнения и акцентиро­вание любого упражнения. Например:

Отработка ударов Маваси-гери по мешку с нагрузкой 5:2

Шифр 5:2 в данном случае означает:

• удары производятся в темпе ниже среднего (физ. часть 2 балла);

• количество ударов производится на субъективном мак­симуме, но в любом случае не меньше 200 раз (псих. часть 5 баллов).

Подобный шифр при отработке техники призван вызвать значительное чувство усталости, при котором:

• значительно повышается выносливость;

• происходит процесс психологического преодоления реальных трудностей, отягощённых жёстко сформулирован­ной тактической задачей;

• и главное — при критической усталости, вызванной монотонной однотипной работой, происходит процесс нео­сознанной релаксации, что необходимо при постановке оп­тимальной для данного спортсмена техники. По наблюдени­ям, последние удары, выполненные в раскрепощённой ма­нере, бывают значительно мощнее первых.

Теперь рассмотрим то же задание, но с другим шифром:

Отработка одиночных ударов Маваси-гери по мешку с на­грузкой 4:5

Шифр в данном случае означает:

• удары наносятся в полную силу (физ. часть 5 баллов);

• удары одиночные, «на взрыве». Задание имеет ограни­чения либо по времени, либо по количеству раз, но с серьёз­ной психической «накачкой» (псих, часть 4 балла).

Подобные примеры показывают, как при помощи шифра можно задать, правильно выполнить, а затем проанализиро­вать практически любое задание.

Более того, эта методика позволяет архивировать трени­ровочный процесс, что совершенно необходимо при анализе проделанной работы и перспективном планировании.

постановка техники ударов

по методике

«ШИФР 1:1» и «ШИФР 5:5»

Период после идеомоторного осмысления технического действия крайне важен, так как правильно построенная мето­дика позволяет избежать многих негативных составляющих обучения (скованность, повышенные энергозатраты, суетли­вость и т. д.). Эти негативные составляющие настолько труд­ны в исправлении, что порой требуют индивидуальной рабо­ты тренера с каждым спортсменом, а это крайне затрудни­тельно.

Методика «ШИФР 1:1» позволяет заниматься постанов­кой удара самостоятельно (в большей или меньшей степе­ни).

«ШИФР 1:1»

Психическая составляющая крайне не выражена, я бы определил её, как отсутствие заинтересованности при вы­полнении упражнения, т. е. 1 балл.

Физическая составляющая (в данном случае энергозатра­ты) должна стремиться к нулю, но так как утомляемость в данном случае носит позитивный, формирующий характер, то физические затраты должны быть не ниже лёгкой устало­сти — 1 балл.

Единственной задачей «шифра 1:1» является осознание тех­ники через ощущения, уже не отягощённые идеомоторными концепциями и ментальными поисками. Спортсмен при вы­полнении этого задания всего лишь фиксирует свои ощуще­ния от выполненного действия, не пытаясь идти вразрез со своими естественными двигательными навыками, но в то же время оставаясь в (заложенной идеомоторно) общей система­тике.

«ШИФР 5:5»

Учитывая принцип силового доминирования, следует отметить, что для спортсмена крайне важен способ взрывно­го наступления. Для формирования взрывной техники удара крайне интересна методика 5:5. Что она включает?

Ударный вход — «впрыгивание» передней ногой в удар­ную дистанцию с жёстким ударом ноги в пол, для получения дополнительного импульса.

Акцент удара совпадает с моментом постановки ноги.

Акцент реверса по силе напряжения тождествен акценту бьющей руки, напряжение опорной ноги (при ударе ногой) тождественно акценту удара ноги.

Удар производится из состояния мышечной релаксации.

При этом шифре удары производятся только с криком, с глубоким входом ногами на ударную дистанцию.

Психологическая и физическая составляющие должны реализоваться во взрывной манере, кратковременно, но с интенсивностью 100% — 5 баллов, до состояния полной (псих. и физ.) усталости. Задание выполняется индивидуально, без учёта времени и количества ударов, при выполнении доми­нирующими являются чистота и мощь удара, возможность его практического использования.

методика пассивной безопасности

«кои но такинобори рю»

 

Уже только тем, что человек не убегает,

он удваивает свою силу.

Священник Сюнгаку, XVI в.

Принимая во внимание приоритетность наступательной тактики, учитывая полноконтактный способ ведения поедин­ка, необходимо отдельно рассмотреть систему пассивной безопасности.

Под пассивной безопасностью подразумевается защита, не требующая амплитудных защитных действий. Имеется в виду, что в случае контратаки противника идеальными за­щитными действиями будут те, которые не потребуют от спортсмена активных физических проявлений, что позволит, в свою очередь, сосредоточиться на атакующей линии пове­дения и экономить энергоресурс.

Какая цель стоит перед любой защитной техникой? Не позволить противнику причинить вред. Как формируется защитная техника?

— Исходя из правил соревнований.

— Анализируя предполагаемую технику ударов. Каждому виду спорта свойственна собственная защита.

Причём, учитывая конкуренцию между видами, идет посто­янная полемика о лучшей ударной технике и о лучшей за­щите. Не раз приходилось слышать мнение уважаемых тре­неров по боксу о бездарности каратэ как вида. И столько же раз самбисты уверяли в непобедимости своей техники.

В трактате «Хагакурэ» на эту тему есть очень глубокая мысль: «...Тот, кто потратил свою жизнь на познание одной боевой дисциплины, глупец, потому что о других видах он имеет поверхностное впечатление».

Рассмотрим особенности защитной техники и тактики самых популярных видов единоборств. Заранее извиняюсь перед специалистами, рассмотрение каждого вида будет но­сить ознакомительный характер.

1. Бокс:

— прижатый подбородок, поднятые руки;

— уходы «на ногах» (принятый термин) с линии атаки;

— уклоны;

— встречные отбивы ударов;

— уход в «глухую» защиту.

2. Тхэквондо WTF:

— использование различных степов и уходов с линии атаки;

— подставки руками.

3. Каратэ до (традиционные стили):

— блоки руками и ногами;

— захваты и броски;

— уходы с линии атаки.

4. Муай тай:

— подставки руками и ногами;

— ударное закаливание корпуса и ног;

— «вязание» противника руками.

5. Кёкусинкай:

— блоки;

— уходы на ногах;

— набивание корпуса и ног.

6. Дайдо-джуку:

— уходы на ногах;

— уклоны;

— захваты и броски.

Этот поверхностный обзор защитных техник позволяет про­следить, насколько правила соревнований диктуют защитные действия. Если в WTF не бьют руками в голову, зачем подни­мать руки и прижимать подбородок? Вот и получается, что, скажем, каратист, не имеющий опыта работы в боксёрских перчатках, не может реализовать свой тип защиты, а борцы слишком часто выигрывают у боксёров в «боях без правил» именно вследствие специфики и тактики борьбы на критичес­кой дистанции. Любой вид борьбы — это 80% времени нахож­дения в критической дистанционной зоне, для боксёра подоб­ная тактика — это 80 % времени нахождения в «клинче» — т. е. грубое нарушение правил. Вот и получается, что борцу стоит с горем пополам добежать до корпуса боксёра (скажем, подняв руки, закрывая голову) и поединок начнёт проходить уже по борцовским правилам, на борцовской дистанции.

Поговорим непосредственно о защите, важность правиль­ного формирования которой доказывали предыдущие при­меры. Защиту следует разделить на активную и пассивную.

Под активной понимается система блоков, отбивов и зах­ватов, т. е. достаточно динамичная амплитудная техника.

Пассивная защита — это:

набитые, укрепленные поверхности рук, ног, корпуса и, как следствие нечувствительность к боли;

— правильное положение локтей, прикрывающих корпус;

— крепкая шея, плечи, способные при необходимости закрывать большую часть головы;

— свободная, неширокая стойка, позволяющая быстро разорвать дистанцию и реагировать на удары противника.

То есть пассивная безопасность — это всё то, что не тре­бует специальных действий и должно быть у подготовленно­го спортсмена постоянно. Она (пассивная защита) хороша сама по себе, не стесняет действия спортсменов и является хорошим дополнением к любой активной защитной техни­ке, вне зависимости от стиля, так как не идёт вразрез ни с одними из принятых правил соревнований. Самой главной частью пассивной безопасности является укрепление повер­хностей тела. Для этого существует несколько методик:

1. Натирание голени, локтей, бедер и корпуса сухим мы­лом. Позволяет значительно укрепить мягкие ткани, не трав­мируя их.

2. Натирание тела гимнастической палкой со значитель­ным усилием. Позволяет укреплять надкостницу.

3. Легкие удары гимнастической палкой по предполагае­мым зонам поражения до появления легкой боли.

4. Набивание тела небольшим (до 1 кг) мешком с песком.

5. Удары голенью по боксёрскому мешку, набитому пес­ком.

6. Работа с партнёром. Попеременное нанесение ударов средней силы по неподвижному партнёру с целью пониже­ния его чувствительности к боли.

7. Различные формы хождения по телу партнёра ногами, коленями и т. д.

Укрепление тела, нечувствительность к боли, правильное положение рук и головы могут уберечь от незамеченных уда­ров и будут являться прекрасным дополнением к любым ак­тивным защитным действиям.

ЗОНЫ ПОРАЖЕНИЯ

В «КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»

С самого начала нужно заметить, что зоны поражения в значительной степени определяются, исходя из ограничений, вводимых в поединок правилами соревнований и формой одежды бойцов в случае боевого единоборства.

Спортивный раздел

В спортивном разделе рассмотрим поединки в стиле ка­ратэ «Кои но такинобори рю», т. к. на сегодняшний день это самый свободный от ограничений вид спортивного по­единка. Напомню, что поединок «Кои но такинобори рю» проходит в полный контакт, часто в абсолютной весовой категории, без протекторов и щитков, но в паховой рако­вине (и, по желанию, в защитных перчатках на руки). Ог­раничения в поединке сводятся к запрещению: захвата за волосы, ударов в шею, спину, затылок. Исходя из принци­па «Всё, что не запрещено, то разрешено», стоит предпо­ложить, что всё остальные удары и болевые приемы разре­шены. Это, в свою очередь, дает широкий выбор такти­ческих действий. Опираясь на опыт соревнований, можно отметить, что в поединках преобладают удары в голову и бедро. Такая узость технических действий при такой сво­боде выбора удивляет. Совершенно не используется такая мощная техника, как прямые удары руками в область сер­дца и солнечного сплетения, приводящая при определен­ных условиях к нокауту. Есть просто невостребованная тех­ника. Приведу только несколько ударов и болевых при­емов, способных вывести соперника из строя, причём в рамках правил:

— удар в нижнее прикрепление дельтовидной мышцы (ку­лаком);

— удар в левую кисть (кулаком);

— болевые на кисть;

— болевые на пальцы;

— болевые на локоть, в основание трицепса (предплечьем или коленом);

— удары по внутренней части плеча и в подмышку (кула­ком).

Самой ближней частью тела противника является рука. Обладая множеством суставов, нервных узлов и связок, руки крайне привлекательны как объект атаки. Особое значение руки как мишень приобретают при позиционной борьбе, когда оба противника предпочитают работать на дальней дистанции. В этом случае шокирующий удар кулаком по кисти соперника будет хорошим началом атаки. Не надо забывать, что удары по рукам должны быть крайне мощны­ми, хлёсткими, рассчитанными на тяжелое повреждение. Следует помнить, что удар в руку, как правило, проходит, но только один раз. Что касается болевых на кисть и локоть — это огромное разнообразие технических действий, кото­рые даже были выделены в отдельные виды единоборств — джиу-джитсу, хапкидо, айкидо. Вся значимость болевых на кисть и локоть заключается в том, что их при определенных условиях можно выполнять даже в стойке. И зачастую со­перник не готов к подобным техническим действиям, что расширяет тактические возможности.

Приоритетные зоны поражения

в прикладном разделе

Данный раздел предназначен для тренинга специальных задач под руководством преподавателя.

Из каких составляющих складывается эффективность по­ражения в контактном бою?

— Дистанция.

— Внезапность.

— Техника (траектория) удара.

— Скорость нанесения.

— Сила удара (масса).

— Форма одежды.

— Зона поражения.

Если рассмотреть всю динамику поражения, то мы ви­дим, что эффективный удар зависит от комплекса факторов, а результируется именно последствиями в зоне поражения. Верно выбранная точка приложения удара в конечном итоге определяет степень поражения. При определённом совер­шенстве техники, верно выбранной дистанции и значитель­ной собственной массе боец может пренебрегать акцентиро­ванными ударами в жёстко определённые зоны, так как боль­шой вес удара опасен сам по себе, но этот подход слишком прямолинеен и энергозатратен. Нанесение ударов по объек­тивно «слабым» зонам противника может:

·  значительно повысить внезапность;

·  утяжелить поражение;

·  снизить энергозатраты;

·  стабилизировать контроль над противником болевым методом;

·  реализовать скрытые тактические задачи;

·  компенсировать негативные особенности бойца (неболь­шие — вес, рост, физическая сила);

·  добиться физического уничтожения противника без применения штатного оружия.

Что следует понимать под «зонами поражения»? Прежде всего это «точки» на теле человека, под которыми находятся жизненно важные органы или нервные окончания, а по во­сточной версии — энергетические узлы и каналы. То есть, исходя из важности поражаемого органа для жизнедеятель­ности, можно предположить степень, силу и продолжитель­ность поражения предполагаемого противника.

Какие тактические цели могут стоять и как они влияют на выбор зоны поражения?

Шокирующий удар. Применяется в начале тактического действия для отвлечения внимания противника от основной цели вашей атаки, а при идеальном исполнении может вызвать у противника состояние ступора (торможение психической де­ятельности). Шокирующие последствия после удара должны продолжаться не менее 2 секунд. Так как нанесение тяжёлого повреждения с первого удара не может носить гарантирован­ный характер, то и применять следует именно скоростные, внезапные удары с акцентом на болезненность повреждения, а не на возможные последствия для жизнедея­тельности в целом.

Зонами поражения для этого типа удара являются:

1. Пальцы стопы сверху (каблуком).

2. Голень спереди 1/3 снизу (сокуто).

3. Колено снизу (прямолинейно ребром стопы — сокуто, с проносом).

4. Камбаловидная мышца голени (нервный узел в сред­ней части, носком ботинка) сзади, снизу.

5. Копчик (коленом).

6. Вся кисть (разбить кулаком или сломать палец).

7. Надбровные дуги снизу (прямолинейно, снизу вверх, тей со).

8. Нос снизу (тей со) либо сверху (головой).

9. Подбородок снизу или сбоку (тей со, эмпи).

10 Вся шея и всё горло (проникающими ударами).

11. Основание черепа (эмпи или тей со).

12. Солнечное сплетение (коротко, внезапно).

13. Пах (для этого типа тактической задачи — коленом).

14. Уши (открытой ладонью либо отрыванием).

15. Глаза (пальцами — сверху вниз либо изнутри наружу — хлёстом).

При нанесении шокирующего удара важно помнить, что пло­щадь ударной поверхности должна быть минимальной либо очень жёсткой для увеличения ударного давления. Это означает, что в идеале бить следует ребром или основанием ладони, кончика­ми пальцев, локтем, головой, жёстким рантом обуви либо удар­ным приспособлением, рассчитанным на проникающие удары.

Упреждающий удар. Форма действий контратакующего типа. Задача, стоящая перед этим ударом, крайне проста — остановить противника с максимальной долей вероятности. Как правило, прямые удары руками в голову и грудь, без определённого прицеливания, ногами в живот и в бок (пе­чень, селезёнка, почки). Нельзя проводить этот тип удара из нестабильного положения при движении назад. Даже если вы отступаете, в момент проведения удара следует жёстко закрепить опорную ногу для стабилизации положения и ак­центирования удара.

Удар добивания. Самый ответственный по задаче тип уда­ра, потому что должен вызвать значительные повреждения либо смерть противника. Находясь в конце тактической це­почки, этот удар должен (при правильном выполнении пред­варительных действий) производиться с максимальной силой по контролируемому (максимально обездвиженному) против­нику. Причём внезапность и скорость, так необходимые в начале связки, теперь играют меньшую роль, чем правильно выбранная траектория (техника и зона поражения) и сила нанесения удара. Серьёзность задачи подразумевает особое внимание к выбору места нанесения удара. Положение про­тивника, выведенного из баланса, также накладывает свой отпечаток при завершении связки. Перечислим перспектив­ные зоны поражения для добивания противника.

1. Основание черепа (под волосяной покров), удар должен быть максимально тяжёлым, производиться основанием ла­дони (тей со), ребром ладони (суто) либо локтем (эмпи). Максимальная амплитуда, с проносом через центр цели и акцентом в точке приложения. При правильном выполне­нии происходит перелом основания черепа, что, как прави­ло, несовместимо с жизнью. Самое малое, что должно про­изойти, — это глубокий обморок.

2. Гортань, одно из наиболее распространенных мест на­несения завершающего удара. Удар наносится узкими удар­ными поверхностями: суто, нуките (кончики пальцев), вил­ка между большим и указательным пальцами. В этом виде поражения крайне важна прямолинейная траектория и ак­цент в точке приложения. При прямолинейном попадании наступает перелом гортани, сопровождающийся болевым шоком и удушьем.

3. Сонные артерии находятся в непосредственной близос­ти от гортани, максимально приближены к поверхности кожи под челюстью. Способ поражения аналогичен гортани, но можно добавить различные формы удушения, целью кото­рого является перекрыть доступ крови к головному мозгу. Потеря сознания при поражении этой зоны наступает в за­висимости от тяжести через 5 — 20 сек., причём при повреж­дении артерии летальный исход неизбежен.

4. Основание носа (снизу), способ поражения аналогичен «основанию черепа», вызывает большую кровопотерю, а при мощном исполнении — глубокий обморок с возможным кро­воизлиянием в мозг. Очень перспективным для поражения этой зоны является удар лобной частью головы, выполняе­мый с захватом двумя руками за одежду либо тело противни­ка.

5. Висок, темя, ключица, глаза, троичный нерв — зоны по­ражения, предпочтительные для ударов добивания вооружён­ной рукой.

6. Пах, удар в промежность следует наносить не стопой, а голенью (маэ-гери-киаги) либо коленом (хидза), при­чём, как и при ударе головой, захват осуществляется двумя руками с натягиванием противника на удар. Поражение вы­зывает столь мощные болевые ощущения, что возможны необратимые процессы в организме, при определённых ус­ловиях приводящие к смерти. Надо особо отметить, что при травме паха человек не в состоянии двигаться и кричать.

Сердце, солнечное сплетение, печень, почки, селезёнка, мо­чевой пузырь и многие другие точки поражения крайне инте­ресны при работе с холодным оружием, но добивающие уда­ры (без оружия) по ним не имеют гарантированного резуль­тата по объективным причинам — наличие одежды и затруд­нённый доступ при работе на критической дистанции. Суета и метания при добивании — непозволи­тельная роскошь, поэтому эти зоны поражения доминируют только при работе холодным оружием.

Прикладной раздел подразумевает использование холод­ного и ударного оружия. Типы и способы его применения будут отражены в отдельной публикации с грифом ДСП. Пока же хотим предложить поэкспериментировать с обычной су­повой ложкой, по сути, это универсальное холодное оружие колющего и рубящего типа.

РИТМЫ И ЗВУКИ

В МЕТОДИКЕ

«КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»

Осэнсэй Уэсиба потратил последние годы своей жизни на изучение звуков и их влияния на людей. Мало того, он утверждал, что существуют комбинации звуков, способные деморализовать или даже убить противника.

Постараемся рассмотреть эту проблему без налета восточ­ной мистики.

Типичные звуки, применяемые в боевых стилях.

1. Ки-ай. Жёсткое звуковое сопровождение удара (путь энергии).

2. Ос. Напряжённое, мобилизующее сочетание (терпи).

3. Раум. Звуковая форма, вызывающая агрессию.

4. Ом (Аум). Звуковая форма медитативного свойства.

5. Сэй. Звуковая форма, усиливающая акцент в выполне­нии движения.

6. Музыкальное сопровождение в муай тай. Заунывная му­зыка, вводящая бойцов в боевой транс.

Что же происходит при исполнении боевого крика?

1. В момент нанесения удара следует резко и жёстко вы­дохнуть для усиления концентрации и вывода углекислоты из нижних долей лёгких, что снижает утомляемость. Наибо­лее резкий и полный выдох происходит с криком.

2. В процессе боевого крика (правильно выполненного) кровь приливает к голове и лицу, повышая тем самым внутричереп­ное давление. Это «опустошает» сознание, переводя бойца в состояние рефлекторного восприятия, придает лицу решитель­ное выражение, которое японцы называют «мэцкей сутэми!» («тотальная решимость идти до конца»).

3. Крик, совмещённый с ударом, несет огромный заряд негативной для соперника информации, и при мощном ис­полнении эти две составляющие могут подавить волю, а при определённых условиях вызвать состояние перегрузки пси­хики — оцепенение у соперника.

4. Крик за счёт повышения внутричерепного давления вызывает состояние боевого транса, характеризующееся не­чувствительностью к боли и всплеску огромной физической силы. На моих глазах боец весом всего 70 кг в процессе ата­ки, сопровождающейся криком, оторвал у соперника кусок пояса. После соревнований мы пробовали разорвать этот пояс — безрезультатно.

Боевой крик, как правило, является частью ритуала шко­лы, зачастую носит мистический характер. Мне видится, что это должен быть резкий выкрик не более чем из двух звуков, подобранных индивидуально. Важно скорее не звучание, а энергичный способ произношения. В тренинге нужно представить, как ваш боевой крик парализует сопер­ника, чем он громче и резче, тем лучше. Стоит особенно выделить, что крик, продолжающийся и после удара, облег­чает судейство, но вызывает состояние ступора у самого кричащего, что недопустимо при боевом применении.

Любое действие бойца имеет ритмическую основу. Са­мый яркий пример зависимости тактики от ритма — бои муай тай. Заунывное, ритмически не выраженное музыкаль­ное сопровождение заставляет бойцов вести поединок в рас­кованной, вязкой манере. Всплески тактической деятель­ности происходят из состояния полного расслабления, что позволяет наносить жёсткие, тяжёлые удары. Считаю заб­луждением практику обучения связкам с нарастающим рит­мом. В этом случае связки обязательно разделятся на под­готовительную и основную части, а, учитывая фактор сило­вого доминирования, каждый удар должен производиться на поражение, без подготовительной суеты и эффектных финтов.

Другое дело, что привыкать к одному ритму — тоже вред­но, связка производится в одном темпе, а вот в каком именно — это должен выбрать сам боец, исходя из ситуации и осо­бенностей соперника. Ярким примером в работе с ритмом является Биг Джордж Форман. Боксер, возраст которого перевалил за 50, вынуждает (силовым доминированием) более молодых, физически сильных и скоростных спорт­сменов вести бой на его дистанции и в его темпе. Кстати, Форман крайне редко травмируется и также редко проиг­рывает. Правильно выбранный индивидуальный ритм — залог успеха бойца. Потеря индивидуального ритма либо неумение адаптироваться к другому темпу боя — стопро­центный проигрыш.

Боевые крики и ритмы особенно важны на высших ступе­нях обучения, но формироваться они должны с первых дней.

японская традиция

в манере ведения поединка

Иаи-дзюцу — искусство первого удара, очень показатель­ный пример истинно японской манеры ведения схватки. Этот способ ведения боя в мгновенно-наступательной манере, са­мурай из положения сидя (релаксация) переходил к взрывной атаке (концентрация). Легенда гласит, что изобрёл Иаи-дзю­цу Ходзё Дзинсукэ, основатель школы Син Мусо Хаясидзакэ рю.

Перед ним стояла, казалось бы, непосильная задача — отомстить убийце отца, знаменитому фехтовальщику, не при­бегая к убийству из-за угла, и он добился своей цели. В Иаи-дзюцу весь расчёт строится на одном, максимум двух ударах, производимых неожиданно, чётко, с максимальной скоростью без напряжения «Рази прежде, чем поразят тебя». Подобная тактическая направленность очень интересна для изучения прикладными разделами, так как:

• практически не подразумевает активных защитных дей­ствий;

• атака носит скорее скоростной, чем силовой характер;

• явно выражены фазы:

1. неявного сближения;

2. (возможно) шокирующего удара;

3. добивания.

Такой взгляд на поединок имеет чисто японские корни, только в Японии так развит рационализм, а чистота движе­ния доводится до эстетического совершенства. Приведу лишь некоторые примеры целесообразности самурайского под­хода к боевым искусствам:

• Чистая победа в дзюдо даётся за один эффективный бросок.

• Борцы сумо не имеют весовых категорий. Непосред­ственно перед схваткой проводят сикири — психологичес­кую борьбу взглядов, сильнейший духом побеждает уже до боя, подавляя волю противника.

• На старых самурайских мечах не так много зарубок, победитель выявлялся за два-три удара, а подставление якиба (закалённая режущая часть меча ~ 5мм) дедовского меча под удар врага было исключительным шагом.

• Только в Японии воин-самурай мог совершить сэппуку (ритуальное самоубийство), если не имел возможности вы­полнить свой долг. Подобная бескомпромиссность и должна быть основой стратегии специальных подразделений.

Китай, Корея, Вьетнам и Таиланд, безусловно, достигли ощутимых результатов в развитии боевых дисциплин, но нигде не добились такой рациональности, как в Японии. Было бы разумно после адаптации к местным условиям ис­пользовать богатый тактический и технический опыт древ­них воинов Востока. Вот только не стоит забывать, что всё движется, изменяясь, любое наследие должно быть лишь поводом для размышления, а не аксиомой, не требующей доказательств.

способы

психического самоуправления

«кои но такинобори рю»

Существует способ настроя на поединок, называемый «фантомным замещением», хорошо знакомый всем любите­лям Востока по «звериным» стилям у-шу. Боец отождествля­ет себя с тотемным животным и поручает ему вести поеди­нок за себя, устраняясь как личность и передавая свое тело в управление духу зверя. Это очень интересная психотехника, т. к. она полностью реализует принцип «опустошения». Мало того, она обостряет, буквально на животном уровне, всё реф­лекторные наработки. Учитывая доминирующие качества конкретного зверя (ярость, хитрость, силу, беспощадность и бесстрашие), боец приобретает удивительные боевые каче­ства, при этом ментально не участвуя в процессе схватки. Ассоциировать себя можно не только со зверем, фантомом может быть любой объект, отвечающий следующим требова­ниям:

— позитивное восприятие его бойцом;

— четкая тактическая направленность;

— обоснованная объективная или субъективная вера в его непобедимость;

— наличие общих черт с «пользователем».

В процессе индивидуального психотренинга следует выб­рать себе фантомную замену из ярких воспоминаний вашей жизни. Либо синтезировать некое существо, наделенное чет­кими качествами, выдающимися способностями и обяза­тельно дружественное для вас самих. Для фантома подой­дет собственный тренер, танк, медведь, воображаемый са­мурай, Мохаммед Али, паровоз и т. д. Выбор «замены» все­гда субъективен, потому что должен отвечать психическому типу бойца, его стилю ведения боя, компенсировать свои­ми явными качествами недостатки конкретного спортсме­на. Например, танк хорош для нерешительных, но мощных спортсменов, боящихся травм. Он прямолинеен, непобе­дим и могуч. К тому же он стальной и не чувствует боли и готов раздавить все, что попадет ему под гусеницы. Боец, уподобляясь выбранному фантому, приобретает его типич­ные качества, ведет бой не сам, а от имени своего «идеаль­ного воина». Для упрощения перехода в состояние «фан­томного замещения» следует применять следующие психо­логические шаги:

1. Конкретизировать «идеального бойца», акцентировать его боевые качества.

2. Представить себя в его теле, «взглянуть на мир его глазами».

3. Ввести «ключи перехода»:

— ментальный — представление образа;

— вербальный — ключевое слово;

— кинестетический — через определенное мышечное на­пряжение.

Например, самураи, предвидя неминуемый бой, накло­няли голову вперед (чтобы не показать бледность) — кине­стетический ключ и делали резкий выдох через нос — ито­говый ключ. После этого в бой вступал уже самурай с «опу­стошенным» сознанием.

4. Практиковать «фантомное замещение» следует во всех экстремальных упражнениях на снарядах и в паре, особен­но при перспективе пиковой нагрузки. И всегда перед уп­ражнением, а не во время него.

Система «фантомного замещения» — это всего лишь одна из сторон психологической подготовки и, несмотря на свои явные плюсы, может практиковаться только при условии индивидуальной психической пригодности обучаемого, т. к. при некоторых обстоятельствах может вызвать неуп­равляемые проявления агрессии либо сумеречные состоя­ния сознания.

Наиболее простым способом психофизического тренин­га является тренинг «пограничного состояния». Обучаемый в процессе выполнения задания должен побывать на субъек­тивной границе между жизнью и смертью, и это не высокие слова. Жизнь — это ярость, борьба, движение, безрассуд­ная воля к победе. Смерть — это сломленная воля и пре­кращение борьбы. Рекомендую следующее задание, имити­рующее эти два состояния. Задание должно выполняться только между инструктором и обучаемым. Обоюдная рабо­та коленями. Почему именно это задание:

— удары коленями носят явный силовой характер;

— технически достаточно просты;

— проводятся на критической дистанции при жёстком контакте с противником;

— благодаря короткой траектории позволяют выполнять динамичные серии.

Боевая стойка, жёсткий захват за кимоно — обоюдно. А теперь — главное. Инструктор не отвечает на удары сопер­ника до тех пор, пока ему «нравится» то, что делает обуча­емый. Ярость, крик, сила удара и темп должны быть сокру­шительными. Держать удар коленом достаточно просто, опу­стив скрещенные руки по корпусу и подворачиваясь под каждый удар, напрягая пресс. Задание выполняется без учёта времени. В какой-то момент обучаемый начнёт «ломаться», ему делается два-три отрезвляющих удара. Если они не за­ставят его возобновить яростную атаку, то инструктор обя­зан «забить» его коленями до состояния нокдауна — нокау­та. Задание выполняется не чаще одного раза в неделю и с одним обучаемым в занятие. Оно позволяет:

— бороться даже тогда, когда конец неизбежен;

— чётко понять, что пока ты борешься — ты жив;

— отрабатывать реальные удары на реальном человеке, что очень полезно;

— инструктору — укрепить свою пассивную защиту;

— обучаемому — познакомиться с состоянием реального нокдауна и объективно оценить свою психофизическую фор­му и решимость.

Психологический тренинг является основной частью под­готовки продвинутых спортсменов и бойцов специального назначения. Исходя из этого, предъявляются особые требо­вания к компетентности инструкторов в этой области.

способы формирования

и практическое использование

психотактики

 

Психотактика — это раздел обучения, формирующий не­стереотипную тактическую форму ведения боя, содержание которого контролируется ощущениями, а его стратегическая цель задаётся предварительным психотренингом.

В предыдущих материалах уже отмечалось, что размыш­ления и поиски тактических решений губительны, если за­ниматься ими не до, а во время поединка. Тренировочный процесс — это и есть поиск истины, сопряжённый с сомне­ниями, пробами и ошибками. Поединок — это уже не по­иск, это форма существования истины, её сиюминутное про­явление. Основная проблема современных тренинговых ме­тодик заключается в конвенционном, статичном отношении к содержанию систем рукопашного боя. Создаётся впечатле­ние, что диалектика окружающего мира не проникает в бес­численные федерации, спортивные и прикладные клубы, преподаватели которых больше разбираются в том, кто и как тренировался, или кто и почему победил, чем в том, какие цели стояли перед создателями стиля и актуальны ли сейчас эти задачи. Осмысление этого вопроса даст почву для уясне­ния направлений перспективного развития, логически выте­кающего из предыдущего пути школы.

Задумаемся, отчего современные тренеры столь консер­вативны? Дело в том, что развитие боевых систем ушло в спортивном направлении, а что является доминирующей те­мой в спортивной подготовке — техника и привязанная к ней физическая форма. Как проще объяснить обучаемому техни­ческое действие — абстрагировать комплекс тех. действий до состояния символа. Первые удары ученик проводит чисто символически, больше заботясь о том, чтобы понравиться тре­неру, чем о том, какой смысл заложен в этом ударе. Такой алгоритм обучения выводит технику в ранг некой чистой, не­изменной дисциплины, а уже эта константа не даёт препода­вателю право на искания относительно новых форм ведения боя.

Происходит феноменальное развитие единоборств самих в себе, однажды утверждённый способ существования стиля доводится до уровня конвенции, т. е. соглашения по поводу всех сторон проявления данной школы — одинаковая форма, доминирующая техника и, что самое негативное, подогнан­ные под эту технику правила соревнований. Типичные кон­венции плюс жёсткая субординация в любой существующей спортивной федерации исключают развитие школы в нети­пичном, несогласованном с руководством, направлении. Лю­бой аппарат любого спортивного объединения консервати­вен, это значительно упрощает руководство в целом и не по­зволяет подвергать сомнению методический авторитет (глав­ных наставников) в частности.

Методики «Кои но такинобори рю» призваны совершен­ствовать боевые качества обучаемых, причём, исходя из ин­дивидуального подхода, они строятся по принципу макси­мальной адаптации к уже имеющимся навыкам. Это позво­ляет избегать штампов и необоснованных стереотипов. Что должно двигать бойцом во время схватки?

• Движение к запрограммированной (процессом обуче­ния) цели.

• Невозможность выбора другого типа поведения.

• Боевой азарт.

Совершению любого действия предшествует некий побу­дительный мотив. Чем более чётко и привычно осознан мо­тив, тем больше вероятность успешного исполнения. При­чём повторение предварительной мотивировки более 7 раз (с последующим выполнением) приводит к подсознательно­му закреплению подобного опыта, что в дальнейшем позво­ляет обходиться без каких-либо ментальных форм предвари­тельного свойства. К примеру, вы когда-нибудь думали, как вы ходите? Наверняка да, когда натрёте ногу и пытаетесь найти стиль ходьбы, подходящий для этой ситуации, причём поиски оптимальной техники в данном случае будут выгля­деть в лучшем случае комичными. Естественный алгоритм движения всегда самый верный, стоит лишь найти его в изу­чаемом задании.

Теперь рассмотрим элементы побудительных мотивов применительно к тактике реального боя:

1. Невозможность (психологическая) отступления.

2. Позитивно-естественное отношение к смерти.

3. Отсутствие ограничений в средствах ведения боя.

4. Чёткое определение цели, а значит, допустимые огра­ничения поединка.

Перейдём к подробному рассмотрению каждого мотива.

1. Невозможность отступления задаётся предварительным подбором заданий наступательной направленности.

Работой на защиту без возможности отступления (в углу, со связанными ногами, привязанным к противнику на сред­ней дистанции и т. д.).

Вербальным и тактическим зомбированием. При внуше­нии перспективного поведения следует избегать отрицательных частиц и противопоставлений, противник должен отож­дествляться, как абстрактная мишень, уже обречённая, но ещё пытающаяся затруднить вашу задачу.

Проведение условных поединков, проигрывает в кото­рых отступающий спортсмен.

2. Позитивное отношение к смерти формируется спосо­бом осмысления своего долга, при котором смерть гораздо предпочтительнее позора.

Каждую тренировку следует начинать с самостоятельной работы, заключающейся в представлении картин собствен­ной гибели, это старая японская методика позволяет ком­пенсировать негативную составляющую инстинкта самосох­ранения и относиться к смерти, как к естественному ходу вещей, более того, смерть порой — это единственный вы­ход, достойный мужчины, трусость и позор -- слишком высокая цена за жизнь.

3. Не отягощаясь ограничениями в средствах ведения боя, не задумываясь над предполагаемыми действиями, боец по­лучает возможность действовать интуитивно, полагаясь на свои ощущения, т. е. с максимальной естественностью, «изобретая» по ходу боя ситуационные тактические при­ёмы, даже не виденные ранее, самураи называли это состо­яние — сатори.

4. Уже писалось, что принятие решения должно происхо­дить за 7 вдохов. За это время боец обязан чётко определить цель своих действий и уже не сомневаться в своём решении, каким бы абсурдным оно ни казалось. Целеустремлённость — это критерий психологической готовности бойца.

Подготовленная психика, диктующая линию поведения, способна сама моделировать технические и тактические шаги, в зависимости от внешних условий. Это своего рода уход от стереотипных связок и ударов, поставленных в аб­страктных тактических условиях.

Задача психотактики — формировать индивидуальные побудительные мотивы, способные вызвать спонтанное принятие решений, а сле­довательно, интуитивное, импровизационное управление тактической ситуацией.

Интуиция — это неосознанный анализ предыдущего опыта.

влияние учения конфуция

на методические основы

дальневосточных систем

рукопашного боя

Любая религия, вне зависимости от своей направленно­сти, формирует, явно или скрыто, собственную философс­кую доктрину, которая, по сути, является продуктом рели­гиозного взгляда на закономерности развития окружающей действительности и представляет собой, как правило, свод оформленных закономерностей. Философские законы на­прямую зависят от конкретного религиозного базиса и по­зволяют изучать мир через призму взглядов данного рели­гиозного направления. Если религия в данном контексте первична, философия, вытекающая из религиозных воззре­ний, — вторична, то мировоззрение, сформированное на основе данных философских взглядов, — третично и пред­ставляет собой итоговый продукт религиозного воззрения на мир, выраженного, для простоты оперирования, фило­софскими категориями и законами, свойственными для кон­кретного социума.

Совершенно бесспорно, что основой для создания и раз­вития боевых восточных систем служили традиционные для данного региона религиозные течения - буддизм, синто­изм и т.д.

Древний Китай наиболее интересен для исследователей истории развития боевых систем, так как обладал, вне со­мнений, мощнейшей философской базой, оказавшей влия­ние на развитие всего Дальнего Востока. Абстрагировано можно выделить две философские традиции, взаимно до­полняющие друг друга: конфуцианство и даосизм.

Конфуций разработал систему конвенционных взглядов, призванных руководить этическими, ритуальными и юри­дическими сторонами жизни общества. Другими словами, конфуцианство призвано регламентировать взаимоотноше­ния внутри общества, помогать личности находить своё место, опираясь на общепринятые (конвенционные) воз­зрения, в то же время подчиняя эту личность нормам об­щественного порядка.

Даосизм по способу взаимоотношений с действительно­стью представляет собой противоположность конфуциан­ству, так как осуществляет познание мира не застывшими, абстрактно-упрощёнными терминами, а опираясь на комп­лекс ощущений и воспринимая мир в виде системы про­цессов, подразумевая изменение (движение) как неотъемлемую составляющую любого определения (предмета, явле­ния).

Даосизм — это, скорее, философско-мировоззренческая практика «продвинутого» мастера, вынужденного в процес­се совершенствования спонтанно реагировать на измене­ния обстановки. Необходимость подобного реагирования подразумевает отказ от линейно-плоского конвенционного мышления, заменяющего комплекс «предмет в движении» на абстрактный термин, обозначающий, для удобства опре­деления, этот предмет. Ярким примером философского раз­ногласия конфуцианства и даосизма может являться способ принятия судебного решения:

• Для Лао-цзы (последователя даосизма) свойственно субъективно-идеалистическое мировоззрение, подразумева­ющее доктрину «У каждого человека собственная правда». Существует старинная легенда о том, как к Лао-цзы при­шли два спорящих человека с просьбой рассудить их с точ­ки зрения Дао (До). Выслушав обоих, мудрец сообщил, что один из них прав. «А я, что, не прав?» — спросил второй. «Нет, ты тоже прав...» — ответил Лао-цзы. «А я прав?» — спросил проходящий мимо человек. «И ты тоже прав...» — сказал Лао-цзы. — «Вы всё правы, потому что у каждого из вас своя правда!»

• Конфуцианство опирается на объективно-идеалистичес­кие основы мировоззрения, подразумевающие некие стабиль­ные по времени и абстрактно-законченные по форме исти­ны, представляющие собой общие для данного социума договорённости. Законы, принятые в обществе (уголовные, гражданские, религиозные и т. д.), по сути, и есть конвен­ции, заменяющие в момент общения либо принятия решения сами процессы. Конвенция, скорее, напоминает яр­лык на товаре с его названием, чем сам товар. Подобный способ мышления «ярлыками» достаточно обоснован при рассмотрении общепринятых, устоявшихся в обществе тра­диций, но крайне негативен при творческом процессе са­мопознания. Порочность стереотипного мышления демон­стрирует знаменитый даосский вопрос: «Куда исчезает ку­лак, когда я разжимаю ладонь?»

Взаимопересекаясь, конфуцианство и даосизм создали уникальную методологическую систему, в которой устояв­шиеся традиции и ритуалы изначально формируют направ­ленность процесса изучения выбранной дисциплины (конфуцианский подход), а затем обучаемый начинает пе­ресекать очерченные границы общепринятых традиций и знаний, интуитивно открывая новые грани познания, не связанные порой с традиционными (конвенционными) пред­ставлениями в выбранной области. Переход к самосовер­шенствованию либо изменению прежних устоев возможен лишь при наличии фундаментальных знаний и только в слу­чае, когда этот «багаж знаний» уже не удовлетворяет воз­росшим запросам. Подобная преемственность и взаимопе­ресечение ритуального порядка и раскрепощённого твор­ческого процесса значительно ускоряют процесс развития, внося в него фазы накопления фундаментальных знаний, при­кладной практики и теоретических исследований, которые после прикладной апробации переходят в раздел фундамен­тальных знаний и т. д. по спирали.

Подробнее рассмотрим конфуцианскую традицию при­менительно к дальневосточным боевым искусствам.

Так как традиционный восточный тренинг наполнен ри­туалами, мы можем с уверенностью отнести её к конвенци­онным процессам. Какие цели преследует ритуальная часть тренинга?

• Чётко определить место ученика в иерархической сис­теме школы.

• Определить цели и задачи, стоящие перед каждым адеп­том и школой в целом.

• Подчеркнуть бережное отношение к фундаментально­му знанию и традициям школы.

• Регламентировать порядок проведения занятия.

• Вводить традиционные меры поощрения и наказания занимающихся.

• Проводить поединки с учётом традиционных мер без­опасности.

Незыблемость основных традиций школы позволяет осознать принципы и направление её развития, уловить си­стематику построения её технической и тактической баз, методы психологического тренинга, осознать целенаправ­ленность индивидуального развития в рамках данного на­правления. Как раз эти области знания интересовали Кон­фуция, и именно традиции и так называемый здравый смысл ставил он во главу процесса развития. Вообще думается, что из всех восточных философских течений конфуциан­ство наиболее принимаемо западными философскими шко­лами, так как отличается рациональностью и не оперирует (в отличие от философии Дзен) вербально неопределённы­ми терминами. Что касается взглядов конфуцианства на военную стратегию, то в этом смысле показательна знаме­нитая легенда о том, как Конфуция спросили, как выбирать военачальника в случае внезапной войны? Конфуций ответил, что он не знает кого, бы он выбрал, но точно зна­ет, кого бы он не выбрал никогда:

• человека, мечтающего голыми руками убить тигра;

• человека, пытающегося без лодки переплыть реку;

• человека, стремящегося в одиночку сразиться с войс­ком.

Достаточно европейский прагматизм! А теперь вспом­ним «Хагакурэ» с её высшими самурайскими добродетеля­ми, где личная доблесть и безрассудная смелость и есть смысл существования подлинного самурая. «Хагакурэ» (Бусидо) — произведение, пронизанное духом Дзен (Дао), но опираю­щееся на традиционные буддийские воззрения и связь во­инственных поколений самурайского рода с их неизмен­ным жизненным укладом, то есть практикующее конфуци­анство.

Рассмотрим теперь непосредственно практику конфуци­анских идей в тренинговом процессе. Наиболее ярким при­мером в этом смысле можно назвать комплексы формаль­ных упражнений, широко применяемые традиционными дальне- и юго-восточными школами. Причём совершенно замечательны не сами «бои с тенью», а их смысловое либо методическое обоснование, порой удивительно, насколько разный смысл вкладывается разными школами в достаточ­но типичные упражнения, это в значительной степени под­тверждает первичность философско-мировоззренческой основы в процессе формирования данного боевого направ­ления. Цели, формируемые основателями перед созданием школы либо боевого направления, в значительной степени зависели от доминирующего среди них мировоззрения, вы­текающего из традиционной философии, которая, в свою очередь, была порождением религиозной практики.

Ощутимые успехи, достигнутые Востоком в области фор­мирования боевых единоборств, подтверждают значитель­ную роль конфуцианства в развитии региона в целом, а учи­тывая традиционную обособленность Китая и Японии от остального мира, подчёркивают самодостаточность этого ре­лигиозно-философского течения и его неоценимую роль в мировой истории.

методика «сатори»

b преподавании систем

рукопашного боя

 

Сатори — внезапное пробуждение (озарение).

Любая методика нуждается в философской базе. Фило­софия — мать всех наук, и наука рукопашного боя не ис­ключение. Для того чтобы понять способы формирования избранной техники, чтобы понять направление её разви­тия, безусловно, следует знать, под воздействием каких фак­торов она формировалась, какие методические и психоло­гические приемы свойственны в процессе традиционного тренинга. Осмысление традиционных методик позволяет выявить систематику формирования бойца, а уяснив систе­му, поняв её отправные точки, мастер получает возмож­ность конструировать новые, оригинальные формы обуче­ния, опирающиеся тем не менее на традиционные методи­ки. Крайне интересны в процессе тренинга приемы, при­меняемые в обучении дзенских монахов. Приведу несколь­ко мыслей из практики Дзен, имеющих, на мой взгляд, от­ношение к преподаванию рукопашного боя:

·  Наш мир — совокупность, скорее, процессов, чем сущностей... • Я — это не просто то, что я делаю сейчас. Я — это то, что я уже сделал. Ведь то, что я есть, — так мимолетно, неосязаемо, а то, чем я уже был, является фиксированным и окончательным.

·  Центральное зрение вызывает осмысление, искажая эмоциями и мыслями бессознательное — объективное — отражение реальности, периферийное зрение охватывает слишком много и не имеет возможности цепляться за обра­зы, оно не будоражит мысли и чувства. Зеркалу безразлич­но, что отражать, поэтому оно не лжёт.

·  Пространные объяснения вызывают ответные эмоции, эмоции искажают «зеркало» сознания. «Один раз показать — лучше, чем сто раз объяснить», попробуйте объяснить словами, как завязывать галстук!

·  Спонтанность ребёнка — это его способ познания, заго­няя его в рамки этики поведения, мы лишаем его инструмен­та объемного осмысления, подсовывая взамен конвенции ус­тоявшиеся стереотипы, то есть вместо изучения комплекса «вещь в движении» мы подсовываем ему словесный символ этой вещи. Куда исчезает кулак, когда я раскрываю ладонь?!

·  Умение пользоваться периферийным умом напоминает использование периферийного зрения. Ум следует отпустить, позволив ему, уподобясь ментальному зеркалу, отражать без искажений окружающие его процессы, не концентрируясь на чём-то конкретном.

·  Гораздо чаще важные решения зависят от «наития» — иначе говоря, от «периферийного зрения» ума. Ситуацию следует «ощущать».

·  Как ни усиливай работу мускулов рта и языка, вкус пищи не станет от этого острее! Не надо стараться и не надо желать что-то сделать, надо просто делать. Стараться быть естественным уже означает быть искусственным, не надо стараться — надо просто быть.

·  Умение принять спонтанное решение предоставляет уму возможность действовать самому по себе, это и есть «у-вей» (ненапряженность, нестремление).

·  Умом следует пользоваться, как глазами.

·  Истина не выразима словами.

·  Сатори. Если его трудно достичь, то лишь потому, что всё слишком просто.

·  В движении не должно быть насилия ума (у-вей)

·  Как можно, полируя камень, сделать его зеркалом? Как можно, сидя в медитации, стать Буддой?

·  Естественное, спонтанное поведение человека и есть ум Будды.

·  Популярность (школы боевых искусств в том числе) по­чти всегда неминуемо ведёт к снижению качества и превра­щается из неофициального духовного движения в стабиль­ный общественный институт.

·  Систему коан разработала дзен-буддийская школа Линь-чжи (Ринзай). Коан — это диалог типа внезапный (порази­тельный) вопрос — спонтанный ответ.

·  В 1191 году японский монах школы Тен-тай Эйсай (1141 — 1215) положил начало школе Ринзай в Японии.

·  Бусидо — представляет собой Дзен, применённый к искусству войны.

·  В японском Дзэн применяется практика медитации в действии, этот принцип позволяет превратить в разновид­ность практики Дзэн обычные занятия искусством, чайную церемонию, игру на флейте, живопись тушью, стрельбу из лука, фехтование и Будо.

·  Достигнуть чего-то — всегда означает что-то потерять, ведь чем большего ты достиг, тем настоятельней необходи­мость достичь ещё большего. Есть — значит жить для того, чтобы снова проголодаться.

·  В Дзэн выбирать — абсурдно, ибо выбора нет. Выбор означает решение, решение означает размышление, размышление — это мысли и чувства, а они — это всего лишь пыль на зеркале разума. Решение должно быть спонтанным. «Труд­ные дела надо делать легко. Лёгкие дела следует делать серь­ёзно...». «Принятие решения не должно занимать более 7 вдохов...», за это время разум успевает почувствовать ситуа­цию, но не успевает подумать о ней в «полной мере».

·  Человеческое переживание уподобляется феномену «луна-в-воде», в котором вода есть субъект, а луна объект. Если нет луны или нет воды, то в равной степени нет «луны-в-воде». Но когда восходит луна, вода не ждёт, чтобы при­нять её образ.

·  Не надо думать о будущем, его нет, хотя бы потому, что там никто не был. Прошлое важно своим опытом, настоящие слишком призрачно на дороге в прошлое, вот и выходит, что для нас гораздо важнее то, что было, чем то, что есть, и уж тем более то, что будет. Но ничего, кроме настоящего, не существует, и если человек не может жить в настоящем, он вообще не сможет жить нигде. Мечты — это всего лишь разновидность искушений, эгоизм, пытающий­ся проникнуть в «Завтра», для того чтобы его изменить. «Зав­тра» (будущее) никогда не наступает, «Сегодня» переходит в «Сегодня», как можно изменить то, чего никогда не было и не будет?

·  Нет ничего ошибочнее, чем представлять себе Дзэн, как некую систему самоусовершенствования.

·  Сидишь — и сиди себе; идёшь — и иди себе. Главное — не суетись попусту.

·  Представление человека о самом себе часто неверно, так как оно неподвижно, хотя человек изменяется безоста­новочно.

·  Реакция на ситуацию должна быть мгновенной, как звук, следующий за хлопком ладоней.

·  Мастер должен задавать вопросы, на которые ученик не может знать ответы, а ученик не имеет права медлить с ответом, лишь в этом случае возможно спонтанное мышле­ние (сатори).

·  То, что тебе рассказывает другой, — это не твоё соб­ственное знание. Любой самостоятельно пережитый опыт навсегда твой.

·  Один из методов овладения релаксацией мышц заклю­чается в том, чтобы начинать с увеличения мышечного на­пряжения и таким образом ясно почувствовать, чего не надо делать.

·  Если между двумя действиями остаётся щель толщи­ной хоть в волосок — это уже задержка.

·  Если бы тигр думал, как ему прыгнуть и убить свою жертву, он бы запутался в своих лапах. Всё дело в том, что, когда тигр должен прыгнуть и убить, он просто прыгает и убивает.

Уяснив систему взглядов основоположников Дзэн, мас­тер получает возможность почувствовать алгоритм созда­ния той или иной техники, затем этот проверенный веками алгоритм возможен к переносу и тактико-технической адап­тации в современные условия.

Крайне интересны древние формы преподавания, пред­ставьте себе занятие по «продвинутой технике», на котором мастер не проронил ни слова. Смею вас заверить, дисцип­лина и внимание будут полными. Эта методика называется «прямое указание» (чжи-чжи) и означает открытое выраже­ние с помощью несимволических действий или слов (в на­шем случае с помощью обычной демонстрации тех. дей­ствий).

Дзэн отвергает насильственные меры, он достигает сво­их целей невмешательством (у-вей), следовательно, есте­ственность движения и есть критерий оценки его так назы­ваемой техничности.

Отработка и постановка ударов и связок крайне важна в начальном, базовом, периоде обучения, и важна прежде всего для понимания внутренних ненасильственных связей меж­ду действиями. Именно уяснение этих алгоритмов позволя­ет в дальнейшем перейти к спонтанному ведению поедин­ка. Чем более продвинут боец, тем более естественны его действия, тем менее предсказуемо его поведение, а это и есть подлинное мастерство, лишённое внешнего блеска, но наполненное внутренним покоем и чистотой — озарением, просветлением — сатори.

Следуй своей природе, Двигайся вперёд и перестань беспокоиться,

Если твои мысли связаны, ты портишь то, что подлинно...

Сэн-цань (умер в 607 г.)

вторичные факторы формирования

индивидуальной манеры

ведения поединка

 

Ступив на избранный путь, не оглядывайся назад...

Стратегия, а затем психотактика это первичные, гла­венствующие факторы создания стиля боевого поведения бойца какуто каратэ «Кои но такинобори рю».

Первичные факторы — это базис, основа, на которую опирается весь дальнейший путь обучения. Но личная ма­нера ведения боя складывается из индивидуальных особен­ностей бойца. Перечислим некоторые из них, причём клас­сифицировав по степени значимости:

1. Отношение к жизни и смерти. Настоящий мужчина не может позволить себе зависимость от чего-либо, в том числе от желания жить. Когда мы появлялись на свет, нас никто не спрашивал о нашем желании, смерть такое же естественное событие, как и рождение, так с чего мы взяли, что у нас есть право выбора. Отсутствие выбора облегчает сам выбор. Устраняет зависимость, следовательно, даёт сво­боду. «...В ситуации или/или без колебаний выбирай смерть. Это нетрудно. Исполнись решимости и действуй. Только ма­лодушие оправдывает себя рассуждениями о целесообразнос­ти, на самом деле выбора нет. Я постиг, что Путь Самурая - это смерть». («Хагакурэ Сокрытое в листве». Кодекс чести самурая).

2. Индивидуальный (предыдущий) боевой (прикладной) опыт формирует столь мощные стереотипы, что порой про­ще принимать их во внимание, чем исправлять.

3. Социальная среда формирования личности. То, что происходит с человеком после 15 лет, крайне не существен­но в формирующем личность плане... «Жизнь человека — это преодоление детских комплексов.» Зигмунд Фрейд. Труд­ности и лишения нельзя делить на детские и взрослые, для ребёнка любая драка с соседским мальчишкой является го­раздо большим стрессом, чем бой за звание чемпиона мира во взрослой жизни. Детская бескомпромиссность воспри­нимает подобные схватки, как смертельную битву, и чем большее количество «шишек» мужчина набьёт в детстве, тем меньше ошибок совершит в зрелые годы. Нельзя довлеть над подростком, занимаясь элементами социальной дрес­суры, в случае когда родители насаждают позитивные сте­реотипы поведения, они совершают грубейшую ошибку. В период полового созревания любое, даже с самыми благи­ми целями, насилие вызывает неадекватную реакцию, единственный способ формирования поведения подростка в этот период — это метод самоуправления. Мальчик по гормо­нальным причинам требует признания прав своей личнос­ти, и самое удивительное — чем более значительны его притязания в этот период, тем мощнее будет личность в дальнейшем. Преподавание основ поведения в этот период должно носить совещательный характер, в процессе кото­рого ребёнок подталкивается линией разговора к собствен­ным оценкам критических ситуаций. В конце «разговора по душам» следует отметить ответственность в первую очередь перед собой и декларировать уважение к любому выбору ребёнка, это единственный способ, не ущемляя свободу и не травмируя психику нотациями, добиться своих воспита­тельных целей, причём «засунув воспитателя непосредствен­но в голову» будущего мужчины. К сожалению, эта методи­ка действует только в случае адекватности собственного поведения родителей с их нравственными декларациями. А также при условии обоснованного, не поддающегося об­суждению уважения к личности мужчины-отца, который не опускается до воспитательных истерик, но всегда оценива­ет (вербально) поступки сына, а если того требует ситуация — наказывает физически. Главное для воспитателя — иметь всегда чёткую позицию, не приемлющую исключений. Взрос­лая жизнь не прощает ошибок, ребёнок должен научиться отвечать за себя сам, тем более, он этого хочет.

4. Характер складывается не только под воздействием окружения, огромное значение имеет генетическая пред­расположенность, беседа с родителями может многое про­яснить в боевом поведении обучаемого.

5. Растяжка — это очень спорная часть подготовки бой­ца, хотя она, безусловно, является одним из вторичных фак­торов формирования индивидуального стиля ведения по­единка. Растяжка должна быть не основой техники, как это принято считать, а всего лишь ещё одной степенью свобо­ды. Зависимость от чего бы то ни было всегда негативна, зависимость от растяжки подразумевает биомеханически не­верные траектории ударов. Ещё раз утверждаю — растяжка обязательно нужна как ещё одна степень свободы, а не как базовая составляющая типичной техники.

6. Форма одежды бойца обуславливает те технические и тактические приёмы, которые максимально позволяют реа­лизовать её типичные признаки. Сравните манеру и техни­ку борьбы борца вольного стиля и самбиста.

В данном разделе мы рассмотрели лишь небольшую часть формирующих факторов. Большинство вторичных факторов формирования индивидуальности бойца закладывается в период появления вторичных половых признаков. Выяв­ление на ранних ступенях обучения индивидуальности по­зволяет избежать методического абстрагирования и вести занятия с учётом ключевых особенностей каждого обучае­мого.

отношение к болевым ощущениям

КАК ФАКТОР, ФОРМИРУЮЩИЙ

СИЛУ ЛИЧНОСТИ БОЙЦА

На основе многочисленных экспериментов, опроса спорт­сменов и тренеров, личного прикладного опыта попытаемся вывести зависимость проигрыша поединка от недостаточной терпимости к боли.

В полноконтактном поединке, с возможностью борьбы в партере и ударами в голову, болевые ощущения носят доми­нирующий — тактический характер, так как при определён­ной силе вызывают досрочную сдачу противника. Для при­кладных разделов боль — это одна из тактических целей.

После многочисленных экспериментов (проводимых на авторе) удалось установить, что сами болевые ощущения и то, что мы о них думаем и ожидаем, это далеко не одно и тоже. Подчас, мысля стереотипно, спортсмен сдаётся не от болевого или удушающего приёма, а от сознания, что ему его проводят. Ступор как проявление страха это практичес­ки 100%-ная смерть, моральная или физическая, в зависи­мости от вида поединка. Ужас, охватывающий бойца от пред­видения боли, гораздо более опасен, чем сами болевые ощущения. Во-первых, страх гипертрофирует любые нега­тивные ощущения до фантастических величин, а учитывая скоротечность поединка, эти величины умножаются на ско­рость происходящего. К тому же, показав противнику, чего стоит бояться, можно легко выполнять другой более опас­ный, но и более сложный приём, успех выполнения будет обеспечен. Предполагаемая боль — сильнейший отвлекаю­щий фактор.

Какого рода эксперименты интересны в индивидуаль­ной отработке?

• Выявление болевого порога. Комбинируется реальный болевой либо удушающий приём, после этого партнёр мед­ленно наращивает усилие, следя за вашим состоянием, вы будете удивлены своей терпеливостью в состоянии покоя. Уп­ражнение носит крайне опасный характер, требует присут­ствия преподавателя и компетентных действий партнёра. Повышение болевого порога должно происходить постепен­но, рекомендовал бы подобный тренинг в дни проведения спаррингов, в конце тренировки.

• После некоторой адаптации к боли интересны контрмеры силового характера против болевых и удушающих приёмов. Ста­тичное ожидание болевых ощущений — это ещё одна разно­видность ступора, следовательно, крайне негативная практика, с которой следует бороться. Идеомоторно продумайте алгоритм защитных действий, не забывая при этом, что двигаться следует (уход из захвата) по движению, а не против. Затем партнёр про­изводит атакующее действие болевого характера, постепенно наращивая усилие, останавливаясь на среднем уровне. Испы­тывая значительные болевые ощущения, проведите намечен­ное контрдвижение по выходу из захвата.

Психологическая адаптация подобного рода позволяет не терять присутствия духа даже в таких серьёзных ситуациях, как захваты с болевыми и удушающими приёмами.

Сдача в поединки вообще вещь придуманная, противо­естественная, в реальных условиях сдача невозможна, что значительно упрощает выбор. Какая разница, задушат тебя сопротивляющегося (если ещё получится задушить) или за­давят, как безвольную кошку (извините за сравнение). Нео­днократно был свидетелем ситуаций, когда спортсмен, не реагирующий на боль, подавлял противника презрительным отношением к чьим-то потугам нанести ему урон. Никто никогда не имеет права подчинить вас себе, боль — это фак­тор подчинения. Слабость привлекает, сила, особенно пси­хическая, подавляет. Можно «уничтожить» человека одним лишь пренебрежительным отношением к его действиям, нельзя отступать (пусть натыкается на вас), можно даже не защищаться (крайне мало ударов действительно опасны). Не знаю, что посоветовать конкретно для атаки. Скорее, нужно даже не победить, а смести, раздавить, растоптать «То», что пытается вас ударить, вот и весь секрет, который я открыл 20 лет назад, и всё эти годы подтверждают пра­вильность этого подхода. Мои неудачи в бою доказывают правоту этого вывода больше, чем успехи. Побеждаешь всегда чем-то особенным, нет одинаковых побед, проигрываешь только по одной причине — не был безжалостен к себе!

Воздействие ударной техники также изобилует болевы­ми ощущениями. Тактика силового доминирования подра­зумевает особое акцентирование именно на болезненность и тяжесть каждого удара, а это, в свою очередь, подразуме­вает тренинг повышения болевого порога. Приведу несколь­ко примеров подобного тренинга:

• Обмен ударами Маваси-гери по корпусу обоюдно, по­переменно, без пауз, с усилием ~ 80%, без защиты руками.

• Обмен прямыми ударами, попеременно, в корпус обо­юдно, со средней дистанции, без защиты руками с усилием ~ 100%.

• Обоюдная, свободная работа руками с максимальной скоростью и силой ударов, в голову и грудь. Руки бинтуются, бойцы садятся на лавку напротив друг друга, на средней дистанции (колено в колено). Задание длится 15 — 30 сек. Из-за высокой плотности ударов защитой следует пренеб­речь. Самое интересное заключается в том, что такое жёст­кое задание редко приводит к значительным травмам именно благодаря высокой плотности ударов (руки «вязнут»).

• «Катание на партнёре» — один лежит на полу руки-ноги вытянуты, второй стоит на нём, третий поддерживает второго. Первый начинает крутиться, перекатываясь по полу, второй переступает по корпусу мелкими шагами, третий по­могает сохранить равновесие второму. Очень тяжёлое уп­ражнение, укрепляющее пресс и мышцы корпуса.

Именно благодаря тактической составляющей задание на повышение болевого порога максимально приближается к ре­альной боевой задаче, что отвечает требованиям методики боевого каратэ до «Кои но такинобори рю».

тематика прикладного раздела

Цель данного раздела показать необходимость и возмож­ность создания общей методики тренинга специальных под­разделений и коммерческих служб безопасности. В настоя­щее время в мире идет активизация локальных конфликтов и войн, для которых характерно применение стрелкового либо легкого артиллерийского вооружения, что, в свою оче­редь, вносит новые требования к физическому состоянию и индивидуальной тактической грамотности военнослужащих. Нестабильная международная обстановка, острая внутри­политическая ситуация, как никогда, нуждаются в сдержи­вании силовыми структурами государства, которые, в свою очередь, вынуждены использовать спецподразделения, к которым в связи с явным прогрессом в области боя на кри­тической дистанции предъявляются новые более жесткие требования. Банки, крупные фирмы, корпоративные и хол­динговые объединения вынуждены в целях обеспечения безопасности организовать и лицензировать вооруженную охрану. Новые требования предъявляются к службам ин­кассации и связи. Все эти причины вызвали, как следствие, повышенный интерес потенциальных «потребителей» к но­вым методикам обучения личного состава. Причём если раньше в большей степени интересовали показатели под­разделения в целом, то теперь, исходя из технической, так­тической, психологической и т. п. оснащенности, большее внимание уделяется персональной пригодности потенци­ального исполнителя, его адаптации к конкретным услови­ям, а при необходимости анализу перспектив роста, перио­дичности сквозного тестирования. В настоящее время в России нет единой методической базы для обучения при­ёмам обращения с оружием, рукопашному бою и спецпри­ёмам. Это вызвано разобщённостью и конкуренцией:

— силовых структур;

— родов войск;

— коммерческих организаций.

Создание методик, выбор оружия, определение такти­ческих приёмов и действий, как правило, жестко конкрети­зировано и поставлено в прямую зависимость от анализа предполагаемых задач. В итоге каждое заинтересованное ве­домство вынуждено:

1. Содержать учебно-тренировочную базу;

2. Создавать ведомственную методику.

Крайне вредны попытки создания универсальной техни­ческой системы без учёта субъективных особенностей обучаемого. Существует универсально лишь стратегия и такти­ка! Не учитывается и тот фактор, что большинство «уни­версальных» техник требует длительного обучения в специ­альных условиях с отрывом от службы (работы). После про­хождения курса обучения крайне затруднительно опреде­лить пригодность обучаемого, его рейтинг, перспективные направления обучения. Исходя из всего вышесказанного, попытаюсь концептуально изложить «Систему периодичес­кого тренинга». Всю методику разобьем на четыре раздела:

1. Специальная физическая подготовка;

2. Огневая подготовка;

3. Рукопашный бой;

4. Спецприёмы, психологическая подготовка.

Перед составлением методического плана инструктор со­вместно с представителем заказчика уясняют задачи, сто­ящие перед обучаемыми, проводят анализ работы подраз­деления. При необходимости проводят в подразделении:

— анкетирование;

— архивирование;

— собеседование;

— тестирование;

— агентурную разработку;

— характеристику непосредственного начальника.

Первичное анкетирование включает:

— пол;

— возраст;

— этническая группа;

— социальное происхождение;

— образование;

— социальное окружение;

— материальные запросы;

— общественный строй в стране, когда респонденту было от 10 до 18 лет;

— политическая ориентация;

— самооценка подготовленности;

— рост;

— вес;

— спортивный опыт;

— боевой опыт;

— самооценка психического типа личности (при необхо­димости псих. тестирование).

Уточняют тактические особенности работы подразделе­ния, принимают решение:

1. Вести обучение в целом всей группы;

2. Разделить группу:

а) согласно штатному расписанию;

б) исходя из подготовленности;

в) из тактических или психологических соображений;

3. Вести индивидуальные занятия.

После этого начинается подбор тем для занятий из всех четырёх разделов, согласно:

— тактике подразделения;

— рейтингу обучаемых;

— номеру курса;

— перспективному направлению обучения;

— личному пожеланию заказчика.

Планирование осуществляется при помощи тематичес­кого плана. Длительность каждого курса 7 дней по 10 часов. Периодичность — каждые 2 — 3 месяца. Помимо периоди­ческого тренинга в программе обучения должен быть УТРЕННИЙ ФИЗИЧЕСКИЙ ЧАС (курс повышения ква­лификации), на котором отрабатываются поэтапно все темы предыдущих курсов, причём одна тема на занятие. Каждый обучаемый оценивается по 10-балльной системе, причём каждое занятие подводятся итоги, выводится общий и час­тный рейтинг обучаемого. На каждом занятии должен при­сутствовать стойкий раздражитель:

— физическая усталость;

— моральное подавление;

— чрезмерная жёсткость руководителя;

— акцентирование персональной ответственности;

— жесткое время исполнения;

— тактические вводные реактивного типа;

— строгая субординация;

— негативные внешние воздействия.

Внешние воздействия тем жёстче, чем выше курс обуче­ния. При выполнении задания руководитель не вмешивает­ся. Разбор и объявление оценок в конце занятия — 10 ми­нут. Основа обучения — самостоятельная работа после ос­мысления полученной информации. Экстремализация на­грузок позволяет:

1. Максимально обострить восприятие;

2. Приблизить обучение к реальным условиям;

3. Значительно сокращает время обучения;

4. Проверяет подразделение на всё формы совместимо­сти.

Все обучение проходит в той форме, которая присуща данному подразделению. В случае работы и обучения спец­подразделений строго сохраняется режим секретности, со­гласно нормативным документам, в связи с этим обучаемые получают порядковый номер, занимаются в масках, в обезличенной форме. В группе назначается старший, к ко­торому инструктор обращается по всем дисциплинарным вопросам. В течение курса обучаемые пишут контрольные работы на 1 — 2 минуты, которые оцениваются по 10-бал­льной системе и имеют свой ценз, в дальнейшем всё мате­риалы прошиваются, нумеруются и опечатываются (хранятся в подразделении). Аудио- и видеозапись по согласованию с инструктором, но не приветствуется.

специальная физическая подготовка

Особенности специальной физической подготовки вы­текают из тактики рода деятельности обучаемых, и, как пра­вило, в каждом подразделении есть неплохие наработки в этой области. Инструктор в процессе уяснения обязан выя­вить эти наработки и использовать их в учебном процессе, но только после адаптации к условиям данного тренинга. Помимо традиционных методов тренинга считаю целесо­образным использовать статические упражнения, сформи­рованные для каждой группы индивидуально, но имеющие одну методическую базу. Статика позволяет:

1. Правильно расходовать силы;

2. Значительно повысить выносливость;

3. Значительно сузить работу мышечных групп — улуч­шить технику;

4. Не использовать спортивное оборудование, проводить занятия в любых условиях.

5. Укреплять волю, чувствовать свой потенциал, повы­шать ответственность за выполнение задания.

6. За короткое время дать обучаемым значительные на­грузки, максимально близкие к их тактическим задачам.

огневая подготовка

Включает:

1. Уяснение типов вооружения для данной группы.

2. Способы доводки стандартного оружия и боеприпа­сов.

3. Способы ношения и хранения оружия, согласно дол­жностной инструкции.

4. Методики индивидуального подбора оружия.

5. Материальную часть.

6. Стрелковый тренинг:

— Хватка, «сухая стрельба». положения для стрельбы:

а) стоя, «спортивным способом»;

б) стоя в боевой стойке «оперативным способом»;

в) с колена;

г) лежа;

д) в движении.

— Одиночная стрельба.

а) стоя, «спортивным способом»;

б) стоя в боевой стойке «оперативным способом»;

в) с колена;

г) лежа;

д) в движении.

— Стрельба двойками «флэш».

— Сериями по одной и нескольким мишеням.

— Тесты.

В отличие от других разделов огневая подготовка, как вид технический, сопряжённый с повышенной опасностью, проводится строго по утвержденному плану с жёсткими мерами безопасности. Продвижение по курсам в большей степени касается изменения тестов.

рукопашный бой

Основной ошибкой большинства методик является за­щитная доминанта, то есть схема изучения раздела РБ: за­щита — контратака.

Опыт работы с группами контактного каратэ, спецпод­разделениями МО России, специалистами для бодигардинга и самообороны позволяет утверждать, что для уяснения способов защиты абсолютно необходимо умение жёстко ата­ковать. Только поняв технику и динамику удара, можно проанализировать предполагаемые защитные действия. Ру­копашный бой — самый субъективный раздел. Дело в том, что, обладая индивидуальной биомеханической моделью, имея (или не имея) собственный прикладной или практи­ческий боевой опыт, обучаемый обязан опираться на него. То есть нет универсальной техники на всё случаи жизни, есть лишь «универсальные» условные рефлексы, позволяю­щие адекватно реагировать на изменения обстановки.

Цель рукопашной подготовки — выработать и закрепить верное тактическое поведение применительно к поставлен­ной задаче. Обучаемый обязан уяснить для себя индивиду­альность своих технических действий. Учитывая высокие травмирующие свойства рукопашного боя, следует вводить в тренинг следующие ограничения:

— уменьшение скорости;

— ослабление силы удара;

— работа только руками;

— работа только ногами;

— использование протекторов.

Ограничения необходимы для понижения травматизма, но крайне вредны при создании стереотипов поведения. В осо­бенности негативно сказывается ослабление ударов и использование протекторов, так как искажает восприятие опас­ности, исходящей от противника, и не позволяет объективно оценить свои технические действия. Введение ограничений на тренировке ведет к бессознательному повторению искажённой техники в реальной боевой обстановке, что недопус­тимо.

Темы по рукопашной подготовке для каждой группы вы­бираются в связи с ее тактической задачей.

Стратегия же всегда одна — начинать следует первым и подавлять противника неожиданно, с максимальной жес­токостью.

Что отличает спортивную тактику от специальной?

1. В спорте противник всегда явный.

2. Поединок ограничен правилами.

3. Как правило, противники физически тождественны (вес, спортивный опыт).

Специальная тактика не подразумевает никаких ограни­чений и есть возможность для внезапной атаки.

Любой качественно выполненный удар имеет минимум две из трех составляющих:

1. Сила.

2. Скорость.

3. Внезапность.

Исходя из составляющих, удары классифицируются на:

— быстрый и сильный (явный);

— быстрый и внезапный (без приложения всей силы);

— мощный и внезапный (без достаточной скорости, но с приложением максимальной силы и специфической техни­ки (траектории).

Это разделение по типам ударов достаточно относитель­но и всегда оппонируется индивидуальной техникой, но оно позволяет определить различия между спортивной и специ­альной тактикой, которые сводятся к тому, что:

1. В боевых условиях нет ограничений или они крайне несущественны.

2. Физически противник может быть и гораздо крупнее, и более опытным.

3. Поставленная задача требует выполнения вплоть до уничтожения противника, включая тактические особеннос­ти (без оружия, в закрытом пространстве и т. д.). Исходя из вышесказанного, предполагаю, что явное противостояние в боевой обстановке либо при выполнении служебных обязан­ностей негативно, потому что потеря элемента внезапности ведет за собой исключительно силовое единоборство, и нет гарантии, что ваш противник слабее вас физически или нео­пытнее.

Поэтому тактику рукопашного боя устраивают два типа ударов:

— скорость + внезапность;

— сила + внезапность.

 Тактическая схема боя имеет следующую последовательность:

1. Оценка ситуации (тем короче по времени, чем выше квалификация исполнителя).

2. Неявное сближение на критическую дистанцию, кон­троль (прикосновение).

3. Шокирующий удар.

4. Захват и выведение из равновесия.

5. Добивание или задержание.

6. Обыск, конвоирование (исходя из тактической зада­чи).

Самое главное — это понять, что рукопашный бой — это всего лишь пауза перед тем, как вынуть оружие, если, конечно, не стоит других задач. Отдельной темой должен проходить курс работы с холодным оружием. Тактика при этом остается типичной для данной группы.

Внезапность — это всегда половина победы. Дальней­шие действия всего лишь проявление профессионализма либо его отсутствие.

спецприемы

и психологическая подготовка

Под специальным и приемами подразумеваются действия, свойственные в тактическом плане именно этой группе обу­чаемых. Проигрываются вводные, обучаемые самостоятельно (при контроле инструктора) реализуют свои навыки для выполнения поставленной задачи. Под спецприемами сле­дует понимать:

1. Выявление критических точек.

2. Наблюдение и контрнаблюдение.

3. Система связи и управления.

4. Способы группового взаимодействия.

5. Индивидуальные тактические приёмы.

6. Парамедицина.

7. Спецтехника, исходя из рода деятельности.

8. Мимикрия и корректная коммуникабельность. Психологическая подготовка проходит через всё разделы и призвана формировать индивидуальную и групповую от­ветственность за выполнение поставленной задачи.

Целью является условно-рефлекторное реагирование на типичные раздражители, заложенные в процессе обучения.

Средством является психологический прессинг с акцен­том на подавление ЭГО обучаемого, а после достижения первичного результата — зомбирование на заданную тему. Помимо прессинга проводится адаптация обучаемых к опас­ности. Огромное значение имеет внушение возможности гибели обучаемого с последующей адаптацией к этой мыс­ли, что, в свою очередь, снижает последствия стресса, воз­можного при исполнении служебных обязанностей, связан­ных с риском для жизни. Во время всего тренинга должно быть так тяжело (морально и физически), как, возможно, не будет в реальной обстановке. Это позволяет:

— реализовать скрытые резервы организма;

— приучить обучаемых к постоянной опасности;

— отрабатывать действия неосознанно (рефлекторно), с максимальной силой, скоростью, а если необходимо — с максимальной жёсткостью.

Собеседование при проведении психической подготов­ки: перечислив примерные способы работы подразделений, выявить объективно слабые точки и обосновать трудность либо невозможность их устранения. Привести примеры из других подразделений, случаи из практики. После этого подвести обучаемых к мысли о большой вероятности их ги­бели. После этого подчеркнуть, что, по вашему мнению, позволит им выжить и выполнить поставленную задачу с максимальной долей вероятности. Максимальную жёсткость приёмов обосновать невозможностью проявления слабос­ти.

Вывод: исходя из вышеизложенного, считаю необходи­мым провести исследования в данных направлениях мето­дик с целью их конкретизации и универсализации для ши­рокого применения в учебных программах.

методика многоборья

в преподавании рукопашного боя

Современные системы рукопашного боя структурно со­стоят из нескольких разделов (в зависимости от тактичес­кого назначения). Так, например, армейский рукопашный бой (РБ):

·  Атакующие действия с холодным оружием армейского образца;

·  Ударная техника;

·  Защита от холодного оружия;

·  Броски, самостраховка;

·  Болевые приемы;

·  Типичные тактические задачи (снятие часового, свя­зывание, обыск и т. д.).

На примере армейского РБ видно, что обучение носит разноплановый характер. Учитывая эту разноплановость, напрашивается вывод:

·  Преподаватель этой системы либо очень одарённый человек;

·  Либо освоение этой системы отняло у специалиста дол­гие годы жизни;

·  А скорее всего, он умеет делать на «отлично» что-то одно, а всё остальное может прилично продемонстрировать.

Как правило, преподаватель РБ либо боксёр, либо бо­рец, что сразу проясняет, какие тема и техника будут доми­нировать при обучении личного состава.

Подобное положение существует не только и не столько в армии и флоте, любая разноплановая система требует:

• Разносторонне развитого (в рамках системы) препода­вателя высочайшей квалификации;

• Либо продуманного разделения тем преподавания сре­ди тренерского коллектива.

Подобная методика разделения была опробована автором в 1988 г. при подготовке к первенству УРВО по офицерскому многоборью. К тому времени стаж занятий этим видом спорта у него составлял уже 3,5 года, а лучший результат всего лишь чуть-чуть превышал сумму первого разряда. Преподавание вел В. Н. Зарубин, компетентный, уважаемый в этой области тренер, МС СССР, с огромным стажем работы. Беда была лишь в том, что Василий Николаевич:

• Отлично и стабильно стрелял;

• Прилично бежал и неплохо разбирался в беге;

• Очень средне плыл, и как, следствие, плавание препо­давалось методически слабо.

Это не могло не отразиться на планах тренировок, а зна­чит, и на результатах спортсменов. Те из участников ко­манды, кто имел плавательный опыт или когда-то занимал­ся бегом, значительно поднимали личные результаты имен­но за счёт предыдущей базы и стрельбы. За четыре месяца перед соревнованиями, о которых пойдёт речь, автор раз­делил тренировочный процесс на четыре составляющие и определил процентное соотношение нагрузок:

1. ОФП - 10%.

2. СТРЕЛЬБА - 30%.

3. БЕГ - 20%.

4. ПЛАВАНИЕ - 40%.

Исходя из индивидуальных особенностей, приоритетными видами были определены плавание и стрельба, потому что стрельба на тот момент была самым результативным для него видом, а плавание — самым проблематичным.

Для стабилизации результатов по стрельбе было решено поменять тренировочную базу, а главное — найти тренера по стрельбе именно из крупнокалиберного пистолета.

Учитывая собственный низкий уровень плавания, спорт­смен обратился за помощью к тренеру юношеской группы по плаванию.

Эти шаги позволили составить грамотные программы обу­чения для индивидуальной отработки. В итоге норматив МС СССР был превышен более чем на 200 очков. В этом при­мере элемент индивидуальной подготовки сыграл роль свя­зующего фактора, потому что тренировочные программы писались специалистами без учёта суммарных нагрузок, это могло привести к перетренированности, но, основываясь на анализе самочувствия и длительном спортивном опыте, спортсмен самостоятельно выбирал оптимальный режим тре­нировок.

На этом, не совсем «прикладном», примере видно, как распределение приоритетов в индивидуальных программах обучения и комплексных учебных задачах позволяет дос­тичь ощутимого прогресса именно за счёт разделения раз­ноплановых видов на тематические составляющие, причём обучением каждой субтемы должен, по возможности, зани­маться узкий специалист, а вот синтезом и общим руковод­ством — руководитель учебной программы. Для спортивно­го РБ, боевых видов каратэ и прикладных систем можно посоветовать следующий недельный план тренировок на татами:

• ПОНЕДЕЛЬНИК — после воскресного отдыха, БОРЬ­БА с учётом правил и традиций, принятых в избранном виде спорта, но под руководством специалиста в борьбе, причём выбор вида борьбы (и тренера) должен происходить с учё­том предполагаемых правил соревнований.

• ВТОРНИК - кросс.

• СРЕДА - БОКС, КАРАТЭ ДО, ТХЭКВОНДО и т. д., в зависимости от принятых приоритетов в избранном виде РБ.

• ЧЕТВЕРГ — футбол, баня.

• ПЯТНИЦА - ИТОГОВАЯ ТРЕНИРОВКА с элемен­тами борьбы, ударной техникой и обязательно условными и свободными спаррингами под руководством главного на­ставника (старшего тренера).

• СУББОТА — общая физическая подготовка либо спе­циальная физическая подготовка в зависимости от общего плана.

Подобный график тренировок не означает, что главный наставник появляется в зале по пятницам, контроль руко­водителя должен быть на протяжении всего учебного про­цесса, но в отличие от пятницы в другие дни он занимает вторичную позицию по отношению к «узкому специалис­ту». Данная методика хороша для подготовительного пери­ода обучения, Предсоревновательный и соревновательный требуют интенсификации уже реальных задач, без разделе­ния по техническому признаку.

Чем интереснее и компетентнее будет подаваться каж­дая тема, тем более вероятен позитивный результат в це­лом.

тактические стереотипы

прикладного раздела

Спецподразделения в тактическом плане делятся на две «стороны забора». То есть одни нападают, другие выявляют и пресекают нападения (разведка — контрразведка), такое деление на две тактические группы крайне условно, но оно позволяет абстрагироваться от специфических особеннос­тей в работе подразделений и от взаимопересекающихся задач. Это важно для выявления двух основных стереоти­пов служебного поведения. Исходя из тематики, коснемся прикладной тактической стороны взаимоотношений двух аб­страктных, антагонистических спецслужб.

Для удобства одну назовем охрана, другую террористы. По­ставим предполагаемые задачи перед обоими подразделения­ми.

Охрана — один человек, осуществляет охрану и оборону порученного объекта свободного доступа. По должностной ин­струкции вооружен: дубинка резиновая, наручники, экипиро­ван в униформу, эластичный кевларовый бронежилет, сред­ства связи, солнцезащитные очки. Исходя из условий общего пользования (офис, представительство), применение, а зна­чит, и ношение огнестрельного оружия невозможны. Крити­ческой точкой является кабинет директора, имеющий один вход и выход, выходящий в помещение свободного доступа. Вход в основное помещение оборудован металлоискателем.

Террорист — один человек, должен нейтрализовать охра­ну кабинета директора и удерживать контроль над входом в кабинет не менее одной минуты. Действия по нейтрализа­ции должны носить максимально скрытый характер. Сле­довательно, применение оружия невозможно, явный трав­матизм невозможен, шумовая окраска операции недопус­тима. В связи с критически малым временем подготовки технические средства нейтрализации применить невозмож­но. Экипирован: костюм, рубашка и галстук спокойных то­нов, очки офисного характера без диоптрий.

Охранник — служебная должность явного типа. Соответ­ственно, чем физически более одарен, тем лучше. Наличие униформы еще более выделяет его служебный статус. При уяснении задачи:

— четко знать должностную инструкцию (особенно в от­ношении оружия);

— выяснить систему доступа и контроля данного поста;

— выявить критические точки;

— знать систему связи, оповещения и взаимодействия;

— план работы в режиме ALARM;

— уяснить секторы контроля и границы поста. Террорист, осуществляя деятельность скрытого характе­ра, может применить следующие формы мимикрии:

— использовать атрибуты других служб и ведомств;

— носить одежду спокойных тонов, типичную для данного объекта либо местности;

— применять грим;

— очень полезны очки с простыми стеклами (безобид­ный очкарик);

— индивидуальный подбор оружия и форм скрытого но­шения;

— корректная коммуникабельность (типичный способ общения для местных условий).

Охранник, находясь в границах поста, ведет визуальный контроль входящих и выходящих посетителей. Порядок кон­троля:

1. Глаза.

2. Руки.

3. Часы.

4. Обувь.

5. Особенности внешнего вида в целом.

6. Наличие личных вещей.

7. Сопровождение.

1. Глаза — до 70% информации о человеке и его намере­ниях, пристальный взгляд не менее трех секунд в состоя­нии вызвать замешательство, которое, в свою очередь, вы­дает скрытые намерения. Взгляд в глаза должен быть тяже­лым, пристальным, в район переносицы или в один из глаз. Тренировать взгляд следует перед зеркалом, чуть наклонив голову вперед, с застывшей маской лица, это придает лицу решительное и одновременно холодное выражение.

2. Руки — зеркало способностей человека, его физичес­кой формы, наличие шрамов и форма кулака говорят о при­кладном опыте, ногти часто подчеркивают социальную груп­пу. Кольца и татуировки — яркие особые приметы.

3. Часы — финансовые возможности и внутренний мир человека. Кто-то покупает дорогие безделушки, а кто-то де­шевые перегруженные функциями электронные часы. Часы очень многое могут сказать о личности человека.

4. Обувь — самая важная часть гардероба, по ней можно судить о человеке в целом:

— его достаток;

— эстетические устремления;

— чистоплотность;

— наличие автомобиля.

5. Костюм — важен своими особенностями либо их от­сутствием.

6. Личные вещи — сумки и кейсы, потенциальные сред­ства доставки оружия и взрывчатки, а значит, требуют по­вышенного контроля на протяжении всего периода пребы­вания на охраняемой территории.

7. Сопровождение — группу людей всегда отличает фор­ма общения и явные общие признаки. В группе всегда есть доминирующий член, выявление которого возможно при помощи вышеизложенных приемов.

Самое главное в визуальном контроле — это выявление несоответствия одного или двух пунктов к шести осталь­ным. Мимикрия не бывает абсолютной, как не бывает аб­солютно скрытых намерений.

Примеры:

— Человек в дорогих ботинках и костюме навряд ли ста­нет надевать дешевые китайские часы.

— Безобидный очкарик редко имеет натренированные кисти.

— Человек, прячущий глаза, что-то прячет от вас.

— Господин в золотых часах и дешевых грязных ботин­ках настораживает.

Охранник не должен подпускать посетителей к себе бли­же, чем на среднюю дистанцию, но делать это следует кор­ректно, задавая встречный вопрос и отступая на шаг либо перенося вес на заднюю ногу.

Например: к вам направляется проанализированный вами человек, причём с какими-то визуальными несоответствия­ми. Пристально глядя в глаза, не дожидаясь его вопроса, задать свой, причём по возможности короткий по форме, но сложный по содержанию, типа:

«Вы что-то нашли? («Почему вы так решили?») Показа­лось».

«Вы к директору? (если «Да») Он в другом помещении».

Замысел вопроса — взять инициативу на себя и заставить противника задуматься, потерять собственную динамику.

Если посетитель продолжает сближаться на критическую дистанцию, стоит еще раз её разорвать, но с приказом: «Сто­ять!» Если остановился на средней дистанции, задать воп­рос: «Изложите цель вашего визита». Если не остановился, акцентировать внимание на правой руке, сблизиться на кри­тическую дистанцию, вывести из баланса после шокирую­щего удара и произвести задержание с обыском и конвоиро­ванием.

План задержания:

— сближение на критическую дистанцию;

— визуальный и осязательный контроль правой руки;

— шокирующий удар;

— выведение из баланса;

— положение болевого контроля;

— наручник на свободную руку, затем на заломленную;

— обыск;

— конвоирование либо оповещение.

Террорист. Анализ предполагаемого места атаки лучше про­водить заранее, используя всё средства информации, и уяс­нить:

1. Наличие входов — выходов.

2. Средств слежения и ALARM.

3. Широту угла визуального контроля.

4. Скрытые подходы.

5. Типичный внешний вид.

6. Профпригодность охранника:

— по рукам;

— способы ношения формы;

— спецсредствам, их расположению;

— выражению лица и способу визуального контроля.

7. Выявить уязвимые места подготовки охранника:

— высокий, низкий;

— рассеянный, невнимательный;

— физически слабый;

— судя по рукам, без прикладного опыта.

Тактический план атаки:

1. В среднем темпе неявное сближение по диагонали под правую руку до критической дистанции.

2. Шокирующий удар с осязательным контролем.

3. Выведение из баланса.

4. Добивание.

Контроль за целью осуществляется периферическим зре­нием, смотреть следует левее, правее либо в грудь.

Два приведенных плана подразумевают унифицированность основной части атаки, что значительно облегчает составление учебных программ для любого спецподразделения, вводя так­тические поправки только в начальную и завершающую части атаки (контратаки). Самой важной частью атаки является ви­зуальный анализ, именно он определяет типичные раздражи­тели, а осязательный контроль (прикосновение) позволяет ре­ализовать рефлекторное восприятие. Добивание (задержание) возможно только при выведении противника из баланса, ли­шая его возможности уклониться от ваших действий.

 

 

 

 

ВИЗУАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

И ОСЯЗАТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ

В разделе «Тактические стереотипы...» мы уже касались порядка и способов визуального анализа и некоторых форм контроля критической ситуации. Теперь рассмотрим эти так­тические приёмы более подробно.

Визуальная форма анализа и контроля окружающей дей­ствительности — это самый естественный способ уяснения ситуации, вне зависимости от её тактической направленно­сти. В идеале прикладное «поведение» бойца должно бази­роваться на его естественных поведенческих и двигатель­ных навыках. Соответственно, тренинг и форму визуального анализа следует практиковать с учётом не только экстре­мальных, но и повседневных условий, тем более что одни зачастую резко переходят в другие. Подобный подход по­зволяет стирать границу между служебными и индивиду­альными навыками, что позволяет значительно расширить тренинговый процесс и закрепить его результаты на уровне естественных поведенческих стереотипов. Реакция на раз­дражитель лишь тогда стабильна, когда она управляется не мыслительными, значительными по времени и субъектив­ными по форме, а моментальными, инстинктивными, про­цессами. Уже отмечалось, что мгновенная идентификация типичного раздражителя тем стабильней, чем глубже и направленней тренинг условно-рефлекторного восприятия.

Самый мощный чувственный инструмент — это зрение. Именно зрение даёт нам максимально ёмкую информацию об окружающей нас действительности, и именно зрение (и связанная с ним ментальная деятельность) входит в число самых энергозатратных видов жизнедеятельности. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что применение визуального контроля нуждается в дополнительном, идео­моторном тренинге и дальнейшей тактической проработке с целью закрепления правильных навыков на инстинктив­ном уровне. Это позволит:

1. Значительно расширить как индивидуальные такти­ческие возможности, так и рамки группового взаимодей­ствия;

2. Снизить энергозатраты, избегая эмоциональности, в процессе восприятия действительности;

3. Добиться полноты и объективности визуального конт­роля, причём вне зависимости от изменений и направлен­ности окружающей обстановки.

Какие типы визуального контроля преобладают у чело­века?

1. Центральное зрение. Непроизвольный способ визуаль­ного изучения объекта, абстрактно напоминающий узкий луч света, выхватывающий из окружающей «темноты» не­кий объект. Благодаря окружающей «темноте» этот объект заполняет собой всё «зеркало» сознания. Предмет при при­стальном рассмотрении вызывает те или иные эмоциональ­ные переживания, связанные с предыдущим опытом обще­ния с ним либо с отсутствием этого опыта, с абстрактными или оформленными ассоциациями. Все эти составляющие вынуждают в большей мере не отражать «объект», а, ско­рее, эмоционально переживать комплекс ассоциаций, свя­занных с этим предметом. Даже на бытовом уровне подоб­ный подход не отвечает требованиям объективности и слиш­ком зависит от эмоционального состояния субъекта изуче­ния и относительности способа его мышления. Примене­ние центрального зрения, видимо, оправдано при изучении узко определённого процесса или предмета, при котором не требуется рассмотрение объекта в системе его измене­ний и взаимодействий.

2. Периферийное зрение. Не акцентируясь на чём-то кон­кретном, направляя взгляд перед собой и в бесконечность, человек начинает видеть наиболее полную картину окружа­ющего мира. Имея одинаково «размытые» изображения, предметы не различаются по степени значимости. Проеци­руя на «зеркало» сознания диалектически наполненные, сложные по форме, картины действительности, человек перестаёт выделять и пытаться осознать увиденные процес­сы и предметы, он просто становится частью окружающего мира, не осмысляя его, а, скорее, принимая интуитивно правила его существования (философия Дзен). Более того, использование периферийного зрения позволяет значитель­но расширить сектор визуального контроля, причём в этом случае предметы не воспринимаются обособленно, а отображаются в системном виде. При применении оружия ис­пользование этого типа зрения просто необходимо, прице­ливание двумя глазами позволяет:

• Контролировать сектор для стрельбы, даже в процессе выстрела и прицеливания.

• Сократить процесс прицеливания и повысить его ста­бильность.

• При скоростной, упреждающей стрельбе избегать жёс­ткой привязки к системе «мушка-целик», используя для при­целивания направленность ствольной коробки.

• Избежать мощного раздражителя в виде плотно закры­того глаза.

Периферийный способ прицеливания (двумя глазами) хорошо знаком стрелкам высокого уровня. Он представляет собой методику, использующую стереоскопический контроль системы «мушка-целик» обоими глазами (разновидность пе­риферийного зрения), причём без напряжения, точка при­целивания в этот момент имеет достаточно расплывчатые формы, что не отражается негативно на результатах стрель­бы, а при стрельбе по нескольким целям просто необходимо.

При физической форме единоборства периферийный спо­соб зрения позволяет:

• Избегать необъективного восприятия обстановки.

• Снизить энергозатраты за счёт устранения менталь­ных процессов, связанных с осмыслением увиденного.

• В полной мере реализовать условно-рефлекторные на­работки за счёт отсутствия сознательной составляющей в процессе контроля.

• Сократить время и повысить эффективность последо­вательности идентификация раздражителя — типичная ре­акция — последующий визуальный контроль.

• Лишить противника возможности прогнозирования ва­ших атакующих действий по направлению взгляда.

• В случае противостояния с несколькими противника­ми осуществлять визуальный контроль обстановки, причём в неявной форме.

• При помощи «отсутствующего» взгляда подавлять пси­хику потенциального либо явного противника.

• При определённой наработке навыков находиться в постоянной боевой готовности, причём в наиболее есте­ственной, расслабленной её форме.

Какие формы тренинга периферийного зрения возмож­ны в повседневной жизни?

1. Печатание текста на клавиатуре.

2. Скорочтение с проведением взгляда по середине лис­та.

3. Выход из лифта. После выхода следует, не поворачи­вая головы, увидеть оба края лестничной площадки.

4. Переход улицы без поворотов головы. Экстремальное упражнение, связанное с реальной опасностью, проводится только после предварительного тренинга.

5. Попробуйте пообедать, не смотря на стол, а направляя зрение поверх него.

6. При условном спарринге попробуйте смотреть не на грудь партнёра, а мимо него, левее или правее, в «продвинутом» варианте можно вести бой на критической дистан­ции не глядя (Вин-чунь).

В процессе прикладного тренинга отработка периферий­ного зрения должна проходить отдельной темой и иметь ба­зисный характер.

осязательный контроль

Зрение — самый важный орган чувств, участвующий в процессе контроля, но, имея функциональную сложность, он очень раним физически и порой необъективен, опять-таки в силу сложности процесса.

Второй по значимости способ контроля — осязательный. Благодаря своей инстинктивной природе он незаменим в условиях:

— плохой видимости (для ориентации по окружающим предметам);

— боя на критической дистанции;

— контроля при устранении противника без примене­ния огнестрельного оружия;

— защитных действий при отражении атаки противника в ходе рукопашного боя.

Какие зоны на теле противника наиболее информатив­ны для инстинктивного, осязательного, способа контроля?

1. Локти.

2. Предплечье в районе локтя, сверху.

3. Лоб.

То есть те части тела, которые имеют максимальную ам­плитуду в процессе выполнения технического действия.

Какой вид тренинга интересен для отработки осязатель­ного контроля?

1. Техника «липких рук». Китайско-вьетнамский способ ведения поединка, основанный на постоянном контроле предплечья противника. Тренинг выполняется в медленном темпе, до появления неосознанных реакций на движение, затем возможна проработка в темпе реального боя.

2. Бой на критической дистанции с завязанными глаза­ми. Сначала очень медленно, до появления уверенности, затем с повышением темпа до уровня реального боя.

3. Попробуйте просуществовать в собственной квартире 2 — 3 часа с завязанными глазами. Вы поймёте, что главное — избегать растерянности и положиться на собственные ин­стинкты.

Все перечисленные методики имеют не только прикладное значение, но и позволяют ощутить новые возможности чело­века в повседневной жизни.

практика «тактического зомбирования»

в подготовке служащих

специального назначения

«Зомбирование» включает в себя достаточно широкий арсе­нал средств управления человеком через угнетение его ЭГО и внедрением в психику запрограммированных поведенческих сте­реотипов. Средствами достижения этих целей могут является:

глубокий гипноз;

медикаментозное и нейрохирургическое вмешательство;

— болевое подавление психики;

насаждение условно-рефлекторных стереотипов.

В этом разделе мы рассмотрим создание условно-рефлекторных стереотипов, как главную составляющую «такти­ческого зомбирования».

Под «тактическим зомбированием» следует понимать вид психотактического тренинга, целью которого является реа­лизация руководства действиями исполнителя посредством «ключевых раздражителей».

Несмотря на свою новизну и необычность, этот термин обозначает комплекс тренинговых действий, каждое из ко­торых в отдельности не является революционно новым, а сведение их в последовательный алгоритм позволяет доби­ваться от обучаемого:

— прогнозируемых реакций на предполагаемые «ключе­вые раздражители»;

— неосознанного выполнения приказа, задаваемого «клю­чевой формой», с чётко определёнными составляющими — ключевые слова, визуальный ряд, эмоциональный фон и т. д. в зависимости от типа задачи;

— замещения доминирующего положения инстинкта са­мосохранения комплексом выполнения задачи.

Рассмотрим примерный алгоритм «тактического зомби­рования», производимый посредством закрепления в под­сознании условно-рефлекторных стереотипов.

Следует помнить, что подобный психотактический тре­нинг распространяется только на индивидуальные задачи, предполагающие единственное решение, при тактической невозможности альтернативного выхода.

• Уяснение комплекса предполагаемых тактических за­дач с определением случаев, требующих однозначного реше­ния, и типичным либо желательным опытом их реализации.

• Изучение психического типа предполагаемого испол­нителя с определением возможных комплексов неполно­ценности:

— место в данном коллективе (наблюдением);

— коммуникабельность в целом;

— предыдущий прикладной опыт;

— отношение с родными;

— условия и особенности периода формирования лич­ности ~ до 20 лет.

— допущенные дисциплинарные нарушения и их моти­вация.

После изучения этих пунктов следует сделать вывод о пригодности обучаемого на основании его психического типа и возможности использования комплексов неполноценно­сти для морального подавления воли исполнителя. Подав­ление осуществляется путём психологического прессинга в заданном направлении.

• Немотивированное моральное и физическое подавле­ние исполнителя до значительных депрессивных проявле­ний, время и глубина угнетения психики подбираются ин­дивидуально и во многом зависят от компетентности пре­подавателя и серьёзности предстоящей задачи. Состояние отчуждённости подразумевает «стирание» типичного пове­дения, а во многом и основных инстинктов, на «стёртое» место наносится программируемая форма поведения, не за­висящая от сознания самого индивида.

• При достижении безразличного отношения к окружа­ющей действительности на фоне значительного утомления перейти к практическому тренингу ключевого этапа пред­полагаемой задачи. Выполнение разделяется на демонст­рацию «ключевого раздражителя» и на последующее сте­реотипное выполнение задания. Количество повторений должно находится в пределах от 7 до 2000 раз в зависимо­сти от:

— глубины предварительного угнетения психики;

— серьёзности предполагаемой задачи;

— индивидуальных особенностей исполнителя.

• Применение «косметических задач», выполняемых сразу после процесса «тактического зомбирования»; задачи дол­жны носить простой, понятный характер без значительного физического и морального утомления. Если процесс «так­тического зомбирования» максимально обезличен и эмоци­онально нейтрален (со стороны преподавателя), то выпол­нение последующей задачи должно активно поощряться, это позволяет скрыть основные цели и снизить эмоцио­нальные нагрузки, к тому же одобрение будет подсозна­тельно распространяться на всё темы обучения, что кос­венно закрепит достигнутый результат в основной теме.

• Закреплённый результат требует проверки в условиях, максимально приближенных к реальным, причём без пред­варительной подготовки и постановки задач.

• Вне зависимости от качества выполнения тренинго­вых задач с использованием «тактического зомбирования» преподаватель не должен оценивать исполнителя.

• При постановке тренинговых задач и в процессе реак­ции (выполнения) на ключевую команду нельзя использо­вать отрицательные частицы НЕ и НИ.

• «Ключевая форма» может быть вербальной, визуаль­ной либо кодированной, в зависимости от предполагаемой задачи.

Распространённым примером «тактического зомбирова­ния» считается следующая задача: преподаватель кидает на пол дамскую сумочку с предполагаемой гранатой, обучае­мый должен прыгнуть и накрыть её животом, широко рас­кинув руки и ноги.

«Тактическое зомбировате» не может быть типичной практикой обучения, а для исполнителей со слабой психикой — совершенно недопустимо. Применение «зомбирования» дол­жно быть более чем обоснованно, так как подобное вмеша­тельство в психику носит долговременный характер.

критерии самооценки

достигнутого результата

Учебный процесс вне зависимости от сложности и дли­тельности нуждается в разделении на этапы (периоды), а они, в свою очередь, требуют текущего подведения итогов. Умение правильно оценить проделанную работу позволяет выявить недостатки, сформулировать и реализовать перс­пективные задачи. Объективная оценка по текущему резуль­тату, как правило, затруднена. Делая упор на субъективное осмысление и изучение каратэ, нельзя усреднять всех обу­чаемых без учета их особенностей. А учитывая полнокон­тактный способ ведения боя и наличие прикладного разде­ла, особое внимание в тренинге уделяется психологической составляющей. Поэтому совершенно несоизмерим субъек­тивный путь одаренного физически спортсмена и одержи­мого, трудолюбивого, но не развитого физически. Хотя, конечно, мерилом всего пройденного пути будет бой, то есть конечный результат.

Важнейшим показателем для конкретного бойца являет­ся не физическая, а духовная сила, успехи не в технике, а в процессе формирования самоотверженной личности бой­ца. Сила и скорость могут подвести либо оказаться недо­статочными для победы. «Мэцкей сутеми» (тотальная ре­шимость идти до конца) либо есть, либо ее нет. Причём, если она есть, бойцу не интересен даже исход поединка, воин просто идет однажды выбранным путем, как «карп, плывущий против течения». Каждый бой должен быть, как последний в жизни, а стоит ли омрачать «последнюю схват­ку» суетой и досужими размышлениями. Схватка, как пес­ня, и жить в ней надо на одном дыхании в полный «голос», не оставляя ничего на потом, всё, как в последний раз.

Не раз слышал выражение о том, что надо уметь проиг­рывать. Самая грубая ошибка после «умения тактически мыслить» во время боя. Для бойца, ввязавшегося в реаль­ную схватку, победа не имеет реальной цены, а проигрыш стоит ему жизни. Если спортсмен морально не одержим победой, даже спортивный бой нанесет глубокую травму его психике, если он проиграет. Будучи не готовым для по­беды и проиграв, он остался жив, и этот исход событий он воспринимает, как нормальный ход вещей, что неверно. Стремясь к победе всем своим существом и проиграв по объективным причинам, настоящий боец вправе сказать себе: «Мне очень больно за этот проигрыш, но нет той цены, которую бы я не заплатил за победу, дух мой не сломлен, а тело сегодня оказалось слабее собственного духа, что по­правимо». Непобедимым быть легко, достаточно ни с кем не сражаться, победа всегда в противнике, и ее можно только вырвать у него. Для того чтобы обороняться, надо быть рас­судительным, для того чтобы атаковать, нужно всё и ничего кроме невозможности другого выбора. «Непобедимость есть оборона, возможность победить есть наступление. Когда обо­роняешься, значит, в чем-то есть недостаток, когда напада­ешь, значит, всё в избытке». Сунь-цзы, V в. до н. э. Если, даже проиграв, спортсмен уверен, что дух его не сломлен — это и есть суть всего пути, высшая оценка проделанной ра­боты. Это, возможно, всё, чему нужно научиться.

школа методического типа

Основной целью создания школы и «Центра приклад­ных исследований» была разработка и внедрение новых форм подготовки специальных подразделений и служб безопас­ности. Учитывая индивидуальный подход к каждому под­разделению, принимая во внимание ведомственную при­надлежность и субординацию, было принято решение о создании учебно-тренировочной базы вневедомственного типа. Обучаемые не принадлежат школе, а всего лишь по­лучают знания, используя её методику.

Главная задача школы — научная работа в области руко­пашного боя и применения оружия. В связи с этим огром­ное значение имеют все формы сотрудничества с инструк­торами боевой подготовки, анализ боевого опыта любой на­правленности. Более того, школа имеет право присвоения спортивных степеней (Кю, Дан) и планирует проведение инструкторских сборов спортивного и прикладного разде­лов.

Имея методическую направленность, школа призвана выявлять и реализовать новые направления в технике и так­тике боя, заниматься психологическими исследованиями прикладного типа. Для этой цели существует методический спортивный раздел, который, по сути, является «лаборато­рией двигательных навыков» и интересен сам по себе, т. к. формирование бойца на уровне высших спортивных дости­жений требует постоянной аналитической и практической работы. В процессе работы преподаватель выявляет перс­пективные формы обучения и двигательные наработки, ко­торые после тактической адаптации возможны к примене­нию в прикладном разделе. Только в условиях относитель­ной независимости от силовых ведомств и спортивных фе­дераций можно освободиться от устоявшихся стереотипов в боевой и спортивной подготовке, что позволяет сохранить диалектическую основу тренинга, не впадая в зависимость от зарубежных специалистов, и преодолевать ведомствен­ный консерватизм.

Единственным критерием оценки любой методики яв­ляется конечный результат. «Непобедимость заключена в себе самом, возможность победы заключена в противнике». Сунь-цзы, V в. до н. э.

Приложение 1

Специальная физическая подготовка

Развернутая программа

1. Работа в парах.

2. Работа с утяжелителями, резиной (экспандер лыжни­ка).

3. Статика.

4. Использование тренажеров для бодибилдинга.

5. «Маятник».

6. Челночный бег.

7. Тактический прорыв через толпу.

Описание упражнений

1. Работа в парах:

·         Борьба в стойке;

·         Борьба в партере;

·         Отягощение отжиманий;

·         Перемещение «Всадник»;

·         Ходьба на кулаках;

·         Коллективный пресс (обнявшись);

·         Легкие прыжки на прессе и груди партнёра;

·         Перекатывание партнёра (его руки и ноги вытянуты вдоль пола), стоя на его животе ногами и опираясь, для равновесия, на третьего партнёра.

2. Работа с утяжелителями:

·         Махи ногами (произвольно), с постепенным увеличе­нием амплитуды;

·         Удары руками, в движении;

·         Удары ногами, в движении;

·         Перемещения в стойке;

3. Работа с резиной:

·         Все удары выполняются с входом, из боевой стойки;

·         Резина крепится на горизонтали, напротив цели.

4. Статика:

·         Статическая тяга каната «на реверс», опорная рука пря­мой ладонью в опору, в районе цели, реверсная рука в рай­оне груди (положение «боевая стойка»), не более 3 — 5 се­кунд;

·         Идеомоторная отработка ударов с напряжением в ко­нечной точке (с акцентом в конце удара до 3 сек.);

·         Растяжка (статическая);

·         Стойка на кулаках, на максимальное время;

·         Вис на перекладине, на максимально возможное вре­мя;

·         Стойка на лбу и «ногах врозь», руки за спину, макс. время;

·         Из положения лежа, стойка на ладонях и «каше», руки вытянуты над головой, взрыв не менее 10 сек.

5. Использование тренажеров для бодибилдинга.

Список упражнений и предполагаемый план тренировки.

мышечные группы, представляющие интерес для РБ:

1. ТРИЦЕПС.

2. ДЕЛЬТА.

3. ГРУДЬ (верхняя часть).

4. ШЕЯ, ТРАПЕЦИЯ.

5. БРЮШНОЙ ПРЕСС.

6. НИЗ СПИНЫ.

7. КВАДРИЦЕПС НОГИ.

8. ГОЛЕНЬ.

Жим платформы (пятки вместе, носки врозь);

Приседания на «платформе Гакка» (пятки вместе, нос­ки врозь);

Разгибание ног лежа с фиксацией плечевого пояса;

Выпады со штангой на плечах;

Голень в станке или голень платформа для жима ногами;

Рывок штанги средним хватом; иск. пол. ноги чуть уже ширины плеч, спина прямая, в конечной фазе спина прогну­тая;

Бр. пресс верх— сжимание из положения лежа или сидя на римском стуле;

— низ поднос согнутых ног к груди в положении виса на перекладине;

Разведение гантелей, лежа под углом;

Жим штанги широким хватом, лежа под углом;

Тренажер «бабочка»;

Подъем гор. блоков через стороны стоя (перекрестно);

— Тяга вертикального блока до горизонтали, сверху вниз или снизу вверх с фиксацией не менее 1 сек. в конечном поло­жении;

Подъем гор. блоков через стороны, стоя в наклоне на коленях;

Имитация бокового удара на тренажере «рама";

Статическая тяга каната на «реверс" имитация пря­мого удара;

Подъем гор. блока плечами хватом сзади;

Жим штанги, лежа на горизонтали, узким хватом (вес 95 — 98%) 10 по 1 через 3 минуты;

Отжимание от брусьев, туловище прямое, локти чуть в стороны;

— Тяга вер. блока (каната) в наклоне стоя.

Прямой линией выделен примерный вариант тренировки, количество подходов зависит от тренировочного периода и степени подготовленности спортсмена (бойца), количество повторений не более пяти, т. к. тренировки носят взрывной характер.

Упражнения формируются с учетом траектории предпо­лагаемого действия, в разработке комплекса активное учас­тие принимал Ивашкин В. С.

6. «Маятник»:

·         Упражнение, имитирующее уход с линии выстрела (во­лейбольное падение с переворотом).

7. Челночный бег:

·         Бег на отрезке 5 м, туда-обратно, не менее 20 повторе­ний на время.

8. Прорыв «через толпу»:

·         Стартовав, с расстояния 2 метров прорваться через груп­пу людей не менее 5 человек, стоящих на расстоянии не более 20 сантиметров друг от друга (на время), туда-обрат­но, не менее 20 повторений.

Силовая подготовка бойца не может носить абстракт­ный характер, каждое задание должно иметь тактическую составляющую.

Приложение 2

«Моку-со» перед идеомоторной

постановкой техники

Образное, пространственное представление предпола­гаемого действия должно начинаться с приведения созна­ния в состояние «ментальной тишины». В Японии тради­ционно для этой цели использовалось задание «Моку-со», медитация с закрытыми глазами. Сама медитация — край­не сложный для восприятия и противоречивый по целям процесс.

Нас в большей степени интересует достижение релакса­ции, а затем освобождение от мыслей (ментальная тиши­на), подобное задание на Востоке называют «протиранием зеркала от пыли». Для ускорения релаксации, а затем дос­тижения «тишины» традиционно использовались короткие стихотворные формы танки и хайку, отличающиеся коли­чеством строф, но близкие по задаче коротким образным выражением стимулировать отрешённость.

Предлагаю вашему вниманию некоторые, интересные на мой взгляд, произведения:

 

На юг убежало лето,

как и не было вовсе,

а птицы летят следом.

Осень, осень.

Вечность утонула

в глазах медленной

чёрной птицы.

Дождь омывает ноги

каменных статуй,

как он всегда некстати,

осень и холод некстати.

Омута сизая тяжесть

только вода для рыбы,

воздуха нервные вздохи

рвут паруса и флаги.

Каждая боль оставит

новое знание жизни,

каждая радость сворует

несколько важных мгновений.

Птица, летящая в небе,

рыба, плывущая в море,

камни, лежащие в поле,

листья, шумящие над моей головой,

не охватить одним взглядом,

да и ненужно.

 Дверь, приоткрытая в детстве,

начало длинной дороги,

заросший могильный камень —

это ещё не конец.

 

 

Лист, уносимый потоком,

обласкан волнами и ветром,

дерево, что он покинул,

останется здесь навсегда.

Рыбу не учат плавать,

зверя не учат прыгать,

кто и когда научит тому,

что умеешь сам.

Годы дают то старость,

то мудрости клад,

то обиды,

каждый находит в дороге,

видимо, то, что искал.

Серое утро открыло

инеем сжатые веки,

воздух прозрачный и звонкий

с паром играет от вздоха.

С грохотом бьются о камни

чёрные волны,

раскаты

грома небесного,

гнев океана и неба

в пене солёной и брызгах.

Слабость, как голая баба,

манит к себе, раздражая

твёрдость, как камень с обрыва,

гулкое эхо удара.

Старый клинок вспоминает

славы былое величье,

иней, осевший на цубе,

как седина самурая.

Счастье — не то, куда едем,

счастье — с чем едем куда-то.

Рисовых зёрен брызги

трогают руки старухи,

ещё одно лето прошло.

Завтра не наступает,

оно, превращаясь в сегодня,

вновь ускользает во что-то,

что «завтра» всё называют.

Крик пролетающей птицы —

приветствие старого друга.

Приложение 3

Спортивные разряды и способы

их присвоения

Присвоение разрядов призвано зримо отражать продви­жение спортсмена по пути освоения боевого искусства. Бо­лее того, присвоение разрядов стимулирует достижение вы­соких результатов. Жаль, что во многих школах присвоение Кю носит формальный — не практический характер, а при­своение Данов зачастую зависит от косвенных причин, не связанных с реальными боевыми или методическими воз­можностями спортсмена или тренера. В связи с этим и учи­тывая профессиональную направленность развития школы, было бы разумно ввести следующую классификационную программу:

2-й Кю (зелёный пояс) — за победу в чемпионате города по контактным видам единоборств.

1-й Кю (коричневый пояс) — за победу в чемпионате области, центрального совета спортивного общества либо зоны.

1-й Дан — за призовое место в чемпионате, имеющем статус национального или международного, либо за заслуги в развитии школы.

2-й Дан — за призовые места в трех чемпионатах не ниже национального, за 1-е место в национальном, профессио­нальном рейтинге либо за победу в национальном чемпио­нате.

3-й Дан — за призовое место на чемпионате мира или Европы в контактных видах единоборств, за методические заслуги в развитии спорта.

4-й Дан — за исключительные спортивные заслуги, зас­луги перед школой или подготовку спортсмена 1-го Дана.

5-й Дан — за внедрение новых методик подготовки, ак­тивную работу в рамках школы или подготовку спортсмена 2-го Дана.

6 — 9-й Даны — за заслуги перед школой или подготовку спортсменов с 1-го по 6-й Даны.

Обсуждение присвоения степеней с 4-го по 9-й Даны производится каждый год и не может носить популистский характер, а должно отражать реальные заслуги спортсмена (тренера) перед школой и перед спортом в целом.

Приложение 4

Использование тактических

вводных реактивного и

предварительного типа

при вводном тренинге

рукопашного боя боевого пловца

Ведение рукопашного боя в агрессивной (водной) среде тре­бует от обучаемого не столько знания техники и тактики веде­ния поединка на критической дистанции под водой, сколько принципиальной, субъективной возможности ведения подоб­ного поединка. Ранее уже отмечались особенности водолазной подготовки в странах НАТО, ключевым пунктом в которой яв­ляется адаптация к объективной, стрессовой составляющей выполнения тактической задачи боевого пловца, где оценка пловца на стресс-тесте является допуском к дальнейшему обу­чению (смотри выше). Прямая зависимость под водой от сис­темы жизнеобеспечения, механическая незащищенность лёг­ководолазной аппаратуры, условия гидроневесомости и огра­ниченной видимости способны вызвать состояние ступора на фоне охранительного торможения психики. Исходя из этого, предварительный тренинг обязан иметь постоянно изменяю­щиеся тактические вводные, исключающие стереотипное ус­воение способов и средств ведения боя под водой. Приведём несколько примеров предварительных и реактивных вводных:

• Поединок с целлулоидными пакетами на голове, до победы одного обучаемого над другим. При проведении по­единка преподаватель обязан вести хронометраж и следить за состоянием бойцов. Помимо непосредственно физичес­кого поражения проигрышем считается падение в обморок либо срывание пакета с головы.

• Поединок с завязанными глазами.

• Поединок с вещевыми мешками, привязанными спе­реди и сзади.

• Поединок со связанными ногами, причём ноги связы­ваются под коленями.

• Поединок, проводимый из положении лёжа на живо­те, причём начинающийся с подползания бойцов друг к другу с расстояния не менее 30 м, оценка в этом случае состоит из двух частей: 1-я часть — преодоленное расстояние, 2-я часть — победа в партере.

Реактивные вводные применяются в процессе ведения боя и должны носить внезапный характер типа:

• «До конца поединка осталось 15 сек., в случае невыяв­ления победителя проигрыш засчитывается обоим бойцам...»

• «У бойцов повреждены правые руки, в случае приме­нения правой руки засчитывается поражение...»

• «Бой ведётся в положении лёжа на животе, голова к голове...»

• «Бой ведётся в положении спина к спине, сидя на полу...»

• «Бой ведётся в положении правая нога между ног про­тивника, сидя на полу...»

Крайне интересно обучение обороне от ударов стеком при помощи резиновой дубинки и мотоциклетного шлема, обучаемому демонстрируются примеры оборонительных дей­ствий, а затем наносятся удары с нарастающим темпом до состояния реального удара.

Помимо вводных обучение должно иметь акцентирован­ную психическую составляющую, содержание которой сфор­мировано и подобрано, исходя из специфических условий тактической деятельности обучаемых.

Приложение 5

Нож — уникальное оружие ближнего боя

Нож — это одно из самых совершенных орудий, приду­манных человечеством за весь период существования. По сути дела, после палки-копалки и дубины осколок кремня был революционным изобретением, значительно повлияв­шим на весь ход эволюционного развития.

И так, начав с кремниевого ножа, человек донёс до но­вейшего времени саму идею компактного и крайне эффек­тивного режущего инструмента (в широком понимании это­го термина). Различные варианты боевого ножа — это пос­ледние и далеко не устаревающие морально представители холодного оружия в арсенале армий практически всех стран мира.

Давайте более предметно разберёмся, в чём же, собствен­но, заключается тактическая незаменимость и техническая уникальность оружия под названием «Боевой нож»?

Боевые свойства — как правило, большинство боевых но­жей обладают клинком длиной от 100 до 200 мм и шириной от 20 до 60 мм, изготовленным из высококачественных леги­рованных сталей, что само по себе подразумевает хорошие режущие свойства. Указанная длина клинка, в свою очередь, обеспечивает глубокие проникающие ранения, а учитывая глубину расположения жизненно важных органов в брюш­ной полости и грудной клетке, она гарантированно рассека­ет их даже при достаточно острых углах нанесения укола.

Указанная ширина клинка обеспечивает уменьшение угла заточки за счёт возможности увеличения ширины заточки лезвия. Это обеспечивает повышение режущих свойств уже конструктивным путём. Более того, даже при колющих уда­рах широкий клинок оставляет обширные ранения с боль­шой кровопотерей. Стилетные формы холодного оружия по­степенно вытесняются предпочтительно режущими, в большинстве случаев с односторонней либо так называемой по­луторной заточкой. Эта тенденция вызвана тактической на­правленностью локальных конфликтов и распространением филиппинских и вьетнамских систем обращения с холод­ным оружием. Кортики, стилеты и кинжалы были актуаль­ны, как оружие милосердия во времена рыцарского средне­вековья и в более позднее время фехтования на шпагах — в виде вспомогательного оружия. Имея достаточно узкий кли­нок они «прошивали» кольчуги, щели в доспехах тяжёлых конников, но вызывали недостаточную кровопотерю, а сле­довательно, имея малый «калибр», являлись оружием, скорее, проникающего, чем останавливающего действия.

Учитывая высокую огневую мощь и техническую осна­щённость современного военнослужащего, можно предпо­ложить, что требования к конструкции боевого ножа и пред­положительным поражениям, вызванным действиями с ним, должны быть схожи по своей тяжести с поражениями от действий с пистолетом. Ни для кого не секрет, что в после­дние 50 лет идёт активное укрупнение всеми производите­лями калибров на вновь выпускаемых моделях автомати­ческих пистолетов. Это вызвано акцентированием внима­ния на скорейшей нейтрализации противника, а не на га­рантированном его убийстве вследствие внутреннего кро­вотечения, вызванного сквозным ранением пулей малого калибра или укола стилетом с клинком малого сечения.

Технические и тактические особенности, учитываемые при разработке боевого ножа. Экипировка современного воен­нослужащего (тем более спецназовца) лишь чуть менее слож­на, чем у космонавта. Широкое применение армированных тканей типа кевлар дало возможность военным конструкто­рам изготовить лёгкое и удобное защитное снаряжение с высоким классом защиты от ножа и тупых пуль. А керами­ческие и титановые варианты гарантированно защищают не то что от узкого кинжала, но и от попаданий из автоматичес­кого оружия со сверхзвуковыми боеприпасами, оснащённы­ми острой пулей, даже с тефлоновым покрытием.

Практически в армиях всех стран мира применяют раз­грузки, ремни, портупеи, пряжки и т. д., то есть те элемен­ты обмундирования, которые, пускай даже косвенным пу­тем, но могут повлиять на эффективность колющего удара в корпус. Развитие любого оружия и способов его примене­ния идёт вслед за развитием защитных экипировок. Так, появление индивидуальных средств защиты от динамичес­ких повреждений (бронежилеты, шлемы и т. д.) вызвало изменение тактической окраски и технической оснащённо­сти потенциального «бойца с ножом». Теперь приоритет­ными целями поражения стали не внутренние органы, а шея, лицо и предплечья противника. То есть открытые, не защищенные части тела противника, обладающие тем не менее большим числом кровеносных сосудов и способные при их серьёзном ранении с большой площадью рассече­ния вызвать быструю потерю сознания, а при неоказании парамедицинской помощи — гибель раненого.

При подобной тактической окраске предполагаемых дей­ствий БН (боевой нож) должен иметь полукруглое лезвие (по некоторым источникам — стремящееся к абсолютному диску), для удлинения лезвия при достаточно компактном клинке. Общая длина клинка не должна превышать уже ука­занных размеров в связи с тем, что качество пореза значи­тельно зависит от центра тяжести ножа. Постараюсь пояс­нить свою мысль. Если представить нож в виде рычага, где опорой будет являться кольцо между большим и указатель­ным пальцем, то при значительном отклонении центра тя­жести от верхнего края рукоятки в сторону кончика лезвия мы получим слабую кинематическую конструкцию, в кото­рой короткое плечо пытается создать давление на длинном плече. Это значительно ослабит давление лезвия на пора­жаемую поверхность. В итоге, укоротив и придав клинку кривизну, разработчики получили достаточно длинное лез­вие, компактные размеры и, самое главное, — центр тяже­сти, расположенный максимально близко к месту крепле­ния рукоятки, что повысило маневренность и силу нанесе­ния пореза.

Тактико-технические системы применения. При исполь­зовании колющих ударов на дистанции вполне подходит техника классического фехтования (естественно, в различ­ных вариациях и с учётом незначительной длины клинка). При работе на средней, и особенно на критической, дис­танции в настоящее время доминируют вьетнамская, а в большей степени филиппинская системы обращения с БН.

Поговорим вначале о дистанции. Чем тактически харак­терно короткое расстояние до противника? В условиях ре­альной быстротечной схватки именно на этом расстоянии начинается силовое единоборство. Следовательно, нож дол­жен работать на коротких амплитудах и дугообразных тра­екториях, чтобы как минимум избежать силового захвата режущей руки противником. Именно этими амплитудами и траекториями эти две системы выделялись из общего числа подобных систем. Именно поэтому они и были востребова­ны (по большей части в США и, естественно, в странах НАТО). И вот тут стоит поговорить о феномене, который бы я назвал «деградацией тактико-технических методик». Дело в том, что повальное увлечение боевым ножом про­изошло на волне вьетнамского синдрома, когда «Зелёный берет» с закатанными рукавами, забрызганный кровью и с ножом в руках, стал воплощением настоящего мужчины. Сотни любителей бросились на поиски школ, стилей и ме­тодик подготовки в данной области.

Спрос рождает предложение. Вот только с ножом вышла некая заминочка. Даже будучи деревянным, тренировочным, он оставался оружием, способным не только травмировать, но и убить при неосторожном либо бесконтрольном обра­щении, а эмигранту из Юго-Восточной Азии, преподающе­му столь опасные дисциплины, так не хочется отвечать пе­ред судом за травмированного ученика. Что же делать?

Выход нашёлся очень просто. Во-первых, учебное оружие стало выполняться из мягких, травмобезопасных материалов, что сразу уничтожило такой фактор обучения, как чувство пореза и боль от пропущенного укола деревянным ножом. По моему глубокому убеждению, нож не может быть резиновым, только деревянный или схожий по характеристикам пласт­массовый с определённой длиной и кривизной клинка.

Во-вторых, боевая техника и тактика свелись к абстраги­рованным, формальным комплексам, подозрительно напо­минающим ката каратэ, но только выполняемым с адекват­но действующим партнёром. Не имея в силу объективных причин собственного прикладного опыта, обучаемый заме­щал опасные, по сути, реальные знания на суррогат вы­мышленных, но имеющих коммерческий успех в силу сво­ей внешней эффектности и безопасности в процессе обуче­ния. Абстрагированные, не связанные с реалиями связки, порой алогичного характера — это основа большинства учеб­ных курсов, предлагаемых для широкого спектра слушате­лей в США, Южной Африке и Европе.

Давно невоюющие страны теряют реальное представле­ние обо всей грубости и беспощадности военного конфлик­та. Инструктор, ни разу не применявший боевой нож в реальной схватке и свято верящий тем не менее в свою боеготовность, даже не смешен, он опасен, так как его сте­реотипы и представления об алгоритме силового противо­стояния навязываются обучаемым.

На сегодняшний день Россия активно восстанавливает почти 80-летний пробел в изучении холодного оружия ближ­него боя, связанный с определением, его как криминально­го, бандитского. И, надо сказать, криминальная ситуация, нестабильная внешняя и внутренняя обстановка, обилие ло­кальных конфликтов, всё это, как ни парадоксально, игра­ет роль катализатора в процессе изучения этой области во­енного знания. Есть всё основания полагать, что деятель­ность таких специалистов, как Валерий Быков, например, в конечном итоге приведёт к созданию отечественной, цело­стной по форме и глубокой по содержанию системе приме­нения боевого ножа.

Кремнёвый нож, завершив полный круг перевоплощений, превратился в современный боевой нож, завершив тем самым эволюцию холодного оружия в целом.

Теперь поговорим более конкретно непосредственно о применении боевого ножа. Существует ряд тактичес­ких задач, невыполнимых либо трудновыполнимых без помощи боевого ножа, отсутствие отечественных мето­дик в этой области значительно сужает тактический ар­сенал специалистов специального назначения, либо ста­вит преподавание специальной тактики в зависимость от иностранных разработок, что совершенно не допус­тимо.

Перечислим лишь некоторые тактические задачи, реше­ние которых возможно с предпочтительным использовани­ем боевого ножа:

·         Бой во взрывоопасном помещении.

·         Диверсионная вылазка, подразумевающая сохранение режима секретности.

·         Неудачно закончившаяся боевая задача, контузия, ра­нение, то есть всё то, что оставляет военнослужащего спец­наза в «зелёнке» наедине с агрессивной средой, где нельзя даже в туалет сходить, не то что стрелять.

·         Бой в ограниченном пространстве на критической ди­станции.

·         Добивание раненого противника.

·         Пресечение преступных посягательств.

·         Оборона жилища.

·         Болевой контроль при конвоировании.

Оказание парамедицинской помощи. Просто удивительно, что при такой широте предполага­емых задач боевой нож в России остается экзотическим ви­дом оружия, непозволительно редко включаемым в тренин­говые программы.

Современные российские эксперты классифицируют ножи на криминальные, хозяйственные и боевые. Само по себе разделение на подобные категории объясняет пренеб­режительное отношение к этому древнейшему виду оружия в среде современных отечественных специалистов рукопаш­ного боя. Нож, как оружие, ассоциировался (до недавнего времени) в основном с криминальным конфликтом. Клас­сификация оружия не должна носить исключительно соци­альный, политический либо криминальный характер, для специалиста важна прежде всего абстрагированно-техническая сторона вопроса, а уже потом корни возникновения и особенности социальной группы, разработавшей данное оружие. Объективное исследование тактико-технических особенностей оружия не может оперировать неустойчивы­ми по времени и субъективными по форме категориями, а определение оружия, как вражеское либо как криминаль­ное, мало того что не является стабильным, так ещё прово­цирует введение терминов, таких как нож убийцы или нож «защитника демократии». Наиболее верным, на мой взгляд, будет разделение ножей на боевые, предназначенные (и раз­работанные) только для поражения противника, и на уни­версальные, к которым относятся всё остальные, имеющие, как правило, смешанные функции. Подобное разделение позволяет абстрагироваться от несущественных составляю­щих, относящихся непосредственно к ножу. Как и в ос­тальных видах боя, схватка с ножом должна проходить на едином порыве при полном отсутствии так называемого так­тического мышления. Идеомоторно-тактическая часть под­готовки должна оставаться в зале. Реальный бой не остав­ляет времени на принятие решений, в действиях подготов­ленного бойца должны доминировать предварительные реф­лекторные наработки. Следовательно, понятие «тактичес­кая грамотность» означает всего лишь глубину предвари­тельной проработки предполагаемых действий и возмож­ность спонтанного (интуитивного) принятия решения, опи­рающегося на общую тактико-техническую систему, а за­тем реальную тактико-техническую возможность его реа­лизации (ситуацию). Проработка типичных связок важна прежде всего для интуитивного понимания закономернос­тей и внутренних взаимосвязей базовых технических дей­ствий, а не для механического заучивания тактических шаб­лонов. Использование боевого ножа опирается на те же принципы, что и ударная техника боевого каратэ «Кои но такинобори рю»:

• Стабильная вертикальная ось вращения (линия голова — таз).

• Сокращение дистанции до противника предпочтительно за счёт движения ног (вхождение в рабочую дистанцию, исключая дотягивание руками).

• Повторно круговые траектории режущих ударов, при­званные сократить потери энергии и стабилизировать кор­пус в момент нанесения удара относительно вертикальной оси вращения.

• Реверсивные движения свободной рукой.

• Учитывая атакующую манеру ведения боя, использует­ся свободная боевая стойка с выставленной вперед правой ногой (для левши — левой), что позволяет значительно уве­личить глубину и скорость выпада с уколом.

• Лезвие ножа при нанесении укола или пореза векторно должно является продолжением предплечья, причём кончик лезвия перед ударом предпочтительно направлен в сто­рону цели.

• Режущие удары производятся на критической дистан­ции с прижатым к корпусу локтем, причём движение комп­лекса предплечье — лезвие имеет кольцеобразную траекто­рию, получаемую за счёт мощного вращения корпуса вок­руг вертикальной оси при вертикальном осаживании таза и плотной опоре на стопы.

• Тактически рисунок атаки состоит из двух, максимум трёх, кругов, причём первый удар должен носить шокирую­щий характер, а второй (третий) — добивающий либо глу­боко травмирующий, в зависимости от тактической задачи или от непосредственных боевых условий. Нанести резуль­тативный одиночный удар ножом с летальной тактической задачей крайне затруднительно, а значит, и необоснован­но.

• При прямом хвате рукоятка ножа располагается в руке таким образом, чтобы большой палец прижимал её плос­кую сторону к ладони. Остальные пальцы (указательный всегда относительно свободен) плотно охватывают остав­шуюся часть. Лезвие при подобном хвате направлено ост­рой частью внутрь стойки, а плоской стороной обращено к противнику. Подобный хват позволяет наносить горизон­тально сориентированные колотые раны и порезы, что зна­чительно снижает вероятность попадания в ребро и значи­тельно увеличивает вероятность попадания в крупный со­суд, как правило, вертикально расположенный. При «под­резании» правого предплечья противника изнутри подоб­ный хват не нуждается в дополнительном развороте в сто­рону движения, что увеличивает скорость и стабильность режущего удара.

• При подрезании от себя — наружу (слева направо) хват легко меняется на прямой филиппинский коротким движе­нием пальцев.

• Для обратного хвата вполне подходит филиппинский обратный захват рукоятки, но при существенном отличии тактической задачи обратного хвата. Режущие удары с об­ратным хватом практически не компенсируются защитны­ми действиями, сам хват (а значит, и нож) носит визуально скрытый характер, а следовательно, идеально подходит для внезапной атаки, а не для защитных действий, как это при­нято в филиппинской методике.

Учитывая сложность точного (летального) попадания при первом проникающем ударе, применяются следующие так­тические приёмы:

• В идеале добивающий удар наносится с контролем сво­бодной рукой тела противника.

• Предпочтительными зонами поражения считаются в случае летального добивания подрезанием:

— предплечье ближней к вам руки;

— горло по линии от уха до кадыка;

при уколе — шея в районе ключицы;

— основание черепа сзади;

— укол во внутреннюю часть бедра,

— укол в сердце.

• В случае шокирующего удара:

— места крепления мышц, как правило, в районе суста­вов;

— колотые раны мочевого пузыря;

— грудной клетки, резаные раны лица и головы.

Филиппинская и вьетнамская системы имеют или слиш­ком свободный (Вьетнам), или несколько нестабильный хват ножа, а внешне эффектная техника ударов носит тактичес­ки абстрактный характер. Тактика стиля «Кои но такинобо­ри рю» основана на исключительно наступательных дей­ствиях, причём техника действий максимально упрощена за счёт устранения финтов и долгих прелюдий перед уда­ром. Только реальные действия, только поражение, причём предпочтительно за короткий временной промежуток.

Выбор ножа — самый тонкий и важный этап подготов­ки. Модель ножа и его тактико-технические характеристи­ки во многом моделируют дальнейшую ударную технику (и наоборот, продвинутая техника рождает новые типы ору­жия, взаимопересечение инь—ян). Лезвие не должно быть слишком длинным (чтобы не потерять маневренность и скрытность удара), оптимально лезвие боевого ножа не дол­жно быть длиннее 15 сантиметров, а в зависимости от кон­структивных особенностей ножа (в основном от остроты заточки лезвия) не короче 5 сантиметров. Длина лезвия в большей степени играет роль при проникающем ударе, уколы же, не отличаясь стабильностью поражения, не могут яв­ляться доминирующей техникой. Глубокое рассечение пред­плечья приводит к потере сознания через 20 — 40 сек., при неоказании парамедицинской помощи летальный исход неизбежен, в то же время криминальные новости пестрят сообщениями о трупах с несколькими десятками колотых ран груди, живота и шеи, это говорит о том, что жертва не теряла сознание и звала на помощь. Крупные сосуды пред­плечий, бёдер и шеи гораздо более уязвимы, нежели скры­тые одеждой, рёбрами и мышцами внутренние органы, имеющие к тому же некрупные размеры и скрытое местополо­жение.

Современные боевые ножи абстрактно можно разделить на преимущественно колющие и преимущественно режу­щие, даже не обладая глубокими познаниями в искусстве владения холодным оружием, можно достаточно безоши­бочно определить предпочтительную технику применения конкретного ножа. В печатной публикации крайне трудно давать конкретные рекомендации по критериям подбора хо­лодного оружия, так как в процессе подбора важна каждая мелочь, а решающим фактором является субъективная оцен­ка — удобно или неудобно.

В завершение данного раздела мне хотелось бы призвать специалистов по боевой подготовке исключите из программ обучения метание боевых ножей, нет более необоснованной тактической задачи, чем «выбрасывание оружия ближнего боя», даже если это специальный «метательный» нож. Для снятия часовых существуют приборы бесшумной и бездымной стрельбы, а специалистов, гарантированно убивающих чело­века броском ножа, — единицы, причем для достижения по­добного результата хотя бы результирующая часть тренин­га должна происходить в реальных условиях по реальным це­лям. Всё остальные методики слишком абстрактны для столь тонкой психотактической задачи. Нож — это не граната, не надо его бросать в противника, им надо резать и колоть, при­чём, чтобы научиться этому, следует потратить отнюдь не полгода.

положение о поединках

С БОЕВЫМ НОЖОМ

1. Вниманию представителей команд

• Для участия в соревнованиях команда должна предста­вить заявку установленного образца и внести стартовый взнос в размере, установленном оргкомитетом.

Примечание: в случае снятия команды либо не­явки спортсменов на поединок стартовый взнос не возвра­щается, претензии не принимаются.

• У каждого спортсмена должна быть медицинская справ­ка, подтверждающая состояние его здоровья.

• Поединки проходят на стандартном татами.

• Форма одежды — белое чистое кимоно, нашивки с обо­значением клуба или стиля по желанию.

• Поединки проходят в абсолютной весовой категории либо в весовых категориях до 75 кг и свыше 75 кг.

2. Порядок проведения соревнований

• Поединки проходят по правилам «Кои но такинобори рю».

• Спортсмены используют защитную экипировку:

— защитная маска;

— паховая раковина;

— защитные перчатки;

— зубная капа.

• Фехтование осуществляется обрезиненным ножом ори­гинальной конструкции «Кои но такинобори рю».

• Помимо уколов и порезов оцениваются удары, привед­шие к нокауту или нокдауну (способы определения — см. пра­вила проведения поединков «Кои но такинобори рю»).

• При оценке тех. действий используются следующие оцен­ки: (см. табл. 1):

— «юко» — одно очко;

— «вадзаари» — два очка;

— «иппон» — четыре очка.

• Поединок проводится 3 минуты чистого времени, финаль­ный поединок длится до чистой победы без учёта времени.

• Чистая победа — 4 очка, сдача противника, получение спорт­сменом оценки «иппон» либо дисквалификация противника.

• Соревнования проходят по олимпийской системе.

3. Методика определения

качества укола или пореза

• На лезвие обрезиненного ножа наносится маркер (цвет­ной мел), оставляющий следы на экипировке спортсмена, в случае необходимости маркер обновляется.

Уколом или порезом считается верно исполненное тех­ническое действие (правильная траектория, достаточная сила и скорость), оставившее хорошо заметный след на теле или экипировке противника.

Поединок не останавливается для объявления оценки.

В случае потери ножа поединок не останавливается, а ведётся другими средствами.

Соответственно углу, применяются два цвета маркера — красный и синий.

 

 

 

 

Таблица 1

Рассмотрим таблицу по определению каждой оценки

Оценка

Действия ножом

Применение ударов и бросков

При нарушении противником правил поединка

«Юко» - 1 очко

Порез или укол живота или ноги

Любое тех. действие, вызвавшее падение противника

Если противник получает оценку «гентэн» (потеря очка), за 3-е нарушение правил

«Вадзаари» - 2 очка

Порез или укол головы, предплечья, кисти или паха

Нокдаун в следствии удара, продолж. не менее 6 сек. и не более 10 сек.

Если противник получает оценку «гентэн» (потеря очка), за 4-е нарушение правил

«Иппон» - 4 очка

Порез или укол шеи, укол в грудь, любое поражение ножом спины, шеи или головы сзади

Нокаут более 10 сек., сдача вследствие болевого или удушающего приёма

За дисквалификацию противника

Примечание: обновление маркера происходит по решению судьи в татами или главного судьи.

4. Нарушение правил

За 1-е нарушение спортсмен получает замечание «сидо».

За 2-е получает предупреждение «тюи».

За 3-е наказывается потерей очка гентэн, то есть про­тивнику присваивают одно очко «юко».

за 4-е нарушение тоже «гентэн», но противник получает уже «вадзаари», то есть два очка.

при 5-м нарушении спортсмен дисквалифицируется — «сикоку», а его противнику присваивается чистая победа.

5. Запрещённые приёмы

Нельзя срывать и захватывать маску противника.

Запрещены проникающие болевые приёмы в глаза, шею (горло), пах.

Запрещены всё технические действия, способные выз­вать травму шейного отдела позвоночника и гортан.

Нельзя наносить удары в спину противника.

Примечание: уколы и порезы спины, затылка и шеи сзади разрешены и оцениваются на «иппон».

Как нарушение расценивается опоздание на татами более чем на 30 сек., при опоздании более чем на 1 мин. спортсмен дисквалифицируется.

Кроме того, как нарушение может трактоваться некор­ректное либо вызывающее поведение спортсмена.

6. Список лиц, имеющих право определять победителя

главный судья соревнований;

главный судья на татами;

судья на татами;

боковые судья — 4 чел.

Приложение 6

Правила соревнований

«Кои но такинобори рю» каратэ до

Вниманию представителей команд

1. Участники соревнований по правилам «Кои но таки­нобори рю» независимо от принадлежности к федерации уплачивают членский взнос в размерах, определяемых Орга­низационным комитетом соревнований в Положении о со­ревнованиях.

2. Участники надевают чистую форму борца каратэ. Спе­циальная маркировка школы либо стиля по желанию.

3. Ногти коротко подстрижены, на руках и ногах посто­ронних предметов быть не должно.

4. Участники собираются в спортивном зале, их взвеши­вают.

5. Если при взвешивании индекс весовой категории от­личается от задекларированного, происходит немедленная дисквалификация спортсмена.

6. Организаторы соревнований не несут ответственнос­ти за нанесение и получение травм, а также за возникнове­ние каких-либо инцидентов во время проведения состяза­ния.

Участники соревнования фиксируют вышеизложенный факт в специальных заявлениях.

7. Членские взносы на участие в соревнованиях в случае отказа от участия не возвращаются.

8. Участники предоставляют справки о состоянии здоро­вья и страховой полис от несчастного случая.

Краткое изложение метода

проведения соревнований

1. Правило контактного нокдауна (удары руками и нога­ми наносятся непосредственно по телу противника).

2. Борьба ведется пустыми руками и босиком при обяза­тельном использовании паховой раковины и зубной капы, по желанию спортсмен может использовать утверждённые защитные перчатки.

3. Состязание не прерывается после каждого засчитан­ного очка. Исход состязания решается по его завершении.

4. Борьба в партере проводится не более трех раз по 20 сек., в дополнительное время без ограничении, при прове­дении болевого или удушающего приема без учета времени

(по усмотрению рефери на татами). Очки победителя: - победа с одного удара («иппон») — 4 очка;

— победа «вадзаари» (по преимуществу в мастерстве) — 2 очка;

— победа по преимуществу — «юко» (буквально эффек­тивность методов борьбы) — 1 очко.

5. При продлении поединка учитывается желание обоих участников.

Подробности проведения состязаний

по правилам «Кои но такинобори рю»

каратэ до

(выдержки из правил открытых соревнований

по каратэ Хокутоки)

I. Определение победителя:

1. Победа с одного удара («иппон»).

2. Победа по решению судейской коллегии. Решение об исходе поединка принимается в том случае, если его под­тверждают не менее трех из пяти судей для каждого из трех случаев:

а) победа «юко» (по преимуществу в эффективности);

б) победа «вадзаари» (по преимуществу в мастерстве);

в) победа в том случае, когда противник либо подвергнут дисквалификации, либо отказался от продолжения борьбы.

II. Присуждение победы с одного удара («иппон») про­изводится следующим образом:

1. В результате верхнего («дзедан»), среднего («тюдан») или нижнего («кадан») удара:

а) нокдаун 10 сек.;

б) противник не находится в нокдауне, однако более 10 сек. проявляет утерю желания продолжать борьбу (термин «потеря желания продолжать борьбу» применяется в тех слу­чаях, когда борец стоит прямо перед противником и не дер­жит оба кулака поднятыми до уровня лица);

в) спортсмен не находится в нокдауне и не выказывает потерю желания продолжать борьбу, однако в течение бо­лее чем 10 сек. пропускает одностороннюю целенаправлен­ную атаку без активных ответных действий;

г) в результате приема удушением либо болевого приема, зафиксированного судьями, если спортсмен подает знак о своем поражении одним из следующих способов:

— выкриком «маитта», или «сдаюсь»,

— постучав более двух раз по татами или по плечу (или другой части тела) противника.

III. Присуждение оценки «вадзаари» (мастерство) про­изводится следующим образом:

1. В результате верхней (дзедан), средней (тюдан) или нижней (кадан) атаки:

а) нокдаун 3 — 6 сек.;

б) нокдаун не происходит, однако участник проявляет по­терю желания продолжать борьбу 6 — 9 сек. (но не более);

в) участник не уходит в нокдаун и не демонстрирует по­терю желания продолжать борьбу, однако в течение 6—10 сек. пропускает одностороннюю целенаправленную атаку без активных ответных действий;

г) пропускает серию из двух или более акцентированных ударов подряд, дошедших до цели и явно нанесших урон.

IV. Присуждение оценки «юко» (эффективность) произ­водится следующим образом:

1. В результате верхней (дзедан), средней (тюдан) или нижней (кадан) атаки:

а) нокдаун менее 3 сек.;

б) участник не уходит в нокдаун, однако в течение 3 — 6 сек. демонстрирует потерю желания продолжать борьбу;

в) участник не уходит в нокдаун и не демонстрирует по­терю желания продолжать борьбу, однако в течение 6 сек. пропускает одностороннюю целенаправленную атаку, без активных ответных действий;

г) в результате эффективного броска или любого акцен­тированного удара, явно дошедшего до цели и нанесшего урон противнику;

д) противник получает оценку «гентэн» (потеря очка) за нарушение правил.

Примечание 1: объединяя оценки «юко» (эффек­тивность), «вадзаари» (мастерство) и «иппон» (победа с од­ного удара), предлагаем вашему вниманию таблицу 2:

Примечание 2: при определении победителя в случае оди­накового количества очков «юко» (эффективность) играет меньшую роль при наличие «вадзаари» (мастерство) или «ип­пон» (победа с одного удара), которые имеют преимуще­ство.

Примечание 3: преднамеренный поворот спиной к противнику в целях сделать невозможным его ответный удар расценивается, как нарушение правил.

V. Отказ от продолжения борьбы или (и) дисквалифика­ция анонсируется в следующих ситуациях:

1. Один из участников подвергается дисквалификации в результате совершения действий, являющихся нарушением. Второй спортсмен автоматически становится победителем.

2. Один из участников по какой-либо причине не выхо­дит на татами в течение 1 мин. после вызова либо предва­рительно подал заявление об отказе в судейскую комиссию. Другой участник становится победителем.

Таблица 2

В результате любых атакующих действий в рамках правил

Состояние противника

«Юко»

(эффективность)

«Вадзаари»

(мастрество)

«Иппон»

(победа с одного удара)

В случае, когда противник находится в нокдауне

Нокдаун до 3-х сек.

Нокдаун 3-6 сек.

Нокдаун 10 сек., или сдача в следствии болевого или удушающего

В случае, когда противник не находится в нокдауне

3-6 сек. демонстрируется потеря желания бороться или пропускаются удары в одностороннем порядке

6-9 сек. демонстрируется потеря желания бороться или пропускаются удары в одностороннем порядке

Более 10 сек. демонстрируется потеря желания бороться или пропускаются удары в одностороннем порядке

Правила принятия судьями решения

и определения победителя

Примечание: две оценки «вадзаари» квалифициру­ются, как одно целое, т.е. «иппон» (победа с одного удара), всё оценки суммируются по итогам поединка, победитель получает балл (для занесения в рейтинговую таблицу), со­ответствующий его наивысшей оценке (победа по «юко», «вадзаари» или «иппон»).

VI. Если одному из участников был нанесен так называ­емый ущерб, т. е. травма, зафиксированная врачом и судь­ями, в зависимости от поведения каждого из участников в процессе поединка судьи распределяют очки «юко», «вадза­ари» и «иппон» (см. выше).

VII. При спорном поединке окончательное решение со­гласовывается между лицами, обладающими следующими полномочиями:

1. Главный судья.

2. Старший судья на татами.

3. Рефери на татами.

Если же решение не принимается, возможно проведение повторного поединка в течение 2 мин., через минутный пере­рыв.

Примечание 1: основной поединок длится 3 мин. чистого времени

Примечание 2: финальный поединок проводит­ся до чистой победы (4 очка, сдача противника либо оста­новка поединка рефери) без учета времени.

Нарушение правил

VIII. Первое нарушение квалифицируется, как «сидо» (буквально - следуйте правилам), второе нарушение — «тюи» (внимание);

третье — «гентэн» (потеря очка);

четвертое — «сиккаку» (дисквалификация);

При «гентэн» (потере очка) противнику присуждают «юко».

IX. Как нарушение правил идентифицируются также ни­жеизложенные случаи:

1. Любые удары в шею, горло и затылок.

2. По отношению к лежащему противнику разрешаются лишь боковые удары, прямые удары как руками, так и но­гами, запрещены.

3. Запрещается атаковать противника, стоящего спиной.

4. Не разрешается более 10 сек. удерживать противника, обхватив руками (не нанося других технических действий или ударов).

5. Не разрешается выходить за границу (площадки).

6. Поворачиваться спиной и оставаться в этом положе­нии.

7. Кроме того, спортсмены наказываются, когда более 30 сек. не ведут борьбу, а лишь стоят напротив друг друга.

8. Помимо вышесказанного как нарушение могут быть квалифицированы действия, слова и приемы, расцененные судьями, как злостные нарушения.

9. Не разрешаются любые тычки пальцами и проникаю­щие болевые приемы.

10. Удушение прямым давлением на гортань.

Примечание: болевые на пальцы и кисть, а также удары в пах разрешены, но при наличии паховых протекто­ров и с забинтованными руками.

11. Болевые, способные вызвать перелом или травму шей­ного отдела позвоночника, запрещены.

Примечание: все удары, болевые и удушающие приемы, не описанные, как запрещенные, — разрешены.

Способы выявления победителя.

Общий рейтинг. Присвоение степеней

1. Соревнования проводятся по олимпийской системе в 3 весовых категориях: до 65, до 75 и свыше 75 кг или в абсолютной весовой категории.

2. При подведении итогов соревнований определяется только победитель.

Все остальные участники вносятся в рейтинговую табли­цу, согласно количеству побед и заработанных очков.

3. Спортивная степень (Дан) присваивается:

— если соревнования имеют статус, не ниже национально­го;

— если спортсмен победил не менее чем в пяти боях;

— если в общем рейтинге соревнований он стоит не ниже 3-й позиции.

— Окончательное решение по присвоению степени при­нимает аттестационный комитет из трех утвержденных чле­нов путем голосования. Присвоение происходит только при полном единодушии комитета.

Проведение соревнований

«тамэси-вари» по правилам

«Кои но такинобори рю»

Общие положения

1. Соревнования проводятся в абсолютной весовой кате­гории, либо в двух категориях — до 75 кг и свыше 75 кг.

2. Форма одежды должна соответствовать заявленному стилю спортсмена.

3. Разбивание осуществляется только голыми руками и стопами; повязки, бандажи, бинты, протекторы запреще­ны.

4. В обязательной части соревнований спортсмены раз­бивают доски утвержденного образца любым ударом на опоре (в станке) и без опоры (на шнуре), в произвольной части спортсмены используют собственный реквизит, если тако­вой не имеется у организаторов, но только после его конт­роля судейской бригадой. В произвольной части разреша­ется разбивание любых предметов любыми ударами.

Судейство

1. Назначается судейская бригада из пяти человек, в ко­торую входит главный судья.

2. Назначаются два технических ассистента, в обязанно­сти которых входит подготовка реквизита.

3. В обязательной части соревнований баллы начисляют­ся:

— 1 разбитая доска (утвержденного размера) — 5 баллов;

— удар рукой — 5 баллов;

— за технику — от — 1 до 5 баллов.

Все баллы суммируются, и каждый судья определяет свой средний балл. Из пяти оценок отбрасывают низшую и выс­шую, из трех выводят среднеарифметическую.

Реквизит

Примечание: весь реквизит для обязательной час­ти соревнований готовится организаторами соревнований, представители команд имеют право его контроля.

1. В обязательной части соревнований используются су­хие сосновые доски толщиной 20 мм и со стороной квадра­та 350 мм, трещины не допускаются, не допускается также деформация (изгиб) более 10 мм от прямой, соединяющей два края, до середины доски.

2. При разбивании без опоры применяется нейлоновый шнур толщиной от 2 до 3 мм и длиной 1 м, гвозди длиной 50 мм.

3. Контроль каждой доски осуществляется всеми пятью судьями.

4. При объявлении итоговой оценки судьи используют карточки с цифрами от 0 до 9 и размером 200 на 200 мм.

5. Оценки заносятся в таблицу секретарем, он же объяв­ляет суммарную оценку спортсмена.

Методы проведения соревнований

1. Обязательная часть соревнований выявляет наиболее подготовленных спортсменов и проводится до 60 очков.

2. После проведения обязательной части проводится про­извольная часть, в которой прием оценивается по 10-балль­ной шкале.

3. Произвольная часть проводится в случае, если обяза­тельную часть преодолели более одного участника.

4. При общей договоренности произвольная часть может проводиться по принципу "сделай, как я". В этом случае судьи большинством голосов (не менее трех) должны под­твердить выполнение приема.

5. На выполнение приема дается 3 минуты, причём за 30 сек. до конца отведенного времени секретарь предупрежда­ет участника.

6. В случае неявки участника более 1 минуты на площад­ку для выполнения упражнения или задержки выполнения более 3 минут участнику засчитывается неудачная попытка.

7. Заявку на способ выполнения упражнения подают сек­ретарю.

8. По итогам соревнований и с учетом их статуса прово­дится присвоение спортивных степеней, принятых в «Кои но такинобори рю», объявляется общий рейтинг.

Тематический план работы

Центра прикладных исследований

Преподаватель Кочергин А. Н.

1. Критерии отбора, должностная пригодность, невербаль­ный способ исследования предполагаемого сотрудника.

2. Графические формы отображения служебной деятель­ности и личной жизни сотрудника, ведение служебной до­кументации, служебное тестирование, архивирование.

3. Способы доводки стандартного российского вооруже­ния и боеприпасов, скрытые и оперативные формы ноше­ния оружия, спецсредств и средств защиты. Мимикрия, при­меняемая в отношении спецсредств и оружия.

4. *Наступательная тактика, как доминирующая форма индивидуальных действий сотрудника спецподразделения. Побудительные мотивации, психотактический тренинг.

5. * Принципиальные различия и взаимные пересечения спортивных и прикладных стереотипов ведения поединка.

6. *Методика подбора индивидуальной тактики, поста­новка субъективной, прикладной техники.

7. *Практическое занятие по методике Коан, обсужде­ние, практическая апробация новейших и древнейших форм обучения при изучении прикладных тематик.

8. *Тактическая направленность борьбы в практике вы­полнения специальных задач.

9. *Биомеханический способ индивидуального подбора ударной техники, идеомоторика в процессе уяснения инди­видуального технического арсенала.

10. *Инновации в алгоритме построения тренировки при изучении прикладных дисциплин.

11. *Новые комплексы специальной физподготовки с учё­том предполагаемых тактических задач с привязкой к воз­можностям базы дислокации подразделения.

12. *Пассивная безопасность, как основа защитной тех­ники, боль, как формирующий стереотипы поведения фак­тор.

13. Зоны поражения в прикладном разделе обучения с учётом типичных задач исполнителя.

14. *Индивидуальный психотренинг: Минимизация по­будительного мотива. Фантомное замещение. Тренинг по­граничного состояния. Тактическое зомбирование.

15. Контрольный осмотр взрывоопасных помещений по команде ALARM.

16. Групповое взаимодействие при штурме локальных помещений.

17. Индивидуальный захват (задержание) противника, ва­рианты обыска и добивания (с учётом типичных задач).

18. Сквозной рейтинг, как инструмент объективной оцен­ки подготовленности и анализа перспективного развития.

19. Диалектика криминального конфликта, вербальный и конвенционный способы управления криминальным кон­фликтом.

20. Методика косвенных пересечений, как элемент уп­равления противником в период назревания криминально­го конфликта.

21. Специальная огневая подготовка на основе типично­го оружия, методика разработки тестов с учётом предпола­гаемых тактических задач.

22. Холодное оружие в тактике выполнения задач спец­подразделения, индивидуальный подбор, перспективная тех­ника.

23. Инновации в области создания новых типов защит­ной экипировки для тренинга специальных задач и руко­пашного боя.

24. Практика внушения в управлении конфликтом и при доминировании в группе.

25. Преподаватели Ашкинази С. М., Терещенко С. Г. Эво­люция и тенденции развития рукопашного боя, как сред­ства ведения вооружённой борьбы.

26. Развитие, содержание, теории и методики обучения рукопашному бою.

27. Древние методики массового обучения войск.

28. Рукопашный бой, как средство психологической под­готовки личного состава спецподразделений.

29. Проблемные вопросы программно-целевого проек­тирования и совершенствования систем подготовки к руко­пашному бою.

30. Системы обучения рукопашному бою в спецподраз­делениях армий зарубежных стран: США, Германия, Фран­ция, Китай, Северная Корея, Израиль.

31. Особенности взаимосвязи обучения и воспитания в процессе занятий единоборствами.

32. Базово-кустовой подход к обучению исполнителей технике рукопашного боя.

33. Контроль за уровнем подготовленности по рукопаш­ному бою (педагогический, медицинский, оперативный, те­кущий, итоговый).

34. Психофизические аспекты подготовки в восточных единоборствах и возможность их использования в системе обучения сотрудников спецназначения рукопашному бою.

35. Характеристика психических состояний в условиях эмоциональной напряжённости и стресса. Основы психо­регуляции и психического самоуправления.

36. Организация и методика проведения практических занятий и тренировок по РБ.

37. Особенности проведения подготовительной и заклю­чительной части занятий по РБ.

38. Техника работы с противником, вооружённым но­жом: без оружия, с подручными средствами.

39. Техника болевых приёмов, удержания, сопровожде­ния на болевых приёмах.

40. Технические средства в процессе обучения боевым единоборствам.

41. Психологическая подготовка сотрудников служб бе­зопасности.

Значком * выделены разделы, которые при соответству­ющем изменении пригодны для преподавания инструкто­рами полноконтактных видов спорта.

Всё предлагаемые темы рассчитаны на преподавание ру­ководителями и инструкторами боевой подготовки спецпод­разделений и служб безопасности, каждая тема преподаёт­ся с учётом инноваций, разработанных центром в области систем обучения. На каждую тему отводится по два акаде­мических часа лекционных занятий (нового типа) и два часа практических демонстраций или деловых игр, в зависимос­ти от направленности темы.

Преподавание перечисленных тем возможно при нали­чии 10 опечатанных и пронумерованных листов формата А4, прошитой, пронумерованной и опечатанной тетради. Аудио- и видеозапись не приветствуется.

Изменение количества часов, отведённых на тему, в боль­шей степени зависит от предполагаемой глубины её рас­крытия, предположительным тактическим применением, а учитывая индивидуальную направленность системы обуче­ния, и от количества слушателей.

Лекции могут проводиться как на базе центра, так и на выезде, в зависимости от объективных обстоятельств, свя­занных с работой подразделения либо с пожеланием заказ­чика.

Учитывая направленность предлагаемых тем (ДСП), под­разделение должно иметь соответствующий разрешающий Допуск, пакет документов, при индивидуальной работе с инструкторами требуется направление от командирующей организации с определением её статуса, учебный процесс с частными слушателями возможен только при наличии бланка проверки МВД. Подобные ограничения не распространя­ются на преподавание спортивных тематик и проведение сборов по полноконтактным видам рукопашного боя.

Преподавательский состав:

Полковник Ашкинази Сергей Максимович, доктор педа­гогических наук, профессор, начальник кафедры преодоления препятствий и рукопашного боя ВИФК, мастер спорта СССР, 3-й Дан по боевому каратэ;

Полковник Терещенко Семён Георгиевич, доктор педа­гогических наук, профессор, мастер спорта СССР;

Кочергин Андрей Николаевич, руководитель Центра при­кладных исследований, мастер спорта СССР, международный Будо & Комбат инструктор, Сихан 5-й Дан боевое каратэ «Кои но такинобори рю» и мастер 5-го Дана джиу-джитсу.

Санкт-Петербург МИПК «Перспектива» Ул. Ушинского, 6 Тел. 591-47-00

Библиография

Алан Уотс. Путь Дзен.

Брюс Ли. Путь к мастерству.

Вен Нум. Дим-мак искусство точечного удара.

Дайсэцу Судзуки. Основы Дзэн-буддизма.

Доктор К. Г. Юнг. О работах Дайсэцу Тайтаро Судзуки.

Доктор К. Г. Юнг. О работах Дайсэцу Тайтаро Судзуки.

Долин А. А. Попов Г. В. Кэмпо.

Красулин И. А. Жёсткий цигун.

Миямото Мусаси. Пять колец.

Национальная федерация рукопашного боя. Рукопашный бой, правила соревнований.

Ояма Масутацу. Начинающим заниматься каратэ.

Петров В. Н. Практические советы народных целителей Востока.

Ролан Хаберзетцер. Базовые ката стиля Сётокан.

Спеваковский А. Б. Самураи — военное сословие Япо­нии.

Сунь-цзы. Сунь-цзы.

Сэкида Кацуки. Практика Дзэн.

Тарас А. Е. Боевая машина.

Тарас А. Е. Заруцкий Ф. Подготовка разведчика.

Фунакоси Гитин. Сёто ёва (Ночные беседы Сёто).

Хироказу Каназава. Нунчаку.

Харлампиев. Борьба самбо.

Харэта Сора. Техника боя с тремя противниками.

Юкио Мисима. Хагакурэ Нюмон.

Ямамота Цунетомо. Хагакурэ (Сокрытое в листве. Книга самурая).

Обратный хват НДК17

(нож диверсионный Кочергина, длина клинка 170 мм)