Содержание

2. Программа летнего отдыха в оздоровительном лагере «Амур». 3

2.1. Основные цели, задачи и ожидаемые результаты мероприятий по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур». 3

2.2. Основные мероприятия по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур» и их результаты.. 34

Список литературы.. 50

2. Программа летнего отдыха в оздоровительном лагере «Амур»

2.1. Основные цели, задачи и ожидаемые результаты мероприятий по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур»

Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы - солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц - особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.

Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин.

Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха - из-за давления воды на грудную клетку, выдоха - из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см3).

Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.

Особенно велико оздоровляющее « укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет» способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Умение плавать - жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде.

Описание детского  летнего оздоровительного лагеря «Амур».

Детский летний оздоровительный лагерь «Амур» находится в живописном месте на берегу р. Амур в районе Бельго и Верхнетамбовска.

Детский летний оздоровительный лагерь «Амур» работает в летний период. Каждый летний сезон делится на три смены продолжительностью от 28 до 33 дней. Перерыв между сменами составляет обычно 3 дня. Заезд первой смены происходит обычно 3 июня. Последняя, третья, смена закрывается 27 августа.

По традиции в день заезда происходит сбор детей и их родителей. Перед собравшимися выступают представители администрации детского летнего оздоровительного лагеря «Амур», родители и дети имеют возможность сразу же познакомиться с директором, своими воспитателями и вожатыми.

Происходит деление на отряды по возрастным категориям.

Обычно в отряд набирается от 20 до 35 ребят. Тем временем, представители администрации детского летнего оздоровительного лагеря проверяют путёвки и медицинские документы. Разбившись на отряды, дети прощаются с родителями и садятся в автобусы. Общей колонной в сопровождении машин Государственной инспекции безопасности дорожного движения движутся они в детский летний оздоровительный лагерь «Амур».

По приезду каждому новосформированному отряду отводится отдельный корпус для проживания. В таких корпусах обычно имеется по две палаты с равным количеством мест - для мальчиков и для девочек. В первые дни после приезда некоторые желающие могут перейти из одного отряда в другой (в силу дружеских или, например, родственных отношений).

Детский летний оздоровительный лагерь «Амур» призван создать следующие условия для отдыхающий детей:

- Разрядка и восстановление. В лагере ребёнок попадает в новое качественное состояние, способствующее покою, расслабленности, снятию напряжённости, позволяющее сбросить гору школьных и иных накопившихся ха год проблем. Отдых, дающий возможность восстановления физических и психологических сил, позволяет укрепить детский организм, "подпитать" его новыми силами.

- Развлечения и хобби. Возможность заняться любимым делом, поиграть, повеселиться - он неё во многом зависит душевный комфорт, настроение, и готовность к более значимой деятельности.

- Саморазвитие и самореализация. Каникулярное время - наиболее благоприятная пора для развития самых разнообразных творческих и физических сил юной личности. Наша задача - помочь детям его как можно более эффективно использовать.

- Профессионально-образовательная компенсация. Получение новых знаний, не укладывающихся в рамки школьных программ, выработка умений и навыков в избранном виде деятельности.

- Социализация. Усвоение и активное воспроизводство социального опыта в процессе общения и деятельности в новом временном, отличном от школьного коллективе.

Что является ключевым понятием в детском отдыхе:

Оздоровление. Поэтому и называемся летний оздоровительный лагерь «Амур». Но оздоровление в более широком смысле, не только в физическом. Истинное оздоровление ребёнка невозможно без создания доброго климата в детском коллективе, без организации разнообразной творческой деятельности, дающей возможность духовного, интеллектуального и физического развития, без удовлетворения разнообразных потребностей ребёнка, без создания благоприятного экологического окружения.

В основу жизнедеятельности детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» заложен троичный ритм - развитие чувств, мышления и воли ребёнка. Это и определяет содержание ежедневной деятельности отдыхающих детей:

- умственная деятельность (проблемные мастерские, проектировочная деятельность, ежедневная рефлексия и т.д.);

- практическая деятельность (экология, спорт, туризм, труд, кружки и т.д.);

- досуговая деятельность (игры, увлечения, клубы, творческая деятельность, путешествия в природу и т.д.).

Но основное направление детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» направлено на приобщение детей к водным процедурам, обучению и развитию умений плавать.

 При обучении плаванию в детском летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи:

- укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков;

- изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания;

- всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость;

- ознакомление  с правилами  безопасности  на  воде 

Содержание программы обучения в летнем оздоровительном детском лагере «Амур».

Содержание программы начального обучения плаванию зависит от задач, стоящих перед курсом обучения; контингента занимающихся, их физической подготовленности и возраста; продолжительности курса обучения; условий для проведения занятий.

Все перечисленные факторы тесно связаны между собой.

От возраста и физической подготовленности зависят дозировка и нагрузки, методика преподавания, а также быстрота освоения учебного материала. Быстрее всех учатся плавать дети от 10 до 13 лет. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста требует больше времени - из-за медленного освоения техники движений и трудностей, связанных с организацией занятий (они медленно раздеваются и одеваются, плохо знают команды, легко отвлекаются, быстро теряют интерес к заданию и т. д.).

Кроме того, составление программы обучения зависит от количества занятий в неделю, продолжительности каждого занятия. Так, за одну смену в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» (21 день) можно научить не умеющих плавать ребят держаться на поверхности воды и проплывать небольшое расстояние. За смену в 45 дней можно научиться плавать каким-либо спортивным способом и выполнить нормативные требования по плаванию.

Условия для занятий - естественный или искусственный водоем, глубина и температура воды, климатические и погодные условия - также оказывают существенное влияние на подбор упражнений и методику проведения занятий.

Таким образом, содержание программы - учебный материал и методические указания - должно соответствовать задачам обучения, возрасту и подготовленности занимающихся, продолжительности курса обучения и условиям для проведения занятий.

Обучение плаванию проводится в форме групповых занятий. Такие занятия более эффективны, им присущ элемент соревнования. He умеющим плавать пример товарищей помогает побороть страх и неуверенность в своих силах. На групповых занятиях удобнее проводить воспитательную работу с детьми, используя влияние коллектива и обеспечивая тем самым хорошую успеваемость. Однако, занимаясь с группой, инструктор должен учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также его способности к плаванию. В связи с этим методика обучения плаванию строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся. Если группа большая, инструктор делит ее на 3 подгруппы (в зависимости от плавательной подготовленности), используя помощь актива. При проведении занятий инструктор ориентируется на основную часть группы - со средней подготовленностью, а его помощники дают индивидуальные указания и объяснения слабой и сильной подгруппам.

При    комплектовании    учебных    групп    нёобходимо |учитывать     возрастные     особенности  занимающихся.

При    обучении    плаванию   занимающихся комплектуют по возрастному принципу:

-   младший школьный возраст (7-10 лет);

-   средний школьный возраст (11 -14 лет);

При формировании учебных  групп  из детей одного , возраста. обязательно   учитывается   уровень   их   плавательной подготовленности.  В этом случае новички  подразделяются следующим образом:

-   Не умеющие держаться на поверхности воды;

-   Плохо плавающие (до 10 - 12м);

-   Хорошо плавающие «по-своему»;

-   Владеющие техникой спортивных способов плавания.

Задачи, стоящие перед  курсом обучения, и продолжительность занятий определяют выбор способа плавания. Время, необходимое для освоения того или иного способа плавания, неодинаково. 

Выбор способа плавания для начального обучения зависит также от возраста занимающихся. Детей, как правило, обучают технике спортивного  плавания, потому что, во-пёрвых, контингент юных пловцов является резервом для отбора спортивное плавание; во-вторых, предварительное освоение облегченного способа плавания и последующее переучивание занимают больше времени; в-третьих, дети быстро теряют интерес к обучению «непрестижным» способам плавания.

В  связи с этим  в  программе детского оздоровительного летнего лагеря «Амур» предусматривается одновременное обучение плаванию двумя (схожими по структуре движений) способами: кролем на груди и на спине. Это позволяет увеличивать количество упражнений и изменять условия их выполнения. Разнообразие упражнений не только развивает моторную обучаемость, но и стимулирует активность и интерес на занятиях плаванием, что является необходимым методическим требованием работы с детьми.

Этапы обучения, применяемые в лагере «Амур».

Весь  процесс  обучения  плаванию   условно  делится  на четыре этапа.

1. Показ техники изучаемого способа плавания лучшими пловцами; использование средств наглядной агитации (плакатов, рисунков, кинофильмов др.)

Таким образом, у новичков создается представление об изучаемом способе плавания, стимулируется активное отношение и интерес к занятиям. Если позволяют условия (наличие мелкого места), то инструктор разрешает новичку попробовать плавать показанным способом.

2. Предварительное ознакомление с техникой изучаемого способа плавания (положение тела, дыхание, характер гребковых движений).

Проводится   на   суше   и    в     воде.   Занимающиеся выполняют    общеразвивающие    и    специальные    физические   упражнения,   имитирующие   технику   плавания, также упражнения для освоения с водой.

3. Изучение отдельных элементов техники плавания и затем изучаемого способа в целом. Техника плавания изучается в следующем порядке: положение тела, дыхание, движения ногами, движения руками, согласование движений; При этом освоение каждого элемента техники проводится в постепенно усложняющихся условиях, предусматривающих в конечном счете выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении (рабочая поза пловца).

Каждый элемент техники плавания изучается в следующем порядке:

- ознакомление с движением на суше. Проводится в общих чертах без совершёнствования деталей, поскольку условия выполнения движения на суше и в воде различны;

- изучение движений в  воде с, неподвижной опорой (на месте). При изучении движений ногами в качестве опоры используют бортик бассейна, дно или берег водоема и т. д. Движения руками изучают стоя на дне по грудь или по пояс в воде;

- изучение движений в воде с подвижной опорой. При изучении движений ногами в качестве опоры используют плавательные доски. Движения руками изучаются во время медленной ходьбы по дну или лежа на воде в горизонтальном положении (с поддержкой партнера);

- изучение движений в воде без опоры. Все упражнения выполняются в скольжении и плавании.

Последовательное согласование разученных элементов техники проводится в следующем порядке: движения ногами с дыханием, движения руками с дыханием, движения ногами и руками с дыханием, плавание с полной координацией.

Несмотря на изучение техники плавания по частям на этом этапе необходимо стремиться к целостному выполнению техники способа плавания, насколько это позволяет подготовленность занимающихся.

4. Закрепление и совершенствование техники плавания.

На этом этапе ведущее значение имеет плавание изучаемым способом с полной координацией. В связи с этим на каждом занятии соотношение плавания с полной координацией и плавания с помощью ног и рук должно быть 1:1

Основной учебный материал.

При обучении плаванию в летнем оздоровительном лагере «Амур» применяются  общеразвивающие и специальные физические упражнения, упражнения для освоения с водой, для изучения техники плавания, простейшие прыжки в воду, игры и развлечения на воде.

Некоторые из  этих  упражнений  используют в течение    всего    периода    обучения,   другие - на    каком-то определенном   его   этапе.   Так,   например,   упражнения для  освоения  с  водой  применяются  только  на  первых, занятиях и почти не используются в дальнейшем. А вот общеразвивающие, специальные физические упражнения и большинство упражнений для изучения техники плавания    выполняются    на    протяжении    всего    периода обучения.

Общеразвивающие и специальные физические упражнения, используемые в детском оздоровительном лагере «Амур».

Если говорить о пользе общеразвивающих и специальных физических упражнений, то, прежде всего надо сказать, что они способствуют общему физическому развитию, воспитывают ловкость, координацию движений, силу и подвижность в суставах, то есть качества, необходимые для успешного освоения плавания. Общеразвивающие физические упражнения, укрепляя мышцы туловища, вырабатывают правильную осанку, развивают силу рук и ног, что очень важно для пловца. Специальные физические упражнения по форме и характеру движений близки к технике плавания. Они развивают в основном группы мышц, выполняющих основную работу при плавании.

В практике плавания составляется специальный комплекс общеразвивающих и специальных упражнений. Он включает учебный  материал, предназначенный для выполнения в воде. Обычно комплекс начинается с разогревающих и дыхательных упражнений различные виды ходьбы, бега с прыжками и движениями руками. Затем идут упражнения для развития мышц туловища, плечевого пояса, рук и ног - наклоны, приседания, круговые движения туловища и таза, отжимания и т. д. Маховые и рывковые движения руками и ногами с большой амплитудой и упражнения на гибкость нужно выполнять после того, как мышцы разогреются.

В комплекс включаются также упражнения, имитирующие технику плавания на суше, - например, движения ногами и руками отдельно и в сочетании с дыханием. По характеру движений они близки к технике плавания и подводят занимающихся к ее освоению в воде, поэтому каждый комплекс обычно заканчивается имитационными упражнениями.

Например, комплекс общеразвивающих и специальных упражнений на суше во время обучения кролю на спине и груди, так как эти способы предусмотрены в программе по обучению плаванию в детском летнем оздоровительном  лагере «Амур».

Комплекс 1. (выполняется до начала обучения и на первых 5-6 уроках по обучению кролю на груди и на спине).

1. Ходьба, бег, наклоны, приседания.

2. И. п. - сидя, одна нога согнута. Взяться руками за пятку и носок стопы и крутить ее вправо и влево. Проделать 20 раз каждой ногой.

3.   И. п. - сидя,   упор   руками   сзади;   ноги   прямые, носки оттянуты. Проделать сначала скрестные движения ногами, а потом - как при плавании кролем. Упражнение выполняется в быстром темпе, от бедра, с небольшим размахом стоп.

4. И. п. - стоя, руки вверху, кисти соединены (голова между руками). Подняться на носки, потянуться вверх; напрячь все мышцы рук, ног и тела; затем расслабиться. Повторить напряжение 5-6 раз. Это упражнение подводит к правильному выполнению скольжения и умению держать туловище при плавании напряженным (рис. 2.1. а).

5. И. п. - стоя, руки согнуты в локтях, кисти к плечам. Круговые движения руками вперед и назад. Сначала одновременно, затем попеременно каждой рукой. Проделать 20 раз.

6. «Мельница». И. п. - стоя, "одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. Круговые движения руками вперед и назад вначале в медленном, а затем в быстром темпе. Во время выполнения упражнения руки должны быть прямые.

7. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед (смотреть прямо перед собой), одна рука впереди, другая сзади у бедра. В этом положении круговые движения руками вперед («мельница»). Выполнять в течение 1 мин (рис. 2.1. б).

8. Упражнение 7 выполняется с закрепленными резиновыми амортизаторами (приучает преодолевать сопротивление воды на суше).

9. Упражнение с резиновыми амортизаторами для кроля на спине (рис. 2.1. в).

Рис.2.1. Комплекс 1. (выполняется до начала обучения и на первых 5-6 уроках по обучению кролю на груди и на спине).

 

Комплекс 2 (выполняется во время обучения кролю: на груди и на спине).

1. Проделать упражнение 4 комплекса -1 в положении лежа на груди (или на спине); руки вытянуты вперед.

2. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед (смотреть прямо перед собой); одна рука упирается в колено, другая вытянута вперед. Движения свободной рукой, как при плавании кролем (рис. 2.2. а).

3. То же упражнение с остановкой руки в трех положениях: рука впереди, в середине гребка, в конце гребка. Во время каждой остановки не меньше 3 раз напрягать мышцы руки и плеча.

4. Упражнение 5 комплекса 1 выполнить в сочетании с ходьбой и бегом.

5. Упражнение 6 комплекса 1 выполнить в сочетании с ходьбой на месте.

6. Согласование дыхания с движением одной рукой, как при плавании кролем. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, одна рука упирается в колено, другая - в положении конца гребка у бедра. Повернуть голову в сторону вытянутой руки и посмотреть на нее. Сделать вдох и начать движение рукой с одновременным выдохом. Следующий вдох выполняется, когда рука заканчивает гребок у бедра. Проделать 15-20 раз каждой рукой (рис. 2.2. б).

7. Движения руками кролем в сочетании с, дыханием. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, одна рука вытянута вперед, другая - назад. Повернуть голову в сторону вытянутой назад руки и посмотреть на нее. Сделать вдох и начать гребковые движения руками с одновременным выдохом (рис. 2.2. в).

8. «Стартовый прыжок» И.п. - стоя, ноги на ширине стопы. По команде «На старт» согнуть ноги в коленях, наклониться вперед, руки опустить вниз. По команде «Марш!» сделать мах руками вперед-вверх, оттолкнуться ногами и сделать прыжок вверх. В полете соединить руки над головой и убрать голову между руками. Приземлиться на носки и встать в положение смирно. Повторить 5-6 раз (рис. 2.2. г).

Рис. 2.2. Комплекс 2 (выполняется во время обучения кролю: на груди и на спине).

 

 Упражнения для освоения с водой используемые в детском оздоровительном лагере «Амур».

Эти упражнения  выполняются одновременно с изучением простейших элементов техники плавания. Основа хорошей техники - правильное положение тела в воде и правильное дыхание (с выдохом в воду).

Упражнения для освоения с водой выполняются в течение первых 5-6 занятий в группах для не умеющих плавать и плавающих «по-своему». Осваивая их, занимающиеся учатся погружаться с головой в воду и открывать глаза, всплывать и правильно лежать на поверхности, выдыхать в воду и скользить по поверхности, сохраняя горизонтальное положение тела, характерное для техники спортивного плавания.

Подготовительные упражнения выполняют на мелком месте, стоя по пояс или по грудь в воде: большинство из них делается с задержкой дыхания на вдохе. Как только занимающиеся освоятся с водой, почти все подготовительные упражнения исключаются из программы занятий. Постоянно выполняются и совершенствуются, только упражнения на скольжение и выдох в воду.

Упражнения, знакомящие с плотностью и сопротивлением воды.

Упражнения этой группы воспитывают у занимающихся чувство опоры о воду ладонью, предплечьем, стопой и голенью (что необходимо для постановки гребковых движений), приучают не бояться воды.

1. Движение в воде туда и обратно, вначале шагом, а потом бегом.

2.  Ходьба  с  поворотами  и  изменением  направления

Всплывание и лежание на поверхности воды. Эти   упражнения   позволяют   занимающимся   почувствовать   состояние   невесомости   и   научиться   в   горизонтальном положении лежать на поверхности воды, на груди и на спине.

1. «Поплавок». И. п. - стоя по грудь в воде. Сделать глубокий вдох и, приседая, погрузиться в воду с головой. Поджать под себя ноги и, обхватив руками колени, всплыть на поверхность. В этом положении задержать дыхание на 10-15с, затем вернуться в и. п.

2. «Медуза». Сделав вдох, задержать дыхание и лечь на воду. Согнуться в пояснице и расслабить руки и ноги. Встать на дно (рис. 2.3. а).

3. Всплыть «поплавком». Затем принять положение, лежа на груди (руки и ноги прямые). Мысленно сосчитать до десяти и встать на дно (рис. 2.3. б).

4. Стоя по пояс в воде, присесть так, чтобы подбородок оказался у поверхности воды; руки развести в стороны. Отклонить голову назад, погружая затылок в воду и все меньше и меньше опираясь ногами о дно. Медленно поднять сначала одну ногу, затем другую и принять положение, лежа на спине, помогая себе только движениями кистей. Если ноги начнут погружаться, то надо приблизить руки к бедрам и поддерживать тело в равновесии с помощью небольших гребков кистями.

5. Упереться руками о бортик или дно бассейна и лечь на грудь. Поднять к поверхности воды таз и пятки, сделать вдох и опустить лицо в воду. Повторить упражнение несколько раз (рис. 2.3. в).

Выдохи в воду

Умение задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду является основой для постановки ритмичного дыхания при плавании.

1. «Умывание». Побрызгать себе в лицо водой, делая в этот момент выдох.

2. И. п. - стоя на дне. Наклонить туловище вперед так, чтобы рот оказался у поверхности воды, ладонями упереться в колени. Сделать через рот глубокий вдох, опустить лицо в воду и медленно выдохнуть в воду. Плавно поднять голову в и. п. и снова сделать вдох. Поднимание головы и опускание лица в воду сочетать таким образом, чтобы рот показывался из воды во время окончания выдоха в воду. Это упражнение повторяется в ритме нормального дыхания; на первом занятии - 10-15 раз, на последующих занятиях- 20-30

раз подряд  (с поворотом головы для вдоха влево или вправо).

3. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, руками упереться в колени. Голова в положении вдоха, щека лежит на воде. Открыть рот, сделать вдох, повернуть лицо в воду - выдох.

4. Опираясь руками о бортик или дно, лечь на грудь и принять горизонтальное положение. Вдохнуть и опустить лицо в воду. В этом же положении сделать 10- 15 выдохов в воду с поворотом головы в сторону для вдоха.

Рис.2.3. Упражнения, знакомящие с плотностью и сопротивлением воды.

Скольжения

Скольжения на груди и спине с различными положениями рук помогают освоить рабочую позу пловца - равновесие, обтекаемое положение тела, умение максимально выскальзывать вперед после каждого гребка, что является показателем хорошей техники плавания.

1. Скольжение на груди. Стоя по грудь в воде, наклониться так, чтобы подбородок коснулся воды. Вытянуть руки вперед, соединив большие пальцы. Сделать вдох, плавно лечь на воду лицом вниз и, оттолкнувшись ногами от дна или бортика бассейна, принять горизонтальное положение. Скользить с вытянутыми ногами и руками по поверхности воды.

2. Скольжение на спине. Встать спиной к берегу, руки вдоль туловища. Сделать вдох, задержать дыхание, присесть и, слегка оттолкнувшись ногами, лечь на спину. Поднять выше живот и прижать подбородок к груди. He садиться (следует помнить, что устойчивому положению на спине помогают легкие гребковые движения кистями около туловища; ладони обращены вниз).

3. Скольжение на груди с различными положениями рук: руки вытянуты вперед, у бедер, одна впереди, другая у бедра.

4. Скольжение на спине с различными положениями рук: руки вытянуты вперед, вдоль тела, одна рука впереди, другая у бедра.

5.   Скольжение   на груди   с   последующими   поворотами на спину и грудь

Игры на воде.

Обучая    плаванию   детей,   необходимо включать   в занятия игры и развлечения на воде. Они помогают понять характер ребенка, приучают его к самостоятельности, инициативе, взаимовыручке, товариществу. Кроме того, игры проводятся с целью повторения и совершенствования элементов техники плавания.

На занятиях по плаванию используются игры трех типов: простейшие, игры с сюжетом и командные.

Простейшие игры включают элемент соревнования и не требуют предварительного объяснения. Это игры типа «Кто быстрее спрячется под воду?», «У кого больше пузырей?, «Кто дальше проскользит?» и т. д. Соревновательный элемент пробуждает у ребят стремление лучше выполнить задание, делает занятия более эмоциональными, повышает интерес к плаванию.

Игры с сюжетом - основной учебный материал на уроках по плаванию для детей младшего школьного возраста. Их обычно включают после того, как дети освоились с водой. Если игра с сюжетом имеет сложные правила, ее нужно предварительно объяснить и разыграть на суше. Объясняя игру, нужно рассказать об ее содержании, правилах, выбрать водящего и разделить играющих на группы, равные по силам.

Командные игры обычно проводятся на занятиях с детьми среднего школьного возраста. Сюда относятся почти все игры: «Мяч своему тренеру, «Водное поло» и др., а также командные эстафеты. Во время борьбы двух команд важно следить за правилами игры и дисциплиной ее участников. Инструктор должен немедленно пресекать грубость, нарушение правил, нетоварищеское поведение. После окончания игры он объявляет результаты, называет победителей и проигравших и обязательно отмечает участников, проявивших себя с лучшей стороны.

Игры и развлечения на воде проводятся в конце основной и в заключительной частях урока, в течение 10-15мин. Выбор игры зависит от задач урока, глубины и температуры воды, количества, возраста и подготовленности занимающихся. В каждой игре должны участвовать все занимающиеся. В игру необходимо включать только упражнения, известные детям. В прохладной воде нужно проводить игры с движениями, выполняемыми в быстром темпе.

 Игры с преодолением сопротивления воды

«К.то выше?» Стоя в воде, присесть, оттолкнуться ногами от дна и выпрыгнуть как можно выше из воды.

«Переправа».   Ходьба   с   помощью   гребков   руками.

«Кто быстрее?» Бег в воде с помощью гребков руками.

«Море волнуется». Стоя в одной шеренге, играющие по команде «Море волнуется» расходятся в любом направлении (их разогнал ветер). По команде «На море тихо» быстро занимают свои места. При этом инструктор считает: «Раз, два, три - на место встали мы». Опоздавший лишается права продолжать игру.

«Волны на море». Играющие выстраиваются в шеренгу. Затем берутся за руки и, присев, опускают их на воду. Выполняют движения обеими руками вправо  влево, поднимая волны.

«Рыбы и сеть», Выбирают двух водящих. Остальные играющие разбегаются. Водящие, держась за руки («сеть»), стараются поймать «рыбу»- для этого им нужно замкнуть руки вокруг пойманного игрока. Пойманный игрок присоединяется к водящим, образуя с ними «сеть». Игра кончается, когда все «рыбы» пойманы.

Игры с погружением в воду

«К.то быстрее спрячется под воду?» По сигналу инструктора дети приседают и погружаются в воду.

«Хоровод». Играющие берутся за руки и идут по кругу. Сосчитав вслух до десяти, они делают вдох и погружаются в воду. Затем встают, и хоровод движется в противоположную сторону.

«Поезд и тоннель». Играющие выстраиваются в колонну и кладут руки на пояс друг другу, образуя «поезд». Двое играющих становятся лицом друг к другу, взявшись за руки (руки опускают на поверхность воды), - это «тоннель». Чтобы «поезд» прошел через «тоннель», его «вагоны» поочередно подныривают. После того как весь «поезд» прошел «тоннель», изображающие «тоннель» заменяются ребятами из «поезда».

«Сядь на дно». По команде инструктора дети садятся на дно, погружаясь с головой в воду.

«Насос». Играющие стоят парами лицом друг к другу и держатся за руки. Поочередно они погружаются с головой в воду: как только один появляется из воды, другой приседает и скрывается под водой.

«Лягушата». Играющие встают в круг. По команде «Щука!» «лягушата» подпрыгивают вверх, по команде «Утка!» - прячутся под воду. Неверно выполнивший команду выходит на середину круга и продолжает игру вместе со всеми.

Игры на всплывание и лежание на воде

«Поплавок», «Медуза».

«Пятнашки с поплавком». «Пятнашка» старается осалить кого-нибудь из играющих. Спасаясь от «пятнашки», они принимают положение «поплавок». Если «пятнашка» дотронется до играющего раньше, чем он принял это положение, они меняются местами.

Игры с выдохом в воду

«У кого больше пузырей». Играющие погружаются в воду и делают длинный выдох. Инструктор определяет победителя по количеству пузырей на поверхности воды.

«Ванька-встанька». Играющие делятся на две шеренги, встают друг против друга и попарно берутся за руки. По первому сигналу инструктора игроки одной шеренги опускаются под воду и делают глубокий выдох (глаза открыты). По второму сигналу в воду погружаются игроки второй шеренги.

Игры с открыванием глаз в воде

«Найди клад». Инструктор бросает на дно какой-нибудь предмет. По его команде играющие погружаются в воду и пытаются найти и достать этот предмет.

«Морской бой». Играющие делятся на две шеренги и встают лицом друг к другу на расстоянии 1 м. По сигналу инструктора они начинают брызгать водой друг другу в лицо. Выигрывают те, кто не отворачивался и не закрывал глаза. Во время игры нельзя сближаться и касаться друг друга руками.

«Брод». Играющие поочередно передвигаются по дну бассейна в заданном направлении. Ориентиром движения могут быть полоса, идущая по середине бассейна, или предметы, разложенные на дне. Чтобы не сбиться с пути и лучше разглядеть ориентир, играющие опускают голову в воду.

Игры со скольжением и плаванием

«Скользи вперед». Играющие встают в шеренгу и  выполняют скольжение на груди и на спине.

«Торпеды». Играющие по команде инструктора,  выполняют скольжение на груди с. движением ногами  кролем. Затем они проделывают то же на спине

«К.то победит?» Плавание (при помощи рук) кролем ^ на груди и брассом на спине.

«Эстафета*. В игре участвуют две команды. Играющие могут плыть любым способом. Если они освоили все спортивные способы плавания, инструктор проводит комбинированные эстафеты, где участники плывут разными способами при помощи ног.

Игры с мячом

«Борьба за мяч». Играющих делят на две команды. Игроки одной команды, плавая в любых направлениях, перебрасывают мяч друг другу. Игроки второй команды стараются отнять мяч; Как только мяч будет пойман, команды меняются местами.

Волейбол в воде». Играющие располагаются по кругу и, ударяя по мячу, передают его друг другу. При этом они стараются, чтобы мяч как можно дольше не падал в воду.

«Мяч тренеру». В игре участвуют две команды. Первая выстраивается по одну сторону бассейна, вторая - по другую. У каждой команды - тренер. Он участвует в игре, стоя на противоположном от своей команды бортике бассейна. Игроки стремятся завладеть мячом, находящимся в центре поля, и, перебрасывая ёго двумя руками, стараются отдать мяч в руки своему тренеру. Выигрывает команда, которой удалось сделать это большее количество раз.

Развлечения в воде

«Кто найдет брошенный на дно предмет?» «Кто проскользит у поверхности воды 5 (6) м?

«Мяч  по кругу».   Играющие  стоят  на  дне  и  перебрасывают мяч друг другу.

«Чехарда».  Играющие встают в колонну по одному на расстоянии 2м друг от друга и наклоняются вперед. Игрок,   стоящий последним, перепрыгивает через каждого, стоящего впереди.

«Кто перетянет?» Двое игроков, захватив друг друга ногами, гребут что есть силы руками, стараясь протащить за собой партнера.

 «Летающий дельфин». Стоя на дне, играющие выпрыгивают из воды вверх-вперед и, выбросив руки вперед, снова входят в воду. При этом они стараются выпрямить тело и проскользить под водой вперед.

Наиболее оптимальными способами обучения плаванию в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» является кроль на спине и груди.

Кроль на груди

На суше

1. Движений ногами кролем. Сесть, уперевшись руками сзади, отклониться назад (ноги выпрямить, носки оттянуть). Движения ногами под счет инструктора: «раз», «два», «три» и т. д. Движение выполнять от бедра с небольшим размахом.

2. Движения ногами кролем в положении лежа на груди.

3.   Движения   руками   кролем   в   положении   стоя   с наклоном. Выполняются вначале одной рукой, а затем двумя руками.

4. Согласование движений руками с дыханием. Выполняется вначале одной, а затем двумя руками.

В воде

1. Движения ногами кролем в положении опоры о дно или бортик бассейна. Лечь на грудь, опереться Руками о дно или бортик бассейна; тело выпрямить  носки оттянуть. Выполнять движения ногами кролем; стараясь создать фонтан брызг (рис. 2.4. а)

2. Плавание с доской при помощи движений ногами кролем.

3. Скольжение на груди с движениями ногами кролем и разными положениями рук (вытянуты вперед; одна впереди, другая у бедра; вдоль бедер) (рис, 2.4. б).

4. Выдохи в воду в положении стоя с наклоном и поворотом головы на вдох.

5. Движения руками кролем. Стоя на дне наклониться вперед (подбородок у воды; одна рука впереди, другая сзади у бедра). Выполнять движения руками, как при плавании кролем (2.4. в).

6. То же с передвижением по дну.

7. Согласование движений руками кролем с дыханием

в положении  стоя  на дне с наклоном  вперед.  Вначале выполняется   одной   рукой,    а   затем   двумя   (рис.   2.4. г).

8. Скольжение с движениями руками кролем (с задержкой дыхания 10-15с).

9. Плавание кролем с задержкой дыхания.

10. Плавание кролем с постепенным увеличением расстояния.

Кроль на спине

На суше

1. Движения ногами кролем в положении сидя.

2. «Мельница» - выполнение круговых движений руками в направлении назад.

3.  «Мельница»  с притопыванием   (на  один  «гребок» рукой три шага). В воде

1. Сидя на бортике бассейна, опустить ноги в воду. Выполнить движения ногами кролем.

2. В .положении на спине взяться за бортик (руки на ширине плеч). Выполнить движения ногами кролем.

3. Скольжение на спине с движением ногами кролем. Руки в положении у бедер. Вначале можно поддерживать тело гребковыми движениями кистей.

4. Скольжение на спине с движениями ногами кролем (руки вытянуты за головой).

5. Плавание на спине при помощи ног с различными положениями рук: за головой, у бедер, одна впереди, другая у бедра.

6. Плавание на спине при помощи ног и раздельных гребков руками. Исходное положение рук: одна впереди (за головой), другая у бедра. Сделать гребок одной рукой и пронести вперед по воздуху другую руку. Пауза, сопровождаемая движением ногами. Затем сделать гребок второй рукой и пронести первую руку по воздуху в и. п. - и т. д.

7. Плавание кролем на спине на расстояние 5 (10) м с задержкой дыхания на вдохе.

8. Плавание кролем на спине с постепенным увеличением расстояния.

Методы обучения плаванию в детском летнем лагере «Амур».

При обучении  плаванию применяются три  основных группы  методов - словесные,  наглядные,  практические)

Используя  объяснение,  рассказ, давая указания, оценку действии и др., дает ученикам создать представление об изучаемом движении, понять его форму, содержание, осмыслить  устранить ошибки. Краткая, образная и понятная речь педагога определяет успех применения этих методов.

Помимо решения учебных задач педагог устанавливает взаимоотношения с занимающимися, воздействуя на их чувства. Эмоциональная окраска речи усиливает значение слов, - помогает решению учебных и воспитательных задач, стимулирует активность, уверенность, интерес.

Учитывая специфику плавания, все необходимые объяснения, обсуждения и др. инструктор проводит на суше - до или после занятий в воде.

Когда группа находится в воде, инструктор отдает только лаконичные команды, распоряжения, чтобы дети не замерзли. Например, он говорит: «Сейчас выполним скольжение на груди. Руки вытянуть вперед. Принять исходное положение. Сделать вдох - «толчок» (последняя команда дается голосом или свистком). После выполнения упражнения, когда ребята встали на дно и повернулись лицом к инструктору, подводятся итоги: «Хорошо. Тело нужно держать напряженным, больше тянуться вперед. А теперь посмотрим, кто дольше проскользит. Принять исходное положение. Сделать вдох и...»

Таким образом, с помощью команд инструктор как бы управляет группой и ходом обучения.

Все задания на уроке выполняются под команду; она подается коротко, в приказном тоне. Команды определяют начало и окончание движения, исходные положения при выполнении заданий, место и направление для проведения учебных заданий, темп и продолжительность их выполнения. Команды делятся на предварительные и исполнительные. С детьми младшего школьного возраста команды используются  с  большими ограничениями. Подсчет в плавании применяется только в начальный период обучения - для созданий необходимого темпа и ритма выполнения движений. Подсчет осуществляется голосом, хлопками, односложными указаниями: «раз-два-три, раз-два-три» и т. д., при изучении движений ногами кролем: коротким «вдох и длинным «выдох» - при освоении выдоха в воду.

Кроме команд, необходимо давать методические указания, предупреждающие возможные ошибки и оценивающие результаты выполнения упражнений в них чаще всего уточняются отдельные моменты и условия правильного выполнения упражнения. Так при выполнении скольжения на спине инструктор может указать, что упражнение получится только в том случае; если занимающиеся примут положение, лежа, а не сидя

Как известно, учебные варианты упражнений для изучения техники плавания значительно отличаются от техники плавания в совершенном, мастерском исполнении. Поэтому, чтобы добиться нужных движений' при начальном обучении плаванию, инструктору приходится давать порой неточные с точки зрения высокого технического мастерства объяснения. Результат этих неверных на первый взгляд пояснений - наименьшее число ошибок и быстрое освоение учебного варианта техники плавания. Например, объясняя движения ногами и руками кролем, инструктор говорит: «Ноги и руки должны; быть прямые и напряженные, как палки». Конечно, ноги и руки невозможно, да и не нужно держать таким образом: во время плавания они, встречая сопротивление  воды, будут сгибаться настолько, насколько нужно для правильного гребка. Подобная ориентировка позволяет; избежать типичной ошибки для всех начинающих - излишнего сгибания ног и рук.

К наглядным методам относятся показ упражнений и техники плавания, учебных наглядных пособий, кинофильмов, а также применение жестикуляции.

Наряду с образным объяснением наглядное восприятие помогает понять сущность движения, что способствует быстрому и прочному его освоению. Особенно велика роль наглядного восприятия при обучении детей. Сильно выраженная склонность к подражанию, особенно у младших школьников, делает наглядность наиболее эффективной формой обучения движениям в целостном виде, так и с разделением движения на части (замедленным его выполнением, остановками в главных фазах). Гребок рукой в кроле, к примеру, изучается с остановкой руки в трех основных фазах гребка. Во время остановок рекомендуется 2-3 раза напрягать мышцы руки по 3-5 с. Однако выполнением техники плавания по частям увлекаться не нужно. Как только занимающиеся получили представление о способе плавания в целом, они должны как можно больше плавать. Учебные варианты техники на суше демонстрирует инструктор, в воде - занимающиеся, у которых лучше получается данное упражнение. Показ осуществляется не только до начала занятия (на суше), но и во время него.

Эффективность    показа    определяется    положением  инструктора по отношению к группе:

1.                     инструктор должен видеть каждого занимающегося, чтобы исправить его ошибки;

2.                     занимающиеся должны видеть показ упражнения в плоскости, отражающей его форму, характер и амплитуду.

Зеркальный показ применяется только при изучении простых общеразвивающих упражнений. Негативный показ («как не надо делать») возможен только при том условии, если у занимающихся не создается впечатления, что их передразнивают.

Практические методы. При обучении плаванию все упражнения сначала разучиваются по частям, а затем воспроизводятся в целостном виде. Таким образом, изучение техники плавания идет по целостно-раздельному пути, который предусматривает многократное выполнение отдельных элементов техники, направленное на овладение способом плавания в целом.

Разучивание по частям облегчает освоение техник плавания, позволяет избежать излишних ошибок, что сокращает сроки обучения и повышает его качество Разучивание в целом применяется на завершающе: этапе освоения техники плавания. Подчеркнем, что совершенствование техники плавания проводится только путем целостного выполнения плавательных движений

Соревновательный и игровой методы широко применяются в начальном обучении плаванию. Оба метода привносят на занятия оживление, радость, эмоции. Прежде чем упражнение будет включено в игру или соревнование, его обязательно следует выполнить всей группой. Элемент соревнования мобилизует силы и возможности, способствует проявлению воли, настойчивости, инициативы, повышает динамизм занятий.

Метод непосредственной помощи применяется в том случае, если после объяснения и показа задания новичок все же не может его выполнить. Инструктор берет руки (ноги)   занимающегося   в   свои   руки   и   помогает   ему, несколько    раз    правильно    воспроизвести    движение.

Подготовка к занятиям в детском оздоровительном лагере «Амур».

Планировать занятия следует на теплые дни, так как при более высокой температуре воды и воздуха юные пловцы могут находиться в воде продолжительное время и быстрее осваивают технику плавания. К занятиям допускаются дети только по разрешению врача.

Умеющие плавать могут научиться проплывать в среднем 25м после 10-12 занятий и 50-100м после 15-20 занятий. Занятия рекомендуется проводить регулярно, с перерывами не более 1-2 дней. Продолжительность занятия для детей 7-10 лет - до 30 мин, для детей 11 лет и старше - 45 мин (в зависимости от погодных условий и температуры воды).

Продолжительность пребывания в воде на первых занятиях не должна превышать 5-10 мин. В дальнейшем по мере прогревания воды в водоеме и закаливания организма длительность «водной» части урока постепенно увеличивается.

В детском летнем оздоровительном лагере «Амур», обучение детей  плаванию,   а   так же   совершенствование   техники   проводится ежедневно, с 10 до 12 и с 17 до 19.

С первых дней в утреннюю гимнастику в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» включаются общеразвивающие и специальные физические упражнения, подводящие к освоению техники плавания. Затем комплексы этих упражнений дети  выполняют на уроках плавания перед занятиями в воде.

Задачи обучения в лагёре зависят от продолжительности смены, возраста ребят и степени их подготовленности. Детей младшего школьного возраста (до 10 лет), не умеющих плавать, можно научить держаться на поверхности воды, среднего возраста (11 -14 лет)- плавать кролем на груди и спине

В детском летнем оздоровительном лагере «Амур» обязательно проводится проверка плавательной подготовленности детей. При этом в воду входят (по пояс или по грудь) не более двух человек одновременно, которые плывут вдоль берега. По результатам проверки комплектуют учебные группы в зависимости от возраста и подготовленности ребят.

В первую группу зачисляются дети, не умеющие плавать (10 чел.) и умеющие держаться на поверхности воды (не более 15 чел.). В группе последовательно изучаются подготовительные упражнения для освоения с водой и спортивные способы кроль на груди и на спине.

Вторая группа объединяет детей, сумевших проплыть от 10 до 25 м любым способом. Они изучают спортивные способы кроль на груди и на спине

На первом занятии инструктор должен рассказать о целях, задачах и порядке проведения занятий, о гигиене пловца и правилах закаливания, а также о мерах  предупреждения травм и несчастных случаев на воде До начала занятий в водоеме составляется график движения отрядов на занятия и обратно, а также расписание занятий на суше и в воде которое вывешивается на доске объявлений лагеря «Амур».

Урок плавания.

Основной формой организации и проведения учебных занятий по плаванию является групповой урок. Он делится условно на три части: подготовительную, основную и заключительную. Подготовительная и заключительная части проводятся на суше, основная - в воде

Подготовительная часть урока (продолжительностью 5-10 мин) включает построение группы, расчет, перекличку, объяснение задач и порядка проведения урока,  выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми, упражнениями.

В прохладную погоду время проведения подготовительной части возрастает. В нее включаются разогревающие и подводящие упражнения. В жаркую погоду время проведения подготовительной части сокращается

Основная часть урока (30-45 мин) направлена на решение главных его задач: освоение с водой, изучение техники плавания, стартов, поворотов, прыжков в воду

Заключительная часть урока (5-10 мин) строится, таким образом, чтобы постепенно снизить физическую нагрузку и повысить эмоциональность занятия. Поэтому в нее включают игры, эстафеты, развлечения на воде, а также подведение итогов занятия. После выхода из воды детей должны тщательно вытереться полотенцем. Инструктор. обязан так организовать занятия в воде, чтобы занимающиеся почти все время находились в движении. Чем больше времени они будут находиться в воде, и чем большее расстояние проплывут* в течение занятия, тем успешнее они освоят технику: плавания. При этом следует постоянно уделять внимание освоению правильной техники плавания, так как учить легче, чем переучивать. Особо внимательно нужно относиться к слабо подготовленным дётям и в случае необходимости выполнять с ними дополнительные упражнения. Во время первых занятий с не умеющими плавать инструктор должен находиться в воде в целях помощи и страховки. Для поддержания порядка и дисциплины рекомендуется выполнять упражнений в воде одновременно всей группой. Для этого упражнения регламентируются количеством повторений, или длиной дистанции, или временем выполнения. Затем нужно собрать занимающихся, дать им указание на выполнение следующего упражнения и приступить к его освоению.

Во избежание травм и несчастных случаев на воде необходимо:

-допускать к занятиям по плаванию только с разрешения врача;

- тщательно следить за состоянием места для проведения занятий;

- категорически запрещать заплывать за границу зоны купания;

- на уроках плавания соблюдать строжайшую дисциплину. Вхождение в воду и выход из воды производить только по команде инструктора;

- до и после занятий проводить перекличку. Только инструктор может допустить к занятиям опоздавшего, а также разрешить выйти из воды до общего сигнала;

- во время проверки подготовленности занимающихся допускать в воду одновременно не более двух человек;

- занятия с не умеющими плавать проводить на мелком месте. Все упражнения, а также первые попытки плавать должны выполняться в сторону берега или мелкого места;

- на первых занятиях (для обеспечения безопасности) распределять занимающихся по парам;

- разрешать не более чем двум занимающимся одновременно (под непосредственным наблюдением инструктора) плавать на глубоком месте;

- к изучению прыжков в воду допускать только умеющих хорошо плавать;

-место для плавания, оборудование и инвентарь проверять ежедневно до начала занятий, неисправности немедленно устранять;

- всем руководителям, проводящим занятия, уметь плавать и знать приемы спасения тонущего;

- занятия плаванием и прием солнечных ванн проводить под наблюдением врача.

Подготовка актива.

В детском летнем оздоровительном лагере «Амур» инструктор по плаванию не только организует массовые купания, но и проводит сёкционные занятия с лучшими пловцами лагеря, праздники на воде, отвечает за безопасность занятий.

Естественно, что инструктору одному не под силу выполнить столь широкий круг обязанностей. Поэтом успех его работы во многом зависит от подготовки хорошо организованного и работоспособного актива В его состав, как правило, входят вожатые, хорошо умеющие плавать.

Вначале  с  активом  необходимо  провести специальные занятия.   В  их  программу  входит  совершенствование  техники  плавания,  ознакомление(с  учебным   материалом, овладение приемами спасения тонущих. Занятия проводятся в 6-7 ч утра или во время послеобеденного отдыха.    В    дальнейшем    ребята-активисты    становятся помощниками инструктора.  Они  выявляют не умеющих плавать, дежурят во время купания, выступают на вводно-спортивных   праздниках.   Наиболее   подготовленные помогают   инструктору   проводить   занятия   по   обучении плаванию   (при   этом   инструктор   постоянно   контролирует действия своих помощников).

Ожидаемые конечные результаты выполнения программы детского летнего оздоровительного лагеря «Амур».

Все перечисленные выше мероприятия, проводимые в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» должны принести следующие конечные результаты.

1.                 Увеличение количества детей, подростков, представителей взрослого населения, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

2.                 Увеличение числа участников и зрителей спортивных мероприятий.

3.                 Увеличение числа спортивных мероприятий, проводимых по месту жительства;

4.                 Увеличение двигательной активности учащихся образовательных учреждений города.

5.                 Популяризации занятий физической культурой и спортом, расширению контингента занимающихся в спортивных школах, спортивных клубах и  секциях.

2.2. Основные мероприятия по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур» и их результаты

Все мероприятия, проводимые в детском летнем оздоровительном  лагере «Амур» тем или иным образом связаны с плаванием.

Данные мероприятия как уже отмечалось, направлены на приспособление и обучение детей к водным процедурам.

Водные процедуры в детском оздоровительном летнем лагере «Амур» прививают у детей с раннего возраста тягу к воде. Занятия плаванием в лагере «Амур» занимают большую часть времени, поэтому, дети которые посещают лагерь «Амур» планируют тем или иным способом связать дальнейшую жизнь со спортом. Но некоторые дети посещают лагерь «Амур» просто для улучшения здоровья и повышения иммунитета.

Праздник на воде.

Организация праздника на воде требует серьезной подготовки. План проведения праздника составляется в первые дни лагерной смены сразу после определении плавательной подготовленности ребят и актива. Успех проведения праздника и, его массовость зависят о того, какое количество детей удаётся вовлечь в эту; большую водноспортивную игру. Повышению популярности праздника способствуют элементы романтики, например, каждый отряд можно назвать «экипаже» боевого корабля», имеющим свои форму и флаг, своего капитана. Можно также продумать и подготовить оформление праздника с использованием морской атрибутики - флажков, сигнализации, рисунков и макетов кораблей и т. д.

Программа   праздника   должна   состоять из   двух: частей:  спортивной и развлекательно-игровой Сценарий праздника составляется заранее. Окончательное его утверждение, происходит примерно за две недели до проведения праздника,, когда будут определены количество участников, программа номеров, ведущий. Содержание детских выступлений намечается с учетом подготовленности, интересов и склонностей детей. На этой основе составляются инсценировки, подбираются забавы, тексты, готовятся костюмы. При распределении ролей принимаются во внимание также внешность и характер каждого из детей, способность ребенка входить в тот или иной образ.

 Подготовка детей к празднику ведется исподволь постепенно, так, чтобы не возникало необходимости в неоднократных массовых репетициях. В эстафетах, играх, соревнованиях используются известные детям двигательные задания. 4тобы праздник прошел слаженно, без задержек, доставил участникам выступлений и зрителям эстетическое наслаждение, необходимо тщательно продумать все детали его организации и оформления. Каждый взрослый должен четко представлять себе, каковы будут его обязанности на празднике,

Одно из наиболее любопытных и занимательных – это проведение праздника посвященного «Нептуну».

Праздник Нептуна (сценарий для младших школьников) проводимый в детском оздоровительном лагере «Амур».

На берегу звучит марш «Вместе весело шагать» (муз. В. Шаинского). Дети в красочных костюмах заходят на берег, рассаживаются.

Под звуки марша из оперы Д. Верди «Аида» входит царь морей и океанов Нептун с тремя дочками и свитой богатырей. Они совершают круг почета, Нептун садится на трон, дочери и свита располагаются рядом. Нептун произносит:

Гордый я морей властитель,

Рыб, дельфинов повелитель.

Мой дворец на дне морском

Весь усыпан янтарем.

Поздравляю вас с праздником Нептуна!

Желаю вам попутного ветра,

Семь футов под килем и обойти все морские рифы!

Дети исполняют «Танец русалочек и лилий» под музыку Е. Петрова из кинофильма «Берегись автомобиля*.

Во время танца незаметно появляются черти. Они прячутся среди гостей. Под музыку «Клоун» Д. Кабалевского черти заходят в воду и начинают баловаться, толкать друг друга, брызгаться водой (из ведер), прыгают в воду. В воде исполняется «Танец чертей (прыжки и кувырки в воду). Нептун, устав от шума, хватается за голову, вся его свита приходит в ужас.

Нептун. Ох, надоели же вы, черти. Замрите! (Черти замирают, успокаиваются.) Дочь моя старшая, есть ли у тебя какое-нибудь желание?

Старшая дочь. Не хочу я нарядов ни золотых, ни парчовых, не хочу я коралловых ожерелий, я хочу белый жемчуг со дна морского...

Нептун. Вот вам, черти, мое последнее для вас испытание - прощу и расколдую, если достанете дочке моей жемчуг со дна морского.

Черти с большим энтузиазмом выполняют повеление Нептуна: ныряют и достают со дна затонувшие игрушки.

Нептун. Ладно, черти, искупили вы свою вину, прощаю вам все грехи.

Обрадованные черти уплывают

Средняя   дочь   Нептуна   плачет,   рыдает,   никак   не   может   успокоиться. Нептун. Дочь моя средняя, о чем ты плачешь?

Средняя дочь. Я тоже хочу сказать о своем желании детям. Я загадаю загадку, а если ребята отгадают, то отгадка оживет и к ним в гости придет.

Скачет зверюшка,

Не рот, а ловушка,

Попадут в ловушку

И комар, и мушка.  (Дети отгадывают.)

В это время появляются лягушата, они входят в воду и исполняют танец под музыку В. Шаинского «Чунга-Чанга». Затем ныряют в воду.    В бассейне появляются четыре цапли. Проводится игра в воде «Цапли и лягушки».

Нептун (обращается к третьей дочери). Дочь моя младшая, есть ли у тебя какое-нибудь желание?

Младшая дочь. Хочу, чтоб приплыли ко мне мои подружки - рыбки золотые.

Под музыку В. Шаинского «Рыбка золотая»  на берегу появляются золотые рыбки. Они танцуют, а затем прыгают в воду, плавают, резвятся.

Неожиданно появляются четыре рыбака с сеткой. Затевается игра «Рыбаки и рыбки».

Нептун.   Есть  в   моем   царстве  морском   и  свои   спортивные  команды.

Ударяет жезлом, и появляются дельфины. Начинаются морские олимпийские игры.

Организуется соревнование с мячами (проплывание на спине с мячом в руке). Нептун приветствует победителей. Обращается к своей свите: «Теперь пришла пора ловкость показать моим богатырям». Богатыри оставляют щиты и мечи, входят в воду под музыку из оперы Д. Верди «Аида».

Богатыри соревнуются  в плавании кролем.

Нептун поздравляет победителей.

Нептун   (спрашивает у детей). Кого нет на нашем празднике?

Дети отвечают, что нет Водяного. (Все зовут Водяного.) И вдруг неожиданно вместо одного Водяного появляются по очереди целых четыре («Я Водяной... Я Водяной...» и т. д.).

Нептун страшно удивляется, почему Водяных четыре и кто же настоящий. Среди Водяных проводится соревнование в плавании на спине. В руках у Водяных чашки, полные воды. Затем из этих чашек Водяные брызгают на гостей и всех участников праздника. Все веселятся.

Раздаются звуки зажигательной «Ламбады», появляются негритята, они танцуют «Ламбаду» и раздают участникам праздника апельсины. Все дети включаются в общий танец на песке. Они увлеченно танцуют «Ламбаду».

Праздник заканчивается.

Разработанная детским летним оздоровительным лагерем «Амур»  методика начального обучения плаванию, базирующаяся на выявленных биомеханических и психолого-педагогических предпосылках, включает методику начального обучения и методику обучения различным способам плавания (спортивным, прикладным). В свою очередь, методика начального обучения разделяется на два этапа: первый - обучение навыку удержания на поверхности воды; второй - обучение передвижению в воде любым способом. В методическом плане четкой границы между этими этапами не существует.

На основе результатов многолетних исследований администрацией  детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» сформулирован первый частный принцип обучения плаванию - принцип первоочередности изучения опорного гребка. Поскольку основным биомеханическим условием передвижения в воде является умение создавать упор, или силу тяги, то есть продвигать кисть, стопу под определенным углом атаки во фронтальной плоскости, то, естественно, методика обучения плаванию должна основываться на изучении прежде всего этих движений.

В основе первого этапа обучения лежит овладение навыком создания упора в воде. Для формирования этого навыка администрацией  детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» разработаны и предложены основные, базовые, упражнения, изучаемые в определенной последовательности и позволяющие решать конкретные дидактические задачи.

 Характер упражнений инициирует у занимающихся активизацию сознания, самоконтроль и коррекцию движений. По мере освоения упражнений первого этапа следует соединять их в "связки" и переходить к различного рода перемещениям. Упражнения целесообразно наполнять адекватным смысловым содержанием.

Наличие общего механизма создания движущих сил в различных способах плавания свидетельствует о непринципиальности вопроса выбора первоначального способа передвижения в воде. Реализация принципа первоочередности изучения опорного гребка предполагает поддержание в воде вертикального положения тела (теменем вверх), что является физиологически естественным. При этом администрацией  детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» не отрицает возможности освоения на данном этапе обучения движений ногами, выполняемых в горизонтальном положении. В кролевидных способах плавания движения стопы вверх-вниз естественны и просты, поэтому осваиваются легко. При обучении опорному гребку руками решились следующие задачи:

-   научили создавать упор в средней фазе гребка и ощущать его величину;

-   научили создавать силу тяги в одном гребке;

-   выработали умение передвигаться посредством совместно выполняемых опорных гребков и движений ногами.

Результаты проведенного педагогического эксперимента по обучению плаванию детей и подростков школьного возраста, а детском летнем оздоровительном лагере «Амур» свидетельствуют о том, что первоначальное освоение опорного гребка обеспечивает возможность более длительного, чем в контрольной группе, удержания на поверхности воды. По мере увеличения возраста учащихся обучение опорному гребку происходит быстрее. Было выявлено, что дети младшего школьного возраста, обучавшиеся по предложенной программе, освоили навык удержания на воде с помощью опорного гребка, как в положении группировки, так и в положении на спине к 12-му занятию.

К 24-му занятию время удержания в положении группировки с помощью опорных гребков у детей экспериментальных групп колебалось от 62 до 248 с. Причем в отдельных случаях время удержания на поверхности воды с помощью опорных гребков достигало 5 и даже 10 мин. В контрольных же группах время удержания с помощью активных движений руками было значительно ниже (8-14 с).

Умение удерживать свое тело в горизонтальном положении с помощью опорных гребков повлияло и на качество овладения навыком скольжения на спине. Так, мальчики и девочки младшего школьного возраста экспериментальных групп "скользили" в среднем на 1,1-1,8 м больше, чем их сверстники в контрольных группах. Аналогичные данные получены и при выполнении скольжения на груди.

Дети младшего школьного возраста быстрее и качественнее осваивают опорный гребок в положении на спине, нежели в группировке, причем у девочек это происходит быстрее, чем у мальчиков. Дети имеют лучшие результаты выполнения всех видов скольжения. Очевидным было преимущество детей в освоении навыков плавания спортивными способами (в плавании как с помощью движений руками, ногами, так и в полной координации). Имея практически одинаковый темп движений, дети достигали более высоких показателей скорости плавания, "шага" передвижения, силы тяги. Это преимущество наблюдалось в плавании кролем на спине и кролем на груди.

Если на 12-м занятии существенных различий в показателях техники плавания с помощью движений ног в способах кроль на груди, кроль на спине не наблюдалось, то к 24-му занятию эти различия стали заметными.

Средняя величина "шага" достоверно увеличилась во всех экспериментальных группах и в ряде случаев превышала аналогичный показатель в контрольных группах. У детей экспериментальных групп резко возросла сила тяги при плавании с помощью движений ногами (на 34 - 65%) и стала достоверно выше, чем у детей контрольных групп (р<0,01). Все это свидетельствует о том, что дети экспериментальных групп стали выполнять данные движения лучше и с наименьшими затратами. Дети этого возраста быстрее и качественнее овладевают способом плавания кроль на спине, чем на груди, что подтверждается более высокими показателями скорости плавания и длины "шага". Все это позволяет рекомендовать для обучения детей младшего школьного возраста способ кроль на спине.

В среднем школьном возрасте опорный гребок в группировке осваивается более быстрыми темпами, чем в положении на спине. С возрастом обучение опорному гребку происходит быстрее, а девочки при этом опережают мальчиков. Умение проплывать дистанцию 25 м за счет опорного гребка и кролевидных движений ногами достигается мальчиками и девочками в возрасте 12-13 лет за 3,9, а в 14-15 лет - за 3,1 занятия. Умение проплывать ту же дистанцию кролем на спине приобретается мальчиками и девочками в возрасте 12-13 лет в среднем за 6,4 и 5,1 занятия соответственно, а девочками 14-15 лет - за 4,8 занятия.

В старшем школьном возрасте освоение обоих вариантов опорного гребка происходит за 3-4 занятия. При этом юноши и девушки могут достаточно длительное время удерживаться на поверхности воды. Динамика освоения этих вариантов опорного гребка у юношей и девушек в основном одинакова. Схожей у них является и динамика роста скорости плавания кролем на спине с более высокими ее величинами у юношей.

Известно, что отсутствие у человека опоры в воде приводит к появлению чувства страха, неуверенности. По свидетельству многих авторов [4, 10 и др.], это серьезно затрудняет процесс обучения. Следовательно, если неблагоприятные психические состояния связаны в основном с потерей опоры, а получить ее можно, выполняя только определенные движения, то становится очевидным, что и в этом отношении методика начального обучения плаванию должна предусматривать также изучение в первую очередь техники создания опорного положения. Отсюда вытекает другой частный принцип обучения плаванию - принцип единства психического и биомеханического. Действие этого принципа наиболее ярко проявляется при освоении опорного гребка, хотя распространяется и на другие этапы "строения" двигательного действия в плавании. Ограничиваясь только традиционными упражнениями по освоению с водой, рекомендуемыми практически всеми авторами, добиться эффективной психологической адаптации к водной среде довольно непросто.

Как показали результаты исследования, узловой момент при освоении плавательных движений - правильная ориентация движителя (кисть руки, стопа) под углом атаки, что представляет собой сложную задачу. Если такие параметры, как амплитуда движений, ее скорость и другие, подвластны контролю и срочной коррекции, то в отношении угла атаки это пока не представляется возможным. Возникающие при таком движении проприоцептивные ощущения не поддаются точному вербальному описанию. Особую роль здесь играют двигательные представления.

Для изучения адекватности сформированного представления о технике плавания способами кроль на груди и на спине нами были разработаны анкеты программированного опроса. Детям в возрасте 7-10 лет, обучавшимся плаванию по традиционной программе, предлагалось отметить правильное положение туловища, головы и некоторые элементы техники. В данном анкетировании приняли участие 90 детей, посетивших 36 и более занятий.

Анализ анкет по технике плавания способом кроль на груди выявил, что наибольшую трудность для детей представляло правильное движение кистью руки. Большой процент детей не имели четких двигательных представлений и по остальным элементам техники. Аналогичные ответы получены и при анализе анкет по технике плавания способом кроль на спине.

Таким образом, у детей младшего школьного возраста, обучавшихся по общепринятой методике более трех месяцев, не сформировалось четкого представления о технике изученных способов плавания. Наиболее сложными для детей являлись двигательные представления о движениях руками, как в способе кроль на груди, так и в способе кроль на спине. К возрасту 8-9 лет ряд элементов техники (положение тела в воде, согласование движений руками, положение головы, движения ногами) становились более доступными для понимания. При этом существенных половых различий в качестве ответов не отмечалось.

Не имея конкретной программы двигательных действий, основных опорных точек для самоконтроля, начинающие пловцы не могут адекватно оценивать собственные действия. Это видно из анализа оценок и самооценок испытуемых на этапе овладения указанными способами плавания. Из анализа значений оценок и самооценок видно, что ни в одном случае самооценка ученика не совпадала с оценкой преподавателя (р<0,001). Учащиеся оказались не в состоянии критически оценивать собственные действия. Наглядным примером могут служить величины оценки и самооценки при выполнении скольжения на спине. Так, имея среднегрупповую оценку в пределах 3 баллов, испытуемые ставили себе оценку значительно более высокую (4,0-4,6 балла). То есть самооценка занимающихся была выше объективной на 20 - 46%.

Следует заметить, что не выявлено возрастных и половых отличий ни в качестве усвоения материала, ни в адекватности самооценок учащихся 7-9 лет.

Нам представляется, что одним из путей оптимизации методики обучения плаванию детей младшего школьного возраста является целенаправленное формирование адекватных двигательных представлений, использование различных двигательных установок с учетом биомеханических закономерностей формирования плавательных движений. Для проверки данного положения мы в формирующем педагогическом эксперименте наблюдали 181 ученика 7-9 лет. Стараясь не нарушать сложившейся схемы планирования процесса обучения, мы предприняли попытку повысить эффективность обучения детей младшего школьного возраста плаванию введением специальных упражнений для изучения опорного гребка и методических приемов, направленных на активизацию самоанализа и самооценки двигательных действий. В целях освоения детьми умения находить опору в воде применялся комплекс специальных упражнений, направленный на изучение и совершенствование данного навыка.

Целенаправленное применение приемов и средств формирования двигательных представлений привело к их более качественному содержанию, что обеспечило предпосылку к успешному овладению учебным материалом.

Анализ результатов исследований администрации  детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» позволил выделить следующие моменты:

-     освоение отдельных элементов техники плавания происходит гетерохронно;

-     в силу различной степени соответствия способностей ученика требованиям к выполнению отдельных действий последние осваиваются с разной скоростью, то есть неравномерно;

-     ученик осваивает отдельные действия в той мере, в какой это способствует достижению результата (качественно и количественно).

Разработанная  администрацией  детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» программа обучения предполагала включение с 25-го занятия упражнений, направленных на изучение опорного гребка в различных модификациях. Эти гребки задавались в виде установок: "хлопай за головой", "проплыви ногами вперед", "проплыви головой вперед", "выполни опорный гребок под грудью". Мы предполагали, что освоение гребковых движений в различных положениях и умение находить и использовать опору в этих положениях обеспечат положительный перенос навыка на освоение техники спортивного плавания. На 25-27-м занятиях 15-20% времени урока отводилось освоению новых вариантов опорного гребка. В дальнейшем эти упражнения применялись в качестве компенсаторного плавания.

Замечено, что у мальчиков и девочек скорость плавания и длина "шага" при проплывании 10-метрового отрезка претерпели достоверное (р<0,05) изменение. Темп выполнения опорных гребков при этом либо достоверно не изменился, либо уменьшился. Увеличение скорости проплывания свидетельствует о более качественном выполнении гребка. Это подтверждает и увеличение "шага" плавания. Причем темп прироста "шага" плавания практически совпадал с темпом прироста скорости плавания.

Взаимосвязь (r) времени удержания на воде в результате выполнения опорных гребков с параметрами техники плавания спортивными способами

К 24-му занятию все дети экспериментальных групп не только смогли преодолеть 25-метровый отрезок способом кроль на спине, но и приняли участие во внутригрупповых соревнованиях. Средняя скорость плавания у мальчиков экспериментальных групп превышала таковую в контрольных группах на 6-27%, у девочек - на 15-16% (р<0,01). Темп движений руками при этом во всех случаях был достоверно ниже у детей экспериментальных групп (р<0,05), а их "шаг" плавания значительно превосходил таковой у детей контрольных групп: у мальчиков - на 13-40%, у девочек - на 20-84% (р<0,01). Во всех экспериментальных группах показатель силы тяги также достоверно превышал соответствующий показатель в контрольных группах. Все вышесказанное свидетельствует о более рациональной технике плавания детей экспериментальной группы.

К 36-му занятию различия в скорости плавания между детьми контрольных и экспериментальных групп стали еще более заметными. При этом увеличение скорости плавания в экспериментальных группах произошло в основном не за счет увеличения темпа движений руками, а за счет достоверного увеличения (p<0,001) "шага" плавания. В контрольных группах к данному занятию "шаг" плавания оставался практически неизменным .

Сила тяги достоверно (р<0,05) увеличилась во всех исследуемых группах, но дети экспериментальных групп по -прежнему достоверно (р<0,05) превосходили по данному показателю испытуемых контрольных групп. Скорость, показанная в способе кроль на груди на 10-метровом отрезке, на 36-м занятии была достоверно (р<0,001) выше во всех экспериментальных группах. Как и при плавании кролем на спине, темп движений руками при плавании кролем на груди в экспериментальных группах был достоверно (р<0,05) ниже.

Преимущество в скорости плавания было достигнуто за счет большего "шага" плавания: у мальчиков - на 16-33%, у девочек - на 36-53%. Достоверно выше (р<0,05) были значения силы тяги во всех экспериментальных группах.

К концу курса обучения дети экспериментальных групп проплывали за одно занятие 1000-1500 м. Все они смогли принять участие в соревнованиях, преодолев 50 м вольным стилем.

Можно полагать, что большая эффективность экспериментальной программы обучения плаванию объясняется наличием положительного переноса навыка с опорных гребков на технику спортивных способов плавания. Обнаруженная нами закономерность в установлении тесных взаимосвязей между отдельными показателями различных видов опорных гребков с техникой передвижений в воде (см. рисунок) свидетельствует о единстве функциональных элементов техники плавательных движений, отражающих действие общего механизма создания движущих сил и возможностях положительного переноса с различных видов опорных гребков на технику плавания спортивными способами.

Следует отметить, что испытуемые экспериментальной группы стали более объективно оценивать свои действия, и их самооценка практически совпадала с оценкой преподавателя, чего не наблюдалось в контрольной группе. Можно полагать, что техническое мастерство пловца проявляется в точности и своевременности коррекций, обеспечивающих приспособление к изменениям внешних условий решения двигательной задачи и внутренней структуры действия. Можно попытаться скопировать эталонную технику плавания, но невозможно скопировать коррекции, обеспечивающие эту технику, в связи с их постоянным изменением. Это становится понятным с позиций рассмотрения двигательных действий как механизмов решения двигательных задач, регулируемых смыслом и целью, включающих ориентирование в ситуации по ходу построения действия.

Для успешного освоения движений необходимо формировать не точность отдельных параметров (даже под контролем сознания), а специфический характер их взаимосвязей. Это обстоятельство делает бессмысленным процесс совершенствования точности отдельных параметров под контролем сознания в отвлеченных движениях, так как в основе выработанного таким образом механизма лежат коррекции неприспособленных к данной функции высших уровней построения движений. Это обстоятельство определяет необходимость максимальной приближенности заданий, психотехнических приемов к реальным условиям плавания. Кроме того, задания, связанные с качественной стороной гребка, видимо, отражают ситуацию решения учебной задачи. Отсюда в основу предлагаемой нами методики можно положить разрабатываемый В.В.Давыдовым [3] принцип, согласно которому детям сразу предлагается для усвоения общий способ, и тем самым снимаются трудности при решении любых задач данного класса.

Конечно, не все способности развиваются в процессе обучения в одинаковой мере: меньше других развиваются те, наличный уровень развития которых оказывается достаточным для обеспечения требуемой степени успешности исполнения, более интенсивно развиваются те качества, по которым создаются противоречия между требованиями деятельности и уровнем их развития. В соответствии с теорией развивающего обучения [3] процесс обучения плаванию следует организовать так, чтобы эта деятельность носила развивающий характер, то есть на каждом этапе обучения трудность выполнения упражнений должна находиться на уровне верхней границы возможностей обучающихся. Этот принцип может стать основой индивидуального подхода, заключающегося во временной индивидуализации обучения в рамках существующих учебных программ. Установленные функциональные связи между отдельными способностями свидетельствуют о внутренней сложности процесса обучения плаванию и выступают как теоретическое обоснование принципа индивидуального подхода к обучению. Безусловно, неравномерность и гетерохронность развития двигательных и психических способностей в процессе индивидуального развития и в процессе обучения имеют свои причины, которые в будущем еще предстоит выяснить.

Вместе с тем некоторый свет на данную проблему могут пролить результаты исследования администрации  детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» психомоторных способностей детей в процессе обучения плаванию. Установлено, что в процессе обучения плаванию улучшается управление временными и пространственными параметрами движений, достигающее относительно стабильных значений, причем в воде это улучшение более выражено. Возникает вопрос, насколько это важно для освоения навыка плавания? Здесь мы вплотную приближаемся к проблеме соотношения способностей, умений и навыков. Если отвечать на поставленный вопрос с позиций системогенеза деятельности, то умения и навыки будут выступать как этапы формирования системы, и между ними нет принципиальной разницы. Гораздо труднее установить соотношение навыков и способностей. Функциональная система навыков как бы "произрастает" из системы способностей. Это система вторичного уровня интеграции, если принять систему способностей за первичную.

Правильная постановка цели и задач на уроке обеспечивает его эффективность. Традиционно же в большинстве случаев это делается для учителя, а не для ученика. Такая ситуация характерна для педагогики детского летнего оздоровительного лагеря «Амур» "субъект-объектных" отношений, в которой ученик является объектом обучения и воспитания. В настоящее время педагогика "субъект-субъектных" отношений завоевывает все больше сторонников. Главное же препятствие на пути ее распространения заключается в неразработанности проблемы постановки задания в форме, при которой ученик становится субъектом учебной деятельности. Здесь будет уместным высказать некоторые требования к правильной постановке заданий. Необходимо:

-     выяснить, понимает ли ученик слова, из которых состоит задание;

-     выяснить, понимает ли ученик слова в том же смысле, что и тренер;

-     выяснить, понимает ли ученик само задание, не искажает ли оно его прошлый опыт;

-     в случае необходимости использовать при формировании задания аналогии, примеры из прошлого опыта;

-     обратить внимание ученика на необходимость соблюдения условий, при которых задание выполнимо;

-     установить соответствие задания уровню возможностей ученика.

Движущей силой развития, как известно, выступают противоречия и их разрешение. В педагогике основным противоречием, обеспечивающим развитие ученика, является противоречие между способностями и требованиями деятельности. Суть этого заключается в том, что действие вначале осуществляется с опорой на имеющиеся способности, но требования деятельности к способностям могут превышать их наличный уровень развития, и тогда под влиянием требований деятельности способности переходят в развитие. Таким образом, основой управления развитием в учебном процессе по плаванию в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» выступает способ (принцип) дозирования трудностей. Развитие осуществляется по пути придания тому или иному качеству черт тонкого приспособления к требованиям и условиям деятельности. Педагог должен располагать набором технологий обучения и использовать их в зависимости от индивидуальных качеств ученика. Ученика нужно учить такого, каков он есть, а не подгонять его под стандарт обучающей технологии. Результаты формирующего эксперимента подтвердили обоснованность вышеупомянутых принципов, в процессе реализации которых было обеспечено улучшение качества и сокращение сроков обучения плаванию.

Таким образом, при обучении плаванию в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» решаются следующие основные задачи:

- укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков;

- изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания;

- всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость;

- ознакомление  с правилами  безопасности  на  воде 

Быстрее всех учатся - плавать дети 10-13 лет Составление программы обучения плаванию в детском летнем оздоровительном лагере «Амур» зависит от количества занятий в неделю и продолжительности каждого занятия, от контингента занимающихся от их физической подготовленности и возраста. Наиболее оптимальными способами обучения плаванию является кроль на спине и груди. Праздники на воде являются неотъемлемой частью обучения плаванию. Они создают условия для творческого проявления умений детей в веселых  играх и соревнованиях, для укрепления дружеских взаимоотношений в детском коллективе. Участие в праздниках объединяет детей и взрослых общими радостями и переживаниями, приносит большое эмоциональное и эстетическое удовлетворение

 

Список литературы

1.          Белиц-Гейман  С.В.  Мы учимся плавать. -  М.: Просвещение, 2003.

2.          Булгакова Н.Ж.  Плавание. -  М.: Физкультура и спорт, 2002.

3.          Васильев В.С.  Обучение детей плаванию. – М.: Физкультура и спорт, 2003.

4.          Кислов А.А., Панаева В.Г.  Нептун собирает друзей. – М.: Просвещение, 2003

5.          Осокина Т.И.  Как научить детей плавать. -  М.: Просвещение, 2002.

6.          Осокина Т.И, Тимофеева Е.А. Обучение плаванию. -  М.: Просвещение,  2002.

7.          Фирсов З. П. Плавание для всех. – М.: Физкультура и спорт, 2002.

Приложение

Приложение 1. Анкета для родителей

1.                      Фамилия, имя, отчество ребёнка______________________________

2.                      Дата рождения _____________________________________________

3.                      Какой класс закончил Ваш ребёнок____________________________

4.                      Выезжал ли Ваш ребёнок в лагеря раньше, сколько раз, начиная с какого  возраста___________________________

5.                      Какими видами спорта занимался Ваш ребёнок. (Если меньше одного месяца, можно не указывать) ____________________________________

6.                      Медицинские данные

-  переломы  (если были, указать какие и когда) _______________________

-  сотрясения  мозга  (если были, указать какой степени и когда) _________

-  операции (если были, указать какие и когда) ________________________

-  аллергические заболевания (если были, указать, когда и на что) ________

-  есть ли аллергия на лекарственные препараты________________________

-  с какими болезнями лежал в больнице (указать когда)_________________

-  необходимость  диеты  ___________________________________________

-  склонность к простудным заболеваниям____________________________

-как переносит солнце     __________________________________________

 -реакция на укусы  насекомых        _________________________________

-  укачивает ли в транспорте ________________________________________

-  падает ли с кровати или верхней полки _____________________________

7. Физическое состояние

-  умение  плавать  _____________________________

-  боязнь высоты  ______________________________

-  боязнь  темноты   ____________________________

-  боязнь  животных  ___________________________

-  быстрая  утомляемость  _______________________

-  зрение, ношение  очков  _____________________

8.Индивидуальные особенности

-   есть ли дома  домашние животные  ____________

-   наиболее выраженные черты характера  ____________________________

-  отношение к своим деньгам (может ли контролировать расходы) _______

-  отношение к вещам (узнаёт ли свои вещи, может потерять) ____________

-  самостоятельность  (по  10 – бальной  шкале) ________________________

-  с кем предпочитает  общаться Ваш ребёнок (с  младшими, с ровесниками, со старшими)  ________________

9.Контактные телефоны и координаты родителей или родственников ____________________________________________________________________

Что еще Вы считаете необходимым рассказать о своем ребенке, при необходимости просьба написать на обороте, в том числе Ваше отношение к курению ребенка и спиртным напиткам.__________________________________