Содержание

Ответы на вопросы теста. 3

Список литературы.. 16

Ответы на вопросы теста

1. Что изучает валеология?

А) закономерности возникновения и развития болезней, отдельных нозологических процессов и состояний;

Б) жизнедеятельность целостного организма и его частей – систем, органов, тканей, клеток;

В) причины, механизмы и закономерности жизнедеятельности организма и взаимодействия его с окружающей средой;

Г) критерии здорового образа жизни, преодоления безграмотности и нравственной неготовности к формированию общественного и индивидуального здоровья.

Правильный ответ:

2. Что такое здоровье?

А) отсутствие болезней;

Б) отсутствие физических дефектов;

В) не может претендовать на абсолютную точность определения;

Г) состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой;

Д) состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Правильный ответ:

3. Что такое болезнь?

А) нарушение нормальной жизнедеятельности организма, возникающее при действии на него повреждающих факторов или обусловленное пороками развития, а также генетическими дефектами;

Б) состояние полного физического, духовного и социального благополучия;

В) наблюдающиеся в организме некоторые отклонения от нормы, не сказывающиеся существенно на самочувствии и работоспособности человека.

Правильный ответ:

4. Что означает понятие «иммунитет»?

А) невосприимчивость к инфекциям;

Б) невосприимчивость к неинфекционным агентам и веществам, обладающим антигенными свойствами;

В) невосприимчивость организма к любым чужеродным агентам.

Правильный ответ:

А) невосприимчивость к инфекциям.

5. Какая величина пульса в покое (для взрослых) позволяет оценить физическое состояние организма как хорошее?

А) 51-64 уд./мин;

Б) менее 50 уд./мин; → для мужчин

В) более 76 уд./мин.

Г) менее 55 уд./мин;

Д) 56-69 уд./мин; → для женщин

Е) 70-80 уд./мин.

Правильный ответ:

А) 51-64 уд./мин;

Д) 56-69 уд./мин.

6. Если при пробе с приседаниями (проба Мартине) повышение исходного пульса составляет 25%, то как оценить это состояние?

А) удовлетворительно;

Б) хорошо;

В) отлично.

Правильный ответ:

Б) хорошо.

7. Какой процент среди факторов, определяющих состояние здоровья, составляет образ жизни?

А) 50-55%;

Б) 20-25%;

В) 20%;

Г) 10%.

Правильный ответ:

А) 50-55%.

8. Укажите оптимальный вариант распределения общей калорийности суточного пищевого рациона при четырехразовом питании?

А) 1-й завтрак – 25%;

2-й завтрак – 15%;

обед – 40%;

ужин – 20%;

Б) 1-й завтрак – 40%;

2-й завтрак – 10%;

обед – 20%;

ужин – 40%.

Правильный ответ:

А) 1-й завтрак – 25%;

2-й завтрак – 15%;

обед – 40%;

ужин – 20%;

9.Какое отношение белков, жиров и углеводов в составе суточного рациона соответствует формуле сбалансированного питания?

А) 1:1:4;

Б) 2:1:1;

В) 3:2:1.

Правильный ответ:

А) 1:1:4.

10. Какие заболевания, связанные с избыточным питанием, наиболее часто встречаются?

А) болезни органов пищеварения;

Б) ожирение, подагра;

В) бронхиальная астма.

Правильный ответ:

А) болезни органов пищеварения;

Б) ожирение, подагра.

11. Каким должен быть режим тепловой обработки овощей, способствующий максимальному сохранению витамина С?

А) перед варкой овощи разной нарезки закладываются в холодную воду;

Б) варка осуществляется при интенсивном кипении в посуде с открытой крышкой;

В) заложить овощи одинаковой нарезки в кипящую воду, варить при медленном кипении в посуде с закрытой крышкой.

Правильный ответ:

12. В какие сроки зеленый чай обладает наиболее сильными бактерицидными свойствами?

А) через 5-8 минут после заварки;

Б) через 5-6 часов;

В) на второй день после приготовления.

Правильный ответ:

А) через 5-8 минут после заварки.

13. Что входит в понятие специфическая профилактика?

А) система социальных, гигиенических, медицинских мероприятий, направленных на предотвращение заболеваний путём устранения причин и условий их возникновения;

Б) совокупность мер, направленных на пересечение или ослабление возникшего в организме патологического процесса и предупреждение на этой основе тяжёлых форм неинфекционных болезней;

В) предупреждение возникновения и распространения инфекционных болезней путем создания невосприимчивости к ним, основанное на активной и пассивной иммунизации.

Правильный ответ:

14. Что надо делать, если в доме больной (высокая температура, насморк или желудочно-кишечное расстройство)?

А) изолировать его от членов семьи, вызвать врача и неукоснительно выполнять его предписания и советы;

Б) дать лекарство;

В) отправить в поликлинику.

Правильный ответ:

А) изолировать его от членов семьи, вызвать врача и неукоснительно выполнять его предписания и советы.

15. Какие инфекционные заболевания получили в настоящее время наибольшее распространение?

А) туберкулез;

Б) гепатит В;

В) бруцеллёз;

Г) полиомиелит;

Д) малярия.

Правильный ответ:

А) туберкулез;

Б) гепатит В.

16. Какими инфекционными заболеваниями люди болеют только один раз в жизни?

А) корь;

Б) ветряная оспа;

В) эпидемический паротит;

Г) острые респираторные инфекции;

Д) дизентерия;

Е) столбняк;

Ж) туберкулёз;

З) бруцеллёз.

Правильный ответ:

А) корь;

Б) ветряная оспа;

В) эпидемический паротит.

17. Какие пути передачи возбудителей кишечных инфекций Вы знаете?

А) водный;

Б) трансмиссивный;

В) воздушно-капельный;

Г) пищевой.

Правильный ответ:

А) водный;

Г) пищевой.

18. Насколько тяжелы венерические заболевания?

А) страдают лишь мочеполовые органы;

Б) страдает организм в целом с поражением многих органов и систем;

В) особо вредного влияния на весь организм не оказывает.

Правильный ответ:

Б) страдает организм в целом с поражением многих органов и систем.

19. Каким путем происходит заражение венерическими заболеваниями?

А) как половым, так и бытовым путём;

Б) только половым путем;

В) наследственным путём передачи;

Г) во чреве матери (врожденный недуг);

Д) при переливании крови;

Е) воздушно-капельным путём (кашель, насморк);

Ж) при грудном вскармливании от больной матери.

Правильный ответ:

Б) только половым путем;

Г) во чреве матери (врожденный недуг);

Д) при переливании крови.

20. Как вести себя при подозрении на венерическое заболевание?

А) необходимо найти врача в частном порядке;

Б) подождать – возможно, и так пройдёт;

В) поговорить со сведущими людьми из числа хороших знакомых;

Г) немедленно обратиться к урологу (акушеру-гинекологу);

Д) обратиться в кожно-венерологический диспансер;

Е) приступить к самолечению с помощью известных лечебных средств и приобретённых сведений.

Правильный ответ:

Г) немедленно обратиться к урологу (акушеру-гинекологу);

Д) обратиться в кожно-венерологический диспансер.

21. Верно ли, что риск заражения венерическим заболеванием не угрожает и может быть снижен?

А) при частом употреблении алкоголя;

Б) при ведении интимной жизни только с постоянным партнером;

В) при постоянном использовании только индивидуальных предметов личного обихода, соблюдении правил личной гигиены;

Г) необходимо использовать презерватив при половых сношениях;

Д) необходимо хорошо знать своих половых партнёров.

Правильный ответ:

Б) при ведении интимной жизни только с постоянным партнером;

Г) необходимо использовать презерватив при половых сношениях.

22. Верно ли что венерическое заболевание

А) может быть неизлечимо полностью, если организм ослаблен алкоголизмом, другими тяжелыми заболеваниями;

Б) можно вылечить самостоятельно;

В) не поддается лечению при его недостаточности, т.е. переходит в тяжелую форму;

Г) полностью неизлечимо;

Д) излечиваться, если лечение начато вовремя и соблюдается его режим;

Е) при эффективном лечении оставляет после себя невосприимчивость к повторному заражению;

Ж) будучи полностью излечимым, не предохраняет от нового заражения.

Правильный ответ:

А) может быть неизлечимо полностью, если организм ослаблен алкоголизмом, другими тяжелыми заболеваниями;

В) не поддается лечению при его недостаточности, т.е. переходит в тяжелую форму;

Д) излечиваться, если лечение начато вовремя и соблюдается его режим;

Ж) будучи полностью излечимым, не предохраняет от нового заражения.

23. Вероятно ли ожидать, что последствием нелеченного венерического заболевания будут

А) бесплодие;

Б) необратимые уродующие изменения костной, нервной и других систем и органов;

В) рождение недоразвитого потомства;

Г) самоизлечение;

Д) импотенция.

Правильный ответ:

А) бесплодие;

Б) необратимые уродующие изменения костной, нервной и других систем и органов;

Д) импотенция.

24. Возможно ли в случае заражения венерической болезнью

А) продолжение половой жизни с использованием презерватива;

Б) употребление алкоголя;

В) несоблюдение правил личной гигиены и строгого индивидуального использования предметов личного обихода;

Г) избежать огласки заболевания, проходя обследование и положенный курс лечения.

Правильный ответ:

Г) избежать огласки заболевания, проходя обследование и положенный курс лечения.

25. Если при обследовании выявлено негонококковое заболевание, правильно ли будет

А) успокоиться, т.к. не нашли возбудителя венерического заболевания;

Б) пройти полный курс назначенного лечения;

В) лечиться самостоятельно или посоветоваться с друзьями;

Г) настоять на неоднократном обследовании на венерическое заболевание.

Правильный ответ:

Б) пройти полный курс назначенного лечения.

26. Какое заболевание, передающееся половым путем, является одним из наиболее распространенных

А) хламидийная инфекция;

Б) трихомониаз;

В) гепатит В;

Г) СПИД.

Правильный ответ:

А) хламидийная инфекция;

Б) трихомониаз.

27. Как происходи заражение СПИДом?

А) при сексуальных контактах (гетеросексуальных, гомосексуальных), когда один из партнеров заражен вирусом ВИЧ;

Б) при переливании крови и ее продуктов;

В) совместное пользование шприцами и иглами, чужими бритвами, маникюрными принадлежностями и другими предметами с остатками крови на них;

Г) при рождении ребенка от инфицированной матери;

Д) при обычных бытовых контактах (через воду, продукты питания, общую посуду, деньги, рукопожатия, поцелуи, предметы, которых касался больной СПИДом);

Е) через укусы комаров и других кровососущих насекомых, при контактах с кошками и собаками;

Ж) воздушно-капельным путём.

Правильный ответ:

Б) при переливании крови и ее продуктов;

Г) при рождении ребенка от инфицированной матери.

28. Наиболее распространенный наркотик в России?

А) анаша;

Б) алкоголь;

В) опий;

Г) ЛСД.

Правильный ответ:

А) анаша;

Б) алкоголь.

29. Какая возрастная группа наиболее подвержена наркотической зависимости?

А) 10-17 лет;

Б) 18-25 лет;

В) 26-35 лет;

Г) 36-60 лет;

Д) 61 и старше.

Правильный ответ:

А) 10-17 лет.

30. Большинство наркоманов впервые употребили наркотик

А) под «давлением»;

Б) за компанию;

В) случайно;

Г) в качестве обезболивающего средства.

Правильный ответ:

Б) за компанию.

31. Какое из перечисленных веществ причинит огромный вред здоровью большинству населения России?

А) сигареты;

Б) опий;

В) кокаин;

Г) кофеин.

Правильный ответ:

А) сигареты.

32.Какое из перечисленных веществ представляет наибольшую опасность?

А) анаша;

Б) никотин;

В) ингалянты (средства бытовой химии).

Правильный ответ:

В) ингалянты (средства бытовой химии).

33. Что лучше помогает отрезвиться пьяному?

А) кофе;

Б) холодная вода;

В) время;

Г) прогулка.

Правильный ответ:

Б) холодная вода;

В) время.

34. Как долго остается анаша в организме после курения?

А) один день;

Б) 12 часов;

В) до 1 месяца;

Г) один час.

Правильный ответ:

Б) 12 часов.

35. Что делает анашу особенно опасной сегодня?

А) она широко распространена;

Б) она может влиять на физическое и умственное развитие;

В) её употребляют дети младшего возраста;

Г) все вместе.

Правильный ответ:

Г) все вместе.

Список литературы

1. Брехман И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье, - М., Наука, 1987. – 354с.

2. Валеология. Сборник научных трудов, №1, - СПб., Наука, 2003.

3. Литвина И.И. Кулинария здоровья, - СПб.: АО «Комплект», 2004. – 318с.

4. Малахов Г.П. Целительные силы, Т.4. - СПб.,2004. – 302с.

5. Петленко В.П. Валеология человека, - Минск, 1996. – 286с.