Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет

детей и подростков»

  • Герасимова Г.Н., Павлычева Л.А. «Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств», М-1991

  • Головина Л.Л. «Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников»

  • Головина Л.Л. «Физиологическая характеристика лыжного спорта», М-1981

  • Гонестова «Особенности физиологических характеристик спортсменов разных видов спорта», Журнал «Теория и практика физического воспитания»

  • Дворкин, Медведев «Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств»

  • Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности. Методическое пособие, М-1993

  • Ермолаев Ю.А. «Возрастная физиология», 1985

  • Зимкин Н.В. «Физиология человека»

  • Кузнецов «Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом и лыжников-гонщиков 11-18 лет», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №3, 1979

  • Лаптев А.П. «Возрастные особенности организма»,Журнал «Физическая культура и спорт», №8, 1984

  • Матвеев Л.П. «Теория и методика физической культуры», М-1991

  • Мотылянская Р.Е. «Спорт и возраст», М-1956

  • Никитюк и др., «Анатомо-антропологические характеристики лыжников-гонщиков»

  • «Основы управления подготовкой юных спортсменов», под ред. Набатниковой М.Я.

  • Плохой В.Н. «Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №2, 1981

  • Раменская «Физиологическая характеристика лыжных гонок»

  • Семкин А.А. «Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом», Минск, 1969

  • Фомин, Филин «Возрастные особенности физического воспитания»

  • Шипановский, Мартынов «Исследования возрастных закономерностей развития силы мышц у лыжников-гонщиков», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №4, 1979


    Приложения


    Таблица 1. Уровень физической подготовленности девушек и юношей

    16-17 лет

    (школьная программа)


    №

    п/п

    Физические

    способности

    Контрольные

    упражнения

    		 возр. юноши девушки
    низк. ср. выс. низк. ср. выс.
    1 Скоростные Бег 30 метров (с)

    16

    17

    5,2

    5,1

    5,1-4,8

    5,0-4,7

    4,4

    4,3

    6,1

    6,1

    5,9-5,3

    5,9-5,3

    4,8

    4,8
    2 Координационные Челночный бег 3х10 метров (с)

    16

    17

    8,2

    8,1

    8,0-7,6

    7,9-7,5

    7,3

    7,2

    9,7

    9,6

    9,3-8,7

    9,3-8,7

    8,4

    8,4
    3 Скоростно-силовые Прыжки в длину с места (см)

    16

    17

    180

    190

    195-210

    205-220

    230

    240

    160

    160

    170-190

    170-190

    210

    210
    4 Выносливость 6-минутный бег (м)

    16

    17

    1100

    1100

    1300-1400

    1300-1400

    1500

    1500

    900

    900

    1050-1200

    1050-1200

    1300

    1300
    5 Гибкость Наклон вперёд из положения сидя (см)

    16

    17

    5

    5

    9-12

    9-12

    15

    15

    7

    7

    12-14

    12-14

    20

    20
    6 Силовые Подтягивание на перекладине

    16

    17

    4

    5

    8-9

    9-10

    11

    12

    6

    6

    13-15

    13-15

    18

    18

    Таблица 2. Уровень физической подготовленности

    школьников 15 лет (1996 год)


    №

    п/п

    		 Ф. И.

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    1 А-ев 4,0 7,0 240 1600 10 10
    2 Б-ва 6,1 9,7 165 900 7 10
    3 Г-ов 5,0 8,1 200 1100 10 11
    4 Г-их 3,9 7,2 201 1600 13 8
    5 Ж-ва 5,6 9,6 170 1000 14 8
    6 З-ва 6,2 9,7 173 1100 16 7
    7 З-ва 5,7 9,3 162 1150 13 11
    8 И-ва 5,7 8,6 175 1200 15 3
    9 К-на 6,1 9,2 171 1250 5 5
    10 Л-ва 6,3 9,4 190 1200 7 10
    11 Л-на 5,9 9,1 192 1050 11 11
    12 М-ев 5,2 8,7 203 1300 12 5
    13 М-ин 4,1 6,8 242 1500 12 9
    14 М-ва 5,6 8,9 205 1400 10 4
    15 М-ва 6,0 9,6 180 800 13 13
    16 О-ва 6,6 9,4 165 1200 10 5
    17 О-ва 5,8 8,6 170 1200 11 9
    18 С-ов 5,2 8,1 155 1300 10 7
    19 С-на 4,0 8,0 208 1700 15 15
    20 С-ва 6,2 9,3 200 1100 11 13
    21 У-ва 5,8 8,5 185 1100 8 18
    22 Х-на 5,7 8,7 165 1150 5 10
    23 Ш-на 5,7 8,9 166 1100 9 10
    24 К-ва 4,1 7,9 212 1600 10 16
    25 Т-ов 4,0 7,0 250 1600 13 18
    26 Е-ов 3,5 6,9 248 1650 11 15

    Таблица 3. Уровень физической подготовленности

    школьников 16 лет (1997 год)


    №

    п/п

    		 Ф. И.

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    1 А-ев 3,9 6,8 240 1700 10 10
    2 Б-ва 6,0 9,6 166 900 8 10
    3 Г-ов 5,0 8,0 200 1100 10 11
    4 Г-их 3,9 7,3 202 1700 12 9
    5 Ж-ва 5,4 9,7 172 1100 13 9
    6 З-ва 6,5 9,7 176 1100 16 7
    7 З-ва 5,7 9,2 169 1100 13 12
    8 И-ва 5,6 8,5 175 1200 15 5
    9 К-на 6,0 9,0 170 1300 5 7
    10 Л-ва 6,3 9,3 190 1300 8 12
    11 Л-на 5,8 8,9 193 1200 10 12
    12 М-ев 5,0 8,5 203 1400 12 6
    13 М-ин 4,0 6,6 245 1500 12 12
    14 М-ва 6,1 9,5 182 900 15 14
    15 М-ва 5,5 8,7 205 1400 10 10
    16 О-ва 6,7 9,5 170 1250 8 7
    17 О-ва 5,8 8,7 172 1200 11 10
    18 С-ов 5,0 8,0 160 1400 10 10
    19 С-на 4,2 8,0 208 1700 15 15
    20 С-ва 6,2 9,4 200 1100 13 13
    21 У-ва 5,8 8,4 186 1150 8 18
    22 Х-на 5,6 8,6 168 1100 7 10
    23 Ш-на 5,8 8,8 167 1200 8 10
    24 К-ва 4,0 7,8 210 1600 8 16
    25 Т-ов 4,0 7,0 255 1600 13 18
    26 Е-ов 3,5 6,8 250 1650 11 15

    Таблица 4. Уровень физической подготовленности

    школьников 17 лет (1998 год)


    №

    п/п

    		 Ф. И.

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    1 А-ев 4,0 6,7 240 1700 10 10
    2 Б-ва 6,0 9,7 167 900 8 10
    3 Г-ов 5,0 8,0 200 1100 10 11
    4 Г-их 3,8 7,3 202 1700 12 9
    5 Ж-ва 5,4 9,7 172 1150 13 9
    6 З-ва 6,4 9,7 175 1100 13 7
    7 З-ва 5,6 9,2 169 1100 13 13
    8 И-ва 5,6 8,5 175 1200 15 5
    9 К-на 6,0 9,0 170 1300 5 7
    10 Л-ва 6,3 9,3 190 1100 8 12
    11 Л-на 5,8 8,8 190 1150 10 12
    12 М-ев 5,2 8,3 204 1300 12 6
    13 М-ин 4,0 6,6 240 1400 12 12
    14 М-ва 6,1 9,5 182 900 15 14
    15 М-ва 5,5 8,7 205 1300 10 10
    16 О-ва 6,7 9,3 170 1300 5 4
    17 О-ва 5,8 8,8 173 1200 11 9
    18 С-ов 5,0 8,2 161 1400 10 8
    19 С-на 4,2 8,0 205 1550 15 15
    20 С-ва 6,2 9,3 200 1000 13 11
    21 У-ва 5,8 8,5 187 1200 8 15
    22 Х-на 5,6 8,6 168 1150 7 10
    23 Ш-на 5,8 8,8 165 1150 8 8
    24 К-ва 4,0 7,9 210 1500 8 15
    25 Т-ов 4,0 7,0 250 1600 13 18
    26 Е-ов 3,4 6,8 250 1600 11 15

    Таблица 5. Уровень физической подготовленности

    лыжников 15 лет (1996 год)


    №

    п/п

    		 Ф. И.

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    1 Г-ев 3,56 6,8 235 1900 13 20
    2 М-ва 4,42 7,6 210 1700 15 25
    3 М-ва 4,30 7,8 195 1600 12 18
    4 С-ий 4,12 7,4 225 1750 12 12
    5 З-ов 4,21 7,5 220 1750 13 15
    6 М-на 4,56 8,4 193 1500 11 20
    7 Ш-ва 4,8 8,02 198 1600 15 18
    8 К-на 4,31 7,8 208 1750 17 25
    9 П-ов 3,83 7,0 238 1850 10 10

    Таблица 6. Уровень физической подготовленности

    лыжников 16 лет (1997 год)


    №

    п/п

    		 Ф. И.

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    1 Г-ев 3,41 6,5 236 1900 13 20
    2 М-ва 4,35 7,4 210 1700 15 30
    3 М-ва 4,20 7,8 195 1650 12 18
    4 С-ий 4,11 7,2 225 1750 15 14
    5 З-ов 4,01 7,2 225 1750 13 16
    6 М-на 4,56 8,4 194 1500 11 20
    7 Ш-ва 4,73 8,0 198 1600 15 20
    8 К-на 4,22 7,4 210 1750 17 35
    9 П-ов 3,8 7,0 238 1850 10 15

    Таблица 7. Уровень физической подготовленности

    лыжников 17 лет (1998 год)


    №

    п/п

    		 Ф. И.

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    1 Г-ев 3,41 6,4 235 1900 13 20
    2 М-ва 4,38 7,5 210 1700 15 30
    3 М-ва 4,20 7,9 195 1650 12 15
    4 С-ий 4,11 7,2 225 1700 15 15
    5 З-ов 4,01 7,2 230 1800 13 16
    6 М-на 4,56 8,4 195 1500 11 20
    7 Ш-ва 4,73 8,0 198 1650 15 20
    8 К-на 4,23 7,2 220 1700 17 35
    9 П-ов 3,8 7,0 238 1800 10 15

    Таблица 8. Средние результаты уровня физической подготовленности лыжников-гонщиков и школьников, не занимающихся спортом


    1996 год

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    лыжники 4,2 7,5 213 1711 13 18
    школьники 5,3 8,5 192 1263 10 10

    1997 год

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    лыжники 4,2 7,3 214 1717 13 21
    школьники 5,2 8,5 194 1301 10 11

    1998 год

    Бег

    30 м

    		 Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
    лыжники 4,1 7,3 216 1720 13 21
    школьники 5,5 8,4 193 1271 10 11

    Заключение


    о качестве работы студента ______курса

    ______группы _________________ факультета _______________________фамилия


    Руководитель работы____________________________________________________________________

    (Ф.И.О., уч. звание, степень, должность)


    1. Научно-теоретический уровень курс. работы ______________________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    2. Качество и содержание работы___________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    3. Оформление курс. работы_______________________________________________________________

    4. Анализ качества письменных отзывов руководителя и рецензенты____________________________

    _______________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    5. Оценка данной работы проверяющим_____________________________________________________

    6. Оценка курс. работы в результате защиты на кафедре_______________________________________

    _______________________________________________________________________________________

    С заключением ознакомлен зав. каф.________________________________________________________