Курсовая работа: Удовлетворенность жизнью в старости

ВВЕДЕНИЕ

Старение – неизбежный процесс, сопровождающийся определенными возрастными изменениями.

В современном мире наблюдается рост средней продолжительности жизни, что приводит к усилению роли пожилых и старческих людей во всех сферах жизни общества, что и определяет актуальность данного исследования.

Проблеме психосоциального развития лиц пожилого возраста посвящены исследования И.И. Мечникова [23], П.А. Богомольца [6], В.В. Болтенко [], А.Г. Нагорного [25], Э. Эриксона [46], Г. Крайга [16], В.Д. Шапиро [43].

Однако данная область проблемы психологии развития и возрастной психологии изучена недостаточно, что требует более глубокого анализа сущностных характеристик, особенно в переходный период.

Методологической основой исследования является философское положение о роли социальных условий в формировании социального статуса и его изменение.

Научная новизна исследования заключается в определении условий удовлетворенности жизнью в пожилом возрасте.

Практическая значимость заключается в возможности применять материал исследования в самостоятельной деятельности.

Объект исследования – удовлетворенность жизнью в пожилом возрасте как психосоциальное явление.

Предмет исследования – условия удовлетворенности жизнью в пожилом возрасте.

Цель исследования – изучить особенности удовлетворенности жизнью лиц пожилого возраста.

Задачи исследования :

1. Изучить теоретические источники по проблеме исследования.

2. Раскрыть сущность условий удовлетворенности жизнью в период поздней взрослости.

3. Разработать методические рекомендации, позволяющие адаптироваться людям к меняющимся условиям в период геронтогенеза.

Методы исследования:

1. Анализ литературы.

2. Опросник «Удовлетворены ли вы жизнью».

3. Количественная и качественная интерпретация результатов.

Структура работы : введение, основная часть (3 главы), психологические рекомендации, заключение, приложения, список используемой литературы.

Объем курсовой работы – страниц.

1. Личность и старение в современном мире

Период поздней взрослости часто называют геронтогенезом или периодом старения и старости, который связан с целым комплексом биологических, социально–экономических, психологических причин, поэтому данный возраст изучается различными дисциплинами – биологией, нейрофизиологией, демографией, психологией и т.д. Большинство исследователей подразделяют людей, достигших данного возраста на три группы: пожилой возраст (для мужчин – 60-74 года, для женщин – 55-74 года), старческий возраст (75-90 лет) и долгожители (90 лет и старше). Однако данная классификация является не единственной. Например, Бернсайд с соавторами разбили этот возраст на четыре периода: предстарческий (60 – 69 лет), старческий (70 – 79 лет), позднестарческий (80 -89 лет), дряхлость (90 -99 лет) [33, с 547].

Во всем мире наблюдается увеличение средней продолжительности жизни. Это означает, что пожилой и старческий возраст превращается в самостоятельный и продолжительный период жизни со своими социальными и психологическими особенностями. Общее постарение населения является современным демографическим феноменом: доля групп людей старше 60-65 лет составляет 1/6 или 1/8 всей мировой популяции.

Эти демографические тенденции приводят к усилению роли пожилых и старческих людей во всех сферах жизни общества, и требует анализа сущностных характеристик развития человека в этот период жизни.

1.1 Чувство удовлетворенности жизнью

Чувство удовлетворенности жизнью в старости является важным показателем психологического здоровья человека, которое проявляется в наличии у него интереса к жизни и потребности жить дальше.

Как показали психологические исследования, удовлетворенность человека жизнью в пожилом возрасте и успешность приспособления к ней зависят от множества факторов. К ним относятся: здоровье, экономическое и семейное положение, позитивное функционирование, уровень общения с окружающими и даже возможность пользоваться транспортными средствами (см. приложение 1).

Среди всех факторов, влияющих на удовлетворенность человека жизнью и успешность приспособления к ней, самым важным считается здоровье .

Огромное количество пожилых людей, независимо от собственного желания, оставляют работу из-за проблем со здоровьем. Внезапное ухудшение здоровья не позволяет человеку реализовывать свои планы, вынуждает ограничить сферы своей деятельности. Часто это приводит пожилого человека к ощущению своей беспомощности и бесполезности дальнейшей жизни, особенно если проблемы со здоровьем оказались глобальными, и привели к инвалидности. В этом случае человек испытывает резкое ослабление силы потребностей, отсутствие желания не только что-либо делать, но и жить дальше.

По результатам психологических исследований удовлетворенность собственным здоровьем в очень слабой степени зависит от возраста. И в 60, и в 80 лет пожилые люди могут испытывать удовлетворение просто от того, что их организм продолжает исправно функционировать. Желание как можно дольше сохранить полноценное здоровье является мощным стимулом, побуждающим человека пожилого возраста вести здоровый образ жизни (заниматься физкультурой, культурой питания, увлекаться разнообразными теориями питания и т.д.).

Другим важным фактором, влияющим на степень удовлетворенности пенсионера своей жизнью является экономическое положение .

Под экономическим положением понимается удовлетворительное материальное состояние (достаточное количество денег для удовлетворения человеком основных потребностей), наличие социальных и жилищных условий, которые подготавливаются человеком заранее. Человек в преклонном возрасте рассчитывает на внимание и заботу со стороны государства. Возможность льготного пользования транспортными средствами, выплата социальных пособий, помощь в социальном обслуживании и т.д. – все эти факторы создают определенную атмосферу в обществе, позволяющую людям чувствовать себя нужными и продолжать позитивно функционировать.

Позитивное функционирование в период поздней взрослости определяет удовлетворенность человека своей жизнью с той точки зрения, что старые люди во многом разделяют свою жизнь на время до пенсии и после нее. Пользуясь механизмом социального сравнения, старики сравнивают свое положение в эти два периода, а также с тем, как жили пенсионеры тогда, когда человек еще работал, или с тем, на что он рассчитывал, готовясь выйти на пенсию. Степень удовлетворенности зависит от результата этого сравнения.

Негативный сравнительный результат отражает невозможность в полной мере удовлетворить имеющиеся в пожилом возрасте потребности. Возникший диссонанс побуждает человека к его устранению за счет изменения собственного поведения, пересмотра потребностей, модификации своих целей, сравнения своего положения с положением других пожилых людей (всегда найдется тот человек, который живет или чувствует себя хуже).

Психологические исследования показывают, что такой механизм психологической защиты как социальное сравнение своего положения с положением других пожилых людей позволяет человеку сохранить оптимизм во взглядах на будущее и лучше адаптироваться к болезням. Более того, социальное сравнение в сочетании с социальной интегрированностью (сохранение человеком значимых ролей, социальных ориентиров и референтных групп) смягчает негативный эффект слабого физического здоровья и оказывает позитивное воздействие на чувство удовлетворенности жизнью, уменьшая психологические страдания, связанные со старением и способствуя достижению целей дальнейшего развития.

1.2 Стабильность, перемены и этапы жизни в пожилом возрасте

Большинство современных ученых считают, что развитие личности продолжается всю жизнь, и потому рассматривают приспособление к старению как развитие более ранних стилей жизни. Сторонники стадиального развития считают, что в этом возрасте появляются новые структуры или образования, которые основываются на структурах и образованиях предыдущих стадий.

Левинсон рассматривает наступление старости по аналогии с наступлением ранней взрослости и среднего возраста, так как в этом случае имеет место период от 60 до 65 лет, который связывает структуру предыдущей жизни (в средней взрослости) с начальной стадией организации жизни в поздней взрослости [, с. ].

Э. Эриксон рассматривает период старения личности в контексте его целостного жизненного пути, на котором выстраивается последовательность стадий развития личности, характеризующихся особым новообразованием. Каждое из них формируется в процессе разрешения личностью психосоциального конфликта между двумя противоположными тенденциями (целостность эго против отчаяния), одна из которых способствует поступательному развитию личности, другая – тормозит его. Эти тенденции в определенной форме включают и черту личности, и отношения человека к миру, к своей жизни, к себе.

У личности, благополучно разрешающей нормативные кризисы, баланс нарушается в сторону положительных качеств. При неблагополучном исходе кризисов у человека происходит перевес негативных свойств [46, с. 201].

Эпигенетические образования каждой стадии Э. Эриксон называет Надеждой, Волей, Намерением, Компетентностью, Верностью, Любовью, Заботой и Мудростью. Каждое из них включает два противоположных качества. Противоположности качества в структуре «Я» обозначают характеристики идеального и реального «Я» (см. приложение 2).

Как отмечает Л.И. Анциферова, задача стадии интегративности мудрости состоит в отыскании человеком смысла своей жизни, в интеграции всех пройденных стадий и в обретении целостности своего «Я». Решение этой задачи должно опираться на способность человека быть компетентным в построении собственной жизни, в выработке осуществимых жизненных программ, организации своего будущего времени, адекватной оценке социальной действительности и т.д. стержнем мудрости является духовно-нравственное отношение человека к миру и жизни [3, с. 83].

Я-концепцией в старости движет стремление человека интегрировать свое прошлое, настоящее и будущее, понять связи между событиями собственной жизни. К условиям, способствующим личности эффективно интегрировать свою жизнь относятся: успешное разрешение индивидом нормативных кризисов и конфликтов, выработка им адаптивных личностных свойств, умение извлекать полезные уроки из прошлых неудач, способность аккумулировать энергетический потенциал всех пройденных стадий [4, с. 591].

Как отмечают Дотченко Е.А., Титаренко Т.М. работа над своим прошлым развивает внутреннюю стабильность, гармоничность, целостность личности [, с. 62].

Пекк, развивая идеи Э. Эриксона, рассматривает старость с точки зрения разрешения таких конфликтов как: дифференциация эго против поглощенности ролями, транцеденции тела против поглощенности телом, транцеденции эго против поглощенности эго (см. приложение 3).

Ш. Бюлер в теории развития человека выделяет пять фаз развития. Последняя фаза начинается в 60-65 лет. В этот период многие люди перестают преследовать цели, которые они поставили перед собой в юности. Оставшиеся силы они тратят на досуг, спокойно проживая последние годы. Люди обозревают прожитую жизнь, испытывая удовлетворение или разочарование. Невротическая личность обычно испытывает разочарование, так как невротик вообще не умеет радоваться успехам, он никогда не бывает доволен своими достижениями, ему всегда кажется, что он что-то недополучил, что ему что-то недодали. К старости эти сомнения усиливаются [, с. ].

В.В. Болтенко выделяет пять этапов психологического старения, независящие от паспортного возраста (см. приложение 4):

1. Сохранение связи с тем видом деятельности, который был ведущим для человека до выхода на пенсию. Этот вид деятельности был непосредственно связан с профессией пенсионера. Эта связь может быть либо непосредственной, в форме эпизодического участия в выполнении прежней работы, либо опосредованной, через чтение специальной литературы, написание статей на профессиональные темы. Если же эта связь обрывается сразу же после выхода на пенсию, то, минуя первый этап, человек попадает во второй.

2. Сужение круга интересов за счет выпадения профессиональных привязанностей. В общении с окружающими уже преобладают разговоры на бытовые темы, обсуждение телевизионных новостей, семейных событий, успехов или неудач детей и внуков. В группах таких людей уже трудно различить, кто был инженером, а кто врачом, кто был счетоводом, а кто был профессором философии.

3. Главным становится забота о личном здоровье. Оно становится любимой темой для разговора: о лекарствах, о способах лечения, о травах… Наиболее значимым в жизни человеком становится участковый врач, его профессиональные и личные качества.

4. Смыслом жизни становится сохранение самой жизни. Круг общения сужен до предела: лечащий врач, социальный работник, те из членов семьи, которые поддерживают личный комфорт пенсионера, соседи самого ближнего расстояния. Для приличия или по привычке – редкие телефонные разговоры со старыми знакомыми – ровесниками.

5. Обнажение потребностей чисто витального характера (еда, покой, сон…). Эмоциональность и общение почти отсутствуют [, с. ].

Эта схема, как и всяка другая, достаточно условна: на первом этапе присутствуют потребности всех пяти этапов, на втором – четырех, на третьем – трех, на четвертом – двух и только на пятом остаются одни витальные потребности.

Схема В.В. Болтенко является зеркальным отражением теории иерархии потребностей и самореализации А. Маслоу (см. приложение 5).

По А. Маслоу человек как бы поднимается по ступеням вверх, от физиологических потребностей к потребностям в безопасности и самосохранении, отсюда – к потребностям в любви и признании, выше – в самоуважении, и, наконец, вершина – потребность в самоактуализации. Каждая эпоха задает свою высоту для такой вершины. У различных людей в жизни свой выбор вершин. Но за восхождением неизбежно следует спуск – не менее трудная задача, провести его достойно, в этом и есть прелесть старости [22, с. 180].

Таким образом. Чувство удовлетворенности жизнью человека в пожилом возрасте зависит от ряда факторов. К ним относятся: здоровье, экономическое положение, семейные отношения, уровень общения с окружающими, позитивное функционирование.

К условиям, способствующим личности эффективно интегрировать свою жизнь относятся: успешное разрешение индивидом нормативных кризисов и конфликтов, выработка им адаптивных личностных свойств, умение работать со своим прошлым, способность аккумулировать энергетический потенциал всех пройденных стадий.

2. ВЫХОД НА ПЕНСИЮ И СМЕНА СТАТУСА

Многие люди, приближаясь к этапу поздней зрелости, неявно предполагают, что отрезок их жизни после выхода на пенсию не так велик, чтобы заранее и серьезно готовиться к новым для себя условиям жизни. Это совершенно неверное предположение: период после выхода на пенсию составляет в среднем 16 лет у мужчин и 24 года у женщин – срок, сопоставимый как с периодом молодости, так и с продолжительностью трудовой деятельности [43, с. 181]. Приведенные цифры показывают, что это достаточно длинный этап и не стоит жалеть усилий на фундаментальную подготовку к нему.

Томпсон считает, что подготовка к выходу на пенсию состоит из трех частей (см. приложение 6):

1. Сбрасывание оборотов . Этот этап характеризуется желанием человека освободиться от ряда трудовых обязанностей и стремлением сузить сферу ответственности, чтобы избежать внезапного спада активности при выходе на пенсию.

2. Перспективное планирование . Человек старается представить свою жизнь на пенсии, наметить некоторые планы тех действий или занятий, которыми он будет заниматься в этот период времени.

3. Жизнь в ожидании пенсии . Людьми овладевают заботы о завершении работы и оформлении пенсии. Они практически уже живут теми целями и потребностями, которые будут побуждать их к действиям в оставшийся период жизни [, с. ].

С выходом на пенсию положение и роль людей изменяется. Они приобретают новый статус. Теперь из группы «поколение руководителей» они переходят в группу людей «на заслуженном отдыхе», предполагающую снижение социальной активности. Для большинства пожилых людей такое изменение общественной роли оказывается одним из самых значительных событий в этот период.

В связи с выходом на пенсию и появлением большого количества свободного времени у пожилых людей возникает вопрос о его рациональном использовании. Оказалось, что отношение к использованию свободного времени – это не только вопрос здравого смысла и пользы для окружающих, но и вопрос, имеющий отношение к личному здоровью: среди пенсионеров, рационально использующих свободное время, хронических больных только 7,26 %., среди же ведущих нездоровый образ жизни (пассивность, вредные привычки и т.д.) – тяжелобольных 97 % [23, с. 43].

Каждый человек, вышедший на пенсию, по-разному переживает это событие. В связи с тем, какое отношение формируется у него в процессе осознания данного факта, происходят соответствующие изменения в его мотивационно-потребностной сфере.

Одни воспринимают свой выход на пенсию как сигнал конца своей полезности. Поэтому такие люди изо всех сил стараются остаться на рабочем месте и работать до тех пор, пока хватит сил. Для таких людей работа – это стремление к определенным целям: от обычно поддержания материального благополучия до сохранения и приумножении карьерных достижений, а также возможность перспективного планирования, во многом определяющего их желания и потребности [32, с. 573].

Отсутствие работы приводит человека к осознанию ослабления своей роли в обществе, а иногда и к ощущению ненужности и бесполезности. Иными словами, переход к жизни пенсионера служит для него сигналом «утраты власти, беспомощности и автономии» [16, с. 865]. В этом случае человек сосредотачивает свои усилия на поддержании социального интереса, выражающегося в целенаправленном поиске тех видов деятельности, которые дают ему ощущение своей полезности и сопричастности с жизнью общества. Это может быть участие в акциях и организациях, ведение общественной работы и обычная трудовая деятельность.

По результатам многих социологических исследований, большинство людей, чей возраст приближается к пенсионному, предпочитают продолжать трудиться хотя бы неполный рабочий день.

Для других людей, которые воспринимали свою работу как обязанность или вынужденную необходимость, выход на пенсию означает освобождение от скучной, утомительной, рутинной работы, необходимости подчинения начальству и т.д. Теперь они имеют много свободного времени, которое могут посвятить своим увлечениям или заботе о близких, помощи детям, внукам, правнукам.

К сожалению, российская действительность не позволяет пожилым людям в полной мере реализовать свои потребности в самоуважении и самореализации. Низкая социальная защищенность, общественная нестабильность, трудные материальные условия побуждают человека пожилого возраста сосредоточиться на удовлетворении своих физиологических потребностей, на создании для себя приемлемых бытовых условий [29, с. 73].

2.1 Потребность в удовлетворении, которая раньше давала работа

Отношения человека к работе на протяжении всей жизни влияет на его отношение к выходу на пенсию. Многие люди проводили за работой столько времени, что их самоуважение было неразрывно связано с их профессиональной деятельностью. Все, чем они занимались в свободное время, не имело для них такого значения, как работа. Выход на пенсию для таких людей означает отказ от тех планов и перспектив, которые были заложены в период ранней и средней взрослости, т.е. от всего важного, ценного и продуктивного в жизни.

Особенно тяжело приходится тем, кто никогда не находил удовлетворения ни в чем, кроме работы: ни в чтении, ни в хобби, ни в получении дополнительного образования, ни в участии в каких-либо организациях. Поиск новых жизненных интересов, мотив дальнейшего развития, цельности существования, когда большая часть жизни уже прожита и впереди только унылая старость, может занимать у такого человека достаточно продолжительное время и даже в некоторых случаях заканчивается трагически.

Однако исследования, проведенные американскими психологами, показывают, что большая часть пенсионеров все же находят новые жизненные стимулы, придающие им смысл жизни.

Как видно из таблицы (см. приложение 7), семейные отношения находятся на третьем месте и имеют особое значение для пожилого человека. Это связано с тем, что в поздней зрелости каждый человек сталкивается с реальностью отрыва от самой жизни. Его пугает приближающаяся старость. Чтобы почувствовать себя неотъемлемой частью мира, человек нуждается в корнях. По мнению Э. Фромма, эту потребность в корнях удовлетворяет семья, которая дает человеку ощущение защищенности, стабильности и прочности, позволяет чувствовать себя более устойчиво, во многом определяя радости, горести и заботы пожилого человека [38, с. 105].

2.2 Семейные и личные отношения

Смена статуса, обусловленная изменением отношений с родными и близкими, не менее важна, чем выход на пенсию [15, с. 880].

В период поздней взрослости семейные отношения приобретают особую актуальность, определяясь несколькими аспектами, среди которых наиболее значимыми являются супружеские отношения, отношения с детьми и внуками, братьями и сестрами.

Наиболее оптимальным типом семьи в этом возрасте является супружеская пара. При этом важным условием сохранения благоприятной эмоциональной атмосферы в семье является традиционное распределение домашних обязанностей [23, с. 31].

Большинство пожилых супружеских пар сообщают о большей удовлетворенности браком после того, как их выросшие дети начинают жить отдельно. Однако, в первое время во взаимоотношениях могут возникать некоторые сложности. Потому как когда не отвлекают ни дети, ни работа, людям нужно заново учиться жить вдвоем, учитывая интересы друг друга и находя общие занятия.

Согласно американским исследованиям, большинство пожилых пар, которые вырастили детей и сохранили брак, утверждают, что испытывают меньшее напряжение и более сильное чувство удовлетворенности и гармонии. Кроме того, пары, демонстрирующие высокий уровень удовлетворенности браком, утверждают, что их брак занимает более высокое место в их эмоциональной жизни, и служит источником утешения, поддержки и душевной близости.

Пожилые люди продолжают чувствовать, что обязаны помогать своим детям при необходимости (от присмотра за детьми, до советов и денежной поддержки). Внуки и правнуки обычно являются одной их самых больших радостей этого возрастного периода. У многих бабушек и дедушек возникают с ними близкие и любящие отношения. Роли бабушек и дедушек дают ощущение личного и семейного обновления, вносят разнообразие в их жизнь и одновременно являются признаком долголетия.

Бенгстон предположил, что у бабушек и дедушек существуют четыре важные роли (см. приложение 8):

1. Присутствие , которое обусловливает стремление бабушек и дедушек создать спокойную семейную обстановку, особенно при угрозе распада семьи. Они стремятся сохранить стабильность в семье, а иногда и послужить сдерживающим фактором при разладе внутри нее.

2. Семейная «национальная гвардия». Некоторые бабушки и дедушки желают принимать активное участие в жизни семьи и заботе о подрастающем поколении, часто выходя далеко за рамки простого присутствия.

3. Арбитры. Стремление бабушек и дедушек сохранить семейные ценности, поддержать нерушимость семьи, помочь в сохранении связи между поколениями. Хотя у разных поколений бывают различные ценности, некоторые пожилые люди полагают, что им легче уладить конфликты между взрослыми детьми и внуками, поскольку они имеют больше опыта и могут посмотреть на конфликт со стороны.

4. Сохранение семейной истории побуждает бабушек и дедушек к различным действиям, поддерживающим преемственность между поколениями и передающим внукам семейное наследие и традиции [, с. ].

Каждая из вышеперечисленных ролей может быть как реальной, так и символической.

В преклонном возрасте нет ничего необычного в смерти супруга. Такая потеря обычно сопровождается горем и чувством утраты, а затем долгим периодом адаптации. Смерть брачного супруга приводит к приобретению человеком нового статуса и новой роли – вдовы или вдовца. Для многих это очень тяжелый переход, связанный с реальными переменами образа жизни и риском оказаться изолированным от окружающих. Для других это долгожданная возможность распоряжаться собственной жизнью и освобождение от тягостного ухода за больным.

Вероятность овдоветь для женщин в несколько раз больше, чем для мужчин. Вдовы примерно в восемь раз реже вдовцов снова выходят замуж. Вероятно, это связано с тем, что женщины в течение всей жизни несут на себе основной груз бытовых проблем. вряд ли в старости им хочется снова обременять себя новыми проблемами, тем более ч то и выбранный партнер, скорее всего, окажется немолодым и имеющим проблемы со здоровьем. Значительная часть пожилых женщин предпочитают посвятить себя уходу за собой и помощи детям и внукам. В результате большинство пожилых мужчин женаты, а большинство пожилых женщин не замужем.

Как утверждает Г. Крайг, в среднем пожилые вдовы после смерти супруга живут на 50 % дольше, чем вдовцы того же возраста [15, с. 883].

Самоубийство пожилого человека почти всегда происходит в результате тяжелых утрат, к которым относится невозможность найти работу, потрясение, вызванное внезапным выходом на пенсию и вдовство. Таким образом, овдовевшие пожилые мужчины и женщины попадают в группу риска как потенциальные самоубийцы. К самоубийству в большей степени склонны хронически одинокие или пережившие в прошлом эмоциональные кризисы пожилые люди, особенно те из них, которые отличаются тревожностью и чувством собственной неполноценности [15, с. 885].

В поздней взрослости многие люди сообщают о возросшем интересе к жизни братьев и сестер, налаживанию связей с ними. Братья и сестры проявляют интерес друг к другу, стремятся жить рядом, утешают и поддерживают друг друга в тяжелые минуты, ухаживают друг за другом во время болезни. Они становятся бесценными компаньонами в том, что касается воспоминаний, способствующих достижению целостности эго.

Старики испытывают особую потребность проводить много времени в размышлениях о том, как прошла жизнь (включая брак, детей, внуков, карьеру, достижения, социальные отношения) и оценках того, что они оставят после себя людям. Это дает им возможность подготовиться к спокойному принятию смерти. Ее неотвратимость не будет пугать, если оглянувшись назад, человек сможет твердо сказать себе: «Я доволен», так как в данном случае он видит продолжение себя или в потомках, или в творческих достижениях.

Однако Э. Эриксон, определяя Эго-интеграцию как основную задачу поздней взрослости, считает, что для ее достижения пожилые люди не должны просто размышлять о своем прошлом, а должны продолжать динамично развиваться [15, с. 886].

Для сохранения жизнеспособности в старости пожилому человеку необходимо активно участвовать в различных видах деятельности – в воспитании внуков, в политике, в работе общественных организаций, оздоровительных физкультурных программах и т.д.

Таким образом , этап поздней зрелости в среднем составляет 16 лет у мужчин и 24 года у женщин. Поэтому пожилым людям необходима фундаментальная подготовка к выходу на пенсию, которая состоит из трех частей:

а) сбрасывание оборотов,

б) перспективное планирование,

в) жизнь в ожидании пенсии.

Особое значение в период поздней взрослости приобретают семейные отношения, которые дают человеку ощущение защищенности, стабильности и прочности, позволяют почувствовать себя более устойчиво, во многом определяя радости, горести и заботы пожилого человека.

3. СТЕПЕНЬ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Удовлетворенность человека жизнью зависит от множества факторов: здоровья, экономического и семейного положения, позитивного функционирования, уровня общения с окружающими.

Был проведен опрос, выявляющий степень удовлетворенности жизнью и успешность приспособления к ней в пожилом возрасте.

Было опрошено 10 респондентов: 5 мужчин и 5 женщин.

Для адекватной выборки испытуемые опрашивались с учетом материального и семейного положения, состояния здоровья.

Цель исследования : выявление степени удовлетворенности жизнью в пожилом возрасте.

Ход исследования : текст опросника зачитывается экспериментатором или предъявляется испытуемому на заранее приготовленных бланках. Текст опросника состоит из семи шкал, раздельно оценивающих степень удовлетворенности жизнью и успешность приспособления к ней.

Испытуемым предлагается инструкция: «Вам будет зачитан ряд утверждений. Не задумываясь, отвечаете «да» или «нет»».

Текст опросника

Здоровье.

1. Вы поддерживаете свое здоровье физическими упражнениями?

2. Вы ведете активный образ жизни?

3. Ваша любимая тема разговора о лекарствах, о способах лечения и т.д.?

4. Наиболее значимым человеком в вашей жизни является участковый (лечащий) врач?

5. Сохранение здоровья является для вас смыслом жизни?

Выход на пенсию как смена статуса.

6. При выходе на пенсию ваша ценность для окружающих снизилась?

7. Вы считаете, что если бы до сих пор продолжали работать на прежнем месте, то принесли бы ощутимую пользу обществу?

8. Выйдя на пенсию вы приобрели много свободного времени, которое с удовольствием тратите на личные интересы?

9. С выходом на пенсию круг ваших знакомых резко уменьшился?

10. С выходом на пенсию ваша жизнь обрела новый смысл?

Взаимоотношения в семье

11. Вы чувствуете, что необходимы своим близким и родственникам?

12. Вас часто посещают дети, внуки, братья, сестры (если есть)?

13. Вы все больше общаетесь с родными по телефону?

14. Вы активно участвуете в воспитании своих внуков?

Взаимоотношения с окружающим миром

15. Вы не приветствуете технические новшества и считаете, что они вредны обществу?

16. При общении с молодым поколением вы находите точки соприкосновения и хорошо понимаете друг друга?

17. У вас возникает желание поучать молодое поколение?

18. Вы избегаете общения с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь?

19. Вы читаете литературу, включая периодические издания (газеты, журналы)?

20. Вы с энтузиазмом помогаете нуждающимся в вашей помощи?

21. Вера в Бога помогает вам жить дальше, справляться со сложностями и ударами судьбы?

Экономическое положение

22. Ваше материальное состояние влияет на ваше душевное равновесие?

23. Вам хватает денег на необходимые нужды?

24. Вы до сих пор ищете способ заработать?

25. Вы считаете, что находитесь под защитой государства?

Самооценка

26. Вы скрываете свой возраст всевозможными способами (подкрашивание волос и зачесывание их на лысину)?

27. Вам близко утверждение «Старость не радость»?

28. Вы позволяете своим домашним обращаться с вами невежливо, называть вас старухой, стариком и т.д.?

29. Вы стары и уже ни на что не годитесь?

30. Вы полны сил и планов на будущее?

Самореализация

31. Большую часть времени вы занимаетесь воспоминаниями о прошлой жизни?

32. Вы реализовали себя в жизни?

33. У вас есть жизненные задачи, которые вам необходимо выполнить?

34. В старости есть свои положительные стороны?

35. При возможности заново прожить жизнь, вы прожили бы ее также?

36. Состарившись, вы почти все потеряли?

37. Вы удовлетворены прожитой жизнью?

38. Вы вполне счастливы?

Интерпретация результатов.

Удовлетворенность собственным здоровьем в очень слабой степени зависит от возраста. И в 60 и в 80 лет пожилые люди могут быть удовлетворены просто от того, что их организм продолжает исправно функционировать.

Физкультурой занимаются 60 % опрашиваемых пожилых людей и такое же количество считает, что ведет активный образ жизни.

Наиболее значимым человеком в пенсионном возрасте является участковый врач, и так считают 60 % из опрошенных пенсионеров. Для 50 % пенсионеров любимой темой разговора является тема о лекарствах и способах лечения (30 % из них - женщины), а смыслом жизни становится сохранение здоровья для 70 % пожилых людей (40 % из них – мужчины).

При проведенном опросе большинство пенсионеров утверждают, что их ценность для окружающих снизилась после выхода на пенсию (30 % мужчин, 40 % женщин) и они принесли бы ощутимую пользу обществу, если бы до сих пор работали на прежнем месте (50 % мужчин, 30 % женщин).

Приобретенное свободное время в пенсионном возрасте большинство с удовольствием тратит на личные интересы (30 % мужчин, 40 % женщин). в пенсионном возрасте круг знакомых резко уменьшился (40 % мужчин, 40 % женщин).

Не все пенсионеры считают, что приобрели новый смысл в этом возрасте (всего 60 % опрошенных, из них 30 % мужчин, 30 % женщин).

70 % опрошенных считают, что необходимы своим близким и родственникам и принимают активное участие в воспитании своих внуков (60 %).

Близкие родственники (дети, внуки и т.д.) в 100 % опрошенных посещают своих престарелых родителей, бабушек и дедушек. Но тем не менее многие их них утверждают, что все больше общаются по телефону (80 %, из них 40 % мужчин, 40 % женщин). Многие поясняют это тем, что их дети давно живут в ближнем зарубежье (Россия, Украина) или находятся на заработках в связи с тяжелым материальным положением и для них затруднительно часто приезжать к своим престарелым родителям.

50 % пожилых людей приветствуют технический прогресс, но другие 50 % против и считают, что он вреден обществу и в большей степени их внукам, так как наблюдается повальное влечение молодых людей к компьютерным играм, что приводит к отходу от реальности.

80 % опрошенных пожилых людей понимают молодое поколение и находят с ними общий язык.

Мужчины пожилого возраста больше стараются избегать людей, постоянно жалующихся на жизнь (40 % мужчин). Женщины же менее склонны избегать общения с такими людьми и объясняют это тем, что сами любят жаловаться.

Все респонденты пожилого возраста любят читать литературу, посещают библиотеки и постоянно читают периодические издания. Люди пожилого возраста стараются помогать друг другу, нуждающимся в помощи (80 %). Люди этого возраста больше склонны испытывать жалость.

Как утверждают Л.Г. Новикова, К. Каариайнен, Д.Е. Фурман, верующих среди лиц старше 60 лет от 53 % до 65,8 %.

Как полагают ученые, усиление религиозности в пожилом возрасте является реакция на обострение «вечных вопросов» о конце жизни. Проведенный опрос показал, что 90 % считают, что вера в Бога помогает им жить дальше. Однако не все из опрошенных пожилых людей относятся к православной церкви. В последние годы увеличился наплыв секстантов (баптисты, пятидесятники и т.д.). Завербовывая больше пенсионеров, они предлагают им материальные блага, что является острым вопросом в нашей стране.

Практически все престарелые люди из числа опрошенных (90 %) считают, что материальное положение влияет на их душевное равновесие. Им далеко не хватает денег на необходимые нужды (70 %) и до сих пор ищут способ заработать (80 %).

60 % людей периода поздней взрослости полагают, что находятся под защитой государства, испытывая благодарность хотя бы за то, что в течение последних нескольких лет пенсионерам увеличили размер пенсии и выплачивают ее вовремя (это для наших пенсионеров уже «радость»).

Положительная самооценка влияет на бодрость и уверенность в своих силах.

Положительная самооценка в пожилом возрасте наблюдается в большинстве (80 %) опрошенных. Все набрали не менее 3-х баллов (см. приложение…).

Все пожилые люди не скрывают свой возраст (100 %), не позволяют своим домашним обращаться с ними невежливо (80 %).

60 % не считают себя старыми и ни на что не годными, 70 % полны сил и планов на будущее, тем не менее утверждают, что «старость не радость» (90 % опрошенных), но в ней есть положительные стороны (90 %).

Большую часть времени пенсионеры занимаются воспоминаниями о прошлой жизни (90 %). Такое же количество утверждают, что реализовали себя в жизни и считают, что у них есть жизненные задачи, которые им необходимо выполнить (80 %, из них 50 % мужчин, 30 % женщин). Однако не все готовы прожить жизнь также, если бы была такая возможность (мнения разделились 50 % на 50 %). Пожилые люди утверждают, что если бы представилась возможность прожить жизнь заново, то они не боялись бы делать ошибки, больше рисковали и путешествовали и меньше думали о завтрашнем дне.

Всего 40 % пенсионеров (из них 30 % мужчин) удовлетворены прожитой жизнью и всего 30 % мужчин считают себя вполне счастливыми. Счастливых же женщин при опросе не выявилось. Это объясняется скорее тем, что женщины пронесли на себе через всю жизнь груз бытовых проблем и не ко всем из них приходит спокойная старость.

Психологические рекомендации, позволяющие адаптироваться к меняющимся условиям в пожилом возрасте:

1. Осознайте реальность выхода на пенсию как данность бытия.

2. Постарайтесь смириться с новым положением и выразить в словах охватившие вас чувства.

3. Сумейте оценить появившееся свободное время, которое можно использовать в личных интересах.

4. Попробуйте осмыслить положительные стороны того, что было в прошлом.

5. Постарайтесь наметить цели и принимайтесь за их выполнение.

6. Радуйтесь сегодняшнему дню и верьте в завтрашний.

7. Считайте только удачи и успехи и не вспоминайте обиды, промахи и удары судьбы.

8. Подумайте о том, что если вы дожили до такого возраста – это уже удача.

9. Забота и любовь к родным и близким отодвигает старение.

10. Избегайте мрачных людей, кинофильмов, романов.

11. Смех – одно из самых сильных лекарств, продлевающих жизнь.

12. Постарайтесь вести активный образ жизни, будь то умственный или физический труд.

13. Не забывайте, что есть люди, находящиеся в еще худшем положении, чем вы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Пожилой возраст – это возраст «социальных потерь», обусловленный сменой статуса и ролей.

К проблеме психосоциального развития личности в пожилом возрасте подходили такие ученые как И.И. Мечников, А.А. Богомолец, В.В. Болтенко, А.Г. Нагорный, Э. Эриксон, Г. Крайг, В.Д. Шапиро.

По мнению ученых, развитие личности продолжается всю жизнь, но в период поздней взрослости оно обретает особую значимость, в связи с образованием новых структур.

- Доля групп людей старше 60-65 лет составляет 1/6 или 1/8 всей мировой популяции.

- В пожилом возрасте удовлетворенность жизнью и успешность приспособления к ней зависит от ряда факторов. К ним относятся: здоровье, экономическое и семейное положение, позитивное функционирование, уровень общения с окружающими и потребность в удовлетворении, которая раньше давала работа.

- Целостность личности достигается путем успешного разрешения нормативных кризисов пройденных стадий развития.

- Период после выхода на пенсию составляет в среднем 16 лет у мужчин и 24 года у женщин.

- Подготовка к выходу на пенсию состоит из трех частей: сбрасывание оборотов, перспективное планирование, жизнь в ожидании пенсии.

- Выход на пенсию предполагает приобретение нового социального статуса.

- Выход на пенсию может сопровождаться как позитивным, так и негативным эмоциональным состоянием. Это зависит от отношения к работе на протяжении всей жизни.

- Семейные отношения в период поздней взрослости дают человеку чувство защищенности, стабильности и прочности.

- Большинство пожилых пар, вырастивших детей, показывают более сильное чувство удовлетворенности и гармонии.

- Существуют такие роли бабушек и дедушек как: присутствие, семейная «национальная гвардия», арбитры, сохранение семейных традиций и истории.

- Смерть брачного супруга приводит к приобретению нового статуса – вдовы или вдовца.

- Вероятность овдоветь для женщин в несколько раз больше, чем для мужчин.

- Вдовы реже вдовцов снова выходят замуж.

- Старики испытывают особую потребность проводить много времени в размышлениях о прошлой жизни.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.Александрова М.Д. Проблемы социальной и психологической геронтологии. –Л.: Изд-во Ленинградского ун-та, 1974. –194 с.

2.Альперович В.Д. Геронтология. Старость: Социокультурный портрет. –М., 1998. –113 с.

3. Анцыферова Л.И. Поздний период жизни человека: типы старения и возможность поступательного старения личности//Психологический журнал. 1996. № 6. С. 80-89.

4. Богомолец А.А. Продление жизни. –К., 1940. –185 с.

5. Болтенко В.В. Грановская Р.М. Элементы практической психологии. М., 1984. –195 с.

6.Дементьева Н.Ф. Методологические аспекты социально-психологической адаптации лиц пожилого возраста в стационарных учреждениях социального обслуживания//Психология зрелости и старения. 1998. № 2. С. 31-39.

7. Дотченко Е.А., Титаренко Т.М. Личность, конфликты, гармония. –К., 1989. –163 с.

8. Каариайнен К., Фурман Д.Е. Верующие, атеисты и прочие // Вопросы философии. 1997. № 6. 101 с.

9. Калиш Р. Пожилые люди и горе//Психология зрелости и старения. 1997. Осень. С. 16-31.

10. Карпенкова Т.В. Основы социально-правовой защиты пожилых людей//Психология зрелости и старения. 1998. № 2. С. 29-45.

11. Кемпер И. Легко ли не стареть? –М., 1996. –123 с.

12. Крайг Г. Психология развития. –СПб.: Питер, 2000. –960 с.

13. Краснова О.Г. Исследование структуры социальной поддержки пожилых людей//Психология зрелости и старения. 1998. № 2. С. 5-16.

14. Краснова О.В. Социально-психологические аспекты старения//Клиническая геронтология. 1997. № 3. С. 19-26.

15. Кроник А.А., Головаха Е.И. Психологический возраст личности//Психология личности в трудах отечественных психологов/Составитель Л.В. Куликов. –СПб., 2000. –645 с.

16. Куликов Л.В. Психология настроения. –СПб., 1997. –200 с.

17. Курцмен Дж., Гордон Ф. Да сгинет смерть! Победа над старением и продление человеческой жизни. –М., 1982. –123 с.

18. Маслоу А. Мотивация и личность. –М., 1998. –350 с.

19. Мечников И.И. Этюды оптимизма. –М., 1987. –158 с.

20. Нагорный А.Г., Никиктин В.Н., Булавкин И.Н. Проблемы старения и долголетия. –М.: Медгиз, 1963. –133 с.

21. Новиков Л.Г. Основные характеристики динамики религиозности населения // СоцИС: Социологические исследования. 1998. № 9. С.

22. Панина Н.В., Сачук Н.Н. Социально-психологические особенности образа жизни стареющих людей//Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 1985. № 9.

23. Патрушев В.Д. Пенсионер: его труд, быт и отдых//Социологические исследования. 1998. № 10. С. 16-27.

24. Пожилой человек: проблемы возраста и аспекты социальной защиты. –Ульяновск, 1995. –156 с.

25. Полищук Ю.И. и др. Состояние одиночества и ассоциированные с ним расстройства депрессивного спектра у лиц пожилого возраста//Клиническая геронтология. 1999. № 8. С. 36-46.

26. Популярная энциклопедия пожилого возраста. –Самара, 1996. –300 с.

27. Психология человека от рождения до старости//Психологическая энциклопедия/Под ред. А.А. Реана. –М.: Олма-пресс, 2002. –850 с.

28. Потанина Ю.А. Адресная поддержка пенсионеров в условиях переходной экономики//Население России сегодня. –М., 1999. С. 40-80.

29. Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология: Учебное пособие. –Л.: Изд-во Ленинградского ун-та., 1990. –456 с.

30. Смит Э.Д. Стареть можно красиво. –М., 1995. –174 с.

31. Толстых А.В. Возрасты жизни. –М.: Молодая гвардия, 1988. –268 с.

32. Франкл В. Человек в поисках смысла. –М.: Прогресс, 1990. –301 с.

33. Фромм Э. Бегство от свободы. –М., 1998.

34. Фромм Э. Человек для себя. –Минск, 1992.

35. Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни. –Л.: Наука, 1988. –211 с.

36. Ханна Т. Искусство не стареть. –СПб., 1996.

37. Шапиро В.Д. Человек на пенсии. –М., 1980. –181 с.

38. Шаповаленко И.В. Социальная ситуация развития в пожилом возрасте//Психология зрелости и старения. 1999. № 6. С. 36-49.

39. Шахматов Н.Ф. Психологическое старение: счастливое и болезненное. –М.: Медицина, 1996. –405 с.

40. Элкинд Д., Эрик Эриксон и восемь стадий человеческой жизни//Эриксон Э. Детство и общество. –СПб., 1999. –302 с.