Исследование структурных элементов и всей системы образа жизни, как важнейшего фактора, определяющего существование и функционирование антропоэкосистемы

Введение

Человек живет в конкретной окружающей среде. Среда человека выступает сложным образованием, интегрирующим множество различных компонентов и состоит из двух взаимосвязанных частей: природной и общественной. Природная среда дает человеку пространство, а общественная вмещает в себя общество и общественные отношения, благодаря которым человек реализует себя как общественной деятельное существо.

В рамках современной экологии человека сочетание системного подхода со спецификой изучаемых объектов привело к развитию концепции антропологических систем. Фундаментальное направление в антропоэкогенезе состоит в изучении закономерностей сохранения здоровья населения. Объективное содержание этой науки есть изучение взаимодействия человека и окружающей среды, направленное на благо человека.

Изучение отношений человека с окружающей средой привело к возникновению представлений о свойствах или состояниях среды, выражающих восприятие среды человеком, оценку качества среды с точки зрения потребностей человека. Как отмечают некоторые авторы (Л.В. Максимова и др.), наиболее общим свойством среды выступает понятие комфортности и дискомфортности. Дискомфортность, или экстремальность. среды связана с такими ее свойствами как патогенность, загрязненность и т.д.[1].

В контексте сказанного огромное значение приобретает качество окружающей среды, от которого в свою очередь зависит характер жизнедеятельности человека, жизнь всей человеческой общности.

Окружающая среда воздействует не на абстрактного человека, а на человека, ведущего активную жизнь. Люди, составляющие человеческие общности, выступают не в виде статичных фигур, а как динамичные личности, постоянно участвующие в различных жизненных процессах. Жизнедеятельность проявляется в приеме пищи, движении, отдыхе, заботе о детях, учебе, работе, общественных делах.

При анализе различных сторон жизнедеятельности конкретных слоев общества, групп населения нельзя обойтись без терминов «образ жизни» и «качество жизни».

Под «образом жизни» понимается социальная категория, включающая качество, уклад и стиль жизни. Это степень соответствия форм жизнедеятельности человека биологическим законам, способствующий или неспособствующий возможностям, а также выполнению им своих биологических и социальных функций.

По определению ВОЗ, образ жизни – «это способ существования, основанный на взаимодействии между условиями жизни и конкретными моделями поведения индивида». «Здоровая» модель поведения для данных конкретных условий уменьшает риск заболеть.

Другая дефиниция «качество жизни» - это одна из характеристик образа жизни, которая определяет степень социальной и духовной свободы индивида в самом широком смысле слова. Для характеристики качества жизни используют индикаторы жизни (образование, средней доход, обеспеченность жильем, наличие бытовой техники и др.).

Условия труда, быта, отдыха, организации сферы обслуживания, здравоохранения, образования – это всё важные компоненты качества жизни. Когда речь идёт о высоком качестве жизни, то при этом подразумевается, что все стороны существования людей – от питания и состояния окружающей среды до наличия политических свобод и возможности пользоваться всеми достижениями культуры – отвечают потребностям современного человека. Если жители регионов, районов, городов, сел – любой другой общности – характеризуются высоким качеством жизни, то они должны иметь и высокое качество здоровья.

На состояние популяционного здоровья большое влияние оказывает так называемое самосохранительное поведение населения, т.е. сознательная система действий и отношений, в значительной мере определяющих качество индивидуального семейного здоровья.

Самосохранительное поведение складывается из отношения человека к своему здоровью и здоровью других людей, поддержания им здорового образа жизни, выполнения медицинских предписаний и назначений, регулирующие посещения лечебно - профилактических учреждений.

Отношение человека, социальной группы или всего населения к своему здоровью в значительной степени зависит от ценности здоровья в данном обществе или социальной группы. В разных человеческих общностях ценность здоровья неодинакова, поэтому и традиции самосохранительного поведения также разные.

Наиболее важными формами самосохранительного поведения являются: сбалансированное питание, умение правильно отдыхать, достаточная физическая активность, здоровая сексуальность, умение справляться со стрессовыми ситуациями, планирование семьи, отсутствие вредных привычек.

Формирование здорового образа жизни направлено на преодоление «факторов риска» возникновения и развития заболеваний, на оптимальное использование социальных и природных условий и положительных факторов образа жизни в интересах охраны и улучшения здоровья.

Одни факторы поддаются нашему влиянию в значительной степени, другие частично, третьи вовсе не поддаются. На образ жизни влияют индивидуальные, психологические, физические факторы, но помимо этого огромное влияние на образ жизни оказывают убеждения и ценности. Таким образом, образ жизни – это многокомпонентная система отношений, взглядов, убеждений, ценностей, психических и физических состояний входящих в программу жизнедеятельности отдельного человека или общности.

Актуальность работы несомненна, поскольку поддержание здорового образа жизни требует совместных усилий государственных и общественных организаций, медицинских учреждений, самого населения.

Цель работы: исследование структурных элементов и всей системы образа жизни, как важнейшего фактора, определяющего существование и функционирование антропоэкосистемы.

Задачи:

- изучить составляющие образа жизни молодых людей, проживающих в п.г.т

Боровском;

- определить характер воздействия элементов образа жизни на формирование

психофизиологического и ментально-нравственного статуса молодых лю-

дей;

- определить основные аспекты образа жизни и дать им оценку;

- определить факторы нездорового образа жизни и их роль в формировании

здоровья.

1 Обзор литературы

1.1 Урбанизация и образ жизни

При рассмотрении различных антропоэкосистем важное место принадлежит характеристике образа жизни, то есть совокупности типичных видов жизнедеятельности человеческих общностей. Образ жизни всегда рассматривают в единстве с условиями жизни. В повседневном общении и в литературе понятие «образ жизни» используют применительно к отдельным людям, отдельным группам людей и обществу в целом. В пределах одной страны разные группы людей живут по-разному.

Образ жизни – качественное понятие, которое сложно измерить эмпирически. Однако о его развитости можно судить по целому комплексу количественных показателей – уровню материального состояния населения. Развитию социальной инфраструктуры, степени трудовой и общественно-политической активности населения, культуре свободного времени людей.

Такой подход дает возможность выделить определенные различия в образе жизни городского и сельского населения, больших и малых городов, рабочих поселков, различных социальных демографических групп. Общие черты образа жизни определяются состоянием и уровнем развития социальной среды и общества в целом, его особенностями – характером непосредственного окружения человека, в том числе развитостью той территориальной общности, в которой реализуется его жизнедеятельность. В оценке соотношения общего и особенного – ключ к решению вопроса о типологии образа жизни.

В мире часто складывается специфическое представление oб особенностях жизни в той или иной стране. Например, существует довольно устойчивое представление об американском образе жизни [2].

Понятие «образ жизни» позволяет комплексно, во взаимосвязи рассматривать основные сферы жизнедеятельности людей: их труд, быт, общественную активность, политические пристрастия, культуру, условия социализации, отношение к своему и чужому здоровью, мотивы того или иного демографического поведения [3]. При этом необходимо учитывать, что процессы жизнедеятельности в принципе направлены на благо самого человека и окружающих, но некоторые люди совершают действия и поступки, которые оказывают негативное влияние как на самого индивидуума, их совершающего, так зачастую и на близких ему лиц. К числу таких действий относятся алкоголизм, наркомания, токсикомания, хулиганство. Кроме того, целый ряд действий, носящих антиобщественный характер, представляют опасность для общества. Таковы различные виды преступлений [4].

Для того, чтобы по-настоящему понять образ жизни той или иной человеческой общности, необходимо рассмотреть многие стороны ее повседневного существования - язык, верования, социальные установки, ценности, манеру поведения, фасон одежды, качество жилья, условия груда, варианты использования свободного времени, обычаи, нравы, этикет, и другие элементы культур, которые типичны не только для данной социальной групп.

Представление об образе жизни той или иной группы населения позволяет выявить устойчивые черты, признаки жизни и деятельности людей, обусловленные их социально-классовой принадлежностью, родом занятий, региональными, культурными или возрастными (поколенческими) особенностями. Иногда для характеристики индивидуальных (социально-психологических, нравственных и эстетических) особенностей образа жизни личности или групп людей применяют понятие «стиль жизни» [4].

Формирование того или иного образа жизни внутри какой-либо общности может быть результатом распространения определенного индивидуального или группового стиля поведения и общения, который закрепляется потом традициями, обычаями и социальными институтами, расширяется в виде образцов поведения и форм общения до уровня традиционного образа жизни той или иной общественной группы, общества в целом [5].

Образ жизни может быть рассмотрен как проявление и результат социально-преобразующей, творческой деятельности людей, как субъектов общественного прогресса.

Образ жизни предполагает выявление реального содержания социального и культурного «качества жизни» — потребностей, интересов и стимулов деятельности людей, входящих в ту или иную общность. Огромную роль играют действующие традиции, нравы, обычаи, принятые обществом правила поведения, образны общежития. Специфику повседневной жизни люден, ее духовно-нравственный климат и психологическую атмосферу обусловливают также системы социально-политических, познавательных, нравственных, эстетических и др. ценностей [5, 6].

Принято говорить об образе жизни отдельного человека, групп людей или всего общества в различные социально-исторические эпохи.

Подробно исследуются социологами, демографами, экономистами и другими специалистами городской и сельский образ жизни, образ жизни молодежи, женщин, пенсионеров. Кроме того, категория образа жизни активно используется в сравнительном анализе различных в основном замкнутых социальных структур [6, 7].

В зарубежной социологии «образ жизни» - одно из определений или частей культуры, которая считается более фундаментальным понятием.

Однако говоря об образе жизни не стоит забывать, что он наиболее специфичен в условиях города. Понятие городского образа жизни рассматривается как качественная разновидность образа жизни [8].

Город – ведущее звено урбанистического процесса. Здесь в первую очередь проявляются многочисленные структурные изменения, связанные с ним. Для образа жизни населения городов различного типа характерно то, что он складывается прежде всего в условиях урбанизированной среды. Она отличается высокой концентрацией различных видов профессионально-трудовой деятельности. «Город представляет собой факт концентрации населения, орудий производства, капитала, наслаждений, потребностей» [9].

Развитие урбанизированной среды предполагает совершенствование организации общественного и личного опыта, транспорта, всей сферы обслуживания, что меняет структуру внерабочего времени населения и создает благоприятные возможности для содержательного использования свободного времени.

Жизнедеятельность человека в урбанизированной среде предполагает высокую территориальную, социально-профессиональную мобильность людей, формирование развитой способности к восприятию новой и разнообразной информации и т.п. В свою очередь такая повышенная мобильность и адаптивность человека позволяет полноценнее развивать и реализовывать его способности и интересы.

Урбанизированная среда формирует более интенсивные темпы основных видов жизнедеятельности населения, особый «жизненный стиль» как один из важных параметров образа жизни. «Эта категория, - отмечает И.В. Бестужев-Лада, - ориентирована на оценку образа повседневного поведения людей. Ее показатели – отношение человека к труду, быту, досугу, к своей и другим социальным группам, к управлению делами производства и общества, к антиобщественным явлениям, моральный облик, ценностные ориентации, понимание смысла жизни»[10].

Темп жизни населения отличных по типу и величине городов имеет разные характеристики. Известно, что темп жизни населения столиц, крупных промышленных и культурных центров существенно отличается от такового в малых и средних городах и тем более в сельских поселениях. Исследователи указывают на прогрессирующую рациональность современной городской жизни, ее убыстряющиеся темпы, значительные психологические нагрузки и т.п.

Отличительной особенностью жизнедеятельности в урбанизированной среде является разнообразие форм общения, что способствует вовлечению людей в различные виды профессионально-трудовой, общественно-политической и культурной деятельности. Позитивное значение имеет и возможность непосредственного сравнения своих результатов с достижениями коллег по работе, техническому и художественному творчеству, любительским увлечениям наибольшей эффективностью и социальным значением обладают те виды общения, в которых люди взаимно дополняют друг друга.

Изучение особенностей и тенденций межличностного общения горожан очень важно. По мере повышения степени урбанизации поселенческой среды наблюдается ослабление соседских связей, непосредственного социального контроля за поведением людей в быту. Установлена тесная связь между кругом внепроизводственного общения и уровнем общей культуры, образования горожан [11].

Важно отметить, что урбанизированная среда создает лучшие условия для интенсификации общения между людьми, его большего разнообразия.

В условиях высокоурбанизированной среды современных городов значительно острее стоит проблема трудового, нравственного воспитания подрастающего поколения. В силу характера профессиональной деятельности населения, значительного видоизменения форм и возможностей социального контроля последний «утрачивает качество замкнутости, непрерывности, равномерности: происходит как бы «концентрация» контроля в одних зонах и его «разрежение» в других [12].

Негативные последствия урбанистического процесса, связанные с образом жизни людей можно классифицировать на демографические – тенденции неустойчивости городской семьи, снижение естественного прироста населения, рост гиподинамии и специфических «городских» болезней; экономические – увеличение затрат на развитие и содержание социальной инфраструктуры, охрану окружающей среды, рост транспортных издержек; социальные – большие затраты времени на перемещение к месту работы и обратно, местам отдыха, ослабление социального контроля и учащение случаев «отклоненного поведения», снижение роли семьи в трудовом воспитании детей; социально-психологические – резкое возрастание эмоционально-психологических нагрузок, рост анонимности общения, ослабление родственных связей; экологические – разрушение природных ландшафтов, ухудшение среды обитания, загрязнений воды, почвы, воздуха, сокращение зон рекреации, условий для активного отдыха населения.

Урбанизация – многогранный глобальный социально-экономический процесс, связанный с резко усилившимися в эпоху научно-технической революции развитием и концентрацией производительных сил и форм социального общения, с распространением городского образа жизни на всю сеть населенных мест.

Городская среда как искусственно создаваемая человеком среда обитания становится повседневной реальностью существования все возрастающей части населения мира. Урбанизацию следует рассматривать как объективный процесс развития общества, имеющий свои причинно-следственные взаимосвязи и содержащий много положительных характеристик. Однако урбанизирование среды обитания, безостановочная перестройка реальной среды жизни в сторону ее усложнения и роста искусственных компонентов не могут быть оптимальными для человека. Выделяют следующие особенности городской среды:

• в городе, и особенно крупном городе, человек подвергается многочисленным и умножающимся в количестве неблагоприятным воздействиям. Городская среда отчуждает человека от природы, искусственная среда в избыточном количестве – сама по себе фактор постоянного стресса, вызывающего непреодолимую нагрузку на адаптационные механизмы человеческого организма. При этом необходимо учитывать, что современный город – среда, к которой человек как вид эволюционно не адаптирован;
• городская среда отчуждает человека не только от природы, она отделяет человека от человека. В крупном городе формируется отчуждение и разъединение людей «за границей» рабочего дня и за рамками трудового коллектива. Городская среда рождает анонимный образ жизни, поскольку в городе имеется пространственный разрыв места приложения труда и места жительства в отличие от сельской среды или среды малого городского поселения.

В настоящее время процесс отчуждения человека от общения усиливается современными средствами коммуникации, делающими возможной массовую трудовую деятельность в собственном доме. Массовая коммуникация вытесняет человеческое общение, формирует виртуальный компьютерный мир. Не подлежит сомнению, что наиболее тяжелой городская среда оказывается для недавних мигрантов, новых жителей городов, переселяющихся в них, как правило, из деревни.

Понятно, что настроение социальной апатии, индивидуализма, равно как и отклоняющееся поведение, находят благоприятную почву именно здесь. Затрудненность социальной адаптации (трудовой, психологической, культурной) – серьезная общественная проблема. Решение ее вряд ли возможно без качественной перестройки городской среды;

• крупные города оказывают отрицательное влияние и на окружающую их сельскую местность, поскольку для их нормального функционирования требуется огромное количество различных продуктов и услуг. С ростом городского населения увеличивается деградация земель, расположенных вокруг города. Увеличение площадей городов зачастую происходит за счет поглощения ими и застройки близлежащих сельскохозяйственных земель, что приводит к сокращению потенциальных пахотных угодий.

Социально-экономические, экологические и биологические факторы большого города, влияющие на здоровье, весьма многочисленны и многообразны. Однако среди них на первое место следует поставить противоречивые биологическим потребностям организма тенденции в современном образе жизни: гиподинамия, психоэмоциональные стрессы, длительный рабочий день, вредные привычки, малый контакт с природой, работа дома с персональными электро-вычислительными машинами.

1.2 Здоровый образ жизни как проявление повседневной жизнедеятельности человека

Образ жизни включает основную деятельность человека, куда входят трудовая деятельность, социальная, психоинтеллектуальная, двигательная

активность, общение и бытовые взаимоотношения.

Академик Лисицын Ю.П. в понятие «образ жизни» включает важный фактор — медицинскую активность, рассматривая ее в трех аспектах[5]:

I. Характер активности людей — интеллектуальная, физическая.

II. Сфера активности — трудовая, нетрудовая.

III. Виды (формы) активности — производственная, социальная, культурная (образовательная), деятельность в быту, физическая, медицинская, другие виды (формы) активности.

Как видно из рассмотренной структуры образа жизни, можно говорить, что это деятельность личности, протекающая в конкретных условиях жизни и зависящая от них.

Образ жизни — это способ переживания жизненных ситуаций.

По Колбанову В.В. образ жизни – это устойчивая долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представленной о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества [9].

Условия жизни — это деятельность людей в определенной среде обитания, в которой можно выделить экологическую обстановку, образовательный ценз, психологическую ситуацию в мини- и макросреде, быт и обустройство своего жилища[9, 10].

Отсюда, по логике, определено, что образ жизни непосредственно влияет на здоровье человека, а в то же время условия жизни как бы опосредованно оказывают влияние на состояние здоровья.

Как правило, образ жизни взаимосвязан с укладом, уровнем, качеством и стилем жизни. Данные понятия объединены четырьмя категориями: экономическая представлена уровнем жизни и отвечает на вопрос, каково Ваше материальное благополучие; социологическая – каково качество Вашей жизни; социально-экономическая – каков Ваш уклад жизни; социально-психологическая – каков стиль Вашей жизни [6].

Рассмотренные категории являются руслом для определения здорового образа жизни, и они, несомненно, влияют на состояние здоровья человека.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно [10].

Здоровый образ жизни – это такой образ жизни, который обеспечивает сочетание полноценной биологической и социальной адаптации с возможностью максимального самовыражения нации, класса, социальной группы людей в конкретных условиях жизни и который предопределяет дальнейшее развитие общества [5].

Формирование ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями [10,11,13].

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций [6].

Влияние основных форм деятельности образа жизни соответствует государственной программе усиления профилактики заболеваний и укрепления здоровья населения совместно с общественными объединениями, медицинскими учреждениями, семьей и навыками медико-гигиенического поведения самого населения.

Наиболее благоприятной почвой для оздоровления нации является социально-экономическая среда, где построение стиля и образа жизни зависит не только от личности, но и является государственной социальной политикой [13,14].

В 1977 году Всемирная ассамблея здравоохранения, являющаяся высшим руководящим органом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), определила, что главной социальной целью правительств и ВОЗ должно быть достижение всеми народами мира к 2000 году такого уровня здоровья, который позволит им вести продуктивный в социальном и экономическом плане образ жизни. Эта идея выражена в девизе: «Здоровье для всех к 2000 году!».

Европейское региональное бюро ВОЗ в 1985 г. опубликовало материалы «Задачи по достижению здоровья для всех», а в 1991 г. — краткие пересмотренные задачи по этой проблеме.

Мировая политика охраны здоровья состоит из 38 задач и включает следующие разделы:

- будущее здравоохранения в мире;

- достижение лучшего здоровья;

- здоровая окружающая среда;

- соответствующая медико-санитарная помощь;

- стратегия развития в целях достижения здоровья для всех.

Социально-гигиенические, эпидемиологические, клинико-социальные и другие исследования убедительно доказали, что здоровье человека, в первую очередь, зависит от здорового образа жизни каждого из них.

По данным известных ученых Ю.П. Лисицына, Ю.М. Комарова и многочисленных зарубежных авторов, ОЖ формирует здоровье и занимает примерно 50-55 % удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения [5, 13,14].

К другим факторам, непосредственно влияющим на здоровье, относятся:

- экология (влияние внешней среды) – 20-25 %;

- наследственность - 20 %;

- здравоохранение - 10 %.

Существуют и другие различные модели, где скрупулезно показано отрицательное влияние тех или иных факторов на здоровье человека. О неблагоприятном воздействии загрязнения окружающей среды на состояние здоровья человека приходится слышать и читать в различных источниках экологических.

Экологи, изучающие влияние различных факторов среды (природных и социальных) на здоровье человека, отводят им до 40-50 % и больше, ссылаясь на публикации ВОЗ, т.е. основным фактором, оказывающим отрицательное влияние на здоровье, считается экологический фактор [6].

Существуют публикации, где говорится о влиянии 20-30 % факторов на заболеваемость (особенно бронхиты, астмы, эмфизема легких и даже рак легких), связанных с нарушением экосистемы, особенно в крупных промышленных городах [14,15].

Данные не требуют опровержения, но необходимы и новые весомые доказательства, подтверждающие нарушение генной структуры человека, проживающего в различных неблагоприятных районах. При этом необходимо учесть, что в период «социалистического строя» заботливо скрывались данные о влиянии среды обитания на здоровье человека.

Необходимо оценить, каков удельный вес образа жизни, значимого для здоровья, т.е. требуется определить факторы положительного влияния на здоровье человека и отрицательные факторы, которые не благоприятствуют здоровью [16].

Если характеризовать здоровый образ жизни, то в нем выделено восемь основных позиций, отражающих наиболее благоприятные воздействия (влияния) на здоровье. Каждая из позиций ЗОЖ характеризуется психофизиологической удовлетворенностью, что положительно сказывается на состоянии здоровья [6].

Противоположная позиция характеризует нездоровый образ жизни, связанный с дискомфортом, накоплением отрицательных эмоций и факторов, которые рано или поздно бумерангом отразятся на нервно-психологическом статусе, как первой ступеньке начала каких-то симптомов заболевания организма [17].

Неблагоприятное влияние современного образа жизни ведёт к тому, что, несмотря на увеличение продолжительности жизни, в отдельных социальных группах. Нет особого улучшения общественного здоровья. Если раньше оно определялось ранней смертностью, то теперь оно усугубляется продолжительным течением хронических болезней. Так, до 70 процентов современных школьников имеют хронические болезни, которые непосредственно не угрожают жизни и редко разрушают жизнь саму по себе, но лишают продуктивности и бодрости большое количество людей, уровень общественного здоровья катастрофически снижается.

ВОЗ поставила перед странами мирового сообщества задачу пересмотра государственной политики в области здравоохранения. Мерой социально-культурного развития общества, качества жизни и важнейшим критерием целесообразности и эффективности всех сфер хозяйствования выступает общественное здоровье населения. Через конференции, семинары и рабочие встречи стран-участниц ВОЗ внедряет концепцию перехода от приоритетов интенсивных медицинских технологий к приоритету первичной медицинской помощи и формированию здорового образа жизни. Это касается как финансовых затрат, так и кадровых, и материальных ресурсов[6,18].

В каждой стране с учётом своих социально-экономических и национально-этнических особенностей разрабатывается и создаётся инфраструктура первичной медицинской помощи и системы формирования здорового образа жизни, а также контроля как за её деятельностью, так и, самое основное, за конечным результатом — здоровьем населения. И здесь нельзя не учитывать роль самосохранительного поведения как фактора, обуславливающего здоровье и прёдставляющего интерес для социологии медицины.

Самосохранительное поведение в широком смысле слова — активное, деятельное начало, зависящее от личности. Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, сознательная ориентация на здоровый образ жизни — всё это может служить показателем самосохранительного поведения как важного элемента общей культуры человека. Такое поведение характеризуют регулярность питания, занятий физкультурой и спортом, отношение к алкоголю, курению, поведению в случае заболевания, соблюдению гигиенических норм, уровень медицинских знаний, санитарная грамотность, обращаемость в медицинские учреждения за советами, в том числе профилактическими, гигиенические и антигигиенические привычки, выполнение медицинских рекомендаций, в том числе по диспансеризации, состоянию рабочего места, соблюдению техники безопасности, уровню санитарной культуры[11].

Таким образом, ключом формирования здорового образа жизни можно рассматривать самосохранительное поведение, то есть деятельность людей, связанную со своим и общественным здоровьем, направленную на преодоление факторов риска здоровью и, что особенно важно, — создание благоприятной обстановки, условий для укрепления здоровья.

По данным отечественных и зарубежных исследований Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье населения более чем на 50% зависит от образа и условий жизни; в 10-20% оно обусловлено влиянием наследственности (генетических факторов); приблизительно такое же влияние оказывает внешняя, окружающая человека среда, и лишь примерно 8-10% приходится на оздоровительную работу практического здравоохранения.

Структура основных факторов здоровья подчеркивает первостепенную значимость мер, направленных на оздоровление окружающей человека среды, роль первичной профилактики заболеваний, заключающейся в оздоровлении образа жизни, санитарно-гигиенических мерах, активной экологической политики и др.

Значение образа жизни усиливается еще и тем, что он непосредственно влияет на здоровье, тогда как социальные условия опосредованы.

Важной стороной образа жизни является медицинская активность (поведение человека по отношению к своему здоровью, выполнение медицинских рекомендаций, гигиеническая и медицинская грамотность и др.).

Здоровый образ жизни можно определить как повседневное личностно-активное поведение людей, направленное на сохранение и улучшение здоровья, повышение защитных систем организма и в конечном итоге продолжительности жизни, полноценное выполнение человеком социальных функций.

Помимо преодоления «факторов риска», заключающихся в негативных сторонах образа жизни конкретных лиц, нужно уметь видеть, находить и использовать позитивные для здоровья стороны образа жизни, т.е факторы здорового образа жизни: рациональный, гигиенический режим труда и отдыха, сбалансированное питание, психоэмоциональные нагрузки, физическая активность, гармоничное сочетание физической и интеллектуальной деятельности, высокий духовный, культурный уровень, преодоление бездуховности, воспитание гуманности, гражданственности, патриотизма, разумных потребностей, грамотное экологическое поведение и многие другие черты образа мышления, чувств и активности, сохраняющих и укрепляющих здоровье.

Формирование здорового образа жизни, таким образом, - это целая система общественных и индивидуальных видов, способов, форм деятельности, активности, направленных на преодоление факторов риска возникновения и развития заболеваний, оптимального использования в интересах охраны и улучшения здоровья социальных, психологических и природных условий и факторов образа жизни.

И эта программа должна координировать совместные усилия государственных, общественных организаций, медицинских учреждений, самого населения. Она должна исходить из примата первичной профилактики заболеваний, причин, которые кроются, как отмечалось, не только в природных, генетических факторах, но прежде всего в социальных явлениях – в неблагоприятных сторонах жизни.

Внедрение основных элементов первичной профилактики в виде навыков гигиенического поведения, здорового образа жизни должно входить в систему дошкольного и школьного воспитания детей и подростков.

Меры первичной профилактики должны быть важнейшей обязанностью всей сети лечебно-профилактических учреждений и особенно служб первичной медико-санитарной помощи – амбулаторно-поликлинической, скорой и неотложной помощи – родовспоможения, центров гигиены и эпидемиологии, фельдшерско-акушерских пунктов, участковых больниц, складывающейся системы семейной медицины.

Гигиеническое воспитание – это средство охраны и улучшения здоровья, а не просто пассивное знание гигиенических правил.

Не менее, если не более важным является готовность каждого человека следовать гигиеническим советам и рекомендациям медицинских работников, стремление укреплять свое здоровье.

Для того чтобы каждый гражданин чувствовал свою ответственность за собственное здоровье, необходимо сформировать систему приоритетов в общественных отношениях, дающих определенные преимущества здоровым. В решении этой проблемы должны участвовать многие государственные, общественные организации. Это и есть важнейшее и обязательное условие формирования здорового образа жизни. В большинстве индустриально развитых стран успех в жизни во многом определяется состоянием здоровья индивида, и его заболевание всегда связано с большими материальными затратами.

Поэтому культ моложавости и здоровья стал неотъемлемой частью бытия граждан многих стран. Результаты подобной системы приоритетов хорошо известны. Десятки миллионов американцев расстались с вредными привычками, внесли коррективы в питание, приступили к систематическим занятиям физической культуры. В итоге – снижение показателей смертности, увеличение средней продолжительности жизни до 75-80 лет.

Ответственность каждого члена общества за свое здоровье и здоровье своих детей повышает отношение населения к самоохранительному поведению, здоровому образу жизни.

Личное активное участие граждан является необходимой предпосылкой успешной разработки и реализации стратегии, основанной на приоритете вопросов здоровья и направленной на профилактику заболеваний.

Основные усилия должны быть сосредоточенны на:

• Разработке законодательной, нормальной базы и ресурсном обеспечении профилактических мероприятий;
• Активизация средств массовой информации и обучении населения принципам здорового образа жизни;
• Мониторировании эпидемиологической ситуации в отношении инфекционных заболеваний;
• Частично ресурсной поддержке региональных профилактических программ;
• Использование оптимальных тестов для выявления среди населения факторов риска, оценки индивидуального риска и регистрации этих показателей в медицинской документации;
• Консультирование и обучение населения навыками снижения уровней факторов риска в соответствии с социально-экономическими и другими условиями жизни;
• Мониторирование показателей здоровья населения и факторов, их определяющих;
• Информирование властных структур о состоянии здоровья населения.

Структуры практического здравоохранения, в задачи которых входит профилактика заболеваемости: кабинеты, отделения медицинской профилактики в поликлиниках – индивидуальная и групповая профилактика, центры медицинской профилактики – популяционная и групповая профилактика, учреждения санэпиднадзора – мониторирование факторов риска.

Существующие способы выполняют задачи, связанные с профилактикой инфекционных и неинфекционных заболеваний.

Центры медицинской профилактики, по мнению Р.А. Хальфина и Р.Г. Оганова (2002) и на наш взгляд тоже, должны вести работу в основном на популяционном уровне, и их задачи должны быть более разрешенными и выглядеть следующим образом.

1. Решение региональных вопросов профилактики заболеваний и укрепления здоровья (политика, законодательные акты, нормативные документы, мониторирование эпидемиологической ситуации).
2. Подготовка специалистов разных секторов общества по проблемам здоровья (медицина, образование, физическая культура и спорт, СМИ и др.).
3. Координация и совершенствование профилактической работы в практическом здравоохранении.
4. Просвещение населения по вопросам профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
5. Оказание населению профилактической и здравоохранительной помощи.
6. Организация и проведение массовой оздоровительных мероприятий, профилактических программ.
7. Редакционно-издательская деятельность.
8. Организация межведомственного сотрудничества и вовлечение общественных организаций в решение проблем здоровья.

Одна из возможных схем профилактики неинфекционных заболеваний представлена ниже.

Регистратура

1.3 Уровень жизни – интегральный показатель образа жизни

Образ жизни неразрывно связан с уровнем и качеством жизни. Уровень жизни — интегральный показатель, характеризующий потребление населением материальных и духовных благ и степень удовлетворения потребностей в этих благах в определенный момент развития общества. Уровень жизни отражает благосостояние населения, благополучие как общества в целом, так и отдельного человека [9].

Он характеризуется системой количественных и качественных показателей: объемом реальных доходов на душу населения, уровнем и структурой потребления продовольствия, товаров и услуг, уровнем и динамикой цен на основные предметы потребления, размером квартплаты, коммунальных платежей, налоговых выплат, транспортных расходов, социальных выплат, продолжительностью рабочего времени, жилищно-бытовыми условиями, возможностью пользоваться общедоступными благами (отдых, туризм, спорт и т.д.), уровнем образования, медицинского обслуживания, средней продолжительности жизни, удельным весом населения, находящегося за чертой бедности и др. [19].

Уровень жизни определяется специальными методиками и технологиями, учитывающими указанные показатели в комплексе. При получении реальной картины уровня жизни принято считать стоимость так называемой «потребительской корзины», включающей набор основных благ и услуг, жизненно необходимых для удовлетворения потребностей человека [19,20].

В настоящее время можно сказать, что понятие «уровень жизни» включено в более широкое понятие, получившее название «качество жизни». Это понятие возникло в США. Оно тесно связано с концепцией «американского образа жизни». В 1964 году президент США Линдон Джонсон заявил, что цели американского общества «не могут быть измерены размером наших банковских депозитов. Они могут быть измерены качеством жизни наших людей» [6, 9].

За последние 35 лет понятие «качество жизни» заняло прочное место в словаре политологов, социологов, журналистов. Его связывают с вопросом о ценности жизни и смысле существования. Важное место при обсуждении проблем качества жизни занимают вопросы научно-технического прогресса и его влияния на образ жизни человека, состояние общественного здоровья, поведение людей, окружающую среду, свободу и права человека, демократизацию жизни, развитие коммуникаций [20].

Результаты сопоставления реальных показателей условий жизни той или иной группы населения с уровнем или стандартом жизни всего населения страны или региона характеризуют качественную сторону удовлетворения материальных и культурных потребностей людей, то есть качество их жизни.

С помощью этого понятия принято обозначать те стороны общественной, индивидуальной жизни, которые не поддаются только количественным характеристикам и измерениям. Качество жизни можно рассматривать как комплексную характеристику экономических, политических, социальных и идеологических факторов, определяющих положение человека в обществе (с особым вниманием к духовной стороне жизни человека).

При оценке качества жизни учитывается совокупность условий, обеспечивающих (или не обеспечивающих) комплекс условий жизнедеятельности населения и его здоровья, то есть соответствие среды жизни человека его потребностям, отражаемое рядом параметров (социально-экономических) [21]:

- обеспеченность жильем, бытовым и медицинским обслуживанием, учреждениям культуры, образования и т.д.;

- медико-демографических: средняя продолжительность жизни - мера здоровья людей и уровень их заболеваемости, стандартизированная для данной группы населения;

- наличием политических свобод: соблюдением прав человека и прочее.

Хорошо известно, что жизнедеятельность населения, осознание своей духовной и политической независимости, социальный и бытовой комфорт, то есть качество жизни, в значительной мере обусловлены состоянием среды обитания человека во всем ее разнообразии.

1.4 Качество окружающей среды и образ жизни

Как в обществе, народном хозяйстве в целом, так и в здравоохранении развивается критическая ситуация, сказавшаяся на прогрессирующем ухудшении общественного здоровья. Сокращается потенциал общественного здоровья, уменьшается индекс здоровья взрослого и детского населения - число неболевших в определенный период, сократилось количество здоровых.

Если еще 30 лет назад группа здоровых составляла 30% населения городов, то теперь ее доля не более 20%, зато возросло количество больных до 60% в (состоянии компенсации и декомпенсации) и не менее 20% составила группа лиц, имеющих факторы риска по здоровью. Более 15% населения ежегодно помещаются в больницы, из каждых 100 родившихся 11 имеют дефекты физического и психического развития [20,22].

В настоящее время рассчитана модель обусловленности общественного здоровья, согласно которой более 50% всех факторов здоровья (и нездоровья) зависит от образа жизни людей, до 20-25% от состояния окружающей среды, 15-20% от наследственных факторов и примерно 10% от деятельности органов и учреждений здравоохранения. А если учесть, что наследственный генетический риск, в конечном счете, через цепочку поколений формируется так же внешнесредовыми воздействиями, то роль окружающей среды, экологических факторов значительно возрастает.

Здоровый образ жизни - это типичные и существенные для данной об-щественно-экономической формации формы жизнедеятельности людей, укрепляющие адаптивные возможности организма человека, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и доступного активного долголетия [23].

Факторы образа жизни, имеют важное значение в сохранении здоровья. Это - разумный режим труда и отдыха, оптимальный двигательный режим и закаливание, соблюдение правил личной и общественной гигиены, рациональнее питание, психогигиена. Труд и отдых неразрывно связаны между собой в учебной, производственной и других сферах деятельности человека. Рациональный режим труда и отдыха позволяет сохранить здоровье и высокую работоспособность в течении длительного времени, ослабить влияние факторов окружающей среды на организм [ 6].

В последние годы наиболее массовым способом активного проведения досуга можно назвать работу на садово-огородных участках, что дает массе горожан необходимый заряд физической нагрузки и эмоционального возбуждения. Регулярные занятия физической культурой и спортом во всех возрастах повышают естественную сопротивляемость организма неблагоприятным влияниям окружающей среды, инфекциям.

Научные исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, лучше трудятся, дольше живут. К средствам физической культуры также относят использование в целях закаливания организма естественных сил природы: солнце, воздух и вода. Закаливание организма основано на способности организма человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды (погодно-климатическим условиям и др.) [16,24].

Психогигиена - отрасль психиатрии и гигиены, изучающая факторы и условия окружающей среды и образ жизни, влияющие на психическое развитие и психическое состояние человека и разрабатывающая рекомендации по сохранению и укреплению психического здоровья. Соблюдение норм психогигиены - необходимое условие не только психического, но и физического здоровья. Это предохраняет от функциональных нарушений психики, психического истощения, преждевременного старения [25].

Разумеется нельзя говорить о психогигиене тогда, когда материальная основа психики - мозг человека подвергается воздействию сильнодействующих и отравляющих веществ. В период социальных катаклизмов и экономического кризиса, крушения идеологии, падения морали возрастает, как правило, и распространенность таких факторов риска для физического и психического здоровья как алкоголь, курение и наркотики [25].

Следует отметить тот факт, что никотин и этиловый спирт относятся к распространенным мутагенным и токсическим веществам. В литературе указывается, что табачный дым оказывает вредное влияние не только на организм курящих, но и на окружающих их людей присутствующих при курении. Резорбция дымовых частиц при пассивном курении составляет 10-20% (при активном 90%). Количество вдыхаемого при этом бензапирена невелико, но с дымом сигарет вдыхаются также нитрозамины, формальдегид, акролеин, канцерогенные и раздражающие вещества [26].

Впервые о связи пассивного курения с раком легких сообщили из Японии в 1981 г., причем на рабочем месте это влияние может усугубляться производственными вредностями. Исследования, проведенные в Дании, показали, что никотин, как и алкоголь, снижает плодовитость женщин. По данным Оксфордской ассоциации планирования семьи, у англичанок выкуривающих более 15 сигарет в день, бездетность в 2 раза выше, чем у некурящих.

Курение обусловливает развитие ряда заболеваний (нарушений бронхолегочного аппарата, ишемической болезни сердца, злокачественных новообразований и др.) и служит причиной преждевременной смерти миллионов людей в мире.

Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все органы и системы организма, приводит к преждевременной старости и инвалидности; продолжительность жизни лиц, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче среднестатистической. Алкоголь снижает сопротивляемость организма к экопатологическим факторам и значительно повышает вероятность развития неинфекционных заболеваний при комбинированном воздействии факторов риска. Так, если курение повышает риск онкологического заболевания в 1,5 раза, а злоупотребление алкоголя в 1,2 раза, то сочетанное их действие - в

5,7 раза [27].

1.5 Жизнедеятельность человека в антропоэкосистеме

Антропоэкосистема - это пространственное подразделение среды обитания человека. Под этим понимают совокупность целого ряда таких составляющих как:

• природные условия;
• социально-экономические;
• производственные;
• эколого-гигиенические;
• культурно-бытовые условия жизнедеятельности населения.

Все названные выше условия способствуют формированию мировосприятия, экологического сознания, уровня здоровья, демографическое поведение, физический облик, трудовые навыки, обряды и обычаи, способствуют выбору религии, профессии и так далее [1].

Одним из важнейших элементов антропоэкосистемы (АЭС) является образ жизни, характер которого в значительной мере сказывается на состоянии здоровья индивида.

Каждая АЭС в своей внутренней структуре достаточно однородна (гомогенна), в то же время она отличается от других антропоэкосистем заметной разнородностью (гетерогенностью).

Появлению термина антропоэкосистема предшествовали некоторые другие понятия, применявшиеся к пространственной системе, с которой связан человек в процессе своей жизнедеятельности. Так известный эколог Реймерс [28] предложил термин антропосистема, В. П. Казначеев – антропобиогеоценоз [29], В. П. Алексеев – антропогеоценоз [30].

Антропоэкосистема – это ключевое понятие в экологии человека, так как антропоэкологические исследования в практическом смысле сводятся к изучению различных АЭС – городских, сельских, арктических, тропических, лесных, степных, современных, первобытных, а, возможно, и антропоэкосистем близкого или отдаленного будущего.

Наиболее часто исследования по экологии человека проводятся на отдельной группе людей. При этом рассматриваются различные процессы жизнедеятельности населения на фоне конкретных условий окружающего мира [28, 30].

Отдельные стороны жизнедеятельности человека анализируются в увязке с такими показателями среды обитания людей как суровость климата, запасы и гидрологический режим источников водоснабжения, их химический состав, характер рельефа и особенности местности. Очень важны социально-экономическая ситуация в регионе, обычаи, религия, степень загрязнения окружающей среды, уровень благоустройства жилья и так далее.

Все антропоэкологические исследования индивида можно разместить в «четырехкоординатной сетке», оси которой следующие:

а) экосистема, где протекает основная часть биологической и социальной жизни индивида;

б) социальная группа, с которой непосредственно сталкивается индивид при выполнении общественно полезного труда;

в) семейная группа, из которой выходит человек и черпает изначальный объем духовной и физической культуры; г)уровень материального благосостояния человека, определяющий качество его повседневной жизни [30].

Совокупное действие всех компонентов формирует резерв здоровья, определяет структуру его расхода на всех этапах онтогенетического цикла, детерминируя общую продолжительность его активной жизни.

Внешнее окружение действует на человека совокупностями двух групп климатогеографических факторов. Первая группа – флюктуирующие факторы – это те, которые испытывают разнообразные динамические изменения в течение суток, недель, месяцев. К другой группе факторов – не флюктуирующих относятся факторы, жестко детерминированные в каждой конкретной местности. Они определяют специфику генетического аппарата жителя собственной местности. К этим факторам можно отнести: спектр падающего на человека видимого света, микроэлементный состав почвы и воды, общий уровень биомассы, участвующей в трофических цепях питания и так далее [28,30].

Существует огромное количество факторов среды, влияющих на поведение человека. В частности поведение человека определяется образом жизни, определяемым место. Поведение жителя мегаполиса отличается от поведения провинциального горожанина. Кроме того, на поведение человека влияет сама ситуация, место, антураж и окружающие вещи [31].

Казначеев объединяет поведение человека и среду в единую экологическую систему [29].

Выделяют и временной аспект влияния естественной среды на поведение человека. Каждый индивид – продукт своего времени, он живет и мыслит категориями своей эпохи [32,33].

Существует немало теорий, в которых рассматриваются вопросы, касающиеся влияния среды на человека. Одной из них является теория «энвайроментализма»: здесь поведение человека рассматривается как ориентированное на приспособление к обстоятельствам, которые формируются природной средой.

Таким образом, изучение взаимодействия индивида с перечисленными группами факторов среды, представляет широкий полигон комплексных исследований любой антропоэкологической системы на индивидуальном и организменном уровне с целью реальной оценки резервов здоровья индивида[34].

Антропоэкосистема состоит из совокупности компонентов и связывающих их процессов, происходящих в определённом пространстве в конкретное время.

Рассмотрим модель антропоэкосистемы. В центре модели находится общность людей. Она взаимодействует с природой, хозяйством, населением, частью которого является ( население города- часть населения региона, население региона – часть населения страны, трудящиеся – часть всего населения и т.д.), с социально-экономическими условиями. Очень сильное влияние на человека оказывает загрязнение окружающей среды. При этом все элементы внешнего для человеческой общности окружения, взаимодействует между собой, составляя большую систему. Свойства отдельных элементов и всей совокупности факторов внешней среды и их изменения приводят к тому, что меняются основные характеристики общности людей – демографическое поведение, экологическое сознание, уровень здоровья, профессиональные предпочтения, уровень культуры и уровень образования. Изменения эти могут быть как положительными, так и отрицательными.

Блок 1. Общность людей.

Человеческая общность - объединение людей, в котором создана и сохраняется, хотя бы в течение очень короткого периода, определённая социальная связь.

В зависимости от целей исследования может быть выбрана любая общность людей: профессиональная (напр., шахтёры среди всего населения Кузбасса); этническая (ханты среди всего населения Ханты-мансийского автономного округа); возрастная (пожилые жители Нечерноземья) и т.д.

Человеческая общность, которая взаимодействует с остальным населением, участвует в той или иной степени в хозяйстве всего региона и зависит от него, а также находится в сложных и противоречивых отношениях со своим природным окружением.

Блок 2. Природа.

Природа определяет наиболее важные параметры хозяйства и условия жизни населения, но одновременно сама находится под ощутимым прессингом хозяйственной деятельности людей.

На жизнедеятельность населения влияют как отдельные компоненты природной среды, так и их

совокупность. Наиболее существенными являются: приземной слой атмосферы, природные воды, почвенный покров, геологическое строение территории. Важную роль в жизни людей играют растительность и дикие животные.

Во многих районах нашей планеты огромную опасность для жизни и здоровья людей представляют стихийные явления – землетрясения, сели, паводки, цунами, ураганы, оползни, лавины. Можно полагать, что у населения, живущего в зонах, подверженных действию стихийных бедствий, вырабатывается особый стереотип поведения, влияющий на их жизнь. В качестве примера можно привести японцев с их многовековой традицией строительства «бумажных домов» - лёгких конструкций, наименее травмоопасных во время частых землетрясений.

Фундаментальные исследования по геохимической экологии показывают, что избыток или недостаток биологически активных микроэлементов в цепи: геологические породы почвы сельскохозяйственные культуры продукты питания приводят к тяжёлым заболеваниям (эндемический зоб и его крайнее проявление – кретинизм, уродская болезнь, гипофлюороз, эндемическая подагра и др.). Известно о возникновении тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях среди населения, употребляющего для питья ультрапресные воды.

Блок 3. Население.

Жизнедеятельность любой общности людей самым тесным образом связана с остальным населением, частью которого она является. Эти связи носят преимущественно положительный характер, но могут иметь и отрицательные последствия. Хозяйственные навыки, культурные традиции, религия, система воспитания – всё это и многое другое объединяет конкретные общности с остальными людьми, живущими с ними в едином хозяйственном, социальном, политическом пространстве, делает возможным их существование.

В то же время отдельные человеческие общности могут пострадать от ненамеренного или намеренного вмешательства в их жизнедеятельность других людей. Из истории хорошо известно о болезнях и даже гибели коренных жителей островов, не имевших иммунитета против инфекционных болезней, когда они соприкасались с европейскими мореплавателями, среди которых были носители возбудителей такого рода заболеваний. Знаменитый путешественник и крупный этнограф Тур Хейердал описывает трагедию острова Пасхи, когда туда вернулись из Перу несколько местных жителей: «Они привезли собой оспу, которая подобно чуме, быстро распространилась по острову, унося с собой почти всё население».

Блок 4 .Хозяйство.

От уровня развития хозяйственной деятельности в рамках существующей социальной системы зависит качество жизни населения. Хозяйство как процесс взаимоотношений между человеческим обществом и природой, в результате которого люди посредством своего труда, используя исторически определённые орудия производства, в условиях конкретных производственных отношений добывают себе необходимые средства существования и развития.

При антропоэкологических исследованиях современных сообществ людей, живущих преимущественно на высоко урбанизированных территориях и так или иначе связанных с индустриальным производством, обычно рассматриваются две стороны единой проблемы:

1.хозяйство как источник материальных благ и жизненного комфорта;

2.хозяйство как источник деградации окружающей среды, производственного травматизма, психологической усталости, стрессов и пр.

Любое общество должно стремиться к максимальному усилению производящей функции хозяйства

и минимизации его отрицательных свойств.

Блок 5. Социально-экономические условия.

Этот блок объединяет большое число показателей. В их числе: размер жилой площади на 1 человека, уровень оплаты труда, уровень безработицы, состав пищевых рационов и их стоимость, и др.

Блок 6. Загрязнение окружающей среды.

На условиях жизни людей существенное и негативное воздействие оказывают факторы среды, возникшие в результате технологической деятельности человечества.

Блок 7. Демографическое поведение.

Демографическое поведение – важная характеристика общности людей. Оно представляет собой систему взаимосвязанных действий или поступков, направленных на изменение или сохранение демографического состояния общности людей. Демографическое поведение включает действия, связанные с воспроизводством населения (брачное и репродуктивное поведение), миграцией населения (миграционное поведение), отношение к своему здоровью (самосохранительное поведение).

Среди базовых понятий демографии, имеющих ключевое значение для экологии человека, необходимо назвать рождаемость, смертность, естественное движения населения, продолжительность

жизни, жизненный потенциал населения, миграцию населения.

Блок 8. Экологическое сознание.

Экологическое сознание – это способность понимания неразрывной связи человеческого сообщества с природой, зависимости благополучия людей от целостности и сравнительной неизменённости природной среды и использования этого понимания в практической деятельности.

Блок 9.Уровень здоровья населения.

Уровень или качество общественного здоровья можно оценить или «измерить» с помощью медико-демографических коэффициентов заболеваемости, инвалидности, смертности и т.д. Уровень здоровья – показатель адаптированности конкретной общности людей к определённым условиям жизни (антропоэкологической ситуации). Он зависит от природных, социальных, эколого-гигиенических условий и отражает, насколько данные условия комфортны (пригодны) для нормальной жизнедеятельности этой общности людей.

Влияние техногенных факторов на здоровье населения вызывает следующие последствия:

снижение работоспособности и социальной активности у условно здоровых людей;

появление генетических нарушений приводящих к возникновению наследственных болезней

(генотоксический эффект) и угрожающих не только ныне живущему, но и будущим поколениям;

возникновение онкологических заболеваний (их число во всём мире постоянно растёт);

ухудшение здоровья людей, живущих в загрязнённых районах;

увеличение числа острых и хронических заболеваний у трудоспособного населения и повышение в этой связи числа случаев невыхода на работу по болезни;

сокращение продолжительности жизни людей на территориях с высоким уровнем загрязнения

среды обитания.

Блок 10. Профессиональные предпочтения.

Современная жизнь породила десятки тысяч профессий, и в демократических странах любому человеку открыт доступ к любому занятию. Тем не менее, по- прежнему остаются (правда, в очень сглаженном виде) препятствия для выбора той или иной профессиональной карьеры. Существуют национальные, общинные, семейные традиции, разделяющие занятия на престижные и непристижные, почётные и унизительные. Как и в старину, окружающая природа очень часто диктует людям выбор профессии.

Блок 11.Уровень культуры.

Культура в повседневной жизни представлена предметами, социальными установлениями (институтами, традициями), духовными ценностями. Формируется культура путём обобщения опыта многих поколений, в результате материальной и духовной деятельности всех классов, групп и личностей, составляющих общество. Культура любой человеческой общности формируется под воздействием всех элементов антропоэкосистемы, в том числе религии. В свою очередь культура влияет на жизнедеятельность людей, на хозяйство и социально- экономические условия, на отношение людей к природе, к другим людям, к культурному наследию и к другим культурам, к проблемам войны и мира. Общности с подлинно высоким уровнем культуры заботятся не только о своём благополучии, но их волнуют судьбы всего человечества, так как они понимают свою сопричастность к мировым проблемам, свою зависимость от их решения.

Блок 12.Уровень образования.

Образование применительно к анализу структуры антропоэкосистемы рассматривается как социальный институт, который выполняет в обществе несколько крайне важных функций: экономическую, социальную и культурную. Экономическая функция образования состоит в создании и поддержании профессиональной структуры общества. Социальная функция образования – участие, наряду с семьёй и другими общественными институтами, в социализации личности, то есть в процессе становления каждого человека, усвоения им духовных и культурных ценностей, норм, установок, образцов поведения. Культурная функция образования заключается в том, чтобы использовать ранее накопленную культуру в целях просвещения и воспитания людей, формирования их творческих способностей

Некоторые итоги

Изучение антропоэкосистем преследует определённые цели, которые на основе теории можно сформулировать следующим образом:

выделение конкретной системы из множества других объектов;

изучение структуры системы;

изучение поведения системы;

прогнозирование поведения системы;

управление системой.

1.6. Экологические проблемы питания населения в урбоэкосистемах.

Питание – незаменимый фактор жизни. Пищевые вещества обеспечивают физическую и умственную работоспособность, определяют здоровье и продолжительность жизни человека.

Рациональное питание обеспечивает стабильную массу тела (18-60 лет), оптимальную умственную, физическую работоспособность, оптимальное развитие и функционирование физиологических систем. Рациональным называется питание, удовлетворяющее энергетические, пластические и другие потребности организма, обеспечивающее при этом необходимый уровень обмена веществ. Основными показателями рационального питания являются сбалансированность и режим питания.

Сбалансированным называется питание, в котором обеспечены оптимальные соотношения пищевых и биологических активных веществ: белков, жиров, углеводов (1:1,2:4,6), витаминов и минеральных элементов в зависимости от возраста, пола, характера трудовой деятельности и общего жизненного уклада, способных проявить в организме максимум своего полезного биологического действия.

Диетическое питание – это питание больного человека, направленное на лечение острых заболеваний и профилактику рецидивов болезни или перехода их в хронические формы. Лечебно-профилактическое питание направленно на профилактику профессиональных факторов и неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды на население, проживающее в экологически неблагоприятных районах.

К современным приоритетам и проблемам гигиены питания относятся:

1. Изучение состояния фактического питания различных групп населения;
2. Оценка пищевого статуса и его связь с состоянием здоровья;
3. Обоснование и реализация практических мероприятий по рационализации питания: разрабатываются принципы создания продуктов заданного химического состава, повышенной пищевой ценности, обогащенных витаминами, микроэлементами, белком, пищевыми волокнами; изыскиваются природные вещества, повышающие неспецифическую резистентность к действию факторов окружающей среды; исследуется возможность использования малоприменяемого растительного сырья в питании;
4. Обеспечение качества продовольственного сырья и пищевых продуктов, т.е. гарантированная безопасность и высокая пищевая ценность.

Незначительные отклонения в питании ведут к снижению иммунитета.

С ухудшением экологической обстановкой связано загрязнение пищевых продуктов радионуклидами, токсическими элементами, нитросоединениями, пестицидами, антибиотиками, гормонами. Увеличение в рационе питания гидробионтов (ракообразные, моллюски, рыба и т.д.) повысило риск заражения возбудителями паразитарных болезней.

Установлено, что увеличиваются случаи таких состояний, как избыточная и недостаточная масса тела, нарушение функций толстого кишечника. Одной из причин возникновения этих состояний является резкое возрастания потребления концентрированных по белку, животному жиру, кристаллическим углеводам, рафинированных в отношении пищевых волокон, дорогих и утонченных по вкусовым характеристикам продуктов питания.

Существенное место среди факторов риска занимает проблема пищевого белка. Как недостаток, так и избыток его отрицательно действуют на стенки кровеносных сосудов, что является одним из пусковых механизмов в патогенезе их склеротического поражения. Такие болезни называются алиментарными.

Рассматривая пищу как источник пищевых веществ, нельзя не учитывать, что она является источником биологически активных веществ, которые подразделяют на эндогенные и экзогенные. Эндогенные биологически активных веществ синтезируются самим организмом из пищевых веществ. Это азот, водород, кислород, минеральные вещества, ДНК, РНК, АТФ, глюкоза, ненасыщенные жиры и органические кислоты и многое другое.

Экзогенные биологически активных веществ поступают в состав продуктов питания; это витамины, минеральные соли, пептиды, гликозиды и др.

Развитие пищевой индустрии и технологии оказало отрицательное влияние на питание. Пшеничные зерна лишились своих оболочек, где сконцентрированы витаминами, клетчатка, аминокислоты. Из овощей и фруктов делают концентрированные соки, джемы, уступающие по биологической ценности тому, из чего они были приготовлены. В результате человек пострадал дважды: снизились его адаптационные, защитные возможности и повысилась экологическая нагрузка на его метаболические системы.

Нормы потребления пищевых веществ и энергии с учетом физиологических потребностей организма

Физиологические нормы. В соответствии с действующими «Физиологическими нормами питания» (1991 г.) все население разделено на ряд групп. Среди них 9 групп детского населения по возрастному принципу, в том числе 3 группы детей грудного возраста, 6 групп дошкольного и школьного возраста. В двух последних группах, помимо возрастного, использован и половой признак: мальчики и девочки в группе 11 – 13 лет и юноши и девушки в группе 14 – 17 лет. В действующих рекомендациях принято соотношение белков, жиров и углеводов у детей в младшем возрасте 1 : 1 : 3, в старшем – 1 : 1 : 4, у взрослых – 1 : 1,2 : 4,6 (1 : 1,1 : 4,7). ПО возрастному принципу выделены и группы лиц пенсионного возраста: 60 – 74 года и старше 75 лет с дифференциацией по половому принципу. Взрослое трудоспособное население в зависимости от тяжести трудовой деятельности подразделено на 5 групп у мужчин и 4 группы у женщин.

Статус питания как показатель здоровья

Термином «статус питания» характеризуется состояние здоровья, сложившееся на фоне конституциональных особенностей организма под воздействием фактического питания. Изучение статуса питания основано на изучении состояния здоровья как показателя адекватности индивидуального питания. Обобщенная характеристика состояния здоровья и особенностей питания конкретного человека необходима для определения объема и характера лечебно-диагностических, диетических и гигиенических мероприятий. Методология оценки статуса питания включает определение показателей функции питания, пищевой адекватности и заболеваемости. Под функцией питания понимают систему обменных процессов, нейрогуморальная регуляция которых обеспечивает относительное постоянство внутренней среды организма. Функцию питания оценивают по показателям процессов пищеварения и обмена веществ: белкового, жирового, углеводного, витаминного, минерального, водного.

Оценку пищевой неадекватности производят на основании показателей роста, массы тела и массо-ростового показателя, обмена веществ, функционального состояния отдельных систем организма. На основании исследований выявляют ранние симптомы пищевой неадекватности.

Заболеваемость характеризует процесс возникновения и распространения патологии среди населения в результате взаимодействия настоящих и предшествующих поколений людей с окружающей средой, проявляющейся в различных формах в конкретных условиях существования общества.

Заболеваемость тесно связана с питанием и обусловлена различными нарушениями его, в частности недостаточным или избыточным питанием. Ценные косвенные данные о влиянии питания получают при анализе распространенности важнейших неинфекционных заболеваний. Однако следует помнить, что и заболеваемость большинством инфекционных и паразитарных заболеваний часто связана с фактическим питанием отдельного человека или популяции.

Статус питания подразделяется на обычный, оптимальный, избыточный и недостаточный. При обычном статусе питания структура и функции организма не нарушены, адаптационные резервы организма достаточны для обычных условий жизнедеятельности. Оптимальный статус питания формируется при использовании специальных рационов для обеспечения высокой резистентности к экстремальным ситуациям, что позволяет организму выполнять работу в необычных условиях без каких-либо заметных сдвигов в гомеостазе. Избыточный статус питания связан с избыточным поступлением пищевых веществ и энергии, а недостаточный – формируется соответственно при количественной и особенно качественной недостаточности питания. Как при избыточном, так и при недостаточном статусе питания происходит нарушение структур и функций организма, что находит выражение в нарушении работоспособности и состояния здоровья, а в тяжелых случаях – в формировании соматической патологии. Недостаточный статус питания по выраженности нарушений функции и структур делится на неполноценный, преморбидный и патологический. Неполноценный статус проявляется в снижении адаптационных возможностей организма в обычных условиях существования; симптомы алиментарной недостаточности еще не проявляются. При преморбидном статусе на фоне снижения функциональных возможностей и изменения биохимических показателей появляются микросимптомы пищевой недостаточности. Патологический статус проявляется явными признаками алиментарной недостаточности с выраженными нарушениями структур и функций организма.

Оценка здоровья как показателя адекватности питания основана на выявлении различных видов алиментарной документации, социально-демографические показатели, клинические показатели, результаты функциональной диагностики и биохимических исследований.

Заболевания, обусловленные недостаточным питанием

При питании, неадекватном потребностям организма, возникает нарушение метаболизма клеток.

Алиментарная недостаточность существенно снижает способность организма синтезировать специфические антитела, фагоцитарную активность микро- и макрофагов, неспецифическую резистентность к бактериальным токсинам, является причиной ослабления воспалительной реакции, замедляет заживление и образование коллагена, изменяет микрофлору кишечника. Болезни пищевой недостаточности сопровождается стойкими изменениями биохимических констант внутренней среды организма. Чувствительность к дефициту пищевых веществ тем выше, чем моложе организм и чем интенсивнее его рост.

Длительное одностороннее питание приводит к глубоким изменениям в клетках вплоть до явлений дистрофии, которые проявляются раньше, чем будут использованы собственные запасы питательных веществ организма. Болезни недостаточности питания связаны с недостатком в рационе белков, витаминов, минеральных солей и микроэлементов.

2 Методика работы

Для достижения поставленной цели – выявления структуры «образа жизни» как ведущего элемента антропоэкосистемы была проделана определенного плана работа. Все базовые данные были получены нами путём сбора анкетного материала. В качестве респондентов выступали молодые люди проживающие в п.г.т. Боровское, в г.Костанае, студенты КСТУ.

Анкетный опрос - это незаменимый прием получения информации о субъективном мире людей, лучший источник сведений о внутренних побуждениях людей [35, 36].

Опрос по анкете предполагает жестко фиксированный порядок, содержание и форму вопросов.

В настоящей работе использовался классический вариант анкетного опроса закрытого вида [36].

Вопросы, которые могли бы подетально раскрыть содержание образа жизни респондентов, разбиты на отдельные блоки, в зависимости от рассматриваемого элемента образа жизни. Часть вопросов в анкете оформлены как проективные вопросы.

Подвержены ли вы стрессу?

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют вашему характеру.

I. 1) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.

2) Если в игре вы теряете несколько очков и если представитель(представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры».

3) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.

II. 1) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.

2) Вы сидите и ждете у моря погоды.

3) Вы ищете предлог увильнуть от работы.

III.1) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело.

2) Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать».

3) Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.

IV.1) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.

2) Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно.

3) Вам с трудом удается сдерживать ваши чувства и тревоги.

V. 1) Вам часто становится скучно.

2) Вам нравится ничего не делать.

3) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.

VI.1) Вы быстро ходите, едите и пьете.

2) Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.

3) Вы сдерживаете свои чувства.

Обнаруживаете ли вы у себя признаки стресса?

Подчеркните вопросы, на которые вы ответили бы утвердительно.

1. Часто ли вам хочется плакать?
2. Грызете ли вы ногти, притопываете ли вы ногой, крутите ли вы волосы?
3. Вы нерешительны?
4. Ощущаете ли вы, что вам не с кем поговорить?
5. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
6. Едите ли вы, когда не испытываете голода?
7. Возникает ли у вас ощущение, что не можете справиться с кем-либо?
8. Возникает ли у вас чувство, что вы вот-вот взорветесь, часто ли вы впадаете в бешенство?
9. Пьете ли вы или курите, чтобы успокоиться?
10. Страдаете ли вы бессонницей?
11. Вы постоянно пребываете в мрачном настроении и с подозрением относитесь к намерениям окружающих?
12. Вы водите машину на больших скоростях и часто рискуете?
13. Вы утратили энтузиазм и надежду на лучшее?
14. Вы утратили интерес к половой жизни?

Наносит ли ваша личная жизнь ущерб здоровью?

Подчеркните вопросы, на которые вы ответили бы утвердительно.

1. Трудно ли вам разговаривать с партнером (партнершей) о ваших проблемах?
2. Вы конфликтуете с семьей, а потом жалеете об этом?
3. Не кажется ли вам, что ваша семейная или личная жизнь в эмоциональном плане стала «игрой в одни ворота» и что вы вносите в нее больший вклад, нежели ваш партнер?
4. Вам не хочется возвращаться домой после работы?
5. Часто ли вы ведете жаркие споры на тему денег?
6. Ревнуете ли вы вашего партнера?
7. Не возникает ли у вас чувства, что вы попали в ловушку и хотите из нее выбраться?
8. Не кажется ли вам, что ваш брак мешает вашей карьере и общественной деятельности?
9. Не перестала ли половая жизнь удовлетворять вас и вашего партнера?

Правильна ли ваша диета?

Подчеркните ваши ответы на приведенные ниже вопросы.

1. Как часто в течение одного дня вы питаетесь?
   1. три раза и больше
   2. два раза
   3. один раз
2. Часто ли вы завтракаете?
   1. всегда
   2. раз в неделю
   3. редко
3. Из чего состоит ваш завтрак?
   1. из овсяной каши и какого-нибудь напитка
   2. из жареной пищи
   3. из одного только напитка
4. Часто ли вы в течение дня перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином?
   1. никогда
   2. один-два раза
   3. три раза и больше
5. Как часто вы едите свежие фрукты и овощи, салаты?
   1. три раза в день
   2. один-два раза в день
   3. меньше, чем три-четыре раза в неделю
6. Как часто вы едите жаренную пищу?
   1. Раз в неделю
   2. Три-четыре раза в неделю
   3. Почти каждый день
7. Как часто вы едите торты с кремом или шоколадом?
   1. Раз в неделю
   2. От одного до четырех раз в неделю
   3. Почти каждый день
8. Что вы намазываете на хлеб?
   1. маргарин
   2. масло вместо маргарина
   3. только масло
9. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?
   1. больше одного раза
   2. один-два раза
   3. один раз и реже
10. Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?
    1. по меньшей мере раз в день
    2. от трех до шести раз в неделю
    3. меньше трех раз в неделю
11. Прежде чем вы приступаете к приготовлению мясного блюда, вы?
    1. убираете весь жир
    2. убираете часть жира
    3. оставляете часть жира
12. Сколько чашек чая или кофе вы выпиваете в течение одного дня?
    1. одну-две
    2. от трех до пяти
    3. шесть и больше
13. Как часто вы употребляете алкогольные напитки?
    1. по праздникам, крайне редко и мало
    2. не чаще одного раза в месяц
    3. раз в неделю и чаще

Здоровы ли вы душевно?

Выберете один из четырех вариантов ответа на каждый вопрос из приведенных ниже: «никогда», «редко», «иногда», «часто».

1. Захлестывают ли вас эмоции?
2. Пытаетесь ли вы избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми вы испытываете дискомфорт?
3. Спрашиваете ли вы одобрение ваших поступков у всех знакомых?
4. Обладаете ли вы способностью посмотреть на себя со стороны?
5. Боитесь ли вы оставаться в одиночестве?
6. Не возникает ли у вас ощущения, что вы больше не контролируете ход вашей жизни?
7. Не считаете ли вы, что ощущение подавленности – признак слабости?
8. Не считаете ли вы, что стопроцентно хорошие взаимоотношения в принципе невозможны?
9. Не возникает ли у вас чувства изолированности от окружающего мира?
10. Бывает ли так, что вы себе не нравитесь?
11. Впадаете ли вы в депрессию?
12. Бывает ли у вас такое чувство, что вы уже никому ничего не можете дать?
13. Не кажется ли вам, что ваши знакомые не очень хорошо о вас отзываются?
14. Избегаете ли вы контактов с людьми?
15. Испытываете лм вы недовольство самим собой и затаиваете ли злобу?

Анкета (опросник) по теме:

«Проблема образа жизни молодых людей в урбоэкосистеме»

Блок 1. Общие сведения

1. Ваш возраст

2. Ваш пол: а) мужской; б) женский

3. Место проживания: а) село; б) город

Блок 2. Семья

1. Сколько детей в Вашей семье?

а) один; б) два; в) три; г) четыре и более.

2. Кто из родителей выполняет доминантную роль в семье?

а) отец; б) мать; в) равенство между отцом и матерью.

3. Почитаются ли в Вашей семье обычаи и традиции?

а) да; б) нет; в) не всегда.

4. К какому типу относится Ваша семья?

а) полная семья; б) неполная; в) дети воспитываются у родственников.

5. Каков бюджет Вашей семьи?

а) хватает на приобретение продуктов питания и предметов первой

необходимости;

б) не хватает на самое необходимое;

в) время от времени возможны существенные покупки.

6. Возможности Вашего бюджета для организации досуга:

а) много лет нет финансовой возможности отдохнуть с выездом в

другие места;

б) хватает лишь на непродолжительные общение с природой;

в) бюджет семьи позволяет не только хорошо отдохнуть, но и

полечиться.

Блок 3. Питание

1. Как Вы оцениваете своё питание?

а) полноценное в количественном отношении (калории);

б) полноценное в качественном отношении (наличие биологически

активных веществ);

в) сбалансированное питание.

2. Каков Ваш режим питания?

а) есть возможность трехразового питания;

б) одноразовый вечерний прием пищи;

в) нет системы питания.

3. Причина неправильного питания:

а) из-за материальных ограничений;

б) не хватает времени на полноценный обед;

в) питание в основном жиро-углеводистое из-за плохой организации

питания в учебном заведении.

4. Каково рода ощущения у Вас бывают после принятия пищи?

а) никаких не приятных ощущения не испытываю;

б) иногда появляется изжога;

в) появляется дискомфорт в кишечнике;

г) другое.

Блок 4. Стиль жизни

1. В чём Вы видите смысл жизни?

а) иметь интересную работу;

б) комфортно устроиться в жизни;

в) иметь «крутых» друзей;

г) вести размеренный образ жизни.

2. Что Вы считаете престижным для молодежи?

а) работа в престижной фирме;

б) квартира с полной «упаковкой»;

в) автомашина «иномарка»;

г) стильная одежда;

д) наличие «мобильника».

3. Ваши ценности в жизни?

а) деньги;

б) семья;

в) здоровье;

г) природа;

д) духовность;

е) высокий социальный статус.

4. В какой мере Вы связываете свою жизнь с физической активностью?

а) понимаю, что ФА полезно, но мешает лень;

б) занимаюсь ФА, потому что хочу иметь красивое тело;

в) ничего специально не предпринимаю;

г) иногда под настроение занимаюсь ФА;

д) не заостряю на этом внимание.

5. С чего бы Вы хотели начать оздоровительную работу по отношению к

себе?

а) расширил бы свои представления об организме;

б) посоветовался бы с тренером;

в) поспешил бы приобрести тренажёры;

г) приобрел бы абонемент в спортзал;

д) нашел бы единомышленников.

Обработанный анкетный материал представлен в 9 таблицах и 4 рисунках.

3 Результаты исследования и их обсуждение

Уже стали хрестоматийными сведения о том, что общественное здоровье на 50 % зависит от образа жизни. Можно рассматривать образ жизни как модель человеческого поведения, способствующего здоровью (или нездоровью).

Образ жизни – это типичные (подчеркиваем) для данной общественно-экономической формации формы жизнедеятельности людей.

3.1 Семья как гарант общественной стабильности

Одним из элементов образа жизни является семья. Рассмотрим некоторые аспекты семьи как института формирования здоровья и норм поведения.

При работе с анкетами оказалось, что респондентов, принадлежащих к семьям с одним ребёнком - 27 %, с двумя детьми – 40 %, с тремя – 23 %, с четырьмя и более - 10 %. При этом, в сельских семьях наблюдается больше семей традиционно многодетных -23 %, а среди горожан - малодетных -63 % (таблица 1).

Таблица 1 – Количество детей в современных семьях

№	Количество детей в семье	Всего (%)	Сельские семьи (%)	Городские семьи (%)
1.	Один ребенок	27	16	21
2.	Два ребенка	40	19	42
3.	Три ребенка	23	42	22
4.	Многодетные	10	23	15

Таблица 1 подтверждает мысль о том, что в сельских семьях, детей больше, чем в городских. Если объединить близкие данные, то сельские семьи чаще многодетные (65 %), а городские – малодетные – 63 %.

В целом городская семья по данным анкет имеет средний размер 3,0 человека, а сельская – 3,4 человека. Городская семья ближе к семьям нуклеарного типа (один ребёнок). При таком положении дел позитивных сдвигов демографических проблем пока не предвидится.

Семьи, в которые только двое детей тоже не дают эффекта; это «воспроизводимый» тип семьи, когда численность человеческой популяции остаётся стабильной. Лишь те семьи, где три и более детей, способствуют росту населения и разрешению одной из демографических проблем.

Дальнейший опрос показал, что устройство семей респондентов различно. Так, 38 % опрошенных отметили, что авторитетное поведение в семье остаётся за отцом. На мать как руководителя семьи указано чуть больше опрошенных – 41 %. Семей с современным эголитарным (равенство отца и матери) укладам оказалось в меньшинстве – 21 %. (таблица 2).

Таблица 2 – Типы семей респондентов

№	Типы семей	%
1.	«Патриархальная»	38
2.	«Матриархальная»	41
3.	Эголитарная	21

На вопрос, почитаются ли в их семьях традиции и обычаи, утвердительно ответили почти половина опрошенных - 45 %; отрицательно – всего 27 %; «не всегда» - был ответ -38 % респондентов.

Традиции и обычаи выполняют объединяющую функцию в семье; поддерживаются внутрисемейные связи, проявляются моральное или душевное участие в судьбе членов семьи. Те семьи, в которых забыты обычаи, или для их осуществления нет соответствующей почвы, более разобщены внутри, каждый соблюдает свои интересы, к рекомендациям старших членов семьи не прислушиваются

Логично следует очередной вопрос анкеты: «К какому типу относится Ваша семья?» На него были получены следующие ответы: 64 % респондентов воспитывалось в полной семье, 32 % - в неполной и 4 % воспитывались, в силу разных причин, у родственников.

Эти данные дают повод заметить, что в идеальном случае только полная семья, построенная на добрых взаимоотношениях родителей между собой и детьми, даёт максимальный воспитательный эффект. В неполной семье, как правило, низкий воспитательный потенциал в силу того, что только одна мать или отец не всегда справляются с двойной нагрузкой, добывая прежде всего, материальную базу для своих детей. Стопроцентная вовлеченность родителя в трудовую деятельность (если ещё это не подкрепляется социально-бытовой инфраструктурой и сферой обслуживания) ведёт к трудовым перегрузкам, препятствует саморазвитию, отрицательно сказывается на качестве здоровья и воспитания детей.

На вопрос о бюджете семьи 72 % респондентов посчитали свой бюджет достаточным, а 28% - недостаточным. Из респондентов с достаточным бюджетом 82% ответили, что семейного дохода хватает лишь на приобретение продуктов питания и предметов первой необходимости. 12 % опрошенных из категории «с достаточным бюджетом» отметили, что в их семьях бюджет позволяет совершать время от времени существенные покупки (одежду, бытовые приборы и т.д.).

Только 6 % респондентов (также из категории «с достаточным бюджетом») указали, что они или члены их семьи могут хорошо отдохнуть, съездить на природу, в другие города и страны без особого ущерба для семейного бюджета.

Однако эти 6 % респондентов неоднородны, среди них «съездили бы к друзьям и родным в другие места» - 39 % респондентов, 58 % ограничились бы «отдыхом на природе» (в течение нескольких дней). «Отдых с лечнием» (в санатории, на курорте) могли бы себе позволить лишь 3 % респондентов (таблица 3, рисунок 1,2,3).

Таблица 3 –Бюджет семьи респондентов

№	Виды бюджета	Траты	Примечания
I.	Достаточный 72 %	1. на товары первой необходимости 82 %
		2. на крупные покупки 12 %
		3. на отдых 6 %	а) несколько дней на природе - 58%
			б) у друзей или родственников - 39 %
			в) отдых с лечением - 3 %
II.	Недостаточный 28 %

Изложенный выше фактический материал говорит о том, что полноценный отдых могут себе позволить лишь отдельные граждане, большинство же лишены возможности полноценно восстановить свой энергетический потенциал, «зарядить» новизной свои мозговые структуры, скорректировать психосоматические функции, из-за довольно скромного семейно бюджета и непомерно высокой платы за пребывание в лечебно-оздоровительном учреждении (например, в санатории «Сосновый бор»).

Рисунок 1 Распределение бюджета в семьях респондентов

Рисунок 2. Возможности трат достаточного бюджета семей респондентов: 1 – питание и товары первой необходимости (82%); 2 – крупные покупки (12%); 3 – отдых (6%).

Рисунок 3. Виды отдыха семей респондентов с достаточным бюджетом: 1 – несколько дней на природе (58%); 2 – отдых у знакомых и родственников (39%); 3 – отдых с лечением (3%).

3.2 Питание как определяющий элемент качества жизни

Среди важнейших элементов качества жизни ведущая роль принадлежит питанию: его продуктовой структуре, калорийности, способам приготовления пищи, ритуалам, связанным с приёмом пищи.

В процессе питания удовлетворяется одна из важнейших физиологических потребностей человеческого организма, обеспечивающая его формирование, функционирование, устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Если все питательные компоненты сбалансированы, то такое питание называется рациональным, если нет – нерациональным.

Питание в преобладающей мере определяет здоровье. В связи с этим респондентам был предложен ряд вопросов в контексте темы. На вопрос об оценке своего питания были получены следующие ответы: питание количественно полноценное отметили 56 % респондентов; на качественно полноценное питание указали 32 % опрошенных, а сбалансированным свое питание считают лишь 12 % (таблица 4).

Таблица 4 - Качество питания респондентов

№	Питание	%
1	Количественно полноценное	56
2	Качественно полноценное	32
3	Сбалансированное	12

Из этого следует, что преобладающая часть молодёжи употребляет пищу, содержащую необходимые калории, т.е. обеспеченную энергетически. На 24 % оказалось меньше респондентов, оценивающих своё питание в достаточной мере обеспеченным биологически активным элементами – витаминами, ферментами, минеральными веществами.

Такое распределение станет понятным, если проанализировать ответы на следующий вопрос анкеты: «Каков Ваш режим питания?». Лишь 28 % респондентов отмечают, что у них есть возможность 3-х разового питания; большинство в течение дня «перекусывает» чем придётся, а основательно пищу принимает вечером 47 %; 25 % опрошенных вообще не имеют системы питания, принимают пищу когда и где придётся (таблица 5).

При попытке выяснить причины такого неравномерного питания, на вопрос: «Почему Вы нерегулярно питаетесь?» были следующие ответы: «нет материальной возможности» - 40 %; «в буфете еда дорогая, преимущественно жиро-углеводистая - 43 %; «не хватает времени на полноценный обед»- 17 %.

Если просуммировать ответы и распределить их по рациональности, то получится картина, отраженная в таблице 5.

Таблица 5 – Самооценка характера питания респондентов

№	Тип питания	Характер питания	%
1.	Рациональное 18%	а) сбалансированное питание	6
		б) трехразовое питание	12
2.	Нерациональное 82%	а) одноразовое с «перекусами»	47
		б) бессистемное питание	25
		в) жиро-углеводистое	10

Респондентам, которые являются студентами, в силу их интенсивной мозговой деятельности требуется большое количество калорий, поэтому их пища должна содержать требуемую калорийность. Но не всегда, как оказалось, за сутки можно употребить их оптимальное количество. Если в рационе преобладают жареные пирожки, пирожные и сладкий чай или сладкая газированная вода, может наблюдаться «перебор» калорий.

В то же время известно[1], что избыточное по калорийности питание способствует развитию ожирения, атеросклероза, диабета и других нарушений обмена веществ.

В то же время энергетическая недостаточность питания ведёт к общему ослаблению организма. Организму требуется белковая пища, т.к. белки –это основной пластический материал для клеток тела и их недостаточность сказывается на здоровье.

На вопрос: «Какого рода ощущения Вы отмечаете после принятия пищи?», ответы были такими: «никаких неприятных ощущений» - 69 %; «иногда появляется изжога» - 7 %; «дискомфорт со стороны кишечника» -11 %; «другое» -13 %.

Появление тех или иных симптомов после еды указывает на отдельные изменения в работе пищеварительной системы респондентов, во-первых, и на несоответствующее качество потребляемой пищи, во-вторых.

Обобщенные данные о питании, как элемента ЗОЖ представлены на рисунке 4.

3.3 Социально-психологическая составляющая образа жизни

Под социально-психологическим элементом здорового образа жизни нужно понимать стиль жизни. Стиль жизни характеризует тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчивые, воспроизводимые черты, манеры, привычки, вкусы, склонности. Стиль жизни характеризует индивидуальность. Это могут быть отдельные социальные группы молодёжи.

Образ жизни формируется под воздействием как объективных, так и субъективных факторов. Объективные условия жизни людей, существует независимо от их сознания, потребностей планов.

Рисунок 4 Обобщенная картина питания как элемента здорового образа жизни

Как феномен, явление «образ жизни» раскрывается в том, что делают люди, чем они заняты, какие действия и поступки заполняют их жизнь.

Образ жизни – это характеристика реального бытия человека, того что ему удаётся сделать в своей жизни.

Возможности выбора типа образа жизни, своего «стиха жизни», предоставляемые обществом, порождают проблемы самоопределения личности в профессиональной и личной жизни. Проблемы самоопределения очень важны для молодёжи. Как сформировать свой стиль жизни, найти свою профессию – это интересует молодых людей.

Для выяснения стиля жизни молодых респондентов был поставлен такой вопрос: «В чём Вы видите смысл жизни?», ответы распределились следующим образом: «найти интересную работу» - 43 % респондентов, «комфортно устроиться в жизни» - 33 %; «иметь круг «крутых» друзей» - 8 %; «вести спокойный размеренный образ жизни» – 16 %.

Что можно сказать по поводу этих сведений? Очень важно, что преобладающая часть опрошенных – 43 %, связывают смысл жизни не просто с работой, а с «интересной работой». Это та часть молодёжи, для которой не чуждо творчество и неприемлема рутина. К сожалению, часто от молодых специалистов требуют просто слепого исполнения распоряжений руководителя.

У части молодёжи чувствуются ростки обывательского стиля, своё будущее она видит в отлаженном ритме, без новаций и треволнений, таких – 16%; 33% отнесли себя к тем, кто склонен к комфорту и вальяжности. Наконец, оставшиеся 8 % составили респонденты, которым важны друзья и знакомые из высоких материальных и руководящих сфер (таблица 6).

Таблица 6 – Распределение ответов на вопрос о смысле жизни

№	Смысл жизни	%
1	«Интересная работа»	43
2	«Комфортная жизнь»	33
3	«Размеренный образ жизни»	16
4	«Крутое окружение»	8

Вот какие ответы были получены на вопрос: «Что Вы считаете престижным для молодежи?»

Больше всего респондентов оказалось в группе, для которой самое престижное – это «работа в известной крупной фирме» - 28 %; почти столько же мечтают о своей квартире со всеми удобствами, современной мебелью, бытовой техникой - 27 %. Чуть менее – 20 % респондентов – считает важным признание их со стороны окружающих друзей и близких и наличие у них дорогого современного, тоже престижного, автомобиля.

Относительно небольшое число студентов считают, что прежде всего надо иметь дорогой многофункциональный «мобильник» и стильную одежду – соответственно 12–13 % (таблица 7).

Таблица 7 – Престижность в понимании респондентов

№	Предмет престижа	%
1	Работа в известной «крутой фирме»	29
2	Квартира с полной «упаковкой»	23
3	Наличие «иномарки»	19
4	Наличие «мобильника»	12
5	Стильная одежда («прикид»)	11
6	Участие в «тусовках»	6

Нужно отдать молодёжи должное: по сравнению со старшим поколением юноши и девушки отличаются практическим отношением к жизни. Первое место прочно заняли интересы в материальной сфере жизни. Очень мало молодёжи читает, практически не повышают свой культурный уровень жизни.

При попытке определить рейтинг ценностей места распределились следующим образом: на первое место поставлены «деньги» - 21 %, затем располагается «семья» - 20 %. «Духовность» и «здоровье» поставлены на одну «полку» - по 18 %. Завершает рейтинг «высокий социальный статус» (рисунок 5).

Рисунок 5. Приоритет жизненных ценностей: 1 - деньги; 2 - семья; 3 – здоровье; 4 – духовность; 5 – природа; 6 – высокий социальный статус

В этих ответах ещё раз демонстрируется молодежный практицизм, материальный подход к жизни.

То, что респонденты расположили «семью» вслед за «деньгами», свидетельствует о приоритетном значении семьи для молодежи как психологическом убежище. Семья – это место, где можно снять напряжение и создать эмоционально-психологический комфорт. Микроклимат семьи имеет колоссальное значение для формирования различных сторон жизни личности.

Третье место поровну поделили «здоровье» и «духовность». То, что респонденты не смогли «развести» эти два важных фактора указывает на то, что эти понятия дополняют друг друга и взаимообогащают. Человек, имеющий хорошее здоровье в большей мере тянется к таким духовным ценностям. В свою очередь, духовно-нравственная личность протягивает прочные нити к здоровью – физическому, психическому, ментальному, нравственному.

Шестая часть респондентов указала на ценность «природы» как начала и средоточия жизни и всех проявлений жизнедеятельности человека. Молодые люди, остановившие свой выбор на «природе» понимают, что и «здоровье» и «духовность», и «семья» - это категории, которые зависят от природы и набираются энергии у неё. Природа пронизывает и одухотворяет все элементы бытия, придаёт им смысл, связывает временные процессы в единое целое.

Совсем незначительное число респондентов указало на такую категорию - «высокий социальный статус» как на жизненную ценность. Несомненно, что он для многих важен, т.к. обеспечивает во многом материальное благополучие и семейное процветание. Для молодых людей занимать высокий социальный статусный уровень - весьма престижно в их глазах и в понятии друзей.

3.4 Двигательная активность как условия гармоничного развития

молодого организма

Активная физическая деятельность способствует поддержанию психофизиологической формы, вызывает снижение холестерина в крови, тонизирует сосуды и мышцы, тренирует сердце, предупреждает развитие атеросклероза и ишемии.

Ограничение физической нагрузки снижает физическую и умственную работоспособность, обедняет информацией центральную нервную систему.

Физически здоровые люди более устойчивы к кислородному голоданию – гипоксии, стрессам. При мышечных нагрузках происходит психическая «разрядка» и тем самым предупреждается эмоциональное перенапряжение [6,33], повышается резистентность к инфекциям.

Регулярная физическая и двигательная активность – одна из важных составляющих здорового образа жизни.

На вопрос: «В какой мере Вы связываете свою жизнь с физической активностью?» респондентов ответили так:

- «понимаю, что полезно, но мешает лень» - большинство опрашиваемых

указали именно на этот пункт -39 %;

- хочу иметь красивые формы тела -12 %;

- ничего специально не предпринимаю -28 %;

- иногда под настроение – 15 %;

- не заостряю на этом внимание – 6 % (таблица 8).

Таблица 8 – Физическая активность респондентов

№	Виды ответов респондентов	%
1.	«Понимаю, что полезно, но мешает лень»	39
2.	«Ничего специально не предпринимаю»	28
3.	«Занимаюсь, т.к. хочу иметь красивые формы тела»	12
4.	«Занимаюсь иногда, под настроение»	15
5.	«Не заостряю на этом внимание»	6

Эти сведения указывают на то, что физическая активность не пользуется особой популярностью у респондентов. Если внимательно посмотреть на табличные данные, то можно увидеть, что непосредственно занимаются физической активностью только 12 % молодёжи. Сюда входят те студенты, которые посещают в спортивные секции, участвуют в соревнованиях, иногда заходят в тренажерные залы и фитнесс-клубы.

Честно признаются в необходимости занятий физическими упражнениями 39 % респондентов: они «разрываются» между осознанностью необходимости физической активности и ленью. Пока что лень побеждает.

Рядом с ними те, кто ничего специально не предпринимают для физического совершенства, но могут посетить занятия физкультурой, поучаствовать в соревнованиях, сделать легкую утреннюю разминку, пройтись пешком по городу.

Можно сказать, что большая часть респондентов не обременяют себя физическими нагрузками и необходимые объемы двигательной активности далеко не реализованы.

Следующий вопрос касается тех, кто хотел бы что-то предпринять для активации физической деятельности: «С чего бы Вы хотели начать оздоровительную работу?»

- 24 % респондентов начали бы физическое совершенствование с расширения своих представлений о человеческом организме;

- 33 % респондентов поговорили со специалистом, тренером;

- 15 % поспешили бы приобрести тренажеры;

- 17 % - немедленно приобрели бы себе абонемент в спортзал;

- 11 % нашли бы единомышленников (таблица 9).

Таблица 9 – Прожективные шаги респондентов по вовлечению в

физическую деятельность

№	Предпринимаемые шаги	%
1.	«Посоветовался бы со специалистом, тренером»	33
2.	«Расширил бы свои представления о человеке»	24
3.	«Поспешил бы приобрести тренажер»	15
4.	«Приобрести бы абонемент в спортзал»	17
5.	«Нашёл бы единомышленников»	11

Табличные данные показывают, что респонденты весьма энергично взялись бы за физическую культуру, если бы чётко определились в своих целях. Тогда легче можно было бы подобрать и средства их достижения. В настоящее время способов и возможностей приобщения к физической активности достаточно много. Важно что-то делать.

Подытоживая материал необходимо заметить, что затраченные на организацию физической деятельности время, усилия, деньги – всё это окупается. Поэтому многие ученные считают, что среди всевозможных, очень важных элементов образа жизни двигательная активность занимает ведущее место. Начиная с утренней гимнастики, бега, лыжных прогулок, плавания и заканчивая работой в огороде и на даче – всё это широкий спектр оздоровительных средств, задействованных на движении и не требующих специальных условий.

Существуют ещё и нетрадиционные методы оздоровительной направленности – йога, например, или оздоровительная система П.Иванова и др.

На рисунке 6 представлены отдельные компоненты образа жизни, а на рисунке 7 элементы здорового образа жизни.

Представляет интерес, как респонденты оценивают наличие здорового образа жизни в своей собственной жизни. Респондентам предстояло оценить 13 позиций по ЗОЖ. Оказалось (таблица 10), что средний балл оценки компонентов ЗОЖ у юношей и девушек практически одинаков: - по 3,4 балла. Однако в рейтинге разных компонентов ЗОЖ рассматриваются половые различия.

Таблица 10 – Оценка компонентов здорового образа жизни (средний балл по 5-балльной шкале и место в ранжированном ряду)

№	В какой мере Вам свойственно:	Девушки	Юноши
		Средний балл	Ранг	Средний балл	Ранг
1.	Соблюдать правила личной гигиены	4,57	1	4,16	1
2.	Налаживать хорошие отношения с людьми	3,97	2	3,92	2
3.	Достаточно много двигаться	3,75	3	3,88	3
4.	Быть оптимистом	3,66	4	3,69	4
5.	Своевременно обращаться за медицинской помощью	3,41	5	3,16	9
6.	Избегать вредных условий труда	3,35	6-7	3,20	8
7.	Следить за своим весом	3,35	6-7	3,10	11
8.	Правильно питаться	3,33	8	3,26	7
9.	Сохранять спокойствие в трудных ситуациях	3,30	9	3,51	5
10.	Соблюдать режим труда и отдыха	3,03	10	3,09	12
11.	Жить в экологически благоприятных условиях	3,18	11	3,32	6
12.	Не переутомляться	2,98	12	3,11	10
13.	Регулярно заниматься физической культурой	2,76	13	3,06	13

С первой по четвертую позиции рейтинг компонентов у девушек и у юношей был одинаков: однозначно первые места были отведены личной гигиене, хорошим отношениям с людьми, движению, оптимизму.

Дальнейший анализ показал, что такой компонент как «своевременно обращаться за медицинской помощью» высоко оценен девушками (пятая позиция), в то время как юноши отодвинули эту позицию на девятое место. На пятый уровень они поставили такой компонент как «сохранять спокойствие в трудных ситуациях».

Рис 6

Рис 7

Нам кажется, такие оценки достаточно адекватны, так как мужчине такое свойство весьма необходимо в жизни вообще и в своей семье в частности.

Интересно отметить, что юноши на шестом месте видят желание «жить в экологически благоприятных условиях», в то время как у девушек эту позицию занимает компонент «следить за своим весом».

Еще обращает на себя внимание то, что такие составляющие ЗОЖ как «не переутомляться», «регулярно заниматься физической культурой», «соблюдать режим труда и отдыха», однозначно имеют низкий рейтинг (одиннадцатое, двенадцатое, тринадцатое места).

Если посмотреть соотношение респондентов по оценке компонентов ЗОЖ, то можно видеть, что четыре компонента с высоким рейтингом и три компонента с низким рейтингом одинаковы как у юношей, так и у девушек. То есть в юношеском возрасте, независимо от половой принадлежности отношение к ЗОЖ примерно одинаково, а именно, те компоненты ЗОЖ, которые требуют специальных усилий (регулярно заниматься физической культурой и др.) отодвигаются на задний план и предпочтение отдается менее волезатратным и энергоемким факторам.

Резюмируя вышесказанное можно отметить, что у молодых людей еще не сформировалась насущная потребность в организации своей жизни по принципу ЗОЖ. Это продиктовано специфическими жизненными ценностями, присущими молодежи, проживающей в городских условиях.

Заключение

Главным фактором здоровья является здоровый образ жизни. Под здоровым образом жизни следует понимать формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые способствуют долголетию и выполнению его профессиональных функций.

Деятельность человека в рамках антропоэкосистемы должна проявляться в сохранении и укреплении его здоровья.

В понятие образа жизни входят: уклад, уровень, качество и стиль жизни. Материальное благополучие – это характеристика уровня жизни; социально-экономический аспект образа жизни – связан с укладом жизни; социологический аспект отражает качество жизни, а социально-психологический – стиль жизни.

Весь изложенный в работе материал является своего рода иллюстрацией указанных аспектов образа жизни.

Исследование анкетного материала показало, большинство респондентов относится в основном к малодетным семьям, во-первых, и, что в современных семьях внутрисемейные проблемы решаются в основном при активном участии матерей, во-вторых.

Отрадно, что в большинстве семей почитаются обычаи и традиции. Значительное число респондентов считают, что одна из ведущих ценностей человека – это его семья, как своего рода защита от внешних напряжений и внутренних тревог.

Как выяснилось, немало семей относится к неполным. Это тревожный признак, т.к. дети не получают в полном объеме любви, уважения, контактов, общения. «Усечённая» семья может стать плохим сценарием для семьи следующего поколения.

Большинство респондентов относится к семьям с весьма скромными доходами. Далеко не каждый может позволить себе приобрести вещи второй, третьей необходимости, лишь 6 % респондентов могут позволить себе отдых с полноценным лечением.

Питание респондентов не в полной мере соответствует требованиям организма: только 12 % считают своё питание сбалансированным, у большинства (56 %) опрошенных питание в основном является калорий содержащим.

Питание лишено системности, часты «перекусы», неравномерно распределен объем пищи в течение дня; это причина частых нарушений в работе пищеварительной системы (31 % респондентов).

Стиль жизни современной молодежи можно назвать конформистским практицизмом: с одной стороны, большие потребительские запросы, с другой – умение вписываться в современный ритм жизни.

Среди потребностей молодёжи мало места выделено духовности, культуре и природе.

К сожалению, у молодых респондентов катастрофически не развита потребность в физической культуре как способе поддержания здоровья.

Человек живет в конкретной окружающей среде. Среда человека выступает сложным образованием, интегрирующим множество различных компонентов и состоит из двух взаимосвязанных частей: природной и общественной. Природная среда дает человеку пространство, а общественная вмещает в себя общество и общественные отношения, благодаря которым человек реализует себя как общественной деятельное существо.

В рамках современной экологии человека сочетание системного подхода со спецификой изучаемых объектов привело к развитию концепции антропологических систем. Фундаментальное направление в антропоэкогенезе состоит в изучении закономерностей сохранения здоровья населения. Объективное содержание этой науки есть изучение взаимодействия человека и окружающей среды, направленное на благо человека.

Изучение отношений человека с окружающей средой привело к возникновению представлений о свойствах или состояниях среды, выражающих восприятие среды человеком, оценку качества среды с точки зрения потребностей человека. Как отмечают некоторые авторы (Л.В. Максимова и др.), наиболее общим свойством среды выступает понятие комфортности и дискомфортности. Дискомфортность, или экстремальность. среды связана с такими ее свойствами как патогенность, загрязненность и т.д.[1].

В контексте сказанного огромное значение приобретает качество окружающей среды, от которого в свою очередь зависит характер жизнедеятельности человека, жизнь всей человеческой общности.

Окружающая среда воздействует не на абстрактного человека, а на человека, ведущего активную жизнь. Люди, составляющие человеческие общности, выступают не в виде статичных фигур, а как динамичные личности, постоянно участвующие в различных жизненных процессах. Жизнедеятельность проявляется в приеме пищи, движении, отдыхе, заботе о детях, учебе, работе, общественных делах.

При анализе различных сторон жизнедеятельности конкретных слоев общества, групп населения нельзя обойтись без терминов «образ жизни» и «качество жизни».

Под «образом жизни» понимается социальная категория, включающая качество, уклад и стиль жизни. Это степень соответствия форм жизнедеятельности человека биологическим законам, способствующий или неспособствующий возможностям, а также выполнению им своих биологических и социальных функций.

По определению ВОЗ, образ жизни – «это способ существования, основанный на взаимодействии между условиями жизни и конкретными моделями поведения индивида». «Здоровая» модель поведения для данных конкретных условий уменьшает риск заболеть.

Другая дефиниция «качество жизни» - это одна из характеристик образа жизни, которая определяет степень социальной и духовной свободы индивида в самом широком смысле слова. Для характеристики качества жизни используют индикаторы жизни (образование, средней доход, обеспеченность жильем, наличие бытовой техники и др.).

Условия труда, быта, отдыха, организации сферы обслуживания, здравоохранения, образования – это всё важные компоненты качества жизни. Когда речь идёт о высоком качестве жизни, то при этом подразумевается, что все стороны существования людей – от питания и состояния окружающей среды до наличия политических свобод и возможности пользоваться всеми достижениями культуры – отвечают потребностям современного человека. Если жители регионов, районов, городов, сел – любой другой общности – характеризуются высоким качеством жизни, то они должны иметь и высокое качество здоровья.

На состояние популяционного здоровья большое влияние оказывает так называемое самосохранительное поведение населения, т.е. сознательная система действий и отношений, в значительной мере определяющих качество индивидуального семейного здоровья.

Самосохранительное поведение складывается из отношения человека к своему здоровью и здоровью других людей, поддержания им здорового образа жизни, выполнения медицинских предписаний и назначений, регулирующие посещения лечебно - профилактических учреждений.

Отношение человека, социальной группы или всего населения к своему здоровью в значительной степени зависит от ценности здоровья в данном обществе или социальной группы. В разных человеческих общностях ценность здоровья неодинакова, поэтому и традиции самосохранительного поведения также разные.

Наиболее важными формами самосохранительного поведения являются: сбалансированное питание, умение правильно отдыхать, достаточная физическая активность, здоровая сексуальность, умение справляться со стрессовыми ситуациями, планирование семьи, отсутствие вредных привычек.

Формирование здорового образа жизни направлено на преодоление «факторов риска» возникновения и развития заболеваний, на оптимальное использование социальных и природных условий и положительных факторов образа жизни в интересах охраны и улучшения здоровья.

Одни факторы поддаются нашему влиянию в значительной степени, другие частично, третьи вовсе не поддаются. На образ жизни влияют индивидуальные, психологические, физические факторы, но помимо этого огромное влияние на образ жизни оказывают убеждения и ценности. Таким образом, образ жизни – это многокомпонентная система отношений, взглядов, убеждений, ценностей, психических и физических состояний входящих в программу жизнедеятельности отдельного человека или общности.

Выводы:

1. Образ жизни человека – это характеристика реального его бытия: трудовой, социальный, психоинтеллектуальный, физической активности, проявляемой в рамках антропоэкосистемы. В ней реализуется природно-социальный потенциал отдельно взятой молодёжной популяции.

2. Избранный молодыми людьми образ жизни наполнен ритмом, скоростью, практицизмом и конформизмом. Основные ценности – в основном из материальной сферы.

3. Образ жизни – важнейший фактор, определяющий здоровье человеческого сообщества. Из-за плохо организованного процесса питания указанные респонденты имеют отклонения от нормы, особенно в работе пищеварительной системы. Отсутствие же стремления заниматься активной физической деятельностью приводит к ослаблению иммунитета, низкой работоспособности, что сказывается на качестве учебной деятельности.

4. Образ жизни слагается из большого числа элементов и ряда аспектов: качества, уровня, уклада и стиля жизни. Собранный опросный материал позволяет охарактеризовать качество жизни респондентов как невысокое, уровень – средний, уклад жизни – современный с отдельными элементами эпохи советского строя, стиль жизни – динамичный, пульсирующий, но пока ещё не вылившейся в какое-то оформленное направление.

5. Неполные, малодетные или нуклеарные семьи, в которых проживает значительная часть респондентов, не способствуют формированию полноценной системы внутрисемейных отношений, что сказывается негативно на их психосоциальном уровне.

6. В рассматриваемой системе образа жизни, по данным респондентов, можно выделить целый ряд проявлений нездорового образа жизни: низкая физическая активность, нарушение системы питания, нарушение семейной структуры, неполноценный отдых, недостаточный материальный бюджет семьи.

7. Поскольку между факторами образа жизни и здоровьем имеются положительные корреляции, то путь к здоровью лежит через улучшение качества и уровня жизни, самоорганизацию и самовоспитание каждого члена антропоэкологической системы.

Список использованных источников:

1. Алексеев В.П. Экология человека. М. 2000, С.108.
2. Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. М. 1991, С.39.
3. Козлов А.А., Лисовский А.В. Молодой человек: Становление образа жизни. М. 1997. 172 с.
4. Вогралик В.Г. Можно ли продлить жизнь. Горький. 1987, 127 с.
5. Лисицын Ю.П. Концепция формирования образа жизни.// Сб. научных тр. М. 1991, С. 3-27.
6. Чумаков Б.Н. Валеология. М. 2000. С.28.
7. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. ФиС, 1987, 64 с.
8. Барзилович Е.Ю. Энциклопедия образа жизни. М. МЭП, 1997, С.73-77.
9. Колбанов В.В. Валеология. СПб, 2000, С.150.
10. Бестужев-Лада И.В. Прогнозирование образа жизни. Социологические исследования. 1974, №2, С.63.
11. Гордон Л.А, Клопов Э.В. Человек после работы. М., 1972, С. 147.
12. Харчев А.Г., Алексеева В.Г. Образ жизни, мораль, воспитание. М., 1977, С. 30.
13. Лисицын Ю.П. Комплексное социально-гигиенические исследования, концепции формирующий образ жизни. Сб. науч. тр. М. 1991., С.68.
14. Агаджанян Н.А. Экология и здоровье человека. М. 1997. С. 183-191.
15. Андреев Ю.С. Три кита здоровья. СПб. ВВО, 1997, 251 с.
16. Назарбаева С.А. Здоровье человека и система оздоровления. А. Иванов. Детка, Алматы, 1999, С. 9
17. Бучин В.Н. Здоровье населения и его охрана. М. 1996, С.17-18.
18. Войтенко В.П. Здоровье здоровых. Киев. 1991. 246 с.
19. Агаджанян Н.А., Торшин В.И. Экология человека. М. 1994. С.183-201.
20. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону. 2000. С.71-75
21. Гундаров И.А. и др. Медико-социальные проблемы формирования здорового образа жизни. М. 1999, 83 с.
22. Сидоренко Г.И. Новая глобальная стратегия ВОЗ по здоровью и окружающей среде. Гигиена и санитария. 1994, №4.С.55-58.
23. Лисицын Ю.П. Основной вопрос медицины. Образ жизни. М. 1997, С.7 – 14.
24. Тазетдинова А.Т. и др. Проблемы формирующий здоровый образ жизни. Казань, 1989.С. 146-148.
25. Соколов В.Д., Мякишев И.А. Общая гигиена человека. 1996.С.54-56.
26. Касаткин В.Н. Школа здоровья. М. 1994.С.5-12.
27. Руденко Е.И. Наследие Жана Нико. М., 1986. С.101-103.
28. Реймерс Н.Ф. Надежды на выживание человечества. М. 1974, С.37.
29. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. 1973. 261 с.
30. Алексеев В.П.Очерки экологии человека. М. 1974, 191 С.
31. Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. М. 1994.С.83-85.
32. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста. М. 1996, 260 С.
33. Казначеев В.П. Методы исследования АЭС / Экология человека, 1988., С. 170-180.
34. Фарфель В.С. Лекции по моторно-висцеральной регуляции. М.1979. 95-96 с.
35. Ядов В.А. Социологические исследования. М. 1972. 270 с.
36. Как провести социологические исследования. М. 1990. 291 с.

PAGE 10

Врач общей практики

Врач участковый

Врач-специалист

Школы для больных

Школы для здоровых

Оздоровительные профилактические

услуги

Индивидуальное консультирование по факторам риска

Отделение (кабинет) медицинской профилактики Врач Медсестра

Профилакти-

ческое обследование

Исследование структурных элементов и всей системы образа жизни, как важнейшего фактора, определяющего существование и функционирование антропоэкосистемы