До нас завітало літо !

Шановні батьки та діти вітаю Вас з початком літа!

Декілька порад, якщо дитина влітку лишається у місті.

Основою гарного відпочинку є правельний режим. Потурбуйтесь, щоб діти снідали, обідали та вечеряли в один і той же час.

Не треба будити дітей коли вони сплять довше, але і лежати у ліжку, прокинувшись, вже не треба.

У дітей у спеку знижається апетит. Влітку діти багато п"ють, а їсти їм не дуже хочеться. Тому краще готовути перші страви холодні. Їх діти їдять зі смаком. На друге доручне готувати салати із сирих овочів, вінегрети. Цінне для дитини в літку молоко. Удень дитина повинна одержувати до 2 стаканів молока чи кефіру.

Гуляти краще у тіні скверу чи парку або біля свого дома, де більше прохолоди, вища вологість повітря.

Одяг дитини влітку повинен запобігати перегріванню. Тому краще, шоб він був світлий, зшитий з бавовняних та й льняних тканин, вільний, з відкритим коміром, короткими рукавами чи без них. Коли дитина грає на сонці, треба їй одягати на голову шапочку з легкої, світлої, пористої тканини.

Бажаю, щоб літо принесло радість та приємні спогади!

З повагою до Вас Наталія Анатоліївна.