Страх и его место в структуре эмоциональной сферы личности

Содержание

Введение………………………………………………………………………….2

Глава 1. Теоретические основы психологии эмоций………………………….5

1.1. Что такое эмоции…………………………………………………………….5

1.2. Отражательная сущность и основные функции эмоций и чувств………..7

1.3. Классификация эмоций………………………………………………….…10

Глава 2. Страх и его место в структуре эмоциональной сферы личности…13

2.1.Страх и его определение……………………………………………………13

2.2. Понятие «страх» и «тревога»……………………………………………..15

2.3. Проявление страха…………………………………………………………18

2.4. Последствия страха для человека………………………………………...29

Заключение………………………………………………………………………36

Библиографический список ……………………..……………………………..39

Введение

Сегодня роль эмоций и чувств в жизни человека велика и многообразна. Они влияют на использование информационного и энергетического потенциала человека, являются важной направляющей и побудительной силой, регулятором и стимулятором поведения и деятельности человека, выполняют как диагностическую, так и прогностическую функцию. Они возвеличивают человека, делают его героем, творцом прекрасных произведений литературы и искусства, научных открытий или приводят к нравственному падению личности; активизируют наш труд, помогают общению с другими людьми и установлению благоприятных отношений или делают нашу жизнь тягостной, безрадостной, ведут к разрыву отношений даже с близкими людьми.

Важность эмоций и чувств в жизнедеятельности человека остро ставит проблему управления ими, а это предполагает знание не только их природы, но и закономерностей.

Влияние переживаемых человеком эмоций на восприятие им явлений внешней среды давно привлекло внимание психологов и психиатров.

Техническая революция наряду с облегчением физических условий труда и жизни человека предъявляет повышенные требования к его психическим функциям. С ускорением темпов производственных процессов и усложнением техники всё больше и больше увеличивается число людей, занятых трудом, требующим переработки непрерывного потока весьма значимой информации за очень короткие промежутки времени. Это хорошо видно на примере водителей транспорта. Возрастающие скорости самолётов, электровозов и других машин, безусловно, ведут к усложнению управления ими. Увеличивается число приборов и датчиков, за которыми человек должен следить и принимать нужные решения в зависимости от их показаний. При современных больших скоростях восприятие и переработка потока информации осуществляются в условиях дефицита времени, что в определённых случаях может вызвать у человека нервно-психическое напряжение, сопровождающееся отрицательной эмоцией. Сказанное относится, конечно, не только к водителям транспорта, но и к операторам, работающим у пультов управления энергосистем, автоматических заводских линий, ЭВМ, авиационным и железнодорожным диспетчерам и т.д.

Эмоциональная жизнь человека проявляется бесконечным разнообразием чувств, настроений, переживаний, влечений, эффективных действий.1

Сильные эмоции – реакции генерализованные. В одних случаях эмоции экстренно изменяют общее состояние и уровень жизнедеятельности организма, обеспечивая готовность к борьбе. В других случаях положительные возбуждающие эмоции длительно, но менее резко стимулируют активность организма, а эмоции удовлетворения снижают её, способствуя восстановлению сил.

Актуальность исследования:

Проблемы возникновения, распространения и развития отрицательных эмоций, в частности, страхов у человека волновали общество со времен своего возникновения. Страх, различные его формы, являются необходимой эмоциональной составляющей жизни практически каждого индивидуума, группы и общества. Способность испытывать страх, боязнь заложены в человеке от природы. Биологически «бесстрашный человек» был бы уже иным существом, так как страх подобно физической боли служит сигналом опасности. Его возникновение оповещает о потенциальных и реальных угрозах благосостоянию и даже самому существованию людей, групп или обществ. Страх может вызывать активную реакцию, побуждая людей действовать в направлении, которое кажется им необходимым для предупреждения грозящих бедствий. Во многих случаях страх играет мобилизующую роль, стимулируя людей совершать поступки, которые позволяют избежать негативного развития событий.

Типы и интенсивность страхов изменяются в ходе исторического развития общества, в зависимости от культуры, а также на протяжении жизненного цикла человека, разные возрастные группы отличаются преобладанием того или иного вида страха.

Страх достаточно дорого стоит его носителям, он негативно воздействует на психику людей, истощая их силы, гложет изнутри, не дает возможности радоваться жизнью. В силу этого изучение страхов является актуальным вплоть до сегодняшнего дня. От того, насколько человечеству удастся преодолеть страхи отдельных индивидов и общества, зависит вопрос укрепления его психического здоровья.

Целью настоящей курсовой работы являются исследование одной из разновидностей отрицательных эмоций – социального страха.

Задачи: проанализировать научную литературу по теме, раскрыть проявление, классификацию, положительное и отрицательное значение страха и его последствия.

Методы исследования:

Теоретический анализ литературы по проблеме исследования.

Структура работы:

Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения.

Глава 1.Теоретические основы психологии эмоций

Что такое эмоции

Эмоции стимулируют познавательную, интеллектуальную и творческую деятельность человека.

Эмоции человека связаны с социальными и психологическими факторами, уровнем интеллектуального и культурного развития.

Эмоции здорового человека возникают под влиянием разнообразных стимулов, начиная от раздражителей, вызывающих инстинктивные реакции, и кончая эстетическими воздействиями. Они проявляются в виде волнений, потрясений, изменений настроения, переживаний, сопровождающихся вегетативными и висцеро-соматическими изменениями. Вегетативные проявления эмоций отражают процессы, обеспечивающие мобилизацию организма, возрастание его активности или её снижение.

Под эмоциями мы понимаем относительно кратковременные переживания средней интенсивности, например: радость, гнев, страх и т. п. (в переводе на русский язык слово «эмоция» означает душевное волнение, душевное движение). В то же время чувства отличаются, как правило, большей интенсивностью и устойчивостью. Они тесно связаны с предметами их вызвавшими. Так, чувство любви имеет разное содержание в зависимости от того, на кого (или на что) оно направлено. Любовь к Родине, ребёнку, человеку противоположного пола – это одинаковые по названию, но разные по содержанию переживания. А эмоции – это ситуативные образования, которые вызываются определёнными ситуациями.2

Человеческие эмоции и чувства «очеловечены» социальными условиями жизнедеятельности и в этой жизнедеятельности выполняют ряд функций, они – полифункциональны. Среди этих функций исходной, базисной является сигнальная функция. Вместе с познавательными процессами эмоции и чувства дают информацию о значимости тех или иных объектов для удовлетворения потребностей, о ходе их удовлетворения (неудовлетворения); дают знания о том, что хорошо, а что плохо в поведении людей и о многом другом.3

Как определяются эмоции? Эмоция – это не простой феномен. Целостное определение эмоции должно принимать во внимание три аспекта, характеризующие это явление:

а) переживаемое или осознаваемое ощущение;

б) процессы, происходящие в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма;

в) поддающиеся наблюдению выразительные комплексы эмоции, в частности те, которые отражаются на лице.

Как возникают эмоции? Большинство людей знает, какого рода условия и ситуации интересует их, вызывают отвращение, заставляют ощущать гнев или чувство вины. Практически каждый человек испытывает интерес, наблюдая прогулку астронавта в космосе, отвращение – видя грязь в туалете, гнев – будучи грубо оскорблённым и вину – уклоняясь от ответственности за близких. В целом люди знают, что именно привело к появлению тех или иных эмоций. Однако учёные не приходят к соглашению относительно того, как именно возникает эмоция.4

Эмоции возникают как результат изменений в нервной системе, и эти изменения могут быть обусловлены как внутренними, так и внешними событиями.

Эмоции влияют на человека в целом, и каждая эмоция влияет на субъект по-разному. Эмоции воздействуют на уровень электрической активности мозга, степень напряжения мышц лица и тела, на функционирование висцерально - эндокринной, кровеносной и дыхательной систем. Эмоции могут изменять восприятие окружающего мира от яркого и светлого к тёмному и угрюмому, наши мысли от творческих к меланхолическому и наши действия от неловких и неадекватных к искусным и целесообразным.

Эмоция может рассматриваться как изменённое или особое состояние сознания. Она может существовать относительно независимо от других состояний сознания, но обычно взаимодействует с ними и влияет на сосуществующие состояния или процессы в сознании.

Эмоции и чувства имеют огромное жизненное значение, они способны захватывать человека и руководить его действиями и поступками, мыслями и воображением. В зависимости от их характера человек может проявлять исключительные физические и умственные способности или, наоборот, пойти на совершение тяжких преступлений (насилие, убийство и др.).

1.2 Отражательная сущность и основные функции эмоций и чувств.

Эмоции и чувства, как и другие психические явления, имеют отражательный характер, т. е. отражают внешний и внутренний мир человека. Но это – особая форма отражения. Как известно, познавательные процессы отражают мир в форме образов, понятий и других знаний. А эмоции и чувства отражают этот же мир, но уже в форме субъективных отношений человека.

Объекты эмоционального отражения многообразны: предметы и явления мира, люди, обстоятельства жизни, деятельности, общение и многое другое, связанное с удовлетворением потребностей человека, а также внутренний мир человека, в частности состояние его организма. Так, болезнь того или иного органа отражается в мозгу человека в форме страдания и страха, а выздоровление – в форме радости.

Эмоции и чувства отражают настоящее, прошлое и даже предвосхищаемое будущее. Кто не испытывал эмоции, вспоминая сердечные дела своей юности, или счастливые и несчастливые события личной жизни? Предвидя лучшие времена нашей жизни и деятельности, мы переживаем радость, восторг. Получив сведения о том, что предстоит пережить неприятности (обсуждение на собрании, объявление выговора и т.п.), мы начинаем страдать. Иногда заранее мы волнуемся сильнее, чем когда неприятность осуществляется.

Человек как существо социальное эмоционально реагирует не только на личные удачи и невзгоды, но и на успехи и неуспехи, благополучие близких людей (семья), знакомых и друзей, товарищей по работе, коллектива. Он переживает общественные события, как в своей стране, так и в мире в целом. Эти переживания связаны, например, с социально-экономическими и политическими переменами, которые требуют смены старых установок, ценностей и традиций, что осуществляется весьма «болезненно».

Исследования психофизиологии эмоций (П.В.Симонов) показывают, что в ряде случаев знания, информированность личности снимают эмоции, изменяют эмоциональный настрой и поведение личности.5

Эмоции и чувства человека сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движения мышц лица), пантомимическими (движения мышц тела, жесты). У искренне радующегося человека округляются и блестят глаза, губы расплываются в улыбку, руки распахиваются для объятий. Выразительные движения представляют экспрессивную сторону эмоций и чувств и осуществляют сигнальную функцию. Они дополняют переживания, делают их более яркими и легко доступными восприятию других людей.

Голосовая и мимическая сигнализация настраивают на определённый стиль общения с собеседником, создают атмосферу взаимных контактов. Речевые интонации, голосовые интонации, мимические проявления – тончайший инструмент общения. Наша улыбка, например, может быть сдержанной, натянутой, искусственной, печальной, сардонической, искренней и т.д.

Основные качества эмоций и чувств. Любые качественно разнообразные чувства и эмоции (любовь, гнев, боязнь, жалость, ласка, ненависть и др.) могут рассматриваться как положительные, отрицательные или неопределённые (ориентировочные).

Физиологические основы чувств и эмоций. Специальные исследования показывают, что эмоциональные переживания обусловлены нервным возбуждением подкорковых центров и физиологическими процессами, происходящими в вегетативной нервной системе. В свою очередь подкорка оказывает положительное влияние на кору больших полушарий, выступая в качестве источника их силы. Эмоциональные процессы вызывают целый ряд изменений в организме человека: в органах дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой деятельности. При эмоциональных состояниях меняется пульс, кровяное давление, расширяются зрачки, наблюдается реакция потоотделения, побледнение и покраснение, усиленный приток крови к сердцу, лёгким, центральной нервной системе и т. д. Различные переживания сопровождаются своеобразными изменениями во внутренних органах, возбуждаемых через симпатический отдел вегетативной нервной системы.

Ведущую роль в эмоциях и особенно чувствах выполняет кора больших полушарий головного мозга человека. И.П.Павлов показал, что она регулирует протекание и выражение эмоций и чувств, держит под своим контролем все явления, происходящие в теле. Кора оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры, управляет ими.

Значение эмоций и чувств.

Чувства и эмоции способствуют более глубокому познанию человеком самого себя. Благодаря переживаниям человек познаёт свои возможности, способности, достоинства и недостатки. Переживания человека в новой обстановке нередко раскрывают что-то новое в самом себе, в людях, в мире окружающих предметов и явлений.

Эмоции и чувства придают словам, поступкам, всему поведению определённый колорит. Положительные переживания воодушевляют человека в его творческих поисках и смелых дерзаниях. Подчёркивая значение переживаний, В.И.Ленин говорил, что без человеческих эмоций никогда не бывало, нет и быть не может человеческого искания истины.

1.3 Классификация эмоций

Результатом эмоционального отражения может быть широкий спектр эмоций и чувств. Их можно делить, в частности, на положительные и отрицательные (радость – горе, любовь – ненависть и др.) Любое переживание имеет свои причины, хотя человек не всегда это осознаёт. Причинами положительных переживаний можно назвать, в частности, следующие: социально-экономические условия, благоприятствующие удовлетворению материальных и духовных потребностей человека; события, соответствующие ожиданию приятного; деятельность, осуществляемая легко и продуктивно; уважительное отношение к личности со стороны окружающих людей; рост материальной обеспеченности человека; достижения в познавательной, общественной и спортивной деятельности и т.п.

Переживания человека зависят от свойств людей, с которыми он постоянно общается, от общего настроения коллектива, в котором он работает. Это объясняется социально-психологическим законом психической взаимозаражаемости. Великий русский мыслитель А.Н.Радищев писал: «Человек человеку сорадуется и сопечалится». Общаясь, люди обмениваются не только познавательной, но и эмоциональной информацией (радостью, горем и т.д.). При этом наблюдается изменение интенсивности эмоций, что хорошо отражено в высказывании: «Радость, разделённая с другом, становится удвоенной радостью, а горе – половинным».

Следует отметить также взаимное влияние эмоций и чувств друг на друга. Так, человек испытывает различные эмоции в зависимости от установившегося у него настроения. Например, при грустном настроении самая остроумная шутка не произведёт эмоционального впечатления, не вызовет смеха. В свою очередь эмоции влияют на настроение. Студент успешно сдал экзамен – пережил положительную эмоцию, и у него долго сохраняется хорошее настроение. Это означает, что все составляющие эмоциональную сферу личности (эмоциональные состояния, чувства) взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом, представляют собой динамическую систему.

Эмоции, как правило, разрешаются поступками или действиями. Отрицательные эмоции толкают человека на устранение причин, их вызвавших; к разрыву отношений с человеком, который оскорбил, унизил или причинил какой-либо ущерб личности; к уходу из коллектива, где сложились неблагоприятные условия для жизни и деятельности; наконец, к изменению собственного поведения – «измени своё поведение, и люди вернут уважение к тебе» (Гёте). Уважительное отношение окружающих, как уже говорилось, всегда радостно.

Что касается положительных эмоций и чувств, то они очень приятны и, как правило, благотворно сказываются на деятельности. Только тогда, когда человек испытывает радость, он ощущает себя здоровым и счастливым, готовым к действию. К преодолению трудностей и препятствий на пути к цели. Вот почему человек стремиться делать то, что одобряется людьми и что порождает положительные эмоции.

Эмоции удобно подразделять на положительные или отрицательные на основе особенностей их переживания и сенсорных характеристик. Однако любая эмоция (например, радость, страх) может быть положительной или отрицательной, если критерий для классификации основывается на адаптивности или дезадаптивности эмоций в конкретной ситуации.6

Эмоциональное отношение человека к внешним факторам опосредуется многими внутренними факторами, среди которых важную роль играет здоровье. Оно способно как усиливать, так и ослаблять и даже сводить на нет положительное переживание человека. Радость переживается сильнее, когда человек здоров, когда же он болен, то и радость не в радость.

Радость – яркая и сильная эмоция, обладающая большими воздействующими возможностями. В состоянии радости растёт жизненный тонус личности, она перестаёт чувствовать слабые боли и мелкие невзгоды жизни. В состоянии радости человек становится добрее. Он готов поделиться всем, чем располагает. Радость молодит человека. Его взгляд становится живым, движения – быстрыми и лёгкими, голос – громким и звонким. На лице появляется улыбка, человек заразительно смеётся, иногда хлопает в ладоши и т.п. Эмоции радости способствуют общему духовному подъёму. Она активизирует мысль и волю, повышает физическую работоспособность.

Человек испытывает радость, потому что творит, достигает желаемой цели; он радуется успехам сына и тому, что космонавты поставили новый рекорд пребывания в космосе, что его страна имеет большой международный престиж. И наоборот, он печален от того, что заболел близкий ему человек, огорчён или возмущён, наблюдая пороки в поведении отдельных людей, разгневан при несправедливом отношении к нему или другим людям.

Приведённые примеры показывают, что эмоции в реальной жизни не могут быть самостоятельными, не вплетёнными в повседневную жизнь человека с его заботами и чаяниями. Сказанное не означает, что мы не ценим эмоции. Совсем нет. Они представляют для личности огромную ценность, но не все и не всегда. Многие переживания оставляют болезненный след в жизни человека и в его межличностных отношениях.

К отрицательным эмоциям относится: страдание, гнев, отвращение, презрение, стыд и, в частности, страх.

Страх возникает тогда, когда человеку или его близким угрожает опасность, которую он не знает, как предотвратить или не успел об этом подумать. Страх может наступить сразу по получении неприятной информации или развиваться постепенно, усиливаясь под влиянием мысли о последствиях случившегося.

Глава 2. Страх и его место в структуре эмоциональной сфере личности

2.1 Страх и его определение

Страх – эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. Аффективное психическое состояние ожидания опасности, при котором реальная опасность угрожает от внешнего объекта, а неврологическая – от требования влечения. В отличие от боли и других видов страдания, вызываемых реальным воздействием опасных факторов, возникает при их предвосхищении.

В зависимости от характера угрозы интенсивность и специфика переживания страха варьируется в достаточно широком диапазоне оттенков: опасение, боязнь, испуг, ужас. Если источник опасности неопределёнен или неосознан, возникающее состояние называется тревогой.

Страх – отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности, ему грозящей. 7

Страх – это ядовитый коктейль из инстинкта и воображения. (В.Кротов)

Страх – есть ожидание зла. (Зенон).

Страх есть беспокойство души при мысли о будущем зле, которое, вероятно, на нас обрушится. (Локк).

Страх возникает вследствие бессилия духа. (Б.Спиноза). 8

В современных цивилизациях существует всё более возрастающее число объектов, событий, условий и ситуаций, которые пугают или потенциально могут быть пугающими. Вероятно, именно этим можно объяснить тот факт, что страх является предметом научного исследования, пожалуй, чаще, чем какая-либо другая фундаментальная эмоция. Обширные обзоры исследований, посвященных страху, создают прекрасные основания для дальнейшего понимания этой важной эмоции (Боулби, 1973;Грей, 1971; Левис, Розенблюм, 1974; Ричман, 1974). Понимание страха не избавляет от опасных или пугающих ситуаций, но оно может обеспечить дополнительную меру контроля над этой неприятной эмоцией [8;стр.313-314].

Причины страха.

Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, являющиеся сигналом опасности. Угроза, так же как и потенциальный ущерб, может быть как физической, так и психологической. Как указывает Боулби (1973), причиной страха может быть либо присутствие чего-то угрожающего, либо отсутствие чего-то, что обеспечивает безопасность (таким объектом является, например, для ребёнка мать). Как отметил Грэй (1971), страх может быть вызван тем, что событие не происходит в ожидаемом месте или в ожидаемое время. Вызывает ли какое-то событие страх, зависит от того контекста, в котором оно происходит, от индивидуальных различий в темпераменте или предрасположенностях и от опыта и возраста индивида. Страх может иметь своим предметом какого-либо человека или объект. Иногда страх не связан ни с чем конкретным, такие страхи переживаются как беспредметные. Страх может вызываться страданием, это связано с тем, что в детстве сформировались связи между этими чувствами. Из-за частой распространённости страдания связь его со страхом вызывает неврозы «тревожности».

Причины страха могут быть разделены на 4 класса:

а) внешние события или процессы,

б) влечения и потребности,

в) эмоции

г) когнитивные процессы субъекта.

Причины, относящиеся к каждому из этих классов, могут быть врождёнными или приобретёнными.

Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается определёнными физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделении желудочного сока.

В самом общем виде эмоция страха возникает в ответ на действие угрожающего стимула. Существуют две угрозы, имеющие универсальный и одновременно фатальный в своём исходе характер. Это смерть и крах жизненных ценностей, противостоящие таким понятиям, как жизнь, здоровье, самоутверждение, личное и социальное благополучие. Но и помимо крайних выражений страх всегда подразумевает переживание какой-либо реальной или воображаемой опасности.

2.2 Понятие «страх» и «тревога»

Так же часто, как термин «страх», встречается термин «тревога». И в страхе, и в тревоге есть общий эмоциональный компонент в виде чувства волнения и беспокойства, т.е. в обоих понятиях отображено восприятие угрозы или отсутствие чувства безопасности.

Тревога – это предчувствие опасности, состояние беспокойства. Наиболее часто тревога проявляется в ожидании какого-то события, которое трудно прогнозировать и которое может угрожать своими неприятными последствиями.

Как отклик на состояние неопределённости тревога возникает в результате предвосхищения неприятностей.

Тревога в большей мере присуща людям с развитым чувством собственного достоинства, ответственности, долга, повышенно чувствительным к своему положению и признанию среди окружающих. В связи с этим тревога выступает и как пропитанное беспокойством чувство ответственности за жизнь и благополучие как своё, так и близких людей.

Следовательно, если страх – аффективное (эмоционально заострённое) отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека, то тревога – это эмоционально заострённое ощущение предстоящей угрозы. Апофеоз страха и тревоги – ужас.

Тревога в отличие от страха – не всегда отрицательно воспринимаемое чувство, так как она возможна и в виде радостного волнения, волнующего ожидания.

В свою очередь, страх можно рассматривать как выражение тревоги в конкретной, объективизированной форме, если предчувствия непропорциональны опасности и тревога принимает затяжное течение. В некоторых случаях страх представляет собой своеобразный клапан для выхода лежащей под ним тревоги, подобно лаве, вытекающей из жерла вулкана. Если человек начинает бояться самого факта возникновения страха (страх страха), то здесь налицо высокий, нередко запредельный уровень тревоги, поскольку он боится, а точнее, опасается всего того, что может даже косвенно угрожать его жизни и благополучию.

В самом общем виде страх условно делится на ситуационный и личностный. Ситуационный страх возникает в необычной, крайне опасной или шокирующей взрослого человека или ребёнка обстановке (при стихийном бедствии, нападении собаки и т.д.). Часто он появляется в результате психического заражения паникой в группе людей, тревожных предчувствий со стороны членов семьи, тяжёлых испытаний, конфликтов и жизненных неудач.

Личностно обусловленный страх предопределён характером человека, например его тревожной мнительностью, и способен появляться в новой обстановке или контактах с незнакомыми людьми. Ситуационно и личностно обусловленные страхи часто смешиваются и дополняют друг друга.

Страх также бывает реальный и воображаемый, острый и хронический. Реальный и острый страхи предопределены ситуацией, а воображаемый и хронический – особенностями личности.

Страх и тревога как относительно эпизодические реакции имеют свои аналоги в форме более устойчивых психических состояний: страх – в виде боязни, а тревога – в виде тревожности. Общей основой всех этих реакций и состояний будет чувство беспокойства. Если страх и отчасти тревога – скорее ситуационно обусловленные психические феномены, то боязнь и тревожность, наоборот, личностно мотивированы и, соответственно, более устойчивы.

Несмотря на то, что страх – это интенсивно выражаемая эмоция, следует различать его обычный, естественный, или возрастной, и патологический уровни.9

Обычно страх кратковременен, обратим, или сам исчезает с возрастом, не затрагивает глубоко ценностные ориентации человека, существенно не влияет на его характер, поведение и взаимоотношения с окружающими людьми. Более того, некоторые формы страха имеют защитное значение, поскольку позволяют избежать соприкосновения с объектом страха.

На патологический страх указывают его крайние драматические формы выражения (ужас, эмоциональный шок, потрясения) или затяжное, навязчивое, труднообратимое течение, непроизвольность, т.е. полное отсутствие контроля со стороны сознания, неблагоприятное воздействие на характер, межличностные отношения и приспособление человека к социальной действительности.

2.3 Проявление страха

Внутреннее проявление страха.

Длительное время полагали, что отрицательные эмоции связаны преимущественно с адренергическими структурами в мозгу и симпатическими эффектами на периферии.

Сведения о медиаторной основе эмоций человека остаются крайне ограниченными. Состояния тревоги, страха и ужаса, возникающие под влиянием холинолитиков, во многом носят вторичный характер и представляют эмоциональную реакцию субъекта на изменения в его организме.

Почти все эмоциональные реакции человека, независимо от их характера, сопровождаются учащением сердцебиений, которое нельзя объяснить условнорефлекторной подготовкой к предстоящей двигательной деятельности.

Истинная брадикардия, т.е. урежение сердцебиений по сравнению с фоном, субъективно оцениваемое как «замирание сердца». Встречается при эмоциях довольно редко. Такое замедление ритма, как правило, кратковременно и сменяется резким его ускорением.

Каждому эмоциональному состоянию присущ свой собственный рисунок (паттерн) симпато - парасимпатического взаимодействия, в значительной мере зависящий от силы эмоционального напряжения. Вместе с тем мы можем отметить относительное преобладание симпатического отдела при положительных эмоциях, тревоге и агрессии (ярости). Для пассивного страха, горя и депрессии характерно относительное преобладание парасимпатического отдела. Нетрудно видеть, что этот вывод хорошо согласуется с учением Л.А.Орбели об универсальном адаптационно-трофическом влиянии симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Большой теоретический интерес и важное практическое значение имеют данные о гуморально - гормонаольных сдвигах в организме человека при различных эмоциональных состояниях. По свидетельству В.К.Мягера и А.И.Гошева, состояние страха сопровождается повышением количества адреналина и уменьшением норадреналина в крови пациентов, в то время как отчаяние характеризуется прямо противоположными сдвигами.

Эмоциональное напряжение проявляется в изменениях мышечного тонуса и физиологического тремора. По данным С.Е.Скориковой , эмоция страха сопровождается увеличением амплитуды тремора кисти руки.

К непроизвольным двигательным проявлениям эмоций у человека относятся мигательные движения, сокращения мимической мускулатуры, изменения голоса и речи.

Врачи давно заметили связь индивидуального преобладания тех или иных эмоций с предрасположенностью к определённым заболеваниям. М.И. Аствацатуров говорил, что сердце поражается страхом, печень – гневом, желудок – апатией и подавленным настроением, а эвакуация содержимого полостных органов – беспокойством (цит. По: Быков и Курцин, 1960). Хронические коронарные заболевания в 3-7 раз чаще встречаются у лиц с выраженной целеустремлённостью, честолюбием и нетерпимостью к своему ближайшему окружению. Для больных язвенной болезнью желудка (двенадцатиперстной кишки) и хроническим неспецифическим язвенным колитом характерны тревожность, раздражительность, гиперсоциальная исполнительность, обострённое чувство долга и приверженность этическим стандартам.

Для эмоций характерен переход к предположительному реагированию на сигналы, вероятность подкрепления которых подчас крайне мала. В состоянии страха животное и человек отвечают оборонительной реакцией на любое изменение окружающей среды, в том числе на стимулы, впервые встретившиеся в их жизни, что представляет один из характернейших доминантных состояний и стадии первоначальной генерализации при выработке условных рефлексов. Сильная отрицательная эмоция консервативна по своему существу, она не располагает к поиску и ориентируется на гарантированный выигрыш.10

Выражение лица при страхе.

В то время как исследования развития страха у младенцев дают основание предполагать, что некоторые из наиболее часто используемых индикаторов страха могут говорить о страдании, выражение лица более старших детей и взрослых можно легко отличить от выражения лица при страдании. В широких кросс-культурных исследованиях, касающихся выражения лица, страх трудно отличить лишь от одной эмоции – удивления, и это происходило только у неграмотных испытуемых.

При страхе брови почти прямые и кажутся несколько приподнятыми. Внутренние углы бровей сдвинуты друг к другу, имеются горизонтальные морщины, занимающие 2/3 или 3/4 лба. Эти горизонтальные морщины занимают весь лоб, как это бывает в случае удивления. Экман и Фрайзен утверждают, что если из всех этих проявлений присутствует только положение бровей, то в этом случае имеется некоторое предчувствие страха, беспокойство или же контролируемый страх.

Глаза при страхе раскрыты более широко, чем в нормальном состоянии или при интересе, нижнее веко напряжено, а верхнее слегка поднято. По Экману и Фрайзену, глаза при удивлении, отличаются от глаз при страхе тем, что при первой эмоции нижнее веко расслаблено. По этой причине глаза при удивлении кажутся несколько больше, чем при страхе. Рот при страхе открыт, губы напряжены и немного растянуты. Такое врождённое выражение страха может варьировать благодаря приобретённым навыкам контроля эмоций, которые придают, в частности, меньшее напряжение оттянутому назад рту, но при этом всё равно имеется напряжение в одной или в обеих губах. При удивлении губы более расслаблены и рот имеет более овальную форму по сравнению с узкой эллиптической формой рта при страхе.

Обычно интенсивность страха, которая варьирует от предчувствия чего-то неприятного до ужаса, коррелирует с напряжением различных мышц в районах бровей, глаз и рта, которые участвуют в мимических реакциях страха. Одним из наиболее ярких показателей интенсивности страха является степень оттянутости назад уголков рта, натягивающих и выпрямляющих губы над зубами

Проявления страха.

Иногда выражения страха так очевидны, что не нуждаются в комментариях, например ужас, оцепенение, растерянность, плач, бегство. О других страхах можно судить только по ряду косвенных признаков, таких как стремление избегать посещения ряда мест, разговоров и книг на определённую тему, смущение и застенчивость при общении.

Поскольку объединяющим началом для страха и тревоги будет чувство беспокойства, то рассмотрим его проявления.

При остро возникающем чувстве беспокойства человек теряется, не находит нужных слов для ответа, говорит невпопад, невнятным, дрожащим от волнения голосом и часто замолкает совсем. Взгляд отсутствующий, выражение лица испуганное. Внутри всё «опускается», холодеет, тело становится тяжёлым, ноги ватными, во рту пересыхает, дыхание перехватывает, «сосёт под ложечкой», щемит в области сердца, ладони становятся влажными, лицо бледнеет, и весь человек «обливается холодным потом». Одновременно он совершает много лишних движений, переминается с ноги на ногу, поправляет без конца одежду или становится неподвижным и скованным. Перечисленные симптомы острого беспокойства говорят о перенапряжении психофизиологических функций организма.

При состояниях беспокойства (тревожности и боязни) страх прячется в различных тёмных закоулках психики, выжидая подходящего момента для своего проявления. В состоянии беспокойства с преобладанием тревожности отмечаются двигательное возбуждение, непоследовательность в поступках, нередко чрезмерное любопытство и стремление занять себя любой, даже ненужной деятельностью. Характерна непереносимость ожидания, которая выражается спешкой и нетерпением. Темп речи ускорен, иногда в виде трудно управляемого потока слов (логорея). 11

Типичны многословность, излишняя обстоятельность в разъяснениях, беспрерывные звонки, что создаёт видимость занятости, ощущение нужности, устраняющие в ряде случаев страх одиночества. Стремление всё согласовать, предусмотреть направлено на предупреждение самой возможности появления какой-либо неприятной ситуации. В связи с этим новое отрицается, риск исключается, поведение приобретает консервативный характер, поскольку всё новое воспринимается как неизвестное.

Для состояния беспокойства с преобладанием боязни типичны медлительность, скованность и «топтание на одном месте». Речь невыразительна, мышление инертно, на сердце «тяжесть», настроение временами мрачное и подавленное. В отличие от депрессии нет тоски, апатии, идей самоуничижения, мыслей о самоубийстве, сохраняется достаточная активность в других, не затронутых страхом сферах жизнедеятельности. Состояние боязни, таким образом, имеет избирательный и динамичный характер.

При состояниях хронического беспокойства и страха человек находится в напряжённом ожидании, часто пугается, редко улыбается, всегда серьёзен и озабочен. Он не может полностью расслабить мышцы, излишне устаёт, ему свойственны преходящие головные боли и спазмы в различных участках тела. Несмотря на усталость, не удаётся сразу заснуть, так как мешают всякого рода навязчивые мысли, догадки, предчувствия. Сон беспокойный, часто бывают сноговорения, шумное дыхание. Постоянно преследуют кошмарные сновидения, в которых человек воюет, по существу, сам с собой, со своим неосознаваемым «я». Характерны внезапные пробуждения с ясным сознанием, обдумыванием беспокоящих вопросов и нередко их решением. Нет «чувства сна», а есть стремление, как можно раньше проснуться, при этом возникают спешка, страх не успеть, и всё начинается снова.

Общение у беспокойных и боязливых людей становится избирательным, эмоционально неровным и, как правило, ограничивается старым кругом привязанностей. Затрудняются контакты с незнакомыми людьми, трудно начать разговор, легко возникают замешательство и торможение при внезапных вопросах. Особенно это заметно при разговоре по телефону, когда невозможно сразу ответить, собраться с мыслями и сказать самое главное.

Мы видим, что хронический страх отражается почти на всех сферах жизнедеятельности человека, заметно ухудшал его самочувствие и осложняя отношения с окружающими людьми.

Субъективное переживание страха.

Страх является эмоцией большой силы, которая оказывает заметное воздействие на восприятие, мышление и поведение индивида. По сравнению с другими эмоциями она оказывает наиболее сдерживающее влияние. При страхе ограничивается восприятие, человек становится функционально невосприимчивым к большой части потенциального периентивного поля. Страх может замедлить мышление, сделать его более узким по объёму и более регидным по форме. Он приводит к напряжению мускулов, а при ужасе индивид может «остолбенеть» и стать совершенно неподвижным. Страх очень сильно сокращает число степеней свободы в поведении.

Страх в зависимости от своей интенсивности переживается как предчувствие, неуверенность, полная незащищённость. Появляется чувство недостаточной надёжности, чувство опасности и надвигающегося несчастья. Человек ощущает угрозу своему существованию, которая может переживаться как угроза своему телу, своему психологическому Я или тому и другому вместе

Все различия между четырьмя первыми эмоциями (страх, страдание, интерес, удивление) являются значимыми. Следующие три эмоции (гнев, вина, застенчивость) выражены значительно ниже предшествующих, но между собой они почти не различаются. Относительно низкие значения этих фундаментальных эмоций свидетельствуют о том, что обычно ни одна из них не играет сколько-нибудь значительной роли в ситуации страха, но в то же время любая из этих эмоций может составлять часть эмоциональной динамики.

Пожалуй, наиболее важным аспектом профиля эмоций в ситуации страха является то, что самые высокие значения принадлежат тем эмоциям (страх, интерес, удивление), которые, по Томкинсу, являются эмоциями возрастания стимуляции. Профиль, таким образом, даёт косвенное доказательство взаимосвязанности этих эмоций на нейрофизиологическом уровне.

Таким образом, поведение индивида в ситуации страха, в конечном счете, зависит от относительной интенсивности страха и интереса и взаимодействия их с другими эмоциями

Происхождение страха.

Социально-культурные и психологические предпосылки. Страх, как тень, преследовал человека ещё с незапамятных времён. Был он и у первобытного человека, постоянно подвергавшегося опасностям. Но его страх имел инстинктивную природу и возникал в ситуации непосредственной опасности для жизни. Страх – неотъемлемое звено в эволюции человеческого рода, так как всегда предотвращал слишком опасные для жизни, безрассудные и импульсивные действия.

По мере развития психики человека и усложнения форм его жизни страх приобрёл социально опосредованный характер и стал выражать всё более психологически тонкую гамму нравственно-этических чувств и переживаний.

Как человек, на ранних ступенях своего социального развития, ребёнок первых лет жизни боится всего нового и неизвестного, одушевляет предметы и сказочные персонажи, опасается незнакомых животных и верит, что он и его родители будут жить вечно. У маленьких детей всё реально, следовательно, их страхи также носят реальный характер. Баба Яга – это живое существо, обитающее где-то рядом, а дядя только и ждёт, чтобы забрать их в мешок, согласно угрозам родителей. Только постепенно складывается объективный характер представлений, когда учатся различать ощущения, справляться с чувствами и мыслить абстрактно-логически. Усложняется и психологическая структура страхов вместе с приходящим умением планировать свои действия и предвидеть действия других.

Во многих цивилизациях дети в своём развитии испытывают ряд общих страхов: в дошкольном возрасте – страх отделения от матери, страх животных, темноты, в 6-8 лет – страх смерти. Это служит доказательством общих закономерностей психического развития, когда созревающие психические структуры под влиянием социальных факторов становятся основой для проявления одних и тех же страхов. Насколько будет выражен тот или иной страх и будет ли он выражен вообще, зависит от индивидуальных особенностей психического развития и конкретных социальных условий, в которых происходит формирование личности ребёнка.

У детей, живущих в отдельных квартирах, страхи встречаются чаще, чем у детей из коммунальных квартир, особенно девочек. В коммунальной квартире много взрослых людей, больше сверстников, больше возможности для совместных игр и меньше страхов. В отдельных, благоустроенных квартирах дети лишены непосредственного контакта друг с другом. У них больше вероятность появления страхов одиночества, темноты, страшных снов, чудовищ и т.д. В первую очередь это относится к единственным детям, по отношению к которым больше беспокойства и опеки.

Биологические предпосылки.

По сравнению с детёнышами животных человеческое дитя наиболее беспомощно, ему требуется максимальное время для выживания, его генетическая программа может быть раскрыта только при определённых социальных условиях. Но это не означает, что у новорожденных (младенцев первых недель жизни) отсутствуют инстинктивно-защитные формы реагирования. Как раз, наоборот, в остаточном виде они возможны именно в ближайшие дни и недели после рождения, как, например, защитное поведение 10-дневных младенцев при приближении большого предмета. Они широко раскрывают глаза, откидывают голову и поднимают руки. Рефлекторно-защитной функцией является и цепляние новорожденного за мать при первых купаниях. При резком звуке, ярком свете малыш вздрагивает, часто моргает или зажмуривается и вскидывает руки. Первый крик ребёнка после рождения представляет собой также рефлекторный ответ на внезапное раздражающее изменение привычных для него внутриутробных условий существования.

Изучая поведение младенцев, физиологи и психиатры установили, что новорожденные дети очень боятся резких звуков и падений. Это надо учитывать с первых же дней появления ребёнка на свет.

Возникновению страха способствуют и некоторые типологические свойства высшей нервной деятельности. Прежде всего, это эмоциональная чувствительность и тесно связанная с ней впечатлительность, которая, подобно эмоциональной памяти, приводит к яркому, образному запечатлению тех или иных событий жизни. Повышенная восприимчивость таких людей выражается и в их эмоциональной ранимости и уязвимости, когда они «всё близко принимают к сердцу и легко расстраиваются, будучи неспособными к агрессивным ответам. Несмотря на повышенную эмоциональную чувствительность, нервные процессы отличаются известной инертностью, негибкостью, что вместе с развитой долговременной памятью приводит к длительному удерживанию и фиксации в сознании объекта страха и затрудняет переключение внимания. К тому же подверженные страхам дети не склонны к внешнему, открытому выражению своих чувств и переживаний – они «всё держат в себе», и только близкие, да и то не всегда могут догадаться, что твориться в их душе.

Страх могут вызывать следующие факторы

- внешние физические причины, например: нападение дикого зверя или хотя бы собаки, падение в пропасть или угроза утонуть в реке, вероятность быть отравленным недоброкачественной пищей и т.п.;

-внутренние физиологические причины, например: внезапное появление ощущения расстройства сердечной деятельности, сильных болей в области желудка, неожиданные кровотечения и т.п.;

-нравственные причины: угроза быть разоблачённым в аморальном поступке, угрызения совести, боязнь общественного публичного осуждения;

-материальные причины: угроза потери или потеря материального состояния или крупной суммы денег, угроза лишения высокооплачиваемого места. Угроза благополучия близких людей и т.п.

Из многочисленных описаний сильного страха можно выделить следующие характерные черты: дрожание мышц тела, пальцев рук, губ (иногда слышна «барабанная дробь», производимая зубами). Лицо бледнеет, сердце усиленно «стучит», словно хочет вырваться из груди. Дыхание прерывистое. Крылья ноздрей расширены. Во рту и гортани наступает сухость, поэтому голос становиться хриплым, речь произносится с перебоями. Глаза широко открыты и направлены на объект страха.

Страх может быть активным, когда человек бросается, как говорится, наутёк от объекта страха. При этом он не чувствует усталости и может легко преодолевать препятствия на своём пути (канавы, заросли, водные преграды и т.п.) Такую картину активного страха многие наблюдали во время войны, когда некоторых солдат, а затем и крупные подразделения охватывала паника. «Гонимый страхом человек, - пишет В.С.Дерябин, - может сделать такой прыжок через изгородь, поднять такую тяжесть, стать вдруг способным на такое напряжение, какое в обычном состоянии ему кажется немыслимым».

Пассивный страх характеризуется оцепенением, когда человек не может выговорить ни слова и сдвинуться с места, когда его дыхание замирает. М.Горький так описывает страх Гаврилы в произведении «Челкаш»: «Страх охватил грудь Гаврилы крепким объятием, сжал его в робкий комок и приковал к скамейке в лодке». 12

В состоянии страха парализуется или, по крайней мере, снижается способность разумно мыслить, дезорганизуется воля и пробуждаются инстинкты. Наблюдаются дефекты восприятия («У страха глаза велики»), притупляется чувствительность ряда анализаторов (слухового, кожного, болевого), человек может получить рану и не чувствовать боли.

При спадении страха чувствуется слабость во всём теле, наступает депрессия. При продолжении причин, вызывающих страх, он может затянуться на длительное время и совершенно измучить человека; порой до такой степени, что человек прибегает к различным средствам – снотворному, алкоголю, а иногда и к самоубийству (страх позора).

По критерию интенсивности эмоции и чувства можно подразделять на слабые, умеренные и сильные, которые могут, как бы переходить друг в друга, менять свою силу. Например, эмоция страха, охарактеризованная выше, может иметь среднюю силу, но способна перерасти в аффект – кратковременное переживание большой силы. Когда страх перерастает в аффект ужаса, то лицо человека перекашивается. Глаза, как и рот, широко открыты. Волосы становятся дыбом. Наблюдается полная скованность движений и речи. Аналогичная картина наблюдается и при других эмоциях. Так, радость может перерасти в аффект ликования. При этом имеет место дезорганизация физических и духовных сил личности, крайняя суженность сознания. Человек не может ни на чём сосредоточиться, он громко кричит, машет руками, танцует. Обнимая всех встречных.

Сказанное позволяет сделать вывод: ни один аффект не является положительным переживанием. Аффекты очень тяжело сказываются не только на психике человека, но и на его организме и поведении.

Последствия страха для человека человека

Страхи можно разделить на следующие категории: страх темноты, страх сумасшествия, страх болезни близких, страх преступности, страх начальства, страх изменений в личной жизни, страх ответственности, страх старости, страх бедности, страх перед будущим, страх перед экзаменом, страх войны, страх смерти, боязнь замкнутых пространств, страх высоты, страх глубины, страх самоубийств, страх агрессии по отношению к близких, страх пожара или наводнения и т.п.

Последствия страха.

Происходящее под влиянием страха состояние эмоционального перенапряжения проявляется не только общей заторможенностью и раздражительной слабостью, но и импульсивными, внезапно возникающими, труднопредсказуемыми действиями.

Наличие устойчивых страхов говорит о неспособности справиться со своими чувствами, контролировать их, когда пугаются вместо того, чтобы действовать. И не могут остановить «разгулявшиеся» чувства. Невозможность управлять собой порождает чувство бессилия и безнадёжности. Понижая ещё больше жизненный тонус, культивируя пассивность и пессимизм. Тем самым страх, как мина замедленного действия, подрывает уверенность в себе, решительность в действиях и поступках, настойчивость и упорство в достижении цели. Без веры в свои силы человек уже не может эффективно бороться, отстаивать свои права, у него развивается пораженческая психология, он заранее настраивает себя на неудачу и часто терпит поражения, всё больше убеждаясь в своей неспособности и никчемности. В этих условиях возрастает потребность в успокаивающих средствах, в том числе средствах, заглушающих остроту переживаний.

Но самое главное – взрослый человек, который в своё время не избавился от страхов, став мужем или женой, отцом или матерью, испытывает трудности в установлении семейных отношений и, скорее всего, передаёт свои волнения, тревоги, страхи ребёнку. Если, например, мать боится пожара, уколов, ездить в лифте, она старается предостеречь и ребёнка, а на самом деле – передаёт всё испытанное ею в детстве.

Страх уродует и мышление, которое становится всё более быстрым, хаотичным в состоянии тревоги или вялым, заторможенным при страхе. В обоих случаях мышление теряет гибкость, становится скованным бесконечными опасениями, предчувствиями и сомнениями. Второстепенные детали заслоняют главное, а само восприятие лишается целостности и непосредственности. Из-за нарастающей эмоциональной напряжённости и боязни показаться смешным, сделать не то, не так, как ожидается, требуется, уменьшаются познавательная активность, любознательность, любопытство. Всё новое, неизвестное воспринимается с известной долей настороженности и недоверия, а всё поведение приобретает пассивный и излишне осторожный характер. В некоторых случаях люди настолько устают от страхов, что отказываются от любых проявлений инициативы и внешне производят впечатление равнодушных и безразличных людей. Фактически же это говорит о развитии защитного торможения мозга, предохраняющего психику от дальнейших эмоциональных перегрузок.

Однако при сильном или длительном страхе торможение может стать настолько устойчивым и труднообратимым, что психологически человек начнёт умирать ещё молодым, превращаясь в свою тень.

Жить в страхе – это всё равно, что постоянно оглядываться назад, исходить из своего травмируюшего прошлого и не видеть будущего, его жизнеутверждающего начала. Возникающий в этих условиях тревожно-пессимистический настрой приводит к тому, что всё случайное, неприятное приобретает роковое значение, становится постоянным знаком опасности. Человек уже не способен там, где нужно пойти на риск, следовать непроторёнными путями, не пугаться тайн, сомнений, т.е. он не способен ко всему тому, что составляет основу творческого и в более широком плане созидательного процесса.

При длительно действующем страхе, искажающем эмоционально-волевую сферу и мышление, отношение окружающих воспринимается всё более неадекватным образом. Кажется, что они не так относятся, как раньше, не понимают, осуждают. Это говорит уже не только о тревожности, но и о мнительности.

Психические изменения под влиянием страха приводят к развитию труднопереносимой социально-психологической изоляции, из которой нет лёгкого выхода, несмотря на желание быть вместе со всеми и жить полноценной, творчески активной и насыщенной жизнью.

Положительная роль страха.

На первый, страх несёт мало приятного человеку – он приносит ему огорчения, сковывает активность и может вызывать психо-соматические болезни. Однако первоначально эмоция страха возникла в процессе эволюции с целью защиты организма человека от всевозможных опасностей первобытной жизни.

Во-первых, страх мобилизует силы человека для активной деятельности, что зачастую бывает необходимо в критической ситуации. Это происходит за счёт выброса адреналина в кровь, улучшающего снабжение мышц кислородом и питательными веществами, что позволяет им развивать большую мощность. Побледнение кожных покровов и холодок «под ложечкой» при испуге относятся к побочным эффектам адреналина – кровь, необходимая в минуту опасности мышцам, отливает от кожи и желудка. Все остальные реакции, наблюдаемые при страхе у человека и животных, также были изначально полезны: так, волосы на голове, вставшие дыбом от ужаса, должны были напугать потенциального врага, а внезапное опорожнение кишечника (так называемая «медвежья болезнь») облегчало вес организма и сбивало с толку агрессора.

Во-вторых, страх выступает регулятором агрессивности и служит утверждением социального порядка. Страх перед наказанием сдерживает проявления первичной биологической агрессии, а также удерживает многих граждан в рамках закона. Поведение человека, как любого другого живого существа, регулируется положительным и отрицательным подкреплением («кнут и пряник»), но если мы заглянем в уголовный кодекс, то увидим там только «кнут»: за такой-то проступок штраф, за такой-то – тюрьма, за такой-то – исправительные работы. Речь идёт не только о нашей стране, где души людей искалечены вековой чередой войн, революций и тирании, - и в более цивилизованных странах, где «правильное» поведение давно уже вошло в плоть и кровь законопослушных граждан, страх перед наказанием по-прежнему остаётся важным сдерживающим фактором.

В-третьих, страх способствует лучшему запоминанию опасных или неприятных событий.

Не только наше сознание, но и тело (точнее, наше «бессознательное») может запоминать условия, в которых нам когда-либо было страшно. Многочисленные наблюдения психиатров подтверждают, что такие условно-рефлекторные связи (психологи ещё называют их «якорями») сохраняются на многие годы, правда, при этом бывает, что страх, связанный с запоминанием неприятных событий, не приносит пользы человеку, а наоборот, может значительно осложнить ему жизнь.

Однако следует отметить, что существует ряд факторов, не укладывающихся в гипотезу о «стимулирующей» роли страха для запоминания неприятных или опасных для организма событий. Это события так называемой психологической защиты, когда страшные события вытесняются из сознания и вместо запоминания имеет место кажущееся «забывание» эмоционально значимого события. Тем не менее, в любом случае вытесненный из сознания страх не пропадает совсем, он только «погружается» в глубины сознания, всплывая оттуда ночью во снах или днём, в определённых обстоятельствах, как-то связанных с той ситуацией, когда этот страх возник впервые. Длительное сохранение в памяти событий, вызвавших когда-то страх, может значительно осложнять жизнь человека, способствуя многократному проигрыванию в голове психотравмирующей ситуации, что сопровождается сильными негативными переживаниями. Кажется, что сознание уже давно забыло про неприятный случай, а тело многие годы помнит испытанный страх. Наше подсознание вполне искренне хочет помочь нам избежать опасностей, а в результате оказывает «медвежью услугу», ибо запускает совершенно неприемлемые для конкретных ситуаций реакции.

Четвёртое, важное, значение страха – возможность действовать в условиях недостатка информации, когда её не хватает для принятия всесторонне продуманного решения. Тогда стратегию поведения диктует страх. Психолог Р. Грановская пишет по этому поводу: «…эмоции обеспечивают человеку возможность приспособиться к существованию в информационно неопределённой среде. В условиях полной определённости цель может быть достигнута и без помощи эмоций; у человека не будет ни радости, ни торжества, если в заранее определённое время, совершив несколько строго определённых действий, он окажется у цели, достижение которой заведомо не вызывало сомнений». И, наоборот, в условиях дефицита информации, необходимый для организации действий, возникают отрицательные эмоции. Как считает академик П.В.Симонов, эмоция страха развивается при недостатке сведений, необходимых для защиты. Именно в этом случае становится целесообразным реагирование на расширенный круг сигналов, полезность которых ещё не известна. Может быть, на первый взгляд такое реагирование избыточно и неэкономно, но зато оно предотвращает пропуск действительно важного сигнала, игнорирование которого может стоить жизни.

Ещё одна, несомненно, положительная роль страха – обострение под его действием всех органов чувств человека, что позволяет видеть или даже предчувствовать мельчайшие признаки опасности. Вот что писал об этом А.Кемпински в своей книге «Психопатология неврозов»: «Иногда у некоторых людей можно наблюдать способность предугадывать грозящую опасность: в актуальной картине действительности нет ничего, что бы могло на неё указывать, а, тем не менее, появляется беспокойство, которому сопутствуют во сне или наяву картины приближающегося несчастья. Эти явления принадлежат парапсихологии. До сего времени неизвестно, в какой степени человек может идти вперёд в окружающем его четырёхмерном пространстве, то есть видеть своё будущее. Как уже было указано, само эмоциональное состояние можно назвать до некоторой степени опережением действительности, подготовкой к тому, что должно наступить. Не исключено, однако, что в человеке скрыты возможности более выраженного видения будущего. Кроме того, подпороговые раздражители, не проникающие в сознание, могут сигнализировать об угрожающей опасности. Судя по поведению животных, можно неоднократно предвидеть надвигающиеся землетрясения, затмения солнца, суровую зиму, а, следовательно, угрожающие ситуации. Трудно, конечно, объяснить это поведение детерминацией подпороговыми раздражителями или же факторами, доходящими в сознание животных, не видимыми и не ощущаемыми человеком, но, во всяком случае, здесь наблюдаются факты с выраженным проникновением в будущее».

Ещё одно, пятое, положительное значение страха заключается в том. Что через преодоление его может происходить совершенствование человека. Как писал Фриц Риман, «если мы наш мучительный страх будем понимать так же, как указание на необходимость поиска ошибок в собственном поведении или как боязнь новых требований жизни, вследствие которых мы не решаемся на новый шаг в своём развитии, мы должны принять и понять его как приглашение к выходу на новую ступень нашего развития, как призыв к новой свободе и, вместе с тем, к новому порядку и новой ответственности. В этом смысле мы должны рассматривать страх в его позитивном, творческом аспекте, как инициатора перемен».

Однако страх может не только помочь человеку покинуть опасное место, но и оказывать положительное влияние на другие важные стороны человеческой деятельности. Бывший сотрудник Главного разведывательного управления В. Суворов отмечал: «Страх – это одно из проявлений инстинкта самосохранения. Страх резко увеличивает физические силы, повышает чёткость и ясность мышления. В страхе человек способен предпринять то, что без страха ему кажется невозможным.13

Подтверждением тому, что страх в критические моменты жизни может придавать человеку силы и необходимую решимость для совершения важного поступка.

Отрицательное значение страха.

Отрицательное значение страха проявляется гораздо более широко и разнообразно, чем положительное. Страх может держать человека в постоянном напряжении, порождать неуверенность в себе и не позволять личности реализоваться в полную силу. Он сковывает активность человека, а в выраженных случаях буквально парализует его; при длительном действии тревоги и страха в организме могут возникать и развиваться различные психосоматические болезни.

Люди, боящиеся жизни вместо того, чтобы радоваться ей, существуют рядом с нами, страдая от этого страха и не находя силы с ним справиться. Самое печальное состоит в том, что их страх жизни ничем не обоснован, он создан ими и не имеет под собой реальной почвы. Но бывает и по-другому, когда страх человека является следствием его собственных плохих поступков, «отражением зла», причинённого другим людям. Имеется в виду панический, животный страх за собственную жизнь, свойственный почти всем кровавым диктаторам. Этот страх был ведом многим римским императорам, им «болел» Иван Грозный, Гитлер и Сталин.

Медицина накопила достаточно наблюдений, свидетельствующих о том, что страх может вызывать самые различные заболевания, вплоть до рака, а в отдельных случаях – приводить к смерти.14

Страх, как это ни парадоксально, зачастую рождает агрессию, особенно если есть объект, не способный дать отпор. Испуганный и загнанный в угол человек порою становится чрезвычайно агрессивным и способен на отчаянные поступки. В условиях, когда на карту поставлена жизнь, многие люди, робкие в обычных обстоятельствах, становятся весьма опасными и агрессивными. Здесь на первый план выходят уже не разум или черты характера, а безжалостный инстинкт самосохранения. Особенно отчётливо этот феномен проявляется во время морских катастроф, когда спасения ждать неоткуда и на единственную шлюпку претендует гораздо больше человек, чем может в ней поместиться.

Заключение

Из всего выше изложенного можно сделать вывод, что страх – это эмоция, которая встречает нас в этой жизни и провожает из неё.

Наша жизнь начинается ещё в утробе матери, нам там хорошо, спокойно, тепло и сытно. Нас не волнуют никакие проблемы: ни политические, ни экономические, ни социальные. И вот у матери начинаются схватки, какая-то неведомая сила выталкивает нас из утробы, заставляет пробираться по какому-то тёмному туннелю к свету. Что нас ждёт там? Нас берут чьи-то чужие руки, трут какими-то тряпками, суют в рот и в нос какие-то трубочки, светят на нас какие-то лампы. Мы только что родились, а уже сколько страха испытали в начале своего маленького жизненного пути.

Первый этап жизни – это детство. Ребёнок боится сделать первый шаг, первых неловких движений, одиночества, когда на какое-то время остаётся без матери. Боится яркого света, громких звуков, чужих людей и голосов, животных. Всё неизведанное, что окружает ребёнка, вызывает у него страх. В дошкольном учреждении он боится, что его могут толкнуть, ударить, отобрать игрушку, незаслуженно поставить в угол.

Второй этап жизни – это отрочество. Страх быть отвергнутым сверстниками, быть непонятым друзьями, постоянным конфликтом с родителями. Страх оказаться в центре внимания, страх сказать «нет», показаться неполноценным, страх одиночества.

Третий этап жизни – это юность. Страх не соблюдения групповых норм и страх потери индивидуальности, страх критики. Страх конфликтов с преподавателями и получение плохого аттестата, диплома, неудачного распределения после окончание ВУЗа.

Четвёртый этап – зрелая жизнь. Страх не суметь отказать в требовании, страх начальства, страх предъявить претензии, страх новых ситуаций, страх потери работы. Личная жизнь то же заставляет испытывать страхи. Страх одиночества, несостоятельность себя как родителя. Страх проблем семейной жизни (измены, предательство, алкоголизм, наркомания, игровая зависимость и т.д.), страх за жизнь и здоровье детей, страх перед их будущим. В связи с нестабильной обстановкой в стране человек испытывает страх перед неизвестностью, страх перед экономикой (дефолты, банкротства, реорганизация производства, безработица и т.д.); страх перед политикой (рост преступности, безнаказанность за преступления, террористические акты, влияние других стран на политику нашей страны, растление молодёжи, страх войны и т.д.); страх социальный (переживание за близких, тревожные предчувствия, страх ответственности, сумасшествия, бедности, старости и т.д.).

Последний этап жизни – это старость. В старости человек боится одиночества, ненужности своим близким, быть обузой в случае потери здоровья, страх смерти и страх попасть в ад, если неправильно прожил жизнь, как проповедует религия. Вся человеческая жизнь построена на страхе как врождённом, так и приобретённом. Мы постоянно испытываем страх, каким бы он не был: скрытым или явным.

В последние минуты жизни человек тоже испытывает страх. Тот же страх, что и при рождении, страх неизвестности. Мы опять пробираемся по какому-то туннелю, опять видим свет, но кто или что встретит нас там, в том свете? Может быть это начало новой жизни?

Библиографический список

Богословский В.В., Ковалёва А.Г., Степанова А.А. «Общая психология». М.; «Просвещение»,2009г.

Вельховер Е., Вершинин Б. «Тайные знаки лица». Локид – Пресс, М.; 2009г.

Вилюнас В.К. «Психология эмоциональных явлений» под.ред. О.В.Овчинниковой. Издательство Московского Университета. 2010г.

Гофруа Ж. «Что такое психология». М.; «Мир». 2008г.

Данилова Н.Н., Крылова А.А. «Физиология высшей нервной деятельности». М.; «Учебная литература». 2009г.

Дерябин В.С. «Чувства. Влечения. Эмоции.» Л., 2010г.

Захаров А.И. «Как помочь нашим детям избавится ос страха». СПб. «Гиппократ». 2010г.

Изард К.Е. «Эмоции человека». Издательство Московского Университета. 2009г.

Костандов Э.А. «Восприятие и эмоции». М.; «Медицина». 2009г.

Куликов В.Н., Ковалёв А.Г. «Эмоции и чувства в жизни человека». Ивановский Государственный Университет. 2010г.

Ноздрачёв А.Д. «Физиология вегетативной нервной системы». М.; «Медицина». 2009г.

Панов В.Г. «Эмоции. Мифы. Разум». М. «Высшая школа».2008г.

Петровский А.В., Ярошевский М.Г. «Психология» М.;2008г.

Риман Ф. «Основные формы страха». М.; Алетейа,2009г.

Рыбаков А. «Страх». М.; 2010г.

Сидорова О.А. «Нейропсихология эмоций». М. «Наука».2009г.

Симонов П.В. «Высшая нервная деятельность человека». Мотивационно – эмоциональные аспекты. Издательство «Наука». М.;2008г.

Симонов П.В., Ершов П.М. «Темперамент. Характер. Личность». М.; «Наука». 2009г.

Фёдоров Б.М. «Эмоции и сердечная деятельность». М.; «Медицина». 2010г.

Щербатых Ю.В. «Психология страха» М.; «Эксмо». 2009г.

Щербатых Ю.В., Ивлева Е.И. «Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий». Воронеж. Студия ИАН. 2010г.

1 Вилюнас В.К. «Психология эмоциональных явлений» под.ред. О.В.Овчинниковой. Издательство Московского Университета. 2010г.

2 Богословский В.В., Ковалёва А.Г., Степанова А.А. «Общая психология». М.; «Просвещение»,2009г.

3 Изард К.Е. «Эмоции человека». Издательство Московского Университета. 2009г.

4 Сидорова О.А. «Нейропсихология эмоций». М. «Наука».2009г.

5 Симонов П.В. «Высшая нервная деятельность человека». Мотивационно – эмоциональные аспекты. Издательство «Наука». М.;2008г.

6 Вилюнас В.К. «Психология эмоциональных явлений» под.ред. О.В.Овчинниковой. Издательство Московского Университета. 2010г

7 Щербатых Ю.В. «Психология страха» М.; «Эксмо». 2009г.

8 Риман Ф. «Основные формы страха». М.; Алетейа,2009г.

9 Куликов В.Н., Ковалёв А.Г. «Эмоции и чувства в жизни человека».

10 Щербатых Ю.В., Ивлева Е.И. «Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий». Воронеж. Студия ИАН. 2010г.

11 Вельховер Е., Вершинин Б. «Тайные знаки лица». Локид – Пресс, М.; 2009г.

12 Симонов П.В., Ершов П.М. «Темперамент. Характер. Личность». М.; «Наука». 2009г.

13 Симонов П.В. «Высшая нервная деятельность человека». Мотивационно – эмоциональные аспекты. Издательство «Наука». М.;2008г.

14 Фёдоров Б.М. «Эмоции и сердечная деятельность». М.; «Медицина». 2010г.

PAGE \* MERGEFORMAT1

Страх и его место в структуре эмоциональной сферы личности