Рухливі ігри різної спрямованості
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ЛЬВІВСЬКИЙ ІНСТИТУТ ЕКОНОМІКИ І ТУРИЗМУ
Реферат
На тему
«Рухливі ігри різної спрямованості»
Виконала
студентка групи МО-13
Рогозянська Христина
ЛЬВІВ 2014
План
Вступ
- Класифікація і зміст рухливих ігор стосовно завдань виховання рухових якостей у програмі з фізичної культури
- Методика проведення різних рухливих ігор для розвитку фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку
- Ігри, спрямовані на розвиток сили
- Ігри, спрямовані на розвиток швидкості
- Ігри для розвитку спритності
- Ігри для розвитку гнучкості
Висновок
Список літератури
Вступ
Зростаючий обсяг інформації, постійна модернізація навчальних програм, широке використання транспортних та інших технічних засобів чинять несприятливий вплив на рухову діяльність учнів. У сучасному суспільстві проявляються протиріччя між вимогами до фізичної підготовленості дітей і способом їх життя. Природні умови і навчання в школі обмежують рухову діяльність і не забезпечують необхідного режиму, що дозволяє більш значно підвищити результати життєво необхідних рухових якостей. Тому виникає необхідність пошуку найбільш доцільних засобів і методів підвищення фізичної підготовленості учнів. Шкільний вік є відповідальним періодом життя учня у формуванні фізичного компонента здоров'я і культурних навиків, які забезпечують його зміцнення, вдосконалення та збереження в майбутньому. Тому результатом фізичного виховання школярів повинні стати високий рівень здоров'я та формування фундаменту фізичної культури майбутньої дорослої людини.
Гра – вид діяльності дитини, який представляє свідому, ініціативну діяльність, спрямовану на досягнення умовної мети, добровільно встановлену гравцем. У грі задовольняються фізичні і духовні потреби дитини, в ній формуються його розум, вольові якості. Єдиною формою діяльності дитини є гра, яка у всіх випадках відповідає його організації. У грі дитина шукає і часто знаходить своєрідну робочу площадку для виховання своїх моральних і фізичних якостей, її організм вимагає виходу в діяльності, що відповідає її внутрішньому стану. Тому, через гру можна впливати на дитячий колектив, виключаючи прямий тиск, покарання, зайву нервозність у роботі з дітьми.
Класифікація і зміст рухливих ігор стосовно завдань виховання
рухових якостей у програмі з фізичної культури
Питання про класифікацію рухливих ігор стосовно завдань виховання
рухових якостей у школярів є одним із найважливіших в плані вироблення
педагогічних рекомендацій щодо практичного застосування рухливих ігор в
школі. Виходячи з обліку основних мотивів ігрової діяльності і взаємин
гравців при досягненні поставлених перед грою цілей, ми розділили на три
групи:
- Ігри некомандні. Для цієї групи ігор характерно те, що в них відсутні
спільні цілі для гравців. У цих іграх діти підкоряються певним правилам, які
передбачають особисті інтереси гравця і відображають інтереси й інших
учасників.
- Перехідні до командних. Для них характерно те, що в них відсутня
постійна спільна мета для гравців і немає необхідності діяти в інтересах
інших. У цих іграх гравці, за своїм бажанням, можуть переслідувати свої
особисті цілі, а також допомогти іншим. Саме в цих іграх діти починають
включатися в колективну діяльність.
- Командні ігри. Насамперед, ці ігри характеризуються спільною
діяльністю, спрямованою на досягнення спільної мети, повним
підпорядкуванням особистих інтересів гравців устремлінням свого
колективу. Ці ігри істотно зміцнюють здоров'я дітей, сприятливо впливають
на розвиток психофізичних якостей.
Аналіз класифікації ігор за численними літературними джерелами, з точки зору історичного розвитку, дає нам можливість виділити кілька напрямків:
- Класифікація, яка залежить від завдань, що вирішуються в процесі проведення ігор.
- Ігри з особливостями взаємозв'язку учасників.
- Групи ігор з особливостями організації і змісту.
Ігри, які мають спільну думку і хід, в окремих групах йдуть
паралельно. Дотримуючись такого принципу, автори прагнуть йти за
дидактичним принципом: від простих форм до складніших. Тому вони
виділяють наступні групи ігор: музичні ігри; бігові гри; ігри з м'ячем; ігри для
виховання сили і спритності; ігри для виховання розумових здібностей; ігри
на воді; зимові ігри; ігри на місцевості; ігри в закритих приміщеннях. Виходячи зі специфічних умов проведення змагань за комплексами
рухливих ігор серед школярів Е.М.Геллер пропонує своєрідну
класифікацію. Вона створена на підставі наступних характерних ознак:
1. Рухової активності учасників.
2. Організації гравців.
3. Переважно прояви рухових якостей.
4. Переважного виду рухів.
Виходячи з вищевикладеного видно, що існуючі класифікації
різноманітні і відрізняються один від одного. Тому ігри дуже важко
систематизувати так, щоб ігри однієї групи були суворо обмежені від ігор
іншої групи. Одночасно групи повинні бути взаємопов'язані і
взаємозумовлені. Тому не можна говорити про перевагу однієї групи над
іншою. Слід зазначити, що з розглянутих нами класифікацій більшою мірою
привернуло нашу увагу класифікації В.Г.Яковлева, Є.М. Геллера.
Існуючий аналіз класифікацій ігор у процесі виховання рухових якостей
під час занять з фізичної культури у школярів, дозволив розробити угруповання ігор відповідно до поставлених завдань. В основу угруповання було покладено принцип переважного впливу ігор на виховання рухових якостей у поєднанні з формуванням основних рухових якостей. В основі рухливих ігор покладено фізичні вправи, в ході яких учасники долають різні перешкоди, прагнуть досягти певної, заздалегідь поставленої мети. Вони є дієвим засобом фізичного виховання, активного відпочинку, поліпшують здоров'я. Рухливі ігри сприяють вихованню волі, наполегливості в подоланні труднощів, привчають дітей до взаємодопомоги, чесності та правдивості.
На основі сучасних уявлень про шляхи і методи виховання рухових
якостей в учнів, можна припустити, що достатньо високий ефект може бути
досягнутий шляхом застосування певного кола спеціальних фізичних вправ,
рухливих ігор з так званої «переважною спрямованістю». Рухливі ігри
спрямовані на виховання рухових якостей, тому ступінь переважної спрямованості обумовлюється характером виконання вправ.
Методика проведення різних рухливих ігор для розвитку фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку
У рухливих іграх учасники проявляють певні фізичні якості. Керуючи іграми, можна стежити за активним проявом цих якостей в їх гармонійній єдності, а також більшою мірою розвивати ті з них, які мають важливе значення на різних щаблях розвитку та навчання школярів. Для розвитку спритності використовуються ігри, які спонукають швидко переходити від одних дій до інших в обстановці, що відповідно змінюється.
Вдосконаленню моторності можуть сприяти ігри, що вимагають миттєвого реагування на звукові, зорові, тактильні сигнали, ігри з раптовими зупинками, затримками і відновленням дій, з подоланням невеликих відстаней в найкоротший час.
Для розвитку сили підходять ігри, що вимагають проявляти короткочасні швидкісно-силові напруження, помірні по навантаженню. Розвитку витривалості сприяють ігри з неодноразовим повторенням дій, з безперервною руховою діяльністю, які пов'язані зі значною витратою сил та енергії. Однак тут слід враховувати вік і фізичну підготовленість гравців.
Ігри, спрямовані на розвиток сили
В іграх, що сприяють розвитку сили, школярі долають власну вагу, вагу обтяження, опір противника. У таких іграх використовуються предмети: м'ячі, гантелі, лавки і т.д. або партнер по тренуванню. Для проведення ігор на подолання власної ваги використовуються: гімнастична стінка, бруси, вертикальний канат. Нерідко такі ігри не вимагають інвентарю та пов'язані з переміщенням по майданчику в упорі лежачи, в упорі ззаду, з вистрибуванням. Емоційне забарвлення подібних випробувань змушує учасників ігор проявити максимальні зусилля для досягнення як особистої, так і командної перемоги .
У грі не слід давати початківцям у великому обсязі вправу з близько
граничними і граничними навантаженнями. Емоційне піднесення часто не
може компенсувати їх недостатньої фізичної підготовленості.
1 . «Хто далі »
Підготовка: ті, що займаються стають на лицьовій лінії майданчика з
набивними м'ячами.
Опис гри: кожен гравець бере набивний м'яч (маса 1-2 кг), – м'яч ззаду
за спиною, різко нахиляючись вперед і піднімаючи руки назад – вгору різко викинути м'яч через голову. Виграє той, хто далі кине
Варіанти кидків:
а) знизу двома руками;
б) зверху із-за голови двома руками;
в) з боку (праворуч або ліворуч) двома руками, стоячи в півоберта до
напрямку кидка;
г) однією рукою знизу;
д) однією рукою збоку;
е) однією рукою зверху.
Умови виконання завдання ті ж.
2. «На прорив».
Підготовка: кілька гравців, взявшись за руки, утворюють коло. Решта
розташовуються в колі.
Опис гри: за сигналом гравці йдуть на «прорив» кола; гравці, що утворюють коло, перешкоджають цьому. Виграє команда, яка зможе вирватися з кола або за скільки часу вони зможуть вирватися з кола?
3. «Бій півнів».
Опис гри: два гравці виходять на середину кола. Схрестивши руки на
грудях, вони стрибають на одній нозі. Кожен намагається поштовхом
витіснити суперника з кола або вивести один одного з рівноваги (тобто змусити встати на обидві ноги).
Ігри, спрямовані на розвиток швидкості
Швидкість – це здатність здійснювати рухові дії в мінімальний відрізок
часу. Швидкість певною мірою залежить від сили м'язів. Велике значення має рухливість у суглобах і здатність м'язів-антагоністів до розтягання.
Виконувати всі вправи слід в максимально швидкому темпі. Тривалість
виконання однієї серії 10 – 20 с. Паузи відпочинку – 1 - 1,5 хв. Вправи, що сприяють вихованню швидкості, не слід виконувати в стомленому стані, інакше різко порушується координація рухів і втрачається здатність виконувати їх швидко і правильно. Тому вправи на розвиток швидкості рекомендується виконувати в першу половину тренувального заняття, причому в малих обсягах.
- «Виклик номерів».
Підготовка: кожна група розраховується по порядку номерів. Ведучий голосно називає число. Гравець під цим номером з кожної команди відразу ж стартує, пробігає позначену дистанцію і повертається на своє місце.
Опис гри: групи шикуються в колони по одному поруч. За сигналом
потрібно пробігти до позначки повороту.
- «Полювання на качок»
Підготовка: гравці, розбившись на "мисливців" і "качок" утворюють
два кола: велике і маленьке. Маленьке коло розташовується всередині
великого.
Опис гри: за сигналом гравці починають рух по колу. За другим
сигналом "мисливці" переслідують "качок", причому тих, навпроти яких
стояли спочатку.
Підготовка: гравці утворюють два кола, в середині яких стоять ведучі з
набивними м'ячами в руках.
Опис гри: за сигналом ведучі починають по черзі кидати м'яч своїм
гравцям. Отримавши м'яч від останнього гравця ведучий піднімає його вгору.
Перемагає команда, яка раніше закінчила гру. Хто впустив м'яч, той його і
піднімає, отримавши штрафне очко.
Ігри для розвитку спритності
Спритність – це складна комплексна властивість, що не має єдиного критерію оцінки. Під спритністю розуміють:
- здатність швидко освоювати нові рухи;
- здатність освоювати складні з координації рухи;
- здатність швидко знайти вихід з рухової ситуації.
Ця якість виявляється в умінні швидко перебудовуватися відповідно до обстановки, що змінюється. Спритність допомагає в оволодінні спортивною технікою і її вдосконаленні. Для виховання спритності використовують найрізноманітніші вправи.
1. «Метке око».
Під час ходьби або бігу за зоровим сигналом гравці виконують
заздалегідь обумовлену дію. Наприклад: піднята вгору рука означає, що діти
повинні виконати стрибок вперед і прийняти обумовлену стійку.
2. «Падаюча палиця».
Підготовка: гравці стають в коло. У центрі кола ведучий, який притримує за верхній кінець палицю, що знаходиться у вертикальному положенні.
Опис гри: ведучий називає номер одного з гравців і відпускає палицю, гравець повинен зробити випад вперед і схопити палицю, не давши їй впасти.
Ігри для розвитку гнучкості
Гнучкість – це здатність виконувати рухи з великою амплітудою. Гнучкість залежить від еластичності м'язів, сухожиль і зв'язок. Гнучкість проявляється при виконанні всіх технічних прийомів. Тому
висока еластичність м'язів, сухожиль і зв'язок сприяє гарному веденню гри. Основними засобами розвитку гнучкості є вправи з малими обтяженнями, з партнером і вправи близькі за своєю структурою до вправ волейболіста, що виконує технічний прийом.
1. «Хто швидше передасть».
Підготовка: дві команди шикуються в колону. Дистанція між гравцями
в команді 1 м.
Опис гри: за сигналом обидві команди починають передавати м'яч,
використовуючи верхню передачу м'яча, партнеру, що стоїть ззаду. Хто
швидше передасть м'яч.
2. «Місток і кішка».
Підготовка: шикуються дві команди. Кожна команда розраховується на
перший – другий. Перед кожною командою кресляться по два кола.
Опис гри: за сигналом перші пари від кожної команди починають
естафету. Опинившись в першому колі, один з гравців робить "міст", а другий пролазить під ним і біжить в інше коло, де бере упор, стоячи зігнувшись. Його партнер пролазить під ним, після чого обидва, взявшись за руки, біжать назад і передають естафету наступній парі .
- «Лавка над головою».
Опис гри: по команді гравці нахиляються вправо і беруть лавку,
переправляючи її над головою на інший бік, потім переходять на інше місце,
щоб лава виявилася зліва, і виконують вправу знову до умовної лінії. Гра
виконується за часом.
Висновок
У фізичному вихованні дітей рухливим іграм належить найпочесніше
місце. Саме вони являють собою найбільш підходящий вид фізичних вправ,
що відрізняються привабливістю, доступністю, глибиною і різнобічністю
впливу.
За своєю природою рухливі ігри тісно переплітаються зі спортивними
іграми, і є хорошою підмогою для займаються на перших етапах навчання,
коли рухові вміння ще не переросли в навичку.
Найбільшою популярністю у спортивних іграх користуються командні
ігри, так як подібні за своєю сутністю. Командні рухливі ігри відрізняються
найбільшою складністю, де поряд з досконалістю володіння руховими навичками необхідна високоорганізована тактика дій цілого колективу . Особлива цінність рухливих ігор полягає в можливості одночасного впливу на моторну і психічну сферу особистості займаються. Характер відповіді рухових реакцій і вибору правильної поведінки в постійно мінливих умовах гри зумовлює широке включення механізмів свідомості в процесі контролю і регуляції. В результаті вдосконалюється процес протікання нервових процесів, збільшується їх сила і рухливість, зростає тонкість диференціювань і пластичність регуляцій функціональної діяльності .
Висока емоційність ігрової діяльності дозволяє виховувати вміння
контролювати свою поведінку, сприяє появі таких рис характеру, як
активність, наполегливість, рішучість, колективізм. Ігрова діяльність сприяє гармонійному розвитку опорно-рухового апарату, оскільки в роботу можуть бути залучені всі м'язові групи, а умова змагання вимагають від учасників досить великих фізичних напруг.
Ігри сприяють і морального виховання. Повага до суперника, почуття
товариства, чесність у спортивній боротьбі, прагнення до вдосконалення – всі
ці якості можуть успішно формуватися під впливом занять рухливими іграми. Таким чином, рухливі ігри виступають як ефективний засіб фізичної підготовленості. Рухливі ігри сприяють вихованню фізичних якостей.
Використана література
- Адаптація організму учнів до навчальних і фізичних навантажень /
Під ред. Ф.Г. Хрипкової , М.В. Антропової . - М.: Педагогіка , 2002 . - 240 с.
- Апанасенко Г.А. Фізичний розвиток дітей та підлітків. - Київ:
Здоров'я , 1985 . - 80 с.
- Ашмарін Б.А. Теорія і методика фізичного виховання: навч. для студ.
фак . фізкультури пед ін - тів. - М. : Інфра -М , 2006 . - 287 с.
- Барков В.А. Педагогічні дослідження у фізичному вихованні:
Навчальний посібник з курсу «Основи НДР» для студентів спеціальності п.02.02 . - «Фізична культура». - Гродно , 2005 . - 68 с.
- Білєєва Л.В., Коротков І.М., Яковлєв В.Г. Рухливі ігри: Навч. Посібник для ін-тів фізичної культури. 4 -е вид., Перераб. і додатк.- М.:Фізкультура і спорт, 1999. - 208 с.
- Верхошанський Ю.В. Основи спеціальної фізичної підготовки спортсменів. - М. : Фізкультура і спорт , 1988 . - 331 с.
PAGE \* MERGEFORMAT1
Рухливі ігри різної спрямованості