<< Пред. стр. 10 (из 29) След. >>
Список литературы по разделу
части полезны весьма ограниченно, и эти ограничения должны быть нами
рассмотрены.
Вы, конечно, можете построить такую часть, которая бы это делала, и в
сущности многие психотерапевты, уже имеют такую часть.
Они приходят в мои. группы, и я говорю: "Сейчас я поставлю этого че-
ловека перед собой, коснусь его плеча, и цвет его кожи изменится". У тех
терапевтов, имеющих часть, о которой мы говорили, происходит следующее:
они обращаются внутрь себя и говорят себе: "Ну, меня это испугало. Поче-
му же это испугало меня сейчас?" Тогда я спрашиваю: "Ну, и какой цвет
приобрела кожа? ", они выходят наружу и говорят: "Я ничего не видел".
Проблема состоит в том, что вы не можете видеть и слышать того, что
Глава 3. Создание новой части личности 83 находится вне вас, если ва-
ше внимание находится внутри и занято управлением вашего поведения, не-
важно^как вы управляете: визуально, аудиально или кинестстячески.
Когда вы пойманы в ловушку, вы можете захотеть выйти из нее, и в этом
вам может помочь то, что мы называем мета-частью, которая временно дис-
социирует и занимает позицию наблюдателя, говоря: "Эй, что же сейчас с
тобой происходит?" Функции этой части - вытаскивать нас из ловушек. Но
она включает себя только тогда, когда вы запутываетесь. Она не должна
анализировать ваше поведение все время. Если вы наложите на мета-часть
такое ограничение, то получите более полезный результат. Если вы не бу-
дете тщательно анализировать предполагаемые результаты, то установив но-
вую часть, вы вовлечете человека в бесполезную и даже вредную актив-
ность. Итак, когда вы рассматриваете создание новой части, я хочу, что-
бы' вы спросили себя: "Каковы будут логические следствия построения та-
кой части? Действительно ли это то, что я хочу сделать, или я имею в ви-
ду что-то новое? Каким образом я могу сделать описание будущей чдсти бо-
лее конкретным так, чтобы когда я ее настроил, я бы мог убедиться в том,
что это близко к тому, что я хотел?"
Разрешите мне обобщить идею мета-части. Мета-часть активна только в
определенные моменты и ее функционирование запускает определенный триг-
гер, который отрицает то, как функционируют отдельные части. Например,
мета-часть может быть такой частью, которая начинает функционировать
только тогда, когда вы ощущаете себя в тупике, ощущаете неудовлетворение
или сомнение. Функционирование такой части может быть также запущено
внешними стимулами, например, временем суток, но если вы это сделаете,
то это может помешать делать вам что-нибудь другое. Т. О. обычно лучше
запускать эту часть с помощью внутреннего состояния ощущения внутреннего
конфликта, нерешительности или чего-либо подобного. Вы можете сделать
триггером, например, следующее: когда две части вступают в конфликт,
тогда мета-часть становится активной.
Обычно мета-часть находится в состоянии амнезии, как бы паря на
крыльях в ожидании того, когда наступит время стать активной. Внутри ме-
та-части заключается программа, формальный набор процедур, которые она
запускает одну за другой. Ее функционирование напоминает
84 Р. Бэндлер, Д. Гриндер "Рефрейминг работу компьютера больше, чем
что-либо другое. "Если части несогласны друг с другом, тогда сделайте
X". Мета-часть оперирует с конфликтующими частями и модифицирует их. Она
оперирует с остальными частями, но становится активной только в ответ на
определенное внутреннее состояние, которое является ключом. Процедура,
которую она использует, обычно формальна, она может сделать шестишаговое
переформирование, переформирование содержания, или просто может дать вам
амнезию. У мета-части масса возможностей. Это часть, которая влияет на
другие части так, чтобы они не вступали в конфликт друг с другом, или
предотвращает такое поведение какой-либо части, которое привело бы вас к
тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций. Хо-
рошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так; ког-
да вы попадаете в определенную внутреннюю ловушку, ваше состояние явля-
ется якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, кото-
рая вызволила бы вас из этой ловушки. Такое понимание мне ближе, нежели
понятие части. Понятие части представляет собой хорошее присоединение к
опыту многих людей, но для меня в понятии частей личности содержится
слишком уж много антропоморфизма. Вы можете также думать о мета-части
как о части, которая производит различение, а затем запускает процедуру,
которая может привести вас куда-либо еще.
Работая с супружеской парой, вы можете построить у одного из них та-
кую часть, которая функционировала бы только тогда, когда они начинают
ссориться. Эта часть осознавала. бы, что причина, по которой они спорят,
такова, что они оба хотят, чтобы отношения между ними стали лучше. И
вместо того, чтобы заключить договор со всеми частями, которые чувству-
ют, что неправы и спорят, вы можете построить часть, которая осознала
бы, что они сейчас делают себе плохо, потому что они хотят чувствовать
себя хорошо. То, чего они хотят, прекрасно, ьо способы, с помощью кото-
рых они'хотят. к этому прийти, подводят их. И вместо того, чтобы пере-
формировать все остальные части, вы можете построить мета-часть, которая
бы это осознавала и говорила бы: "Эй, ты это делаешь, потому что любишь
этого парня. Помнишь ли ты то время, когда была влюблена в него? Помнишь
ли ты, как он тогда выглядел,
Глава 3. Создание новой части личности _______________________8^ на
кого был похож? Способ, с помощью которого, ты хочешь заставить его от-
носиться к себе хорошо, не работает. Помнишь ли ты, что делала для этого
тогда? Что еще ты можешь сделать? Что делает Дженни со своим мужем? Как
достигает того, что он к ней хорошо относится?"
Женщина: Я бы хотела построить часть, которая отвечала бы за музы-
кальный слух. Результатом будет то, что я буду петь совершенно пра-
вильно.
Да-да, так. Приведите мне еще примеры ситуаций, когда вы будете ис-
пользовать именно эту, а не другую модель рефрейминга.
Мужчина: Можно построить часть, которая отвечала бы за какую-либо фи-
зическую активность, например, ка-тание на роликовых коньках, или просто
на коньках, или просто за любой вид спорта.
Конечно. Похоже на стратегии, не правда ли? Но давайте вернемся те-
перь к терапии. Мы перешли в область обучения и творчества. Я думаю, что
это прекрасно, что у вас есть тенденция к творчеству, но наш семинар
посвящен терапии. Вопрос состоит в следующем: "Какие проблемы, с которы-
ми вы сталкиваетесь в своей практике, как терапевт, могут быть решены с
помощью именно этой модели переформирования?"
Если вы по этому поводу не можете ничего сказать: то нет смысла обу-
чать вас этой модели.
Женщина: Вы можете использовать эту модель^рабо-тая с ребенком, сыном
миссионера, у которого никогда не было стабильной домашней среды, и он
не чувствует, что принадлежит к какой-то группе. Что будет делать эта
часть?
Женщина: Она позволит ему в любом месте чувство - вать себя как дома.
Конечно, очень хорошо.
Женщина: А что если построить часть, которая отвечает за самоутверж-
дение?
Конечно. Как вы думаете, чему посвящен весь трен-нинг самоутвержде-
ния? "А сейчас мы все вместе построили у себя одну и ту же часть".
Мужчина: Часть, которая бы позволила освободиться от непродуктивных
взаимоотношений. Да-да, послушайте.
86 Р. Бэндлер, Д. Грчндер "Рефреимчнг"
Женщина: Часть, которая бы говорила людям, какую потребность удовлет-
воряет данная операция. Если бы они знали, почему они делают данное
действие...
Подождите минуточку. "Операция" это для меня якорь для чего-то тако-
го, что вы, я думаю, не имеете в виду. Пожалуйста, скажите это по-друго-
му.
Женщина: Часть, которая будет говорить ему, почему активность, в ко-
торую он вовлечен, приятна ему.
Психотерапевтическая часть? "Сейчас вы счастливы, потому что..."
Женщина: Если они будут знать, почему они едят, какую потребность
удовлетворяет процесс еды, то они могуг заместить этот процесс любым
другим процессом.
Разрешите мне поспрашивать вас еще немного, потому что то, о чем вы
говорите, уже делается терапевтами очень и очень давно, и я не думаю,
чтоб это имело какую-то пользу. Каков будет результат установления такой
части, которая бы говорила человеку об его действии в тот момент, когда
он его выполняет? Один из - результатов о которых я знаю, абсолютно раз-
рушителен: получается два человека в одном, - и они сосуществуют все
время: один что-то делает, а другой говорит об этом. Это называется дис-
социацией. Кроме этого, и сверх этого, здесь имеется еще один, и еще бо-
лее вредный результат, который состоит в том, что вы теряете внешний
сенсорный опыт. Результат того, что вы приобретаете часть, которая уп-
равляет вашим поведением, заключается^ в том, что вы будете внутри себя,
управляя своим поведением. Вы не будете знать, как окружающие реагируют
на вас. Вы всегда будете что-то себе говорить, например, почему вы всту-
пили в этот разговор, и почему вы чувствуете себя плохо. Но вы никогда
не увидите внешнего поведения, вы попадаетесь во внутреннюю ловушку. Та-
кие части полезны весьма ограниченно, и эти ограничения должны быть нами
рассмотрены.
Вы, конечно, можете построить такую часть, которая бы это делала, и в
сущности многие психотерапевты, уже имеют такую часть.
Они приходят в мои группы, и я говорю: "Сейчас я поставлю этого чело-
века перед собой, коснусь его плеча, и цвет его кожи изменится". У тех
терапевтов имеющих часть, о которой мы говорили, происходит следующее:
они обращаются внутрь себя и говорят себе: "Ну, меня это испугало. Поче-
му же это испугало меня сейчас?" Тогда я
Глава 3. Создание новой части личности ______________ч^_ спрашиваю:
"Ну, и какой цвет приобрела кожа? ", они выходят наружу и говорят: "Я
ничего не видел". Проблема состоит в том, что вы не можете видеть и слы-
шать того, что находится вне вас, если ваше внимание находится внутри и
занято управлением вашего поведения, неважно как вы управляете: визу-
ально или кинестетически.
Когда вы пойманы в ловушку, вы можете захотеть ^ выйти из нес, и в
этом вам может помочь то, что m'. i называем мета-частью, которая вре-
менно диссоциирует и занимает позицию наблюдателя, говоря: "Эй, что же
сейчас с тобой происходит?" Функции этой части - вытаскивать нас из ло-
вушек. Но она включает себя только тогда, когда вы запутываетесь. Она не
должна анализировать ваше поведение все время. Если вы наложите на ме-
та-часть такое ограничение, то получите более полезный результат. Если
вы не будете тщательно анализировать предполагаемые результаты, то уста-
новив новую часть, вы вовлечете человека в бесполезную и даже вредную
активность. Итак, когда вы рассматриваете создание новой части, я хочу,
чтобы, вы спросили себя: "Каковы будут логические следствия построения
такой части? Действительно ли это то, что я хочу сделать, или я имею в
виду что-то новое? Каким образом я могу сделать описание будущей части
более конкретным так, чтобы когда я ее построил, я-бы мог убедиться в
том, что-это близко к тому, что я хотел?"
Разрешите мне обобщить идею мета-части. Мета-часть активна только в
определенные моменты и ее функционирование запускает определенный триг-
гер, который отрицает то, как функционируют отдельные части. Например,
мета-часть может быть такой частью, которая начинает функционировать
только тогда, когда вы ощущаете себя в тупике, ощущаете неудовлетворение
или сомнение. Функционирование такой части может быть также запущено
внешними стимулами, например, временем суток, но если вы это сделаете,
то это может помешать делать вам что-нибудь другое. Т. О. обычно лучше
запускать эту часть с помощью внутреннего состояния ощущения внутреннего
конфликта, нерешительности или чего-либо подобного. Вы можете сделать
триггером, например, следующее:. когда две части вступают в конфликт,
тогда мета-часть становится активной.
Обычно мета-часть находится в состоянии амнезии, как бы паря на
крыльях в ожидании того, когда наступит
S8 Р. Бэндлер, Д. Гриндер "Рефрейминг" время стать активной. Внутри
мета-части заключается программа, формальный набор процедур, которые она
запускает одна за другой. Ее функционирование напоминает работу
компьютера больше, чем что-либо другое. "Если части несогласны друг с
другом, тогда сделайте X". Мс-та=часть оперирует с конфликтующими частя-
ми и модифицирует их. Она оперирует с остальными частями, но становится
активной только в ответ на определенное внутреннее состояние, которое
является ключом. Процедура, которую она использует, обычно формальна,
она может сделать шестишаговое переформирование, переформирование содер-
жания, или просто может дать вам амнезию. У мета-части масса возможнос-
тей. Это часть, которая влияет на другие части так, чтобы они не вступа-
ли в конфликт друг с другом, или предотвращает такое поведение какой-ли-
бо части, которое привело бы вас к тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций. Хо-
рошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так: ког-
да вы попадаете в определенную "внутреннюю ловушку, ваше состояние явля-
ется якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, кото-
рая вызволила бы вас из этой ловушки. Такое понимание мне ближе, нежели
понятие части. Понятие части представляет собой хорошее присоединение к
опыту многих людей, но для меня в понятии частей личности содержится
(стишком уж много антропоморфизма. Вы можете также думать о мета-части
как о части, которая производит различение, а затем запускает процедуру,
которая может привести вас куда-либо еще.
Работая с супружеской парой, вы можете построить у одного из них та-
кую часть, которая функционировала бы только тогда, когда они начинают
ссориться. Эта часть осознавала бы, что причина, по которой они спорят,
такова, что они оба хотят, чтобы отношения между ними стали лучше. И
вместо того, чтобы заключить договор со всеми частями, которые чувству-
ют, что неправы и спорят, вы можете построить часть, которая осознала
бы, что они сейт час делают себе плохо, потому что они хотят чувствовать
себя хорошо. То, чего они хотят, прекрасно, но способы, с помощью кото-
рых они хотят к этому прийти, подводят их. И вместо того. чтобы перефор-
мировать все остальные части, вы можете построить мета-часть, которая бы
это осоз-
ГлаваЗ. Создание новой чисти личности 89 навала и говорила бы: "Эй,
ты это делаешь, потому что любишь этого парня. Помнишь ли ты то время,
когда была влюблена в него? Помнишь ли ты, как он тогда выглядел, на ко-
го был похож? Способ, с помощью которого, ты хочешь заставить его отно-
ситься к себе хорошо, не работает. Помнишь ли ты, что делала для этого
тогда? Что еще ты можешь сделать? Что делает Дженни со своим мужем? Как
достигает того, что он к ней хорошо относится?" Мета-часть начинает ге-
нерировать альтернативы, это обеспечивает возможность добиться того, че-
го они оба хотят. Иногда она говорит: "Обратись внутрь себя и измени
свое поведение, выйди из этой ловушки, ты уже в ней находился когда-то,
но это тебе ничего не дало. Ссора не позволит тебе того, чего ты хочешь
достичь, того, ради чего ты споришь, а это для тебя, должно быть,
действительно важно. Это должно быть достаточно важно для того, чтобы
изменить то, что ты делаешь".
Мужчина: Я поражен фразой "достаточно важно". Я знаю, что это важно,
интуитивно, и это уже неоднократно подчеркивалось, но не могли бы вы
объяснить, что делает это выраже-нис таким сильным?
Это предположение. Тут содержится предположение о том, что одно более
важно, нежели другое. Если я скажу: "Смотри, ты достаточно высок, чтобы
достать этот стакан", то скрытое предположение заключается в том, что ты
выше, чем я. Если я скажу ребенку: "Ты достаточно сильный, чтобы посто-
ять за себя", это предполагает, что раньше он не был таким сильным, а
сейчас стал. Если я скажу: "Ты достаточно взрослый, чтобы отвечать за
себя", то предполагается, что когда-то он не был взрослым, но сейчас
повзрослел, но еще не осознал этого. "Вы хотите этого, потому что это
важно. И это означает, что это должно быть достаточно важно для вас,
чтобы делать разные другие вещи, и не только эту".
Это прекрасный прием для использования в супружеской терапии. Муж и
жена спорят и кричат: "Я прав", а вы говорите: "Вы спорите, потому что
X, Y и Z очень важны для вас. Но достаточно ли они важны для вас, чтобы
ради них вы могли изменить свое поведение, и найти другие способы обще-
ния, которые привели бы вас к чему-то лучше, нежели ссора?" Вы получаете
тут прекрасный двойной эффект. Если это действительно не важно, тогда
они прежде всего прекращают споры, останавливаются. Если же это
90_________________ ______ Р. Бэндлер, Д. Гриндер "Рефрейлчмг." важ-
но, то это достаточно важно для того, чтобы попробовать какие-то другие
способы поведения, которые могли бы сработать, поскольку то, что они де-
лают сейчас - не срабатывает. И вся энергия, которая направлена на то.
чтобы доказать свою "правоту", направляется на поиски новых видов пове-
дения.
Одна пара, с которой я работал, каждый раз, когда муж приносил жене
то, о чем она просила, она всегда требовала еще. Она знала, что не долж-
на этого делать, но она ощущала неудовлетворение, а это просто сводило
его с ума. Обычно он предлагал ей все новые и новые вещи, но более ниче-
го не мог сделать. У нее была такая часть, в чьи цели входило получать
от него заверения в том, что он все еще ее любит. То, что делала эта
часть, срабатывало не очень-то хорошо. Я решил построить часть в помощь
этой части. Каждый раз, когда она начинала сомневаться в том, любит ли
он ее, новая часть должна была становиться активной. Этот союзник пере-
формировал часть, требующую заверений в любви, следующим образом. Когда
у нее не появлялись сомнения, союзник говорил: "Смотри важно ли, чтобы
он заверил тебя в любви, подтверждая чем-то свою любобь?" "Да". "Ну, хо-
рошо." "Достаточно ли важно для тебя получать заверения в любви для то-
го, чтобы определить для себя, что ты можешь ему сделать такое, чтобы он
приобрел уверенность в твоей любви?"
Такое вмешательство приведет к гораздо более широким поведенческим
изменениям, чем простое предостережение ей других способов, с помощью
которых она смогла бы добиться с его стороны заверений в любви. Союзник
дает ей возможность производить много таких действий, вслед за. которыми
не последует заверение в любви со стороны ее мужа, но в результате кото-
рых у него возникает спонтанное желание заверять ее в любви в другие мо-
менты. А это именно то, чего она для себя хочет. Вы не можете прямо зас-
тавить человека заверять вас в любви. Нс) вы можете вести себя так, что
у него появится спонтанное желание заверять вас в любви в другие момен-
ты. И мета-часть может прекрасно помочь в этом.
Женщина: Я пыталась связать с шестишаговой моделью переформирования,
которая говорит нам: "Определите, какую потребность удовлетворяет данная
поведенческая реакция, и если эта реакция вас не не удовлетворяет,
Глава 3. Создание новой части личности _________ 91 найдите новую по-
веденческую реакцию, которая удовлетворяла эту потребность лучше.
Да, это шестишаговая модель переформирования. Одним из способов расс-
мотрения таких "проблем" является представление о том, что каждая пове-
денческая реакция удовлетворяет какую-либо потребность. Либо же вы може-
те предположить, что проблемное поведение не имеет никакого отношения к
потребностям, это просто побочный продукт достижения какой-либо другой
цели. Это тоже приведет вас к шестишаговой модели переформирования.
Различие между ситуацией, где целесообразно использовать шестишаговую
модель и ситуацией, когда целесообразно строить новую часть личности,
это различие между построением части, которая бы прекращала действие, и
построением части, которая бы его инициировала. Используя шестишаговую
<< Пред. стр. 10 (из 29) След. >>
Список литературы по разделу