<< Пред. стр. 14 (из 27) След. >>
Список литературы по разделу
чтобы эта женщина нормально переносила прикосновение, без
ассоциации с износилованием. Здесь важна последовательность
ваших действий. Например, вы можете еще перед началом терапии
поговорить с ней об отпуске или еще о чемто приятном и
закрепить ответ с помощью якоря. Или вы можете спросить были ли
у нее хоть иногда в жизни позитивные приятные сексуальные
переживания и закрепить ответ.
Мужчина: Должны ли мы закреплять переживания с помощью
якоря действуя также открыто и явно, как это делали вы?
Чем более тонко и скрыто вы действуете, тем более
эффективна работа. прикасаться вы можете использовать слова
"родитель", "взрослый" и "ребенок", позы, жесты, выражения
лица. Вы не можете не закреплять с помощью якоря, но
большинство людей делают это не систематически.
Мы действовали так открыто потому, что хотели, чтобы вы
видели, что мы делаем и что вслед за этим происходит. Если бы с
Линдой мы использовали в качестве якоря тон голоса, то вы бы не
поняли, в чем тут дело.
Якоря вездесущи. Были ли вы когда-нибудь в классе, где
была классная доска? Помните, иногда кто-то подходил к доске
и... (он пантомически изображает царапание когтями по доске).
Многие в аудитории вздрагивают и морщатся. Что вы делаете?
Вы-сумашедшие. Здесь не доски. Каково значение якоря?
Закрепление с помощью якоря мы впервые обнаружили, когда
наблюдали за работой психотерапевтов. Клиент приходит и
говорит: "Я так ужасно себя чувствую. И это в течении последних
семи лет... " "Я просто разбит... "Терапевт склоняется к нему,
кладет ему руку на плечо и говорит: "Я привлеку сегодня все
свои силы и умение, чтобы вам помочь". Потом терапевт работает
вполне успешно. Пациент начинает себя чувствовать достаточно
хорошо. Тогда терапевт говорит: "Я действительно рад за вас" --
и снова склоняется к нему и кладет ему руку на плечо. Бум! И
депрессия возвращается на свое место.
Я видел, как однажды терапевт убрал и вернул на место
фобию девять раз в течении одного сеанса. В конце сеанса он
сказал: "Да, следующий раз мы должны поработать еще больше".
Проделайте однажды одно такое полезное наблюдение.
Спрячьтесь так, чтобы видеть, как клиенты заходят с улицы в
здание, где расположен ваш кабинет. То, что вы увидите, похоже
на чудо. Клиент бодро идет по улице, на его лице улыбка, он
хорошо себя чувствует. Входя же в здание, он начинает оценивать
весь опыт, о котором он собирается вам сообщить, потому что
само здание -- это якорь. Вы несможете закрпелять реакции при
помощи якоря, вопрос состоит лишь в том, как вы используете
этот процесс.
Один терапет из Трансильвании решил эту проблему так: У
него есть два кабинета. В первом пациент рассказывает ему все
жалобы. Потом, ни слова ни говоря он вместе с клиентом
переходит в другой кабинет, где проделывает работу по
изменению. В последствии сам переход в другой кабинет уже
влечет само изменение -- вы не должны более заново переживать
болезненные моменты в своей жизни, чтобы измениться. По
прошествии некоторого времени супруги кончают тем, что мало
прикасаются друг к другу. И знаете как это они делают? Чар,
подойдите сюда. Вот хороший способ отдалить от себя любимого
человека. У вас очень плохое настроение, настоящая депрессия. А
я -- ваш любимый муж, подхожу к вам и говорю: "Ничего все будет
в порядке" и обнимает вас за плечи. А теперь все, что я должен
сделать это дождаться, когда у вас снова будет хорошее
настроение, подойти к вам сказать: "Ну, что пойдем погуляем? "
и обнять вас за плечи. Бум! Вместо того, что прикасатьтся друг
к другу в те моменты, когда оба счастливы и довольны, супруги
обычно закрепляют прикосновением состояния.
Все, кто занимался семейной терапией наблюдали следующее:
пара сидит и разговаривает очень мирно
1000
и вдруг кто-то из них
взрывается. Если вы не заметили маленький звук, не значительные
измерения позы или движения руки другого партнера, то
происщедшее останется для вас загадкой. Что случилось? Никто не
знает. Якоря, на которые люди реагируют: "Неадаптированным
поведением", обычно находятся вне их сознания.
Вы можете сделать в этой связи прекрасное упражнение.
Дождитесь взрыва супругов и определите, что его вызвало. Затем
присвойте этот взрывающий якорь, научитесь производить в своем
поведении и снова добейтесь взрыва. Если у вас это получится,
значит вы правильно определите якорь. Скажем это была
приподнятая бровь. А теперь все-что вы должны сделать -- это
кинестетически закрепить какую-либо положительную рекцию и
вызвать ее одновременно приподняв бровь. В будущем поднятая
бровь партнера уже не вызовет такой реакции.
Закрепление с помощью якоря можно использовать также с
организациями. В сущности они похожи на семьи. Если вы не
знаете, что завтра должна собраться группа людей, которые уже
давно работаеют вместе, и поэтому у них существуют отработанные
стереотипы несогласия друг с другом, то вы можете сделать
следующее: перед собранием поговорите с каждым членом группы
отдельно и установите скрытый невербальный якорь, чтобы
устранить наиболее заметные признаки невербальной коммуникации
человека, которые вызывают у партнеров раздражение.
Если люди, чей тон голоса заставляет собеседника
чувствовать себя плохо и не соглашаться, независимо от
содержания. Никто не мог бы продолжать разговаривать таким
образом, если у него была бы аудиальная обратная связь. Если бы
они слышали себя, то говорили бы иначе. Я думаю, что отсутствие
обратной связи -- это способ защиты.
Именно так обстоит дело с лягушками. Лягушка издает
настолько гром кий звук, что он оглушил бы ее полностью, так
как ухо ее расположено очень близко от носа, через которых
выходят звуки. Но импульсы от звукоиздающих мышц и
звуковоспринимающих органов приходят в мозг с рассогласованием,
так что мне доводилось встречать, функционируют точно таким же
образом.
Другое частное явление в организационной ситуации: кого-то
так взволновал обсуждаемый вопрос, что он начинает интенсивно
двигаться и жестикулировать. Собеседник вдруг видит указующий
на него палец и требовательный взгляд, что служит триггером для
ранее закрепленного ответа. Реакция собеседника будет частично
на взволнованного человека, а частично -- общей, закрепленной в
другое время и в других местах реакцией на взволнованное лицо и
поднятый палец. Человеческие существа находятся в таком смешном
состоянии почти всегда. Если бы я попросил вас посмотреть
вокруг и найти в нашей аудитории человека, который бы вам
кого-то напомнил, то я гарантирую вам, что ваша реакция на него
была бы смесью реакций, определяемой ситуацией здесь и сейчас и
реакцией на того человека, которого он вам напоминает -- если
только вы не будете внимательны, очень внимательны и
не"почистите" ваши реакции. Все мы очень сенситивны к этому
процессу; он называется "контаминированной реакцией" в ТА. Это
способ реагирования присущий всем людям.
Женщина: Почему вы прикасаетесь именно к правой или левой
стороне тела, есть ли тут какое-либо различие?
Различия существуют -- и весьма тонкие. Это целое
искуство. Но для того, чтобы проводить терапию, это знать не
обязательно. Если только вы хотите быть волшебником -- а это
уже другое занятие. Если только вы хотите сотворите кредитные
билеты, которых здесь нет или что-то подобное, то тогда учесть
эти различия было бы полезно. Но для психотерапии достаточно
кинестетических якорей, и для этого годится любая сторона тела.
Иногда целесообразно использовать тональные якоря.
Вирджиния Сатир делает это. Она не меняет тон голоса в течении
шести часов, а затем внезапно меняет. Когда она это делает --
бум-вот оно. Человек меняется. У Эриксона есть специальный тон
голоса, который
1000
он использует, чтобы ввести человека в
гипнотический транс.
Многие люди в состоянии транса закрывают глаза, что же
делает Эриксон, чтобы поставить якорь -- ведь он сидит в
инвалидном кресле и не может использовать кинестетику? Закройте
на минуточку глаза. Я буду говорить и при этом поворачивать
голову вперед и назад. Отметьте, пожалуйста, есть ли различие в
восприятии вами источника звука. Если уловите, то хорошо, если
нет, то я вам гаратирую, что вы подсознательно эту разницу
воспринимаете, поскольку всем пациентам Эриксона, в состоянии
транса, удавалось это воспринять.
Все это работает. Выбор системы, в которой вы будете
ставить якорь, определит реакцию, которую вы получите. Если вы
хотите вовлечь сознание пациента, присоединяйтесь ко всем
системам. Если вы хотите работать скрыто, чтобы обойти
сопротивляющиеся сознание, присоединяйтесь к любой системе,
которая не представлена в сознании. Если потребляемые
предиктаты и глазодвигательные стереотипы говорят о том, что у
человека преобладает кинестетическая система, не
присоединяйтесь к этой системе, если не хотите вовлечь
сознательные ресурсы. Если вы будете присоединяться с помощью
якоря тонально, то человек не осознает этого.
У П Р А Ж Н Е Н И Я
Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с
помощью этих якорей и легче и полезнее. Затем вы генерализуете
свой навык на другие системы. Разбейтесь снова на пары. Один из
вас будет А, другой Б. Затем поменяйтесь ролями.
А -- должен делать следующее: сесть лицом к Б и мягко
положить свою правую руку на левое колено Б. Затем задайте Б
вызывающий переживания вопрос: "Помните ли вы, когда в
последний раз испытывали действительно сексуальные переживания?
" Дождитесь соответствующего невербального ответа. Сначала вы
должны суметь выделить для себя невербальную реакцию, уж затем
закрепить ее с помощью якоря. Когда вы увидите реакцию,
увеличивайте давление рукой на колено Б. Вы должны наблюдать за
тонусом мышц, цветом кожи, дыханием, изменением размера губ и
т. д. Когда вы выделите эти изменения, увеличьте давление своей
руки. Когда они начнут исчезать, поднимите руку. Теперь у вас
есть якорь. Не присоединяйте якорь, пока вы не увидите реакцию.
Ваша способность увидеть реакцию партнера зависит от того,
насколько вы можете усилить его реакцию. Если вы спрашиваете:
"Когда в последний раз были сильно взволнованы? " (низкий тон
голоса, медленный темп речи) или: "Были ли вы когда-нибудь
действительно печальными?" (высокоий тон голоса, быстрый темп),
то это вызовет такую реакцию, как тогда, когда бы вы спросили
конгруэнтно, действительно взволновано: "Волновались ли вы
когда-нибудь по-настоящему? " Чем более экспрессивно вы
вызываете реакцию, тем более экспрессивным будет ответ.
Затем А должен положить левую руку на правое колено Б и
спросить его: "Что в вашем опыте противоположно этому
переживанию? " По мере наступления изменений увеличивайте
давление руки и ослабьте его, когда изменения начнут исчезать.
И вот у вас есть два якоря. Используйте первый -- и
наблюдайте за изменениями. Сделайте паузу, используйте --
второй -- и опять пронаблюдайте за изменениями. Это сработает
лучше, если вы отвлечете внимание партнера каким-то
незначительным вопросом: "Заметили ли вы свет в вестибюле,
когда сегодня входили в это здание? "- и тут используйте якорь.
Следите за тем, чтобы в момент использования якоря всегда
появлялся один и тот же ответ.
Когда вы убедитесь в том, что оба якоря работают, и вы
видите различие в реакции на каждый из них, нажмите
одновременно на оба колена партнера, сохраняйте давление в
течении 30-60 секунд. Вы увидите удивительное явление,
называемое: "интеграцией". Наблюдайте за лицом партнера. Вы
увидите, что одна половина лица отвечает одной реакцией, а
другая -- второй, а затем реакции сливаются
1000
. Якоря -- не
кнопки. Вы должны продолжать давление до тех пор, пока реакция
не будет полной. Когда реакция началась, можете не продолжать
давление.
Цель этого упражнения -- не психотерапия вашего партнера.
Цель в том, чтобы вы убедились, спомощью вашего сенсорного
опыта в том, что якорь существует, и в том, что вы способны
закреплять реакции с помощью якоря. Все, что вы делаете -- это
учитесь ствить якоря. После обеда мы научим вас, как
использовать якоря в терапии.
Во время упражнения многие из вас задавали почти
одинаковые вопросы. Например, Билл спросил: "Ну, хорошо, с
начала я представил свою жену, когда она отвергает меня,
говоря, что она должна заниматься домом, устала и т. п. Тогда я
сержусь. Партнер Билла смог различить эти два переживания и
вызвать их с помощью якорей. Затем он соединил оба якоря и
наступила интеграция. Вопрос же состоит в следующем: "Что же
теперь произойдет, когда Билл увидит свою жену? Ответ на этот
воп рос весьма важен, если мы хотим понять, как и над чем
работаем. Когда он увидит свою жену, он будет иметь выбор между
приятными сексуальными чувствами из прошлого, чувством гнева и,
что очень важно, любой комбинацией этих реакций.
В прошлом это были два антагонистических, диссоциированных
эмоциональных состояния. Присоединяя с помощью якоря каждое из
них вы присоединяли также антагонистические физиологические
реакции -- дыхательные, мышечные и т. д. Когда же вы
стимулируете оба якоря, физиологические стереотипы буквально
перебивают друг друга -- вы могли это видеть на лице партнера
своими глазами. Эти реакции интегрируются и человека может
теперь регировать любой комбинацией этих чувств в зависимости
от контекста. Мы сделаем следующее утверждение: если у человека
есть выбор, то он всегда выберет лучшую реакцию, доступную в
данном контесте. Я думаю, что каждому из вас необходимо
испытывать полное однозначное сексуальное влечение к другому
человеку, сердиться на него- и реагировать на него всей гаммой
промужуточных между этими состояниями чувств. Используя якорь
как интегральное средство, мы разрушаем диссоциации и
убеждаемся в том, что можем реагировать любой реакцией из этого
континуума.
Когда мы сказали, что в предыдущем упражнении вы не
занимались терапией -- это была ложь. "Закрепите это
переживание здесь, а затем, применив оба якоря одновременно,
интегрируйте их". Подумайте об этом. То, что вы сейчас сделали
по форме идентично гештальт терапевтическому приему с двумя
креслами. Гештальт -- терапевты используют кресла как якоря и
когда вы перемещаетесь из одного кресла в другое -- ваши
чувства действительно меняются. Извне вы можете наблюдать
изменение позы, мимики, цвета кожи и т. д. Эти кресла -- суть
якоря. Проблема состоит в том, что здесь трудно достичь
интеграции. Как вы можете совместить кресла? Поэтому вы должны
заставить человека перемещаться из кресла в кресло очень
быстро. А сейчас снова разбейтесь на пары, чтобы поупражняться
в"изменеии личностной истории", как это мы делали вчера с
Линдой. Коротко повторю, что надо сделать:
Во-первых, какую реакцию партнер хочет изменить? Закрепите
ее с помощью якоря, чтобы стабилизировать и всегда иметь к ней
доступ. А теперь спросите, как он хотел бы себя вести, в каком
бы ресурсе он нуждался, чтобы вести себя более конгруэнтно.
Когда вы переживали эту прошлую ситуацию, говорите вы партнеру,
у вас не было доступа ко всем своим ресурсам. Какой ресурс вы
хотели бы взять с собой в прошлое, чтобы изменить вашу
личностную историю? Когда у вас было такое ресур сное
переживание? Закрепите реакцию с помощью якоря. Затем соедините
якоря. Держите оба якоря пока ваш партнер путешествует в
прошлое с новыми ресурсами, можно рассматривать как
парацагматический случай для любых психологическких нарушений.
Человек с фобией когда-то в своей жизни в условиях стресса
подсознательно принял решение,
1000
перед лицом непреодолимых
стимулов. Он преуспел в том, что человеку обычно трудно дается
в научении с одной попытки. Каждый раз при наличии тех же самых
стимулов человек выдает точно такую же реакцию, как и в первый
раз. Это замечательное достижение. Годы идут, человек меняется,
но вопреки всем внешним изменениям человек устойчиво сохраняет
эту рефлекторную дугу.
Это делает фобию интересным феноменом, так как это именно
ее пос тоянство. Если человек говорит: "Я не могу чувствовать
себя уверенно с моим начальником", то это в сущности, озночает:
"Когда-то в моей жизни было такое переживание, или несколько
переживаний, что я чувствовал уверенность в себе. В присутствии
же моего босса я не имею доступа к этому ресурсу". Когда
человек фобически реагирует на змей, то это в сущности, то же
самое. Я знаю, что у него были в жизни такие переживания и
ситуации, когда он проявлял смелость и уверенность в себе. Но в
присутствии змей этот ресурс недоступен.
Вплоть до нашего времени, в ходе развития психологии,
психиатрии и консультирования, никто не пытался организовать
информацию так, чтобы идти прямо за симптом. Фрейд установил
правило: "Вы должны идти в прошлое" и мы решили, что если мы
хотим понять, как что-то развивалось исторически, то должны с
этим работать. Я думаю что надо сделать это раз или два, не
больше. Если вы поняли один раз, как люди создают фобии,
понимая, что в каждом случае работает тот же самый процесс.
<< Пред. стр. 14 (из 27) След. >>
Список литературы по разделу