<< Пред. стр. 16 (из 36) След. >>
Список литературы по разделу
осмысленно, но на самом деле не значат ничего. Если вы хотите, чтобы
чье-либо подсознание _с_д_е_л_а_л_о_ что-нибудь, номинализация - это как раз
то, что вам нужно, чтобы успешно достичь цели.
Теперь позвольте мне обобщенно сформулировать метод формирования
процессуальных инструкций, для того, чтобы вы могли не только копировать
инструкции продемонстрированного нами типа, но и создавали свои собственные
шаблоны. Формулируя процессуальную инструкцию, прежде всего следует
придумать какую-либо последовательность, приводящую в конце концов к
обучению. Вот одна из таких последовательностей: 1) "Извлеките из вашего
прошлого какое-либо значительное переживание", 2) "Попробуйте заново увидеть
и услышать, во всех подробностях, все, что тогда произошло, чтобы научиться
чему-то новому, не замеченному ранее в этом переживании" и 3) "Пусть ваше
подсознание использует такое понимание во всех соответствующих ситуациях в
будущем".
Когда вы учитесь чему-либо, вам необходимо знать _с_п_о_с_о_б_ обучения,
знать, когда и где применить полученные знания. Составляйте
последовательности, содержащие перечисленные компоненты. Представляя себе в
общих чертах, из каких этапов состоит такая последовательность, и используя
гипнотические словесные шаблоны, вы сможете составлять такие инструкции,
которые предоставят клиенту достаточно времени для реакций.
"_П_о_р_о_ж_д_а_ю_щ_е_е_" _и_з_м_е_н_е_н_и_е_:
_г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_и_й_ _с_о_н_
Теперь я хотел бы изложить принципы техники наведения "порождающего"
изменения. Это пригодится и тем из вас, кто хотел бы изменить собственную
личность, и тем, кто занимается терапией. "Порождающее" изменение _н_е_
_п_о_д_р_а_з_у_м_е_в_а_е_т_, что вы хотите бросить курить, сбавить вес или
преодолеть свои недостатки. Это было бы уже "исцеляющим" изменением.
"Порождающее" изменение предполагает, что вы хотели бы усовершенствоваться в
чем-либо или научиться чему-то новому, что не поможет вам измениться в том,
что вы делаете плохо, но поможет усовершенствовать то, что вы делаете
хорошо.
Когда я был начинающим терапевтом, ко мне зашел мой шестой или седьмой
пациент, я испытал поразительное переживание. Клиент этот начал, как обычно.
Он сказал: "Я хотел бы кое в чем измениться". Я спросил: "В чем именно?". Он
ответил: "Я хотел бы научиться сходиться с людьми и нравиться им". Так как я
был запрограммирован определенным образом, моя реакция была следующей: "До
сих пор вам это не удавалось?". Он ответил: "Почему же, у меня это
превосходно получается".
Это сбило меня с толку. Все мои пресуппозиции - предварительные
предположения - не оправдались. Я спросил его: "Так в чем же ваша
проблема?". "У меня нет проблем, - говорит он, - у меня все получается, но я
хочу, чтобы получалось еще лучше, мне хотелось бы нравиться окружающим в два
раза больше". Я перебрал в уме все известные мне терапевтические приемы - и
не нашел ничего подходящего! В большинстве терапевтических дисциплин
подобная ситуация не описывалась.
Не ограничивайте себя привычными, ненадежными рамками. Вы умеете что-то
хорошо делать - прекрасно! Вы могли бы без особого труда делать это еще
лучше. Изменения такого рода не налагают никаких ограничений. Когда в
человеке происходят "порождающие" изменения, он незаметно для себя
справляется и с теми проблемами, которые требуют "исцеления".
Сосредоточившись на самоусовершенствовании в той области, где вы уже
достигли успеха, вы, как правило, тем самым избавляетесь от "недостатков"
другого рода.
Хотел бы особо отметить интересную технику наведения "порождающих"
изменений, использующую гипнотический сон. Насколько я знаю, гипнотический
сон не слишком отличается от обычного сна, с той лишь разницей, что во время
гипнотического сна никто не храпит.
Можно по-разному и в различной степени использовать сны для изменения
вашей личности и поведения. Прежде всего, всегда нужно хорошо себе
представлять, какого именно результата вы хотите добиться. Например, вы
хотите научиться выполнять строго определенное действие "Х" еще лучше, или
же вы хотите, чтобы ваш клиент мог выполнять лучше такое действие "Х".
Предположим, что ваш клиент уже умеет выполнять действие "Х", но вы хотите,
чтобы он делал это лучше.
Тогда вы спрашиваете себя: "Что именно может помочь кому-либо делать
что-нибудь еще лучше?". Отвечайте себе на этот вопрос весьма обобщенно, в
очень расплывчатых формулировках. Не забывайте, что речь идет о гипнозе, и
вы находитесь в "стране номинализаций". Итак, как вы отвечаете на этот
вопрос?
Женщина: Здесь может помочь более развитая наблюдательность.
Мужчина: Энергия.
Будьте осторожнее со словом "энергия". Применяя некоторые выражения,
широко используемые в других контекстах, следует соблюдать максимальную
осторожность. Энергетический кризис породил чудовищное количество
гипнотических призывов экономить энергию. Если вы используете слово
"энергия" в качестве метафоры, обозначающей большую внутреннюю активность,
живость, это может повлечь за собой неожиданные и неприятные последствия -
не забывайте о влиянии массовой пропаганды. По всей стране, по радио и
телевидению людям напоминают о необходимости экономить энергию - и, тем
самым, призывают их быть вялыми и медлительными.
Один известный терапевт в качестве метафоры, способствующей развитию
личности, использовал выражение "внутреннее брожение". И на одном из его
семинаров я обнаружил, что у женщин из его группы развилась грибковая
инфекция! Слово "брожение" ассоциировалось у них с дрожжами. Между прочим,
это явление первостепенной важности, и оно было обнаружено еще гипнотизерами
старой школы. Они выяснили, что определенная часть человеческого сознания
воспринимает всякое высказывание буквально, - в частности, это происходит и
в состоянии транса. Любая фраза, имеющая идиоматический смысл,
воспринимается двояко. С идиоматической точки зрения выражение "протянуть
ноги" означает, что кто-то умер, но в нем есть и буквальный смысл. И когда
бы вы ни употребили такое выражение, слушатели воспримут его в обоих
смыслах, и вы сами тоже придадите ему двоякое значение.
Если вы часто произносите фразу "Мои дети - сущее наказание!", то вам на
самом деле есть за что себя наказывать, уверяю вас, и вы как-нибудь себя
накажете - например, у вас начнутся головные боли. Люди, пережившие много
несчастий и горя, говорят обо всем так, как будто это причиняет им боль, как
если бы они несли целый мир на своих плечах. Мы уже говорили об этом
явлении. Оно называется "органически согласованным языком" и представляет
собой мощное средство внушения.
Что еще могло бы помочь клиенту лучше выполнять какое-либо действие?
Женщина: Знания, опыт, практика.
Превосходно. Приобретение новых знаний, дополнительного опыта в чем-либо
- это как раз то, что нужно. Если клиент уже умеет что-то хорошо делать, он
сможет практиковаться в этом и в дальнейшем, ведь у него уже есть опыт. Если
же у клиента нет достаточного опыта, ему будет только полезно
попрактиковаться.
Теперь я приступаю к построению тождества. Я знаю, что многим из вас не
нравится слово "тождество", но оно вам понравится. Чем сильнее вы будете
стараться оттолкнуть от себя это слово, тем более привлекательным и чарующим
оно вам покажется...
Я только что применил способ построения тождества, который всегда хорошо
действует. Учтите, что это один из возможных способов работы с абреакцией. В
случае абреакции применяется также тождество: "Так приятно учиться с помощью
неприятных воспоминаний. И чем неприятнее ваши ощущения, тем приятнее
приобретать новое понимание". Подразумевается, что чем дальше клиент
переходит в негативное состояние, тем успешнее он выйдет из него. "Чем
больше "Х", тем больше "Y", - запомните, что это лучший способ формулировки
тождества.
Сегодня мы приступим к построению тождества, и при этом будем
использовать сон. Когда мы говорим: "Все, что порождает такие вещи, как
новое понимание, опыт или более развитую наблюдательность, тем самым
помогает человеку делать что-нибудь лучше", - мы применяем такое же
тождество; но мы нуждаемся в чем-то, что будет порождать это новое понимание
и т.д. Для этого используем сон.
_У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _7_
Теперь я попрошу вас самих произвести "порождающие" изменения в
личности партнера. Для этого разделитесь на пары, так, чтобы все это заняло
немного времени. Партнер В, я попрошу вас выбрать, избрать какое-либо
действие, которое вы умеете делать хорошо, но хотели бы делать еще лучше.
Партнер А, я попрошу вас выбрать какую-либо технику наведения и, применив ее
по отношению к партнеру В, ввести его в состояние глубокого транса. Затем
притроньтесь к нему и скажите: "Я поднимаю вашу руку, и я не скажу вам,
чтобы вы ее опустили прежде, чем вы начнете видеть сон... И в этом сне... вы
увидите странные, расплывчатые образы... Но вы знаете, что в подсознании
начинает выстраиваться нечто... кристаллизующееся... в идею, в мысль...
которая породит изменение... в вашей личности... разовьет вашу
наблюдательность... и это поможет вам выполнять действие "Х"... еще лучше,
успешнее, чем вы ожидаете... Потому что в действии "Х" есть нечто... что вы
упустили из виду... и ваше подсознание знает, как _в_е_р_н_у_т_ь_с_я_... и
_у_в_и_д_е_т_ь_ _э_т_о_ _с_н_о_в_а_... Вы упустили из виду это, не заметили
- что это значит?.. Это значит, что вы смотрели не туда, куда нужно... но
теперь вы можете вернуться... и перевести взгляд... увидеть переживания
прошлого... на подсознательном уровне, увидеть _и_м_е_н_н_о_ _т_о_
определенное переживание... но только теперь... ваше подсознание может
увидеть его по-новому... и обнаружить разницу... между тем, когда вы это
делали в совершенстве... и когда вы это делали... только хорошо... Ощущение
этой разницы... может прийти к вам только в волшебном сне... и вы увидите
этот сон снова и снова... яркий, многоцветный сон... вы испытаете
необычайное удовольствие и удивление... вас поразит... то, что вы уже
учитесь.. но эта мысль придет вам в голову _н_е_ _п_р_е_ж_д_е_... чем ваша
рука начнет медленно опускаться... и коснется колена... и когда она _у_ж_е_
прикоснется, мысль эта кристаллизуется в вашем сознании... и вы удивитесь
тому, как глупо было не замечать этого раньше..."
Таков еще один пример процессуальной инструкции. Я потребовал, чтобы
клиент увидел сон и вынес из него новое понимание. Но кроме того, я добавил
определенные инструкции относительно того, _к_а_к_и_м_ _о_б_р_а_з_о_м_
подсознание будет учиться. Я сказал: "Возвратитесь, пересмотрите переживания
вашего прошлого, извлеките разницу между тем, как вы поступаете, когда
действуете на самом деле хорошо, и тем, как вы поступаете, когда действуете
всего лишь удовлетворительно, и реализуйте этот новый опыт во сне".
Однако если бы я выражался так, как только что говорил, это не
подействовало бы на клиента. Не подействовало бы, потому что в этом нет силы
и убеждения, нет правдоподобности. В этом нет также той искусственной
неопределенности, которая позволяет подсознанию реагировать наиболее
естественным для него образом. "Сон", "сновидение" - естественный смысл
этого слова и состоит в том, что подсознание должно предоставить материал
способом, не поддающимся контролю со стороны сознания, а затем постепенно
внедрить его во что-либо более осмысленное уже на сознательном уровне.
Мужчина: Что мне делать в том случае, если я хочу получить решение
проблемы, связанной с таким множеством различных факторов, что я не способен
учесть все эти факторы сознательно?
Как поступить в подобном случае? Начните точно так же. Пусть клиент
погрузится в сон. Это одна из инструкций, которую я применяю чаще всего.
Затем, пусть клиент последовательно увидит шесть сновидений, каждое из
которых представляет собой вариант предыдущего, несколько отличающийся по
своему содержанию и характеру. Разумеется, клиент не сможет разобраться в
первом своем сновидении полностью, потому что в нем будет участвовать
слишком много различных факторов. Он не поймет до конца и следующее
сновидение, но постепенно, с каждым новым сновидением, подсознание начнет
извлекать, собирать вместе и систематизировать смысл и значение всех
факторов, участвующих в этом процессе, будет выстраивать все более и более
согласованную структуру. Процесс этот будет продолжаться вплоть до шестого
сновидения, когда сознание окажется способным понять происходящее. Первое
сновидение будет совершенно беспорядочным, бессмысленным. Второе - менее
беспорядочным. Третье сновидение окажется все более осмысленным. В четвертом
сновидении уже возникнет нечто определенное, но клиент не сможет еще
ухватить мысль. В пятый раз ему уже будет казаться, что мысль сформировалась
и вот-вот сорвется с языка. Но только на шестой раз окончательное понимание
внезапно возникнет в его сознании. Это самый простой способ достижения
сложной цели. Весьма замечательная инструкция.
* * *
_П_е_р_е_с_т_р_о_й_к_а_ _р_а_с_п_о_р_я_д_к_а_
Дороти: Что вы делаете в том случае, если клиент находится в состоянии
транса, и вы еще работаете с ним, но ваше время уже вышло, надо заканчивать?
Вы должны справиться с этой ситуацией, когда и где бы она ни произошла.
То, что делают в таких случаях, я называю "перестройкой распорядка".
Предположим, что вы психотерапевт, и к вам на прием пришла семья, которую вы
лечите: мать, отец и с ними дочь, Джоан. Они все еще не пришли к взаимному
согласию, а до прибытия следующего клиента осталась всего пара минут. В
подобной ситуации у вас должна оставаться пара минут на то, чтобы свести
концы с концами, дать последнюю инструкцию - абсолютно бессмысленную в том,
что касается содержания, и предельно осмысленную в том, что касается
процесса.
"Мы много и хорошо поработали и задели на подсознательном уровне целый
ряд вещей, чрезвычайно полезных для положительных преобразований. В
последующие дни и недели вы заметите, как новое понимание возникает из
вашего подсознания. Вы заметите изменения, преобразования в вашем поведении,
возникающие в результате того согласования ваших проблем, которое мы начали
здесь - и это приятно удивит вас. И когда вы соберете воедино все части
своего я, которые сегодня обрели свое самовыражение, вы снова ощутите в
самих себе энергию, восприняв которую, ваше подсознание сможет продолжить те
процессы, которые начались здесь, продолжить их осмысление..."
Это еще один пример процессуальной инструкции. Вы все время описываете
только процесс и требуете: "Снова придите к взаимному согласию". Инструкция
содержит постгипнотическое предположение о том, что поведение клиентов
продолжит изменяться, потому что вы "задели", активизировали в подсознании
некоторые вещи. Инструкция, по сути дела, сводится к следующему:
"Продолжайте начавшиеся процессы, несмотря на то, что меня не будет с вами
рядом". Вы можете предположить также, что подсознание клиента будет
продолжать поиск оптимального решения и найдет его перед тем, как клиент
проснется следующим утром.
"В течение дня, пока ваше подсознание напряженно работает, отыскивая и
проверяя различные возможные решения для того, чтобы найти единственное
решение, соответствующее нуждам всего вашего организма в целом, предоставьте
вашему сознанию обеспечивать вашу безопасность и успешно решать все задачи,
которые встретятся вам в течение оставшегося дня. Итак, пока ваше
подсознание работает, ваше сознание будет решать повседневные задачи и
обеспечивать вашу безопасность". Преимущества такого рода инструкций в их
сжатости. Они интегрируют, связывают личность воедино и заново мобилизуют ее
ресурсы.
Я помню, как однажды, когда я только начинал заниматься
гештальт-терапией, я демонстрировал своей группе, как я работаю с клиентом.
У меня не было ни малейшей идеи относительно того, что я делал, я говорил и
говорил, но ничего не происходило. Тогда, чтобы как-то закончить, я сказал:
"Ну что же, Ирв, мы хорошо поработали сегодня и активизировали множество
внутренних ресурсов, имеющихся в вас. Я хочу, чтобы вы были особенно
внимательны и чувствительны к тем изменениям вашего поведения, которые
произойдут в течение следующих двух недель, пока мы не встретимся опять, - к
тем изменениям, которые явятся непосредственным результатом удивительной
работы, совершенной вами сегодня. Не удивляйтесь тому, насколько
радикальными будут эти изменения, здесь нет ничего удивительного - ведь эти
изменения будут точно соответствовать вашим собственным нуждам". То, что я
сказал, ровным счетом ничего не значит, но это действует. Это пример
постгипнотического предположения.
Если вы будете выполнять упражнение в рамках нашего семинара, работая с
партнером, находящимся в состоянии транса, и вам придется быстро
заканчивать, потому что начинается следующая часть лекции, прежде всего
затратьте несколько секунд на то, чтобы подстроиться к дыханию партнера.
Затем скажите: "Я хотел бы, чтобы у нас была возможность встретиться
снова... Позвольте себе расстаться на время... с важными и значительными
вещами... которые стали доступны для вас... благодаря происходящему
процессу... Извлеките из вашего переживания... некое чувство прилива сил...
обновления возможностей... и возвращайтесь... к вашему обычному состоянию...
сюда, в это помещение, где я рядом с вами... и где скоро начнется следующая
часть лекции".
Такая перестройка лучше всего подходит к тому, что мы делаем здесь, на
семинаре. Принципы инструктажа, примененные мною в этом случае, те же, что и
в других примерах, которые я уже приводил.
_П_о_с_т_р_о_е_н_и_е_ _о_б_о_б_щ_е_н_и_й_: _г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_а_я_ _у_т_и_л_и_з_а_ц_и_я_
Следующий вопрос, который я хочу задать, такой: "Как выбрать нужные
переживания и как построить на них последующее обучение?" Если бы я вручил
вам волшебную палочку, с помощью которой, пять раз прикоснувшись к голове
партнера, вы могли бы вызвать в нем пять переживаний, какие пять переживаний
вы использовали бы, чтобы изменить личность партнера? Мысленно изберите
одного из клиентов, с которыми имели дело, и решите, как, по вашему мнению,
ему следовало бы измениться. Причем представьте себе это более определенно,
не произносите про себя фразы типа "Ему следовало бы повысить свое
самоуважение". Каких изменений вы хотели бы на уровне сенсорных впечатлений?
Как стали бы происходить такие изменения?.. Иначе говоря, в каком
переживании, по вашему мнению, нуждается ваш партнер для того, чтобы
измениться именно так, как вы этого хотите?
Очевидно, что переживания следует вызывать в той последовательности,
которая послужила вам или кому-нибудь другому основой для построения уже
существующих обобщений. Содержание ваших личных обобщений при этом не имеет
значения, потому что процессы, с помощью которых разные люди строят свои
обобщения, в сущности, одинаковы. Люди, страдающие фобией, строят обобщения,
связанные с лифтами, с подвалами, с водой, или с чем-нибудь еще, что
сопряжено с опасностью. Все присутствующие имеют свои обобщения, связанные с
процессом обучения, и эти обобщения влияют на то, как вы в настоящее время
обучаетесь гипнозу. Возможно, что у некоторых из вас есть обобщения такого
рода: "У меня получается все, за что я ни возьмусь". Такое обобщение может
быть основано на множестве примеров из вашего жизненного опыта. Некоторые
<< Пред. стр. 16 (из 36) След. >>
Список литературы по разделу