<< Пред. стр. 1 (из 18) След. >>
Список литературы по разделу
НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс
Учебник магии НЛП
Боб Г. Боденхамер, Л. Майкл Холл
Грамотно структурированное и профессионально организованное, отличающееся богатством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надежному усвоению материала - данное руководство предоставляет читателю превосходную возможность получить все лучшее из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения своей профессиональной квалификации до уровня Практик НЛП.
Боб Г. Боденхамер, Л. Майкл Холл
СОДЕРЖАНИЕ
Благодарности...........................11
Как пользоваться этим учебником...........11
Введение. История "магии"
в нейролингвистике.....................12
Изучение мастерства......................12
Эмпирическая природа НЛП...............13
Эксперимент № 1.......................13
Анализ опыта.............................14
Формальное определение НЛП.............15
Вопросы для размышления................16
ЧАСТЬ 1. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП-----------17
Глава 1. Сущность модели: репрезентативные системы 18
Тест для определения предпочитаемой
репрезентативной системы...............
Оценка теста предпочитаемой репрезентативной системы..............
Тренировка репрезентативной системы (домашняя работа)......................23
Предикаты и слова, описывающие процесс .. 24
Предикаты...............................25
Визуальные предикаты..................25
Аудиальные предикаты..................26
Кинестетические предикаты..............27
Обонятельные/вкусовые предикаты.......28
Неопределенные предикаты..............28
Предикатные фразы......................28
Визуальные............................28
Аудиальные............................29
Кинестетические........................29
Дигитальные...........................30
Упражнение на присоединение к предикатам . 30 Ключи глазного доступа..................30
Ведущая система..........................
Возможные отклонения..................34
Упражнение: составление карты паттернов
глазного доступа........................34
Вопросы для выявления паттернов глазного доступа..............................34
Групповое упражнение по паттернам глазного доступа................................35
I. Первое упражнение....................35
II. Второе упражнение...................35
Характеристики основных репрезентативных
систем . . 36
Визуальная система.....................36
Аудиальная система.....................36
Кинестетическая система................37
Аудиально-дигитальная система..........37
Субмодальности - качества модальностей . . 37
Эксперимент № 1.......................40
Дигитальные и аналоговые субмодальности 43
Эксперимент № 2.......................43
Заключение..............................45
Вопросы для размышления................45
Глава 2. Основы. Налаживание контакта с людьми 46
Сенсорная острота........................47
Ежедневная тренировка.................47
Указания по работе в группе................49
Рольнаблюдателя/металичности........49
Калибровка: упражнения на сенсорную остроту................................49
Как устанавливать раппорт: присоединение
и отзеркаливание......................50
Пример раппорта.......................50
Упражнение на отзеркаливание.............51
Отзеркаливание тела....................51
Отзеркаливание поведения..............51
Различие между присоединением и отзеркаливанием.....................52
Присоединение к рассерженному человеку и его отзеркаливание....................52
Признаки установления раппорта...........53
Домашнее задание.......................53
Вопросы для размышления................53
Глава 3. Позиции восприятия 54
Четвертая позиция восприятия..............
Пятая позиция восприятия..................
Упражнение: позиции восприятия...........56
Паттерн выравнивания позиций восприятия.. 56
Паттерн................................57
Вопросы для размышления................58
Глава 4, Базовые пресуппозиции НЛП и использование ресурсных состояний... 59
Удержание контекста в сознании............60
Теоретические пресуппозиции НЛП.........60
Исходные убеждения НЛП.................61
Операционная система пресуппозиций......63
Пресуппозиции, касающиеся ментальной
обработки..............................63
1.""Карта"- не "территория""
или "меню - не пища".................63
2. Реакции людей соответствуют их
внутренним картам....................64
Содержание____________________________________
3. Значение зависит от контекста.........64
4. Сознание и тело неизбежно влияют
друг на друга.........................65
5. Индивидуальные навыки являются результатом совершенствования
и установления последовательности использования репрезентативных систем 66
Стратегии...............................67
Стратегия обучения правописанию: упражнение для студентов..............68
6. Мы уважаем модели мира других людей . 69 Пресуппозиции, касающиеся поведения/
реакций человека.......................69
7. Личность и поведение - это различные явления..............................69
8. Каждый вид поведения практичен
и полезен в определенном контексте .... 70
9. Мы оцениваем поведение и изменения
в терминах контекста и экологии........70
Коммуникативные пресуппозиции..........71
10. Мы не можем не общаться............71
11. Способ коммуникации влияет
на наше восприятие...................71
12. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.........71
13. Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее......................72
14. "Не бывает поражений, есть только обратная связь".......................72
15. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние
в системе............................72
16. Сопротивление указывает
на отсутствие раппорта................72
Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения.....................73
17. Люди обладают внутренними ресурсами, необходимыми для достижения цели .... 73
18. Люди способны научиться чему-либо
с одной попытки......................73
19. Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив......73
20. Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший вариант...........74
21. Мы можем управлять своим мозгом
и контролировать результаты..........74
Заключение..............................75
Упражнения..............................75
Вопросы для размышления................75
Глава 5. НЛП как модель коммуникации: совершенство в коммуникации. Моделирование техники мастеров коммуникации 76
Три качества мастеров коммуникации.......78
Модель хорошо сформулированного результата: принципы достижимости результата.......78
______________________________________________7
1. Позитивная формулировка результата ... 79
2. Описание результата сенсорным языком 80
3. Инициирование и контролирование результата человеком, который хочет
его достичь...........................81
4. Соответствие результата контексту. ... .81
5. Учет вторичной выгоды................81
6. Учет необходимых ресурсов............82
7. Экологичность результата
для целой системы....................82
Декартовы координаты...................82
Упражнения на создание хорошо
сформулированного результата...........84
Упражнение 1..........................84
Упражнение 2..........................84
Обзор модели коммуникации НЛП..........84
Аспекты коммуникации....................85
Сложности при коммуникации............85
Параметры коммуникации..................
Вопросы для размышления................90
Глава 6. Фрейминг и ресурсные состояния . 91
Часть I - использование различных фреймов 92
Фреймы, встречающиеся при рассмотрении модели хорошо
сформулированного результата........92
Фрейм возвращения....................92
Упражнение на возвращение............92
Фрейм "как если бы"....................93
Типы фреймов "как если бы"..............93
Упражнение на фрейм "как если бы".......93
Фрейм "согласия"......................94
Паттерн фрейма согласия................94
Часть II - диссоциативный фрейм реагирования на критику.................95
Часть II - диссоциативный фрейм лечения
фобий и травм..........................97
Быстрое лечение фобии (упрощенный
вариант)..............................
Другие инструменты редактирования.....100
Вопросы для размышления...............101
Глава 7. Искусство управления состояниями 102
1. Понимание состояния..................103
2. Осведомленность о состоянии..........104
3. Изменение состояния..................104
4. Использование состояния..............105
Паттерн................................105
Упражнение...........................106
Навык вызова состояний..................106
Как вызывать субъективные состояния
и работать с ними....................106
Заключение.............................107
Вопросы для размышления...............107
8
Содержание
ЧАСТЬ 2. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП 108
Глава 8. Метамодель языка: структура и значение. Суть "магии" 109
Глубинная структура/поверхностная структура 111
Искажения..............................112
1. Номинализация.....................112
2. Чтение мыслей......................114
3. Причинно-следственные отношения ... 114
4. Комплексный эквивалент.............117
5. Пресуппозиции......................118
Обобщения.............................118
6. Кванторы общности..................118
7. Модальные операторы...............119
8. Утраченный перформатив.............120
Опущения..............................121
9. Простые опущения...................121
10. Неполные сравнения................121
11. Отсутствие референтного индекса .... 121
12. Неспецифические глаголы...........121
Заключение.............................122
Расширение метамодели.................122
1. Идентичность/идентификация.........124
2. Статические слова (сигнальные слова, однозначные термины)...............125
3. Чрезмерно и недостаточно определенные термины...............125
4. Ложные вербальные разделения.......126
5. Термины и фразы "или-или"...........127
6. Псевдослова........................128
7. Многопорядковость..................129
8. Персонализация.....................129
9. Метафоры..........................130
Лингвистика сегодня.....................131
Вопросы для размышления...............132
Глава 9. Гипноз. Часть I. Ошибки в понимании природы так называемого "гипноза". Использование языка для создания нейролингвистических "реальностей" . 133
Определение гипноза.................. 134
Сознание и подсознание................ 137
Измененные состояния и транс........... 139
Хорошо, дайте нам паттерны!.......... 139
Введение себя в транс для встречи
с внутренней тьмой................... 139
Ощущение транса...................... 140
"Гипноз" как поэзия.................... 141
Определение сознательных/неосознанных аспектов психики.................... 142
1. Когда сознательное
становится неосознанным............ 142
2. "Неосознанный разум" автономной нервной системы................... 143
3. Подсознание........................144
4. Забытая информация.................144
5. Вытесненная информация............145
6. Метауровни осведомленности.........145
Паттерн НЛП для работы
с подсознанием........................145
Расширенный шестишаговый...........145
Так какже работает "гипноз"?.............148
Вопросы для размышления...............149
Глава 10. Гипноз. Часть II. Милтон-модель.Специфические языковые паттерны искусной неопределенности 150
Милтон-модель.........................151
1. Краткие общие вопросы................153
2. Подстройка к текущему опыту...........153
3. Двойные связи......................154
4. Разговорные допущения..............154
5. Расширенные цитаты.................154
6. Выборочные нарушения ограничений .. 155
7. Фонетическая неопределенность......155
8. Синтаксическая неопределенность.....156
9. Неопределенность границ............156
10. Пунктуационная неопределенность ... 156 11.Утилизация........................157
12. Встроенные команды................157
13. Аналоговое маркирование...........157
14 Произношение слов по буквам........157
15. Связывающий язык................157
A. Конъюнкция.........................757
Б. Дизъюнкция.........................758
B. Адвербиальная клауза,
или подразумеваемый каузатив........758
Заключение.............................158
Резюме Милтон-модели языка............158
Языковые паттерны Милтон-модели с использованием нарушений
метамодели.........................158
Милтон-модель. Продолжение..........159
Связывающий язык...................159
Этапы коммуникации.....................159
Вопросы для размышления...............159
Глава 11. Гипноз. Часть III. Истории, метафоры, аналогии 160
Трансдеривационный поиск ..............161
Замена референтных индексов............162
Изоморфизм............................163
Трансформация значения при помощи метафоры.................164
Соединение настоящего состояния с желаемым...........................165
Подстройка.............................165
Ведение................................165
Содержание
9
Использование рефрейминга в метафорах.. 166
Неспецифические глаголы, номинализации, встроенные команды и аналоговое
маркирование.........................166
Неспецифические глаголы..............167
Номинализации........................167
Встроенные команды...................167
Резюме. Польза метафор.................168
Метафора бойлерной фабрики............168
Анализ метафоры........................169
Конструирование метафор................169
Начало всего НЛП........................169
Основные этапы создания метафоры.......170
Упражнения на метафоры.................170
/. Построение ассоциаций...............170
II. Сходство............................171
III. Психотерапевтическая метафора......171
Вопросы для размышления...............171
Глава 12. Категории по Сатир.Внесение разнообразия в коммуникацию 172
Категории..............................173
Подстройка к категориям по Сатир.........175
Упражнение.............................176
Категории по Сатир (3 человека).........176
Примеры ответов........................176
Категории Сатир в публичной речи.........177
<< Пред. стр. 1 (из 18) След. >>
Список литературы по разделу