<< Пред. стр. 14 (из 24) След. >>
Список литературы по разделу
ЯЗЫК ОРГАНОВ
Слова выражают мысли, а мысли воздействуют на наше тело, иммунную
систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том, как наши мысли
действуют на организм?
Слова выражают наши внутренние состояния и в точности отражают наш
способ мышления о своем теле. Но мы выражаем себя не только с помощью слов,
но и с помощью самого тела. Слова и язык тела - это два различных способа
говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннее состояние
морщинками смеха или нахмуренными бровями.
У нас есть целая группа метафор о своем теле, которую называют "языком
органов" - в них участвуют части тела. Вы когда-нибудь думали о том, что
кто-то является вашей "головной болью"? Это слова, которые напоминают вам
какое-то чувство. Некоторые люди выражают раздражение по-другому. Они
получают настоящую головную боль. Такие слова могут стать пророчествами: они
выражают мысль, а мысль действует на тело. Они как накликанное на самого
себя проклятие.
Мы поражаемся, как упорно люди повторяют определенные ключевые фразы.
Мы не утверждаем, что вам следует вовсе избегать фраз такого рода, чтобы они
не превратились в правду. Это такие привычные, упорно повторяемые,
навязчивые метафоры, которые могут причинить вред. Слова разрушают тело
подобно волнам, размывающим утес. Осознание языка органов - это первый шаг к
пониманию того, что ваше тело не отражает слова по-своему.
Вот некоторые распространенные метафоры тела:
Это беспокойство просто поедает меня.
Это сводит меня с ума.
Он просто под кожу лезет.
Он сгорит на такой работе.
Обида гложет ее.
Вы делаете меня больным.
Это действует мне на нервы.
Эта работа просто убивает меня.
Дети - моя головная боль.
Ты слишком мягкотелый для этого.
Это сжигает меня изнутри.
Это вам боком выйдет,
Не пользуйтесь этим как костылем.
Это давит мне на грудь.
Они выкручивают мне руки.
У нее комок в горле застрял.
Он глотает слова.
Это слишком большой кусок, чтобы его сразу проглотить.
Мне трудно дышать в этой атмосфере.
Это разрывает мне сердце.
От этого у меня сохнут мозги.
Он пьет мою кровь.
Я из кожи лезу вон.
Я это печенкой чувствую,
Эта речь режет мне слух.
Я сохну по нему.,
Мое сердце обливается кровью.
У меня кровь стынет в жилах.
Я почувствовал сердце в пятках.
Он говорил со мной стиснув зубы.
Меня прошиб холодный пот.
Выброси его из своего сердца.
Он мелет языком.
У меня искры из глаз посыпались.
Мое сердце выпрыгнет из груди.
Он разбил мое сердце.
Я это кожей чувствую.
У него язык без костей.
ДИАГНОЗ: УБИВАЕТ ИЛИ ЛЕЧИТ?
Диагноз тоже показывает силу слов. Он похож на магическое заклинание:
срывает завесу таинственности и называет неизвестное. Это первый шаг в
процессе лечения. Когда врачи ставят диагноз, они говорят: "Да, нам известно
это состояние, мы сталкивались с ним раньше, вы не единственный такой".
Слова могут работать как плацебо.
Диагноз может быть и проклятием. Для многих людей слово "рак" является
смертным приговором. Огромная сила заключена в этих трех буквах. Некоторые
люди приравнивают диагноз рака или СПИДа к неизбежной смерти, теряют всякие
надежды и отказываются бороться за жизнь, поэтому такой диагноз может
действовать как крайне негативное плацебо.
Есть впечатляющая история, рассказанная Бернардом Лоуном, профессором
кардиологии в Гарварде, который сопровождал своего шефа во время
клинического обхода. Начальник Лоуна осматривал женщину средних лет, у
которой была сердечная недостаточность. Обратившись к своим студентам, он
сказал: "У этой дамы TS" - и перешел к следующему больному. Женщина сразу
забеспокоилась. Она сказала Лоуиу, что, "о ее мнению, TS означало "terminal
situation" - смертный приговор. Лоун пытался переубедить ее, что эти буквы
значат "tricuspid stenosis", что означает сужение сердечного клапана. У нее
развились сильные застойные явления в легких, и она умерла в тот же день от
остановки сердца.
Диагноз - это ответ врача на загадку симптомов пациента, и порой врачи
позволяют этим головоломкам взять власть над пациентом. Диагноз может
превратиться в идентификационный ярлык в больнице, где врачи могут, ссылаясь
на пациента, использовать название его симптома, а не фамилию:
"Аппендэктомия на 10-й койке". Такое обращение обезличивает больного в то
самое время, когда он как никогда нуждается в мобилизации всей энергии и сил
своей личности. Если вы состоите на учете у врача, не позволяйте диагнозу
стать вашей идентичностью. Например, люди с повышенным кровяным давлением
могут начать думать о себе как о "гипертониках", позволяя медицинскому
диагнозу управлять всеми аспектами своей жизни. То же самое происходит с
теми, у кого диабет. Диабет накладывает определенные ограничения и
трудности, но существует огромное различие между высказываниями: "Я -
человек, у которого диабет" и "Я - диабетик".
Диагноз может создавать новые болезни и тем самым признавать законным
лечение. В 1976 году в редакционной статье журнала "Lancet" действительно
ставился вопрос: "Является ли горе болезнью?". А далее следовал призыв к
более свободной продаже транквилизаторов людям, пережившим утрату!
НОМИНОМАНИЯ
Медицинский ярлык, в особенности если он выражается сложным латинским
названием, ставит печать респектабельности, которой это состояние может не
заслуживать.
На самом деле медицина создает болезни. Например, в XIX веке рабы в
южных штатах Америки страдали, как тогда думали, от вспышек болезни, которую
называли "drapetomania" (от латинского drapeta - сбежавший раб). Основным
симптомом этой "болезни" было непреодолимое желание сбежать - совершенно не
поддающийся объяснению медицинских авторитетов того времени, а
следовательно, патологический процесс. Другими "симптомами" были
недобросовестное выполнение порученной им работы и небрежное обращение с
инструментом. Использование психиатрических ярлыков для задержания и
"лечения" диссидентов в бывшем Советском Союзе представляет собой более
недавний пример медицины под личиной политической власти. Вероятно, врачи
подвержен "номиномании" - непреодолимому желанию подвешивать ярлыки на
состояния.
Медицинский словарь является внутренним языком и часто кажется
таинственным и трудным для представителей других профессий. У каждой группы
людей есть свой жаргон, который создается с целью прикрепления простых
ярлычков для обозначения сложных процессов. (НЛП не является исключением.)
Но, когда медицинский жаргон диссоциирует пациента от своей собственной
физиологии и вносит трудности, а не упрощения, от него следует
освобождаться. Многие доктора, следует отдать им должное, умеют прекрасно
объяснять болезнь легкодоступными понятиями. Педиатры особенно нуждаются в
этом умении.
НАЗОВИ ЭТУ БОЛЕЗНЬ
Переведите эти выразительные медицинские названия на русский язык:
танатофобия,
кинофобия,
силурофобия,
эргофобия,
фобофобия,
лукулианизм,
бахизм,
гедонизм,
ятрофобия,
гипергелонтотрофия.
ОТВЕТЫ:
танатофобия - боязнь смерти;
кинофобия - боязнь собак;
силурофобия - боязнь кошек;
эргофобия - боязнь работы (болезнь, возникающая утром в понедельник);
фобофобия - боязнь страха (состояние бесконечной подавленности...);
лукулианизм - склонность хорошо поесть;
бахизм - склонность хорошо выпить (болезнь, возникающая в субботу
вечером);
гедонизм - по определению, данному в одной из последних книг,
"нарушение поведения, проявляющееся в неконтролируемом стремлении
удовлетворять собственные потребности и испытывать удовольствие". Мы думаем,
что каждый здоровый человек нуждается в таком хроническом заболевании,
которое, вне всяких сомнений, включает в себя и лукулианизм, и бахизм;
ятрофобия - боязнь докторов (только они и могли придумать эти
названия);
гипергелонтотрофия - чрезмерно развитое чувство юмора (это еще не
заболевание, но будьте осторожны!).
Вы можете обнаружить, что у вас есть некоторые из этих заболеваний. Это
совершенно нормально.
В ПОГОНЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
Наш способ говорить о здоровье отделяет нас от него. Подумайте о фразе
"в погоне за здоровьем" как о метафоре. Oна подразумевает, что здоровье -
это дичь, на которую следует охотиться. Должно быть, оно убегает и, скорее
всего, рука об руку со счастьем. Что это значит? А то, что здоровье вне
досягаемости, и вы отделены от него. Можно преследовать только то, чего у
вас еще нет, либо вы еще не поняли, что уже овладели этим. Можно, конечно,
проводить время, устраивая погоню за здоровьем с помощью диеты и физических
упражнений, и совершенно не замечать, насколько вы уже здоровы как и хорошо
себя чувствуете.
Мы говорим о том, что у нас "есть" болезнь - скажем, простуда, высокое
давление или артрит, - но ведь болезнь не вещь, это процесс. Использование
существительного для обозначения - это просто удобный краткий способ ссылки
на болезнь. Но не путайте ярлык с поведением. Вы не можете владеть болезнью,
болезнь - это то, что вы делаете. Многие симптомы распространенных болезней,
неприятные сами себе, - такие, как насморк, сухость во рту и высокая
температура, - представляют собой реакции вашего организма на антиген и
попытку вылечить вас.
Проведите такой эксперимент. Подумайте о болезни или болезненном
состоянии, которое было у вас раньше или в котором вы находитесь сейчас. Мы
возьмем для примера насморк, но вы можете экспериментировать с любой
болезнью. Вспомните себя в то время, когда он у вас был. Посмотрите на
связанную с этим воспоминанием картинку, прислушайтесь к звукам, обратите
внимание на ощущения. У большинства людей это будет застывшая картинка,
неподвижная и не изменяющаяся. Теперь подумайте: "Я лечу себя от насморка" -
и заметьте, как картинка оживает. Вы начинаете что-то делать. Отношение к
болезни как к вещи ставит вас в пассивную роль. Теперь прервите это
состояние и поместите картинку в прошлое.
Названия болезней представляют собой те немногие существительные, для
которых мы утратили глаголы. Мы говорим: "У меня насморк", а не "Я
сморкаюсь". "Глаголизация" болезни выглядит и звучит странно, но это более
точное описание.
Гипертония, или повышенное кровяное давление, является хорошим
примером. Это сложное взаимодействие сил в человеческом теле, а не то, что
человек может иметь, например, голубые глаза. Повысить свое кровяное
давление по собственной воле можно просто: вспомнив неприятное или требующее
напряжения всех сил переживание. Сама процедура измерения давления у врача в
кабинете обычно поднимает его выше нормы. В медицинских терминах повышение
давления по неизвестной причине называется "первичной (essential)
гипертонией". Но является ли она на самом деле первичной или даже
неизбежной?
Исследования повышенного кровяного давления показали, как на него может
влиять такая простая вещь, как разговор. Тридцатисекундный разговор может
вызвать повышение давления на 50 процентов. При этом не обязательно, чтобы
этот разговор был напряженным. Кровяное давление является отражением речи
человека: оно повышается, когда вы говорите, и понижается, когда вы молчите.
Кривая кровяного давления любого человека во время разговора точно
показывает, когда он говорит, а когда слушает. Более того, чем выше давление
в состоянии покоя, тем сильнее оно поднимается, когда человек начинает
говорить. Быстрая речь вызывает более резкое повышение, чем медленная.
Многие больные гипертонией во время разговора не могут дышать свободно, и
это тоже приводит к повышению кровяного давления.
Кровяное давление - это скрытая форма коммуникации. Это обратная связь,
реакция на то, что вы делаете, как дышите и общаетесь с другими людьми.
Пациентов учат управлять своим давлением, осознавая свои ощущения, избегая
диалогов и ситуаций, ведущих к стрессу, разговаривая медленнее, поддерживая
ровное дыхание во время разговора и расслабляясь, когда это необходимо. Они
получают средства контроля. Нам кажется, что это отличный пример перевода
того, что считалось фиксированным состоянием, в процесс, в результате чего и
были найдены полезные методы лечения.
МЕДИЦИНСКИЕ МЕТАФОРЫ
Медицина - это не просто набор лечебных процедур, но и способ понимания
окружающего мира. Она соответствует мировоззрению и нравам того общества, в
котором действует. Кроме того, медицина прагматична - используя то, что
работает, и отказываясь от того, что не работает, несмотря на сопротивление
людей, заинтересованных в сохранении существующего положения. Для медицины
опасно попасть в ловушку "правильной" точки зрения на действительность и
подавлять альтернативное объяснение. Мы не терпим это в людях, так почему
профессионалы должны быть исключением?
Медицина неизбежно является консервативной. Потому что на карту
поставлено благополучие, а, может быть, и жизнь человека. В то же время ей
следует вести себя скромнее: есть немало примеров, когда врачи совершали
ошибки, пытаясь подтвердить общепризнанные знания.
Аллопатическая медицина - господствующая форма медицины в западном
обществе - это система, основанная на определенном взгляде на мир. Если мы
преданы практическому духу медицины, то нам захочется рассмотреть другие
метафоры здоровья и болезни, другие медицинские системы. Гомеопатия,
остеопатия, акупунктура и китайская медицина - каждая из них имеет хорошо
развитую философию и процедуры лечения. Все они представляют собой
альтернативные метафоры для здоровья и болезни. Они предлагают самые разные
рецепты, начиная от знакомых химических способов лечения, иногда с помощью
трав и вплоть до менее очевидных, но порой одинаково полезных поведенческих
методов, предписывающих, например, больше смеяться или проводить некоторое
время с детьми каждый день, потому что есть некий здравый смысл в этих
действиях, который не смогут заменить никакие лекарства.
У разных систем разные метафоры. Это не тот случай, когда надо решать,
верны они или ошибочны. Ни одна система не может быть столь самонадеянной,
чтобы объявить себя абсолютно верной (как случалось с более непреклонными
апологетами аллопатической медицины). У каждой системы есть своя философия и
основополагающая метафора, и все они работают для некоторых людей. Ни одна
из систем не претендует на монополию в лечении, все они достигают
определенных результатов, в том числе и в случаях развитых органических
нарушений. А мы выбираем ту, которой готовы верить.
Ваши конгруэнтность и убежденность в силе выбранной медицинской системы
столь же важны, сколь и сама система. Соберите больше информации. Вы можете
обнаружить, что различные заболевания легче всего лечатся в рамках различных
медицинских моделей. Например, мы не раздумывая воспользовались бы
традиционной медицинской помощью для решения таких проблем, как аппендицит,
пневмония и перелом конечности. Но, как только кризис проходит, могут
открыться и другие пути ускорения процесса выздоровления, быть может,
посредством акупунктуры или гомеопатии.
С другой стороны, современная медицина почти ничего не может
предложить, чтобы облегчить боли в спине, за исключением лекарств и операций
для смещения и вправления позвонков. А две трети пациентов, страдавших от
боли в спине и согласившихся на операцию, приходят к тому, что боль
становится сильнее, чем до операции. Но остеопатия, хиропрактика, техники
Александера или Фельденкрайза могли бы поправить то, что пациент сделал (или
все еще продолжает делать), чтобы довести себя до такой боли, и научить
пользоваться своим телом по-другому. Тщательное медицинское исследование
показало, что акупунктура может эффективно снимать боль.
Аллопатическая медицина почти ничем не может помочь при простуде.
Гомеопатия и ароматерапия вполне могут дать хорошие результаты. Китайские
галеновые средства показывают отличные результаты в случае такого
хронического болезненного заболевания кожи, как экзема. Диету тоже следует
принимать в расчет. При серьезных формах экземы часто рекомендуют стероидные
гормоны. Но у них есть опасные побочные явления, которые включают подавление
иммунной системы.
Джозеф пользуется гомеопатическими лекарственными средствами при
простуде и гриппе, потому что они работают (для него). В первый раз, когда
он воспользовался гомеопатическими средствами от простуды, он выздоровел
быстро и установил якорь на быстрое и легкое выздоровление. Неизвестно,
произошло бы это выздоровление быстрее или нет, если бы он вообще ничего не
делал. Дважды слепые испытания, принятые в медицине и проведенные должным
образом, показали, что гомеопатические средства дают устойчиво хорошие
результаты, но их до сих пор игнорируют медицинские учреждения, не понимая,
каким образом они работают. Но какая разница? Мы равным образом не имеем
представления, почему работают некоторые утвержденные медициной лекарства.
В течение последних десяти лет Ян регулярно проходил акупунктурное
лечение. Он начал не из-за какой-то конкретной болезни, а по той причине,
что его интересовали профилактическое и целебное действия акупунктуры.
<< Пред. стр. 14 (из 24) След. >>
Список литературы по разделу