<< Пред. стр. 15 (из 19) След. >>
Список литературы по разделу
569
ка оливокого масла и чайная ложка меда смешиваются. Смесь накладывают на полоску ткани, оборачивают шею, сверху прикрывают полиэтиленовое пленкой, заматывают платком или шарфом. Через 15-20 мин компресс снимают, шею ополаскивают теплой водой и вбивают немного крема.
Одно из наиболее важных правил хорошего ухода за руками- это мытье рук в теплой воде, которая способствует расширению и очищению пор. Холодная вода приводит к огрублению кожи, ее высыханию и растрески-ванию. Мыть руки надо мягким, жирным мылом, недопустимо мыть руки стиральным порошком.
После каждого мытья следует втирать крем для рук в еще влажную кожу. Во время вечернего смазывания рук рекомендуется промассировать кожу рук, начиная от кончиков пальцев, затем размять кисти и сделать несколько оборотов в обе стороны.
Для шершавых, огрубевших рук полезны ванночки из молочной сыворотки, простокваши или сока квашеной капусты. Если на руках имеются трещины, хорошо делать ванночки из раствора крахмала (столовая ложка на литр воды) или прокипяченного льняного семени (10- 15 мин), затем, не споласкивая руки, смазать трещины рыбьим жиром или касторовым маслом. На ночь нужно смазать руки глицерином или ланолиновым кремом и надеть нитяные перчатки.
Хорошим смягчающим действием для рук является вода, в которой варилась картошка. Руки держать 10-15 мин затем смазать кремом или глицерином.
Чтобы ногти рук были красивыми, твердыми и гладкими, за ними необходим постоянный уход. Длительное воздействие воды, щелочей, кислот разрушает ногти, делает их ломкими и хрупкими.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавляют несколько капель лимонного сока. В основание ногтя
570
можно втирать водный или масляный раствор витаминов A, D, Е.
Одно из средств ухода за ногтями- маникюр. Лак на ногтях быстро сохнет и прочнее держится, если ногти сразу опустить в холодную на 2-3 мин. •
Для обмороженных рук и ног рекомендуется состав из равных частей глицерина, лимонного сока, нашатырного спирта, одеколона. Разотрите этой смесью руки и ноги и спите в хлопчатобумажных носках и перчатках.
Лицо при угревой сыпи рекомендуется мыть серным мылом, ополаскивать лицо водой с питьевой содой (1 чайная ложка на 1 литр воды) или настоем мяты и репейного корня (1 чайная ложка смеси на 1 литр воды). На ночь нужно смазать угри подсушивающим составом, про-тивоугревым кремом или пастой Лассара. В течение дня рекомендуется смазывать лицо стягивающим составом.
Полезны для удаления угрей паровые ванны отвара из трав: смесь из ромашки, мяты, шалфея, репейника по 1 столовой ложке залить 3 литрами воды, кипятить в течение 5 мин. Перед ванной вымыть лицо. Затем наклонить голову над кастрюлей, накрыться полотенцем. Длительность процедуры - 15-20 мин. После процедуры протереть лицо стягивающим отваром календулы.
Можно использовать также горячие компрессы с ромашкой, календулой, корой березы (по 1 столовой ложке). Смесь заливают 3 стаканами воды и кипятят в течение 5 мин. Когда отвар станет не очень горячим (минут через 10), делать компрессы на лицо с помощью тонких полос ваты, которые намачивают в растворе и накладывают на лицо. Компрессы меняют по мере остывания. Процедура длится 10 мин.
Хорошее средство против угрей - маска из свежих листьев и почек сирени и листьев тысячелистника. Для приготовления маски взять равные части листьев этих растений, пропустить через мясорубку или мелко порубить ножом, заварить кипятком, растереть. Теплую каши-
571
цу нанести на лицо, покрыть марлевой или льняной салфеткой, смоченной горячей водой (40° С). Держать маску 20-25 мин.
Для отбеливания кожи и от веснушек можно применять лимонный сок, которым надо смазывать каждую ,'| веснушку. Веснушки светлеют и при регулярном промывании кожи лица молочной сывороткой или смазывании несколько раз в день соком свежего огурца. Огуречный сок не надо смывать. Отбеливающим действием обладают также маски из клубники, помидоров и смородины, | которые накладывают на умытое лицо и через 20-25 мин смывают настоем липового цвета (1 столовая ложка на литр воды). Для удаления веснушек хорошо действует и сок зеленой петрушки: 1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки заливается половиной стакана кипятка. Остуженным и процеженным раствором смазывают те места, где имеются веснушки. Веснушки можно осветлить с помощью разбавленного раствора перекиси водорода. Для этого смешать 2 столовые ложки 3-процентного раствора .;
перекиси водорода с 1 чайной ложкой крахмала и эту массу налоить на лицо. После того как она высохнет, смыть водой, подкисленной лимонным или смородиновым соком. Против веснушек помогает протирание (2 раза в день) рисовым отваром. После высыхания рисового отвара лицо протирают огуречным лосьоном. д|
Для выведения бородавок в них втирают касторку в течение примерно 20 дней на ночь и утром, чтобы масло хорошо впиталось. Процедуру проводят в течение примерно месяца, до исчезновения бородавок. Рекомендуют выводить бородавки также с помощью уксусной кислоты Для этого каждый вечер перед сном капать из глазной пипетки по одной капле (!) кислоты на каждую бородавку, соблюдая особую осторожность. Через несколько дней бородавки сойдут.
Для предотвращения морщин полезно делать примочки из биостимулированного сока алоэ по 10 мин 2-3 раза в неделю.
Рецепт Софи Лорен для уменьшения морщин: в ванночку с ледяной водой добавить щепоть сухих листьев мяты
572
и кубики льда. Несколько раз погрузить лицо в ванночку на 15 сек. Повторять 3-4 раза в неделю.
При сухой морщинистой коже помогает маска из 2 столовых ложек овсяных хлопьев, 2 чайных ложек меда, 2 столовых ложек чая. Смесь растирают, подогревают в паровой бане и накладывают ровным слоем на лицо, затем лицо закрывают салфеткой и держат 15-20 мин. Смесь смывается теплой кипяченой водой.
Для стареющей кожи помогает маска из столовой ложки меда, 2 столовых ложек муки и взбитого яичного белка. Маску наносят послойно, дав подсохнуть одному слою, наносят другой (всего 3-4 слоя). Через 20 мин смывают сначала теплой, затем холодной водой. Для увядающей кожи после паровой ванночки или теплого компресса полезна маска из смеси сока рябины, меда, растительного масла (по чайной ложке). Хорошо помогает также картофельная маска: в теплое картофельное пюре добавить желток и столовую ложку молока. Маску нанести ровным слоем на лицо и шею. Смыть теплым настоем мяты и цветов липы.
Основой правильного ухода за волосами является содержание их в чистоте. Расчесывать волосы необходимо не менее 2 раз в день щетками или расческами, лучше из натуральных материалов (щетина, роговые редкие гребни). Металлические расчески не рекомендуются, так как они вырывают волосы и вызывают раздражение кожи.
Вода для мытья головы должна быть достаточно мягкой, теплой, но не горячей. Наилучшая для этой цели кипяченая вода. Сушить волосы лучше всего с помощью подогретых полотенец. Не рекомендуется сушить волосы над газовой или электрической плитой.
Сухие волосы следует мыть раз в 10-14 дней жирным мылом ("Ланолиновым" или "Детским") с добавлением яичного желтка или шампунем для сухих волос. Раз в месяц перед мытьем головы рекомендуется сделать компресс из оливкового или касторового масла, в которое добавить чайную ложку лимонного сока. Масло подо-
573
греть на пару или в чашке, поставленной в горячую воду, подогретое масло втереть в кожу головы, покрыть полиэтиленовой косынкой, затем подогретым махровым полотенцем, компресс держать 1-2 ч.
Жирные волосы надо мыть через 3-4 дня в зависимости от скорости их засаливания. Мыть жирные волосы лучше серным или дегтярным мылом, а также хлорофилловым, гречишно-хмелевым или пивным шампунем. Жирные волосы иногда рекомендуется мыть слабым раствором сухой горчицы (чайная ложка на 3 л воды).
После мытья темные волосы полезно споласкивать водой с добавлением настоя смеси лекарственных растений: хвоща, мяты перечной, коры дуба (по 2 столовые ложки на литр воды). Для светлых волос- такой же настой из трав: хвоща, ромашки, почек хмеля.
При выпадении волос помогает смесь: столовая ложка меда, столовая ложка сока алоэ, чайная ложка чесночного сока. Смесь хранить в закрытой банке. Перед употреблением в столовую ложку смеси добавить желток, втереть в кожу головы, надеть полиэтиленовый пакет, держать 20 мин, после чего промыть волосы.
Можно мыть голову ржаным хлебом (без мыла):
150 г черного хлеба раскрошить, залить кипятком, кашицей натереть волосы, а через 10 мин ополоснуть теплой водой и намочить свекольной водой.
Свекольная вода хорошо помогает при перхоти, которая часто сопровождает жирные волосы. Ее готовят так: в 3-литровую банку налить 1,5 л воды, положить туда кусочки очищенной свеклы так, чтобы вода поднялась до горла банки, оставить на 5-6 дней до образования зеленой плесени, процедить через марлю. Перхоть исчезает также при ополаскивании волос раз в неделю отваром из кожуры 4 лимонов в литре воды (варить 15 мин). Полезно также заменять мыло и шампунь яйцом, простоквашей или сывороткой.
574
Средства для укрепления волос.
Настой из цветков пижмы: столовую ложку пижмы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Мыть таким настоем волосы (без мыла) в течение месяца.
Отвар из листьев крапивы (1 часть) и корней лопуха (1 часть) - старинное народное средство для полоскания волос.
Отвар из листьев мать-и-мачехи и крапивы, взятых поровну - старинное народное средство при выпадении волос и обильной перхоти.
Настой из крапивы - столовая ложка на стакан кипятка. Настоем смачивают голову после мытья волос и слегка втирают, не вытирая их до высыхания. Это средство очень популярно во Франции, как уменьшающее перхоть и укрепляющее волосы.
Отвар из 55 г смеси в литре воды: 4 части измельченных корней лопуха, 4 части цветков календулы, 3 части шишек хмеля. Для укрепления волос этим отваром полоскать их 2 раза в неделю.
При жирной коже головы 2--3 раза в неделю протирать волосы смесью: 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 часть касторового масла.
Отвар из смеси корней лопуха - 1 часть, коры ивы -
1 часть: 4 столовые ложки смеси отварить 15 мин в литре воды. Этим отваром смачивают голову после мытья.
Отвар из смеси корней лопуха- 2 столовые ложки, листьев крапивы- 2 столовые ложки, травы вереска-
2 столовые ложки, шишек хмеля - 1 столовая ложка. Этим отваром ополаскивают волосы после мытья.
Если на ногах есть загрубения кожи или мозоли, их следует распарить, а затем тщательно протереть пемзой, сполоснуть теплой водой, высушить и смазать питательным кремом. От мозолей помогают следующие процедуры. Распарить ногу в горячей воде, вытереть досуха
575
и привязать корку лимона с небольшим количеством лимонного сока. Через несколько дней мозоль сойдет.
Вымочить луковую шелуху в уксусе в течение 2 недель. Уложить ее на мозоль и завязать на всю ночь. Повторить несколько раз до исчезновения мозолей.
Если ноги сильно потеют, полезно протирать их 10-процентным раствором формалина на ночь 2-3 раза в неделю.
Если на ногах трещины, то помогают ножные картофельные ванны, которые готовят следующим образом: к хорошо вымытым картофельным очисткам добавить горсть льняного семени, залить водой, кипятить до состояния густой каши. В эту теплую кашу опустить ноги на 15-20 мин. Затем ополоснуть водой и срезать загрубевшую кожу по краям трещины. Трещины смазать 2%-ной настойкой йода или кремом для ног с глицерином.
Желтизна на зубах от курения будет меньше, если при их чистке класть на щетку немного соды и каплю-другую лимонного сока.
Добавление сосновой смолы значительно улучшает качество шампуня для волос. Тонкая пленка смолы, покрывая волосы, придает им приятный блеск и облегчает укладку в прическу.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ, ТРАВМАХ И НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ
Простудные заболевания и грипп. Результатом переохлаждения (низкая окружающая температура воздуха, мокрая и продуваемая ветром одежда) могут быть бронхиты, ангина. При этом повышается температура на 1-3 градуса, ощущается головная боль, общая слабость. Трахеиты и бронхиты сопровождаются сухим, надсадным кашлем. Боль в горле, особенно при глотании, характерна для ангины. Для лечения необходим покой, при обострении - постельный режим. Важны общее согревание тела, горячее питье, полоскание горла. Желательно молоко с чаем или содой (половина чайной ложки на стакан).
Вот несколько советов по использованию натуральных средств. Одним из самых популярных средств при кашле, особенно у детей, был раньше сок черной редьки. Очищенную редьку среднего размера нарезать на терке и отжать сок. Смешать его со столовой ложкой меда. Принимать по 2 столовых ложки за 10-15 минут до еды 3-4 раза в день. Можно также вырезать в редьке углубление, заполнить медом, накрыть кусочком редьки, настоять 4 часа, сок слить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день. Рецепт для детей: нарезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение двух часов. Процедить, выбросить кусочки редьки, а жидкость слить в бутылку. Давать по две чайные ложки 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Две луковицы среднего размера мелко нарезать и отварить в 1 стакане молока. Настоять в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке каждые 3 часа. Или разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука носом и ртом, повторяя 3-4 раза в день. В промежутках между этими процедурами намочить ватку соком свежего чеснока и вложить поглубже в нос, внутрь принимать чесночные капли (по 1 капле на язык). Для приготовления капель растолочь две головки чеснока (100 г), залить ста-
19. Л Одинцов
577
каном водки и хорошо взболтать. Лечение проводить 3-4 дня. Или 100 г очищенного и измельченного чеснока залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры, сосуд плотно закрыть и оставить на 5-6 часов (можно до 24 часов), после чего процедить. Применять в теплом виде.
Средство от кашля для лиц пожилого возраста. Сливочное масло - 20 г, нутряной свиной жир - 200 г, порошок какао - 300 г, мед - 200 г, яичные желтки - 15 штук. Все смешать и варить 10 минут на слабом огне. Остудить и пить медленно, небольшими глотками по 1 чайной ложке на '/з стакана горячего молока 3 раза в день.
При распухших гландах и повышенной температуре наряду с полосканиями можно смазывать горло 1 раз в день смесью 5-процентного раствора йода с глицерином (в равных пропорциях), положив на шею согревающий компресс из водки или спирта.
Прополис - радикальное средство при ангине в любой стадии. Кусочки прополиса величиной с ноготь медленно жевать после еды. За день нужно съесть около 5 г прополиса. Быстро помогает только хороший прополис, который вызывает во рту жжение и небольшое онемение языка. Можно класть прополис на ночь за щеку.
Хорошее народное средство при гриппе - черная смородина во всех видах с^горячей водой и сахаром (до 4 стаканов в день). Даже зимой можно приготовить отвар из веточек смородины. Веточки нужно мелко поломать и заварить полную горсть их 4 стаканами воды. Кипятить 5 минут, а затем парить 4 часа. Выпить на ночь в постели в теплом виде 2 стакана с сахаром на следующий день повторить.
При первых признаках заболевания эффективным средством является очень горячая ванна или баня.
Из лекарств при простудных заболеваниях и гриппе наиболее эффективен норсульфазол или его заменители сульфадимезин, сульфадиметоксин. Дозировка: по 1 г (2 таблетки) 4-6 раз в сутки. Перед сном желательно принять 1-2 таблетки аспирина. Из антибиотиков могут быть
578
использованы тетрациклин (витациклин, олететрин), эрит-ромицин - по 1-2 таблетки 4-6 раз в сутки. Длительность лечения - 3-5 дней. Начиная со второго дня при общем улучшении дозировку можно сократить до 1 таблетки 4-6 раз в сутки.
Желудочно-кишечные заболевания. Наиболее часты гастриты (катар желудка), колиты (воспаление кишечника) и отравления. Признаки заболеваний: боли в животе схваткообразного характера, тошнота, возможны рвота и расстройство желудка. Причины заболеваний: нарушение режима и качества питания, в том числе большие перерывы в приемах пищи, питание всухомятку, очень горячая и жирная пища.
Лечение предусматривает соблюдение режима питания. При изжогах исключаются (или ограничиваются) кислые продукты, жареная пища, специи. Желательно употреблять молоко, каши. Чайная сода или толченый уголь (карболен) также снимут или уменьшат изжогу. При болях в животе следует применять бесалол (по таблетке 2-3 раза в день), викалин (1-2 таблетки на прием), анестезин (1 таблетку). При расстройстве желудка принимают бесалол в той же дозировке, левомицитин (синтомицин) или энтеросептол по 2 таблетки (0,5 г) 4-6 раз в сутки. Из антибиотиков - неомицин по таблетке 6 раз в сутки.
Большая часть желудочно-кишечных заболеваний (особенно у детей) связана с недостаточным обеззараживанием воды. Способов очистки воды много.
Простейший: посолить воду из расчета полная столовая ложка поваренной соли на 1,5-2л воды. Растворив соль, надо дать воде постоять 15-20 мин.-тогда частично погибнут некоторые виды микробов и осядут соли тяжелых металлов. Неудобство подобного обеззараживания - в излишней солености и малой бактерицидности раствора.
Более эффективный способ: в ведро холодной воды всыпать 1-2 г ляписа (азотнокислое серебро - крово-
579
останавливающий карандаш) или алюминиевых квасцов, затем воду нагреть до кипения и бросить туда на кончике ножа марганцовокислого калия, чтобы цвет раствора стал слабо-розовым; через 10-15 мин. вода готова для пищевых нужд.
Пищевые отравления проявляются обычно через 4-18 часов после приема недоброкачественной пищи в виде тошноты, рвоты, болей в животе, поноса, повышения температуры тела, нарушения сна. Необходимо тщательное промывание желудка чистой водой или слабым раствором марганцовокислого калия, водной взвесью активированного угля. Внутрь - активированный уголь, обильное теплое питье, солевое слабительное, таблетки "Бивесол".
Кровотечения при травмах немедленно останавливаются давящей повязкой (или жгутом). Жгут не накладывается вблизи суставов, под жгут помещают прокладку из мягкой ткани и записку с указанием времени наложения жгута (давящей повязки). Не более чем через час жгут необходимо освободить, если кровотечение не остановилось - жгут наложить вновь. При большой кро-вопотере ввести под кожу раствор эфедрина (1 мл), кофеина (1 мл), максимально согреть пострадавшего; уложить, приподняв ноги и нижнюю часть туловища.
При ранении в лицо, шею, живот и т. д., когда невозможно наложить жгут, следует прижать кровоточащий сосуд рукой, а затем произвести тугую тампонаду раны марлей и наложить давящую повязку.
Вокруг раны или ссадины обработать настойкой йода, марганцовкой или зеленкой, припудрить рану порошком стрептоцида, пенициллина или стрептомицина.
Внутреннее кровотечение, вызванное сильным ушибом, проникающим ранением груди, живота, обострением язвенной болезни, внематочной" беременностью и др. причинами, требует полного покоя. Необходимо на больное место наложить холодный компресс, вовнутрь - кусочки льда.
Ушибы различных частей тела и конечностей
вызывают боль, припухлость, кровоподтеки. Необходимо
580
ушибленному месту, в т. ч. при сотрясении мозга, придать покой, приподнятое возвышенное положение и холод;
внутрь- анальгин и другие обезболивающие средства.
При сильном ушибе грудной клетки больному нужно выдохнуть весь воздух и несколько задержать дыхание, а в этот момент плотно обмотать грудную клетку длинным полотенцем или другой плотной материей. Чтобы повязка не сползала, можно сделать два держателя в виде бретелек, Внутрь дать пенталгин, т. к. в нем содержится кодеин, подавляющий кашлевой рефлекс (даже легкое покашливание очень болезненно).
Ушиб живота, точнее ушиб передней брюшной стенки, даже с разрывом ее мышц, не представляет собой грозного повреждения. Опасность заключается в том, что при этом возможны угрожающие жизни травмы органов брюшной полости: разрывы печени, селезенки, нарушения целостности желудка и кишечника, влекущие за собой перитонит (раздражение и воспаление брюшины), кровотечение и кровоизлияния в брюшную полость и пр. Все перечисленные виды повреждений требуют немедленной помощи врача-хирурга. Заподозрить эти повреждения позволяет резкая боль в животе, в первые минуты строго локализованная в одном каком-либо месте: живот вздут, передняя брюшная стенка резко напряжена, малейшее надавливание на нее очень болезненно, из-за болей живот невозможно втянуть или выпятить, при этом могут быть рвота, иногда с кровью, бледность кожных покровов тела, головокружение, учащение пульса. Такого больного сразу же после получения травмы надо уложить, на живот положить пузырь со льдом или снегом, ни в коем случае не давать пить, а тем более есть, тотчас же вызвать врача или самостоятельно немедленно доставить пострадавшего в ближайшее хирургическое отделение. Сердечные средства при подозрении на внутреннее кровотечение давать нельзя, так как они могут "смазать" картину болезни и затруднить установление диагноза.
При ушибе поясничной области могут возникнуть пов-. рождения почек и позвоночника. При травме одной или обеих почек в моче пострадавшего появляется явная при-
581
месь крови, хотя иногда, например при отрыве мочеточника, крови в моче не бывает, несмотря на тяжесть травмы. Травма позвоночника может быть неосложненной и осложненной, когда сдавливается или повреждается проходящий внутри позвоночного столба спинной мозг, при этом возникают паралич нижних конечностей, задержка мочеиспускания.
Переломы костей бывают открытыми и закрытыми. При открытых переломах необходимо обеспечить поврежденному месту максимальный покой, не следует ничего менять. Нужно остановить кровотечение, наложить на рану стерильную повязку, чистый носовой платок или полотенце. Затем осторожно, чтобы не усилить боль, наложить готовую шину (картонную, фанерную, деревянную или проволочную) или сделанную из подручных средств - доски, палки, кусков фанеры, веток, зонтика, ружья и создать покой пострадавшему и конечности.
Шину нужно накладывать на одежду, предварительно обложив ее ватой, обмотав бинтом, полотенцем или мягкой материей. После наложения шину необходимо прибинтовать или привязать чем-нибудь в трех-четырех местах к телу. Если сломана крупная трубчатая кость (бедренная или плечевая), шиной надо фиксировать одновременно три сустава, а если повреждены более мелкие кости, достаточно сделать неподвижными выше- и нижележащие суставы.
При закрытых переломах первая помощь должна быть направлена на создание неподвижности отломков путем наложения шин.
Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава можно определить по припухлости ткани и болезненности при ходьбе. Однако, в отличие от перелома и вывиха, движение в суставе сохранено и можно даже наступить на больную ногу.
Помощь при растяжении связок заключается в применении холода (сразу), затем в смазывании кожи сустава йодЬм и наложении тугой повязки на 3-7 дней, на ночь повязку нужно снять. При сильных растяжениях и особенно при разрыве связок накладывается шина.
582
Стенокардия и инфаркт миокарда. Основной и самый выраженный признак - сжимающая боль за грудиной, иногда слева от грудины или в подложечной области, в левом "плече и руке. Часто боль в этих местах сопровождается головокружением, головной болью, рвотой. Приступ боли при стенокардии длится от нескольких минут до получаса, если же больше - следует заподозрить инфаркт миокарда. Приступы болей возникают во время движения или при физической нагрузке, а также покое - обычно ночью. Приступы болей в покое более длительные, после приступа остаются слабые тупые боли.
Для инфаркта характерны более жесткие и длительные боли, развитие коллапса или шока, чувство страха смерти, повышение температуры тела.
Основной принцип лечения - быстрое купирование болей и предупреждение повторных приступов. При легких приступах болей кладут под язык для сосания таблетки валидола или нитроглицерина..Валидол действует несколько слабее, но длительнее нитроглицерина. Их можно принимать повторно, они не мешают назначению других средств. У некоторых людей после пр14ема нитроглицерина появляется чувство распирания головы вследствие расширения кровеносных сосудов мозга и других органов. Из-за этого часто от него отказываются. Можно принять внутрь корвалол или валокардин, 10-20 капель. Все эти препараты можно использовать повторно несколько раз. Для быстрого купирования болей нужно сделать инъекцию обезболивающего средства.
Во всех случаях, когда у больного подозревается инфаркт миокарда, лучше до уточнения диагноза относиться к нему как к человеку, страдающему инфарктом миокарда: обязательно создать постельный режим, обеспечить полный и нервно-психический покой; в неотложном порядке попытаться устранить боли, предупредить развитие шока; срочно сообщить о больном врачу.
Нитроглицерин нужно хранить в стеклянных трубках, . закрытых вискозой, в темном месте. В пластмассовой упаковке, закрытой ватой, он быстро теряет активность. Его
583
нельзя долго хранить - принимать только свежий препарат.
Непроходимость кишечника вызывает тошноту, рвоту, приступообразные боли в животе и его вздутие;
задержку газов, стула. Больному необходимо создать покой. Обезболивающие средства противопоказаны, могут применяться препараты, поддерживающие сердечную деятельность.
Острый аппендицит обычно возникает внезапно, но нередко начинается и постепенно. Сначала появляется боль в области пупка, которая потом распространяется на правую нижнюю половину живота. Мышцы живота в этом месте напряжены. Возникает тошнота, а иногда и рвота, вздувается живот, обычно задерживается стул, иногда отмечается понос. Язык становится сухим, он обложен белым налетом. Как правило, повышается температура тела.
Заподозрив острый аппендицит, следует создать заболевшему покой. Необходимо исключить прием внутрь различных препаратов и пищи, на живот поставить пузырь с холодной водой или со льдом. Затем, не мешкая, обратиться к медработнику, потому что при подтверждении диагноза больному необходима срочная операция. Результаты операции, проведенной в первые сутки заболевания, самые благоприятные. Любые задержки с операцией чреваты развитием тяжелых, угрожающих жизни осложнений.
Основные гнойно-воспалительные заболевания в зависимости от характера и расположения подразделяются: общие (гнойные), гидраденит (воспаление потовых желез), карбункулы (на волосяном покрове), сепсис (заражение крови), пилодермия (сыпь или гнойное воспаление кожи); флегмона (гнойное воспаление подкожной жировой ткани); конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза); фурункул. В самом начале образования фурункула эффективны спиртовые растворы йода и бриллиантовой зелени, которыми смазывают место поражения. Хорошо помогает периодическое смазывание камфарным маслом. При появлении гноя (стержня) нужно немедленно отправить больного к медработнику. Ни в коем случае
584
нельзя выдавливать фурункулы, так как при этом создаются благоприятные условия для распространения инфекции на окружающие ткани. Больные фурункулами лица из-за опасности развития тяжелых осложнений подлежат госпитализации в стационаре.
Другие гнойные заболевания кожи лечат так же, как фурункул. При конъюнктивите следует промывать глаза 2-процентным раствором борной кислоты, закапывать 15- 30-процентный раствор сульфаната натрия (альбуцида), носить темные защитные очки.
Большая часть гнойных заболеваний требует специального лечения.
Для удаления инородного тела из глаза необходимо оттянуть или вывернуть веки (особенно верхнее). Для осмотра нижнее веко можно легко оттянуть книзу, если надавить на его основание пальцем. Верхнее веко выворачивают, оттягивая его за ресницы книзу и вперед, а сверху на его основание надавливают указательным пальцем, стеклянной палочкой или даже тупым концом карандаша так, чтобы веко прогнулось через него и вывернулось. Лежащее на слизистой оболочке инородное тело удаляют кончиком чистого носового платка или ткани.
В случае запорошенйя глаз или попадания в них едких веществ необходимо промывание глаз водой (для этого можно использовать фонтанчики с питьевой водой).
Инородные тела с роговицы может удалить только врач. Поэтому, обнаружив инородное тело на роговице, а также после удаления инородного тела при явлениях раздражения глаза, необходимо наложить на глаз для покоя чистую повязку и отправить пострадавшего к врачу.
Ожоги могут быть солнечные, термические и химические. При солнечных ожогах пострадавшего следует облить холодной водой, смазать кожу борным вазелином. При термических ожогах (воздействие огня, горячих жидкостей, раскаленных предметов и др.) на ожого-вые раны накладывают стерильные марлевые или просто чистые повязки из подручного материала (платки, куски
585
белья и т. д.), не следует отрывать от обожженной поверхности прилипшую одежду, лучше обрезать ее ножницами. Постаравшего с обширными ожогами рациональнее завернуть в свежевыглаженную простыню и уложить в постель. Ни в коем случае нельзя прокалывать возникшие пузыри. Если у обожженного появился озноб, согреть его:
укрыть, дать обильное теплое питье. Если его беспокоят сильные боли, можно дать 100-150 мл (полстакана) вина или водки. Очень важно создать покой пострадавшему, не тревожить повторными перекладываниями, переворачиваниями, перевязками. Если пострадавший к тому же потерял сознание в результате отравления угарным газом, ему необходимо дать понюхать нашатырный спирт. Если у него исчезло дыхание, сделать искусственное дыхание на свежем воздухе.
В связи с широким распространением на производстве и в быту химических веществ (сера, селитра, бертоле-товая соль, кислоты и т. д.) участились случаи химических ожогов.
Если одежда пострадавшего пропитались химическим соединением, ее нужно быстро снять, разрезать или разорвать на месте происшествия самим пострадавшим или окружающими его. Затем необходимо механически удалить попавшие на кожу вещества, энергично смывать их струёй воды из крана-гидранта, шланга 10-15 минут и даже в течение часа, пока не исчезнет специфический запах. Массивным водяным потоком вещество удаляется прежде, чем произойдет его воздействие на ткани, предупреждается нагрев кожи, особенно при поражении серной кислотой.
Нельзя смывать химические соединения, которые воспламеняются или взрываются при соприкосновении с влагой. Ни в коем случае нельзя обрабатывать пораженную кожу смоченными водой тампонами, салфетками, потому что при этом химическое соеднение еще больше втирается в кожу.
После этого на поврежденные участки тела накладывается повязка только с нейтрализующим или обезвреживающим средством-антидотом.
586
Тепловой удар возможен не только в жару, но и при пасмурной погоде в закрытом душном помещении. Чем влажнее воздух, тем больше возможность возникновения теплового удара, так как при этом затрудняется выделение кожей пота и его испарение. Способствуют возникновению теплового удара выполнение непривычно тяжелой физической работы в неблагоприятных условиях, недостаток питьевой воды, воздухонепроницаемая одежда, а также работа при плохом самочувствии, различных недомоганиях. Первыми признаками теплового удара являются головная боль и головокружение, ощущение усталости, затем следует рвота, сонливость, покраснение кожи лица, затрудняется дыхание, речь становится несвязной.
Пострадавшего необходимо перенести в затененное, прохладное место и уложить с приподнятой головой. Одежду, стесняющую тело, расстегнуть, а лучше вообще снять. Лицо и грудь облить холодной водой и положить на голову холодный компресс. Напоить холодной водой, а если это невозможно из-за обморочного состояния - поставить клизму. При признаках упадка сердечной деятельности необходимо принять обычные меры по ее стимуляции.
При поражении электрическим током нужно скорее отключить пострадавшего от проводника или источника электрического тока: выключить рубильник, предохранительные пробки, сбить или отбросить провод сухой палкой, одеждой, бутылкой или перерубить провод топором с деревянным топорищем, предварительно приняв меры самозащиты (надеть резиновые перчатки или галоши, под ноги положить изолирующий материал), чтобы не получить смертельное поражение током. После отключения пострадавшего от тока необходимо немедленно приступить к его оживлению: искусственному дыханию методом "изо рта в рот" или "изо рта в нос" и закрытому массажу сердца до полного восстановления функции дыхания и работы сердца. Оживлять следует не менее 2 часов.
Отморожение. Необходимо быстрее восстановить кровообращение отмороженных частей тела путем их растирания и постепенного согревания. Щеки, нос, уши достаточно растереть чистой рукой до покраснения и по-
587
явления покалывания. Хорошо растереть отмороженную часть спиртом, водкой, одеколоном. Можно растирать мягкой перчаткой, меховым воротником или сухой фланелью. Нельзя растирать снегом. Обувь снимать следует осторожно, чтобы не повредить отмороженные пальцы. Если это не удается,, нужно распороть или разрезать по шву сапоги, валенки, ботинки. После порозовения отмороженной конечности ее надо вытереть насухо, смочить спиртом, водкой или одеколоном, наложить чистую повязку, утеплить отмороженное место.
'При отравлении угарным газом появляется тяжесть в голове, общая слабость, головная боль в лобной и височной полостях, учащенное сердцебиение, покраснение кожи лица.
Угарный газ или оксид углерода, образуется и выделяется при неполном сгорании органических веществ не только в домашних отопительных печах при плохо работающих дымоходах или при работе печи с закрытой заслонкой, но и в производственных условиях во время взрывных работ, при работе двигателей внутреннего сгорания, а также при медленном окислении масел, содержащихся в малярных красках. Попадая при вдыхании воздуха в кровь, угарный газ вытесняет кислород из содержащегося в эритроцитах (красных кровяных шариках) вещества-гемоглобина, который придает крови красный цвет и обеспечивает перенос кровью кислорода ко всем тканям организма. При этом гемоглобин превращается в карбоксигемоглобин, не способный связываться с кислородом и переносить его в клетки тела. В результате наступает кислородное голодание всех клеток, особенно клеток головного мозга, и, если в очень короткий срок не оказать необходимую помощь, человек может погибнуть. Необходимо немедленно вынести пострадавшего на воздух, дать ему понюхать нашатырный спирт для возбуждения центра дыхания в мозге, а затем, если имеется возможность, дать для вдыхания кислород из кислородной подушки. Обязательно освободить от стягивающей и мешающей дышать одежды, расстегнуть воротник и пояс брюк или юбки. Если имеются расстройства дыхания, следует тотчас же приступить к искусственной вентиляции легких, желательно способом "рот в рот".
588
Общее замерзание. Пострадавшего постепенно согревают: вносят в теплое помещение, разрезают по швам одежду и начинают растирать все тело чистыми руками, теплой мягкой тканью, пока кожа не покраснеет. Еще лучше опустить замерзшего в ванну с теплой водой до 37 °С. Можно согревать теплыми одеялами, в которые укутывается тело пострадавшего. Согревая, нужно все время проверять температуру тела. Когда она станет нормальной, активное согревание прекращают и укладывают пострадавшего в теплую постель. Когда появятся первые признаки оживления, и конечности начнут сгибаться и разгибаться, нужно постепенно и очень осторожно, без особых усилий, начать двигать их в суставах. Как только замерзший начнет приходить в чувство, ему нужно дать выпить горячего чаю, кофе, принять горячую жидкую пищу, сердечные средства (капли Зеленина или валериановые) От приема алкоголя на первых порах следует воздержаться, так как он угнетает жизненные центры головного мозга. Если тело согрето, но пострадавший еще не пришел в сознание, нужно дать ему понюхать ватку с нашатырным спиртом. Если пострадавший не дышит или его дыхание еле заметно, нужно приступить к искусственному дыханию методом "изо рта в рот".
Если человек находится в сознании, ему наряду с проведением согревающих процедур нужно сразу дать горячий чай, кофе, пищу. Иногда одного этого бывает вполне достаточно для восстановления нормального состояния. Таким пострадавшим алкоголь не противопоказан.
Спасать утопающего нужно быстро, так как смерть наступает спустя 4-6 минут после утопления. Под-1лыв к утонувшему сзади, взять его под мышки (тогда его .голова окажется над водой), повернуть лицом вверх и плыть с ним к берегу, стараясь произвести искусственное дыхание методом "изо рта в рот" или "изо рта в нос".
Кожа утонувших бывает бледной или синюшной. У "бледных" утопленников в дыхательных путях и в легких воды нет, а у "синих" изо рта и носа выделяется пенистая жидкость.
На берегу, палубе или в лодке необходимо как можно скорее очистить платком, марлей или бинтом полость
589
рта и глотки утонувшего от слизи, ила и песка, а затем быстро удалить воду из его дыхательных путей: повернуть пострадавшего на живот, перегнув его через свое колено, чтобы голова свисала вниз, и несколько раз надавить на спину. Далее быстро повернуть утонувшего лицом вверх, сделать ему искусственное дыхание "изо рта в рот" и закрытый массаж сердца; после этого энергично растереть кожу сухим материалом и обеспечить общее согревание.
У еще не потерявшего сознание утопающего иногда начинается рвота и развивается обморочное состояние. Сняв с пострадавшего одежду, следует вытереть его досуха, укутать и согреть его.
Укусы змей. Основной метод лечения укуса змей заключается во введении противозмеиной сыворотки. Если есть шприц и противоядная сыворотка, нужно ввести ее подкожно в место укуса в первые 20-25 минут после несчастного случая. Однако так бывает далеко не всегда, поэтому следует немедленно доставить пострадавшего в ближайшую больницу.
Для предотвращения всасывания яда в кровь и другие ткани рекомендуют отсосать яд из ранки ртом (если нет повреждений слизистой оболочки губ). С этой же целью можно поставить на место укуса кровососную банку, предварительно сделав надрез ткани. Отсасываемую ртом кровянистую жидкость необходимо быстро сплевывать. Затем на ранку накладывают сухую повязку, а на пораженную конечность - шину. Пострадавшему дают обильное питье и отправляют в больницу только в лежачем положении.
Закрытый (наружный, непрямой) массаж сердца должен проводиться сразу же или в ближайшую минуту после остановки сердца. Через 10 минут он уже вряд ли будет эффективным. Проводится массаж сердца в любых условиях. Пострадавший укладывается на спину на ровную плоскость (землю, пол, стол и другую твердую поверхность). Оказывающий помощь становится рядом с ним, лучше справа (если помощь оказывается на полу, то- на колени), кладет обе руки (одна на другую) на нижнюю часть грудины, пальцами к левому соску постра-
590
давшего и ритмично, толчкообразно, всем весом своего тела надавливает на грудную клетку "на глубину не менее 3-4 см. После каждого надавливания на грудину он поднимает быстро руку. И так 60-70 раз в минуту. Если закрытый массаж сердца эффективен, на сонных и периферических артериах появляется пульс.
При сочетании массажа сердца с искусственным дыханием на каждые 5-6 надавливаний на грудную клетку делают один "вдох".
Наиболее эффективный метод искусственного дыхания- вдувание воздуха из легких (изо рта) оказывающего помощь в рот или нос оживляемого - метод "изо рта в рот" или "изо рта в нос". В легкие пострадавшего можно без большого труда вдувать более одного литра воздуха за один раз.
Техника вдувания воздуха в рот или нос заключается в следующем. Пострадавшего кладут на спину. Освобождают дыхательные пути, которые бывают закрыты запавшим корнем языка, посторонними предметами (зубным протезом, коронкой) или пенистой слизью, для прохождения воздуха в легкие. Голову пострадавшего запрокидывают назад. Для этого подкладывают одну руку под шею, а другой надавливают на темя. В результате корень языка отодвигается от задней стенки гортани и восстанавливается проходимость дыхательных путей. Если язык все же западает, его прошивают или прокалывают английской булавкой и фиксируют к воротнику одежды. С этой же целью можно также прибинтовать язык вместе с нижней челюстью к шее.
Подготовив дыхательные пути пострадавшего, вдувают воздух в рот или нос каждые 5-6 секунд, что соответствует 10-12 дыханиям в минуту. При этом закрывают соответственно нос или рот. После каждого вдувания ("вдоха") открывают рот и нос пострадавшего для свободного (пассивного) выхода воздуха из легких- "выдоха". Если одновременно проводится наружный массаж сердца, вдувание воздуха следует приурочивать к моменту прекращения надавливания на грудную клетку или же прервать массаж на это время (примерно на одну секунду).
В исключительных случаях приходится оказывать первую помощь женщине, рожающей в поезде, в са-
591
молете или дома. Прежде всего оказывающий помощь должен помыть руки водой с мылом. После прекращения пульсации в пуповине ее обрабатывают йодом, перевязывают в двух местах и перерезают ножницами между узлами. Во время тяжелых и затяжных родов ребенок часто рождается в состоянии асфикции (удушья), при этом ребенок бесчувственный, синюшный или бледный, сердцебиение слабое.
Необходимо освободить дыхательные пути ребенка от слизи и околоплодных вод, опустив его голову вниз, ножками кверху, энергично встряхнуть, прочистить полость рта тампончиком. Если и после этого ребенок не дышит, наладить искусственное дыхание, а в случае необходимости- закрытый массаж сердца.
Дома, а особенно на даче, в туристическом походе на группу (семью) в 5-7 человек необходимо иметь аптечку, укомплектованную: бинтами (узкий, средний, широкий - поровну) - 25 шт.; марлей -5м; лейкопластырем - 2 упаковки (широкий и узкий); спиртом - 300 г;
настойкой йода - 25 г (или 25 ампул); мазями тетраи 'к-линовой и пенициллиновой; клеем БФ-6- 1 тюбик; а-той - 50 г; ножницами, термометром.
Среди лекарств: норсульфазол (сульфадиметоксин, сульфадимезин) -10 упаковок по 10 таблеток (по 0,5 г), тетрациклин, олететрин - 50 таблеток, аспирин - 20 таблеток, анальгин- 20 таблеток (0,5 г), пирамидон (амидопирин, аскофен) -15 таблеток (0,3 г), кофеин - 2 упаковки; беса-лол- 12-19 таблеток, фталазол- 20 таблеток, энтеро-септол - 40 таблеток (0,5 г), пурген - 10 таблеток или касторовое масло (60 г); эритромицин, неомицин, ампицилин - по 1 упаковке; толченый уголь (карболен)- 2 упаковки;
левомицетин (синтомицин) - 1 упаковка; ляпис или алюминиевые квасцы, марганцовокислый калий -10 г, настойка валерианы - 30 мл, 2-процентный раствор борной кислоты-1 пузырек, вазелин (глицерин) - 1 баночка, перекись водорода - 1 упаковка в таблетках.
Аптечку можно пополнить витамином С. Большие дозы (по 0,5 г 2 раза в день) хорошо помогают при простудных заболеваниях, восстановлении физической работоспособности.
592
ПРАВИЛА ЭТИКЕТА
При знакомстве или встрече младших по возрасту их представляют, или, по необходимости, они сами представляются старшим. Женщина, вне зависимости от возраста и положения, никогда не представляется мужчине первой. Могут быть исключения, например если эта женщина - студентка, а мужчина - почетный профессор.
Когда вы кого-либо знакомите или знакомят вас, постарайтесь смотреть собеседнику в лицо. И улыбнитесь. Знакомство, начатое с доброжелательной улыбки, наверняка будет иметь для вас положительное продолжение.
Первым подает руку человек, которому представили другого. Женщина протягивает руку мужчине, старший - младшему (не забудьте, если вы уже знакомы, то это делается наоборот). Лицо, которое только что представили, приветливо и спокойно ждет, когда можно будет наконец ответить взаимным пожатием руки. Когда представляют мужчину, он должен встать. Дама встает лишь в случае знакомства с гораздо более старшей женщиной или с весьма почтенным во всех отношениях мужчиной. В обществе (в гостях, в театре) знакомит людей друг с другом хозяйка (хозяин) дома или организатор мероприятия.
Трудности знакомства возникают, если один из приглашенных приходит с опозданием. Ни в коем случае не здоровайтесь в первую очередь со своими друзьями, старыми знакомыми, оставляя без внимания всех остальных. Хозяин дома представит вас всем сразу и усадит на свободное место. Опоздавший может потом сам познакомиться с ближайшими соседями по столу. Если вы пришли с женой, то, как правило, вас должна представить жена, а не вы ее. Она также первой здоровается с хозяйкой и хозяином.
Если возникла необходимость быть представленным, а вокруг нет никого, кто мог бы вам в этом помочь, то следует просто подать руку и четко назвать себя.
Своих жену, мужа, дочь, сына представляют словами "моя жена", "мой сын". Знакомство с матерью и отцом-
593
исключение из этого правила: родителям представляют знакомых, но не наоборот.
Не говорите, представляя вашего спутника или спутницу; "Это мой друг". Такое подчеркивание личных отношений может обидеть остальных. Просто назовите имя.
Обращением "ты" можно без сомнения пользоваться, если вы беседуете с близким, хорошо знакомым вам человеком в неофициальной обстановке. Твердых правил, как можно перейти на "ты", не существует. Это зависит от многих причин. Инициатива и право перехода на "ты" принадлежит женщине и старшим по возрасту.
В приветствии постарайтесь выразить свою доброжелательность и симпатию. Слова произносите четко, не спешите. Не поленитесь улыбнуться человеку или людям, к которым вы обращаетесь. Первым здоровается мужчина с женщиной, идущей в одиночестве или с другой женщиной.
Приветствие (как и прощание) обычно сопровождается жестами: рукопожатием, поднятием руки, кивком головы, поклоном, иногда - поцелуем руки женщины.
Рукопожатие- традиционный, символический жест. Смысл древнего обычая подавать правую руку для приветствия-показать, что в ней нет оружия. В наше время без рукопожатия можно обойтись (особенно если часто приходится вступать в контакт). Но если эта форма приветствия вам нравится, помните: рукопожатие не должно быть ни излишне крепким (особенно с женщиной), ни безжизненным. Подавайте руку свободным и уверенным жестом. Рукопожатие должно быть коротким.
Если, войдя в комнату, где находится несколько человек, вы хотите обменяться рукопожатием с одним человеком, этикетом предполагается обязательно протянуть руку и всем остальным. При встрече на улице женщина, здороваясь, может не снимать перчатку (варежку снимают все), мужчина обязательно должен это сделать.
Когда мужчину представляют женщине, она первой предлагает ему руку. Более пожилые тоже в этом имеют приоритет.
Приветствовать знакомых, сидя за столиком в ресторане или кафе, можно только кивком головы. Старшим по возрасту и женщинам кланяются, слегка наклоняясь и при-
594
встав с кресла. Если вы находитесь в обществе дамы, то привставать не надо.
Слушая собеседника, старайтесь смотреть ему в глаза или на предмет, на который он сам обращает ваше внимание. Подтверждайте свой живейший интерес к чьим-либо высказываниям легкими кивками головы или какими-нибудь словами-замечаниями. Ни в коем случае не спешите возражать и спорить, не выслушав говорящего до конца. Никогда не следует обрывать или перебивать говорящего, отворачиваться от него, смотреть на часы, зевать, рыться в карманах или сумке, вступать параллельно в разговор с другим человеком. Если собеседник злоупотребляет вашим вниманием, можно вежливо извиниться и сказать, что вы сейчас, к сожалению, заняты и разумнее перенести разговор на другое время.
Случается, что в беседе участвуют несколько человек. В этом случае тема должна быть интересной и понятной для каждого из собеседников. Не следует затрагивать в подобных ситуациях специальные вопросы. Не считается вежливым рассказывать в обществе сенсационные, но не достоверные новости. Некрасиво говорить намеками, понятными лишь отдельным собеседникам. Не стоит предаваться длительным воспоминаниям о прошлом, увлекаться бесконечными монологами.
Очень важно следить за тем, как собеседник реагирует на ваши слова. Ведь обидеть можно не только текстом, но и подтекстом.
В спорах тщательно выбирайте формулировки. Старайтесь соблюдать элементарное уважение к собеседнику в любой ситуации. Помогайте включиться в общую беседу тем, кто только присоединился к разговору и еще не сориентировался в обстановке.
Беседы во время еды не должны портить аппетита окружающим.
Говорите всегда по существу вопросов, наблюдайте, слушает ли вас собеседник. Неплохо иногда похвалить его рассуждения. Некрасиво перебивать собеседника, особенно, если он преклонного возраста. Не следует подсказывать или поправлять рассказчика.
Отрицательное впечатление производит вычурность, неестественность, излишняя театральность, насыщение
595
речи вульгарными и "сорными" словами (тигй "так", "вот", "так сказать"), мычание при подборе нужного вам слова.
Обязательной нормой общения является умеренная громкость высказывания. Ничто не может оправдать шумливость и крикливость речи. Нет смысла повышать голос даже в споре, Так как крик не добавляет убедительности аргументам.
Не забудьте здороваться по телефону и лишь затем обращайтесь с просьбой. Звонивший обязан назвать себя, если, не застав нужного ему человека, просит передать какое-нибудь сообщение. Не звоните по телефону утром до 9 часов или вечером после 22 часов (кроме случаев срочного сообщения или, если вы точно знаете, что вашего звонка ждут и не легли спать). Если во время разговора телефон случайно отключился, перезванивает тот, кто звонил.
Всегда желательно представляться, если вы звоните замужней женщине или женатому мужчине. Никогда в начале разговора не спрашивать: "Кто говорит?"
Частные разговоры неудобно вести в присутствии других лиц. Поэтому, позвонив по личному делу, вначале поинтересуйтесь, есть ли возможность говорить.
Не звоните без крайней необходимости на работу по личному делу. Говорите на работе по телефону коротко.
Если звонивший ошибся номером, отвечайте вежливо. Ведь чаще бывает виноват не человек, а автоматика. В очередной раз попав не по назначению, следует извиниться и уточить номер телефона.
Если вам в гостях необходимо позвонить, не забудьте спросить разрешения. При этом хозяину дома совсем не обязательно покидать вас (если такая потребность не становится очевидной). Заканчивает разговор всегда его инициатор,
Если на 5-6 сигнал вам не отвечают, вешайте трубку.
Человеку, которому не хочется попасть в глупое положение, следует помнить еще одно обстоятельство: даже хорошо знакомые вам люди бывают в различном настроении в зависимости от обстоятельств и самочувствия. Поэтому если вы при телефонном разговоре хотите по-
596
шутить, постарайтесь по интонации определить их настроение, а потом уже вести разговор в уместном тоне.
Не обременяйте своих друзей или родственников по телефону своими неприятностями, жалобами на болезнь, рассказами об огорчениях, которые доставили вам муж или дети, не обсуждайте в течение часа очередную покупку и т. д. Разговор по телефону должен по возможности быть кратким, спокойным и вежливым.
Вы должны строго соблюдать этикет при переписке, если не хотите испортить ваши взаимоотношения с вашими друзьями или коллегами, в том числе зарубежными. Вот некоторые правила.
Отвечать на полученные письма желательно как можно быстрее, не позднее чем через 3-5 дней после их получения.
От руки, как правило, можно написать личное письмо. Не будет неуважительно и отпечатать его на машинке, но подписываться в нем следует только от руки.
Поздравления и благодарности, приглашения и ответы на них пишутся всегда от руки. Не пишите письма карандашом.
Бумага для письма должна быть абсолютно чистой, аккурато обрезанной; неряшливо выглядят письма, написанные на листах, которые вырвали из тетради. Письма на нескольких листах следует пронумеровать. Старайтесь избежать исправлений и зачеркиваний. Письма должны быть написаны аккуратно, ровным почерком.
Ранее в деловых письмах дату ставили в начале письма, а в частных - в конце. Сейчас принято с нее начинать в любом случае.
В зависимости от характера и содержания письма его можно закончить словами: "С уважением", "Примите мои наилучшие пожелания" и т. д.
Если вы получаете письмо в присутствии третьих лиц, распечатав письмо и мельком взглянув на текст, отложите чтение. Некрасиво давать читать письмо лицам, которым оно не адресовано. Ни в коем случае не вскрывайте и не читайте чужие письма. Это правило относится и к членам семьи.
597
Выходя из дома, проверьте, взяли ли вы с собой все неободимые вещи: документы, носовой платок, кошелек с деньгами, расческу и другие необходимые мелочи. Осмотрите свой костюм, проверьте все ли у вас в порядке - от прически до обуви.
Главное правило поведения на улице - не доставлять неудобств и неприятностей окружающим.
У нас в стране правостороннее движение, поэтому, находясь на улице, держитесь правой стороны.
Постарайтесь при ходьбе не задевать окружающих.
Не ходите по тротуару против движения.
Несите свои вещи так, чтобы не мешать шагающим на встречу, т. е. держите их (вещи) в правой руке и идите в этом случае справа (даже если вы идете с дамой).
Не следует часто оборачиваться и оглядываться вслед проходящим женщинам, тем более если вы гуляете с дамой.
Не останавливайте приятеля, который идет не один.
Старайтесь не курить на улице.
Не ходите большой компанией.
Если вы торопитесь и вам необходимо обогнать идущего впереди, то обходят его слева (при этом не забудьте произнести: "Позвольте пройти", "Будьте добры").
Если вам необходимо остановиться на улице (встретили приятеля, нужно достать какую-то вещь из сумочки и т. п.), отойдите в сторону.
Если вы намерены разглядывать витрины магазинов, то делайте это так, чтобы не мешать остальным прохожим.
Недопустимо протискиваться сквозь толпу, работая локтями.
Если вы случайно заденете кого-либо или наступите кому-то на ногу, не затруднитесь извиниться.
Будьте внимательны на улице, чтобы не попасть в неловкое положение не заметив знакомых, не ответив на их приветствие.
Есть на улице неприлично. В крайнем случае можно съесть бутерброд, булочку, мороженое, стоя у киоска или ларька. Ни в коем случае не входите с мороженым в автобус, троллейбус, трамвай, метро. Это верх неприличия.
598
Назначив кому-нибудь свидание (будь то мужчина или женщина любого возраста), никогда не опаздывайте. Возьмите это себе в привычку. Уважайте чужое время.
Не следует читать на ходу, иногда это может привести к неожиданным и неприятным последствиям.
Входя в общественный транспорт, не расталкивайте локтями других пассажиров, не стремитесь войти первым. Помните, что воспитанный человек и тут должен отдать предпочтение пожилым людям, больным, женщинам и детям. Более того, если вы сидите, а в вагон входит пожилой человек, беременная женщина, инвалид или ребенок, будьте добры - уступите им ваше место.
С другой стороны, если кто-то уступил вам место в общественном транспорте, примите это предложение с очевидной благодарностью и не поскупитесь сказать человеку, совершившему этот поступок, доброе слово. Даже, если вы отказались сесть на предложенное место (например вы выходите на ближней остановке), не поскупитесь на улыбку и благодарность.
За билет, как правило, платит каждый сам - мужчина и женщина. Мужчине следует помнить, что платить за проезд он может только хорошей знакомой. Женщина не должна настаивать, если мужчина отказывается принять
деньги.
Не занимайте сидячие места сумками или другими
предметами.
Если вы читаете книгу или газету в транспорте, держите ее так, чтобы не мешать пассажирам; заглядывать в газету, которую читает другой пассажир, некорректно.
Если вы едете с детьми, не позволяйте им беспокоить
других пассажиров.
В транспорте не следует причесываться, подкрашивать
губы, прихорашиваться.
Тем более невежливо входить в автобус, в трамвай, и т. д. в грязной, пачкающей одежде. А также провозить какие-либо красящие, колющие, режущие и прочие предметы, которыми можно поранить кого-либо из пассажиров.
Войдя в купе или каюту судна, где уже расположились ваши будущие попутчики, следует поздороваться с ними.
599
Если вам необходимо поставить ваши вещи в ящик под уже занятую полку, попросите разрешения у хозяина этой полки. И не забудьте потом вежливо поблагодарить его за полученное разрешение.
Если вы голодны и, к счастью, у вас есть чем перекусить, не стесняйтесь есть в поезде. Но делайте это аккуратно. Закончив трапезу, тщательно приведите стол в порядок: не оставляйте на нем после себя крошек, оберток и т. д.
Если кто-то из ваших попутчиков решил угостить вас чем-то вкусным- не стесняйтесь угощайтесь. Поблагодарите его. Похвалите угощение. Постарайтесь со своей стороны тоже чем-либо угостить его или ответить какой-либо другой любезностью.
Естественно, что находиться в течение нескольких (иногда долгих) часов бок о бок с незнакомыми людьми не так-то просто, порою привычки у пассажиров, едущих в одном купе, до чрезвычайности разные, почти несовместимые. Однако в любом случае, даже если вам чем-то не нравится ваш сосед по купе, не показывайте ему этого. Будьте сдержанны, терпеливы и доброжелательны. Не принимайтесь стелить свою постель, когда ваш сосед ест. Чтобы переодеться, вежливо попросите своих соседей выйти.
В театр желательно прийти за 15-20 минут до начала спектакля. Если вы все-таки опоздали, то, конечно, не следует проходить во время спектакля на свое место- займите, не беспокоя других, свободное место в задних рядах или стоя ждите антракта.
Когда в театр идут супруги, муж входит в театр первым и предъявляет билеты. Билеты мужчина оставляет до конца спектакля.
В гардеробе снимайте верхнюю одежду без спешки, причем в обязанность мужчины входит помочь женщине. Мужчина берет номерки и оставляет их у себя. Позаботиться о приобретении программы должен мужчина.
В холодное время не забудьте взять туфли. Переодеть их можно в туалетной комнате. Там же женщина поправит прическу, платье, грим. Но не злоупотребляйте терпением вашего сопровождающего.
Мужчина первым входит в зрительный зал, а по ряду к своему месту- лицом к сидящим- первой проходит
600
женщина. Обязательно извинитесь за причиненные неудобства. Мужчина может сесть в кресло лишь после того, как дама заняла свое место, которое находится справа от
партнера.
Знакомых приветствуют кивком головы, улыбкой, руку следует подать, если вы сидите рядом. Поговорить со знакомыми можно во время антракта в фойе. Не окликайте никого со своего места, не машите им рукой и тем более не беседуйте через несколько рядов.
Мужчина, пришедший в театр в обществе дамы, не имеет права оставлять ее одну. Если она не желает выходить из зала во время антракта, он также должен оставаться на своем месте.
В театре женщина, если ее туалет дополняет шляпа, должна спросить сидящих за ней, не мешает ли им ее головной убор. Если в ответ услышит: "Да, немного", - головной убор следует снять. Если она забыла спросить об этом, вполне допустимо сидящему за ней зрителю вежливо попросить снять шляпу. Такую просьбу следует выполнять безоговорочно. Еще больше неудобств доставляют иногда дамские прически. Поэтому, собираясь в театр, женщине нужно учитывать этот момент. Влюбленным не следует сидеть в театре "приголубившись", их склоненные друг к другу головы, заставляют сидящих позади прибегать к акробатике. Не следует здесь демонстрировать нежности: не заставляйте окружающих быть свидетелями сразу двух действий, происходящих на сцене и в зрительном зале.
Не проявляйте свое неудовлетворительное отношение к игре артистов или содержанию спектакля свистом, криками, топаньем. Достаточно молчать и не аплодировать, или, в крайнем случае, покиньте зрительный зал во время
ближайшего антракта.
Не высказывайте своего мнения во время действия или исполнения о пьесе, игре артистов - как бы тихо вы не говорили, это может мешать другим. Своими впечатлениями вы можете обменяться во время антракта или после окончания спектакля. Помните, что в театре вы лишь зрители, а не собеседники или комментаторы.
<< Пред. стр. 15 (из 19) След. >>
Список литературы по разделу