<< Пред. стр. 11 (из 67) След. >>
Список литературы по разделу
которые понимают ваше состояние. "Очень тяжело перенести то, чему вы ни-
когда не поверили бы, - то, что некоторые супружеские пары, с которыми
вы дружили, начинают отходить от вас, - признается Марвел. - Они не зна-
ют, что с вами делать. Некоторые женщины боятся, что вы заинтересуетесь
их мужьями. Иногда люди пытаются подбодрить вас. Это может получиться
неловко. Вам иногда кажется, что с вами обращаются как с ребенком".
Часто старые друзья, пытаясь поднять ваше настроение, только ухудшают
его. "Вам придется иметь дело с людьми, которые не знают, что вам ска-
зать, или которые говорят что-нибудь вроде: "Ты еще молодая, ты снова
выйдешь замуж" или "Уже прошло столько времени, возьми себя в руки", -
рассказывает Марвел.
Если вам не хочется говорить с другими или если даже вы делаете это,
пользу может принести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли
и чувства. Мелисса, автор детских книжек, каждый день вела записи. Она
нашла, что это ее успокаивает, особенно когда чувствовала, что не может
найти опору в своей борьбе с горем. "Я возвращалась к первым записям в
дневнике и видела, что во мне происходят перемены, видела, насколько да-
леко я ушла".
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
Важным подспорьем в борьбе за выживание может оказаться обращение к
себе, анализ того, что с вами происходит. Ведь после случившегося повы-
шается опасность заболеть или стать жертвой несчастного случая. По ре-
зультатам одного исследования, за год тяжелых переживаний здоровье 67
процентов овдовевших женщин ухудшается. Есть основания считать, что
смертность среди потерявших супруга выше. Исследования, выполненные в
нескольких калифорнийских медицинских центрах, показали, что страдает
иммунная система овдовевших женщин, а это означает повышение риска забо-
леть.
Вот почему так важно придерживаться сбалансированной диеты и зани-
маться физическими упражнениями, даже если раньше у вас не было такой
привычки. Исследования показали, что физические упражнения не только
способствуют улучшению здоровья, но и улучшают настроение.
"Я делала упражнения по той причине, что, оставшись с двумя детьми,
панически боялась заболеть, - объясняет Мелисса. - Каждый день я ездила
на велосипеде, в 10 часов вечера я прыгала через веревочку. Я знаю, что
это спасло меня, я редко болею".
Она также всегда помнила слова подруги, муж которой погиб во Вьетна-
ме, - о необходимости быть очень осторожной, особенно при выполнении ра-
боты, связанной с опасностью, например при пользовании лестницей.
"Когда вы теряете кого-нибудь, вы оказываетесь на краю гибели. Вы пе-
рестаете быть осмотрительными, - отмечает д-р Марион Франк. - Вам надо
быть осторожнее и думать: "Разумно ли то, что я делаю? Потому что у вас
может появиться привычка не заботиться о себе".
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ИЗЛИТЬ ГОРЕ
Во время переживания горя вы очень уязвимы. Важно, чтобы вы признали
это и дали себе достаточно времени на то, чтобы прийти в себя.
"Не пытайтесь торопить этот процесс или слишком быстро заполнить пус-
тоту, образовавшуюся в вашей жизни, - советует д-р Франк. - Переживание
горя требует времени, и редко этот процесс развивается по прямой.
Некоторые женщины совершают ошибку, слишком быстро завязывая новые
отношения, - предупреждает она. - Нет смысла предпринимать какие-то
действия, пока вы все еще тяжело переживаете потерю. Обычно это способ
отвлечься, который не помогает".
Если вы попытаетесь посмотреть на свою жизнь со стороны, вы заметите
много мелких перемен, которые, хотя и причиняют боль, являются частью
новой жизни, которую вы строите. "В силу необходимости вы превращаетесь
в другого человека", - говорит Марвел.
Но для этого нужны месяцы, даже годы. Дайте себе время, чтобы привык-
нуть жить без мужа. Если вы поспешите, в дальнейшем вы можете сожалеть
об этом.
ПЛАНИРУЙТЕ ПРОВЕДЕНИЕ ПАМЯТНЫХ ДНЕЙ
Очень тяжело переживаются вдовами годовщины тех особых дней, которые
они проводили вместе с мужьями, а теперь проводят без них.
Марвел было особенно трудно в такие дни, потому что ее муж умел прек-
расно устраивать праздники. "Он всегда готовил сюрпризы, на которые был
большой выдумщик, - вспоминает она. - Писал стихи. Мой первый день рож-
дения после его смерти прошел для меня ужасно". Мы предлагаем, чтобы лю-
ди планировали проведение особых дней, например Рождества и юбилеев, и
начинали вырабатывать новые традиции. Может оказаться полезным создать
ритуалы в память о вашем муже, это нужно для ваших маленьких детей, ко-
торым необходимо осмыслить потерю отца на каждой новой ступени развития.
"Каждый год мы отмечали день памяти Марка, - говорит Мелисса. - Один
раз, например, в этот день мы отправились на бейсбол с "портлендскими
бобрами". На стадионе на табло высветилось: "В память о Марке и годах
его жизни". Мой сын Дилан спросил меня: "Мы что, празднуем папину
смерть?" "Нет, - ответила я, - мы празднуем его жизнь".
И это ИЗМЕНИТСЯ
В самые тяжелые моменты, когда вам невыносимо больно, вам трудно по-
верить, что жизнь еще изменится к лучшему. "Трудно оказаться лицом к ли-
цу с огромной потерей, - говорит Марвел. - Но никто не пройдет через все
это за вас. Вам предстоит сделать это самой".
И все же, когда вы пройдете через это, на другом конце пути вы, воз-
можно, станете сильнее или мудрее. "Из вашей памяти никогда не изгладит-
ся пережитое, - считает д-р Франк, - но прежние горестные чувства будут
всплывать все реже".
Вот что говорит Мелисса: "Я сказала Дилану, что это похоже на порез,
который зарубцевался, но иногда еще болит. Вы не можете избавиться от
него, но можете привыкнуть к нему. Если бы меня спросили, вполне ли я
оправилась, я сказала бы: "Да, но это был долгий путь". Сейчас я не ужа-
саюсь, что я потеряла его, но я с благодарностью думаю о том, что он был
у меня".
Глава 12
ВЕНЕРИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ
Сексуальная революция середины двадцатого века, к которой привело по-
явление противозачаточных средств, быстро пошла на убыль после разразив-
шейся эпидемии венерических заболеваний. Кроме гонореи и сифилиса, об
опасности заболевания которыми знало предшествующее поколение, современ-
ные микроскопы позволили обнаружить, что существуют и другие заболева-
ния, передающиеся в моменты, которые принято считать самыми возвышенными
моментами человеческой жизни.
Может быть, по этой причине многие из нас сопротивляются использова-
нию средств защиты от венерических заболеваний. Сама мысль о том, что
герпес половых органов, хламидийная инфекция, остроконечные кондиломы,
трихомоноз или СПИД могут передаваться во время самых тонких человечес-
ких отношений, представляется кощунственной, заставляющей усомниться в
чувствах людей и в самих людях. Но любой, кому пришлось столкнуться с
венерическим заболеванием не понаслышке, скажет вам, что несколько минут
экстаза - неравнозначная плата за него.
"Приблизительно 50 процентов населения страны в какой-то момент своей
жизни переболели венерической болезнью, - сообщает д-р Пенни Хичкок, ру-
ководитель отделения венерических заболеваний Национального института
аллергических и инфекционных заболеваний в Бетесде, штат Мэриленд. - Од-
нако никто не осмеливается заговорить на эту тему в "приличной" (как,
впрочем, и в любой другой) компании - так было всегда и так остается".
"Если подумать над этим, то многое покажется удивительным, - говорит
она. - Нас не смущает мысль, что мы можем заразиться от кого-либо грип-
пом или острым респираторным заболеванием. Но мы корчимся от стыда при
мысли, что можем получить болезнь во время физической близости с кем-то.
И это свойственно всем слоям общества - богатым, бедным, черным, белым,
высокообразованным и необразованным".
Чтобы подтвердить сказанное, д-р Хичкок часто проводила в аудитории,
которой она читала лекцию о венерических заболеваниях, небольшой экспе-
римент. "Слушателями обычно были профессионалы, которые в своей практике
имели дело с венерическими заболеваниями и работа которых заключалась в
том, чтобы предотвращать и контролировать распространение инфекций, -
подчеркивает она. - Казалось бы, эти люди должны быть менее скрытными
относительно перенесенных ими венерических заболеваний.
Так вот, вначале я прошу поднять руки тех, кто считает себя сексу-
ально активным человеком. Люди охотно признают это, почти все тянут руки
вверх. Затем я прошу тех, кто переболел венерической болезнью, не опус-
кать рук. И конечно, все руки опускаются, - отмечает она. - Только од-
нажды несколько смельчаков не опустили руки. Учитывая, насколько широко
распространены эти заболевания в нашем обществе, можно было бы ожидать,
что в воздухе останется гораздо больше рук".
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О БЕЗОПАСНОСТИ
Такое отношение в значительной степени объясняет поведение людей,
когда речь идет об этих болезнях. Люди знают, что у них недостаточно
сведений, но они робеют спросить, как защитить себя от заболеваний.
Если у вас достаточно крепкая нервная система, чтобы задать такой
вопрос (а вам следует это сделать), то вот каким будет наш ответ:
"Будьте очень осторожны".
Усвойте, что, когда вы лежите в постели с кем-нибудь, вы не одни. Его
партнерши до вас и партнеры партнерш - все они увеличивают ваш риск по-
лучить венерическое заболевание. "Нельзя отрицать, что, чем меньше у вас
партнеров, тем меньше опасность заболеть венерической болезнью", - пре-
дупреждает д-р Хичкок.
Быть осторожной означает также использовать презерватив. "Использова-
ние презерватива следует рассматривать как проявление заботы, а не про-
явление подозрительности, - говорит д-р Хичкок. - Презерватив не нужен
только в том случае, если вы находитесь во взаимно моногамных отношениях
с неинфицированным партнером в течение многих лет. Вы можете дополни-
тельно обезопасить себя, воспользовавшись наряду с презервативом защит-
ным колпачком и спермицидами - разрушающими сперматозоиды веществами.
Есть основания считать, что спермициды, содержащие ноноксинол, могут
уменьшать риск передачи некоторых венерических заболеваний. Тем не менее
помните, что половые сношения с ненадежным лицом никогда не бывают безо-
пасными.
СЛЕДИТЕ, НЕТ ЛИ ПОДОЗРИТЕЛЬНЫХ СИМПТОМОВ
Вступать в новые сексуальные отношения вы должны, фигурально выража-
ясь, с открытыми глазами. "Вам надо знать признаки и симптомы венеричес-
ких заболеваний, - предупреждает д-р Хичкок. - Обращайте внимание на не-
обычные бородавки, сыпи, изъязвления в области половых органов".
Осматривайте тело. Наиболее явными симптомами являются кондиломы и
повреждения кожи в области половых органов, аномальные выделения, вклю-
чая выделения с примесью крови, покалывание и жжение во влагалище и бо-
лезненные половые сношения. И немедленно обращайтесь за медицинской по-
мощью, если у вас появились подозрения, что вы были в контакте с инфици-
рованным или заразились, даже если симптомы незначительны.
"Вам необходимо пройти обследование тазовых органов и сдать мазок,
даже если симптомы отсутствуют, - рекомендует д-р Хичкок. - Проявления
некоторых болезней, передаваемых половым путем, столь незначительны, что
их трудно уловить, но исследования могут обнаружить болезнь. Если вы об-
наружите, что у вас венерическое заболевание, вы должны сообщить об этом
всем вашим недавним половым партнерам и посоветовать им пройти проверку.
Во время лечения вы должны воздерживаться от половых сношений".
ГЕРПЕС и СПИД: СЕГОДНЯ ЭТО ЗЛОВЕЩИЕ СЛОВА
Венерические болезни, вызываемые бактериями - гонорея, хламидийная
инфекция, сифилис, - полностью излечиваются. Те же, которые вызываются
вирусами - СПИД, генитальный герпес и остроконечные кондиломы, - неизле-
чимы.
Если вы заразились герпесом, у вас может быть 5-8 рецидивов в год. В
периоды обострений, которые длятся 10-14 дней, вам нужно воздерживаться
от половых сношений. Презерватив не обеспечивает надежной защиты, потому
что вирус передается не только через секреты половых путей, но и через
язвочки за пределами половых органов. Более того, даже при отсутствии
признаков и проявлений герпеса вирус может передаваться от инфицирован-
ного лица другому.
"К счастью, лекарство ацикловир устраняет до 90 процентов рецидивов,
если следовать предписаниям врачей, - утверждает д-р Хичкок. - Отчасти
ацикловир способствовал тому, что герпес перестал так пугать женщин, как
это было еще совсем недавно. Сейчас зловещее всего звучит СПИД, и число
женщин, инфицированных вирусом СПИДа, растет быстрее, чем число инфици-
рованных в других группах.
Основной способ передачи вируса женщине - половые сношения. Поэтому,
если только женщина не находится со своим партнером в долговременных
взаимно моногамных отношениях, в этом соглашаются все специалисты, она
не может чувствовать себя в безопасности, за исключением случаев, когда
партнеры пользуются презервативами. Страх перед СПИДом приводит к тому,
что презервативы становятся столь же привычными, как расчески, если го-
ворить о тех мелочах, которые всегда при нас. В наши дни женщинам следу-
ет носить их с собой так же, как и мужчинам.
К сожалению, далеко не все мужчины и женщины воспринимают эту угрозу
достаточно серьезно. По крайней мере, на это указывает статистика. В хо-
де одного из исследований 58 процентов женщин-студенток колледжей при
опросе сказали, что их партнеры редко используются или никогда не
пользуются презервативами. Другое исследование показало, что только 24,8
процента мужчин и 15,6 процента женщин всегда пользуются презервативами
при половых сношениях.
Хуже, что среди 21,3 процента мужчин и 8,6 процента женщин, которые
имели десять и больше партнеров, регулярно использовали презервативы
только 21 процент мужчин и 7,5 процента женщин.
См. также: Контрацепция.
Глава 13
ВОСПАЛЕНИЕ ТАЗОВЫХ ОРГАНОВ
Факты: более половины всех случаев заболеваний тазовых органов прихо-
дятся на болезни, передаваемые половым путем. Вы это знали?
Если вы белая женщина, принадлежащая к среднему классу, страдающая
воспалением тазовых органов, наверное, вы ответите - "нет". Почему так?
"Вероятнее всего, ваш врач не захотел представить вам картину в таком
свете, - говорит д-р Пенни Хичкок, эпидемиолог и венеролог отделения ве-
нерических заболеваний Национального института аллергических и инфекци-
онных заболеваний в Бетесде, штат Мэриленд. - Венерических больных
по-прежнему презирают в нашем обществе".
Факты: ежегодно воспалением тазовых органов заболевает миллион жен-
щин, из них 200 000 - тинейджеры. И каждый год половина из этих женщин и
девочек остаются бесплодными. Вы это знали?
Если нет, вам следует это знать. Потому что воспаление тазовых орга-
нов может оказать разрушительное воздействие и в физическом, и в эмоцио-
нальном плане. И почти всегда его можно предотвратить.
Заболевание представляет собой воспаление органов репродуктивной сис-
темы, которое начинается как бактериальная инфекция влагалища и шейки
матки, распространяющаяся затем на матку, фаллопиевы трубы и яичники.
Это серьезная инфекция, часто требующая госпитализации и внутривенного
применения антибиотиков. Симптомы могут быть сильно выражены - боли,
часто спазматические, в области таза, болезненность при мочеиспускании,
озноб, тошнота; патологические выделения из влагалища также обычны для
заболевания.
Но примерно у половины инфицированных женщин симптомы отсутствуют или
очень незначительны, сообщает д-р Хичкок.
Так было у Аннетт Дуайер, 33-летней банковской служащей, которая за-
болела в подростковом возрасте в результате инфицирования хламидиями;
эта инфекция, передаваемая половым путем, "ходила" в то время. "Когда я
заболела, у меня появились спазматические боли и сильные выделения. Поч-
ти целый месяц я ничего не предпринимала, - вспоминает она. - Я боялась.
Но, когда боли в животе усилились, я подумала, что, может быть, у меня
аппендицит".
Аннетт пошла к врачу, который сразу заподозрил воспаление тазовых ор-
ганов. "Когда он сказал мне, чем я больна и насколько это серьезно, я
очень испугалась и рассказала все мальчику, с которым встречалась, пото-
му что ему тоже надо было лечиться от хламидий. Но я никогда не говорила
об этом своим подругам и не хотела, чтобы об этом узнали мои родители.
Мне было стыдно, я не знала, как поступить". К несчастью, Аннетт оста-
лась бесплодной.
Воспаление тазовых органов тяжело переносится в эмоциональном плане.
"Помимо того, что у вас обнаруживают венерическое заболевание, под воп-
росом может оказаться сама способность иметь детей, - говорит д-р Хич-
кок. - Женщина может даже не подозревать, что в юности она перенесла
воспаление органов таза, пока не обнаружит, что не может иметь детей.
Это ведет к очень тяжелым переживаниям".
ВОСПАЛЕНИЕ ТАЗОВЫХ ОРГАНОВ И ВНУТРИМАТОЧНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВНЫЕ СРЕДСТВА
Передаваемые половым путем инфекции - наиболее распространенная при-
чина воспаления тазовых органов, но не единственная. Внутриматочное
контрацептивное средство, например спираль, вводимое в матку, также мо-
жет вызвать воспаление.
"Опасность развития воспаления тазовых органов особенно велика в пер-
вые три месяца после введения противозачаточного средства, - считает д-р
Хичкок. - В это время в организме происходят изменения, он приспосабли-
вается к чужеродному предмету. Изменяется нормальная среда влагалища, ее
защитные свойства уменьшаются, и репродуктивная система легко инфициру-
ется. Однако, если внутриматочное устройство вводится правильно и оба
партнера моногамны, опасность заболеть воспалением тазовых органов не
увеличивается".
Воспаление может также вызываться спринцеванием. Исследования, прове-
денные в Сан-Франциско, показали, что женщины, спринцевавшиеся три и бо-
лее раз в месяц, подвергались, по крайней мере, в три раза большей опас-
ности заболеть воспалением тазовых органов в сравнении с теми, которые
спринцевались один раз в месяц. Врачи, проводившие исследования, не
смогли с уверенностью назвать причину, по которой спринцевание может
<< Пред. стр. 11 (из 67) След. >>
Список литературы по разделу