ФРИССEЛЛ БОБ В ЭТОЙ КНИГE НEТ НИ СЛОВА ПРАВДЫ НО ИМEННО ТАК ВСE И ПРОИСХОДИТ ПEР С АНГЛ СОФИЯ 1998 192 С 4

4. Richard C. Hoagland. "Hoagland's Mars: The NASA - Cidonia Briefings". Первая серия. 83-минутный видеофильм.
5. George С. Andrews. Extra-Terrestial Friends 6- Foes. IHumiNet Press, 1993 Стр.211.
6. Linda Moulton Howe. An Alien Harvest: Further Evidence Linking Animal Mutilation And Human Abduction To Alien Life Forms. Littleton, 1989.

1972
Вначале я расскажу вам о том, как Тот вместе с другими Вознесенными Учителями приступил к синтетическому созданию кристаллической решетки Христова Сознания на этой планете для того, чтобы устранить последствия конфликта, происшедшего в Атлантиде между марсианами и землянами. Когда Вознесенные Учителя приступили к конструированию решетки, они первым делом пробурили скважину на территории Египта, чтобы добраться до Огня Жизни Залов Аменти и активировать геомантию с помощью священных точек всей Земли. Затем Вознесенные Учителя подсчитали, что к зиме 1998 года мы должны вступить в четвертое измерение, но вначале это удастся сделать лишь немногим. В этом эксперименте (синтетического создания кристаллической решетки Христова Сознания) не было ничего необычного. Это регулярно происходило на других планетах, переходящих с одного уровня сознания на другой, и никто во Вселенной не видел в этом процессе ничего особенного.
Однако около двухсот лет назад обитатели Сириуса, являющиеся нашим высшим аспектом, поняли, что существует угроза, что мы никогда не достигнем этого. Они предвидели событие, которое должно было произойти в 1972 году, и поняли, что для того, чтобы выжить, мы должны находиться к этому моменту на уровне четвертого измерения. Если мы достигнем этого уровня, проблем не должно возникнуть, в противном же случае всей планете будет грозить гибель, думали они. Время шло, и становилось понятно, что мы вряд ли достигнем уровня четвертого измерения.
Сириусиане вовсе не желали стать безучастными свидетелями нашей гибели. Мы, в определенном смысле, являемся их детьми. И они питают к нам родительские чувства. Они начали искать способ решения этой проблемы, но безуспешно. В истории мироздания не существует известных путей спасения планеты, находящейся на том уровне сознания, на котором находится Земля в настоящее время. Когда подобные вещи происходили в прошлом, они несли с собой неизбежную гибель планеты. Но жители Сириуса не сдавались и обнаружили, что в отдаленной галактике существует идея разрешения подобной ситуации, но она еще не была испытана на практике. В это время еще не существовало полной уверенности в том, что мы сами не сможем перейти на нужный уровень (ведь сознание порой совершает огромные прыжки), но жители созвездия Сириус предполагали наихудшее. Потому они делали все возможное, чтобы претворить в жизнь свою идею.
Они создали живой корабль без швов длиной в пятнадцать миль. Он имел форму сигары черного цвета и в нем сочетались углеродная и силиконовая формы жизни. Эта живая конструкция обладала самосознанием. Один ее конец был прозрачным и там размещалась команда, состоящая из трехсот-трехсот пятидесяти жителей третьей планеты Сириуса. Они носили белую форму, украшенную золотой эмблемой. Проект был разработан во всех деталях, и в придачу к большому кораблю были созданы маленькие космические аппараты в форме летающих тарелок от двенадцати до двадцати футов в диаметре. Жители Сириуса, сделав все необходимые приготовления и подсчитав различные возможности, решили выждать определенное время.
Но возвратимся же на Землю. В 1972 году Друнвало был направлен в Канаду. Там он должен был установить тайный контакт с человеком по имени Дэвид Судзуки. Судзуки - всесторонне образованный человек, одновременно работающий на нескольких уровнях. Он изучал генетику, но не через микроскоп, а через телескоп. Он верит в принцип: "что вверху, то и внизу". Если вы смотрите на большие вещи, то можете различать все движения более отчетливо. Он наблюдал за полетом астероидов и таким образом постигал законы генетики.
Судзуки также интересовался солнечной активностью, и в его распоряжении была группа людей, постоянно наблюдавших за Солнцем. Он знал, что в 1950 году исследователи стали свидетелями неизвестного доселе явления. Спиралеобразное излучение вырвалось из Солнца и прошло совсем рядом с Землей. Никто не знал точно, что это было, но явно происходило нечто необычное.
Земля вращается вокруг своей оси, и ось отклоняется сама по себе, делая несколько циклов. Продолжительность медленного цикла (прецессии) составляет 25920 лет. Существует и другое раскачивание оси - назад и вперед, длящееся сорок шесть тысяч лет. Есть и иные отклонения, одно из них происходит за четырнадцать лет. Согласно Судзуки, в 1950 году мы находились в крайней точке этого отклонения. Когда спираль пролетела мимо Земли, область отклонения увеличилась, а возвращение оси в прежнее положение замедлилось. Ученые потратили четырнадцать лет для того, чтобы подсчитать, что изменения в отклонении оси могут привести к смещению полюсов, и Земля получит новые Северный и Южный полюса. В 1964 году они были уверены в этом.
Команда Судзуки изучала полученные данные еще четыре года. В 1968 году ученые пришли к окончательному выводу о том, что смещение полюсов неизбежно. Судзуки уведомил вначале канадское правительство, а затем правительство Соединенных Штатов и других стран о том, что скоро должны возникнуть новые Северный и Южный полюса. Он рассказал о том, что каждые три года Солнце выпускает спиралевидное излучение с точностью часового механизма, только интенсивность этого излучения с каждым разом возрастает. Из их расчетов напрашивался вывод, что в 1972 году, в период с августа по ноябрь, энергетический уровень возрастет настолько, что на Солнце произойдет взрыв, причем взрыв еще невиданной силы. Ученые также предсказали, что следующий взрыв должен произойти в 1984 году и вскоре последует смещение полюсов.
Это событие произошло 7 августа 1972 года. С нашей точки зрения, это было величайшим космическим явлением (мы, конечно, не знали, что тут не обошлось без вмешательства обитателей Сириуса). В своей книге "Космический альманах" Антони Р. Кертис назвал это "самым яростным солнечным штормом из всех виденных". Согласно "Научному, вестнику",
"Первые августовские дни стали свидетелями мощнейшей солнечной активности. Между 2 и 7 августа наблюдались сильные вспышки на Солнце... То, что произошло в первых числах августа, является самым значительным из всех когда либо зарегистрированных событий... При вспышке, произошедшей 7 августа, дозиметры не могли показать точных значений радиации, так как не •<••• хватало отметок шкалы..."2
Солнечный ветер, средняя скорость которого была равна 500 километрам в секунду, в эти дни достигал двух с половиной миллионов миль в час, и только через трое суток его скорость снизилась до одного с половиной миллиона миль в час, и эта скорость держалась на протяжении тридцати дней.
Подобное когда-то казалось невозможным, но это произошло. Отчеты об этих событиях были опубликованы во всех крупных научных журналах и во многих газетах мира. Но ученые терялись в догадках, единственное, что они могли предложить, - это выкладку научных данных. Спустя шесть месяцев Дэвид Судзуки созвал международный научный симпозиум, чтобы обсудить на нем возможные последствия взрыва. Друнвало расстался с ученым на три месяца раньше, и он не знает, что происходило на симпозиуме. Но ему известно, что до симпозиума (с августа по ноябрь 1972 года) в прессе появилось множество публикаций, касающихся этого вопроса. После же симпозиума, проходившего с июня по июль 1973 года, наступило полное молчание, словно вообще ничего не происходило.
Если бы обитатели Сириуса не вмешались, взрыв обязательно уничтожил бы нас. Он уничтожил бы и всю жизнь на планете вплоть до микроорганизмов. Вот что произошло на самом деле: наше Солнце должно было расшириться до размеров гигантского красного пульсара и занять пространство до орбиты Юпитера. В таком виде оно должно было пребывать в течение тысячи лет, а затем возвратиться в свое обычное состояние. Если бы мы были готовы к этому и находились бы в это время на уровне Христова Сознания или выше, то смогли бы просто настроиться на нужные вибрации и воспринять подобные перемены как прекрасное явление. Но поскольку мы были отброшены назад в своем развитии событиями, происшедшими шестнадцать тысяч лет назад в Атлантиде, нам не удалось войти в Христово Сознание к этому времени и подготовиться должным образом.
В то время сто сорок четыре тысячи рас из разных измерений пришли к нам на помощь. Восемьдесят тысяч рас прибыло на Землю уже к середине января 1972 года. Они пустились в жаркие дебаты насчет того, каким образом можно приостановить красную пульсацию Солнца, и семьдесят девять тысяч девятьсот рас решили: "Здесь нет никакой надежды, не стоит даже молиться о спасении человечества. Следует убираться восвояси". И они отправились по домам, верные своей политике невмешательства. Около сотни других видов (с Плеяд, Альдебарана и других созвездий) решили остаться, прислушавшись к мнению обитателей Сириуса.
Делегация Сириуса не только имела у себя под рукой все необходимое техническое оснащение, но с ними на Землю также прибыла группа послов. И в тот момент, когда ситуация приняла угрожающую форму, группа послов отправилась к Галактическому Комитету с просьбой разрешить проведение эксперимента. Если бы существовала надежда, что после взрыва уцелел бы хоть один землянин, им бы отказали. Но поскольку на это не было ни малейшей надежды, послы получили разрешение. Члены Галактического Комитета вначале узнали мнение послов о том, сколько людей смогут спастись в результате эксперимента. Те не знали, что и ответить: "Возможно, два или три человека, но никак не больше десятка". Основным условием получения разрешения на проведение эксперимента была уверенность в том, что он поможет спасению хотя бы одного человека. По правде говоря, это был радикальный шаг, на который раньше никто не отваживался, и они не знали, сколько людей им удастся спасти.
Добившись разрешения, посланцы Сириуса тут же приступили к работам, и через тридцать дней в их распоряжении было все необходимое. Они доставили к кристаллической решетке Земли тот самый большой объект в форме сигары и закрепили его на мембране сознания планеты, находящейся на удалении 440 000 миль от поверхности Земли. Они настроили его на один обертон выше земного, и, таким образом, объект стал невидим для нас. Они также разместили восемь маленьких летающих тарелок на вершины звезды-тетраэдрона, окружающей нашу планету. Существует одна такая звезда, вписанная в земной шар, но существует и другая, гораздо более крупная, удаленные точки которой находятся на расстоянии 10 000 миль от земной поверхности. Ее вершины и являются чакрами Земли. Из большого корабля наши спасители выпустили лазерный луч (мы не знаем его аналогов). Этот луч имел восемь дюймов в диаметре, был сегментирован на мелкие разноцветные цифровые лучи и, безусловно, обладал скоростью света. Этот свет проходил из одного мира в другой.
Луч вошел в Северный полюс и попал в одну из маленьких летающих | тарелок, расположенных на вершинах тетраэдра. Там огромное количество информации, содержащейся в лазерном луче, было разложено на три I луча (красный, синий и зеленый). Эти лучи были переданы трем другим !" космическим кораблям, которые в свою очередь послали их остальным трем кораблям, и в результате лучи встретились на Южном полюсе. На Южном полюсе они были вновь переведены в информацию, и эта информация была спроецирована в центр Земли. Отразившись от центра к. Земли, информация проникла на поверхность в виде крохотных лучей !' света. Лучи, пришедшие из центра Земли, объединили всех людей и животных планеты.
Вы помните о том, что посланцы Сириуса собирались защитить нас от стены огня, и они добились своей цели таким способом. Они защитили нас так, что мы даже ничего не заподозрили, - ведь подобные знания могли бы вывести человечество из состояния равновесия. Они также ускорили эволюцию нашего сознания, так что мы могли подняться на достаточный уровень, чтобы выдержать надвигающееся пламя. Они окружили Землю голографическим полем, и подобное голографическое поле было создано вокруг каждого земного существа. В первые несколько месяцев они ничего не изменяли, они просто контролировали ситуацию. Затем они запрограммировали наше небо как голограмму и делали все т возможное, чтобы вещи шли своим чередом. Затем они стали программировать события нашей жизни с тем расчетом, чтобы мы эволюционировали как можно быстрее. В то же время они защищали нас от стены пламени.
С лета 1972 года до лета 1982 года мы продвигались в совершенно новом направлении. Мы стали увеличивать темп собственной эволюции. Затем процесс пошел сам собой, и мы действительно стали эволюционировать быстрее. Этот эксперимент оказался более успешным, чем предполагали наши спасители. Вместо десятка человек, полтора миллиарда людей готовы выйти на следующий уровень. Безусловно, все мы были защищены от огненной стены -ведь все мы находимся здесь. Это изобретение также дало возможность завершить синтез кристаллической решетки Христова Сознания. Без этой решетки ни один человек не сможет ступить на следующий уровень сознания. Сооружение решетки было завершено 4 февраля 1989 года.
Обычно, когда планета входит в Христово Сознание, только немногие люди способны осознать в полной мере новую реальность. Остальная же масса опускается еще ниже на длительный период и ждет, когда эти немногие смогут подтянуть всех остальных на новый уровень.
Однако существуют различные уровни Христова Сознания. Уровни Христова Сознания четвертого измерения находятся на десятом, одиннадцатом и двенадцатом обертонах. Обычно планета эволюционирует сквозь эти стадии длительное время. Нижние обертоны четвертого измерения включают в себя астральный план, на котором мы находимся в сновидениях и куда попадает большинство людей после смерти. В этом месте мы можем повстречаться с созданиями, подобными феям или лесным духам. Вы сможете обрести Христово Сознание не раньше, чем достигнете десятого обертона четвертого измерения. Это как раз тот высший обертон, к которому сейчас устремилась наша планета. И, между прочим, туда не могут последовать за нами Серые. Они имеют доступ к низшим обертонам четвертого измерения и постоянно болтаются на нашем астральном плане. Да, они путаются у нас под ногами в основном на астральном плане.
Геометрия окружающей любую планету кристаллической решетки сознания изменяется по мере того, как эволюционирует сознание планеты. Обычно подобные перемены происходят очень редко. На протяжении тысячелетий случаются единичные незначительные изменения. Сейчас же изменения структуры кристаллической решетки Земли происходят ежечасно. Это привлекло внимание существ из всех уголков галактики.
Находясь внутри системы, мы с трудом представляем себе скорость своего прогресса. Но для посторонних наблюдателей это стремительное движение очевидно. Происходит нечто беспрецедентное. Передачи о нашей планете транслируются по всем каналам многомерного галактического телевидения. Вот почему два наших высших обертона напоминают автостоянку. Мы находимся в фокусе всеобщего внимания, так как каждый знает: то, что происходит здесь, отразится на всех. Вся жизнь Вселенной во многом зависит от исхода здешних событий.
Тот говорит, что сейчас нас можно сравнить с новорожденным, превратившимся во взрослого за пятнадцать минут. Это совершенно уникальное явление, не имеющее аналогов в структурах памяти даже на уровне Мелхиседека. Похоже, что это самый успешный из всех когда-либо проводимых экспериментов. Сейчас Друнвало начинает подозревать, что все это было задумано Богом еще в начале Творения.
Однако Вознесенные Учителя еще не знают, каким будет исход. Тот хочет, чтобы Друнвало ясно осознал все это. Пока что создается впечатление, что эксперимент проходит очень успешно. Но Вознесенные Учителя начинают строить планы, которые устаревают задолго до их реализации. Тот и его соратники считали, что наша планета наберет критическую массу к последней неделе августа или к первой неделе сентября 1990 года, и весной 1991 года мы сможем перейти на другой пространственный уровень. Вознесенные Учителя говорили, что тогда они все вместе покинут Землю в сфере света и отправятся на другой уровень сознания. Это сплотило бы всех нас и стало бы катализатором всеобщего вознесения.
141
Но все произошло несколько иначе: в августе 1990 года Ирак вторгся в Кувейт, и все величайшие нации мира действительно сплотились, но для того, чтобы подготовиться к войне с Ираком. Вот почему Вознесенные Учителя решили воздержаться от намеченного шага. Мы объединились всем миром против одного человека в одной стране. Это не имеет прецедентов в истории. Никогда еще целая планета не объединялась против одного-единственного человека. Даже мировые войны носили иной характер. Из-за войны с Ираком Вознесенные Учителя разработали новый план: тридцать два Мастера должны улететь в групповой Меркабе. Таким образом, Тот оставил Землю 4 мая 1991 года. Эти шаги направлены на то, чтобы постепенно поднимать наш уровень. Каждый раз наше сознание будет стремительно расширяться. Они сейчас планируют этот процесс. Прежде чем покинуть нашу планету, Тот сказал Друнвало, что не думает, что должно произойти внезапное и мощное смещение полюсов, которым обычно сопровождается изменение планетарного сознания. Скорее, мы должны сделать ряд шагов с открытыми глазами, и этот процесс будет гармоничным. Вознесенные Учителя хотят сделать этот сдвиг сознания полностью контролируемым.

Друнвало уверен в том, что все предыдущие предсказания о будущем Земли уже утратили свое значение. Эксперимент посланцев Сириуса изменил все. Предсказания Нострадамуса были очень точны до 1972 года, но сейчас они не должны сбываться. Судзуки предсказывал, что смещение полюсов должно произойти в 1984 году, и был уверен в этом. Но наступил 1984 год, и мы оказались в совершенно ином месте. Тот считает, что мы обрели самый уникальный опыт в истории галактики. До конца столетия каждый живущий на этой планете перейдет на новый уровень сознания.
Но люди все время умирают. Что ж, умершие, воскреснув, войдут в Христово Сознание. Сейчас мы переживаем такой сдвиг планетарного сознания, словно забежали на миллион лет в будущее. Множество существ из высших аспектов жизни устремилось сюда, чтобы пережить это необычайное событие. Они пришли на Землю либо рождаясь как люди, либо вселяясь в их тела. Похоже, что мы осуществили это невероятно успешно и скоро окажемся не только на высших обертонах четвертого измерения, но и шагнем еще дальше. В один прекрасный момент - похоже, что это произойдет в 2012 году*, произойдет неслыханное событие в истории Космоса: мы переступим через октавы Вселенной. Куда мы пойдем после этого - не знает никто.
Примечания
1. Antony R. Curtis. The Space Almanac. Arcsoft Publishers 1990. Стр. 607.
2. "Science News", Washintong DC: Science Service, Inc., том 102, N 8, 19 августа 1972 г.
См.: Хозе Аргуэльес. "Фактор Майя". "София", Киев, 1996 г.

Тайное правительство
Как бы вы ни называли их -Тайным правительством, Иллюминатами, Билдербергерами, Трехсторонней Комиссией или Советом по международным отношениям, не имеет значения. "Тайное правительство" в основном состоит из самых богатых в мире людей. Их около двух тысяч, и они уже долгое время контролируют наше так называемое правительство. Они определяют, кого и когда должны избрать на определенный пост. Они решают, будет ли вестись война и когда она закончится. Они контролируют мировые запасы продовольствия, рост и спад инфляции мировых валют. Все это определяется упомянутой группой лиц. Безусловно, они не могут взять под контроль стихийные бедствия, но руководят они многим.
Где-то между 1900 и 1930 годом Серые заключили контракт с этими людьми. Безусловно, это произошло раньше Филадельфийского Эксперимента (1943 г.), когда ученые воспользовались полученной от Серых информацией. Никола Тесла, физик, руководивший Филадельфийским Экспериментом, заявил в отчете, что получал информацию от инопланетян, но ему, конечно, тогда никто не поверил.1
Вначале тайное правительство сочло Серых безвредными существами и заключило с ними договор. Они даже решили, что в лице Серых им улыбнулась невиданная удача и они обретут мощнейший источник безграничного могущества. Условия договора позволяли Серым экспериментировать на нашей планете в обмен на предоставление информации о новых технологических разработках. Именно благодаря этой технологии мы достигли невероятных результатов в последнее время.
Когда в 1968 году Дэвид Судзуки предсказал появление новых полюсов и гибель всего живого на планете, тайное правительство решило спастись бегством. До 1970 года эти люди разжигали "холодную" войну между СССР и США. Сейчас же "холодная" война окончилась. Это рано или поздно должно было произойти, так как мы долгое время действовали как единая страна.

Секретное правительство никогда не делилось технологией Серых с человечеством, а приберегало ее для себя. У них была настолько развитая технология, что в это просто трудно поверить. Уже давно в их распоряжении были НЛО. Было подсчитано, что более пятидесяти процентов зарегистрированных НЛО принадлежит землянам, а именно - секретному правительству.2 Секретное правительство, воспользовавшись последними научными достижениями советской и американской науки, а также технологией Серых, подготовило космические корабли, чтобы покинуть Землю перед тем, как произойдет смещение полюсов. Оно стало готовиться в спешке, так как, согласно прогнозам Судзуки, до смещения полюсов оставалось не более четырнадцати лет.
Вначале секретное правительство подготовило базу на Луне, решив использовать ее как трамплин для дальнейшего прыжка в космос. На темной стороне Луны было построено три маленьких, словно игрушечных городка. В одном из городков произошла катастрофа, и многие люди погибли. Записи свидетельствуют, что на Луну было осуществлено более двух тысяч тайных полетов.
После того как тайное правительство освоилось на Луне, оно решило забраться поглубже в космос. И как вы думаете, на что оно нацелилось? Ну, конечно же, на Марс, на историческую родину Серых. На Марсе был сооружен исключительно сложный подземный город, где могли бы разместиться члены тайного правительства и еще немного людей. Безусловно, совсем немного людей, так как тайное правительство пеклось в первую очередь только о себе. Таков был стиль их жизни. Они уподобились Серым и почти все утратили свои эмоциональные тела. Они доставили в свою колонию на Марсе все необходимое для жизни.
Согласно Алу Билеку, принимавшему участие в Монтоукском Проекте (официально известном как "Проект Феникс"):
Одной из целей Проекта Феникс было использование Туннелей Времени для поддержки марсианских колоний. Марсианские колонии существовали уже в начале 70-х. В 1962 году мы открыто осуществили посадку на Луне. Собственно говоря, немцы уже побывали там в 1947 году. И мы были там раньше, в 1962 году, как совместная русско-американская экспедиция. Они отправились на Марс 22 мая 1962 года. Это полностью отображено в фильме Alternative 3, который был отснят 1 апреля 1977 года. В нем показана трансляция (цветные кадры, переданные по телевидению с Марса на Землю) приземления космического корабля Explorer. У нас были колонии на Марсе уже в конце 60-х или, по крайней мере, в самом начале 70-х.3

В это время члены секретного правительства не только не желали огласки своей деятельности, но и боялись конкуренции в области технологий. Любой человек, занимавшийся разработкой передовой технологии, был остановлен тем или иным способом. Если те не могли остановить ученых, то просто избавлялись от них.
Приблизительно в 1984 году строительство марсианского города было завершено. Во всяком случае, члены секретного правительства решили, что добились своего. Но совсем недавно, примерно в 1989 году - Друнвало не знает точной даты, -они сделали неприятное открытие: Земля - вовсе не единственная планета, где происходит смещение Северного и Южного полюсов. Это случается и на других планетах Солнечной системы, в том числе и на Марсе.
Через семь-девять месяцев на них обрушился новый удар. Колонисты поняли, что с ними происходят не только физические изменения, их межпространственное сознание также претерпевает метаморфозы. Они, подобно Серым, ощутили свою полную беспомощность и растерялись. Затем они поняли, что единственный путь к спасению лежит через любовь и объединенное сознание.
С подобной ситуацией Земля столкнулась в Атлантиде 16000 лет назад, когда марсиане хотели отколоться от землян и пойти своим путем, но не смогла извлечь из нее урок. Члены тайного правительства сейчас знают, что не смогут выжить, если будут полагаться только на себя. Они живые люди, которые надеются на то, что им ответят и протянут руку помощи.
Давайте же на минуту возвратимся к Ричарду Хоуглэнду и к его исследованию сооружений на Марсе. NASA проявляет любопытное безразличие к этому вопросу, потому что, по их мнению, Марс совсем не то место, которое следует исследовать. На Марсе происходит много такого, что Управление желает скрыть от нас. Оно делает все возможное, чтобы осмеять возможность существования монументов на Марсе и отвлечь наше внимание от этой проблемы.
Поскольку люди из Управления во многом напоминают Серых, они полностью лишились эмоций, однако они очень умны. Если бы они нашли иной способ спасения, то, безусловно, воспользовались бы им. Но сейчас они поняли, что существуют формы жизни, стоящие на гораздо более высоком уровне, чем Серые, и что коль скоро речь идет о выживании людей, то спастись должны либо все, либо никто.
К этому и стремились высшие существа со времен катастрофы, происшедшей в Атлантиде. Они не хотели допустить, чтобы выжили земляне, если в жертву должны быть принесены марсиане, и наоборот. Они хотели, чтобы уцелели все.
145

Примечания
1. Preston В. Nicolas and Peter Moon. The Mountauk Project: Experiments in Time. New York: Sky Books, 1992.
2. Gordon-Michael Scallion. "UFOs From Earth", The Earth Changes Report (Westmorland, NH: The Matrix Institute, том 2, 4, 1 мая 1992 г).
3. Al Bielek, цитаты из интервью с Сюзен Коников. The Connecting Link.

То, что обычно происходит
Друнвало не знает, что может произойти при следующем смещении полюсов. Очевидно, этого не знает никто, потому что ситуация сложилась крайне необычная. Однако Тот и другие Вознесенные Учителя считают, что в этот раз мы должны пережить гораздо более мягкий и органичный переход из одного измерения в другое, чем обычно.
Друнвало, конечно же, знает, что обычно происходит при смещении полюсов. Когда мы достигаем критической точки прецессии, в которой происходят изменения, все начинает рушиться.
Причина этого - магнитное поле Земли, используемое нами для понимания самих себя. Оно -хранилище нашей памяти. В этом смысле мы подобны компьютерам. Нам нужно магнитное поле для обработки данных.
В день полнолуния, а также днем раньше и днем позже возрастает уровень преступности: убийства, изнасилования и грабежи становятся более частыми. Это вызвано тем, что Луна заставляет "пузыриться" магнитное поле Земли. Эти маленькие пузыри заставляют неуравновешенных людей переступить грань.
Когда смещение приближается, происходит выраженная флуктуация магнитного поля (это продолжается от трех до шести месяцев), словно Луна становится все ярче и полнее с каждым днем. В это время люди становятся крайне эмоционально лабильны. Экономические и социальные структуры общества рушатся, так как эти структуры поддерживаются только людьми. Когда люди теряют над собой контроль, все вокруг начинает рассыпаться на части.
Возможно, в этот раз все будет по-другому. Возможно, нам удастся сладить с изменяющимся магнитным полем.
Как правило, смещение полюсов и смещение сознания происходят одновременно. За пять-шесть часов до момента смещения часто наблюдаются визуальные феномены. Третье и четвертое измерения вступают во взаимодействие. Трехмерное сознание начинает постепенно отступать, и мы входим на новый уровень сознания.
Когда кристаллическая решетка трехмерного пространства начинает разрушаться, исчезают все объекты, созданные из искусственных материалов. Это одна из причин, по которой мы не можем найти следов цивилизации, существовавшей на нашей планете пятьдесят миллионов лет. Только вещи, сделанные из естественных материалов, находящихся в резонансе с вибрациями Земли, например Пирамиды и Сфинкс, могут уцелеть при смещении полюсов. Они сохраняются даже тогда, когда все остальные объекты буквально сметаются с лица Земли.
Когда синтетические объекты начинают исчезать, внезапно возникают объекты четвертого измерения. Природа приобретает невиданные цвета и формы.
Для того чтобы сознательно перейти из трехмерного в четырехмерное сознание, обычно следует создать Меркабу. Но на этот раз все должно произойти несколько по-другому. Согласно Друнвало, мы уже достигли той точки, где должен произойти сдвиг сознания у полутора миллиардов человек. И Учителя делают все от них зависящее, чтобы каждый или почти каждый смог войти в следующее измерение. Люди должны внезапно узнать или вспомнить о Меркабе, даже если они не смогут понять, откуда появилось это знание.
Даже если нам удастся удерживать магнитное поле Земли до момента смещения полюсов, почти обязательно должен наступить период продолжительностью в три с половиной дня, когда магнитное поле полностью исчезнет. Если вы сможете реализовать свою Меркабу, то обретете собственную живую машину пространства-времени, которая, во-первых, возместит вам исчезнувшее магнитное поле Земли, а во-вторых, поможет вам перенестись из одного измерения в другое.
Как только произойдет падение напряженности магнитного поля, Земля исчезнет для вас и вы окажетесь в Великой Пустоте. Продолжительность этого "зависания" составляет три с половиной дня. Затем жизнь вернется, но на уровне четвертого измерения.
Вы очутитесь в совершенно новом мире, о существовании которого вы раньше и не предполагали. Вы и раньше бывали там неоднократно, но ваша память об этом была стерта. Вы станете подобны младенцу, не имеющему представления ни о самих вещах, ни об их цветах.
Единственная связь между этими двумя мирами - это Святая Троица, то есть мать, отец и ребенок. Вступив в новый мир, вы вначале ничего не сможете понять, но вас там встретят два существа -мать и отец. Вы будете очень любить друг друга. После того как вы вступите в четвертое измерение, вам потребуется около двух лет, чтобы вырасти и возмужать. Ваши новые родители будут оберегать вас.
Там вы будете почти такими же, как и сейчас, но только совершенно обнаженными. Одежда не попадет в новый мир вместе с вами. Однако анатомическая структура вашего тела (ведь и ваше тело попало туда) претерпит драматические изменения. Ваша атомарная масса преобразуется в энергию. Отдельные атомы будут разделены феноменальным расстоянием. В основном ваше тело будет состоять из энергии - оно превратится в свет. Помните, что в этом новом мире вы станете создавать свою реальность собственной мыслью. Манифестация будет мгновенной: если вы подумаете "апельсин", то тут же перед вами появится апельсин, который вам остается только очистить и съесть.
Вот почему необходимо думать о мире, любви и красоте. Если страх перейдет за вами в четвертое измерение, вы станете там творить свою реальность и мгновенно окажетесь лицом к лицу со своим неприкрытым ужасом в образе убийцы, преследующего вас. Тогда у вас мгновенно окажется в руках ружье, из которого вы выстрелите в своего врага. Как только прозвучит выстрел, вы тут же будете отброшены его отдачей в третье измерение, где связь между причиной и следствием не столь непосредственна. В четвертом измерении качество мыслей играет первостепенное значение. Именно это подразумевал Христос, говоря о чистоте мыслей. Любовь и единство, забота о ближних - это очень практичные чувства, так как они всегда работают на основе взаимности.
Все это важно и на уровне третьего измерения, но поскольку здесь все проявления происходят медленнее, мы успеваем уйти от последствий или закрываем на них глаза. Трехмерное пространство - идеальное место для создания ограничений или для выработки жертвенного сознания. Жертвенное сознание развивается у неизбежной жертвы, то есть у человека, отказывающегося понять, что он сам творит свою реальность и считает, что все происходит с ним помимо его воли.

Реберсинг
Реберсинг-это средство, позволяющее непосредственно пережить движение Единого Духа сквозь все вещи мира. И не только это: реберсинг укажет вам способ слиться с вечным процессом единения.
Единственный путь единения с Духом - это найти его в себе. Это единственный путь, и, следуя ему, вы соединяетесь с бесконечной силой Вселенной.
Реберсинг учит тому, как вдыхать энергию с воздухом. Это та самая энергия, которая создает ваше тело и поддерживает его силы; эта жизненная энергия называется праной. Именно она отвечает за очищение, равновесие и исцеление вашего организма.
Реберсинг - гораздо больше, чем просто дыхание; это сочетание сознательного вдыхания энергии и верного использования разума, благодаря которому они работают гармонично и синхронно.
Практика, о которой сейчас идет речь, представляет собой ритмичное дыхание, в котором "вдох" и "выдох" связаны воедино и между ними отсутствует пауза. Все усилия при этом вы затрачиваете на вдох, выдох происходит при полном расслаблении. Этот тип дыхания облегчит продвижение энергии по вашему телу, очень чистой, очень мощной энергии света: энергии самой жизни. Сама природа энергии заставит вас уделять внимание всему тому, что вы держите в себе, если оно не столь чисто, как эта энергия.
Я повторяю вновь, что реберсинг - гораздо больше, чем просто дыхание. Этот процесс позволит вам увеличить свою способность расслабиться, настроиться, прочувствовать и примириться со всем тем, что происходит в вашем теле. Он принесет вам эмоциональную разрядку. Главное в этом - суметь расширить свое сознание так, чтобы узнать о всех физических ощущениях в собственном теле, начиная от эмоций и заканчивая покалываниями, вибрациями и тому подобным. Постепенно ощущения интегрируют в более значительное чувство благополучия. Эта практика поможет вам избавиться от негативных процессов, возникших в результате подавления эмоций.
Реберсинг завершает прошлое. Незавершенность прошлого живет в вашем теле, всецело и полностью принимая форму так называемой застойной энергии, удерживающейся в таком состоянии из-за поверхностного дыхания. Любому человеку, привыкшему к физическим упражнениям, должно быть понятно, о чем я сейчас говорю.
Противопоставьте реберсинг тому способу, который вы использовали для разрешения отрицательных эмоций в прошлом. Возьмем, к примеру, гнев. Во-первых, как правило, это не сиюминутный гнев, а незавершенность прошлого, спровоцированная сиюминутной ситуацией. Так действует незавершенность прошлого - она проявляется в настоящем времени, и мы обычно противимся этому. Такая ситуация все время повторяется. Некоторые люди загоняют злость вглубь, подавляя, отрицая ее или виня во всем самих себя. Другие же обвиняют во всем окружающих, кричат и дерутся или выказывают свои чувства иным образом. Но ни один из способов не приносит эмоциональной разрядки.
Процесс же реберсинга, состоящий в соединенном дыхании, расслаблении чувств и в способности прочувствовать все в тончайших деталях, даст вам возможность добиться нужных результатов, и вы сможете примириться со своими чувствами и с собой.
Работа на уровне чувств идет гораздо быстрее и дает более скорые и непосредственные результаты, чем работа с самим разумом. Вы должны обрести чувственное понимание происходящего. Вам полностью удастся добиться этого на уровне ощущений. Этот способ изменит ваше рассудочное отношение к тому, что происходит с вами и вокруг вас.
Контекст ваших переживаний играет основную роль в способности расслабиться и прочувствовать телесные ощущения. По крайней мере, вам необходимо захотеть, чтобы ощущения оставались такими, каковы они есть, даже если они вам не нравятся. Это должно принести результат. Но еще более ценным станет ваше желание считать, что ваши чувства находятся в процессе исцеления. Доверившись своим чувствам, отдавшись в их власть на самых глубоких уровнях, вы сможете исцелить себя. Это обязательно породит в вас чувство благодарности к жизни, каковой бы она ни была.
Всегда помните о том, что энергия, проходящая сквозь тело, естественным образом направляет ваше внимание на то, что вы удерживали при себе или подавляли долгое время. Такова ее природа, так она действует. К счастью, каждый раз она затрагивает лишь один слой; вы никогда не оказываетесь лицом к лицу с непосильной задачей. Слой за слоем, вдох за вдохом эмоции и чувства, которых вы избегали, попадают в область вашего внимания благодаря движущейся энергии. Слово "избегали" в данном случае означает, что вы судили о чувствах как о чем-то "дурном" или "ошибочном".
Я хочу объединить несколько терминов: "считать дурным", "судить" и "сопротивляться". Употребляя один из них, я обычно подразумеваю и все остальные. Итак, когда вы осуждаете что-то или считаете что-то дурным или ошибочным, вы тем самым запираете свою энергию. В таком случае принципиально важным является ваше желание изменить свое мнение о том, что вы считали дурным или неправильным.
Для практики реберсинга необходима атмосфера уверенности и доверия - именно она позволит вам увеличить способность отдаваться своим физическим и эмоциональным ощущениям во время процесса их разрешения. Воспринимая свои эмоции в позитивном контексте, вы получаете возможность принимать жизнь такой, какова она есть, а не сопротивляться ей. Все, чему мы с вами противимся, не только не сдается, но, наткнувшись на наше сопротивление, становится более сильным. Если определенное настроение или ощущение кажется нам неприятным и мы стараемся избежать его, то скоро оно возвратится с новой силой, и на этот раз нам труднее будет уйти от него.
Противясь эмоциям, мы отдаем им свою энергию. Когда вы избегаете определенных вещей, те, каким-то магическим образом, попадаются вам на пути снова и снова. С другой стороны, вы можете без особой затраты сил спокойно продвигаться вместе с ситуацией и тут же разрешать ее.
Когда вы вдыхаете энергию и, расслабляясь, настраиваете ее на волну чувств и телесных ощущений, то позволяете им оставаться такими, каковы они есть, и даете начало процессу исцеления. Делать это легко и приятно. Возможно, вам даже удастся испытать при этом блаженное ощущение.
Однако самым важным во всем вышеизложенном, возможно, является то, что эти слова не следует воспринимать буквально. Ничто не высечено на камне. Ключевым фактором является ваше желание включиться в процесс. Вы должны осознать, что следует избавиться от всего, за что вы цепляетесь, что счастье важнее, чем чувство собственной правоты. Это желание позволит произойти всему, о чем вы мечтаете. Вам не обязательно стремиться к совершенству, чтобы занятия оказались эффективными.
Учитесь ли вы ездить на велосипеде или правильно дышать, залогом успеха всегда является ваша воля и преданность делу. Если ваша воля и преданность тверды, как камень, вы научитесь всему, чему хотите, и все, что будет происходить с вами в это время, только поможет завершению процесса. Ваше желание даст вам свободу просто быть собой. И эта свобода позволит вам расслабиться и обеспечит свободный поток энергии через ваше тело.
Для того чтобы непосредственно пережить единство бытия, вы должны расширить собственное сознание до такой степени, чтобы принять все, что есть в вас самих. Иными словами, привычка строить в себе перегородки является прямым побегом дуализма, желанием черпать свои силы из внешнего, а не из внутреннего источника. Мы стремимся изолировать разрозненные части собственного Я, так как боимся оставаться наедине со своим незавершенным прошлым. Нам кажется, что мы сможем отложить в сторону неразрешенные проблемы, зарыть их поглубже, так, чтобы никогда больше не столкнуться с ними. Но такое припрятывание частей собственного Я столь же постыдно, сколь и ошибочно, и эти части выйдут наружу, поскольку они не столь чисты, как само дыхание.
Но вы не сможете пережить единство бытия, цепляясь за свой прежний образ жизни. Приятие доверия и надежности, лежащих в основе мироздания, при практике реберсинга увеличит вашу способность сосуществовать с теми вещами, которым вы прежде сопротивлялись. Восприняв их таким образом, вы их буквально растворите, и с этим растворится ваш дуализм. Так оно и происходит: события являются и растворяются в дыхании. Не имеет значения, к чему относятся эти события, к детству, рождению, прошлой жизни, или вы просто предвкушаете их. Важно лишь то, что при этом растворяется застойная энергия. Вы остаетесь только с ощущением единства бытия и чувствуете его присутствие в себе. Вы обладаете непосредственным, а не теоретическим знанием о присутствии живого духа в вашем теле.
Это то же, что и интеграция обеих половин вашего мозга. Концептуальная мужская сторона сливается с интуитивной женской стороной.
Я хочу подчеркнуть тот факт, что это не процесс регрессии, который обязательно должен возвратить вас назад, в раннее детство, хотя воспоминания об этих переживаниях могут прийти к вам. Здесь важно только то, что вы несете с собой из прошлого в настоящее. К этим чувствам вы найдете самый удачный подход в настоящее время.
Процесс состоит в том, чтобы дышать и настраиваться на ощущения, забыв старую привычку сопротивляться им, судить и избегать их. Это процесс расширения собственной личности вдох за вдохом, приятие этих чувств, их интеграция в ваше благополучие. Когда вы осуществляете это, ваше прошлое завершается само по себе.
53

Когда вас учит реберсингу профессионал, он дает вам орудие, которым можно воспользоваться в любое время для полной эмоциональной разрядки. При этом вы снова переживаете единство бытия.
Постепенно вы научитесь прислушиваться к собственному мнению, а не идти на поводу у общепризнанных авторитетов. Вы станете все глубже понимать, что источник жизни находится внутри, а не снаружи.
Само дыхание станет вашим учителем. Оно откроется вам в своем собственном ритме. Оно движется в том ритме, который нужен вам, и никогда не подойдет никому другому. Дыхание - это способ прийти к своему жизненному источнику, к своему высшему Я, которое всегда пребывает в нас.
Двадцать соединенных вдохов и выдохов
В основе реберсинга лежит простое упражнение, которому меня научил Леонард Орр. Оно называется "Двадцать соединенных вдохов и выдохов".
Вы можете выполнять это упражнение в любое время, когда возникнет необходимость. Однако на протяжении первой недели желательно проделывать его только раз в день.
1. Сделайте четыре коротких вдоха и выдоха.
2. Затем сделайте одно длинное дыхание.
3. Вдыхайте и выдыхайте воздух через нос.
4. Повторите каждую серию вдохов четыре раза подряд. Серия состоит из четырех коротких вдохов и выдохов, за которыми следует длинное дыхание. Итак, сделайте двадцать вдохов и выдохов без остановки.
Вдох и выдох должны сливаться, паузы между ними не возникают, и дыхание получается соединенным. Таким образом у вас получается одна серия из двадцати соединенных (непрерывных) вдохов и выдохов.
Сознательно расслабляйтесь при вдохе и полностью выдыхайте воздух. Следите за тем, чтобы вдох и выдох были приблизительно одной продолжительности.
Короткие вдохи и выдохи должны превратиться в непрерывные циклы.
Во время длинного вдоха наполняйте воздухом свои легкие до предела и полностью изгоняйте воздух на выдохе.
Дышите с той скоростью, которая кажется вам естественной. Важно, чтобы дыхание было свободным, естественным и ритмичным, а не контролируемым и напряженным. Это даст вам возможность вдыхать не только воздух, но и прану.
Поскольку у большинства из нас выработалась привычка дышать неправильно, вы можете испытать некоторые физические ощущения - легкое головокружение или покалывания в руках и других частях тела. Если вы будете продолжать делать эти упражнения ежедневно, то скоро заметите, что ощущения перестанут быть неприятными и покажутся вам целительными. Это свидетельствует о том, что вы учитесь дышать сознательно и это дыхание уже начало приносить пользу вашему телу.
Благодаря ежедневным занятиям вы узнаете о дыхании больше, чем выучили о нем за всю предыдущую жизнь.
Если вы желаете ускорить процесс, свяжитесь с профессиональными мастерами реберсинга и договоритесь о курсе одно-двухчасовых занятий.

Ваше тело - свет, и вы бессмертны
Впервые я услышал об идее физического бессмертия в марте 1979 года, когда мое знакомство с практикой реберсинга только началось. Тогда мне показалось, что более дикой вещи я в жизни своей не слыхал; это просто не укладывалось в голове. Сама идея возмущала мои твердые, хотя и непроверенные представления о смерти как о неизбежном и совершенно неконтролируемом явлении. Моя реакция была агрессивной: "Что это за современная басня, которой они хотят меня попотчевать?"
Вскоре я познакомился с Леонардом Орром. Он беспрестанно говорил о физическом бессмертии и даже писал книгу на эту тему.1 В это время идея уже не казалась мне столь нелепой, мне она даже начала нравиться, особенно после того, как я понял, что речь идет о качестве именно этой жизни. В конце концов, если вы несчастны, то зачем вам продлевать свои несчастья? Но с другой стороны, если ваша жизнь хороша и становится все лучше, то почему бы не задержаться в этом мире несколько дольше?
Давайте возвратимся к моменту рождения, чтобы узнать, как можно сладить со всем тем, что обычно происходит с нами. Если во время родов \ пуповину обрезают преждевременно, то мы так и не научимся дышать свободно и расслабленно. Дыхание навязано нам под угрозой смерти. Мы начинаем дышать в атмосфере страха и напряженности. Из-за этого первого навязанного нам вдоха мы начинаем дышать поверхностно, так как полный, глубокий вдох ассоциируется у нас со страхом и болью.
Из-за поверхностного дыхания наш организм напоминает скороварку с плотно пригнанной крышкой. Вся та тревога, которая буквально запакована в наш дыхательный аппарат, живет в нашем теле в подавленном состоянии в форме блокированной или застойной энергии. И эта застойная энергия остается на месте из-за поверхностного дыхания.
Поскольку у "пара" нет выхода, застойная энергия продолжает накапливаться, и наше тело становится весьма неприятным местом для жизни. Мы пытаемся отвлечь свое внимание от тела. Физическая смерть наступает в результате того, что мы перестаем осознавать свое тело.
Представьте себе, что вам приходится жить в доме, в котором не производилась уборка в течение тридцати или сорока лет. Безусловно, вам не понравится задерживаться в нем. Это же относится и к вашему телу.
Таким образом, идея физического бессмертия относится к качеству вашей нынешней жизни. Эта идея также делает процесс реберсинга более эффективным и создает условия, исключающие все ограничивающие или пугающие вас мысли.
Леонард часто говорил о людях, писавших о физическом бессмертии и о том, как большинство из них впоследствии умерли. В этом нет ничего удивительного, не так ли? Он также рассказал об одном человеке, умершем по дороге на лекцию, которую он хотел посвятить теме бессмертия. Леонард привык относиться к этим людям с недоверием.
Он разработал новые критерии: решил не верить ни одному человеку, разглагольствующему о бессмертии, если тот не достиг хотя бы трехсотлетнего возраста!
В конце семидесятых годов он путешествовал по Индии, где познакомился с Бабаджи, бессмертным Мастером йоги. После этого он повстречался еще с несколькими людьми, которым было по крайней мере по триста лет отроду. Благодаря этим живым примерам он узнал секреты того, как следует ухаживать за своим физическим телом, чтобы продлить его существование. Источник бессмертия -это качество жизни.
Как вы уже могли догадаться, все начинается со знаний об энергетическом теле. Земля, Вода, Огонь и Воздух могут очистить разум лучше, чем тот очищает сам себя. Сознание использует эту очистку для того, чтобы привести в равновесие энергетическое тело.
Идея состоит в том, чтобы использовать вначале эти элементы для очистки тела от токсинов, страхов и напряжения, а затем просто упреждать загрязнение.
Очищение Землей означает развитие сознательных отношений со своим телом и с окружающей средой планеты. Оно включает в себя правильное питание, упражнения и непосредственное восприятие природы, доведенное до такого совершенства, что вы можете мгновенно почувствовать результаты прогулки в лесу или у реки.
Очищение Воздухом Заключается в сознательном дыхании, при котором вы вдыхаете как воздух, так и прану.
Очищение Водой означает сознательное купание. При этом вы полностью осознаете то благо, какое несет вам вода. Сознательное купание необходимо для очищения и балансировки вашего энергетического тела.
7

При очищении Огнем вы должны садиться возле огня таким образом, чтобы ваше энергетическое тело проходило сквозь пламя. Только собственный опыт даст вам представление о том, как энергетическое тело, или аура, непосредственно очищается огнем.
Бессмертные, живущие сейчас на нашей планете, поделились с нами некоторыми секретами своих практик. Они также постоянно помнят о Боге и Едином и Вечном Духе, пронизывающем все мироздание.
Начав практиковать эти методики, вы скоро убедитесь в том, что у вас есть не только физическое тело. Вы обнаружите, что обладаете также и энергетическим телом. Вы увидите, сколь огромное практическое значение может иметь непосредственная работа с энергетическим телом.
Означает ли все это, что, начав практиковать эти техники, вы сможете вечно жить в своем нынешнем физическом теле? Очевидно, нет. Но это значит, что вы сможете возвратить себе молодость и силы, исцелив себя. Вы даже сможете узнать, как обратить процесс старения в процесс омоложения, несомненно!
Помните, что, по словам Друнвало, бессмертие не означает вечной жизни в одном физическом теле, ведь тело - клетка, в которую мы заключены. Существует более высокая реальность, к которой следует эволюционировать. Бессмертие состоит в способности сохранить свою память при вознесении ввысь. Быть бессмертным -значит всегда помнить, кто ты такой.
Примечания
1. Leonard Orr. Physical Immortality, The Science of Everlasting Life. Sierraville CA: Inspiration University, 1980.

Реберсинг: Левый глаз Гора
Реберсинг - это тренировка эмоционального тела. Это современный аналог практики Левого глаза Гора, непосредственно занимающийся вашими страхами, чувствами, эмоциями, благодаря чему вы получаете возможность интегрировать их в глубокое чувство благополучия.
Мне представляется любопытным тот факт (и я думаю, что, это вовсе не простое совпадение), что прежде чем познакомиться с недостающим материалом о практике Левого глаза Гора, предоставленным мне Друнвало, я уже практиковал тренировку эмоционального тела, или реберсинг, на протяжении двенадцати лет.
Практика реберсинга очень скоро позволила мне осознать то, что я жил в основном в собственной голове. Я жил концептуальной жизнью, почти не замечая этого. Я не жил в своем теле и не осознавал своего положения. У меня просто не было системы координат. Я ничего не знал, и я не знал о том, что ничего не знаю. Я спал и был слеп.
Благодаря реберсингу я понял то, что интеграция, исцеление и завершенность (между этими терминами я ставлю знак равенства) приходят тогда, когда человек берет на себя ответственность за свою жизнь. Вы должны проявить желание столкнуться со всем тем и принять все то, чему вы раньше противились и чего избегали. Помните, то, чему мы противимся, не только преследует нас, но и получает силу от нашего сопротивления. Истинное исцеление наступает тогда, когда возрастает ваша способность принять и примириться с тем, чему вы сопротивлялись.
Процесс интеграции вовсе не заключается в отрицании и не обязательно требует лишь "позитивного мышления". Для интеграции необходимо держать глаза открытыми и осознавать полярности и эмоции, которые управляли нашей жизнью. При интеграции вы получаете возможность воспринимать вещи такими, каковы они есть, а не смотреть на них сквозь призму страха, сомнений и злости.
9

Сейчас я ясно вспоминаю, как легко поддавался ярости, раздражению и отчаянию, когда находился во власти эмоций. Казалось, что другие люди полностью держали меня под контролем: они легко могли "сделать" меня счастливым или печальным и злым, да в общем-то -каким угодно. И это была моя действительность. Источник моего жизненного опыта находился не во мне, им владели другие.
Впервые я услыхал о том, что мы сами творим свою действительность и несем ответственность за нее, в 1977 году, в начале своей духовной практики. Это были сильные и глубокие переживания. Однако я в основном воспринимал эту идею как концепцию.
Благодаря практике реберсинга я начал полнее понимать идею об ответственности. Живо осознав присутствие эмоций, чувств и представлений, управляющих моими поступками, я постепенно начал понимать, что никогда не добьюсь их разрешения, пока не стану хозяином того, что происходит со мной.
В то время наибольшим препятствием для работы была травма спины, подрывающая мои силы. Я не нес ответственности за нее, я считал, что это просто случилось "само собой". Из-за нее я ощущал себя жертвой. Я был уверен, что мое состояние необратимо, что оно будет только ухудшаться и вскоре я превращусь в полного инвалида.
Однако травма спины приносила мне определенные "дивиденды". У меня была отличная возможность казаться беспомощным. Еще в детстве я понял, какие преимущества дает нам беспомощность. Я помню, как за мной ухаживали, как обо мне пеклись, когда я заболевал. Свое хорошее самочувствие я принимал как должное, и даже игнорировал его, так как "беспомощность" была мне милее.
С моей травмой был связан большой эмоциональный багаж, и эти эмоции буквально поселились в травмированной области. Я ощущал, что мое тело словно разорвано пополам и вся жизненная энергия покинула область травмы.
Но постепенно до меня начало доходить, что, хочу я это признать или нет, единственный выход из создавшегося положения - это стать хозяином собственной жизни и всего происходящего в ней.
Я так и сделал. Я решил принять мысль о том, что сам создал свою травму и все остальное, что произошло со мной в жизни. Осознав это, я стал отделываться от дешевых "дивидендов", которые давало мне мое положение. Я восстановил свою личную силу и стал исцеляться.
Прошло немало времени прежде, чем я оправился до такой степени, что забыл о своем увечье. И сейчас другие люди уже не могут манипулировать мною до такой степени, как это им удавалось раньше.

Реберсинг также помог мне установить отношения с теми страхами, которые когда-то мешали мне. Например, я всегда испытывал страх перед вождением автомобиля, привитый мне отцом еще в детстве. Моему отцу этот страх внушил его отец. Но он никогда не говорил мне прямо, насколько вождение страшит его, да ему и не нужно было этого делать. Я видел его страх каждый раз, когда мы садились в машину и отправлялись куда-то. Больше всего запомнились наши поездки к дедушке и бабушке, которые жили на расстоянии 180 миль от нашего дома. Даже если бы дорога была в хорошем состоянии, это путешествие показалось бы мне достаточно волнующим эпизодом. Но представьте себе заснеженную и обледеневшую дорогу в Северной Дакоте после Дня Благодарения и Рождества.
Это было ужасно, нет, это было хуже: страх и напряжение, царившие в машине, были гуще, чем гороховый суп или лондонский туман, если последний вам больше по вкусу.
Для того чтобы справиться со страхом, мой отец постоянно курил в машине. Я "наслаждался" атмосферой до такой степени, что наглядно демонстрировал, насколько меня укачало. Этим я вносил свой завершающий штрих в картину.
Конечно же, став взрослым, я приобрел водительские права. Я вспоминаю свою первую самостоятельную поездку на расстояние меньше мили по пустынным улицам города. Я до сих пор удивляюсь, как мне удалось это проделать. Каким-то чудом я не запер ключи в машине, и мне даже удалось благополучно вернуться домой.
Постепенно я научился подавлять свои страхи и превратился в весьма сносного водителя. Но все же страхи оставались при мне, и хотя я старался не допускать их на уровень сознания, они всплывали каждый раз, когда я попадал на скоростную трассу, где было настоящее движение. Так, например, произошло в тот раз, когда я ехал по автостраде между Сакраменто и Сан-Франциско на пути в Калифорнию. Я был как выжатый лимон!
Практика реберсинга помогла мне интегрировать эти страхи, и я стал отличным водителем. Я прекрасно слежу за движением на дорогах и чувствую себя в полной безопасности. Я способен в любой момент собрать все свои силы и вспомнить водительские навыки, мои глаза открыты, и я никогда не забываю о потенциальной опасности.
Безусловно, нельзя сказать, что я никогда не испытываю страха или других так называемых отрицательных эмоций. Я их испытываю. Но мне удалось установить совершенно иные отношения с этими чувствами. Я сотрудничаю с ними, и воспринимаю их как своих помощников, а не врагов, которых следует избегать. Когда я ощущаю их присутствие, я дышу ими и вбираю в себя их энергию.
Эта способность помогает мне входить в другие чувства и получать информацию, ждущую меня. Все это вместе укрепляет во мне уверенность в том, что моя жизнь проходит именно так, как и должна проходить. Объединенное сознание стало моей постоянной действительностью.
Что все это означает? Это означает, что я перестал быть рабом эмоций. Дело не в том, что я никогда не переживаю стрессов. Я переживаю их, ведь это неотъемлемая часть современной культуры. Но я обладаю способностью, используя орудие под названием реберсинг, ежедневно очищать, уравновешивать и исцелять себя. Это могучая и неисчерпаемая способность. Но она есть у меня. Она есть у любого. Ведь я совершенно обычный человек.
Когда ваш энергетический цикл приобретает завершенный вид, вы испытываете чувства, которые нельзя сравнить ни с чем иным. Ощутите жизнь в каждой клетке своего тела, это так здорово! Для меня это служит доказательством того, что эту нашу жизнь можно проработать. Все, что нам нужно сделать, - это идти с ней в ногу.
Итак, я справился со своими страхами при вождении и обнаружил источник эмоций. Ну и что? Нет проблем! Все это мелочи в сравнении с тем событием, которое я пережил в 1980 году.
Впервые я услыхал пророчества об изменениях (катаклизмах), ожидающих Землю, во время прохождения курса тренировок по реберсингу. Это был 1980 год. Но в это время я был слишком поглощен идеей собственного выживания, чтобы придать большое значение этому сообщению.
Моим первым настоящим уроком стал семинар по реберсингу, который проводил Леонард Орр в Сан-Франциско на Рождество 1981 года. Он пустил по рядам короткое эссе, озаглавленное: "Новое возрождение, великая планета Земля". Затем Леонард Орр рассказал о земных катастрофах (наводнениях, землетрясениях, смещениях полюсов и т. п.), которые должны произойти в ближайшем будущем и унести с собой жизни девяноста процентов жителей Земли.
Конечно, я мог бы отмести все это как чистую фантазию, но не стал этого делать. Во-первых, потому, что я доверял Леонарду, а во-вторых, потому, что знал, что мы (наша планета) находимся в преддверии катастрофы. Итак, я отнесся к этой информации серьезно и был убежден (до некоторой степени), что все это абсолютная правда.
Информация о "земных катаклизмах" стала причиной моей активации, которую мне удалось интегрировать только через несколько месяцев. Под активацией я подразумеваю "ужас". По мере интеграции информации я начал постепенно осознавать, что могу жить с этими пророчествами и чувствовать себя в безопасности. Я даже убедился в том, что процесс интеграции помог мне утвердиться в своем теле и ощутить способность жить настоящим. Я обнаружил, что ощущение собственной безопасности пришло ко мне из внутреннего источника. Моя основная суть как бы парила над всем этим, словно небесное создание, понимающее, что нынешняя телесная жизнь только один из многих аспектов. Я был полностью подготовлен, чувствовал полную безопасность. Я тогда даже сумел вступить в самую удачную фазу своей карьеры.
Мне стало ясно, что именно мои страхи, связанные с выживанием и желанием быть удачливым, были активированы в результате обрушившейся на меня информации о "земных катаклизмах". Когда мои страхи были проинтегрированы, я смог глубже проникнуть в свое истинное Я. Тогда я еще многого не знал об этих пророчествах, я даже полностью не осознал того, что мне сообщили. Но я был свободен. И я нуждался еще в нескольких "уроках".
Следующий эпизод произошел в 1986 году, когда я просмотрел восьмичасовый видеофильм по произведениям Рампы под названием "Перемены". Вначале я подумал: "Неужели снова?" И скрипя сердце я подготовился проглотить еще одну порцию информации.
Для этого потребовалось некоторое время, но по мере интеграции мне удалось заземлиться еще основательнее, и я стал практиковать реберсинг с еще большим успехом. Более серьезный урок начал обретать форму.
Я думаю, что следует рассказать о том, что в обоих этих сценариях о катаклизмах Калифорнии предвещали особенно печальную участь. Скорее всего, она должна опуститься на дно океана. В любом случае, она не считается идеальным местом для обитания во время крупных перемен.
Затем я вошел в третью фазу. В апреле 1992 года ко мне пришел новый клиент, практикующий реберсинг. Он увидел книгу, повествующую о кругах на полях, и спросил меня о ней. Мы посвятили этой теме некоторое время, после чего он спросил меня, слышал ли я что-то о Гордоне Майкле Скаллионе. Я ничего о нем не знал, и мой гость рассказал мне об этом человеке. Конечно же, речь снова зашла о грядущих катаклизмах. Скаллион издавал ежемесячник под названием "Отчеты о земных катаклизмах", где он подавал информацию о подтверждавшихся в 87 процентах случаев специфических предсказаниях катастроф. Среди прочего он точно предсказал землетрясение в Сан-Франциско, происшедшее в октябре 1989 года.
Когда мы наконец приступили к занятиям, именно я оказался тем человеком, которого необходимо было возрождать*. Я был очень впечатлен свалившейся на меня информацией, и все мои страхи были снова активированы. Сейчас, когда я мысленно возвращаюсь в прошлое, мне становится смешно, но тогда мне было не до смеха.
Итак, я снова был брошен в бассейн, кишащий крокодилами. Я до сих пор не мог найти выхода из того положения, в котором оказался. Безусловно, в то время я еще не слышал о Левом глазе Гора, но я все же помнил, что основное призвание пророка -ошибаться. Пророк должен уметь вовремя подать сигнал тревоги. Если он преуспеет в этом, мы услышим сигнал, и тогда пророчество не сбудется.
Это напоминает старую китайскую поговорку: "Если мы не изменим свой путь, то рискуем попасть именно туда, куда направляемся". А направляемся мы к катастрофе: мы не особо заботились о космическом корабле под названием Земля. Я снова ощутил свою беспомощность, как если бы у меня не было никакого выбора в сложившейся ситуации. Когда ваш страх или злость активированы, вам кажется, что у вас нет выбора, так как вы в это время действуете автоматически. Итак, обратно в бассейн. Я научился в моменты самого сильного страха зарываться в свои страхи и беспомощность еще глубже. Конечно же, я подписался на ежемесячник Скаллион, чтобы получать ежемесячные сеансы шоковой терапии.
В июне 1992 года я просмотрел видеофильмы Друнвало, и все стало становиться на свои места. Друнвало продемонстрировал гораздо более широкую картину происходящего: прецессии равноденствий, смещения полюсов и т. д. Крупные земные катаклизмы регулярно происходят каждые тринадцать тысяч лет с точностью часового механизма. Последнее смещение полюсов произошло примерно столько же лет назад, следовательно нам придется пережить новое.
Я также слышал от Друнвало, что благодаря вмешательству обитателей Сириуса и невероятным событиям, которые случились после этого, нас ожидают гораздо более мягкие перемены, чем обычно. Я слышал эти слова, не спорю, но мой процесс интеграции окончательно завершился только к апрелю 1993 года.
Для меня информация, поданная Друнвало, оказалась как раз тем недостающим звеном, которое я так долго искал. Я осознавал то, что хотя практика реберсинга является мощным орудием, но все же она не может дать мне полной картины мироздания. Если мы способны создать Меркабу своим дыханием, то почему же нам не проложить путь между мирами таким же образом? Ведь дыхание может сотворить все! До этого времени я осознавал только мрачную, негативную сторону информации о "катаклизмах". Но кого страшит возращение в Сад? Незавершенная картина может оказаться опасной, особенно если она плохо освещена.
Наконец в апреле 1993 года для меня все начало становиться на свои места. Наша реальность и все, происходящее с Землей, -лишь функция нашего сознания, следовательно, изменить будущее в нашей власти. Осознав это, я завел свое собственное дело для того, чтобы обеспечить мягкий переход в следующее измерение. Наконец я проснулся и понял свое настоящее предназначение - быть межпространственным мастером и внести свою лепту в создание рая на Земле. Вы -такие же мастера. Моя задача - напомнить вам об этом.

* Англ. to rebirth.

Исцеление
Свои первые уроки исцеления я прошел летом 1980 года, начав практиковать реберсинг.
Два месяца я провел в Европе, путешествуя с Леонардом Орром, основателем этой практики. В Европе я наслышался о Бабаджи, бессмертном Мастере йоги, о котором много говорилось в книге Парамахансы Йогананды "Автобиография йога".
Я узнал, что Бабаджи в 1970 году создал себе новое тело взрослого человека и сейчас проводит основное время в ашраме Херакан, расположенном в северной Индии близ города Халдвани. В Европе я познакомился с несколькими людьми, путешествовавшими по Индии в поисках Бабаджи. Все они готовы были поведать различные истории от "просто интересных" до "невероятных".
Одна моя приятельница рассказала о том, как попала под проливной дождь вместе с Бабаджи. Когда они достигли укрытия, ее платье было совершенно мокрым, а одежда Бабаджи оказалась сухой, хотя он был все время рядом с ней под ливнем.
Я слышал о том, как он материализовал свое тело из светящегося шара, и это известие побудило Леонарда и других людей отправиться в Индию, чтобы разыскать великого Мастера. Я также слышал, что Бабаджи демонстрирует свое мастерство йога, просиживая без движения в одной позе в течение сорока пяти дней. Все это время он остается совершенно недвижим, не пьет воды и не принимает пищи).
Меня поразили слова Бабаджи: "Если вы придете ко мне с сомнениями, у вас появится еще больше причин для сомнений. Если вы придете ко мне с любовью, я покажу вам то, о чем вы никогда не слыхали". Я осознавал, что следует принимать возможность того, что Бабаджи именно таков, каким его считают все. Если бы я оградился от этой возможности, то рисковал бы ограничить свой опыт только сомнениями.
Итак, я оставил свои сердце и разум открытыми. В результате я начал ощущать, как крепла моя личная связь с Бабаджи.

Весь мой европейский опыт был одним нескончаемым уроком доверия и отказа от старых представлений. У меня были деньги на проезд до Лондона (в один конец), и оставалась еще кое-какая мелочь. Это означало, что в путешествии я должен буду зарабатывать деньги, обучая других тому, чему учился сам. Теперь я мог ясно представить себе, что значит оказаться в пустоте. Мой старый мир рассыпался на куски, а новый еще не приобрел отчетливых очертаний.
Я помню, как мы с попутчиком прибыли в Швецию, в Стокгольм, в два часа утра. Мы никого не знали в этом городе и потому решили отправиться туда, где Леонардом были организованы занятия по реберсингу. Когда мы прибыли на место, то увидели на двери здания объявление, гласящее, что курсы переведены в деревню, находящуюся на расстоянии многих миль.
Нигде вокруг не было ни души. В три часа утра мы увидели женщину, проходящую мимо. Оказалось, что она говорит по-английски. Когда мы спросили ее, не знает ли она место, где сейчас проводятся занятия, женщина не только дала нам подробное описание деревни, но и рассказала, каким автобусом следует туда ехать, и пригласила нас переночевать в своей квартире.
Я все время ощущал присутствие Бабаджи и знал, что до тех пор, пока я не утрачу способности верить и отказываться от старых предрассудков, меня будут благополучно вести туда, куда мне нужно попасть, чтобы я узнал то, что мне следует знать. С тех пор у меня установился личный контакт с Бабаджи. Я мог чувствовать его присутствие в любой момент, когда мне было нужно.
Когда я возвратился из Европы домой, то обнаружил, что мой кот Фредди, которого я оставил совершенно здоровым, заболел: нижняя часть его тела была полностью парализована. Он не страдал от боли, но мог передвигаться только с помощью передних лап, волоча за собой заднюю половину тела.
Я отнес кота к ветеринару, но тот сказал, что не имеет представления о природе болезни, и не смог ничего предложить. Я очень расстроился из-за этой несправедливости. Фредди оставался спокойным, тихим и любящим существом, и это только усугубляло мои переживания.
Затем меня озарило, и я увидел, что нет никакой причины, по которой Фредди должен был оставаться больным. Я все яснее видел Фредди здоровым и сильным котом.
Скоро Фредди начал выздоравливать, и через некоторое время он совершенно оправился. Я больше никогда не наблюдал симптомов, указывающих на перенесенный им паралич.
Рис. 20.1. Бабаджи просиживал без движения, не употребляя пищи в течение
сорока пяти дней. '

Однажды, когда Фредди возвратился домой, я заметил, что один его глаз закрыт. Веко не поднималось в течение двух или трех недель. Затем, когда газ открылся, он являл собой безобразнейшее зрелище. Казалось, что глазное яблоко безвозвратно погибло.
Я снова отнес кота к ветеринару. Тот сказал, что шансы на выздоровление составляют один к десяти, затем дал мне какую-то мазь и пожелал удачи. Он также посоветовал мне прийти к нему через несколько дней для того, чтобы удалить глаз коту.
И снова я увидел Фредди совершенно здоровым. Видение становилось все более ясным и отчетливым. Глаз Фредди начал тут же заживать. Скоро нельзя было заметить ни малейших признаков болезни. Я снова отнес кота к ветеринару, чтобы убедиться в окончательном его выздоровлении. Ветеринар не мог поверить своим глазам. Он еще не сталкивался с подобными случаями исцеления.
Я интуитивно знал, что это Бабаджи исцелял Фредди для того, чтобы научить меня целительству. Он действовал через Фредди, так как в то время я испытывал к котам больше сострадания и любви, чем к себе.
В свое время я был полукалекой из-за травмы спины, и Фредди "проиграл" эту ситуацию. Тогда я был уверен, что ничего не могу поделать и мое состояние будет только ухудшаться. Если бы этот урок не адресовался непосредственно мне, я не смог бы его так хорошо усвоить.
Однажды я сидел и медитировал в своей комнате перед большой фотографией Бабаджи. Внезапно внутренний голос отчетливо произнес: "Бабаджи, был ли это ты?" Тут же портрет Бабаджи ожил. Он улыбнулся мне и кивнул головой. Я получил послание.
Благодаря всему случившемуся я многое узнал о целительстве. Я понял, что все исходит из сердца.
Я также осознал, насколько важно уметь отказываться от старых систем убеждений и уметь проявить добрую волю для того, чтобы добиться исцеления, а затем осознать случившееся во всей полноте.
Как я уже говорил, мне удалось полностью излечить свою спину. Я также исцелил свой дыхательный аппарат. Это представлялось мне маленьким чудом. В детстве я часто страдал от респираторных болезней, в том числе аллергии, сенной лихорадки и постоянных простуд.
Я "давал" тяжелую реакцию почти на все вообразимые аллергены. Меня мучили всевозможные лихорадки и весной, и летом, а постоянные простуды укладывали меня в постель иногда на несколько дней, а иногда на несколько недель.
Но все это осталось в прошлом.
Сейчас мне понятно, что при верном сочетании мысли, дыхания и чувства можно исцелить любую болезнь.
Болезнь не возникает сама по себе. Она является результатом неправильного дыхания и дурных мыслей, чувств и поступков.
Ваши мысли, чувства и действия создают вашу действительность, в том числе и ваше здоровье.

Контекст жизни
Что я имею в виду, говоря о контексте? Давайте вначале поговорим о разнице между контекстом (или содержанием) и содержимым. Содержимое - это вещь в себе, а контекст, или содержание, -это ваше к ней отношение.
При реберсинге соединенное дыхание открывает выход подавляемому материалу, таким образом он попадает в сферу вашего внимания, активируется и открывается вашим чувствам. Причина, по которой этот материал подавлялся, лежит в вашем отношении к нему, то есть в негативном контексте вашего восприятия. Иначе вы не стали бы подавлять его.
В процессе реберсинга вы учитесь изменять свое отрицательное отношение к материалу и принимать его таким, каков он есть, иными словами, переводите негативный контекст в позитивный. Это дает ход процессу интеграции или завершения.
Но в какой-то момент более значительное отрицательное суждение или осуждение привлечет к себе ваше внимание. Эти чувства являются убежищем и генератором условий для возникновения мелких отрицательных суждений. Под условиями я подразумеваю непроверенные и не испытанные на практике подсознательные структуры убеждений, сквозь которые мы необдуманно фильтруем и воспринимаем жизнь. Мы не всегда задумываемся над этим, но мы строим свою жизнь, исходя из этих условий.
В этот период контекст особенно необходим. Если хотите, необходимо жизненное содержание, заключающее в себе и содержимое жизни. При отсутствии такого контекста условия или система убеждений становятся бессознательным содержимым жизни.
Безусловно, жизненный контекст должен быть достаточно велик, чтобы вместить в себе все ограничительные мысли или условия, попадающие в сферу вашего внимания. Именно по этой причине вы должны знать об ангелах, пришельцах, обертонах и Бабаджи. В таком контексте все ваши ограничительные мысли и убеждения становятся вашими союзниками. Сейчас они возникают из большего контекста и согласуются с этим контекстом, и в результате вам удается их разрешить.
При отсутствии этого сознательно созданного контекста тот же материал предстанет перед вами как свидетельство или доказательство вашей неспособности к решению проблем.
Основы очищения разума
Помните, что основной принцип при создании жизненного контекста состоит в том, что все отличное от него, или все менее чистое, чем сам контекст, становится объектом вашего внимания. Возможность разрешения этих проблем появляется только благодаря правильному дыханию.
Давайте проведем аналогию: предположим, перед вами находится стакан воды с грязным осадком на дне толщиной в дюйм. Если вы вольете в стакан чистую воду (жизненный контекст), мутная жижа тут же поднимется со дна стакана (нечистые подсознательные мысли, попадающие в сферу вашего внимания). Продолжая лить чистую воду в стакан, вы вымываете из него всю грязь, и ваш стакан скоро будет содержать только чистую свежую воду. То же относится к вашему разуму, и я расскажу вам о двух особых способах добиться такого результата.
Первый метод заключается в использовании утверждений, вытесняющих старые принципы. Написав утверждения, остановитесь и подумайте, есть ли у вас на них ответы. Если ответы есть, запишите их рядом. Затем снова напишите утверждения, и повторяйте эту процедуру до тех пор, пока ответы не придут в согласие с ними. Подобная согласованность возникнет только через некоторое время: возможно, пройдут дни, а возможно, недели.

Утверждение
Я - мастер, вносящий свою лепту в создание рая на Земле.
Я - мастер, вносящий свою лепту в создание рая на Земле.
Я - мастер, вносящий свою лепту в создание рая на Земле.

Я - мастер, вносящий свою лепту в создание рая на Земле.
Я - мастер, вносящий свою лепту в создание рая на Земле.
Я - мастер, вносящий свою лепту в создание рая на Земле.

Ответ
Это невозможно, ты, должно быть, смеешься.
Дай мне передышку!
Это самая глупая шутка, которую мне приходилось слышать.
Возможно, это и не самая глупая вещь, которую мне приходилось слышать.
А что, если это правда?
Хххххххм, об этом стоит подумать.

Другой способ включает в себя методику, предложенную женщиной, моим товарищем по реберсингу, Сет Бартлетт, также известной как Дхиана Йоги. Методика называется "Базовая Мысленная Медитация".
Базовая Мысленная Медитация
1. Запишите все мысли, пришедшие вам в голову на протяжении от пяти до десяти минут: учитывайте каждую мысль, которую вы помните достаточно долго, чтобы успеть ее записать. Не занимайтесь самоцензурой, просто следите за ускользающими мыслями или следуйте их потоку. Пусть на бумагу изливается ваше сознание.
2. Несколько раз перечитайте написанное и обведите карандашом каждую фразу, выражающую "осуждение". То есть определите все идеи, означающие, что что-то делается "не так", "плохо" или "неправильно". Пример: Сэм раздражает меня до сумасшествия.
3. На отдельной странице запишите по одной прямо противоположной идее. Воспользуйтесь следующим образцом: Это полезно для что,________ Пример: Это полезно для меня считать, что Сэм раздражает меня до сумасшествия.
4. На следующей странице напишите благодарность каждой выделенной вами идее. Воспользуйтесь простой логикой и следующим образцом:

Я испытываю благодарность ________так как ____
Пример: Я испытываю благодарность думая, что Сэм раздражает еня до сумасшествия, так как это дает мне возможность контролировать собственные эмоции.
Полезные советы
1. Создание благодарственного контекста посредством логики -упражнение для ума. Делайте это механически. Вам не обязательно верить во все то, что вы пишете, или действительно испытывать чувство благодарности. Просто записываете любой контекст, в котором вы усматриваете логическое основание для благодарности.
2. Пытайтесь найти что-то полезное в любой ситуации или поступке, за который вы осуждаете себя или других. Заглянув поглубже, вы всегда во всем найдете какую-то пользу.
3. Притворитесь, что вы сознательно решили совершить "неправильный" поступок. Перечислите причины, по которым вы решили, чтобы все произошло именно так, а не иначе.
4. Определите ощущения в своем теле. Предположите, что вы сами решили, чтобы они были именно такими, и запишите свои соображения, почему вы пришли к такому решению. В самом крайнем случае вы можете испытывать благодарность по поводу того, что вообще способны что-то чувствовать. Проявите энтузиазм, преувеличивая чувство, наполняющее ваше тело силой и дающее способность противиться вашей привычке к осуждению себя. Ваши переживания в этот момент могут носить даже юмористический характер.
5. Заметьте, что то, что вы привыкли осуждать, не является абсолютным злом. Вы способны испытать благодарность за то хорошее, что в этом можно найти.
6. Подумайте о том, насколько вы благодарны за то, что живете. Взгляните на ошибки как на неотъемлемую часть жизни. Осознайте чудо существования того, что вы привыкли осуждать, ведь все происходит в нужное время, тогда, когда это вам необходимо. Разве не так?

<< Пред. стр. 4 (из 5) След. >>

Список литературы по разделу