<< Пред.           стр. 1 (из 5)           След. >>

Список литературы по разделу

 НОУ-ХАУ
 Руководство по исправлению своей жизни
 Лесли Кэмерон-Бэндлер, Дэвид Гордон, Майкл Лебо
 
 ... существенный вклад, позволяющий изменить образ жизни и взгляд на окружающий мир.
  Лиз Виссер. Журнал "Человек и его возможности"
 Превосходная книга, Ноу-Хау заслуживает самых высоких похвал. Значительный вклад в серию по самосовершенствованию, обязательно выдержит испытание временем.
  Джеймс А. Кокс, редактор. Книжное обозрение Среднего Запада
 Прекрасное руководство, способствующее обретению навыков, улучшению интимных отношений, достижению целей, контролю за пропорциями своего тела, борьбе с вредными привычками, совершенствованию взаимоотношений с детьми, помогающее людям стать счастливее.
  Краткое книжное обозрение
 ... предлагает способы эффективного воздействия на будущее... на основе опыта людей, состоявшихся как личности.
  ЕАР Дайджест. В помощь ищущим работу
 ... одной из наиболее важных является глава об отношениях родителей с детьми, показывающая, как создать в этих отношениях атмосферу радости и сотрудничества.
  Международный Совет Полового Образования и Родительства. Бюллетень
 Книга выгодно отличается от других руководств по самосовершенствованию основательностью подхода.
  Эрик Робби. Журнал Национальной Ассоциации Гипнотизеров и Психотерапевтов.
 Наши поздравления издательству Фьюче Пэйс за издание работы, представляющейся свежим подходом к поэтапной ментальной методике по достижению поставленных в жизни целей.
  Брукс Следж. Книжный Мир
 Книга ясная и краткая, а упражнения простые, но будящие работу мысли.
  Здоровая Жизнь. Издательство "Наука Жизни"
 Ноу-Хау
 Руководство по самосовершенствованию во имя лучшего будущего.
 Лесли Камерон-Бэндлер
 Дэвид Гордон
 Майкл Лебо
 
 Риэл Пипл Пресс
 п/я F, Моав, Юта 84532 США
 
 Авторское право 1985 г. Майкл Лебо и Лесли Камерон-Бэндлер.
 
  Все права сохраняются. Никакая часть этой книги не может быть использована или воспроизведена любым способом без письменного разрешения Майкла Лебо и Лесли Камерон-Бэндлер, кроме случаев краткого цитирования в критических статьях или обозрениях.
  Другие книги издательства Фьюче Пэйс Букс этих же авторов:
 Эмпринт метод -- руководство по восстановлению способностей
 Решения -- Практические и эффективные противоядия в проблемах секса и взаимоотношений (Камерон-Бэндлер)
 В плену у эмоций -- спасение эмоциональной жизни (Камерон-Бэндлер и Лебо)
 
  Информация о записанных на видеопленку сеансах с пациентами и о домашних видеокурсах на кассетах и снабженных учебниками Лесли Камерон-Бэндлер и Майкла Лебо, также как и о других материалах НЛП дана на стр. 271 -- 273.
 
 ISBN 0-932573-00-2
 Номер 85-80006 по Каталогу Библиотеки Конгресса.
 
  Mental Aptitude Patterning, MAP, EMPRINT, MAPP и Future Pace (соответственно: Моделирование Ментальных Способностей, ММС, Эмпринт, МАРР, Исследование Будущего) -- термины, защищенные авторским правом Майкла Лебо и Лесли Камерон-Бэндлер. Ни один из них не может быть использован в целях торговли, бизнеса, описания, наименования или рекламы любого лица, товара или услуги без предварительного письменного согласия Майкла Лебо и Лесли Камерон-Бандлер. Критические эссе, статьи или обзоры, упоминающие любой из данных терминов, должны содержать первое предложение данного абзаца: "Mental Aptitude Patterning, MAP, EMPRINT, MAPP и Future Pace (соответственно: Моделирование Ментальных Способностей, ММС, Эмпринт, МАРР, Исследование Будущего) -- термины, защищенные авторским правом Майкла Лебо и Лесли Камерон-Бэндлер".
 
 Оформление "Джеймс Стоктон и К°", Сан-Франциско.
 Оформление обложки Билла Фултона.
 
 Посвящается
 
  Дебби, чья любовь, интеллект и (очевидно, безграничное) терпение столь многому способствовали.
  ДГ
  Саулу и Реве с глубокой любовью и уважением. Я с благодарностью обращаюсь к воспоминаниям детства как к источнику вашей мудрости, позволившей мне воспитать моего собственного сына.
  МЛ
  Кену Хаусману, человеку галантному, пылкому и сердечному. Для меня ты освободил настоящее от прошлого и сделал будущее досягаемым.
  ЛКБ
 
  Подобно творческому работнику, одни люди более одаренные в жизни, чем другие. Они воздействуют на все и вся вокруг, но на этом процесс и заканчивается, поскольку невозможно описать языком терминов, что же они такое делают, поскольку большая часть этого лежит за пределами осознанности. Когда-нибудь в будущем, через много-много лет, когда культура будет исследована более подробно, появится подобие партитуры, которую можно будет изучать, отдельная партитура для определенного типа людей, мужчин и женщин на работе и во взаимоотношениях, во времени и пространстве, в труде и игре. Мы видим людей, успешных и счастливых сегодня, у которых есть работа, благодарная и продуктивная. Но каковы же модели, так отличающие их от менее удачливых? Нам необходимы средства, чтобы сделать жизнь менее случайной и более приятной.
  Эдвард Т. Холл "Молчаливый язык."
 
 К Читателю
  Долгие годы разные исследователи, воспитатели, философы и ученые спорили о наличии "языка мозга", который бы объяснил, каким образом одаренные люди способны проявлять свои уникальные способности, навыки и таланты. Провидцы полагают, что такой язык, когда, наконец, будет открыт, может быть использован для воспроизводства и передачи этих способностей и навыков от одного человека к другому.
  Очевидно, эти предсказатели и провидцы правы.
  Авторы недавно открыли такой язык, ими разработана новая методология, использующая этот язык для разработки методов и форм, которыми может воспользоваться любой, чтобы проникнуть в ментальную сокровищницу человечества. Называется эта методология Моделированием Ментальных Способностей.
  Моделирование Ментальных Способностей позволяет авторам составить код моделей, лежащих в основе человеческих способностей. И, как предсказывали провидцы, он включает в себя набор процессов, которые используют авторы для трансформации закодированной информации в последовательность направляемых восприятий, которые, если им следовать, в результате вживляют определенную способность в любую личность.
  Данная книга вместе с созвучной по тематике книгой, названной "Эмпринт метод: Руководство по восстановлению способностей", несет в себе плод первого урожая, собранного авторами после открытия Моделирования Ментальных Способностей. Как Вы вскоре увидите, Моделирование Ментальных Способностей и его производные содержат возможность стимуляции возрождения инициативы, эффективности и развития индивида, для которого в корне меняется окружающее.
 Вступление
  Вы никогда не задумывались, отчего одни люди достигают и успеха, и положения, и все это как-то вполне естественно, тогда как другие увязли в жизни из бесконечных неудач, разочарований и огорчений? Не хотелось Вам разобраться в их талантах и способностях, чтобы и самому стать таким же, примерив к себе таланты тех, кто достиг успеха и положения естественным путем? Если да, то читайте дальше. Целью книги как раз и является наделить Вас такой возможностью.
  Следующие страницы являются результатом волнующего сотрудничества, которое распахнуло наш рассудок в волшебство других жизней. Несколько лет назад мы заинтересовались понятиями гениальности и превосходства в повседневных, но важных ситуациях; наше любопытство привело к ошеломляющему открытию, как гениям удается быть гениями. Модели успеха мы выделили в простые, доступные формы. И целью выхода в свет этой книги было снабдить Вас этими формами - мыслительными процессами, восприятиями и поведениями -- тем, что естественным образом ведет к успеху и удаче в наиболее напряженных, но и потенциально благодатных жизненных коллизиях. Вчитываясь в одну главу за другой, Вы будете участником и исследователем того, что призвано увлечь Вас в процесс учения. Вы будете учиться и меняться, читая и получая удовольствие, от одной главе к другой.
  Тысячи тех, кому мы помогли за все эти годы, не перестают удивляться, что, как оказалось, измениться вовсе не трудно. Бытует мнение, что жизнь изменить не просто, это чуть ли не пытка, полная боли, борьбы и жертв. Такое заблуждение основано на положении, что (1) глубинные проблемы к изначальные вопросы необходимо раскрыть и обработать, прежде чем наступит желаемое восприятие, и (2) не существует методики, делающей возможным переход успеха и жизненной удачи от одного индивида к другому.
  Такая методика у нас есть. Годы исследований привели нас к открытию, являющемуся этапом к выходящему за пределы всей нашей предыдущей работы (В предыдущей нашей работе в качестве исследователей и соратников по Нейро-Лингвистическому Программированию мы помогали людям в обретении желаемых результатов и изменений, используя различные приемы, разработанные нами. Приемы весьма эффективны и для коммуникации, и для лечения, но все же эффективность их, как и вообще у любого набора приемов, ограничена.) В настоящее время в фокусе наших исследований находятся пути, которыми каждый из нас пользуется прошлым, настоящим и будущим для определения своих поступков и качеств своих восприятий. В исследованиях мы натолкнулись на неожиданные богатства, из которых и создали новый процесс -- ЭМПРИНТ метод, позволивший нам обозначить модели успеха для многих важных областей жизни.
  ЭМПРИНТ метод является процессом обретения катализированного навыка. Посредством этого метода мы теперь можем распознать и детально описать полезные последовательности восприятий, мыслительных процессов и поведений, служащих нам для решения наиболее часто встречающихся жизненных коллизий и проблем. Задачей данной книги является познакомить с нашей методикой всех <Для интересующихся можно порекомендовать "Эмпринт метод: Руководство по восстановлению способностей", книгу тех же авторов, вышедшую в Фьюче Пэйс. В ней Вы найдете полное представление о каждом аспекте метода, включая руководство и примеры по обретению талантов, навыков и способностей других людей. Тут Вы найдете и больше информации о новой работе авторов: Моделирование Ментальных Способностей.>
  Работа с людьми (и при индивидуальных, и при групповых сеансах) по обретению ими желаемого показала нечто существенное: большинству необходимо не столько лечение, сколько возможность научиться, как организовать свои восприятия, мыслительные процессы и поведения, чтобы они естественно вели к успеху. Зная как, они переводят свои знания в действия и добиваются желаемого, а не предпочитают отказаться от желаемого.
  Следующие страницы несут в себе заряд накопленных нами знаний по решению обычных проблем. В каждом отдельном случае мы даем примеры и успешного и неудачного реагирования. Это даст Вам возможность найти в примерах себя, чтобы осознать основу собственных успехов и неудач. Найдя себя в примерах с теми, чье поведение привело к неудаче в чем-то, помните, что ничего страшного не произошло. Просто у Вас не было еще возможности познакомиться, узнать ноу-хау, как реагировать на проблемные ситуации по-иному. Эта книга дает Вам такую возможность -- возможность познакомиться с ноу-хау, с умением.
  Уверены, что вполне возможно обрести талант и стать примером для подражания в любой области жизни. Мы написали эту книгу, чтобы направить Вас на актуализацию нашей уверенности. Последующие страницы содержат формы, разработанные нами на основе исследований структуры таланта и естественного превосходства. Мы представляем их Вам с надеждой, что Вы воспользуетесь ими, чтобы усилить существующие свои таланты и чтобы обрести контроль за угнетающими Вас ныне проблемами. Читайте же и получите удовольствие, обретая навыки, которые превратят мечты и желания в реальность.
 Сан-Рафаэль, Калифорния
 20 сентября 1984 года.
 
  Хотя человек, который медлит, может ценить или не ценить наличие данного атрибута -- это все равно атрибут. Более того, понимает это человек или нет, медлительность может быть ресурсом. Каждое из переживаний и поведений, о которых мы только что упомянули (плюс тысячи, о которых не упоминали), может быть благословением, если используется в подходящей ситуации -- и проклятием, если в неподходящей. Например, если вам необходимо написать предложение о гранте или представление лекции -- явно лучше быть мотивированным сделать это по возможности быстрее, нежели медлить. Но что происходит с человеком, который хочет делать все мгновенно, когда он в отпуске? Для человека, который отдыхает так же, как и руководит своей рабочей командой, свойство быть способным медлить могло бы быть очень полезным в отпуске. Аналогично, аскетизм, который делает человека возможным сохранять стройную фигуру путем скудной еды, может стать огромным бременем, будучи применен к удовлетворению эмоциональных потребностей.
  Мы утверждаем, что НАИЛУЧШИЙ ВЫБОР -- ИМЕТЬ ШИРОЧАЙШИЙ ВОЗМОЖНЫЙ РЯД ПОЛЕЗНЫХ И ВОЗНАГРАЖДАЮЩИХ СПОСОБОВ ПОВЕДЕНИЯ В ЛЮБОЙ ДАННОЙ СИТУАЦИИ. Наличие такого выбора позволяет ответной реакции человека быть определяемой предполагаемым или желаемым результатом этого человека, а не автоматическим поведением в действие незрелой и (возможно) неадекватной реакции. Возня с детьми, лепящими песочные пироги, отличается, по многим проявлениям, от руководства корпорацией. Тем не менее, руководительница корпорации, овладевшая управлением бизнесом, может, придя домой, направлять детей в их занятии стряпней теми же способами, которыми она ведет дела на работе -- а затем удивляться, почему дети так упрямы, так безалаберны и так быстро теряют интерес к затее. Эта руководительница нуждается в способности отставить в сторону свои корпоративные атрибуты и приобрести те, которые подходят для взаимодействия с детьми, увлеченными возней. Мы называем эту способность выбирать из нескольких альтернатив и реагировать адекватно (нежели рефлекторно) ВЫБОРОМ РЕАКЦИИ.
  С другой стороны, ФОНОВАЯ РЕАКЦИЯ возникает, когда индивид имеет только одну, автоматическую ответную реакцию в конкретной ситуации. Для человека, которому нужно писать запрос о гранте или лекционный материал -- но, похоже, он не может приступить к этому -- промедление является фоновой реакцией в том смысле, что он владеет только одной реакцией в контексте "бумажного долга": промедлением. Аналогично, быстрота является фоновой реакцией для человека, который ХОТЕЛ БЫ проигнорировать написание запроса о гранте, но тем не менее ощущает себя призванным работать над этим. Для этих же двух людей промедление и проворство станут выборами реакции, когда они смогут выбирать реагирование тем или иным (или ни тем и ни иным) путем.
  Переживания и способы поведения, к которым мы конкретно адресуемся в этой книге, являются теми, качества которых частично или полностью определяются использованием индивидом прошлого, настоящего и будущего. Это не сужает поле применения настолько, насколько это может показаться, поскольку в нашем опыте использование и личное восприятие времени в различной степени влияет на все переживания. Целью данной книги является обеспечить вас способами влияния на ваше переживание прошлого, настоящего и будущего, и изменения этого переживания, так чтобы вы смогли владеть ноу-хау по превращению фоновых реакций в выборы реакций для вас и для других людей
  Почти все различные аспекты вашего опыта, которые смеем надеяться вы распознаете измените, осуществляются внутри вас. Мы называем эти аспекты ВНУТРЕННИМИ ПРОЦЕССАМИ, и они включают ваши мысли, оценки и восприятия. Вам может показаться, что вы просто реагируете на еду, надежды, потенциально привлекательных партнеров и т.п., но это не так. Ваши реакции являются результатом огромного объема внутренней деятельности. Фактически, это тот самый ряд внутренних процессов, который и определяет вашу реакцию; и множество этих внутренних процессов обычно протекают без вашего осознанного внимания или посредничества. В процессе чтения этой книги вы близко познакомитесь с этими сферами вашего опыта. На последующих страницах вы сперва научитесь распознавать, что вы делаете в смысле ваших внутренних процессов, и как они влияют на ваше поведение и качество вашего опыта. Затем вы научитесь тому, как менять пределы и эффективность вашего внутреннего мира, так чтобы вы могли реагировать, исходя из выбора, и достигать в осязаемом и реальном мире тех результатов, которых вы желаете. Весьма вероятно, что вы будете поражены так же, как вначале были и мы, тем, какая разница, учитывают ли ваши оценки прошлое, настоящее и будущее или некую комбинацию из этих временных границ.
  Мы хотим сделать для вас ясным с самого начала, что для того, чтобы учиться, вы должны совершать поступки, и мы надеемся, что вы примете близко к сердцу наше предложение полностью отдаться последующим исследованиям и упражнениям. Эта книга является впечатляющей демонстрацией старой поговорки: Тот кто знает, НО НЕ ДЕЛАЕТ -- ПО СУТИ, НЕ ЗНАЕТ.
  По мере того как ваши действия и обучение будут подвигаться, мы будем вовлекать вас время от времени в личные беседы. Мы хотим, чтобы вы максимально обогатились тем, что мы предлагаем, и когда мы почувствуем, что вы смогли бы воспользоваться поощрением или советом -- мы тихо скажем вам примерно так: "Это важный шаг, так что потрудитесь уделить все необходимое вам время, чтобы сделать эту оценку." Или, "Перед тем, как перейти к следующему этапу, используйте оставленное место для перечня краткосрочных целей, которые вы используете как свидетельство вашего продолжающегося успеха". Когда вы увидите одно из таких личных обращений, представьте одного из нас сидящим рядом с вами; прислушивайтесь к звуку нашего голоса, помогающего вам применить ваши новые навыки для достижения ваших целей.
  То есть, и вы, читатель, и мы, авторы, будем вместе исследовать и учиться.
  Вознаграждение в смысле обогащения личности и возрастающей эффективности с лихвой окупят все усилия. "Но, -- могли бы вы спросить, -- допустим, что я всего лишь тихо сижу и читаю эту книгу, ничего не делая?" Ответ может вас удивить: Это почти невозможно. Метод, который мы представляем, столь прост, столь резонен, столь эффективен, что даже не требующее усилий чтение увлечет вас на пути, которые должны УЛУЧШИТЬ ВАШУ ОЦЕНКУ САМОГО СЕБЯ, СВОЕЙ ЖИЗНИ И СВОИХ СПОСОБНОСТЕЙ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ. Выбор за вами, разумеется. Читайте для удовольствия и крохотного продвижения. Или, что гораздо лучше, приложите свои усилия для создания тех изменений, которые вы бы хотели видеть в своей жизни.
  Перед тем, как направить вас в сторону конкретных исследований сфер внутренних процессов, мы сперва должны вас ознакомить с предположениями, которые являются основой всего того, что мы вам предлагаем. Наши предположения являются как разумными, так и провоцирующими; и основы, которые они формируют, включают все, что вам необходимо, в смысле начала вашего ознакомления с технологией личного и профессионального совершенствования.
 1. Другой мир
  Я ринулся в будущее. Сперва я не думал об остановке, не думал ни о чем, кроме этих новых для меня ощущений. Но вскоре свежий поток впечатлений захватил мое воображение -- любопытство и одновременно страх, пока, в конце концов, они не овладели мною целиком. Каким же причудливым покажется развитие человечества, каким грандиозным - прогресс в сравнении с нашей примитивной цивилизацией, -- думал я, -- если вглядеться в туманный и неуловимый мир, который мчится и мерцает перед моим взором?
  Г. Дж. Уэллс "Машина времени"
  Подобно страннику во времени из романа Уэллса, мы собираемся отправиться в путешествие на поиски открытий. Однако, в отличие от него, наша цель -- открытие не того, что произойдет в будущем, а того, что могло бы произойти. Любое будущее, состоящее из "могло бы быть", как по возможностям, так и по потенциям неизмеримо богаче будущего, состоящего из "будет". Наше намерение в том и заключается, чтобы в момент, когда Вы прочтете заключительные слова на последней странице этой книги, Вы были бы способны постичь множество возможных для Вас будущих и, в конечном итоге, овладели бы опытом и навыками по превращению любого из этих будущих в Вашу реальность.
  Если, по-вашему, это звучит как вступительные обещания типа как-сделать-покупку, то Вы правы. Так оно и есть на самом деле: эта книга о том, как осмыслить поведение и КАК ЭФФЕКТИВНО И С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАТЬ ВЫБОР ПО ИЗМЕНЕНИЮ СВОЕГО ОПЫТА И ПОВЕДЕНИЯ. Мы полагаем данный подход значительным шагом вперед. В наших предшествующих работах и пособиях мы особо подчеркивали, что каждый индивид является ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ, и надо относиться с величайшим уважением к его личному и единственному в своем роде мировосприятию. Наша вера в его уникальность не изменилась ни в малейшей степени. Однако убеждение в том, что каждый из нас поступает сообразно собственному мировосприятию, не умаляет факта, что имеется множество моделей восприятия и поведения, свойственных большинству из нас. Нет лучшего доказательства существования общих моделей реакций, разделяемых всеми, чем эффективность и процветание рекламных агентств и учреждений; и, вдобавок, то, что каждый человек -- в то же время член определенного культурного сообщества.
  Есть модели мышления и поведения, характерные для больших пластов нашей культуры. Некоторые из них являются общими для всех человеческих существ. В этой книге мы предлагаем вам модели, которые, как мы обнаружили, лежат в основе общих проблем -- так же как и ЭМПРИНТ-формы, которые, будучи использованы, обеспечат решение этих проблем и позволят Вам добиться новых и, надеемся, более плодотворных результатов во многих сферах Вашей жизни.
  Что мы понимаем под ЭМПРИНТ-формой? ЭМПРИНТ-форма - это система последовательных этапов или действий, которые, если им следовать, определенно приведут к желаемому результату. На последующих страницах мы представим некоторые из ЭМПРИНТ-форм, являющихся плодами наших усилий по моделированию поведения и восприятия как результата использования и оценки личностью прошлого, настоящего и будущего. Нами создан общеупотребительный словарь, который можно применить при разговоре о конкретных моделях мышления, работающих внутри каждого из нас с учетом времени и опыта; Вы сможете использовать ЭМПРИНТ-формы, чтобы создать для себя различные переживания и поведения и таким образом получить то, к чему Вы стремитесь в различных сферах жизни, рассматриваемых в этой книге (и в других сферах, вероятно, также). Поскольку все формы апробированы, они почти наверняка повлияют на Ваше восприятие и поведение.
  Мы хотим, однако, предостеречь, что, будучи руководством, эта книга не предполагает, что Вы должны только читать ее, а затем следовать предписанным далее рецептам. Эта книга о НАВЫКЕ. На протяжении всей книги мы будем призывать Вас исследовать Ваши позиции, мысли, восприятия, эмоции и поведение самыми различными способами. Важно, чтобы Вы потратили те несколько минут, которые необходимы для совершения каждого исследования. Существенно, что ЭМПРИНТ- формы, представленные на протяжении всей книги, базируются на Вашей способности конкретным образом разнообразить многочисленные аспекты Вашего собственного опыта. Исследования обеспечат Вас такой способностью.
  В качестве первого простого примера предположим, что один из Ваших детей вернулся домой из школы с запиской от учителя, сообщающей, что Вашим ребенком не выполняются домашние задания. Вы должны решить, как реагировать на эту ситуацию. Если Вы человек, для которого будущее является сферой, о которой Вы редко размышляете, -- какова Ваша реакция? Как наличие только прошлого и настоящего повлияло бы на Вашу реакцию? Если Вы не считаетесь с будущим, то и не будете связывать нынешнее нежелание Вашего сына прилагать усилия с последствиями, от которых он может пострадать, став взрослым, который потерпел неудачу в школе и учился с огрехами. Итак, Ваша реакция, вероятнее всего, не будет направлена к тому, чтобы сделать нечто ради будущего, -- но явится откликом либо на происходящее в данный момент, либо на происшедшее ранее. Например, Вы могли бы счесть записку пятном на Вашей репутации родителя и разозлиться на своего ребенка или на учителя. Вы могли бы припомнить прошлые записки из школы, которые, кажется, никогда особо ничего не меняли и, стало быть, стряхнуть заботу с плеч долой. Либо Вы могли бы припомнить прошлые записки, которые действительно привели к каким-то переменам и, в результате, наказать или отчитать мальчика. В каждом из этих случаев Ваша реакция относится к тому, что происходит или происходило в прошлом (хотя, разумеется, рассерженность, стряхивание с плеч, наказание или отчитывание -- каждое из этих действий окажет некое влияние на будущее).
  Предположим вместо этого, что для Вас будущее имеет сногсшибательное по важности значение, а прошлое является ничем более, как какими-то малозначащими туманными воспоминаниями. Как в этом случае отреагируете Вы на записку из школы? Вы могли бы начать с того, что представить, к чему может привести поведение сына, о котором сообщает записка. Если бы Вы не увидели для себя особенных проблем, то, вероятнее всего, Вы отбросили бы ее прочь. Если же, вместо этого, Вы представили бы себя поведение Вашего сына, ведущее к будущим проблемам -- Вы, скорее всего, вмешались бы, и НАМЕРЕНИЕ этого вмешательства было бы направлено на изменение поведения Вашего сына с целью сделать возможным несколько лучшее будущее (или предотвратить несколько худшее). И это вмешательство может включать брань или отчитывание ребенка точно так же, как и в упомянутом выше примере, где наиболее притягательными были прошлое и настоящее. Однако разница в оценке в данном случае состоит в том, что НАМЕРЕНИЕ выбранить или отчитать адресовано, скорее, некой будущей вероятности, нежели событиям прошлого или обстоятельствам настоящего.
  Разумеется, ни один из нас не сводится просто к: "А, она целиком устремлена в будущее!" или "О, у него нет прошлого". Все мы многократно сложнее и интереснее. И каждому из нас - как должно быть очевидно, учитывая поставленные выше вопросы, - прошлое, настоящее и будущее доступно в самой разной степени и самыми разнообразными путями. Что же это означает в определениях наших текущих ощущений и поведений?
  В рамках нашей культуры существует великое множество реакций на примерно аналогичные ситуации. Минутное размышление над своим опытом и поведением, а также таковыми Ваших окружающих, несомненно, снабдит Вас множеством примеров. Возможно, Вы медлите, откладывая рутинную работу, рабочие проекты или задания на последний момент или до того, как будет слишком поздно. Естественно, Вы знаете кого-то, кто быстро справляется с задачами. (Есть даже и такие, которые предвосхищают задания и выполняют их до того, как их об этом просят!) Может быть, Вы из тех, кто заботится о своем здоровье, воздерживаясь от употребления ненужных пилюль, неудобоваримой пищи, Вы едите правильно, одновременно заботясь о достаточной физической нагрузке. Вы можете легко припомнить знакомых, которые пьют допьяна, курят сигареты, плохо едят, переедают или обещают себе начать регулярные пробежки -- на протяжении последних нескольких лет. Или, возможно, у Вас невысоко чувство самоуважения; значит, у Вас невелико ощущение личной цели и важности. Вы можете, вероятно, подумать о людях, которые явно очень высоко себя оценивают (некоторые из них - при явно малом количестве заметных оснований). Как получается, что некоторые добиваются своих целей в бизнесе, финансах и карьере, в то время как другие, кажется, находят только постоянные провалы и отсутствие успеха? Только ли это удача? Или генетика? Что делает для Вас возможным медлить, а для некоторых все делать быстро; для Вас заботиться о своем здоровье, а для кого-то другого глотать потенциально вредные наркотические вещества и продукты; для Вас мало думать о себе, в то время как другие находят себя стоящими? Как это может быть, что некоторые люди сожалеют, способны планировать, выполнять планы, быть ревнивыми, быть Поллианнами, быть любопытными, скучными, мстительными, надеяться, приносить себя в жертву, быть гедонистами, помнить каждый случай посылки поздравления или забывать свои собственные дни рождения? Очевидно, имеется гигантское разнообразие опыта и поведения даже среди членов одного культурного сообщества.
  Мы верим, что все только что перечисленные нами переживания и способы поведения являются прямым следствием понятийных и познавательных моделей индивидов, имеющих подобный опыт и поведение. Иными словами, то, как индивид воспринимает мир и думает о нем, определяет опыт этого индивида и его реакции на мир. Личность, которая медлит, пользуется комбинацией восприятий, оценок и способов поведения, которые в результате приводят к тому, что данная личность оказывается в состоянии отложить дела на потом. Неспособность функционировать ВНЕ зависимости от этих восприятий, оценок и способов поведения является тем, что делает промедление атрибутом и проблемой - а не, напротив, случайностью и не - проблемой.
 2. В ЗАЗЕРКАЛЬЕ
  Эпиграф:
 "Алиса засмеялась. -- Это не поможет! -- сказала она. -- Нельзя поверить в невозможное.
 -- Просто у тебя мало опыта, -- заметила Королева. - В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день. В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака".
 
 ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ. Алиса в Зазеркалье
 (Перевод Н. Демуровой. Издательство Юнацтва, 1991. С. 143)
 
  Исходная предпосылка -- это допущение или убежденность, по которым Вы осознанно или неосознанно действуете. К примеру, некоторые предполагают, что все в значительной степени одинаковы, и обращаются с другими по своим меркам; или исходят из предпосылки, что "нельзя изменить человека", -- поэтому принимают все и вся как данность; или же "плохие люди -- они и есть плохие", "головой стену не прошибить", "взрослые -- зануды", а "дети -- все сплошь лентяи" и т.д.
  Есть одна предпосылка, на которую нам хотелось бы обратить Ваше внимание: ЕСЛИ ЧТО-ТО ВОЗМОЖНО ХОТЯ БЫ ДЛЯ ОДНОГО В ЦЕЛОМ СВЕТЕ, ЗНАЧИТ, ЭТО ВОЗМОЖНО И ДЛЯ ВАС -- ВОПРОС ТОЛЬКО В ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТО ЧАСТЬЮ ВАШЕГО ОПЫТА. Важность данного утверждения не в том, истинно оно или ложно. Фактически большинство даже не допускает, что для них возможно что-то, доступное любому другому человеку. Мы охотно готовы признать, что как обобщение это, разумеется, неверно. Нам известно, что когда-нибудь любое обобщение ложно. Важность этой предпосылки заключается не в ее воздействии на того, кто верит, что это истина. Позвольте привести Вам пример явления, о котором мы говорим. По прочтении этого абзаца поройтесь в памяти и поищите примеры того, как когда-либо в прошлом Вы полагали, что не смогли бы чего-то сделать, а впоследствии успешно с этим справлялись. Это "что-то" могло бы быть, к примеру, изучением алгебры или приглашением кого-нибудь на свидание, или ощущением, что Вы никогда больше не почувствуете себя счастливым. Единственное требование здесь в том, что это должно быть нечто, с чем Вы в конце концов справились. Поройтесь в памяти и найдите пример прямо сейчас, прежде чем продолжать дальше.
  Вот у Вас уже и есть пример того, что, по крайней мере, однажды в своей жизни Вы ошибочно полагали, что какое-то свершение находится за пределами Ваших возможностей. Теперь мы хотим, чтобы Вы нашли пример другого характера. В конце этого абзаца обозначьте для себя знание, поведение или способность, которые объективно существуют и которыми Вы в данный момент не обладаете, но хотели бы обладать, однако которыми Вы, по Вашему убеждению, обладать не сможете. Например, иметь стройную фигуру, послушных и хорошо воспитанных детей, продвижение по службе или установление добрых отношений. Прежде чем читать дальше, сделайте паузу, чтобы найти такой пример.
  Сидя здесь и сейчас, Вы действительно не знаете, способны ли добиться тех результатов, каких хотите, но пока не имеете. Было время, которое мы просили Вас припомнить вначале, когда Вы думали, что некие особые результаты были для Вас за пределами досягаемости. Невзирая на искренность и убежденность этой веры тогда, оценка была неверной, что доказывается фактом, что, спустя некоторое время привходящий опыт и изменения в Вашей жизни сделали возможным достижение этого результата. И, если Вы были неправы относительно возможности добиться одного этого результата, то разве Вы не можете также ошибаться по поводу других результатов, которые Вы ныне считаете находящимися за пределами Ваших возможностей?
  Задумайтесь на минуту о разнице между человеком, который верит, что его компетенция ограничена некими моментами, и человеком, который верит в то, что он способен стать компетентным в любой сфере, в какой только люди могут быть компетентны. Можно ожидать весьма отличающихся друг от друга внутренних ощущений и внешних проявлений поведения от этих двух индивидов.
  Способен ли данный человек достичь своих результатов или нет, но можно найти другого человека (который верит в возможность овладения всем тем, чем люди вообще в состоянии овладеть), БЕССТРАШНО преследующего какие бы то ни было цели, которые бы он перед собою поставил и какие бы ни были поставлены ему. С другой стороны, первый индивид мог бы энергично браться только за те задачи, которые он воспринимает как уже находящиеся в пределах его способностей. И опять же, суть не в том, прав он или неправ, пытаясь сделать то, что пытается, а в том, прав он или неправ, отвергая напрочь возможности, которые он полагает для себя недостижимыми. Суть, скорее, в том, что различия в их побудительных предпосылках приведут к глубоким различиям в их манере мышления, чувств и поступков при столкновении лицом к лицу с возможной целью или результатом.
  Мы не можем судить за Вас, способны Вы к достижению неких особенных целей, или нет. В самом деле, как Вы обнаружили ранее, если Вы вспомнили пример чего-либо, что полагали для себя невозможным, но спустя некоторое время нашли, что СТАЛИ на это способны, Вы обнаружите, что даже не обладаете способностью точно судить о своем БУДУЩЕМ уровне своих способностей. Что мы МОЖЕМ сказать на этих страницах с нашей позиции стороннего наблюдателя -- это, что, если Вы НЕ делаете попыток достижения цели, ее почти наверняка НЕ достичь. Не преследуя цели, Вы, разумеется, усугубляете Вашу уверенность в оценке своих самоограничений. Но цена, с точки зрения накопления самоограничений, просто непомерна. Поэтому представляется, что вопрос: "Возможно ли это для меня?" далеко не столь полезен, как вопрос: "КАК МНЕ ПОСТУПИТЬ, ЧТОБЫ ПРЕВРАТИТЬ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ?"
  Возможности, о которых мы говорим, содержатся в невероятно широком и разнообразном репертуаре человеческого опыта и поведения. Каждый человек является источником и кладезем уникальных навыков, опыта и поведения. Но почему-то каждый по-своему творит свою уникальную структуру навыков, опыта и поведения, используя одинаковую для всех нервную и сенсорную систему. Основополагающий принцип, на котором зиждется все, что мы описываем на этих страницах, таков: все навыки, восприятия, отношения, свойства, мыслительные процессы и поведения всех людей являются ресурсами для ЛЮБОГО, кто воспринимает их и способен приспособить их таким образом, чтобы можно было их усвоить. Хотя нет никакой необходимости ставить перед собой такую перспективу в плане использования ЭМПРИНТ форм, представленных в этой книге, такая перспектива ЯВЛЯЕТСЯ жизненно важной для понимания и оценки ЭМПРИНТ метода -- процесса, который мы применили для РАЗРАБОТКИ формулы свершений и успеха.
  Далее следует ряд примеров, демонстрирующих разнообразие и масштабы возможной реакции при аналогичных обстоятельствах. Вы можете узнать в этих примерах самого себя или кого-либо из своих знакомых. По мере чтения сравнивайте, как бы Вы реагировали в подобных ситуациях, и отмечайте, что заставляет изображенных в них людей реагировать именно так.
  СОБЕСЕДОВАНИЕ ПРИ ПРИЕМЕ НА РАБОТУ. Стив и Нэйт стоят перед офисом господина Неизвестность, потенциального работодателя. Работы у них нет, они хотят получить ее и сейчас томятся в приемной работодателя, который может, если сочтет нужным, предложить им работу. Но сперва с ними должны побеседовать.
  Пока Стив ждет собеседования, он вспоминает прошлое, когда проходил аналогичные собеседования, когда нервничал, был нелепым и получал отказы, -- короче, все те собеседования, которые он считал провалившимися. В момент вызова на собеседование он чувствует себя неважно и вовсе не рассчитывает на успех. Уже на собеседовании неуверенность Стива выражается в приниженности, нечетких ответах и отсутствии энтузиазма.
  Несмотря на свою долю неудачных собеседований и отказов в приеме на работу, Нэйт идет на каждое собеседование с чувством уверенности в себе. Хотя он признает, что получение работы является мерилом успеха на собеседовании, Нэйт считает также успехом, если удается узнать для себя нечто новое. Соответственно в каждом из прошлых опытов собеседования Нэйт выделяет лишь то, что он узнал и чему было необходимо научиться. Значит, даже если вспоминаются собеседования, в которых он терпел неудачу при найме, он считает их обучающими опытами, а не примерами собственной некомпетентности. Нэйт входит на собеседование с чувством уверенности в себе, с внутренним настроем, который проявляется в спокойной и открытой манере держаться, решительных ответах и оптимизме.
  СВИДАНИЕ. Дафне немного за тридцать. Живет она одна, хотя ей этого и не хочется. Она работает секретаршей в крупной корпорации, где ежедневно общается с мужчинами, считающими ее привлекательной. И хотя она охотно бы откликнулась, никто из них ей никогда не назначал свидания. Усилия Дафны по поводу свидания с любым из них сводятся к ожиданию за своим столом, в надежде, что ее заметят и пригласят на свидание и в сверлении глазами телефонного аппарата дома в надежде, что о ней вспомнят и позвонят. В ожидании она воображает себе, какими чудесными могли бы быть отношения с тем или иным ее избранником; представляет себе свадьбу, дом, детей и т.п. Она неистово жаждет всего этого, но все чаще приходит в отчаяние от мысли, что вряд ли когда-нибудь у нее все это будет, поскольку ничего романтического за последнее время с ней так и не случилось. Фактически дело дошло до выбора между ее негодованием на мужчин, не обращающих на нее внимания, и примирением с мыслью о собственной непривлекательности.
  Подход Дафны резко контрастирует с подходом Сью. Сью, которой уже далеко за тридцать, тоже работает в офисе и обычно добивается свидания с тем, кого себе намечает. Если Сью находит мужчину привлекательным, она тут же начинает кампанию с целью узнать, на что он реагирует, что ему нравится, а что нет. Так, к примеру, если ее предполагаемый кавалер любит загадки, она непременно найдет что-либо, что впоследствии будет использовано для возбуждения его интереса. Она также отмечает его поведение в офисе (или где бы то ни было), чтобы быть в состоянии спланировать, когда и где она сможет устроить встречу, и уж будьте уверены, она это СДЕЛАЕТ. Хотя ее подход может варьировать от прямоты до хитрости, конечный результат усилий Сью состоит в том, что она налаживает отношения с тем человеком, который ее привлекает, и близость, которая за этим следует, обычно для него приятна.
  БРАЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. Лотти, Лестер и Карл только что получили свадебные предложения от своих возлюбленных. Теперь каждый из них, Лотти, Лестер и Карл, должны решить, как им отреагировать на возможность вступления в брак.
  Принимая решение, Лотти вспоминает свое предыдущее замужество и пытается оценить, было ли оно удовлетворительным, правильно ли она поступила, выйдя замуж за того мужчину, проявляет ли себя ее нынешний избранник так же, как и прежний муж, или отличается от него, и т.д. В результате раздумий Лотти отказывается от брачного предложения, поскольку решила, что опыт первого брака для нее неудовлетворителен и что теперешний ее жених часто ведет себя очень похоже на ее первого противного мужа. Лотти желает, чтобы все это было не так, но не хочет повторять свое предыдущее супружество.
  Лестер переживает чудесное время, будучи влюбленным в свою подружку, поэтому только и думает, как бы продлить эти отношения. Принимая решение, Лестер пользуется своей сиюминутной реакцией и оценкой ситуации для того, чтобы его возлюбленная могла верно оценить, насколько он готов к женитьбе, как он любит свою даму сердца, считает ли ее искренней или нет. Когда доброжелательный друг (предлагающий Лестеру помощь в принятии решения) просит его рассмотреть предложение в свете предыдущего брака, Лестера это раздражает. "При чем здесь это?", -- огрызается Лестер и хлопает за собой дверью. Лестер чувствует себя влюбленным, полагает, что его намерение так же твердо, как и намерение его подруги. Он понимает, что у них есть некоторые проблемы во взаимоотношениях, но решает, что ни одна из этих проблем не так уж велика или важна, по сравнению с его любовью к этой женщине. Лестер решается на повторный брак.
  Карл никогда не был женат, но женщины у него были не раз. Как и Лестер, Карл прекрасно проводит время со своей нынешней подругой, но это не торопит его решиться на женитьбу. Карл пытается определить, что же произойдет, если он женится на своей подруге. Карл размышляет, где они стали бы жить; он воображает, что они обзаводятся детьми, и думает, будет ли он в состоянии в одиночку заработать достаточно денег на их содержание. Карл представляет, на что будет похожа жизнь с его подругой не сейчас, а, скажем, лет эдак через десять или двадцать. Он спрашивает себя, будут ли они тогда по-прежнему любить друг друга; будет ли выбор карьеры каждым из них способствовать их отношениям и т.д. Карл видит себя достаточно зарабатывающим для поддержания семьи и положение вещей благоприятным в течение некоторого времени. Но затем он представляет себе напряженность в отношениях вследствие постоянных ссор из-за времени, проводимого на службе. Карл задается вопросом: "То ли это, чего мы должны ожидать?" Он встряхивает головой и решает отложить свое намерение, пока они не смогут преодолеть все проблемы, связанные с его карьерой.
  ДЕСЕРТ. Три приятеля -- Арбакль, Уолли и Эйлин -- наслаждаются изысканной едой в роскошном ресторане. После перемены блюд, пока все трое поют дифирамбы кушаньям и приговаривают, как же они сыты, возле их столика появляется официант с тележкой с кондитерскими изделиями, тортами и пирожными. Официант спрашивает: "Ну а теперь, кому десерт?"
  Арбакль довольно тучен. Он часто заговаривает о том, что "вскоре" собирается сесть на диету, и знает не понаслышке об одышке на лестничных ступенях и из предостерегающих журнальных статей, что ему и в самом деле необходимо несколько сбросить вес. Он признает, что если не похудеет, станет менее физически выносливым и недееспособным, а он не хочет, чтобы это случилось. Несмотря на это, Арбакль заказывает себе кусок торта. Когда его удивленные друзья просят объяснений, единственное, что он может сказать: "Могу начать худеть хоть завтра. Просто слишком вкусно, чтобы себе в этом отказать".
  Уолли (который не страдает избытком веса) также думает, что торт выглядит соблазнительно, и признается себе в желании съесть кусочек. Но даже в этом случае Уолли уныло отказывается: "Нет, а то потом я об этом пожалею". Затем как бы извиняется: "Я вскочу посреди ночи с изжогой, если еще что-нибудь съем".
  Торт лакомым кусочком выглядит и для Эйлин, но она тоже от него отказывается. "С тортами мне не везет. Вечно у меня изжога", -- объясняет она. Арбакль пытается уговорить ее попытаться, надо же когда-нибудь выработать иммунитет! Нужно привыкать постепенно, съедая понемногу за раз. Эйлин просто отмахивается от него. "Послушай", -- говорит она, -- "я уже видела это кино раньше и наперед знаю, чем все кончается". Торт не для Эйлин.
  Что поразительно в этих примерах -- разные люди в одной и той же ситуации могут реагировать очень по-разному. Вы скажете: "Ну, еще бы, они реагируют по-разному потому, что они разные люди!" Но, сказав это, предпримете ли Вы следующий умозрительный шаг, который состоит в том, чтобы понять, что раз эти индивидуумы реагируют по-разному на аналогичную ситуацию, ТО НЕ СИТУАЦИЕЙ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ РЕАКЦИЯ НА НЕЕ? Скорее, это манера мышления (структура и содержание внутренних процессов в каждой отдельной личности), которая и определяет, как отреагируют тот или другой на данную ситуацию. Значит, отвечая с беспокойством, предчувствием, нервозностью или уверенностью во время собеседования, ожидая телефонного звонка или отыскивая способы, чтобы он наконец зазвонил, когда Вам так хочется свидания, или решая, жениться или остаться в одиночестве, -- все это определяется в огромной степени тем, как Вы обрабатываете информацию в каждой из этих ситуаций. Если Вы измените природу этих внутренних процессов, Вы измените и Ваши чувства и действия.
  Простая иллюстрация всепроникающего влияния внутренних процессов включает в себя отождествление Ваших текущих целей и приоритетов. В конце этого абзаца исследуйте Ваши текущие цели и приоритеты, отвечая на следующие вопросы: Каковы наиболее важные моменты, которые Вы хотели бы осуществить в течение Вашей жизни? Какими навыками Вы решительно желаете обладать во время Вашего пребывания на этой земле? Какие устремления и занятия достаточно важны, чтобы их стоило выполнить сейчас и в будущем? Ваши ответы на эти вопросы будут использованы на следующем этапе, так что найдите время на поиски ответов сейчас.
  Обозначив Ваши текущие цели и приоритеты, обратите теперь внимание на ту степень достижимости, в какую Вы верите, что сможете добиться и добьетесь каждой из них. Сделайте это для каждой цели и приоритета до того, как перейдете к следующему этапу.
  Теперь мы внесем простое изменение в то, как Вы думаете о Ваших целях и приоритетах. Используя Ваше воображение, временно окунитесь в действительность, где, вследствие войны или редкостного заболевания, Вы обнаружили, что жить Вам осталось всего неделю. Как бы Вы потратили отпущенное Вам время, если бы Вам оставалась неделя жизни? Что для Вас сейчас важнее в этой столь сжатой во времени действительности? Думая о своих целях, чтобы осуществить их всего за одну неделю, какие чувства и ощущения Вы испытаете? Исследуйте степень того, как это изменение во временных рамках повлияет на Вашу веру в возможность достижения целей и приоритетов, которые Вы первоначально наметили. Обратитесь ненадолго к этому исследованию.
  А теперь еще одна простая перемена. Представьте, что вместо одной недели Вам отпущен год жизни. Произведите аналогичный процесс определения, что бы Вы сделали, с кем бы Вы были, куда бы Вы направились, что было бы достаточно важно, чтобы этому произойти, если бы у Вас был бы один год жизни. Отметьте любые изменения в ощущениях и восприятиях. Также отметьте любые изменения в том, насколько Вы действительно верите в возможность осуществления целей и приоритетов, которые первоначально наметили. Прежде чем перейти к следующему абзацу, определите различия, созданные этой переменой.
  Теперь мы хотим заставить Вас сделать еще одно простое изменение в том, как Вы мыслите о своем будущем. Вследствие беспрецедентного прорыва в медико-биологических исследованиях границы жизни человека были расширены. Вместо одной недели или одного года воспользуйтесь Вашим воображением, чтобы войти в действительность, где у Вас есть еще ДВЕСТИ лет в дополнение к своему жизненному сроку. С учетом этих будущих двухсот лет, как изменятся Ваши цели и приоритеты? Что станет важным для ощущения и претворения в жизнь в действительности с расширенными временными границами? Безотносительно к порядку изменений отметьте любые различия в степени, до которой Вы верите, что сможете добиться и добьетесь каждой цели и приоритета. Как наличие лишних двухсот лет для достижения Ваших результатов повлияет на Вашу веру в возможность их достижения? Отметьте, насколько ощущения и восприятия, которые Вы испытываете, изменяются как границы Ваших будущих изменений. Это последний этап в этом исследовании, так что закончите его, прежде чем двигаться дальше.
  Некоторые люди изменяют свои приоритеты, когда их будущее расширяет свои границы, а некоторые нет. Возможно, Вы просто дополните Ваш первоначальный перечень желаний и потребностей. Хотя возможен и широкий диапазон в ТИПАХ внутренних изменений, ощущаемых теми, кто участвует в этом эксперименту; мы уверены, что Вы ощутили некое изменение в реакции на эти простые перемены в том, как Вы мыслите о будущем. Как Вы только что обнаружили, когда делаете изменения в том, во что верите или как мыслите, Вы влияете на свое мироощущение. В самом деле, убеждения и внутренние процессы объединяются в нечто такое, что Вы ощущаете как реальное и подчиняющее.
  Общая сумма убеждений и внутренних процессов затвердевает в форму, которую мы называем своей МОДЕЛЬЮ МИРА. Как мы показали выше, это личная модель мира, которая создает значащий и субъективный опыт, направляющий наши действия. Если Вы меняете свою модель мира -- неизбежно меняется каким-то образом субъективный опыт и поведение. Это, таким образом, и есть область, внутри которой Вы будете действовать, когда бы Вы ни захотели изменить Ваш собственный (или чей-либо) личный опыт и поведение: область индивидуальных моделей мира.
  Если допустить (пусть на время), что качество и выражение опыта весьма подвержены влиянию, если не вообще определяются природой внутренних процессов, которые каждый из нас использует, чтобы сделать мир чувственно воспринимаемым и постигаемым, то возникает вопрос, какие именно виды внутренних процессов приводят к таким ощущениям и поведениям. И если мы сможем отфильтровать эти модели из причудливых наслоений опыта и информации, дать этим моделям названия и описать их, с тем чтобы превратить в глиняные формы для отливки ощущений и выражений, а не в гранитную затверделость реакций, определенных генетически и исторически, -- значит, мы проделали долгий путь по воплощению этой мечты, так прекрасно выраженной в эпиграфе по цитате из Эдварда Холла: что каждый из нас может обрести умения и совершенство в погоне за своими личными мечтами, надеждами и притязаниями.
  ЭМПРИНТ формы, которые мы собираемся представить, являются шагом в этом направлении. Они -- трамплин, от которого мы оттолкнемся для решения жизненных головоломок и проблем. Итак, мы завершаем эту вводную главу, повторяя, словно эхо, выразительный призыв Эдварда Холла.
  ПОДОБНО ТВОРЧЕСКИМ РАБОТНИКАМ, ОДНИ ЛЮДИ БОЛЕЕ ОДАРЕНЫ В СВОЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ, ЧЕМ ДРУГИЕ. ОНИ ЯВНО ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА ВСЕХ ВОКРУГ, НО ЗДЕСЬ ВСЕ И ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, ПОСКОЛЬКУ НЕЛЬЗЯ ВЫРАЗИТЬ НА ЯЗЫКЕ ТЕХНИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ, ЧТО ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ОНИ ДЕЛАЮТ, БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ВСЕГО ЭТОГО НАХОДИТСЯ ЗА ПРЕДЕЛАМИ СОЗНАНИЯ. КОГДА-НИБУДЬ В БУДУЩЕМ, МНОГО ВРЕМЕНИ СПУСТЯ, КОГДА КУЛЬТУРА БУДЕТ БОЛЕЕ ПОДРОБНО ИССЛЕДОВАНА, ТОГДА И ВОЗНИКНЕТ НЕЧТО ВРОДЕ МУЗЫКАЛЬНЫХ ПАРТИТУР, КОТОРЫЕ МОЖНО БУДЕТ ИЗУЧАТЬ; КАЖДАЯ ДЛЯ ОТДЕЛЬНОГО ТИПА ЛЮДЕЙ В РАЗЛИЧНЫХ ПРОЦЕССАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ВЗАИМООТНОШЕНИЙ, ДЛЯ ВРЕМЕНИ, ПРОСТРАНСТВА, РАБОТЫ И ИГРЫ. СЕЙЧАС ЖЕ МЫ ВИДИМ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ СЧАСТЛИВЫ И ИМЕЮТ УСПЕХ, РАБОТУ, ПРОДУКТИВНУЮ И ВОЗНАГРАЖДАЕМУЮ. КАКОВЫ УСТАНОВКИ, ШАБЛОНЫ, ОТЛИЧАЮЩИЕ ИХ ЖИЗНИ ОТ ТЕХ, КОТОРЫЕ МЕНЕЕ УДАЧЛИВЫ? НАМ НЕОБХОДИМО СРЕДСТВО, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ НЕМНОГО МЕНЕЕ ПОДВЕРЖЕННОЙ СЛУЧАЙНОСТЯМ И БОЛЕЕ ПРИЯТНОЙ.
 3. ПЯТЬ ОСНОВ УСПЕХА
  В последующих разделах мы исследуем особые области, в рамках которых людям часто необходимо и желательно овладеть новыми навыками, чтобы измениться и стать более эффективными. В конце каждой главы мы представим ЭМПРИНТ форму, поэтапную процедуру для приобретения навыков, осуществления изменений и развития умений, чтобы стать более эффективным в определенной области. Все эти ЭМПРИНТ формы имеют определенные этапы общего плана: все они используют умения для пяти основ успеха.
  Мы открыли сущность этих основ успеха путем разработки моделей людей, которые постоянно добиваются успеха и свершений в своей служебной карьере и в личной жизни. Мы противопоставили эти дарования тем, кто лишь искренни в своих усилиях, прилагают все свои способности в попытке добиться успеха, но, несмотря на добрые намерения и огромные усилия, непрестанно приходят к концу расстроенными, разочарованными и не реализовавшими себя. Люди, которых мы изучали, отличались по возрасту, образованию, профессии, интересам, экономическому положению, но КАЖДЫЙ из этих талантливых и реализовавших себя индивидов проявлял одну общую черту: каждый из них подчинялся в процессе своего мышления и действий в основном, если не полностью, тем пяти основам успеха, которые мы собираемся представить. Люди же, задавленные постоянными провалами и неудачами, подчиняются этим пяти основам успеха лишь отчасти, а чаще вообще не подчиняются.
  Перед тем, как обозначить необходимые этапы по осуществлению изменений в областях, описанных в последующих главах, мы хотим сперва ознакомить Вас со слагаемыми успеха. Поскольку они находят отражения в каждом из ЭМПРИНТ форм этой книги, уделим время для экскурсии по этапам, разработанным для оказания помощи по овладению каждым из этих ценных инструментов. Этапы пронумерованы, с тем чтобы их легко найти, если Вы решите повторить этап (или всю последовательность целиком). Проштудируйте каждый этап прежде, чем перейти к упражнению или разработке; каждый этап содержит ценные примеры, инструкции и указания.
  Важно сделать данные основы успеха неотъемлемой частью своего мышления и поведения, чем просто прочесть о них. Поэтому уделите время для полного вовлечения в упражнения и разработки, которые будут представлены Вам. Вы будете вознаграждены за это до конца своей жизни.
 
 НЕОТВРАТИМОЕ БУДУЩЕЕ
  Раз уж Вы взялись за чтение этой книги, с некоторым намерением узнать что-то новое, внутренне измениться или стать более эффективным, Вы должны иметь некоторое представление о будущем, которого себе желаете. Все наши исследования показывают, если не предоставить достижение этого желаемого будущего усилиям других людей или щедрости судьбы, то достижение желаемого будущего станет, в значительной части, зависеть от того, насколько Вы в состоянии построить свое НЕОТВРАТИМОЕ БУДУЩЕЕ, которое способно зажечь и вести Вас, чтобы, в конце концов, Вы смогли сделать желаемое будущее текущей реальностью. Давайте теперь обратимся к разнообразным задачам, призванным для построения НЕОТВРАТИМОГО БУДУЩЕГО.
  Ясно, что бывает ситуации, имеющие характер НЕОТВРАТИМОГО БУДУЩЕГО, но откуда Вы знаете, что это именно и ЕСТЬ то самое НЕОТВРАТИМОЕ БУДУЩЕЕ? Запомните, НЕОТВРАТИМОЕ БУДУЩЕЕ -- это такая штука, которая воздействует на Вас настолько сильно, чтобы мотивировать и влиять на Вас в настоящем. Так бывает ли ситуация с неотвратимым будущим? Ощущаете Вы или нет некое предполагаемое будущее реальностью -- вот в чем суть изменения. Чтобы получить представление, о чем идет речь, проведите себя через следующие ощущения.
  Представьте, что подходите к радиоприемнику и, хотя он выключен, до отказа поверните регулятор громкости. Повернув голову так, чтобы одно Ваше ухо было рядом с громкоговорителем, положите пальцы, чтобы они как бы плавали над кнопкой "включено". Теперь представьте, какова будет Ваша реакция, как если бы Вы решили включить радио. Щелкните Вы выключателем или задумаетесь? Степень, до которой Вы раздумываете, является показателем того, насколько Вам реален проектируемый будущий звуковой удар.
  Вообразите себя сидящим на обитом кожей столе в приемной врача. Врач решил, что Вам нужно сделать укол. Вы наблюдаете, как медсестра достает шприц, прокалывает иглой резиновую пробку пузырька и тянет вверх поршень, чтобы выкачать из пузырька прозрачную жидкость. Вы знаете, что сейчас произойдет. Имеет ли для Вас приближающаяся игла не больше значения, чем стоящий в углу кабинета плющ в горшке, или Вы уже заранее испытываете отвращение и напряглись в ожидании укола?
  Представьте себя бодрствующим ночь напролет. Насколько реально, что назавтра Вы будете чувствовать утомление и взвинченность?
  Эти три примера неотвратимого будущего поставлены в очень короткие временные рамки (третий пример, имеет большую протяженность, чем первые два) и потому более подходящи, чтобы быть универсальными. Неотвратимое будущее кажется реальным для каждого, при условии, что временная рамка представляет близкое будущее и последовательность предстоящих событий известна и допустима. Для иллюстрации, большинство людей избегает принимать пищу, по виду подозрительную и испорченную, поскольку вероятность отравления весьма реальна; большинство людей избегает перебегать перед приближающимся автомобилем и так далее. Это примеры ситуаций, в которых ощущение будущего является неотвратимым.
  Как показывают эти примеры, неотвратимое будущее может влиять на Ваше поведение путем, который Вам на пользу. Наличие неотвратимого будущего с очевидно отрицательными последствиями предохраняет Вас от последствий безрассудного или глупого поведения. В самом деле, безрассудное или глупое поведение обычно является результатом ОТСУТСТВИЯ неотвратимого будущего, если принять во внимание ситуацию, в которой это потенциально опасное поведение проявляется. Неотвратимое будущее также подталкивает нас поступать СЕЙЧАС таким образом, чтобы это привело к награде или свершениям на жизненном пути.
  Умение моделировать неотвратимое будущее является значительным этапом в защите себя от неприятных личных ощущений, таких, как плохое здоровье, одиночество, отрешенность, нищета и т.п. Как Вы также обнаружите, неотвратимое будущее, включающее в себя полное представление одной из Ваших целей, влияет так, чтобы поддержать достижение этой цели. Последующее научит Вас строить неотвратимое будущее. Удостоверьтесь, что знакомы с инструкциями, полностью изучив каждый этап, а затем точно следуйте инструкциям. Выполняя это, Вы узнаете о скрытых талантах формирования внутренних процессов у одаренных людей, озаряющих всех блеском своей личности.
  1. В отличие от предыдущих примеров, неотвратимое будущее, необходимое в определенных контекстах (здоровье и капиталовложения, например), является, в основном, долговременным, уходящим, по крайней мере, на несколько лет в будущее. Для построения себе долгосрочного неотвратимого будущего сначала необходимо сконструировать полное ВИЗУАЛЬНОЕ представление (мысленную картину) себя в этом будущем. Если представление себя в этой картине идет нелегко, начните с разглядывания своей руки и воображения ее стареющей. Это напоминает специальные киноэффекты, которые мы все видели в кинофильмах (МАЛЕНЬКИЙ ВЕЛИКАН, ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ, ДНЕВНИК МИСС ДЖЕЙН ПИТТМАН), где актер или актриса стареет по ходу действия фильма. По мере того, как Вы старите в своем воображении собственную руку, изменяется текстура кожи, кожа становится тоньше, жестче, морщины и складки углубляются, а вены все более проступают. Вы можете варьировать степень старения Вашей руки. Можете видеть ее обесцвеченной старческими пятнами и узловатой от артрита или сильной и гибкой, стареющей изящно. Состарив свою руку, Вы затем можете вообразить одну из своих ступней, а потом и всю ногу, стареющих таким же образом. Затем сядьте перед зеркалом и, пользуясь своими творческими способностями, как персонаж фильма со специальными киноэффектами, состарьте Ваше лицо таким образом, чтобы это будущее стало для Вас реальностью.
  Помните, цель этого упражнения не в том, чтобы пугать или обескураживать Вас в смысле последствий старения, а скорее, чтобы обеспечить Вас опытом, способным повлиять на Ваше теперешнее поведение таким образом, чтобы Вы ЗАХОТЕЛИ позаботиться о своем здоровье сейчас с целью жить хорошо сейчас и в будущем. Тот Вы, которого Вы создали, является Вами же из ВАШЕГО будущего, и этот он или она полностью зависят от Ваших нынешних действий для его или ее благополучия. То есть удастся ли Вам сохраниться к Вашему пенсионному возрасту, пренебрегая Вашими отношениями, переедая, выпивая, куря, ленясь или употребляя наркотики, тогда это тот самый будущий Вы, который С ЛИХВОЙ за это заплатит.
  2. Выполнив предыдущее упражнение, Вам будет легче представлять самого себя в некоем возможном Вашем будущем. Для увеличения реальности представления будущего Вас определите будущее время -- два, пять или десять лет спустя -- и вообразите будущего себя из этого времени, стоящего перед Вами. Представьте, будто смотрите в зеркало, которое волшебно отражает будущее. Когда Вы увидите себя отчетливо, вообразите себя проходящим сквозь стекло и физически становящимся тем, что отражается. Почувствуйте, как это ощущается -- быть там. Почувствуйте, как это быть в своем собственном будущем теле. Сделайте глубокий вдох и исследуйте ощущения, которые возникают от того, что Вы стали значительно старше. Затем сделайте шаг назад, поглядите снова на свое будущее и спросите его, что он или она хочет от Вас СЕЙЧАС. Внимательно выслушайте ответ, поскольку будущий Вы плохого не пожелает Вам нынешнему ни в отношении здоровья, разума или привычек. Если ВЫ не услышите себя будущего, то кто же еще? Чего бы Ваш будущий я ни хотел от Вас, запишите это:
 Будущий я хочет, чтобы я
  Другим способом развития представления о неотвратимом будущем является обращение внимания на других людей, которые старше Вас: немного или намного старше. Думая о них по очереди, вообразите себя в точности похожим на них. Кто из них представляет грядущее будущее -- те, на кого бы Вы хотели походить? Прежде чем читать дальше, примените эти два метода и попрактикуйтесь в развитии представления Вашего будущего я.
  3. Следующий шаг в создании Ваших подчиняющих будущностей состоит в оценке, как положительной, так и отрицательной, себя в настоящем. Раскладывая себя по полочкам как личность, сделайте упор на том, где Вы живете, на Вашу домашнюю жизнь, Ваши личные отношения, Вашу карьеру, состояние здоровья, финансовое положение, внешний вид, и т.д. Такая оценка стала бы Вашим честным осознанием, что Вы представляете из себя В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ -- не то, что могло бы быть, но то, что ЕСТЬ. Например, наиболее общая оценка могла бы быть:
 ЖИЛЬЕ: Дом в прекрасной местности, но нуждается в ремонте. СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ: Взаимно удовлетворяющая, обогащающая. ДЕТИ: Счастливы, здоровы, хорошо успевают в школе, но я не уделяю им столько времени, сколько хотелось бы. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ: Посредственное. Я нехорошо питаюсь и не делаю зарядки. КАРЬЕРА: Все хорошо, но как-то расплывчато; нет уверенности, куда все повернет. Не хватает уверенности в завтрашнем дне. ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Хуже чем стабильное, но пока держусь на плаву. ВНЕШНОСТЬ: Так же, как со здоровьем. Я не очень хорошо слежу за собой.
  Следующие строчки предназначены для Вас, чтобы записать Ваши общие оценки вашего личного положения. Вы используете эту информацию на следующем этапе, так что будьте предельно честны перед собой.
  ОБЩАЯ ОЦЕНКА МОЕГО НЫНЕШНЕГО ПОЛОЖЕНИЯ
 ЖИЛЬЕ СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ (ИЛИ ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ) ДЕТИ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ КАРЬЕРА ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВНЕШНОСТЬ ? ?
 
 [Академия Знакомств [Soblaznenie.Ru] - это практические тренинги знакомства и соблазнения в реальных условиях - от первого взгляда до гармоничных отношений. Это спецоборудование для поднятия уверенности, инструктажа и коррекции в "горячем режиме". Это индивидуальный подход и работа до положительного результата!]
 
  4. Теперь припомните, каким Вы были по тем же самым пунктам пять лет назад. Каково было состояние Вашего здоровья пять лет назад? Каково было Ваше финансовое положение? Какими были Ваши отношения? Вот ответы индивида, которого мы привели в качестве примера на предыдущем этапе:
 ЖИЛЬЕ: Ужасающее. Временное решение жилищной проблемы. СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ: Все плохо. Требует всего внимания, которое должно быть впоследствии уделено. ДЕТИ: О'кей, но также требуется внимание. Вероятно, они страдают от последствий испорченных супружеских отношений. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ: Прекрасное. Юность создана для беззаботности. ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Неустойчивое. Головная боль на протяжении длительного времени. ВНЕШНОСТЬ: Прекрасная. В юности это легко.
  Используйте следующие строчки для оценки тех же самых пунктов ПЯТЬ ЛЕТ НАЗАД. Убедитесь в том, что Вы сделали этот обзор до того, как перейти к следующему этапу.
  ОБЩАЯ ОЦЕНКА МОЕГО ПОЛОЖЕНИЯ ПЯТЬ ЛЕТ НАЗАД
 ЖИЛЬЕ СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ (ИЛИ ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ) ДЕТИ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ КАРЬЕРА ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВНЕШНОСТЬ ? ?
  5. Проделав это, оцените теперь, как Ваше поведение повлияло с тех пор (к лучшему или к худшему) на Ваше нынешнее положение. Иными словами, определите, как Ваши действия в течение последних пяти лет помогли сформировать Вашу нынешнюю личность и окружение. Это важный шаг, так что непременно уделите все требуемое время, чтобы сделать такую оценку.
  6. После того, как Вы закончили с оценкой, представьте, в чем Вы стали бы хуже, веди Вы себя не так (плохо, опрометчиво, безответственно, принужденно и т.д.) в течение этих последних пяти лет. Вы вскоре обнаружите, как воспользоваться такого рода оценкой, но сперва Вам нужно понять, что Вы могли бы быть много хуже сейчас, веди Вы себя по-другому в прошлом.
  7. Следующий шаг делается для того, чтобы определить, что еще должно было быть Вами сделано (в отличие от того, что Вы действительно сделали) в течение пяти последних лет, что привело бы к результату УЛУЧШЕНИЯ Вашего теперешнего положения. Мы не говорим здесь о стихийных бедствиях или случайных обстоятельствах, вроде выигрыша по лотерее или появления на Вашем пороге миссис Удачи. Мы говорим здесь, скорее, о том, что еще ВЫ могли бы сделать, что не явилось бы для Вас существенными потерями и могло бы поставить Вас сейчас в значительно лучшее положение (с точки зрения Ваших отношений, карьеры, здоровья и т.д.). Например, Вы работаете служащим в бакалее и недовольны своей работой. Оглядываясь на последние пять лет, Вы понимаете, что если бы сходили на какие-нибудь компьютерные обучающие курсы за это время, жили бы сейчас получше, работая на более интересной работе. Представьте, что смогли бы сделать за последние пять лет такого, чтобы полностью изменить жизнь к лучшему.
  8. Теперь нарисуйте себе две картины будущего: одну пять лет спустя от нынешней и содержащую ощущения и ситуации, которых Вы РЕШИТЕЛЬНО хотите; и другую, пять лет спустя от нынешней и содержащую ощущения и ситуации, которые Вы решительно НЕ хотите. Удостоверьтесь, что Вы включили в свои картины Ваше окружение, где Вы находитесь, с кем Вы находитесь, что Вы делаете и каковы Ваши чувства. Каждая картина содержит живое представление Вашего будущего я, живущего в очень ЖЕЛАННОМ и НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМ стечении обстоятельств. Перед тем, как продолжить, используйте Ваше воображение для создания этих двух мысленных образов.
  9. Создав мысленно эти два будущих, по прочтении данного абзаца, взгляните на Ваше желанное будущее и скажите себе: "Как мне сделать так, чтобы это случилось?" Этот вопрос является побудительным для определения, какие именно действия приведут к Вашему желанному будущему. Крайне важным моментом здесь является вот что: если любые действия, ведущие к Вашему желанному будущему, полагаются на удачу или щедрость других, -- они неприемлемы. Подобные действия отдают Ваше желаемого будущее из Ваших рук в руки других (то есть являются упущенными реакциями). Чтобы сохранить насколько возможно достижение Вашей цели как функции выбора, любые подобные действия должны быть заменены действиями/поступками, подконтрольными Вам или, по крайней мере, находящимися под Вашим влиянием. Предположим, к примеру, что Вашей целью являются любовные отношения с хорошим партнером. Если одним из двигателей к этой цели является надежда, что партнер найдет Вас там, то достигнете этой цели Вы на самом деле или нет, будет вне пределов Вашего контроля. То есть внешние силы или случайные обстоятельства должны обеспечить Вам соответствующего партнера. Заменив это на ПОИСК любовного партнера, Вы создаете множество возможностей и выборов, которые иначе могли бы никогда не иметь. Если у Вас нет достаточной информации для определения, как будете претворять в реальность ваше желаемое будущее, воспользуйтесь вопросом: "Как мне узнать, что сделать, чтобы это случилось?" в качестве ориентира для себя, для обнаружения источников информации. Не забудьте записать о тех действиях, которые сделают Ваше желаемое будущее действительностью. Взгляните на свое желанное будущее, задайте себе вопросы и ответьте на них прежде, чем двигаться дальше.
 ЧТО СТОИТ СДЕЛАТЬ
  10. Как только Вы определили свои действия, которые приведут к желанному будущему, необходимо определить поступки, которые, по-видимому, приведут к НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему. Таким образом, Вы построили для себя как неотвратимое представление будущего, какое Вы ХОТИТЕ иметь (включая необходимые действия/поступки, которые необходимо предпринять, чтобы достичь такого будущего), так и те поступки, которые приведут Вас к будущему, которого Вы НЕ хотите. К примеру, определенный набор неких продуктов питания поможет Вам быть здоровым, а пренебрежение Вашими потребностями в питании сделает Вас больным; занятия спортивной растяжкой помогут стать более физически гибким, но лень сделает и оставит Вас негибким; немедленная отсрочка части ваших платежных чеков позволит Вам сэкономить денег, но ожидание конца месяца, чтобы посмотреть, сколько осталось, затруднит экономию; побыв с ребенком, можно установить с ним хорошие отношения, а быть вечно занятым другими делами ведет к отчуждению. Теперь уделите время для определения действий, которые, по-видимому, приведут Вас к НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему. Используйте отведенное ниже место для перечисления тех поступков, которые уведут Вас прочь от того, куда Вы хотите прийти.
 СЛЕДУЕТ ИЗБЕЖАТЬ
  ЭТИ ЗАМЕТКИ ТЕПЕРЬ БУДУТ ВАШИМ ЗАПАСОМ, КОТОРЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТЕКУЩИХ ОЦЕНОК, ПРОДВИГАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ К ВАШЕМУ ЖЕЛАННОМУ ИЛИ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ БУДУЩЕМУ.
  11. Теперь, когда Вы знаете, к какому будущему какие действия приведут, Вы, очевидно, захотите привлечь те поступки, которые приведут Вас к желанному будущему, и явно воздержитесь от тех действий, которые приведут к нежелательному будущему. Каждый раз, когда Вы вовлечены в действие, двигающее Вас к желанному будущему, ощутите и увидьте себя приближающимся к этому желанному будущему. А когда Вы участвуете в действии, ведущем к Вашему НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему, ощутите и увидьте себя приближающимся к этому нежелательному будущему.
  Теперь Вы умеете строить свое неотвратимое будущее. Используйте это умение в качестве руководства для принятия решений и поступков по достижению своих целей (и прочь от разочарования и сожаления). Вы можете всегда вернуться к этой последовательности. Призываем Вас делать это всякий раз, когда Вы ощущаете необходимость вернуть свою жизнь в колею, а свои действия подогнать под намеченные цели. Это умение является средством для связи сегодняшних действий с завтрашними свершениями. В следующих главах мы поможем Вам в приложении этого умения к вашему самочувствию, карьере и отношениям.
 ГИБКОСТЬ КРИТЕРИЕВ
  Неотвратимое будущее, созданное Вами с использованием обозначенной последовательности действий, явилось результатом Ваших собственных стандартов, или КРИТЕРИЕВ. Именно критерии предопределяют Ваши действия. Разумеется, у Вас уже есть критерии, которые Вы применяете в большинстве ситуаций, с которыми сталкиваетесь, включая ситуации, в которых Вы хотите совершить изменения. Поскольку, в значительной степени, именно эти критерии определяют, чего Вы добиваетесь и чем пренебрегаете или чего избегаете; важно учесть, ПОДХОДЯТ или нет эти критерии к Вашему желанному будущего.
  Например, если Ваше желанное будущее включает в себя стабильные, безопасные, длительные любовные отношения, а Вас в данный момент тянет к похотливым, хотя и очаровательным волокитам, то, похоже, Ваши критерии того, что является притягательным, являются НЕПОДХОДЯЩИМИ по отношению к Вашему желанному будущему. Оценив Ваши критерии и уточнив их, на предмет их полезности в достижении желанного будущего (также, как и нынешнего благополучия), Вы научитесь развивать ГИБКОСТЬ КРИТЕРИЕВ. Гибкость критериев говорит за то, что Вы приумножили число путей соответствия своим стандартам и удовлетворения своих желаний. Подобно тому, что существует много возможных и приятных путей к выбранному пункту назначения, гибкость критериев наделяет выбором в осуществлении Ваших стремлений.
  1. Первый вопрос состоит в том, чтобы учесть, являются ли Ваши критерии стандартами, доставшимися от некоторого предыдущего (и ныне устаревшего) периода Вашей жизни, или нет. Например, все ли еще Вы пытаетесь соответствовать критерию быть хорошим (возможно, критерий, внушенный родителями, учителем или церковнослужителем), когда было бы более подходящим направить свои усилия на то, чтобы быть компетентным? Иными словами, не являются ли они, скорее всего, неподходящими, поскольку явились из какого-то периода Вашей жизни, который более не соответствует тому, кто Вы СЕЙЧАС; или они являются нынешними и соответственно представляют, кто Вы теперь есть как личность? Рассортируйте их по различным контекстам, таким, как отношения, личное здоровье, любимые, политика, стиль жизни и карьера, отождествляя эти критерии с каждым из них. Например, Вы можете высоко ценить ЛОЯЛЬНОСТЬ в отношениях, КРЕПОСТЬ в здоровье, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ СОВМЕСТИМОСТЬ в любимом, ОБЩЕСТВЕННО ЛИБЕРАЛЬНУЮ, но ФИНАНСОВО КОНСЕРВАТИВНУЮ политику, УПОРЯДОЧЕННЫЙ и ГОРОДСКОЙ образ жизни, ПРОДВИГАЮЩУЮСЯ карьеру. Чьи-либо иные критерии в тех же самых областях могут фокусироваться на РАЗВЛЕЧЕНИЯХ в отношениях, БОДРОСТЬ в здоровье, ФИЗИЧЕСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ в любимом, ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ политике, СЕЛЬСКОЙ жизни НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ и ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННОЙ карьере, которая придает особое значение НЕЗАВИСИМОСТИ.
  Что, по ВАШЕМУ мнению, является важным, ценным, правильным, неверным и приемлемым в каждом из этих контекстов? Прежде чем перейти к следующему абзацу, перечислите, что в каждом из контекстов, в котором Вы заинтересованы, является для Вас важным, и определите, какой из перечисленных критериев представляет Вас таким, какой Вы теперь (и кем хотите стать), и какие стандарты больше Вам не соответствуют, поскольку, вероятно, они были Вашими характеристиками некогда в прошлом. Перечисление критериев сделает более легкой (и более надежной) оценку, действительно ли они представляют Ваши собственные ценности и стандарты.
 ВАЖНО УЧЕСТЬ:
 ОТНОШЕНИЯ ЛИЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЛЮБИМЫЕ ПОЛИТИКА СТИЛЬ ЖИЗНИ КАРЬЕРА ? ?
  2. Другим полезным путем для совершенствования критериев является определение для себя на кого Вы реагируете, как на ролевые модели. Атлеты, звезды эстрады, лидеры бизнеса, политические лидеры и литературные герои, -- с кем Вы себя отождествляете? Кто те люди, которых Вы знаете лично или по службе, кому бы Вы хотели подражать (или, в особенности, не хотели бы подражать)? Являются ли стандарты этих людей/моделей проявлением Вашей личности, которой Вы являетесь и хотите быть, или они более присущ тому, кем Вы БЫЛИ некоторое время тому назад? Например, если Вы женщина, вероятно, в подростковом возрасте Вы думали, что девушки из Плейбоя или победительницы конкурсов красоты являют собой предел ролевых моделей. Но теперь, вместо того, чтобы ограничиться стремлением прекрасно выглядеть на высоких каблуках и в купальном костюме, Вы с восторгом смотрите на женщин, достойных подражания, на женщин-руководителей корпораций, уважаемых женщин-политиков или на женщин, состоявшихся как матери. Хотя сексуально возбуждающая походка, длинные ноги или яркая улыбка казались Вам важными в прошлом, качества, которыми Вы восхищаетесь теперь, включают образованность, остроумие, независимость и заботу о других. Потратьте минуту или две, используя этот метод для модернизации своих критериев с учетом, кто Вы есть и кем Вы хотите быть.
 КАЧЕСТВА ВАШИХ РОЛЕВЫХ МОДЕЛЕЙ КАЧЕСТВА, ИМЕЮЩИЕ СМЫСЛ ДЛЯ НЫНЕШНЕГО И БУДУЩЕГО ВАС
  3. Наличие текущих критериев, однако, не является столь необходимым, как наличие наиболее подходящих критериев для будущего, которое Вы хотите достичь. Вам стоит проверить это соответствие/несоответствие путем учета РЯДА критериев, включающих стандарты оценки, которые иначе могли бы быть Вами не учтены. Некоторые из этих стандартов могут принести большую пользу в достижении Вами желаемых будущностей, чем те, которыми Вы пользуетесь сейчас. Взяв в качестве примера переедание, вообразите, что Вы собираетесь сделать выбор блюд на обед из меню известного ресторана. Возможно, Вы используете удовольствие в качестве критерия, по которому собираетесь сделать свой выбор. Пользуясь критерием удовольствия, что бы Вы выбрали в качестве холодной закуски? На главную перемену? Что из напитков? На десерт? Сделав свой выбор, просмотрите вновь меню, только на этот раз для выбора используя в качестве критерия здоровье. Как смена критерия повлияет на Ваш выбор блюд? Что теперь выберете Вы на холодную закуску (или даже выберете ли ее вообще)? Каковы для здоровья главные блюда, напитки и десерт? Уделив время, просмотрите список возможных критериев (и любых других, какие могут прийти Вам на ум), делая выбор меню с учетом каждого из них:
 Удовольствие Здоровье Калорийность Новизна (или Разнообразие) Знакомство Насыщение Легкость Как я буду себя чувствовать после еды Как я буду себя чувствовать завтра
  4. Рассматривая выбор, который Вы для себя сделали под влиянием вышеперечисленных критериев, оцените для себя, какие из этих критериев вели Вас к выбору, НАХОДЯЩЕМУСЯ В ОДНОМ РЯДУ С ВАШИМ ЖЕЛАННЫМ БУДУЩИМ. Разумеется, те из критериев, которые ведут Вас к выбору, работающему против достижения Вами результатов, являются неприемлемыми и должны быть оставлены в пользу тех критериев, которые направят Ваше внимание и выбор на пути, ведущие Вас к желаемым результатам. Например, использование критерия удовольствия при выборе блюд могло бы заставить Вас обратить внимание и выбрать сосиски БРИОШЬ и горячие французские булочки в качестве закуски, рагу на главную перемену и пирог с творогом на десерт. Что за чудесная еда... до тех пор, пока Вы не имеете лишний вес и не сидите на диете. Возможно, это жестокий каприз матери-природы, что многие из тех блюд и продуктов, которые мы находим столь приятными для еды, приведут на следующий день к коликам и вздутию живота. Тем не менее, невзирая на то, каких последних диетических предписаний Вы придерживаетесь, похудение означает изменение типа и количества пищи, которую Вы едите, а занятие спортом является существенным для снижения жировых отложений и увеличения тонуса тела. Удовольствие, используемое в качестве критерия при выборе блюд во время приема пищи, приводит большинство людей к выбору еды, которая не отвечает их желанию похудеть. (Мы говорим "большинство", поскольку некоторые люди находят приятным как фрукты на десерт, так и отсутствие десерта вообще, и творожный пирог сюда никак не вписывается.) Если вместо удовольствия Вы воспользуетесь в качестве критерия здоровьем, то можно выбрать салат на закуску, жареного лосося на главное блюдо и свежие ягоды на десерт. Совсем необязательно, что эта еда лучше, чем рагу и творожный пирог, но если Вы намерены похудеть, то лосось и ягоды являются более ПОДХОДЯЩИМИ. Перед тем, как продолжить, оцените для себя, какие критерии ведут Вас к выбору, находящемуся в одном ряду с Вашим желанным будущим.
  В примерах, использованных выше, мы предполагали, что критерии имеют некие значения, или ЗАВЕРШЕННОСТЬ. Например, среди еврейских иммигрантов первой половины столетия ребенок считался здоровым, если был очень упитанным. Критерием было ЗДОРОВЬЕ. Свидетельством завершенности была УПИТАННОСТЬ. Более того, поскольку характеристика хорошей матери частично зависит от наличия здоровых детей, женщины часто пичкали своих детей сливочным маслом, а те, чьи дети отказывались раздуваться, держали детей взаперти и подальше от чужих глаз, насколько возможно (по крайней мере, до тех пор, пока масло не начинало действовать). Следует помнить, что критерии -- это просто ярлыки для контекстуально значимых ценностей. Мы будем использовать термин ЭКВИВАЛЕНТ КРИТЕРИЯ для обозначения ощущений, используемых как свидетельство знания того, что критерий стал завершенным. Для обеда эквивалентом критерия здоровой пищи могли быть блюда с низким содержанием жира и калорийности и с высоким содержанием витаминов. Для еврейской матери в сороковых годах нашего века эквивалентом критерия здорового ребенка часто был толстый ребенок. Обедающие и матери в приведенных выше примерах могли бы использовать критерий здоровья, но ощущения, используемые в качестве свидетельства здоровья, очень разнятся и заставляют их ощущать и поступать очень по-разному.
  Стив и Нэйт, проходящие собеседование (глава 2) -- это другой пример значимости таких эквивалентов критерия равенств (опять же, будучи термином, эквивалент критерия применим к тем восприятиям и ощущениям, с помощью которых Вы распознаете, соответствуют Ваши критерии или нет). Для Стива критерием успеха будет получение работы. То есть, если он не получит работу, он будет ощущать, что потерпел неудачу. Нэйт, разумеется, признает, что получение работы было бы успехом, но для него познание чего-то нового также будет считаться успехом. Значит, коль скоро Нэйт может извлечь какой-то урок из опыта собеседования при найме, он может уйти с чувством успеха, несмотря на то, получил он работу или нет. ГИБКОСТЬ В КРИТЕРИЯХ И В СРЕДСТВАХ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ЭТИ КРИТЕРИИ ВОСПРИНИМАЮТСЯ КАК ЗАВЕРШЕННЫЕ (эквивалент критерия) СОЗДАЕТ ВЫБОР.
  В качестве другого примера рассмотрим критерий привлекательности. Для многих людей эквивалент критерия, которым они помечают привлекательность, несет в себе физические характеристики, присущие известным красавицам, позирующим в средствах массовой информации (модели и кинозвезды). Вы могли бы, вместо этого, оценить людскую привлекательность с учетом эквивалентов критериев, относящихся к силе (привлекательность = мощные руки и ноги), текстуре кожи (привлекательность = бархатная кожа), этническому происхождению (привлекательность = миндалевидные глаза), симметрии (привлекательность = правильные черты лица), верности (привлекательность = верность и кротость) и т.д. То есть важно определиться самому, какие же все-таки эквиваленты критериев равенства (восприятия и ощущения), представлены теми критериями, которыми Вы оперируете.
  5. Вот Вы обладаете всеми желаемыми ощущениями и результатами. Являются Ваши эквиваленты критериев полезными Вам или нет? Вы когда-либо задумывались над соответствием основы, по которой Вы оцениваете как Вашу жизнь, так и мир вокруг Вас, тому, что Вы хотите, чтобы это было Вашей жизнью? Например, в попытке добиться успеха Вы трудитесь долгие тяжкие часы, изнуряя и себя, и Вашу семью в усилиях заработать кучу денег (успех = благосостояние). Вы хотите иметь ощущение успеха, и Вы также хотите получать удовольствие от жизни и Вашей семьи, так же, как и иметь возможность содержать их, и т.д. Созвучен ли эквивалент критерия успеха Вашему результату?
  В качестве следующего примера интересный перечень критериев и эквивалентов критериев равенств: компетентность = быть наилучшим; успех = положение/титул; свобода = отсутствие обязательств; приключение = опасная, угрожающая жизни деятельность. Это примеры эквивалентов критериев, которые менее чем полезны. Трудно достичь и удержать позицию лучшего в любом коллективе. Если Вам необходимо быть лучшим в смысле чувствовать себя компетентным, Вы, вероятно, вместо этого проведете много времени, чувствуя себя неадекватно. (Было бы значительно более полезно использовать ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЛУЧШИМ как горючий материал для мотивации и необходимого призвания для постоянного совершенствования. Использование критерия положение/титул как свидетельства успеха послужит процветанию производителей визитных карточек, но может не обеспечить адекватной основы для длительного ощущения личной завершенности. Используйте эту возможность для перечня некоторых из Ваших критериев и свидетельств, какие Вы теперь используете для освидетельствования их завершенности. Их запись поможет Вам создать перспективу, из которой Вы сможете оценить, будут или нет Ваши эквиваленты критериев равенства вести Вас к Вашим выбранным целям.
 КРИТЕРИИ ЭКВИВАЛЕНТ КРИТЕРИЯ
 Успех Интеллект Привлекательность Здоровье Компетентность ? ?
  6. Определившись с критериями, приемлемыми для Вашего желанного будущего и свидетельствами, которые демонстрировали бы их завершенность, настало время приложить их к Вашему желанному будущему. Какие из ощущений, определенных Вами как свидетельства завершенности эквивалентов критериев, совместимы с результатами, которых Вы для себя хотите, и какие несовместимы, препятствуют или попросту не помогают? Те из эквивалентов критериев равенств, которые не являются поддержкой Вашему желанному будущему, должны быть заменены. В предыдущем примере успеха=достатка, например, изменение Вашего эквивалент критерия на успех=наслаждение Вашей работой имело бы глубокое воздействие на ваше отношение к работе, семье и т.п. Часто то, что ЯВЛЯЕТСЯ приемлемым как свидетельство эквивалента критерия завершенности, будет очевидным. Например, эквивалент критерия здоровье = толстячок неприемлем, если Вы хотите похудеть; он должно быть заменен на нечто более созвучное вашим взрослым потребностям (напр., здоровье = стройность, чувство энергичности и способности выполнять каждодневную рутинную работу без устали). Если более полезные эквиваленты критериев равенства не очевидны, Вы сможете запросить эту информацию у знакомого, уже имеющего как часть своего текущего опыта то, чего Вы хотите для себя в будущем. Предположим, речь идет о собеседованиях, которые наводили на Вас ужас до, нервозность во время и отчаяние после. Ваш друг Нэйт, напротив, ожидает собеседования и счастлив после. Если Вы спросите его, заботится ли он об успехе, он ответит да. Вопрос, как он узнает, что добился успеха, даст Вам информацию, которую Вы хотите, а именно: "Когда я что-то узнаю новое". Перейдите теперь к определению, какие из Ваших критериев и эквивалентов критериев равенств приемлемы для Ваших жизненных целей, а какие нуждаются в изменении. Для тех, которые нуждаются в изменении, определите, как Вы будете их изменять, чтобы они совпали с тем, кем хотите стать и чего достичь. Целью предшествующей последовательности действий является возможность познать самого себя самым полезным путем. Теперь Вы знаете, как определить Ваши критерии (разумеется, Вы уже определили некоторые из них). Вы также знаете, как оценить критерии, чтобы убедиться, что они Вам подходят. И в Вас уже начала проявляться гибкость в придании завершенности критериям. Такое умение придаст силы познавательному и эффективному прогрессу в достижении любой из Ваших личных или профессиональных целей.
 ОТНОСИТЕЛЬНАЯ КОНКРЕТИЗАЦИЯ
  Основой для Неотвратимого Будущего, способной, например, мотивировать Вас правильно питаться, является вера, что Ваши нынешние действия в большой степени определяют будущее благополучие. Мы называем эту веру ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫМ ОТНОШЕНИЕМ ОТ-НАСТОЯЩЕГО-К-БУДУЩЕМУ. До тех пор, пока причинно-следственные отношения Вами не осознаются, нет повода к привлечению (или избежанию) определенных действий с целью достижения (или избежания) какого-либо результата.
  Важным для сознания этой ощутимости является относительная конкретизация в Ваших мысленных расчетах. Допустим, Вы хотите похудеть, и относительная конкретизация, которой Вы оперируете, является явно общей и, следовательно, обширной.
  К примеру, Вы можете захотеть, что Вы хотите сменить размер одежды с пятьдесят шестого на сорок шестой. Остановившись на этом, Вы либо доберетесь до сорок шестого, либо не похудеете так, как хотели. Величина изменения, требуемая для результата, обозначенного столь общо, делает любые относительно малые изменения в размере Вашей одежды (например, с размера 56 на ближайший 54) бессмысленными. Это также обессмысливает любые действия, к которым Вы могли бы прибегнуть для сбрасывания этого одного размера. Иными словами, тот факт, что Вы воздержались на неделю от сладостей, не делает существенными причинно-следственные отношения между Вашими привычками в еде и похудением, так как неделя воздержания не будет способствовать Вашему переходу с размера 56 на размер 46. С другой стороны, организуя Ваш опыт по небольшим частям (разбивая на меньшие размеры), Вы обеспечите себя возможностью сделать оперативные причинно-следственные отношения ощутимыми. Например, Вы могли бы специфицировать (или разбить) этапы вашего похудения до уровня размер-за-размером (т.е. с размера 56 на размер 54, с размера 54 на размер 50 и так далее до размера 46), а затем начать терять вес, чтобы перейти на размер 54. Потеряв этот один размер, Вы достигли определенного этапа и сделали шаг вперед к Вашему желанному будущему, откуда Вы можете определить (как Вы ранее делали по конструированию Неотвратимого Будущего) пути Вашего поведения, которые сделают для Вас возможными потерю веса (т.е. причинно-следственные отношения).
  Степень конкретизации, которую Вы используете для организации результатов, также взаимодействует с Вашими критериями. В предыдущем примере конкретизация результата на относительно большие величины создает эквивалент критерия для успешной потери веса по достижению размера 46. Эффект от результата, представленного как одно большое целое, таков, что он препятствует возможности достижения текущих, легко доступных ощущений успеха. Так, переход с размера 56 на размер 54 в результате недельной диеты не будет являться достижением на пути к Вашей цели до тех пор, пока Вы не перешли с размера 56 на размер 46. Малые действия, однако, обеспечивают возможность ощущать текущие уровни успеха. Если Вы организуете свои ощущения на уровне размер-за-размером, похудение до размера 54 становится успехом. То есть Вы соответствуете эквиваленту критерия, необходимому для достижения одного из Ваших скромных будущих на пути к Вашему большему, общему, желанному будущему. Аналогично радоваться, что Вы способны сделать сегодня тридцать приседаний, в то время как на прошлой неделе Вы делали только двадцать пять, лучше, нежели оценивать, потеряли ли Вы пять килограммов веса, которые хотели потерять, или нет; или радоваться, что Вы уменьшили количество сигарет, которые выкурили на этой неделе, по сравнению с прошлой, лучше, нежели оценивать, бросили ли Вы курить вообще или нет; или заметить, что питательные свойства пищи, которые Вы высоко оценили на этой неделе и о которых Вы понятия не имели на прошлой, лучше, нежели оценивать, полностью ли Вы здоровы или нет.
  Давайте воспользуемся понятием привлекательности в качестве другого примера. Оценка привлекательности, в общем и целом, могла бы привести Вас к желанию походить на фотомодели из журналов ПЛЕЙБОЙ, ВОГ ИЛИ ДЖЕНТЛЬМЕНЗ КУОТЕРЛИ, принимая эти фотомодели за эталон (эквивалент критерия) того, что представляет собой привлекательность. Результатом может стать попытка превратиться в карикатуру на модель (модели), которые Вы использовали в качестве эквивалента критерия привлекательности. Конкретизация понятия привлекательности по меньшим компонентам могла бы означать определение Вами понятия привлекательности по частям: что вы считаете привлекательными ногтями, руками, ногами, волосами, голосом, жестами, ювелирными украшениями и т.д. Глядя на те же самые фото из ВОГ или ДЖИ-КЬЮ и организуя Ваши восприятия по отношению к меньшим и более детализованным аспектам, позволят Вам отметить те отдельные детали макияжа, прически, манер, частей туалета и личных качеств, которые Вы находите привлекательными в моделях, и те отдельные детали, которые Вы не находите привлекательными. И опять-таки эти более мелкие детали, от которых происходит ощущение привлекательности, обеспечивают значительно большими возможностями по удовлетворению критерия привлекательности. Лучше иметь МАКИЯЖ, как у Брук Шилдс, чем в точности копировать Брук Шилдс (в особенности, если Вы ростом в метр сорок и лет Вам за сорок).
  В смысле здоровья некоторые люди организуют свою жизнь столь общо, что критерием здесь становится болеть или не болеть. В результате эти люди не предпринимают действий, направленных на то, чтобы сделать или сохранить себя здоровыми до того, как заболеют. Они либо (случайно) здоровы, либо ВОССТАНАВЛИВАЮТ свое здоровье. Конкретизацией понятия здоровья по деталям, с другой стороны, достигаются критерии, обеспечивающие возможность достичь континуума обратных связей, который в наших силах. Это делает возможным реагировать на физиологические сигналы, которые информируют нас о необходимости сна, отдыха, деятельности, витаминов, сексуальной жизни, личных контактов, свежего воздуха и т.д.
  Мы не настаиваем здесь, что конкретизация критериев по мелким компонентам является наилучшей. Скорее, наше исследование показывает, что именно ГИБКОСТЬ в организации бытия является основой основ (Вы вспомните об этом, когда прочтете о Джеймсе в главе "Желание Обладания"). Лучше всего иметь гибкость завершенности критериев, которое приходит с возможностью варьировать относительную конкретизацию, к которой Вы стремитесь и используете это в организации вашей жизни. С гибкостью приходит способность поразительно влиять на свою жизнь и поведение. Например, выше мы приводили пример использования полного или никакого подхода к удовлетворению критерия привлекательности, что контрастирует с разбиением привлекательности на составные части (Брук Шилдс против прически Брук Шилдс, макияжа, ногтей и т.п.). В этом примере гибкость в принятии себя как изначально привлекательного/ой приходит от отсутствия необходимости точно соответствовать образу в целом, а лишь отдельным аспектам привлекательности этого образа. 1. Поразмышляйте немного о целях, которые Вы себе поставили, как личных, так и профессиональных. Каковы результаты, которые Вы хотите достичь? Выберите пару целей и определите конкретные особые И ДЕТАЛЬНЫЕ примеры, которые являлись бы Вам свидетельством, что Вы продвинулись к достижению каждой из Ваших целей. Например, если одним из результатов является финансовая стабильность, перечень малых действий, которые показывают прогресс, мог бы включать улучшение баланса Ваших платежных счетов, информация об изменении инвестирования, о доходе в бюджет, о равновесии бюджетного баланса, открытие счета IRA и осуществление разумной страховой политики. Используйте отведенное ниже место для перечня по обеим целям, которые Вы выбрали. И помните, сейчас тот самый жизненный момент, когда небольшое размышление окупится сторицей.
 ЦЕЛЬ СВИДЕТЕЛЬСТВО ПРОГРЕССА
 №1 №2
  2. Теперь пройдите через аналогичный процесс с двумя важными критериями, которые Вы определили в предыдущем разделе о гибкости критериев. На этот раз, однако, Вы будете определять малые, детализированные свойства или действия, которые могли бы быть использованы как свидетельства того критерия, который завершен. Например, если Вы определили интеллектуальную совместимость как основную для Вас в любовных отношениях, Ваш перечень небольших эквивалентов критериев мог бы включать одинаковые вкусы по отношению к фильмам, научной фантастике, чтению и обсуждению редакционных статей газет, к отсутствию интереса к телепередачам о борьбе и игре в кегли. Приступая к разработке пары своих важных критериев, помните, что Вы добиваетесь конкретизации своих эквивалентов критериев.
 КРИТЕРИИ СВИДЕТЕЛЬСТВО ЗАВЕРШЕННОСТИ
 №1 №2
 УЩЕРБНОСТЬ ПРОТИВ РЕАКЦИЙ ВЫБОРА
  Означает ли, что, изменив свои критерии, Вы должны оставить без удовлетворения те критерии, какими до сих пор пользовались (как в случае удовольствия в приведенном выше примере)? Конечно, нет. Обильная еда является ПОВЕДЕНИЕМ и, разумеется, может быть путем доставления себе удовольствия, но это не ЕДИНСТВЕННЫЙ путь. Имея широкий выбор путей доставления себе удовольствия (то есть ряд эквивалентов критериев), Вы способны удовлетворять своему критерию удовольствия теми способами, которые совпадают с Вашими глобальными результатами (похудение, здоровье и т.д.). Это становится основой подбора подходящих ситуаций. Обеденный стол -- вовсе не то место для толстяка, чтобы задействовать критерий удовольствия в выборе блюд. Если Вы не бестолковы, то, конечно, будете изыскивать пути для доставления себе удовольствия во время еды иным путем, нежели поеданием чего-то вкусненького, а именно, приятной оживленной дискуссией или наблюдением за другими сотрапезниками. Это настолько близко по ощущениям к удовольствию от торта, что даже трудно в это поверить.
  Если у Вас есть только один путь удовлетворения своего критерия, значит, этот путь становится для Вас УЩЕРБНОЙ РЕАКЦИЕЙ. То есть у Вас есть только одна реакция и, следовательно, нет выбора. Если Вы хотите испытывать удовольствие, стало быть, Вы должны есть; если Вы хотите быть раскованным, стало быть, Вы должны пить; если Вы хотите расслабиться, стало быть, Вам следует принять Валиум. Во всех этих примерах то, как индивид создает свои ощущения, не является проблемой выбора. Есть у него ощущение или нет, зависит от еды, питья или приема пилюли. Но когда у Вас более одного пути достижения того, чего Вы хотите, тогда Вы способны на выбор, даже если весь мир не содействует этому, как должно быть или как было когда-то. Даже если Вы располнели, нет причины, отчего пребывание на диете обязательно означает, что Вы должны иметь удовольствие вне еды, коль скоро Ваш путь удовлетворения жажды удовольствия находится в одном ряду с Вашей потребностью контролировать прием пищи.
  Так как же увеличить возможность выбора? Люди получают то, что хотят через свои поступки (включающие в себя внутренние действия, как дневной сон, воображение, что ощущают другие, воспоминания, слушание внутренне звучащей музыки и т.д.). Если у Вас есть только один путь получения того, чего Вы хотите в данной ситуации, можно разработать возможность выбора простым отклонением этого выбора и продолжением варьирования своего поведения до тех пор, пока не обнаружите какие-то другие пути, столь же эффективные в предоставлении того, чего Вы хотите, каким и был Ваш изначальный порыв. Иными словами, заставьте себя поэкспериментировать с другими способами удовлетворения своих желаний и потребностей путем специального отклонения себя единственной реакции, от которой Вы всегда зависели. Например, если Вам нужна пара чашек кофе, чтобы взбодриться утром, откажите себе в кофе и попытайтесь попробовать другие способы взбодриться, пока не найдете такие, которые сработают. Это может быть йога, большой стакан свежевыжатого апельсинового сока, витамины, короткая велосипедная прогулка, пара звонков друзьям по телефону или кувырки по коридору. Что бы это ни было, если у Вас есть несколько способов, как взбодриться утром, то, как Вы это сделаете, будет вопросом выбора.
  Вы можете возразить: "Но зачем затруднять себя кувырками по коридору, если кофе и так прекрасно действует?" На это есть два ответа. Первый -- Вы отдаетесь на милость обстоятельств, если кофе является едой. Я хочу, чтобы вы не торопились и нашли такую ситуацию, и дали мне знать, когда она появится. Вы понимаете просьбу? (Она кивает.)
  О'кей. Во-первых, я надеюсь, вы все заметили отчетливое изменение выражения ее лица, ее дыхания и т.д. Те из вас, кто наблюдал за ней, могли увидеть, что Тамми сконструировала зрительный образ. Она искала в зрительной области и смотрела вверх вправо. Она нормально организованная правша. Она не видела ситуацию ИЗНУТРИ. Она видела себя в ситуации. В связи с этим ее кинестетическая реакция была не столь сильной, как если бы она сделала следующее:
  Могли бы вы снова создать этот образ себя и когда вы ясно увидите его, я хочу чтобы вы шагнули ВНУТРЬ образа, так чтобы действительно снова оказаться в той ситуации, которая воплощает для вас пример полной вашей компетентности, как женщины. Когда вы действительно сможете снова почувствовать в своем теле ощущения компетентности и силы, которые вы связываете с этой ситуацией просто протяните левую руку и возьмите меня за руку.
  О'кей. Я понятия не имею о том, что именно она переживает. Я ЗНАЮ, однако на основании заметных, резких изменений, которые Тамми только что предложила мне несловесно, что ей удалось выполнить мои инструкции. И я согласен с ней. Это выглядит действительно хорошо. Это соответствует моим галлюцинациям о том, что такое уверенность и т.п. Тамми, вы случайно не знаете, с каким изначальным переживанием связана эта фобия?
  Тамми: Нет, не знаю.
  О'кей, это типично. Человек обычно знает только, что в некоторых типах ситуаций у него возникает очень мощная кинестетическая реакция фактически, в вашем случае, я бы описал ее как сверхмощную. Эта реакция столь непреодолима, что когда вы находились в этих ситуациях в прошлом у вас буквально не было выбора. Вы обнаружили, что в прошлом это ограничивало ваше поведение, так?
  Тамми: О, да, в сновидениях тоже.
  Большинство фобиков не знают, в чем состояла изначальная травма, и, вообще-то, в таком знании даже нет необходимости. Я собираюсь действовать так, как если бы оно было необходимо, но это лишь часть мифологии.
  Тамми многие годы удавалось раз за разом выдавать одну и ту же реакцию. Она адекватно продемонстрировала, что знает, как ЭТО делается. Фобию можно рассматривать, как всего лишь ни разу не обновлявшееся научение с одной попытки. И оно, между прочим, работало. Я часто поворачиваюсь лицом к человеку и говорю так: Я хочу уверить ту вашу часть, которая все эти годы делала вас фобиком, в том что уважаю сделанное ею и отношусь к этому как к ценной реакции. Вы здесь. Вы выжили. Если бы не было части, порождающей реакцию, столь эффективно удерживавшую вас вне определенных ситуаций, вас могло бы здесь и не быть. Мое желание заключается не в том, чтобы устранить выбор быть фобиком, но чтобы обновить его, дабы вы могли давать и другие реакции, более соответствующие полноте ваших ресурсов совершенно взрослой женщины. Мы собираемся использовать ту же самую способность к научению с одной попытки, чтобы помочь вам научиться делать кое-что еще.
  Через секунду я собираюсь попросить вас немного попутешествовать во времени. Я хочу, чтобы, возвращаясь назад, вы увеличивали давление на мою руку всякий раз, когда вам нужно будет вспомнить о своей компетентности совершенно взрослой, зрелой женщины. Это ваша связь с настоящим и всеми мощными взрослыми ресурсами абсолютно зрелого человека. Вы знаете, как ощущается фобия?
  Тамми: М-м-м. (Он касается ее руки).
  Это все, что вам нужно сделать, чтобы заякорить фобическую реакцию. Или вы можете задать другой вопрос: Когда в последний раз у вас была подобная интенсивная реакция?
  Тамми: М-м-м. (он снова касается ее руки).
  Я получил ту же самую реакцию, что и секунду назад, когда я сказал: "Вы знаете, как ощущается фобия?", то же выражение лица, то же дыхание. Это теперь заякорено на ее руке. Этот якорь представляет собой стабилизирующий фактор, который поможет нам вернуться и пересмотреть ее личностный опыт, чтобы найти исходное переживание. Не ОБЯЗАТЕЛЬНО делать это таким образом; это ОДИН способ работы с фобияим.
  Соприкосновение вашей руки с моей есть ваша связь со всеми силами и ресурсами, которыми вы обладаете как взрослая женщина. В вашем прошлом были переживания, а именно те, что связаны с этой фобией, к которым мы собираемся вернуться и оживить их, но таким способом, который не предполагает никакого дискомфорта, а предполагает полный комфорт. И я хочу напомнить вам понятие отделенности, о котором мы говорили вчера. Во время упражнения, которое мы с вами делали вчера после обеда, мы предлагали вам убедиться в том, что вы вошли внутрь картины, так чтобы восстановить всю кинестетику. Здесь верно обратное. Годами Тамми подвергалась воздействию определенных типов реальных жизненных ситуаций, снова и снова реагируя множеством эмоций, множеством кинестетических ощущений. Если мы отправим ее обратно снова оживлять этот опыт, и снова переживать эти ощущения, то лишь усилим их. Это нелепо. И подсознание большинства людей говорит: "Чушь собачья! Мы не собираемся снова туда. Это больно!", и их называют "сопротивляющимися клиентами", верно? Уважайте это сопротивление, как утверждение, гласящее: "Слушайте, организуйте это как-нибудь по-другому, чтобы нам не надо было снова подвергаться боли."
  Конкретные манипуляции могут быть такими: Я бы хотел, чтобы вы закрыть глаза, Тамми. Вы можете менять напряжение в руке всякий раз, когда вам нужна большая сила. Вы можете черпать ее прямо отсюда, а для меня это также способ узнать, где вы находитесь. Через секунду я собираюсь протянуть руку и прикоснуться к вашей руке вот здесь. Это поможет вам немножечко вспомнить ощущения розовения. Я не хочу, чтобы вы снова переживали эти чувства. Я хочу, чтобы вы взяли их, РОВНО столько, сколько вам нужно, и дрейфовали в прошлое до тех пор, пока перед вашими глазами не встанет сцена, в которой ВЫ ВИДИТЕ СЕБЯ ТАМ в более молодом возрасте, в ситуации, которая каким-то образом связана с тем, как вы впервые научились реагировать таким образом.
  В какой-то момент в то время, как вы видите образы, тесно связанные с этими ощущениями розовения, я собираюсь сказать: "Что вы сейчас видите?" Я бы хотел, чтобы в этот момент вы стабилизировали картину. Похоже, это будет образ самой себя в более молодом возрасте, в некой конкретной одежде, в определенной ситуации. Я не знаю, каки
 ---------------одна страница до конца главы отсутствует-----------------
 
 4. ОТ ЖЕЛАНИЯ К ОБЛАДАНИЮ
  Вне зависимости от того, чего Вы для себя хотите -- вещей (автомобили, ювелирные украшения), отношений (любовь, дружба), навыков (математические способности, игра на инструментах) или ощущений (комфорт, сильная воля, сон на открытом воздухе), -- реальное достижение желаемого будет определяться тем, что Вы ДЕЛАЕТЕ, чтобы иметь эту вещь, навык или ощущение. Однако многие люди только лишь желают, а затем ожидают получения этого. Несмотря на всю страстность Ваших желаний, несмотря на степень творческого подхода к разработке средств обретения желаемого, до тех пор, пока Вы не делаете ничего, получение желаемого зависит лишь от удачи и щедрой отзывчивости других. До тех пор, пока вся деятельность, направленная на получение желаемого, остается внутри Вас, только от часто капризной щедрости мира зависит, вознаградить или отвергнуть Ваше желание.
  Таким образом, между желанием и обладанием должно быть ДЕЙСТВИЕ. Далее, действие требует ПЛАНА -- плана, который руководит Вашей деятельностью на тех путях, которые будут (или, скорее всего, будут) вести Вас к обладанию желаемого. Соответственно мы определили пять этапов процесса перехода от желания к обладанию:
  Пожелание -- Потребность -- Планирование -- Действие -- Обладание
  Имейте в виду, что по мере того, как мы описываем каждый из этих этапов, все они являются частями большего, ВЗАИМОЗАВИСИМОГО процесса, и все эти пять этапов нераздельны для тех, кто на самом деле преуспевает при продвижении от желания к обладанию.
 ПОЖЕЛАНИЕ
  "Хочу, чтобы сменился этот сигнал светофора", -- думал Рой, стоя на углу. Затем он внезапно оживился. "Вот еще один едет". Он следил за корветом, прокладывающим сквозь поток машин свой акулий путь. Он вздохнул и затем жалобно сказал вслух: "Вот бы и мне такой же". "Какой такой?" -- спросил прохожий, стоящий рядом с Роем. С унылым: "Вон тот" -- Рой указал на удаляющегося пластикового хищника. Прохожий кивнул и сказал: "Был у меня как-то такой. У Вас много денег?" Рой покачал головой. "А времени много?" Рой смутился, потом пожал плечами. "Есть семья?" Рой кивнул и сказал: "Трое детей". Прохожий махнул в воздухе рукой: "Тогда лучше обойтись без этого" и ушел. Рой попытался сообразить, какого черта прохожий об этом говорил, когда вдруг другой глянцево -- блестящий корвет скользнул перед ним. Пригвожденный к месту, он протяжно промычал: "Господи, как же мне хочется иметь такой же!" Он проводил его взглядом, затем обернулся к светофору как раз в тот момент, когда сигнал сменился с "Идите" на "Стойте". Рою хотелось, чтобы сменился сигнал.
  Как сказал обо всем этом Сверчок в ПИНОККИО: "Если вы хотите звезду с неба, какая разница, кто вы такой..." До тех пор, пока Вы просто ЖЕЛАЕТЕ, так оно и есть. У Роя нет ни денег, ни времени, ни практической пользы от корвета. Но для Роя ни один из этих аргументов не имеет ровно никакого значения, поскольку Рой ничего не делает, кроме простого желания чего-то. (Например, он не берет ночную работу, чтобы заработать на машину.) Мать одного из авторов имеет стандартный ответ для людей, которые на протяжении всей своей жизни чего-то желают, а затем жалуются, что не получают, чего хотят. Вот как она говорит: "Ну, милочка, если ты желаешь в одну руку и плюешь в другую, какая из них, по-твоему, наполнится первой?"
  И все же люди постоянно чего-то желают. Вы могли бы желать, чтобы у Вас был миллион долларов, чтобы Вам позвонила кинозвезда и пригласила на свидание, чтобы люди изменились к лучшему, чтобы Ваш сын остепенился или чтобы не нужно было косить лужайку. Что превращает все это просто в ЖЕЛАНИЯ, то, что здесь НЕ ХВАТАЕТ ДЕЙСТВИЯ.
  В качестве примера, уделите время, когда Вы закончите этот абзац, для перечисления трех вещей, которых Вы желаете, чтобы они исполнились, и трех вещей, которых хотите. Вы заметите после их сравнения, что те цели, которые Вы ХОТИТЕ, возможно, побуждали Вас к каким-то действиям (даже если только для внутреннего планирования), с намерением помочь Вам сделать это пожелание реальностью. Цели, которые Вы ЖЕЛАЕТЕ, неважно, насколько страстно, будут относительно не связаны с любыми личными поступками, направленными на претворение в жизнь этих желаний. Вместо этого они остаются в качестве чего-то, чем Вы будете когда-нибудь вознаграждены.
  Используйте оставленное ниже место для записи Вашего перечня трех вещей, которых Вы желаете, чтобы они сбылись, и трех вещей, которых Вы хотите. Сопоставьте отличия в Вашей реакции, по мере осмысления двух перечней. Есть ли у Вас ощущение, более ориентированное на действие, или Вы стали больше предаваться планированию в качестве реакции на примеры больше из одного перечня, чем из другого? Запишите и сравните Ваши перечни прежде чем продолжить; Вы вновь воспользуетесь этими перечнями через несколько минут.
 ПОЖЕЛАНИЯ ПОТРЕБНОСТЬ
  Хотя многие не делают реального различия между пожеланием и потребностью, люди, способные последовательно превращать свои мечты в реальность, различия между ними делают. При опросе преуспевающих людей для определения внутренних процессов, выраженных в данном таланте, мы обнаружили, что каждый из них проводит свои мечты через квалификационный процесс перед тем, как предпринять любые дополнительные шаги по превращению их в реальность. Если желание не квалифицировалось как полновесная ПОТРЕБНОСТЬ, они не беспокоились по поводу действий по этому поводу. Процедура различения желания от потребности, как это представлено в разделе "Превращение в Реальность" в конце этой главы, является совершенством квалификационных процессов, которое мы нашли в каждом из этих талантливых людей.
  Ваше применение этих стандартов первоначально определяет, останется ли желание пожеланием или превратится в потребность (то есть в цель, которая побуждает Вас к каким-то рода действиям). Мы называем эти стандарты КРИТЕРИЕМ ОФОРМЛЕННОСТИ. Критерии оформленности относятся к тем стандартам, которые должны подпадать под рассуждения типа:
 * Возможно ли это иметь или сделать, или ощущать?
 * Стоит ли это иметь?
 * Даст ли это мне то, чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу?
 * Стоит ли достижение этого будущих затрат?
 
  На первый вопрос: "Возможно ли..?" можно было бы ответить Да", если Вы или любой другой известный Вам человек когда-либо ранее уже добивался такого желания, ИЛИ, если Вы сможете вообразить обстоятельства, которые могли бы существовать и которые сделали бы это желание достижимым. На этом этапе нет необходимости верить в возможность или осуществимость превращения этого желания в действительность. Как Вы увидите в следующем разделе, он более подходит для сосредоточения на этих рассуждениях. Если Вам нечего желать (и Вы желаете чего-то, что уже имели), Вы можете выработать перечень кандидатов путем нахождения ответов на вопрос: "ЧТО возможно иметь или сделать, или ощущать?"
  Вопрос: "Стоит ли иметь?" приведет Вас к учитыванию последствий от реализации Вашего желания. ЖЕЛАНИЕ лодки или собаки, или лошадей, или ребенка, или больше детей, или другого дома, или своего собственного дела может быть замечательным. Но некоторые из вероятных последствий ОБЛАДАНИЯ этим -- дорогое обслуживание, разочарование, потеря свободы и дополнительная ответственность -- могут стать совсем не замечательными. Мудро будет подумать о том, будет ли обладание "этим" приемлемым выражением Ваших личных ценностей. Вы могли бы пожелать роскошную и эстетичную меховую шубу; но если Вы никогда себя не простите, прибегнув к действиям, которые искренне считаете неэтичными, то, возможно, вряд ли стоит ее иметь. И наконец (на данный момент), Вы можете использовать этот вопрос для направления Вашей оценки того, как такое обладание воздействовало бы на Ваши взаимоотношения и существование с членами Вашей семьи, друзьями и коллегами по работе.
  Также слишком часто люди жаждут чего-то, что, в конечном счете, оказывается эмоционально пустым и несущественным. Задайтесь вопросом: "Даст ли это мне то, чего я действительно хочу?" ПЕРЕД тем, как включиться в погоню за желанием, и Вы предоставите себе возможность определить желания, эмоциональные потребности и стремления, которые наиболее значимы для свершения. Это обеспечит Вас информацией, которая необходима для беспристрастного суждения о будущей цене Вашего желания. Если желаемое не обеспечит Вас тем, чего вы действительно хотите, было бы лучше развить и учесть другие желания, которые СОХРАНИЛИ бы возможность удовлетворения.
  Чтобы ответить на четвертый вопрос: "Стоит ли достижение этого будущих затрат?", необходимо предвидеть, что нужно сделать (как по времени, так и по энергии и затратам) в погоне за этим отдельным желанием. Если вы заранее знаете о путях, трудностях и препятствиях, которые должны преодолеть, и по-прежнему убеждены, что это стоит усилий, Ваше желание и настойчивость будут придавать силы, когда продвижение станет трудным.
  Важность этих вопросов состоит в том, что по мере ответов на них Вы будете соразмерять ваши желания с тем, кто Вы, каковы и Ваши жизненные позиции. Как будет видно в последующих разделах, что Вы из себя представляете как личность -- Ваши личные потребности, наклонности, ценности и стремления -- также, как и потребности, наклонности, ценности и стремления тех, с кем Вы имеете дело, все это станет важным, когда Вы начнете движение к цели.
  Важность ответов на эти вопросы состоит в оформленности приемлемых для Вас целей для изменения, которое наступает, когда на эти вопросы получены удовлетворительные ответы -- пожелания превращаются в потребности. То есть, раз пожелания становятся возможными для обладания и достижения, стоят того, чтобы ими обладать, стоят усилий и созвучны Вашей личности, Ваша реакция изменяется с пассивного ожидания на ощущение побуждения к планированию и действию, которые сделают это желание реальностью.
  Мы хотим подчеркнуть, что вовсе не утверждаем, что в пожелании есть нечто изначально порочное, но что (1) то, что остается желаниями, не вовлекает поведения, направленного на достижение того, чего Вы желаете, и (2) Вы должны сознавать, что когда Вы, скорее, желаете чего-то, чем ощущаете потребность, так как осознание этой разницы сделает для Вас возможным выбирать те желания, которые достаточно важны, чтобы превратиться в потребность. Как пример этой разницы, приложите верно оформленные вопросы к каждому из желаний, которые Вы перечислили ранее, отмечая, как изменяется реакция, когда Вы можете удовлетворительно ответить на все вопросы, касающиеся любого из этих желаний. Чтобы это сделать, потребуется минута или две, и Вы научитесь процессу, который вознаградит Вас до конца Вашей жизни.
 ПОТРЕБНОСТЬ
  Опять сидя в одиночестве у себя в спальне, Кенни просто не мог сообразить, что же было не так в ЭТОТ раз. В этот раз была Алисия. До нее были Барбара, Линда, Мэй... слишком много. Алисия такая хорошенькая, и поначалу казалось, что им так здорово вдвоем. На протяжении двух недель он убеждал ее переехать к нему. Позже, как всегда, начались разочарования. С Алисией стали возникать ссоры по поводу блюд, которые они ели, и по поводу того, что ему нравилось вставать поздно, тогда как она предпочитала ложиться рано. Затем еще то, что у нее, похоже, совсем не было чувства юмора (а если и было, то Кенни его совсем не воспринимал), и еще она была так ребячлива и зависима! "Но все вначале казалось так хорошо", -- думает Кенни, тряся головой. Он облокачивается на подушку и вслух размышляет: "И подумать только, я уже планировал наши семейные отношения. Быть может, мне повезет со следующей".
  Кенни нетрудно перейти от правильных вещей вначале к созданию планов, ведущих в будущее -- слишком далеко в будущее. Очевидно, однако, что та, с кем он воображал, что будет жить вместе в будущем и иметь семью в этом будущем, это не Алисия, а кто-то похожая на нее. Как и у любого другого, у Кенни есть критерии (стандарты), которые характеризуют для него, чего он хочет от долговременной связи. Ошибка Кенни в пренебрежении своими критериями для долговременных отношений при рассмотрении возможных будущих отношений с Алисией. Алисия НЕ была вегетарианкой, совой, независимой или обладающей хорошим чувством юмора -- всеми теми качествами, которые для Кенни имели очевидную важность. Она удовлетворяла его критериям быть хорошенькой и забавной, но эти критерии обеспечили неудовлетворительный фундамент (по крайней мере, для Кенни), на котором можно основать обязательство длиною в жизнь.
  Решив, что хочет жить с Алисией, Кенни пренебрегает или забывает уделить внимание большому числу критериев, которые уместны для решения, чего хотеть для себя в будущем. Таким образом, Кенни преуспевает в построении привлекательного и кажущегося реальным будущего, которое, тем не менее, неприемлемо. Включи он эти критерии в свои размышления о будущем, Кенни быстро понял бы, что такой человек, как Алисия, ему не подходит (хотя она может очень хорошо соответствовать его критериям подруги, случайной любовницы и так далее).
  Бетти чувствовала себя почти нищей. Ей хотелось так многого. Она хотела новый автомобиль и собственный дом. Есть так много премилых вещиц, которые она бы хотела приобрести для своих детей. Задумавшись о детях, ей захотелось иметь еще одного. А как насчет отпуска? Она и ее муж не были в отпуске уже долгие годы. Бетти хотелось бы иметь хорошо оплачиваемую работу, но она также хочет уделять больше времени себе и детям, так что надеется найти хорошо оплачиваемую работу, которая оставила бы ей свободными рабочие дни, вечера и выходные. Она решает поговорить со своим мужем (когда он доберется вечером до дома со своей второй работы) по поводу уделения большего времени детям. Бетти вскидывает голову, когда вспоминает, что у нее есть для него также новости по поводу другой работы с неполной занятостью, которую он может брать на выходные. Она ложится на диванные подушки и думает: "С этой работой мы сможем взять отпуск!"
  В отличие от Кенни, Бетти не упускает из вида принятие в расчет вещей, которые являются важными для нее, когда она представляет себе будущее. Она принимает в расчет их ВСЕ. Парализует и эффективно препятствует Бетти в удовлетворении большинству (если хоть какому-то) из ее критериев то, что она пренебрегает тем, что ЕСТЬ определенные факты жизни (такие, как мораль, рост, двадцать четыре часа в сутках), которые должны быть приняты в расчет. В общем, деньги надо заработать, чтобы купить машину, дом или одежду; зарабатывание денег требует времени и усилий; трудно пойти в отпуск, если вы работаете -- даже если хватает на билет; трудно работать на одной, двух или трех работах без отнятия у семьи части своего времени и т.д. Все просто -- некоторые из критериев Бетти являются ОТНОСИТЕЛЬНО НЕСРАВНИМЫМИ (т.е. взятие дополнительной работы и наличие большего свободного времени), в то время как другие являются ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО подчиненными один другому (т.е. работа -- деньги -- дом).
  Бетти завлекает в ловушку не количество критериев, но то, что они не РАССТАВЛЕНЫ ПО ПРИОРИТЕТАМ. Каждый из нас мог бы легко перечислить сотни вещей, какие мы могли бы себе захотеть. Но в действительности мы используем очень немногие из них для оценки будущего. Обоснованием этого является то, что они расставлены по приоритетам, делая для нас возможным учитывать те из них, которые наиболее важны, или те, с которыми необходимо иметь дело ПЕРЕД другими в перечне вступления в реалии возможности. Для Бетти факт, что она оперирует вне реакции выбора, совсем не помогает, так как для нее отсутствие расстановки по приоритетам удерживает ее от застревания на одном стремлении достаточно долго, чтобы это произошло.
  Джеймс всю жизнь занимался музыкой. Он любил ее и большую часть жизни зарабатывал себе на хлеб (хотя, признаемся, скромно) музыкой. Затем кое-что изменилось -- он женился и завел детей. Семья -- это прекрасно, если ты каждый месяц продаешь платиновые диски, но те подачки, которые бросают даже такому блестящему клубному музыканту, как Джеймс, делают наличие семьи попросту невозможным. Будучи ответственным человеком (он никогда не пропустил ни одного выступления), Джеймс серьезно относится к заботе о семье. Заглядывая в будущее, он понимает, что должен был бы найти более стабильный, доходный путь заработка для поддержки своей семьи. Он всегда увлекался техникой, и, куда бы он ни глянул, всюду были компании, предлагающие работу компьютерным программистам. Он знал об этом предмете очень мало, поэтому начал поиски, читая и выспрашивая тех, кто этим занимался. Вооруженный информацией, он представил себя в качестве компьютерного программиста, решив, что это ему нравится и что ему необходимо подзаняться. Усердно занимаясь в школе, он будет продолжать играть, но только по выходным и для дополнительного заработка; и вообще, он должен поддерживать и учебу и семью.
  Есть некоторые моменты по поводу того, как Джеймс пришел к решению, чего хотеть. Первое, в отличие от Кенни, Джеймс включает в свои оценки подобающие критерии, а именно, те критерии, которые будут существенны КАК ДЛЯ КРАТКОСРОЧНОГО, ТАК И ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНОГО БУДУЩЕГО. Быть творчески музыкальным и быть ответственным являются как критериями, которые всегда были, так и (возможно) всегда будут важными для Джеймса. Путем включения их обоих он помогает застраховаться, что будущее, на котором он остановился, как на желаемом, будет соответствовать обоим этим критериям. Однако, остановившись на этом, Джеймс легко мог бы кончить тем, что был бы разорван надвое двумя критериями (как Бетти своими). Вместо этого Джеймс приоритезирует их, придавая ответственности за свою семью несколько больше веса, чем потребности заниматься музыкой. Важность такой приоритезации для него состоит в том, что для него становится возможным разрешить любые конфликты, создаваемые этими критериями в тех возможных будущих, которые он учитывает. Выделив и приоритезировав свои критерии, Джеймс далее получает свободу конструировать для себя возможные будущие и оценивать их по отношению к этим критериям. Имея критерии при себе, Джеймс вступает в каждое из этих возможных будущих, пытаясь найти то или те из них, которое кажется наиболее удовлетворительным и неотвратимым. Явно он это делает или нет, он, в данном процессе, пытается получить несколько общих ответов на хорошо сформулированные вопросы, которые мы представили в предыдущем разделе:
 * Что возможно иметь или делать, или ощущать?
 * Стоит ли это иметь?
 * Даст ли это мне то, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу?
 * Будет ли стоить затрат получение этого?
 
  С тех пор, как Джеймсу понадобилось изобретать новые возможности по зарабатыванию денег (в противоположность уже имеющейся идее, которая нуждалась только в оценке), первый учтенный им вопрос был: "ЧТО возможно...?" вместо "ВОЗМОЖНО ЛИ...?" Такая постановка вопроса предполагает, что ЕСТЬ много возможностей, и, таким образом, как в случае с Джеймсом, ориентирует Вас на поиск альтернатив. Ответ "да" на все три других вопроса тождествен тому, что желаемое будущее является тем, которое созвучно Вашим критериям и любым видам ощущений и информации, которые Вы используете для оценки возможного соответствия этому критерию. (Все процессы принятия решений требуют информации, данные могут включать запоминаемые и воображаемые ощущения и нынешние чувственные входные данные.) Воспоминания и ощущения, которые составляют базу данных, оцениваются затем с учетом критериев, которые используются. Например, в данной ситуации Джеймс использует базу данных, которая включает его прошлые ощущения в музыкальном бизнесе, его текущие семейные обязанности, то, что делалось или делается кем-то другим в или вне музыкального бизнеса, также, как и информацию, которую он прочел или ему сообщили. Он обращается ко всему из его процесса принятия решений с учетом своего профессионального будущего. Он экспериментирует с различными возможными для себя карьерами, оценивая каждую из них с учетом своих критериев и приоритетов, также, как и других идей и понятий, как время, затраченное на переобучение, затраты, уровень доходов, семейное устройство, и так далее. Если он не сможет ответить на эти вопросы исходя из личных ощущений, он будет изыскивать источники ощущений и информации (люди и книги), которые мог бы затем использовать для обогащения своих представлений о возможных будущих.
  Для мышления Джеймса характерно также предположение, что его предназначение ВЫБРАТЬ, и его ответственность в том, чтобы это случилось. Если бы (по его мнению) был только один способ удовлетворить каждому из критериев, то процесс определения, чего он хочет, не пойдет дальше того, чтобы найти, как усилить, что он уже делает в смысле соответствия потребностям его семьи (то есть пытаться побольше выступать). Однако Джеймс не сосредоточивается на этом и поэтому ищет другие способы, как быть ответственным, способы удовлетворения желания заниматься музыкой и даже способы удовлетворения обоих этих критериев. В основе его желания лежит допущение ПРИЧИННЫХ ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ ТЕМ, ЧТО ОН ДЕЛАЕТ В НАСТОЯЩЕМ, И ТЕМ, ЧТО ОН В КОНЦЕ КОНЦОВ БУДЕТ ИМЕТЬ В БУДУЩЕМ. Это значит, что Джеймс верит и выражает в реальном поведении свою веру в то, что то, что он делает сейчас, будет, на большом протяжении, определять его будущее. Это является важным причинно-следственным допущением, поскольку помогает удостовериться, что он признает, что исполнение его потребностей является, по крайней мере, чем-то обусловленным его собственными настоящими и будущими усилиями.
  Сценарии возможных будущих здесь являются совершенно общими, в сравнении со сценарием, в котором конкретизирована каждая деталь. Существенно уметь разбить результат на составные части, также, как и конкретизировать действия по осуществлению каждой части. Например, в действиях по приготовлению ужина приготовление салата является компонентом общего поведения по приготовлению ужина. Это, однако, относительно более общо, нежели взятие листьев салата из холодильника, промывка, обрывание листьев и пр., которые являются относительно меньшими, более детализированными этапами. Относительное дробление поведения, которое человек использует для представления, во что обойдется достижение желаемого результата, является очень важной отличительной особенностью во всех усилиях, требующих планирования и последовательного претворения планов в жизнь. Как Вы узнаете, успех в значительной степени зависит от использования соответствующего количества деталей на каждой стадии перехода от потребности к обладанию.
  Прибывая на этапе потребности в своем процессе принятия решения, Вы мыслите в каждом отдельном фрагменте Ваших соображений, возможно, довольно общо. Обращение внимания на очень мелкие детали в этом пункте может завести Вас в крохотные частности, которые уместны лишь в случае, если Вы действительно собираетесь преследовать это частное будущее. Учитывая же только относительно большие фрагменты, Вы сможете сделать относительно простые и быстрые оценки потенциальной приемлемости возможной потребности. С этими потенциальными будущностями, которые, похоже, соответствуют Вашему заказу, Вы переходите к следующей стадии в последовательности:
 ПЛАНИРОВАНИЕ
  Год 1979, и Билл решает, что хочет стать компьютерным программистом. Его жена считает, что это прекрасная мысль, и интересуется, куда он собирается пойти учиться. "Пока не знаю", -- отвечает Билл, -- но начну искать школу с завтрашнего дня." Билл начал искать их везде -- даже школы на другом краю континента. Когда выпадала возможность, он отправлялся в студенческие городки, чтобы там поговорить с людьми. Вскоре у него были горы информации по каждой школе и их программам. Он также начал собирать информацию о потребностях корпораций и тенденциях в промышленности, как в компьютерной сфере, так и в общем. Планировать стало очень сложно. Каждая школа имела свои преимущества и недостатки, которые Билл тщательно взвешивал. Каждый вариант, прежде чем быть отвергнутым, скрупулезно обдумывался. А вдруг в нем что-то есть, чего Билл пока не знает. Конечно, различие школ должно было соотноситься с потребностями и тенденциями в промышленности, экономике и обществе. Билл изучал их досконально, посвящая много часов попыткам оценить, что же это были за потребности и тенденции. Затем, конечно, нельзя было не принимать в расчет, как он будет содержать семью, пока будет проходить обучение. С каждой новой частицей информации или соображения Билл должен был вновь просматривать свои возможные планы действий, корректируя и уточняя их по неделям, месяцам, годам. Билл собирался найти наилучший путь, как стать компьютерным программистом, и потратил весь 1979 год на его поиски. А затем и 1980, 1981, 1982...
  Определившись с потребностью, Вы должны затем сформулировать план действий, который, по-вашему, должен привести Вас туда, куда Вы хотите добраться. Например, если Вы решили поехать в Сиэттл, Вы должны решить, как туда попасть. Поедете ли Вы автомобилем, автобусом, самолетом, на судне, поездом или на их комбинации? Какой бы Вы избрали маршрут? Когда бы Вы начали и закончили поездку? И так далее. Иными словами, создав себе цель, необходимо теперь разбить эту цель на этапы, чтобы сделать это будущее возможным. План это рецепт, который расписывает, как же приготовить эту стряпню с обложки журнала КУЛИНАРИЯ, от которой просто текут слюнки. Рецепт расскажет Вам, какие же именно ингредиенты Вам необходимы, когда Вам нужен каждый из них, и что с ними делать. Рецепт не приготовит Вам блюдо, он просто расскажет Вам, КАК его приготовить.
  Билл определенно понимает, что достижение цели стать компьютерным программистом требует, чтобы он организовал этот результат в действия, которые ему необходимо предпринять. И вообще, не может же он просто прийти в Ханиуэл, сесть за клавиатуру и провозгласить себя программистом. Однако Билла парализует то, что он дробит свои действия на этапы, которые СЛИШКОМ мелки. Ведомый критерием выбора НАИЛУЧШЕГО плана, Билл занимается сбором и просеиванием гор информации и возможностей. Очень может быть, что тот план, который в конце концов разработает Билл, будет абсолютно исчерпывающим, точным и полностью защищенным от глупостей, но может также статься, что после того, как он закончит свой выбор, компьютеры устареют. Билл потерялся в деталях.
  В дополнение к гигантской отсрочке между потребностью и получением, причиной которой может стать столь скрупулезно детализированное планирование, существует также опасность, что столь узко специализированные планы могут впоследствии превратиться в источник негибкости и разочарования. Целью плана является руководство поведением в направлении конкретного результата. Но, поскольку никто из нас будущее точно не знает, самые хорошо расписанные планы легко могут сбить с пути. Неопределенности в жизни убеждают, что могут быть и сюрпризы: школа, которую выбрал Билл, меняет вступительные требования; преподаватель, у которого он решил учиться, уходит на пенсию; его жена беременеет (двойней); ему обещано продвижение по службе на прежней работе, или вдруг обнаруживает, что терпеть не может компьютеры. Что тогда? Бесконечное уточнение будущих возможностей, которое он преследует для обслуживания своего результата, может очень быстро привести его на путь, который более не является ни совпадающим с этим результатом, ни учитывающим его нынешнее положение. То есть, как в случае с Биллом, если Ваши планы слишком подробны и требуют от Вас их точного претворения, жизнь становится для Вас очень похожей на картинку раскрась-по-номерам. Если Вы скрупулезно подбираете цвет для каждого нумерованного пятна, легко упустить из виду, а что вообще из себя представляет картина. Вы теряете возможность изменить картину по ходу дела, и Вы можете быть полностью остановлены, если изготовители набора не удосужились обеспечить Вас достаточным количеством краски данного цвета.
  Марше не везло всю жизнь. В школе она была мишенью бесконечных шалостей и унижений. Немногое изменилось и когда она окончила колледж и поступила на работу секретаршей на оптовую базу. Ей тридцать лет, на фирме она пять лет и хорошо справляется с работой. Но и сейчас никто не обращает на нее внимания или (если обращает) делает из нее невесть что. Однажды один из младших брокеров вручил ей список покупок и попросил сбегать в магазин. Он был уверен, что она не будет против. Но Марша была против, и, пока она глядела на список, в ней поднималась злость. Марша решила, что с нее хватит. Она знала, что она, по крайней мере, такая же стоящая и толковая, как и любой, работающий здесь и, соответственно она решила, что хочет и уважения и тоже стать брокером. Марша успокоилась, когда поняла, чего она себе хочет. Она уже представляла себе, как все это будет: люди, с которыми она вместе работала, вдруг сознают, что им следует обращаться с ней, как с равной. Некоторые извинились бы и захотели что-то для нее сделать. "Это будет тогда, когда я попрошу их выучить меня на брокера!" -- планировала она. Другие были бы слишком смущены и потихоньку стали бы обращаться с ней лучше. "А затем они начали бы говорить обо мне с начальником, он бы отметил.. продвинул по службе..." -- думала Марша, сидя за столом и усмехаясь. Проходя мимо, младший брокер заметил: "Ну, знай я раньше, что эти списки так тебя осчастливят, я бы уж давно стал их тебе давать". "Порядок", -- сказала себе Марша, возвращаясь к своему печатанию. -- "Скоро вы поймете, чего я стою".
  Марша организовала свой план, как ей стать уважаемой и продвигающейся к месту брокера разумным способом, то есть сообразно требуемым поступкам. Проблема, однако, состоит в том, что план, скорее, зависит от действий ДРУГИХ людей, нежели ее собственных. То есть, достигнет она желаемых результатов или нет, зависит от того и определяется тем, что сделают другие люди. Конечно, Вы должны в своем планировании принимать в расчет всяческие возможности, ограничения и ресурсы, но делать свой результат единственно или в большой степени зависящим от реакции других (в случае Марши от ее сослуживцев и начальников), в лучшем случае, рискованно. Например, в случае Марши возможно нереалистично допускать, что ее сослуживцы случайно поймут свою грубость и будут поступать так, как ей этого хочется. Быть может, напротив, они очень добрые люди, которые, учтя свое плохое обращение с Маршей, попытаются его изменить, но ее план даже не включает собственные ЕЁ действия, как сделать их так, чтобы они поняли.
  Таким образом, наиболее заметные черты мышления Марши таковы, что для нее изменение находится, скорее, во внешнем мире, чем внутри нее самой, и что у нее есть малая или вообще никакая концепция причинно-следственных отношений ее нынешних действий и достижения ее желания быть уважаемой и продвигаемой по службе.
  Джеймс, конечно, не просто решил заняться программированием, и, кстати, он и был программистом. Были некоторые действия, которые он должен был сделать, чтобы стать программистом. В общем, он нуждался в получении диплома и работы в этой области, но каждый из этих больших результатов состоял из малых результатов. Чтобы получить диплом, он должен был поступить в школу и пройти полный курс. Освоение четырехлетней программы, а затем поиск подходящего места были, разумеется, теми мостиками, через которые необходимо было пройти. Но сейчас их перейти пока нельзя. Джеймс знал, что придется столкнуться со многими препятствиями на своем жизненном пути и преодолеть их, но был уверен, что в состоянии перейти эти мостики, когда настанет время. Он это учитывал, но вместо того, чтобы беспокоиться, в какой класс пойти, он организовал дома уголок для учебы, и, решив, как ему организовать расписание, Джеймс сосредоточил усилия на посещении школы. Он решил, что ему необходимо сделать: собрать информацию о разных школах ("Я схожу в библиотеку и обзвоню несколько корпораций для получения у них рекомендаций") и по этой информации выбрать те из них, которые предлагают виды программ, в которых он заинтересован, которые расположены в пределах пригорода и которые он мог бы предположительно себе позволить. Он должен затем связаться с теми, которые его заинтересовали ("Я могу позвонить и затребовать анкеты, и мне надо взять у Билла пишущую машинку, чтобы их заполнить"), а также запросить финансовую помощь ("Я должен запросить каждую школу о том, что доступно, а затем мне вновь понадобится пишущая машинка,"), и все это должно произойти в течение следующих четырех недель, если он хочет начать осенью. Итак, Джеймс выбрал пару школ и решил вопрос о поиске финансовой поддержки, но он не ходил раньше в колледж, поэтому вспомнил о паре друзей, которые закончили полный школьный курс, и спросил их мнение о своих планах. Планы показались им хорошими. Успокоенный, Джеймс сделал запрос. Когда он был принят, Джеймс перешел к следующей стадии плана, окончанию школы. Он определил, какие дисциплины посещать, когда их посещать, как увязать занятия музыкой со школьным расписанием, начал обустраивать дома уголок для занятий и т.д.
  Путь от потребности быть программистом до того, чтобы СТАТЬ программистом очень долгий, требующий многого. Джеймс собирается в конце концов, но вместо торможения себя определением всех этих малых шагов до того, как он сможет действовать, он определяет лишь последовательность нескольких ближайших, оставляя последующие относительно неопределенными. Он делает два вида оценок, или тестов: детализированные оценки будущего, которые располагаются в ряд только в недалеком будущем, и менее определенные оценки для всего за пределами этого относительно близкого будущего.
  То, что он чувствует себя свободным зафиксировать только несколько первых этапов своего плана, является результатом взаимодействия личного опыта в прошлом по встрече с серьезными задачами, оперирования реакцией выбора (так что его судьба в пределах собственных сил повлиять на нее) и допущении настоящего-будущего причинно-следственного процесса (то есть то, что он делает сейчас, определяет ход будущего). Дополнительные размышления о реакции выбора включают факт, что планы Джеймса зависят, скорее, от него, нежели от других. Например, он не надеется, что кто-то предложит ему пишущую машинку, чтобы заполнить бланки. Также он строит больше, чем единственный путь выполнения действий, в которых он нуждается или хочет сделать (например, поиск школы через библиотеку или контакты с корпорациями), что, таким образом, обеспечивает гибкостью при достижении результата.
  Делая оценки, касающиеся того, как действовать по плану, Джеймс пытается определить (из общей и детализированной перспективы), какие из действий будут эффективными (приводящими туда, куда он хочет), и стоят или нет эти действия того, чтобы их делать. "Эффективные" и "стоящие" действия -- это критерии. Первый (эффективность) ведет его к тем поступкам/действиям, которые, как кажется, выведут его на направление, по которому он хочет идти. Второй (стоит делать) заставляет его проверять (используя его целиком личную базу данных) каждый шаг на воздействие на его личное благополучие во всех сферах жизни. Например, одним из средств финансирования учебы могло бы быть ограбление банка, но для Джеймса такой выбор не СТОИЛ БЫ привнесенного риска и удара по самовосприятию, которое неизбежно последовало бы.
  И наконец, Джеймс проверяет свои планы сравнением с любыми прошлыми личными ощущениями, которые он имеет по каждому действию общего плана. Если у него нет примера в личной жизни, он доверяет план внешним экспертным ресурсам, таким, как книги или люди. Если он пользуется книгой, он может проверить план сам. Если он несет этот план людям, они могут проверить план и предложить необходимые переделки, если это необходимо. (Джеймс уговорил студентов просмотреть его планы.)
  Когда планы сформулированы, настает черед:

<< Пред.           стр. 1 (из 5)           След. >>

Список литературы по разделу