<< Пред. стр. 2 (из 4) След. >>
Список литературы по разделу
Симптом 1. Простуда означает зашлаковку организма слизистыми шлаками (перевозбуждение жизненного принципа "Слизи"), где начали развиваться патогенные микроорганизмы и вызвали воспаление - типичные простудные явления. Лихорадочное состояние говорит о том, что жизненные силы организма начали тратиться на подавление инфекции. Организм в целом стал сопротивляться микробной агрессии и зашлаковке.
Симптом 2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке как раз и означают типичное проявление простуды - воспаление. Воспаление может быть очень слабым (неприятные ощущения в носоглотке), слабым (появление болезненности и покраснения), сильным и очень сильным.
Симптом 3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками означает, что организм на борьбу с инфекцией мобилизует лимфатическую иммунную систему. Лимфатические узлы миндалин не в состоянии противостоять агрессии инфекции, и нужна помощь.
Миндалины - первая и самая мощная защита организма от проникновения в него разного рода патогенных микроорганизмов. Но мы ее ослабляем, потребляя слизеобразующие и холодные продукты. В миндалинах из-за слизи размножается столько патогенных бактерий, что они разрушают их. После удаления миндалин организм становится беззащитным против последующей микробной агрессии и со временем появляются более серьезные болезни (сердца, сосудов, почек, суставов и т. п.).
Симптомы 4-11. Все последующие симптомы указывают на общую зашлакованность организма и тотальное поражение его патогенными микроорганизмами.
Общая зашлакованность и поражение организма патогенными микроорганизмами приводят к общей расслабленности - нет тонуса, жизненная сила организма тратится на сдерживание бактериальной инфекции (на это же указывают и частые, слабо выраженные лихорадочные состояния). Непонятные боли в мышцах - следствие накопления в них токсического содержимого от шлаков и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения человеком какой-либо физической работы - следствие понижения общего жизненного тонуса организма, отсутствия сил на восстановление. Непонятные, самопроизвольные головные боли - отравление головного мозга бактериальными токсинами. Ощущения болезненности в суставах без их внешнего изменения - иммунный ответ соединительной ткани организма на токсичность патогенных микроорганизмов и зашлаковку.
Указанные процессы накопления шлаков в организме в зависимости от особенностей индивидуальной конституции приводят к перевозбуждению того или иного жизненного принципа: если перевозбуждается "Ветер", это приводит к забывчивости, если "Желчь" - к раздражительности, если "Слизь" - к апатии, депрессии. Перевозбуждение жизненных принципов, особенно "Ветра", приводит к проблемам со сном, а быстрое появление описанных выше симптомов в течение нескольких часов или дней означает одно: зашлаковка и бактериальная агрессия, вызванные неправильным образом жизни, продолжается, иммунная система хронически ослабевает, вот-вот могут появиться серьезные болезни.
Большинство больных жалуются, что стали чувствовать усталость сразу после того, как переболели инфекционным заболеванием (например, гриппом). У других людей болезнь начинается в период, когда они пережили стресс, оказались в непривычной ситуации. Например, во время развода, после смерти близкого человека, а также после смены работы. Что же касается последствий зашлаковки, то она происходит незаметно, с годами, поэтому о ней человек не подозревает, а потому и не может выделить ее как самую главную причину. Вот почему многие указывают только на грипп и стресс.
Если обратиться к строго научным данным, то они указывают на отклонения от нормы при подсчете лейкоцитов (включение иммунной защиты организма), небольшие нарушения работы печени (ее зашлаковка, наличие портальной гипертонии), повышенное количество антител против различных вирусов (налицо вирусная и бактериальная агрессия). Многие защитные факторы оказываются угнетенными, тогда как другие проявляют повышенную активность, и наоборот (идет быстрое изнашивание и сжигание жизненных сил организма). Синдромом хронической усталости может заболеть любой человек, который живет самотеком (просто сжигая свой жизненный потенциал) или в погоне за материальным благополучием, ничего не хочет знать, кроме своей коммерческой деятельности (работая вопреки всем биологическим нормам, перенапрягаясь).
Что же касается женщин, то синдромом хронической усталости страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет, часто многого добившиеся в жизни.
ЛЕЧЕНИЕ
Врачи пробуют применять различные лекарства, укрепляющие иммунную систему или воздействующие на определенные вирусы. Некоторый успех дают ряд антидепрессантов, которые повышают энергию, поднимают настроение и могут улучшить ночной сон. Назначают противовирусные лекарства, гамма-глобулин, инъекции витамина В12 и многое другое.
Чтобы полностью избавиться от синдрома хронической усталости и повысить свою жизненную активность, предлагаю вам пересмотреть свой образ жизни, очистить организм от шлаков и пройти несколько курсов лечения от паразитов. О том, как лечиться от паразитов, вы можете узнать из книги "Жизнь без паразитов".
Надо наладить образ жизни и совместить с биоритмами природы, тогда ваши жизненные силы будут действовать в резонансе с силами природы и быстро восстановятся. Жизнь и деятельность без учета биоритмов природы - вторая причина синдрома хронической усталости (первая причина - зашла-кованность организма).
Зашлакованность организма главным образом вызвана неправильным питанием. Почему люди, добившиеся материального благополучия, творческого процветания, часто страдают синдромом хронической усталости? Да потому, что, понадеявшись на свои силы, они трудятся не считаясь со временем, перекусывают на ходу (пирожки, напитки колы и т. п.), стимулируют свою работоспособность крепким чаем, кофе, сахаром, курением (а некоторые и наркотиками), расслабляются и отдыхают с помощью алкоголя и обжорства.
Рекомендую наладить прием пищи в соответствии с биоритмами организма, принимать пищу в правильной последовательности (жидкости перед едой, далее салат или тушеные овощи, затем цельная каша или белковое блюдо) и взаимном сочетании. Тогда ваш организм будет получать все необходимое в достаточном количестве и своевременно.
Исключите из своего рациона разного рода стимуляторы и рафинированные продукты (чай, кофе, конфеты, сахар, пирожные, сливочное масло и т. п.)" больше ешьте натуральной, свежей пищи. Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки.
Каждый день выполняйте физические упражнения. Даже небольшая физическая нагрузка в виде той или иной постельной гимнастики, продавливание живота помогут вам. Постоянное перенапряжение вызывает мышечную скованность, появление болевых очагов в теле и мышцах. Физические упражнения устраняют скованность, расслабляют мышцы, заряжают организм энергией, восстанавливают нормальный электрический заряд мицелл (вокруг которых держится вода) и всего организма в целом. Они прекрасно влияют на психологическое и физическое состояние женщины.
Для пополнения жизненных сил весьма полезно использовать различные закаливающие процедуры. Для женщин наиболее приемлемы контрастные души (теплая струя 30-50 секунд, прохладная - 5-8 секунд и такое чередование 5-10 раз) и раз в неделю влажная парная (она не только расслабит ваш организм, но и частично выведет из него шлаки).
Очень полезно раз в две недели голодать по 36- 42 часа. Это стимулирует иммунную защиту организма (повышает активность лейкоцитов), очищает, тренирует жизненную силу организма (повышает ее потенциал), снимает стрессы, повышает волевые качества.
В повседневной деятельности не распыляйтесь. Из всех дел выбирайте самые важные и доводите их до конца. Научитесь отказываться от того, без чего можно обойтись. Распределяйте энергию и время между теми делами, которые должны быть сделаны обязательно.
Используйте образно-волевые настрои на пополнение жизненных сил, восстановление и омоложение организма (см. раздел "Как сохранить красоту на долгие годы"). Ни в коем случае не поддавайтесь хандре и не жалуйтесь. Мысли об усталости и жалобы еще более будут угнетать вас, подавлять защитные силы организма. Сохраняйте оптимизм. Те, кто не опускает руки, лучше всего справляются с любой болезнью.
ЦИСТИТ
Цистит - инфекционное заболевание мочевыводящих путей. Однажды заболев, женщина рискует столкнуться с этой проблемой снова и снова (инфекция возвращается в 15% случаев).
Женщины очень уязвимы в отношении этой инфекции в силу их анатомического строения. Анус и влагалище расположены рядом, и при несоблюдении правил гигиены различные микробы и бактерии могут легко попадать из ануса во влагалище и уже оттуда - в уретру (отверстие, ведущее к мочевому пузырю). А поскольку женский мочеточник очень короткий, то по нему микробы без труда попадают в мочевой пузырь.
Пока микробы и бактерии не проникают внутрь мочеточника и мочевого пузыря, они безвредны. Но стоит этим, обычно безобидным, бактериям (чаще всего это Е-соП) попасть в уретру или в мочевой пузырь, они превращаются в болезнетворные. Более того - они приживаются там и начинают размножаться.
Признаки заражения мочеточника и мочевого пузыря бактериями: жжение и боль при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию. В моче может быть муть (серая или белая в виде отдельной части струи) и даже примесь крови. Появляется боль внизу живота, побаливает спина или поясница.
Если инфекцию мочевых путей не лечить, то она дойдет до почек и вызовет в них воспаление, а это чревато очень серьезными последствиями.
ЦИСТИТ И МЕНОПАУЗА
Цистит может возникать и после наступления менопаузы. Это связано с тем, что пониженный уровень эстрогена после менопаузы может влиять на работу мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Помните: с возрастом организм теряет воду, что делает все ткани организма более жесткими. Касается это и стенок мочевого пузыря. Они теряют эластичность и не сжимаются так же эффективно, как раньше. В результате мочевой пузырь опорожняется не полностью.
Что можно сделать в этом случае? Лучше всего поголодать 36-42 часа раз в две недели (в дни Эка-даши). Раз в три-четыре месяца голодайте 7-14 суток. После голодания правильно питайтесь. Голодание может поднять тонус эндокринной системы, восстановить и омолодить ткани организма. В результате наступит улучшение состояния всего организма.
СТРЕСС И ЦИСТИТ
Сильные переживания, волнение выжигают жизненную силу женщины и резко ослабляют организм. Ранее подавлявшиеся патогенные микроорганизмы теперь ничем не сдерживаются и быстро размножаются. Стресс дает толчок к воспалительному процессу, который возникает в самом слабом месте организма: так, у одних женщин возникают язва желудка, мигрень, запор, а у других - цистит.
Если у вас время от времени то появляются, то пропадают симптомы заболевания мочевого пузыря, вы должны контролировать свое эмоциональное состояние, правильно питаться, соблюдать правила гигиены, устранить возможные причины повторного заражения при половом акте или раздражения от противозачаточных средств, пролечить себя и близких с помощью полыни, а при необходимости и поголодать.
ПИТАНИЕ ПРИ ЦИСТИТЕ
Замечено, что при цистите хорошо помогает диета, не содержащая соли, концентрированных белков (мясо, творог, сыр, рыба, фасоль и т. п.), очищенных крахмалов (очищенный картофель, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта) и искусственных сахаров (сладости, конфеты, сладкие напитки типа колы и т. п.).
Лучше всего употреблять свежие овощи, побольше свежевыжатых овощных соков и каши из цельной крупы. Специалисты рекомендуют побольше пить клюквенного сока (можно подслащивать только свежим яблочным соком). Практика показывает, что при цистите очень полезно ежедневно принимать до 500 мг натурального витамина С (он подавляет инфекцию), который в изобилии содержится в клюквенном соке (он обладает и другими полезными свойствами, например вяжущим вкусом, который помогает устранять различные воспаления).
Считается, что вещества, содержащиеся в клюквенном соке, изменяют состав мочи, и она становится менее подходящей для нежелательных бактерий. А израильские ученые обнаружили еще одно положительное свойство клюквенного сока. В нем содержится компонент, который защищает клетки мочеиспускательного канала от проникновения болезнетворных бактерий. Предостережение: клюквенный сок не должен усиливать жжения во время мочеиспускания. Если это происходит, то причина цистита кроется в другом.
ЛЕЧЕНИЕ
Инфекционные заболевания мочевыводящих путей легко вылечиваются. Врачи назначают антибиотики, например амоксициллин (amoxicillin). При первом, единичном, проявлении болезни достаточно одной дозы антибиотика - от одной до четырех таблеток за прием, чтобы покончить с инфекцией и снять все симптомы. Большинство врачей назначают трехдневный или пятидневный курс, чтобы гарантировать излечение. Длительный курс лечения антибиотиками может вызвать расстройство желудка, дисбактериоз.
Частые рецидивы цистита могут возникать из-за сильной зашлакованности организма (от запоров или с возрастом), а также в результате ослабления иммунитета (от зашлакованности). Для того чтобы исключить рецидивы, надо наладить стул, почистить свой организм, полечиться полынью. Очень хорошо помогает и голодание. Закреплять успех необходимо правильным питанием.
Обнаружена связь между инфекциями мочевыводящих путей и частотой половых сношений. Чтобы избежать вредного последствия, женщинам после полового акта надо подмываться своей свежей уриной. Это же необходимо делать и в том случае, когда используются какие-либо предохраняющие средства, которые могут действовать раздражающе и провоцировать развитие болезни. Исследования показали, что специальные пасты и смазки, применяемые с противозачаточными средствами (смазка презерватива, колпачка и т. п.), нарушают защитный механизм влагалища, в результате чего неблагоприятная флора легче размножается.
В упорных случаях цистита хорошо помогает голодание не менее 7-10 суток и лечение с помощью полыни или "тройчатки".
ПРОФИЛАКТИКА
Вот ряд дополнительных советов для борьбы с инфекцией мочевого пузыря.
Вымывайте патогенные бактерии из мочевого пузыря. Выпивая 3-5 стаканов свежевыжатого морковного сока в день, вы способствуете вымыванию бактерий. Это лучшая защита от инфекции.
Посещайте туалет через определенные промежутки времени. Помните, что вредно слишком долго удерживать мочу, а также постоянно мочиться. Считается, что между мочеиспусканиями должно проходить 3-4 часа.
Полностью опорожняйте мочевой пузырь, для этого надо мочиться на корточках. Сидя на унитазе, как на стуле, этого сделать невозможно. Когда вам кажется, что мочеиспускание закончено, согнитесь и сильно нажмите на область, где находится мочевой пузырь (чуть выше лобка). Затем встаньте и снова сядьте - попытайтесь помочиться еще раз.
Если интимная близость вызывает цистит, то используйте лучший способ промывания - помочитесь до и после полового акта.
Во избежание попадания бактерий из ануса во влагалище после опорожнения кишечника вытирайтесь туалетной бумагой в направлении спереди назад (как это делают мужчины), а лучше - подмывайтесь.
Не носите тесные трусики. Они создают "парниковый эффект", за счет чего образуется и задерживается влага в области вульвы. Лучше всего использовать трусики из хлопка, а не из искусственного материала, чтобы держать область вульвы сухой.
Для соблюдения гигиены и предотвращения инфекции во время менструаций почаще меняйте гигиенические прокладки или тампоны.
Не принимайте пенные ванны, не пользуйтесь мылом с большим количеством ароматических добавок. Они сушат кожу, уничтожают необходимую защитную кислотность влагалища и могут раздражать выход мочеиспускательного канала. Все это делает половые органы и мочеиспускательный канал женщины беззащитными перед инфекцией.
Если у вас возникает аллергия на какое-либо противозачаточное средство, то лучше откажитесь от него.
Для уменьшения жжения в мочеиспускательном канале в период обострения цистита два раза в день пейте по 300 мл свежевыжатого морковного сока (можно и яблочно-свекольного). Летом полезно есть арбузы.
ФИБРОИДЫ (УЗЕЛКИ) МАТКИ
Фиброиды матки представляют собой утолщения (узелки) мышечной ткани на стенках матки. Величина этих утолщений может быть от горошины до мяча. Может развиться один фиброид или несколько. Считается, что около 99% фиброидов имеют нераковую природу. Крупные узлы могут деформировать матку и изменять положение внутренних органов, что сильно сказывается на их нормальном функционировании. Фиброиды матки имеются у 20% женщин старше 35 лет.
ПРИЧИНЫ
Возникновение узелков связывают с изменением количества эстрогена в организме женщины. Замечено, что к их образованию часто приводит эстрогензаместительная терапия в постменопаузном периоде.
Предполагается, что гормональные противозачаточные таблетки также ускоряют рост фиброидов. После менопаузы они постепенно уменьшаются и исчезают (если не применяется эстрогенза-местительная терапия).
Одной из причин образования фиброидов может быть аборт. Информационно-энергетическое образование формирующегося плода не удаляется с материальным образованием (физическим организмом), остается внутри матки и образует фиброид.
ПРИЗНАКИ
При фиброидах матки имеются следующие признаки: увеличение живота (при фиброиде больших размеров); обильные менструации (вследствие чего может возникать анемия) или кровотечение в середине цикла (если фиброиды упираются в эндометрий); боли (могут отдавать в спину) при половом сношении и месячных (результат давления фиброида на внутренние органы); частое мочеиспускание (вследствие давления фиброида на мочевой пузырь); хронические запоры (вследствие давления фиброидов на прямую кишку); бесплодие (вследствие блокировки маточных труб или деформации матки); неспособность достигать женщиной оргазма (вследствие того, что фиброид препятствует сокращениям матки).
ЛЕЧЕНИЕ
Медициной лечатся лишь большие фиброиды, которые вызывают сильные кровотечения и боли. Вот что делается в этом направлении.
Миомэктомия. Хирург удаляет фиброид из стенки матки, сохраняя остальную ее часть, чтобы женщина могла иметь детей. Операция требует рассечения стенки брюшной полости. В результате этой операции могут быть осложнения: сильное кровотечение; воспаление из-за инфекции; образование шрамовой ткани, которая может вызывать острую боль и приводить к бесплодию. Замечено, что у некоторых женщин осложнения появляются вновь и требуется еще одна операция.
Миомэктомия с помощью лазера. Фиброид выжигается. Кровотечение меньше и лучше сохраняется здоровая ткань.
Расширение и выскабливание. Его применяют для удаления очень маленьких фиброидов.
Гистерэктомия - удаление матки. Эту операцию рекомендуют при сильном кровотечении или для удаления очень больших фиброидов. В этом случае женщина не будет иметь детей.
Медикаментозное лечение. Оно дает лишь временное улучшение. Сильные лекарства действительно могут способствовать уменьшению фиброидов, но побочные эффекты от их применения часто ведут к псевдоменопаузе (отсутствуют менструации, возникают приливы крови, появляется сухость влагалища).
Как видите, ничего хорошего медики предложить не могут.
Я предлагаю вам для борьбы с фиброидами следующее: не делать абортов и не применять никаких противозачаточных гормональных таблеток и лечебной гормональной терапии (эстрогензамести-тельная терапия способствует росту фиброидов); голодание на урине в течение 7-14 дней (если потребуется, то повторить); очищение организма (особенно печени с помощью обычного метода и идеомоторного) и лечение с помощью "тройчатки"; обязательно очистить полевую форму жизни с помощью дыхания; если есть запоры, то избавиться от них (они отравляют органы брюшной полости и способствуют образованию опухолей).
ПРОФИЛАКТИКА
Употребляйте меньше жиров и сахара. Это слизеобразующие продукты, которые ведут к образованию разного рода опухолей и кист.
Чаще и больше используйте в своем питании каши из цельных зерен (особенно проросшего зерна).
Не употребляйте мяса животных. Гормоны, содержащиеся в мясе животных, являются преимущественно производными эстрогена, который провоцирует образование фиброидов.
Ешьте продукты, улучшающие работу печени: сок из свеклы с яблоками, просто свеклу, чеснок, хлеб из проросшего зерна, отвары и настои (настой золототысячника, зверобоя и т. д.).
Не употребляйте алкогольных напитков (алкоголь вреден для печени, а печень нейтрализует излишки эстрогена).
Потребляйте меньше кофе и кофеинсодержащих напитков (кола) и продуктов (шоколад).
Регулярно выполняйте физические упражнения и закаливающие процедуры, чтобы избавиться от лишнего жира, снизить уровень эстрогена в организме и повысить иммунитет.
В организме женщин с избыточным весом образуется больше эстрогена (который способствует росту фиброидов). Для его уменьшения голодайте раз в неделю по 24-36 часов и соблюдайте диету, рекомендуемую при перевозбуждении "Слизи".
ПИЩА, РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПРИ ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИИ ЖИЗНЕННОГО ПРИНЦИПА "СЛИЗИ"
Это должна быть теплая, легкая пища и напитки. Вкус - горький, жгучий и вяжущий. Старайтесь недоедать.
Крупы: ячмень, кукуруза, просо, гречиха, рожь, овес.
Молочные продукты: молоко малой жирности, свежее масло, сыворотка сыра.
Подслащивающие продукты: мед.
Растительные масла: прогорклое масло.
Фрукты: яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха. Все сухофрукты.
Овощи: редис, картофель, морковь, капуста, лук, баклажаны, зеленые овощи, латук, тыква, сельдерей, шпинат, петрушка, бобы, горох.
Специи: все специи, кроме соли.
Животная пища: цыплята, баранина, яйца, колбаса (все виды мяса и колбаса должны быть обезжиренными).
Растения: солодка, полынь, сосна, девясил кислый, семена граната.
ЭНДОМЕТРИОЗ
МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНИ
Каждый месяц, готовясь к возможной беременности, слизистая ткань, выстилающая матку, набухает кровью, готовится место, которое должно питать будущий плод. Если зачатие не состоялось, нормальная ткань слизистой оболочки матки, называемая эндометрием, отторгается и выводится через влагалище - начинается менструация.
Иногда эндометрий проникает в фаллопиевы трубы, а по ним - в брюшную полость, где приживается и начинает расти за пределами матки. Эндометрий может прикрепиться к яичникам, прорасти в фаллопиевых трубах, мочевом пузыре и даже в прямой кишке. Как и эндометрий внутри матки, он реагирует на гормональные сигналы, поступающие от яичников. Когда яичники дают гормональный сигнал эндометрию матки начать расти, фрагменты эндометрия в других частях (яичнике, фаллопиевых трубах и т. п.) тоже начинают расти и набухать кровью (подвергаются всем изменениям, свойственным менструальному циклу).
Но в отличие от выделений при менструациях, при которых ежемесячно кровь из матки выводится через влагалище, крови из ткани эндометрия, расположенной в несвойственном ей месте (яичнике, фаллопиевых трубах и т. д.), некуда деться. Образуется кровоизлияние (оно служит основой для кисты), например, в яичнике или фаллопиевой трубе (везде, где имеется эндометрий), и начинается воспаление. После того как воспалительный процесс стихнет, остается рубцовая ткань.
Поскольку этот процесс в организме женщины повторяется из месяца в месяц, количество "ненормального" эндометрия может расти. В некоторых случаях это приводит к нарушению различных функций (в 30% случаев к бесплодию, половой холодности и т. п.) и даже к спайкам органов. В 60% случаев эндометриоз поражает яичники и маточные трубы. Из-за этого некоторые женщины могут испытывать сильную боль во время менструаций, при половых сношениях и в некоторых других случаях. Другие же, наоборот, не испытывают никакой боли и узнают о своей болезни только во время обследования.
ПРИЧИНЫ
Точная причина эндометриоза неизвестна, хотя по логике можно предположить ослабление функций иммунной системы и/или гормональные нарушения. Иммунная система слабеет от внутреннего загрязнения, частых эмоциональных стрессов, отсутствия двигательной активности. Гормональные нарушения в организме женщины могут происходить от применения гормональных противозачаточных таблеток, различных операций на половых органах (разного рода стерилизации).
Беременность и кормление грудью обычно приводят к вялому течению эндометриоза из-за гормональных изменений, ведущих к предотвращению овуляции. Полностью болезнь исчезнет после климакса вследствие прекращения менструаций и овуляции.
ПРИЗНАКИ И ДИАГНОСТИКА
К признакам эндометриоза относятся: усиливающиеся с годами менструальные спазмы; расстройство работы кишечника; тошнота или рвота, головокружения (последствия воспалительного процесса); усталость (следствие интоксикации, потери крови); более короткий менструальный цикл (27 дней и меньше) с обильным или длительным (неделя или больше) кровотечением; запоры (если эндометрий пророс в толстый кишечник); повторные кисты яичников; подверженность инфекциям; частый подъем температуры и беспричинные боли в тазовой области.
Если указанные признаки появляются ежемесячно, то у женщины, скорее всего, эндометриоз. Чем больше женщина страдает от этой болезни и чем шире она распространяется, тем труднее от нее избавиться.
Эндометриоз часто путают с другими болезнями - инфекциями влагалища и мочевого пузыря, внематочной беременностью, кистой яичника и т. п. Единственно точным методом его диагностики является лапароскопия - хирургическая операция - или ядерно-магнитный резонанс, осуществляемый с помощью особой установки.
ЛЕЧЕНИЕ
Медикаментозное и хирургическое лечение малоэффективно и дает массу осложнений. Например, от лечения синтетическими мужскими гормонами наблюдаются увеличение веса, задержка жидкости в организме и опухание, симптомы менопаузного типа (приливы крови и вагинальная сухость), депрессия, раздражительность и маскулинизация, в частности оволосение, уменьшение груди, огрубление голоса, облысение, интенсивное развитие мускулатуры и увеличение клитора. Другие зафиксированные побочные эффекты - судороги в мышцах, головные боли, кожные заболевания, включая прыщи и сальность кожи и волос. Некоторые побочные эффекты необратимы.
Одна из больных эндометриозом женщин вспоминает, что, когда ей было 19 лет, у нее было обнаружено это заболевание. За 15 лет она перенесла семь операций. Ей полностью удалили матку с яичниками, что должно было привести к полному выздоровлению. Однако после курса эстрогензаместительной терапии у нее опять развился эндометри-оз, и она вновь лечится от него.
Очищение организма, применение лечения полынью (или "тройчаткой"), курсы голодания на урине по 7-14 дней помогут укрепить иммунную систему и сбалансировать гормональный фон организма, что приведет к излечению эндометриоза.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить иммунную систему и нормализовать циркуляторные процессы в организме. Нормальные циркуляторные процессы не дают возможности эндометрию попадать в фаллопиевы трубы.
Сократите потребление разнообразных жиров. Эта рекомендация благотворно влияет на женщин, страдающих эндометриозом. Придерживайтесь диеты, рекомендованной женщинам, страдающим предменструальным синдромом.
Применяйте медитативный гинекологический массаж (он описан далее).
Можно попробовать образно-волевые настрои на оздоровление женской половой сферы. Эти средства эффективно влияют на нормализацию работы полового аппарата женщины.
У разных женщин эндометриоз проявляется по-разному. Лечение, помогающее одной, может быть бесполезным для другой. Это зависит от того, насколько организм женщины зашлакован, ослаблен, гормонально разбалансирован, какие ослабляющие факторы чаще всего встречаются в повседневной жизни женщины (питание, секс, стресс, отсутствие физической нагрузки или душевного равновесия, вредные привычки, наследственность и т. д.).
Родные и близкие должны понимать особенности этого заболевания и быть предупредительны и терпеливы по отношению к женщине. Это поможет сохранить благоприятный климат в семье, что так необходимо для исцеления.
КИСТА ЯИЧНИКА
Кисты яичника - это заполненные жидкостью полости, формирующиеся на яичнике или около него вследствие нарушения гормонального равновесия в организме. Считается, что в 95% случаев кисты яичника доброкачественны и неопасны.
Наиболее часто встречаются функциональные кисты. Они невелики и возникают в результате неправильного формирования яйцеклетки во время цикла овуляции. Разновидностью функциональных кист являются лютеиновые. Они подавляют менструацию или ослабляют кровотечение. Если в кисте содержатся кусочки волос, зубной и костной ткани, то это дермоидные кисты. Появление на яичниках множества кист говорит о поликистозе.
Замечено, что у женщин с кистами яичников уменьшается риск рака молочной железы.
ПРИЗНАКИ
Большинство женщин не знают, что у них имеется киста яичника. Осмотр у гинеколога позволяет обнаружить это заболевание. Чаще всего киста яичника появляется у женщин от 20 до 35 лет. В 5% случаев киста является симптомом эндометриоза или иного воспалительного заболевания.
Вот симптомы, указывающие на кисту яичника (они могут быть сходны с симптомами нарушения менструального цикла):
нерегулярность, болезненность или прекращение менструаций;
боль в брюшной полости;
непонятное увеличение брюшной полости;
увеличение массы тела;
болезненный половой акт;
нарушение пищеварения или отечность;
непонятный и необычный рост волос на лице.
ЛЕЧЕНИЕ
Хорошо помогает лечение полынью или "тройчаткой". Голодание на урине в течение 7-14 дней еще более эффективно влияет на исчезновение кисты. В некоторых случаях надо пройти 2-4 и более курсов голодания на урине, чтобы полностью вылечиться и восстановить функцию разрушенного органа.
Очищение организма, правильное питание, умеренная физическая нагрузка, парные процедуры и эмоциональная уравновешенность - верный путь к полному исчезновению любых кист в организме женщины.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
"Варикоз" в переводе с латинского означает "расширение". Варикозные вены внешне выглядят в виде голубоватых вен на ногах, а более расширенные вены похожи на толстые пурпурные шнуры, иногда толщиной с палец. "Паучьи" вены - крошечные, распухшие вены на бедрах. Они совершенно безвредны, но портят внешний вид. В основном расширенные вены бывают на ногах и у ануса (геморрой).
ПРИЧИНЫ
Варикозное расширение вен является результатом ослабления венозных клапанов, вследствие чего кровь начинает опускаться вниз, застаивается и вызывает растяжение стенок вены.
Одной из главных причин варикоза вен я считаю портальную гипертонию вследствие загрязненности печени. В значительной степени на развитие этого заболевания влияет сидячий образ жизни (вены на ногах могут нормально работать только в движении) и общая зашлакованность организма (из-за шлаков стенки вен делаются слабыми).
Тучные женщины (у них понижена циркуляция жидкости в организме), женщины с частыми и многими беременностями (влияют нагрузка, гормональные изменения) более предрасположены к заболеванию варикозным расширением вен. К другим причинам, способствующим варикозному расширению вен, можно отнести длительное пребывание на солнце, применение противозачаточных таблеток и работу на ногах в течение 6 часов и более ежедневно.
Считается, что особенности строения венозного клапана и венозных стенок передаются по наследству, особенно если дети ведут тот же образ жизни, что и их больные родители.
ПРИЗНАКИ
Варикоз проявляется в виде мускульных судорог во сне, распухших икр ног, боли или чувства усталости в ногах, зудом и облезанием кожи ног (вызываемые недостатком кислорода). К тяжелым случаям варикоза относят опухание ног, появление на них язв и кровоточивость.
Варикозные вены не исчезают сами по себе. Они обычно увеличиваются, поражая все новые участки вен. Скорость прогрессирования зависит от степени внутренней чистоты организма, наличия портальной гипертонии, наследственности, образа жизни, веса тела и количества беременностей.
ЛЕЧЕНИЕ
Наведение внутренней чистоты в организме, ликвидация портальной гипертонии, очищение полевой формы жизни, правильное питание и подвижный образ жизни - вот главное в лечении варикоза. Чтобы ускорить результат, надо применять голодание от 7 до 14 суток и читать образно-волевые настрои на оздоровление вен и ног.
ПРОФИЛАКТИКА
Поддерживайте нормальный вес тела и ведите активный образ жизни.
Долго не сидите и не стойте неподвижно. Обязательно походите. Ходьба эффективно улучшает циркуляцию крови в ногах.
Вредно сидеть нога на ногу - резко ухудшается отток венозной крови. Не надевайте тугих подвязок или ремней - они тормозят отток венозной крови. Носите свободное белье.
Чтобы вызвать отток крови, держите ноги в приподнятом положении.
Исключите алкоголь, не курите и не принимайте противозачаточные таблетки. Повышенный уровень эстрогена при беременности, приеме противозачаточных пилюль и во время менструаций может ухудшить состояние варикозных вен.
Ешьте овощи, хлеб из проросшего зерна, цельные крупы. Пейте свежевыжатые овощные соки.
Носите специальные эластичные чулки. Они оказывают давление на стенки вен, и кровь из поверхностных варикозных вен возвращается в кровоток.
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
Недержание мочи чаще всего бывает у пожилых женщин от ослабления мышц, запирающих мочевой пузырь.
КАК УКРЕПИТЬ СЛАБЫЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
Не пейте слишком много. Употребление меньшего количества жидкости может облегчить ваше состояние. Далее пейте в меру - тогда, когда в этом будет потребность.
Избегайте употребления алкоголя и напитков, содержащих кофеин, лекарств - диуретиков, которые могут усиливать недержание мочи.
Ешьте больше натуральной пищи, содержащей клетчатку. Клетчатка помогает против запоров, усиливающих недержание.
Бросьте курить. Никотин раздражает поверхность мочевого пузыря, а кашель, связанный с курением, приводит к недержанию при напряжении.
Избавляйтесь от лишнего веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на мочевой пузырь и усугубляет недержание. Опорожняйте мочевой пузырь регулярно, не давайте ему переполняться.
Переполнение мочевого пузыря ведет к его растяжению и ослаблению. Если вдобавок мышца, запирающая выход из него, слабая, при кашле или чиханье может произойти невольное недержание.
Целенаправленно тренируйте свой мочевой пузырь. Для этого старайтесь ходить в туалет через определенные промежутки времени. Например, начните с интервалов в один час. Через несколько недель увеличьте интервал, постепенно доведя его до 2,5-3 часов. Практика показала, что таким образом удается избавиться от недержания 12% женщин, а у 75% наблюдается значительное улучшение.
Делайте специальные упражнения для укрепления запирательной мышцы мочевого пузыря. Во время мочеиспускания постарайтесь сократить мышцы, пережимающие мочеточник, и остановить мочу. Если вам удается хотя бы в незначительной степени замедлить истечение мочи, значит, вы пользуетесь нужными мышцами. Вы должны почувствовать эти мышцы и стараться самопроизвольно их сокращать. Например, начали мочиться и затем волевым усилием напрягаете эти мышцы и сдерживаете истечение мочи. Надо подержать ее в таком состоянии и на счет "три" разжать, а потом повторить все сначала. Чтобы добиться нужных результатов, потребуется делать не менее 100-200 упражнений в день.
ОСТЕОПОРОЗ
Остеопороз - это постепенное уменьшение костной массы, что ведет к хрупкости и ломкости костей. После 60 лет остеопороз поражает 25% женщин.
Обычно организм человека набирает костную массу в возрасте от 20 до 30 лет. Это возрастной период "Слизи", который характеризуется накоплением и увеличением. После 40 лет (а у некоторых и раньше) организм постепенно входит в возрастной период "Ветра" - распада, сухости и холода. Поэтому неудивительно, что это сказывается на состоянии костной ткани. Она "подсыхает" - делается пористой, непрочной и хрупкой. С возрастом у человека уменьшается рост, становится неправильной осанка, появляется боль в нижней "части спины во время стояния, нагибания и разгибания. Частые переломы костей в любом возрасте от незначительных травм характеризуют выраженную степень остеопороза.
ПРИЧИНЫ
Помимо естественной старости на уменьшение костной ткани сильно влияет зашлакованность организма. Из-за загрязненной печени в организме не могут полноценно осуществляться минеральный, гормональный и витаминный обмены, которые напрямую влияют на здоровье костной ткани. Накопление в костях вредных отложений (например, свинца) угнетает рост и обмен в костной ткани.
Женский гормон эстроген положительно влияет на поддержание массы костной ткани. Его снижение после климакса может дополнительно создать риск возникновения остеопороза.
Женщины, имеющие выраженную конституцию "Ветра", после климакса (особенно в сухую холодную погоду) еще в большей степени становятся предрасположены к этому заболеванию. Именно у них наиболее вероятен остеопороз.
Ниже приведены факторы, которые предрасполагают к остеопорозу.
1. Хрупкое телосложение, тонкие кости и рост ниже 170 см (телосложение "Ветра"). Замечено, что остеопорозом чаще страдают блондинки и рыжеволосые женщины с веснушками. И наоборот, крупные темноволосые женщины (телосложение "Слизи") - редко.
2. Питание, бедное кальцием и витамином D, а также сухой холодной пищей.
3. Малоподвижный образ жизни не дает достаточной нагрузки на костную ткань. По этой причине она не укрепляется так, как надо. Чрезмерная двигательная активность ведет к другой крайности- возбуждается жизненный принцип "Ветра". От этого прекращаются менструации, теряется масса тела.
4. Естественный климакс в возрасте до 40 лет (указывает на сильное перевозбуждение "Ветра").
5. Вредные привычки - курение, злоупотребление алкогольными и сладкими безалкогольными напитками, а также кофе или чаем.
6. Удаление обоих яичников, что резко снижает уровень эстрогенов.
7. Бездетность. Беременность и кормление при полноценном питании способствуют упрочению костной ткани.
8. Прием лекарств, которые зашлаковывают печень.
9. Болезни зубов и десен. Их вызывают определенные патогенные микроорганизмы, постоянно потребляя необходимый кальций. Есть мнение, что если нет потери костной массы зубов, то и другие кости не страдают.
10. Эндометриоз.
11. Разнообразные искривления позвоночного столба.
12. Болезни желудочно-кишечного тракта. Например, дисбактериоз, который может стать причиной плохого усвоения кальция.
13. Климат. Чем дальше к северу от экватора, чем холоднее и суше, тем выше степень хрупкости костей.
ЛЕЧЕНИЕ
Очищение организма с помощью самых разнообразных процедур, особенно печени. Очищение от патогенных микроорганизмов с помощью полыни или "тройчатки". Нормализация питания на основах натуропатии. Употребление свежевыжатых соков, особенно морковного.
ПРОФИЛАКТИКА
Если у женщины наступил климакс и она не предпримет никаких действий по укреплению костей, то ее организм будет в среднем терять около 10% костной массы каждое десятилетие (по другим данным - 3% в год). Чтобы этого не происходило, надо регулярно заниматься физическими упражнениями. Они замедляют потерю костной ткани. Замечено, что у некоторых женщин в постменопаузе физические упражнения даже вызывают увеличение костной массы.
Сохранению веса и упрочению костей способствуют бег, теннис, ходьба, умеренная атлетическая гимнастика и другие виды спортивных занятий на свежем воздухе, не связанные с повышенным риском получения травмы. Однако физические упражнения приносят пользу только в том случае, если выполняются регулярно, от 3 до 5 раз в неделю.
Ешьте пищу, богатую кальцием, магнием, бором, а также витаминами D (пивные дрожжи) и С. Но перед этим хорошенько очистите печень. Если этого не сделать, то питательные вещества не будут усваиваться загрязненной печенью.
Источниками кальция, витаминов и минеральных веществ являются овощи с зелеными листьями, орехи и семечки. Однако вы должны знать, что в некоторых листовых овощах, прежде всего в шпинате и огородной капусте, содержится много щавелевой кислоты, которая связывает кальций и тем самым препятствует его усвоению.
Особенно богаты кальцием молочные продукты: в 200 г цельного молока содержится 288 мг кальция, что составляет 36% дневной нормы, а в 24 г швейцарского сыра - 272мг кальция, т.е. 34% дневной нормы.
Курение, употребление алкоголя, сахара и других искусственных сладостей (конфеты, шоколад, жевательные резинки и т. п.), а также жиров, копченого мяса и сыров, сладких и холодных безалкогольных напитков отрицательно влияет на уровень кальция в организме.
Не следует принимать лекарства и вещества, затрудняющие усвоение кальция организмом. Прекратите бегать на длинные дистанции и делать любые закаливающие процедуры, от которых вы испытываете холод. Нормализуйте сон, не работайте в ночные смены.
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ
Вы, наверное, слышали о так называемых психосоматических болезнях. Нестабильность сознания - чрезмерное возбуждение или угнетение - отрицательно влияет на организм. Если подобные состояния сознания очень сильны или часто повторяются, то они вызывают стойкую физическую болезнь того или иного характера.
Сознание женщины характеризуется повышенной чувствительностью, восприимчивостью, склонностью к переживаниям. Все это делает организм женщин ранимым, подверженным психосоматическим заболеваниям.
Социальная среда, условия жизни создают массу предпосылок для того, чтобы нанести ту или иную травму в сознании женщин. Не секрет, что в мире господствует мужское начало, которое грубо подчиняет своей воле все, рассматривает женщин не как верных и равноправных спутников жизни, а как предмет удовлетворения своих инстинктов.
Статистика по такой высокоразвитой стране, как США, показывает, что половина всех женщин до 18 лет в той или другой форме подвергалась насилию со стороны мужчин один или несколько раз. Примерно 20-25% подверглись насилию в детском возрасте, что оставило неизгладимый след в их сознании и поведении на всю жизнь. Например, в ходе одного из исследований обнаружилось, что от 30% до двух третей всех женщин с нарушением питания в прошлом пережили сексуальные домогательства. 70% женщин, ставших алкоголичками и наркоманками, также были жертвами сексуальных домогательств или жестокого обращения. Другое исследование показало, что среди женщин, по разным причинам вынужденным искать психиатрическую помощь, 63% в детстве стали жертвами сексуальных преступлений или жестокого обращения.
Сознание человека устроено таким образом, что имеет склонность вспоминать и заново проигрывать случившееся или увиденное. Женщина постоянно переживает перенесенное ранее унижение или надругательство. Эти переживания и начинают формировать все многообразие описанных выше женских заболеваний и расстройств. От этого у многих женщин развивается синдром "испорченной вещи". Часть из них постоянно занимается своим телом и внешним видом, чтобы вытравить из себя "испорченность". Другие ищут утешения в алкоголе, наркотиках, переедании. Третьи поставили на своей жизни крест и ударяются во все смертные грехи, ненавидя самих себя и окружающих людей. В любом случае жизнь этих женщин ненормальна, тягостна им самим и порождает всевозможные заболевания.
Став взрослой, женщина подвергается другим притеснениям со стороны общества и мужчин. Ее могут изнасиловать как посторонние, так и знакомые ей мужчины. На службе возможны сексуальные домогательства со стороны начальника-мужчины. В семье ее может ждать жестокое обращение со стороны мужа. А сколько переживаний им приносит беспокойство за детей, за близких?
В повседневной жизни создается масса ситуаций, вызывающих у женщин ревность и зависть, страх и гнев. И в конце всех переживаний их ждет депрессия - как результат эмоционального опустошения и жизненного разочарования.
Нет сомнения, со всеми этими негативными последствиями, разрушающими здоровье женщины, надо бороться.
ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ МУЖЧИН КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ ЖЕНЩИНЫ
НАСИЛИЕ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ
Многие женщины, перенесшие надругательство в детском возрасте (попытки растления, изнасилования и разного рода унижения) от своих старших родственников или незнакомых людей и вынужденные скрывать подобное от огласки, носят "информацию" происшедшего с ними в своем сознании, которая "тлеет" там и подтачивает здоровье женщины. Чтобы "стереть" терзающие их воспоминания, некоторые начинают в раннем возрасте приобщаться к алкоголю. Таким способом они пытаются избавиться от душевной боли и становятся, сами того не замечая, алкоголичками (а если не пьют, то больными от собственных переживаний). Они стараются избегать общества мужчин, боятся вступать с ними в интимные отношения, а если и вступают, то ничего хорошего не испытывают.
Любое проявление руководства, требовательности над ними воспринимается как вызов, порождая в подсознании воспоминания о перенесенном насилии. Это становится настолько вредной чертой характера, что такие женщины нигде не уживаются (ни на работе, ни в семье), остаются одинокими, испытывают различные страхи, рождающиеся в их исковерканном сознании, пытаются все это с себя снять с помощью одурманивающих средств.
Как самостоятельно бороться с этим?
Вывести "информацию насилия" из сознания с помощью описания ее на бумаге. Надо писать ее вновь и вновь до тех пор, пока отпадет желание ее описывать и вы не почувствуете, что она вышла и не имеет более над вами власти. Знайте, что хранимое втайне, будучи высказанным или написанным, теряет свою силу, питавшую психическую травму.
Понять проблему, правильно ее оценить и не возвращаться к ней более.
Пережить ее вновь эмоционально, с тем чтобы она больше не имела власти над сознанием. Это можно сделать самостоятельно с помощью методики очищения полевой формы жизни (она подробно описана в других моих книгах).
Поверьте в себя, в близких и любящих вас людей, обретите вновь чувство собственного достоинства.
Чтобы избавиться от чувства стыда, собственного ничтожества, надо попытаться добиться в жизни больших успехов. Тогда возникает осознание того, что из гадкого утенка вы превратились в прекрасного лебедя. Вы смогли это сделать, нашли в себе силы. От этого появляется вера в себя, в свои силы, заслуженная гордость. Сознание переходит на совершенно иной уровень, на котором нет места прошлым воспоминаниям и порождаемым ими комплексам неполноценности.
Практика показывает: не надо запирать проблему в своем сознании - она там "тлеет" и разрушает вас. Ее надо "вытащить" наружу, перестать ее скрывать и подпитывать воспоминаниями, быть к ней безразличным - тогда начнется выздоровление.
ИЗНАСИЛОВАНИЕ
Прежде всего не надо вести себя так, чтобы провоцировать изнасилование.
Будьте осторожны с мужчинами, которые не видят в вас равную себе личность или вообще не считают женщин равными мужчинам. Опасайтесь очень ревнивых и развязных. Ревность и развязность толкает их на дурные поступки.
Если вы приглашены на вечеринку или встречаетесь с человеком, которого знаете недостаточно хорошо, оставайтесь трезвой. Держитесь вместе с близкими друзьями или поближе к тем, кого вы знаете лучше. Платите за себя сами. Доверие первому встречному порождает у него мысли, что вы легко доступны и сами навязываетесь на близость.
Доверяйте своим чувствам. Если мужчина оставляет неприятное впечатление, не идите с ним на сближение, "дабы узнать получше". Многие женщины попадают из-за этого в переделки. Если женщина попала в подобную ситуацию, то специалисты советуют следующее.
Сохранять хладнокровие и оценить ситуацию. Стоит ли вам кричать - услышит ли вас кто-нибудь? Есть ли возможность убежать? Думайте и действуйте быстро.
Убегайте. Кричите "Пожар", размахивайте руками, привлекайте к себе внимание.
Разозлитесь. Сильная ярость толкает на такие поступки и делает женщин настолько смелыми, что насильники обескураживаются и отступают.
Сопротивляйтесь. Конечно, сопротивление не гарантирует, что женщине удастся избежать насилия. Но специальное исследование показало, что в случае активного противодействия число завершившихся изнасилованием попыток уменьшалось и сопротивление не увеличивало телесные повреждения, как это думали ранее. И наоборот, чем меньше женщина сопротивляется, тем больше шансов, что она окажется изнасилованной.
Можно пойти на хитрость и сказать, что у вас месячные, вы больны венерической болезнью или беременны. Можно притвориться податливой, а затем коварно причинить насильнику сильную боль и, пользуясь этим, убежать. Специалисты советуют не церемониться с насильником, не бояться того, что вы ему причините сильную боль. Он насильник, и закон на вашей стороне.
В качестве последнего средства можно сыграть на чувстве брезгливости и отвращения: притворитесь, что вас тошнит, симулируйте невменяемость и т. п.
Если с женщиной все же произошло насилие, то для освобождения от этой психологической травмы используйте любые средства, рекомендуемые для предыдущего случая (насилие в детском возрасте).
ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ СО СТОРОНЫ МУЖА
Медовый месяц заканчивается, начинается будничная жизнь с мужчиной. И вот здесь женщину может ожидать неприятный сюрприз. Вместо заботы, любви вы почувствуете со стороны мужа потребительски-подавляющее отношение, не терпящее никаких возражений с вашей стороны. В дальнейшем могут начаться и более серьезные проблемы - издевательства и побои.
Во многих случаях женщина еще до замужества может обнаружить сигналы того, что с данным мужчиной ее ждет жестокое обращение. Чтобы этого не произошло, вы должны заранее выяснить следующее.
Воспитывался ли ваш избранник в семье, где с ним жестоко обращались или он был частым свидетелем жестокого обращения. Люди, выросшие в таких семьях, считают насилие за норму поведения и практикуют это, став взрослыми.
Понаблюдайте за реакциями мужчины на простые жизненные ситуации. Как он ведет себя в случае спорного вопроса? Не было ли у него в прошлом вспышек насилия, неадекватного поведения и т. д.? По этим признакам можно заранее понять, нормальный это мужчина или самодур, который по любому спорному поводу будет распускать руки, непристойно ругаться и т. п.
Остерегайтесь чрезмерно ревнивых мужчин. Ревность порождает неконтролируемые вспышки гнева, рукоприкладство.
Выясните, каковы его взгляды на роль мужчины и женщины в семье. Обратите внимание на то, как он высказывается о женщинах. Поймите, что подобное высказывание и обращение с его стороны со временем ждет и вас.
Изучите мужчину. Осознайте то, что вы можете изменить в его характере, а что нет. Узнайте, насколько мужчина желает измениться в лучшую сторону в процессе знакомства, насколько вы значимы для него.
Существует сильная связь между насилием и злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Не связывайтесь с подобным мужчиной. В большей массе они со временем лишь деградируют, превращая жизнь своих близких в ад.
Если до замужества мужчина желает командовать вами, поступает грубо и уже бил либо демонстрировал на вас (даже в игре) свою силу, если вы побаиваетесь его, то знайте - вы уже подверглись насилию с его стороны.
Итак, если что-то подобное из вышеперечисленного с вами случалось, то оставляйте таких мужчин без сожаления. Возможно, они хороши в чем-то, но жить с ними невозможно.
КАК ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ
РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Эмоциональная жизнь имеет различную окраску и сильно влияет на настроение и здоровье женщины.
Ревность и зависть
Это неуправляемые чувства.
Ревность - переживание, которое обрушивается на женщину внезапно и с такой силой, что у нее может начаться истерика. Под влиянием этого чувства женщине кажется, что все потеряно. Далее идет трансформация переживания - грусть и страх (слагаемые ревности) переходят в невыносимое чувство унижения, а затем в озлобленность.
Ревность в самом худшем случае может привести к попыткам самоубийства, к преследованию мужа, даже к его убийству. В других случаях ревность просто разрушает организм женщины по принципу сильного и длительного эмоционального переживания. Она держит сознание женщины в тисках постоянной подозрительности, напряжения и страха.
В некоторых случаях ревность может подстегнуть женщину и стимулировать ее честолюбие, даже оживить романтические чувства, когда она замечает, что ее муж нравится кому-то еще.
Ревность чаще всего порождает зависть. Завистливые женщины часто очень озлоблены. Они винят в своей несчастливой судьбе других людей и даже себя, что приводит к самоненависти и разочарованию. Естественно, это сказывается на их взаимоотношениях с окружающими. Именно такие люди наводят порчу, сглаз, прибегают к разного рода приворотам и т. п.
Встает вопрос: как женщине самой прекратить действие этих разрушительных эмоций?
Необходимо изменить свою точку зрения и посмотреть на происходящее и самих себя под другим углом.
Надо контролировать свое сознание. Когда женщина способна контролировать себя, она не фиксирует внимание на других и на том, что они имеют. Она сосредоточена на самой себе.
Женщине важно понять свои слабые и сильные стороны и работать над ними. Подобная работа даст женщине спокойствие, силы и веру в себя.
Вера в свои силы позволяет женщине самореализоваться. Когда она самореализуется, то понимает, что тот или иной успех зависит от того, насколько она может выкладываться в работе, быть оригинальной и неповторимой (а для этого необходимо здоровье). И тогда женщина не будет завидовать другим, а будет восхищаться их работоспособностью и оригинальностью. Она поймет, что ничто даром не дается.
Право выбора и самоуспокоения. Специалисты считают, что ключ к преодолению чувства зависти - научиться делать выбор, а не чувствовать себя зависимой от воли других людей. Если вы чувствуете, что вас понуждают сделать что-то, задайте себе три вопроса: "Если я не поддамся принуждению и не выполню это, появится ли у меня чувство вины?", "Можно ли мне сделать выбор?" и "Почему я считаю, что ситуация тупиковая и у меня нет выбора?" Ответив на эти вопросы и приняв решение, вы успокоитесь. Вы почувствуете, что у вас есть выбор и вы держите свою жизнь под контролем. Исчезнут причины для зависти. Нельзя завидовать кому-нибудь, если вы сами выбрали, кем вам быть и что собой представлять.
Разного рода страхи
Многие женщины испытывают одни и те нее страхи - страх внушают змеи, маленькие зверьки и насекомые. Независимо от того, что вызывает навязчивые страхи, у некоторых женщин они могут быть столь сильными, что подчиняют себе их поведение. Приступы паники от страха настолько искажают нормальную работу организма, что появляются боли в сердце, спазмы в желудке, останавливается перистальтика толстого кишечника.
Для борьбы со страхами важно понять, что они вредно отражаются на здоровье. Снять тревожное состояние помогают различные техники расслабления, медленное, плавное и растянутое дыхание, аутогенная тренировка, самогипноз, образно-волевые настрои. Наиболее полно от страхов помогает очищение полевой формы жизни с помощью дыхания.
Раздражение и гнев
Раздражение приводит к возникновению целого ряда недомоганий и заболеваний у женщин. Повышается кровяное давление, далее сдает и слабеет сердце, потом возникает депрессия (это следствие того, что гнев "выжег" жизненную силу организма). Проблемы с печенью, желчным пузырем, пищеварительные расстройства - все это проявления чрезмерного гнева. Особенно часто этим страдают женщины, имеющие выраженную конституцию " Желчи ".
Женщины, которые всячески подавляют в себе вспышки гнева и стараются казаться внешне спокойными, в два раза чаще заболевают раком молочной железы, артритом, подвержены лекарственной, алкогольной и(или) пищевой зависимости, чаще страдают ожирением. Женщины, постоянно сдерживающие свой гнев, подвергаются риску умереть в пожилом возрасте в два раза чаще, чем не сдерживающие его.
Вспыльчивые женщины чаще всего несчастны в браке и не понимают своих детей.
Исследования показали, что если дать волю своему гневу, то он породит еще больший гнев и быстрее разрушит весь организм (особенно систему пищеварения).
Как надо поступать в подобных случаях? Надо философски, трезво и логично относиться к происходящему. Тогда ситуация оценивается правильно и совершаются правильные поступки. Если же ситуация воспринимается с эмоциями, то и поступки неправильны, эмоциональны и порождают разного рода проблемы (как со своим здоровьем, так и с окружающими людьми). Учитесь быть хладнокровными.
Я был очень раздражительным и вспыльчивым человеком. У меня постоянно в сознании присутствовали какое-то недовольство, раздражение и сжатость. Как только что-то неприятное происходило вокруг меня, то недовольство и дискомфорт усиливались. И тогда я стал анализировать, что в моем сознании вызывает это чувство недовольства, раздражительности. Разбивая ситуацию на простые составляющие, я стал понимать, что тут нет места моему раздражению. Оказывается, это чувство для своей подпитки и при моей бесконтрольности так ведет себя, чтобы укрепляться. Уловив это, я стал контролировать ситуацию и перестал направлять жизненную энергию на подпитку гнева, раздражительности. И дело пошло на лад - я спокойно оцениваю любую ситуацию (как оскорбительную, так и хорошую) и принимаю спокойные и правильные решения.
Заметил я и следующее: если даешь себе малую физическую нагрузку, то происходит накопление напряжения в организме (ощущается как неопределенный дискомфорт), которое требует своего выхода в виде вспышек раздражения и гнева. Если даешь хорошую нагрузку на организм, то накопленное напряжение выходит наружу, происходит разрядка, в теле ощущаются покой и гармония. Физическая нагрузка до пота три раза в неделю по 30-60 минут - прекрасное средство против раздражения и гнева.
ДЕПРЕССИЯ
Почти четверть женщин в какие-то моменты своей жизни испытывают депрессию. Серьезная депрессия является источником расстройства сна, аппетита, менструального цикла, причиной запоров, зашлакованности и сильной потери массы тела (перечислены все основные симптомы перевозбужденного "Ветра"). Часть женщин, наоборот, начинает переедать (обычно злоупотребляют сладкой пищей, которая угнетает "Ветер"), а другие очень много спать (сон угнетает "Ветер" и восстанавливает жизненные силы).
В подавляющем большинстве случаев депрессию провоцируют психические переживания. Если женщина много о чем-то думает, переживает, мало спит, мало ест и все это происходит в холодное время года, то перевозбуждение "Ветра" неизбежно. Далее появляется депрессия как сильное понижение потенциала жизненной силы организма (постоянной печали, ощущения пустоты, может возникать чувство вины, бесполезности и безнадежности). Женщина становится слаба, и ничто ей немило. Она чувствует себя уставшей, раздражительной, ей трудно концентрировать на чем-то свое внимание, слабеет память, трудно принять необходимое решение. Указанные симптомы постоянно или большую часть времени присутствуют в течение по крайней мере двух недель.
Думать и переживать женщина может обо всем, но статистика показывает, что более всего на чувства женщины действуют физические и сексуальные оскорбления. Одно из исследований показало, что около 40% женщин в возрасте до 21 года неоднократно сталкивались с физическими и сексуальными оскорблениями.
Другим источником переживаний является несчастливый брак. Весьма уязвимы женщины, имеющие маленьких детей. Бедность и необеспеченность частенько ведут к депрессии.
Определенную роль играет физиология женского организма. Бесплодие, выкидыш, менопауза, менструации и рождение ребенка могут внести свой вклад в депрессию. Гормональные изменения во время менструального цикла также влияют на настроение женщины.
ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИВНОГО СОСТОЯНИЯ?
Необходимо создать достаточно сильную мотивацию, которая побуждает женщину к действиям.
Перестаньте искать причины и начинайте что- либо делать.
Составьте план несложных работ на две-три недели и методически выполняйте их.
Отложите принятие решений, от которых сильно зависит ваша дальнейшая жизнь, до тех пор, пока не выйдете из депрессии.
Избегайте одиночества. Общение с приятными людьми поднимает настроение. Говорите на отвлеченные темы и избегайте сложных, конфликтных разговоров.
Учитесь самостоятельно поднимать свое настроение. Положительные эмоции дают организму силы.
Особое внимание уделяйте физическим упражнениям. Женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже подвержены приступам депрессии. Отличный эффект дают ходьба, бег трусцой, бадминтон и т. п.
Исключите из питания продукты, содержащие кофеин и рафинированный сахар. Обнаружено, что у женщин, склонных употреблять много кофе, чая, шоколада, шоколадных конфет и рафинированного сахара, депрессия усугубляется и тяжелее проходит.
Курение и алкоголь усугубляют депрессию.
Контрастный душ, горячая ванна, втирание в тело оливкового или другого масла, спокойная обстановка быстро восстановят ваши силы и выведут из депрессии.
В питании используйте те продукты, которые способствуют уравновешиванию перевозбужденного жизненного принципа "Ветра".
Пища, рекомендуемая при перевозбуждении жизненного принципа "Ветра"
Рекомендуется употреблять теплые, "тяжелые", мягкие продукты и напитки, маслянистую пищу. Преобладающие вкусы в пище: сладкий, соленый и кислый. Есть можно до сытости.
Крупы: рис, пшеница, проросшая пшеница, приготовленная в виде хлеба или супа, лен в зернах.
Молочные продукты: все молочные продукты.
Подслащивающие продукты: мед, черная патока, тростниковый сахар, натуральные сиропы и варенья.
Растительные масла: все типы.
Фрукты: все сладкие фрукты, дыни, арбузы.
Овощи (подвергнуть слабой термической обработке - тушение, приготовление методом "антракта"): свекла, морковь, спаржа, молодая картошка, огурцы, тушеный лук, одуванчик, латук.
Орехи: все виды.
Специи: лук, чеснок, имбирь, корица, черный перец, кардамон, тмин, соль, гвоздика, зерна горчицы.
Пища животного происхождения: гусь, утка, рыба, раки, конина, курятина, баранина, яйца, морские продукты.
Супы: суп из проросшей пшеницы, крапивный суп, суп из чеснока, мясной бульон (в редких случаях).
Растения: солодка, мускатный орех, ферула, можжевельник, девясил высокий, софора, бузина, малина, сосна, цветы шиповника, просвирник.
Через два-три дня следования указанным рекомендациям вы быстро начнете восстанавливать силы и выходить из депрессивного состояния.
КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Чтобы нормализовать свое душевное равновесие, выходные дни и вечерние часы посвящайте отдыху - гуляйте, делайте гимнастику, отсыпайтесь.
Во время отпуска обязательно меняйте обстановку, отдыхайте, получайте новые хорошие впечатления, а не занимайтесь "пахотой" на даче или ремонтом квартиры.
<< Пред. стр. 2 (из 4) След. >>
Список литературы по разделу