МEТОДИКА ИЗМEНEНИЯ СУХОЖИЛИЙ И ОЧИЩEНИЯ КОСТНОГО МОЗГА М 2006 113 С

<< Пред. стр. 1 (из 4) След. >>

* Методика "изменения сухожилий" и "очищения костного мозга"
* (взято с сайта www.vodao.com)
*
* "Изменение сухожилий": теория и практика совершенствования физического тела человека.
* Внутренняя сила или объединенная энергия - один из основных видов энергий человеческого существа и природы. Образование внутренней силы в организме, применение этой силы для улучшения системы энергетики человека и совершенствования физического тела. Практика "Изменение сухожилий".
* "Очищение костного мозга": теория и практика совершенствования энергетического тела человека.
* Духовная энергия - энергия сознания как конечная продукция трансформации энергии внутри человеческого существа. Очищение костного мозга - методы трансформации внутренней силы в духовную энергию и применения ее для совершенствования энергетического тела и духа человека. Практика "Очищение костного мозга".
*
* Содержание ( к сожалению некоторые разделы отсутствуют):
* Методика
* Изменение сухожилий
* Суть внутренней силы (Т)
* Образование внутренней силы (Т)
* Пробуждение Нижнего Дан-дъен
* Медитация на нижнем Дан-дъен
* Стояние столбом
* Теория и практика
* Комплекс "Изменение сухожилий" I
* Комплекс "Изменения сухожилий" II
* Медитация "Малый небесный круг"
* Пробивание энергетических каналов (Т)
* Пробивание основных меридианов
* Комплекс "Восемь кусков парчи"
* Первый кусок парчи
* Второй кусок парчи
* Третий кусок парчи
* Четвертый кусок парчи
* Пятый кусок парчи
* Шестой кусок парчи
* Седьмой кусок парчи
* Восьмой кусок парчи
* Комплекс "изменения сухожилий" I
* Комплекс "изменения сухожилий" II
* Пробивание каналов вдоль позвоночника
* Комплекс "Взращивание жизни"
* Общая информация
* Разминка
* Первое упражнение
* Второе упражнение
* Третье упражнение
* Четвертое упражнение
* Пятое упражнение
* Шестое упражнение
* Седьмое упражнение
* Восьмое упражнение
* Девятое упражнение
* Десятое упражнение
* Одинадцатое упражнение
* Двенадцатое упражнение
* Заключение
* Комплекс с кольцами I
* Комплекс с кольцами II
* Комплекс "Изменение сухожилий" I
* Комплекс "Изменение сухожилий" II
* Управление внутренней силой (Т)
* Комплекс "пятизверье"
* Теория
* Практика
* Медитация "малый небесный круг"
* Комплекс "Изменение сухожилий"
* Комплекс "Изменение сухожилий" II
* Комплекс с кольцами I
* Комплекс с кольцами II
* Пробуждение Нижнего Дан-дъен (П)
* Медитация на нижнем Дан-дъен (П)
* Стояние столбом (П)
* Очищение костного мозга
* Суть духовной энергии
* Образование духовной энергии
* Совершенствование энергетического тела

Система энергетической коммуникации Система энергетической коммуникации - важная составная часть системы энергетики человеческого существа, соединяет все ее остальные части в целостную структуру, а также обеспечивает энергетическую текучесть нашего существа как энергетического.
В основу системы энергетической коммуникации человека входят: система чудесных меридианов (включая и главную энергетическую магистраль организма), система основных меридианов, система коллатеральных меридианов, система сухожильных меридианов и система кровообращения.

Рис. 1.7* Система энергетической коммуникации
Система чудесных меридианов - сеть энергетических каналов- сосудов, регулирует и распространяет Кхи и Тъинь- Кхи в организме, причем направляют эти энергии в костный мозг для образования крови. Имеются всего восемь чудесных меридианов, из них два меридиана: переднесрединный (канал Зачатия) и заднесрединный (канал Управления) составляют контур (Малый небесный круг) - главную энергетическую магистраль тела. В организме чудесные меридианы базируются в системе кровеносных сосудов. Поэтому наши предки называли чудесные меридианы "Мать" (вьет. - Mach, кит. - Май), что означает "сосуд". (См. Рис. 1.8 - Рис. 1.15)
Рис. 1.8. Сосуд Зачатия.
Рис. 1.9. Сосуд Управления.
Рис. 1.10. Сосуд Поддерживающийся.
Рис. 1.11. Сосуд Хранитель Ян.
Рис. 1.12. Сосуд Хранитель Инь.
Рис. 1.13. Сосуд Пяточный Ян.
Рис. 1.14. Сосуд Пяточный Инь.
Рис. 1.15. Сосуд Пояса.
Система основных меридианов - сеть энергетических каналов, передает Кхи из системы чудесных меридианов во внутренние органы для производства здесь плотных энергий, транспортирует Кхи изнутри организма на его поверхность и, наоборот, с поверхности в глубь, распространяет эту жизненную энергию по всему телу.
Основой этой системы являются двенадцать основных меридианов. Они соединяются друг с другом через определенные отрезки коллатеральных каналов, играющих роль согласования параметров между основными каналами, образуя круг циркуляции тонких энергий и отсюда снабжая ими двенадцать внутренних органов и все остальные части организма. Древние мудрецы называли этот контур Большим небесным кругом.

Рис. 1.16. Большой небесный круг
Рис. 1.17. Меридиан легких (P)
Рис. 1.18. Меридиан толстой кишки (GI)
Рис. 1.19. Меридиан желудка (E)
Рис. 1.20. Меридиан селезенки (RP)
Рис. 1.21. Меридиан сердца(C)
Рис. 1.22. Меридиан тонкой кишки (IG)
Рис. 1.23. Меридиан мочевого пузыря (V)
Рис. 1.24. Меридиан почек (R)
Рис. 1.25. Меридиан перикарда (MC)
Рис. 1.26. Меридиан трех обогревателя (TR)
Рис. 1.27. Меридиан желчного пузыря (VB)
Рис. 1.28. Меридиан печени (F)
Однако двенадцати основных меридианов не хватает для проведения тонких энергий ко всем остальным частям организма. Поэтому в организме также существует очень развитая система ответлений основных меридианов и коллатеральных каналов, которые проходят вдоль и поперек тела, образуя сеть параллельных основным меридианам путей и разветвленных от них каналов для распространения тонких энергий по всему организму. (См. Рис. 1.29 - Рис. 1.41)
Рис. 1.29. Ответления основных ножных меридианов "великий ян" и "малый инь"
Рис. 1.30. Ответления основных ножных меридианов "малый ян" и "конец иня"
Рис. 1.31. Ответления основных ножных меридианов "светлый ян" и "великий инь"
Рис. 1.32. Ответления основных ручных меридианов "великий ян" и "малый инь"
Рис. 1.33. Ответления основных ручных меридианов "малый ян" и "конец иня"
Рис. 1.34. Отвтеления основных ручных меридианов "светлый ян" и "великий инь"
Рис. 1.35. Вторичные каналы, относящиеся к трем ручным иньским меридианам
Рис. 1.36. Вторичные каналы, относящиеся к трем ручным янским меридианам
Рис. 1.37. Вторичные каналы, относящиеся к трем ножным янским меридианам
Рис. 1.38. Вторичные каналы, относящиеся к трем ножным иньским меридианам
Рис. 1.39. Вторичный канал, относящийся к переднесрединому меридиану
Рис. 1.40. Вторичный канал, относящийся к заднееднесрединому меридиану
Рис. 1.41. Вторичный канал, относящийся к большой ветви меридиана селезенки
В организме человека система основных и коллатеральных меридианов базируется на оформленных плотных соединительных тканях, а последние находятся в основном в системе фасций и сухожилий и связок. Именно в оформленной соединительной ткани волокна закономерно ориентированы, поэтому проводимость для тонких энергий достигает самого максимума.
Тонкие энергии распространяются не только внутри организма. Они должны переходить на внешнюю часть энергетического тела и, наоборот, из внешней части заходить внутрь. Целостность системы энергетики человеческого существа поддерживает система сухожильных меридианов, по сути это сеть энергетических каналов, обеспечивающих переход Кхи между внешней и внутренней частями. Траектории сухожильных меридианов в той и или иной мере повторяют основные меридианы, только маршруты первых шире и ближе к поверхности тела. (См. Рис. 1.42- Рис. 1.53).
Рис. 1.42. Ножной сухожильный меридиан "великий ян"
Рис. 1.43. Ножной сухожильный меридиан "малый ян"
Рис. 1.44. Ножной сухожильный меридиан "светлый ян"
Рис. 1.45. Ножной сухожильный меридиан "великий инь"
Рис. 1.46. Ножной сухожильный меридиан "малый инь"
Рис. 1.47. Ножной сухожильный меридиан "конец иня"
Рис. 1.48. Ручной сухожильный меридиан "великий ян"
Рис. 1.49. Ручной сухожильный меридиан "малый ян"
Рис. 1.50. Ручной сухожильный меридиан "светлый ян"
Рис. 1.51. Ручной сухожильный меридиан "великий инь"
Рис. 1.52. Ручной сухожильный меридиан "малый инь"
Рис. 1.53. Ручной сухожильный меридиан "конец иня"
В организме сухожильные меридианы базируются на неоформленных плотных соединительных тканях на основе кожи.
Для распространения продуктов плотных внутренних органов в организме существует система кровообращения. По энергетике система кровообращения - сеть энергетических каналов, обеспечивает транспортировку образованных плотных энергий в некоторые внутренние органы для производства концентрации плотных энергий в Тъинь. Система кровообращения играет решающую роль в распространении Кхи и Тъинь-Кхи по всему телу для обеспечения процесса формирования тканей и в направлении их в костный мозг для образования крови. Ведь система чудесных меридианов базируется на системе кровеносных сосудов - составной части системы кровообращения всего тела. Кроме этого она еще транспортирует отходы всех частей организма, другими словами, транспортирует продукты метаболизма всех частей организма.
Удивительно то, что хотя составные части системы энергетической коммуникации значительно отличаются друг от друга по построению и свойству, но они искусно соединяются в целостную структуру и четко функционируют, выполняя различные заданные им задачи, что явно выражено двумя схемами снабжения энергиями в следующих подразделах.

Методика Раздел "Методика" посвящен древним знаниям системы духовных практик самосовершенствования человека, сохранившихся в регионе Юго-востока под названием "Изменение сухожилий" и "Очищение костного мозга".
Самосовершенствование как совокупность деятельности и образа жизни человека, устремленного к совершенствованию своих духовных, умственных и физических качеств, имеет своим приоритетом развитие именно сущности (духа) человека. Не случайно разные народы хранят множество легенд об исключительных и замечательных возможностях духа человека. А духовная культура, как культура взращивания духа человека, определяет уровень развития любой цивилизации и человеческого общества в целом и способна поднять этот уровень до немыслимых высот.
Бытует ошибочное мнение, что человек сам по себе уже совершенное существо и не нуждается в улучшении! Да, в процессе эволюции человеческий организм и его система энергетики постепенно совершенствуются. И наступает время эволюции человеческого сознания, или, по сути, - дальнейшего развития человеческого существа в направлении от Материи к Энергии и Сознанию, являющегося антагонизмом космического развития: от единства к разнообразию.
Рожденный и живущий в материальном мире человек постоянно окружен и поглощен материей, вносящей в его структуру энергетики грубые вибрации. Из-за них его Сознание не может высвободиться из энергетических оболочек, а остальные энергии - трансформироваться в чистую Энергию. Иными словами, Энергия и Сознание становятся пленниками материи. Это полностью изменяет восприятие человека, фиксируя его только на материальные объекты. Со временем человек напрочь теряет способности непосредственно видеть энергию и осознавать энергетический аспект, он начинает действовать во вред своей энергетике.
В техногенную эпоху ситуация еще больше ухудшается. Технический прогресс грозно и безостановочно набирает темп, увеличивая пропасть между человеком и природой. Современная цивилизация непрерывно и безжалостно одаривает человека гигантским количеством неблагоприятных для его натуры вибраций. Накопленные записи этих вибраций в энергетических оболочках блокируют свободное течение энергии, создавая тем самым дисбаланс внутри человеческого существа, изолируя человека от природы и препятствуя, по большому счету, духовной эволюции человека. Со временем такая внутренняя и внешняя хроническая дисгармония превращается в источник всех недугов и бед человека, в основную помеху для полного развития его возможностей.
Для дальнейшего развития человеку надо изменить самого себя, изменить свои человеческие качества. А для этого недостаточно воздействовать на физический аспект личности, укрепляя и совершенствуя его, надо действовать и на энергетический аспект, на сущность - индивидуальное сознание, которое и определяет качества человека. Этой цели и посвящен данный раздел - Методике самосовершенствования человеческого существа, сутью которой являются очищение человеческого существа на всех уровнях для освобождения Энергии из скованной материи, Сознания из внешних энергетических оболочек и соединения Энергии с Сознанием в Великую сущность (Пустоту), в то космическое единство, из которого они эволюционировали.
В методику входят две основные группы практик:
1. Изменение Сухожилий - это система практик, развивающих энергетический потенциал практикующего путем увеличения ресурсов внутренней силы, применения ее для пробивания всех существующих меридианов, в том числе и каналов вдоль позвоночника, в целях укрепления физического тела и создания предпосылок для очищения костного мозга.
2. Очищение костного мозга - это система практик, развивающих сущность человека путем поэтапного сосредоточения в ней внутренней силы и сознания для очищения существа практикующего на самых глубоких уровнях и полной трансформации его сущности вплоть до бессмертия, завершающего эволюцию практикующего.
Методика дает не только сногсшибательные результаты в искусстве владения своим телом, в достижении высокого уровня физического и психического здоровья, присущего состоянию молодости в идеале. Она также является одним из наиболее эффективных способов духовно-энергетического развития, а самых мужественных и упорных приводит к его высшему этапу - освобождению ума, духовному просветлению, состоянию Сомадхи.
Методика учитывает как личностные особенности практикующих, так и условия их быта, общие проблемы современной жизни, поэтому содержит конкретные рекомендации по созданию индивидуальных планов занятий, приводящих к ощутимым результатам уже в одной текущей жизни.
5 ноября 2003 года
(c) 2003 Нгуен Дык Шон
Изменение сухожилий С древности и по настоящее время тема совершенствования физического тела всегда вызывала огромный интерес человечества. В результате пристального внимания к ней возникли бесчисленные методики и практики. Логично предположить, что по истечении такого большого срока у человечества должна была сформироваться стройная целостная система, если не несколько, включающая теорию и практику культивирования физического тела человека. Однако по иронии судьбы на официальном уровне до сих пор нет ни теории, ни практики, дающих человеку возможности эффективно бороться с болезнями, деградацией организма и радикально улучшать свои умственные и физические качества. В большинстве ситуаций человечество по-прежнему бессильно. Причина проста: нет единой системы для совершенствования человека, учитывающей его энергетику. А вот в древности такие системы были. И одна из них называлась "Изменение сухожилий".
Эта проверенная веками система чань-буддистских практик предназначена для образования внутри человеческого организма огромного количества энергии (внутренней силы) и очищения его путем изменения сухожилий и фасций и, прежде всего, пробивания системы основных меридианов и каналов вдоль позвоночника с помощью этой силы. Правильное выполнение методики создает благоприятные условия для успешного проведения в дальнейшем практики Очищения костного мозга.
Внутренняя сила в организме - это единственная энергия, которая соединяет все остальные энергии (в том числе и материю) в единую целостную структуру. Она появляется в момент зачатия организма из отцовской энергии и материнской материи - яйцеклетки. При этом образуется единый энергетический центр, центр внутренней силы, который питает находящуюся здесь сущность человека. С развитием плода энергия в этом центре делится: первая часть поднимается вверх в зону межбровья и трансформируется в более тонкую энергию - сознание, поддерживая сознательные функции организма. Вторая часть спускается вниз в зону нижнего живота, уплотняется в особый вид энергии Тъинь - концентрат плотных энергий (материя), служа для формирования клеток всего организма. Третья часть внутренней силы остается на месте, в зоне солнечного сплетения, превращается в тонкие энергии и обеспечивает жизнедеятельность всего организма. Таким образом из одного первоначального вида энергии образуются три: энергия сознания (сознание), тонкие энергии и плотные энергии (материя), благодаря которым формируется и функционирует человеческий организм.
Однако деление единого центра внутренней силы ощутимо ослабляет его, поскольку в нем остается мало энергии для взращивания сущности человека. Для обретения силы человеку нужно вновь объединить все три вида энергии в одном центре, то есть вернуть свое прежнее состояние - сосредоточенную в изначальном центре единую внутреннюю силу для питания сущности человека. Но для этого уже недостаточно просто образовать внутреннюю силу, надо также использовать ее для устранения всех блоков в теле, развития фасций и сухожилий в целях повышения энергетической текучести. А это, в свою очередь, позволит в дальнейшем внутренней силе беспрепятственно сосредоточиваться в изначальном центре. Всего этого можно добиться с помощью практик Изменения сухожилий, сутью которой являются объединение материи, энергии и сознания во внутреннюю силу и применение ее для развития фасций и сухожилий во всем теле в целях повышения его энергетической текучести.
Почему выбор остановился именно на внутренней силе, а не другой энергии? Потому что, во-первых, как исходная энергия, участвующая в образовании всех остальных энергий, внутренняя сила формирует, поддерживает и улучшает все функциональные системы в организме, в том числе и системы фасций и сухожилий. Во-вторых, это самая тонкая энергия, которая может проникать в самую глубину нашего существа и очищать его (см. Суть внутренней силы). В-третьих, внутренняя сила, или энергия, это единственная энергия, которая может превращаться в сознание. Овладев методикой образования в организме внутренней силы, практикующий может увеличить потенциал энергии до требуемого уровня, необходимого для практики Очищения костного мозга.
Почему в качестве проводника очищающей внутренней силы выступает система фасций и сухожилий, а не любая другая, например система кровообращения? Потому что, во-первых, система фасций и сухожилий поддается тренировкам, а система кровообращения - нет! Во-вторых, именно на фасциях и сухожилиях базируются почти все важные меридианы, пробивание которых радикально улучшает циркуляцию энергии во всем организме, что позволяет нам очищать не только наше тело (и существо в целом) в грубых, но и в более тонких уровнях энергии.
Здесь у читателей может возникнуть вопрос: почему именно фасции и сухожилия, а не мышцы, ведь фасция и сухожилие лишь составная часть мышцы? Существует ряд причин:
* Система меридианов базируется на фасциях и сухожилиях. В расслабленном состоянии при удлинении, вытягивании или выкручивании мышцы энергетическая проводимость фасций и сухожилий гораздо выше, чем мышечных волокон, и внутренняя сила, поступая к разным частям тела, хорошо течет именно по фасциям и сухожилиям. А при сокращении мышцы резко увеличивается энергетическая проводимость мышечных волокон, отчего внутренняя сила входит в мышечные волокна и здесь сгорает, превращаясь в теплоту. Мышцы превращаются в энергопотребителей. Так что, увеличивая мышцы путем накачивания мышц, чрезмерно развитые мышечные волокна по сравнению с фасцией и сухожилием потребляют огромное количество энергии, особенно внутренней силы, необходимой для наращивания и поддержания мышц в достигнутой форме. Ситуация усугубляется, если человек постоянно находится в стрессовом состоянии. В этом случае мышцы хронически напряжены, что приводит к дефициту энергий и внутренней силы в организме. Такая интенсивная эксплуатация мышц приводит к быстрой деградации и преждевременной старости человека.
* Развивая фасции и сухожилия, мы повышаем энергетическую проводимость меридианов и, тем самым, улучшаем циркуляцию энергии и крови во всем организме. За счет этого постоянно активизируется процесс очищения организма, а плотные и тонкие энергии легко транспортируются в любую точку организма для поддержания существования и функционирования клеток, а также для трансформации во внутреннюю силу (энергию). Последний факт имеет особое значение именно в практике Изменения сухожилий, основной задачей которой является трансформация Материи в Энергию.
* Любое физическое действие требует сокращения мышц, а этого можно добиться двумя способами: сокращением мышечных волокон и заполнением фасций и сухожилий внутренней силой. Сами по себе фасции и сухожилия могут держать большую нагрузку, чем мышечные волокна. Наполненные внутренней силой мышцы, как пневматические усилители, где внутренняя сила заменяет воздух, могут держать огромную нагрузку и выполнять большую работу, нежели выполняют мышцы при сокращении. Это позволяет увеличивать мощность мышцы во много раз больше, чем при применяемом нынче во всех видах спорта методе обычного накачивания мышц.
Для четкого изложения методики в раздел входят две основные части: Ттеория и Практика.
Теоретическая часть состоит из четырех подразделов:
* Суть внутренней силы (Т): краткий обзор внутренней силы;
* Образование внутренней силы (Т): Теория и практика образования внутренней силы в человеческом организме;
* Пробивание энергетических каналов (Т): теория и практика пробивания энергетических каналов в организме человека
* Управление внутренней силой (Т) : - теория и практика управления внутренней силой внутри организма и вне его.
Практическая часть состоит из тринадцати подразделов (практик):
* Пробуждение Нижнего Дан-дъен (П)
* Медитация на нижнем Дан-дъен (П)
* Стояние столбом (П)
* Комплекс "Изменение сухожилий" I (П)
* Комплекс "Изменения сухожилий" II (П)
* Комплекс "пятизверье(П)"
* Комплекс "Восемь кусков парчи" (П)
* Комплекс "Взращивание жизни" (П)
* Комплекс с кольцами I (П)
* Комплекс с кольцами II (П)
* Медитация "малый небесный круг"(П)
* Комплекс "Изменение сухожилий детей" (П)
* Комплекс "Изменение сухожилий младенца" (П)
Суть внутренней силы (Т) Что такое внутренняя сила?
В подразделе "Энергетическая суть Инь и Ян" мы начали говорить о Внутренней силе - источнике беспредельного могущества человеческого существа. Разнообразие проявлений и незримость этой энергии, а также специальный таинственный покров из мистических ритуалов, обрядов и "завуалированных" текстов, скрывают суть этой силы и вводят ищущих в заблуждение, если не полное непонимание.
Например, в большинстве своем последователи даоских боевых искусств не знают, что внутренняя сила есть не что иное, как Ян - хорошо известное в даоской философии мужское начало. А важный недостаток многих современных скороспелых систем духовных практик или боевых искусств: нет завершенной теории и практики образования внутри человека этой чудесной силы - нет алфавита духовного самосовершенствования, присущего любым школам или боевым искусствам древних времен.
В рамках данной статьи автор постарается раскрыть суть этой абстрактной силы для дальнейшего изучения изложенных на нашем сайте теории и практики, а также роль этой силы в энергетических ударах, широко применяемых в боевых искусствах.
И в самом деле, внутренняя сила постоянно находится под пристальным вниманием человечества, облекаясь в различные названия, открывая только какие-то свои грани. Для адептов Йоги она - Шакти,в боевых искусствах - внутренняя сила, или силовая энергия, в научной литературе, особенно в последнее время более известна как "энергоинформационное поле". А на нашем сайте мы часто называем ее просто энергией.
Что же такое внутренняя сила?
Внутренняя сила в древние времена по-вьетнамски называлась Хон Нгуен Нят Кхи (Hon nguyen nhat khi): "изначальная единая энергия". Это самая тонкая кинетическая энергия, с самой высокочастотной вибрацией из всех существующих кинетических энергий. Внутренняя силаи сознание- два противоположных проявления единой изначальной эманации энергия-сознание . Вдвоем они образуют все остальные энергии (в том числе и материю), творящие Бытие. Вместе со своим космическим со творцом внутренняя сила создает информационно-энергетическое поле энергия-сознание, которое заполняет все пространство вне и внутри материи, являясь связующей средой всех возможных энергий различных видов при образовании всех проявленных и не проявленных миров и объединяющей их в единую порядочную и уникальную систему - Бытие.
Как и в макрокосмосе, в человеческом существе внутренняя сила служит материалом для образования пяти основных тонких энергий и объединяющей силой для соединения этих энергий и их производных в более сложные плотные образования, в том числе и материю. Отсюда понятно, почему, увеличивая количество внутренней силы и улучшая ее циркуляцию внутри организма, мы обеспечиваем правильное и целостное формирование и развитие всего физического тела от клеток до функциональных систем.
Являясь самой тонкой энергией, внутренняя сила, благодаря высокому давлению, может проходить сквозь любые материалы. В человеческом существе она может свободно выходить из физического тела и заполнять все пространство энергетического тела (кокона), образуя таким образом вокруг физического тела защитный слой.
Однако внутренняя сила участвует не только в созидательных, но и в разрушительных процессах в организме. Как и во всех природных процессах, материя в человеческом организме не только образуется, развивается, но и распадается, превращаясь в энергии. Конечным продуктом жизнедеятельности является не что иное, как пять тонких энергий и внутренняя силав "грязном виде" - с паразитными вибрациями в своих полевых структурах. При хорошей циркуляции потоки внутренней силы, подобно струям воды, очищают организм, смывая все отходы и разрушенные "ткани" и по разным каналам доставляя их в чакры для "переработки".
Внутренняя сила - это мыслящая энергия (ведь внутри нее чистое сознание), поэтому она подчиняется сущности (духу) человека, которая по сути есть ядро энергетического тела, или особая энергетическая структура из чистого сознания (сознание) с внешней оболочкой из чистой энергии (энергия). Поэтому ей надо управлять сердцем, а не головой.
Сознательным путем, с помощью своей сущности, человек может направлять внутреннюю силу по всем направлениям как внутри организма, так и вне его. Однако взаимодействие между сознанием и внутренней силой обычно не позволяет ей выходить за границы энергетического тела, или кокона, размер которого определяется величиной сознания. Чем шире сознание, тем больше кокон.
Бытует мнение, что в любой практике человек, выпускающий внутреннюю силу наружу, теряет эту силу. На самом же деле, выпускаемая за пределы физического тела внутренняя сила не выходит из границы энергетического тела. Даже в том случае, когда мастер обладает большим запасом внутренней силы и развитой сущностью и может наносить удар на расстоянии, эта сила остается в его энергетическом теле. Просто кокон при таком ударе временно деформируется из-за целенаправленного пучка силовой энергии, а чуть позже восстанавливает прежнюю форму. Внутренняя сила, таким образом, сохраняется. Она теряется лишь тогда, когда энергетические удары применяются для разрушения какого-либо энергетического или физического объекта. Поскольку энергия не появляется из ниоткуда и не исчезает никуда, а только превращается из одного вида в другой, то и в данном случае внутренняя сила тратится на разрушение связей внутри материи или энергии.
Существует также мнение, что раз внутренняя сила самая тонкая энергия и проходит сквозь все, то те тела и массы вещества, сквозь которые она проходит, никак не испытывают ее воздействия.
Это верно только в случае, когда количество внутренней силы и скорость ее движения ничтожны. Например, у обычных людей запас внутренней силы очень мал, и управлять ею они не умеют. Все зависит от количества и скорости потока внутренней силы. Слабая струя воздуха может пробиться сквозь редкий лес, но лес при этом даже не шелохнется. Сильный и быстрый шквальный ветер может сломать и разрушить весь лес, а сверх спрессованная струя воздуха с высокой скоростью может срезать все деревья словно острым лезвием. Вот вам аналог в природе.
Но если внутренняя сила самая тонкая энергия и сквозь все проходит, то как удержать ее внутри организма? Как с ее помощью повысить прочность тела?
Будучи самой тонкой энергией, внутренняя сила распространяется по системам особых каналов и сохраняется в особых резервуарах, стенки которых сделаны из чистой энергии с максимальной силой сопротивления. Эти особые органы базируются на фасциях и сухожилиях. Визуально можно представить эти каналы и резервуары сделанными из прозрачного подобно стеклу материала со самой высокой прочностью. Такие стенки не позволяют внутренней силе выходить из организма, а так же противодействуют любым физическим воздействиям извне. Чем больше тренировать сухожилий и фасций, тем прочнее будут стоящие на них "стенки из прозрачного материала".
Для некоторых читателей трудно понять, как взаимодействует при энергетическом ударе внутренняя сила - одна порция материи, с материей. Они считают, что оторвавшись от материи - носителя внутренней силы, последняя превращается в нечто умозрительное, абстрактное, мистическое, и... математическое. "Чтобы энергия молотка отделилась от самого молотка, начала колебаться, испуская волны, и как что-либо реальное забила гвоздь в стене, либо расколола орех! Это невозможно." Чтобы лучше понять, представьте себе материю в виде кирпичной стены, где в качестве цементного раствора служит внутренняя сила как вода в замороженном состоянии (лед). А поток внутренней силы это струя воды с высоким давлением. Направляя струю воды в стену, вы видите, как она расплавляет связывающий кирпичи лед, при этом кирпичи плохого качества тоже разрушаются.
Непонимание сути внутренней силы и ее свойств как особого проявления энергии-сознания, ее незримость и неподвластность законам материального мира не дают многим людям правильного и полного представления о ней. Например, "она может менять свою плотность, становиться то грубой, то тонкой. Значит, существуют какие-то техники, используя которые можно было бы задавать ее поведение. Допустим, внутри тела она проходит по сухожилиям тонкая, а снаружи становится плотной, причем, начиная с какого-то расстояния от тела человека, либо через какой-то промежуток времени после того, как покинет тело. Другими словами, "временное и пространственное регулирование"
На самом деле, временное и пространственное регулирование происходит именно тогда, когда Мастер сосредоточивает сознание в потоке Тъинь-Кхи, трансформируя последнюю во внутреннюю силу, в результате получается сверхогромное количество энергии, которую он и пускает в удар. То есть, из энергии высокой плотности получается самая тонкая энергия и огромное количество ее заключается в малом объеме, поэтому поток внутренней силы выходит из тела и с бешеной скоростью и высоким давлением обрушивается на любое препятствие на пути.
Как далеко он может распространяться за пределами тела?
Это зависит от умения управлять внутренней силой, или, точнее, от уровня концентрации сознания в потоке внутренней силы и возможности мобилизации этой силы в удар. Чем больше внутренней силы, чем более фокусированное сознание в потоке этой силы, тем дальше получается удар. Однако здесь необходимо еще раз подчеркнуть, что для обычных мастеров выпускаемая за пределы физического тела внутренняя сила не выходит за границы энергетического тела.
Как действует внутренняя сила при энергетическом ударе? На этот интересный вопрос можно найти ответы в разных интерпретациях. Например: "Самое удивительное, что я слышал, это случаи бесконтактных энергетических ударов, где энергия действует как в некотором роде умная бомба. Внутри тела тонкая, при выходе из него становится грубой, а, встречаясь с препятствием, которым может быть и жертва хозяина энергии, наносит удар. Этот удар тоже ведет себя по-разному. Либо он наносится на всю фронтальную поверхность тела, либо в определенную точку тела жертвы". А некоторые источники описывают и случаи проникновения этой энергии в тело жертвы. "Она доходит до определенного органа жертвы, проникает в него и разрывает его изнутри, не оставляя повреждений на поверхности тела. То есть, таким образом, она при встрече с телом жертвы меняет свою плотность и снова становится тонкой, находит орган, входит в него и снова становится плотной. Как она вычисляет все эти интервалы времени и расстояния, чтобы вовремя трансформироваться? Может быть, она несет в себе составляющую сознания атакующего"...
Сначала поговорим о разрушении на материальном уровне. Овладев внутренней силой, Мастер может использовать ее по-разному. В обычном ударе внутренняя сила, проходя по фасциям и сухожилиям, сосредоточивается в зоне ударного контакта, благодаря чему эта зона твердеет, что при ударе вызывает давление по всей фронтальной поверхности тела противника, повреждаются мышечные ткани и микрососуды под кожей и в мышцах, в результате чего появляются синяки. А Мастер с развитым сознанием может освобождать внутреннюю силу из своего тела, как раз в этом случае внутренняя сила "доходит до определенного органа жертвы, проникает в него и разрывает его изнутри, не оставляя повреждений на поверхности тела". Что происходит на самом деле?
Мастер наносит энергетический удар, мыслью фокусирует сознание на объекте, поэтому поток внутренней силы до объекта удара проходит как тонкие струи воздуха, а в объекте она мгновенно аккумулируется в огромном количестве в ограниченном пространстве, что вызывает большое давление внутри материи. Если это давление больше, чем сила сопротивления материала, происходит разрушение. Ведь внутренняя сила служит связующей силой внутри любого материала. Вот почему бывает, что Мастер, нанося удар на стопку кирпичей, ломает не верхний, а какой-нибудь кирпич снизу или посередине.
Однако в боевых искусствах мишенью энергетических ударов часто является не материя, а энергетические органы, которые включают устройства, структуры, образованные энергией внутри или вне организма, например энергетические каналы, центры (чакры) или энергетические резервуары. В данном случае энергетические удары разрушают эти энергетические органы, а накопление энергий на месте разрушения вызывает блокировки, которые нарушают нормальную деятельность системы энергетики человека, вплоть до ее остановки. На деле при энергетическом ударе в точке фокусирования сознания одновременно разрушаются и энергетические, и физические органы, вплоть до клеток, сопровождаясь застоем крови на различной глубине организма.
Однако любое сознательное применение внутренней силы для разрушения, будь то боевые искусства, черная магия или нечто другое, является лишь отражением порочных наклонностей человеческого разума, заблуждающегося под действием силы иллюзии присущей энергией - внешней оболочкой сущности человека, Помните, в настоящих духовных боевых искусствах внутренняя сила не предназначена для разрушительных и других подобных целей, а призвана трансформироваться в сознание и, соединяясь с ним, превращаться в Пустоту. Это способствует расширению сознания практикующего, развитию его возможностей до бесконечности и, что очень важно, поднимает его на новую ступень развития духовной эволюции.
Образование внутренней силы (Т) Внутренняя сила, или чистая энергия (энергия) - это самая тонкая изначальная мыслящая кинетическая энергия, от которой образуются все остальные энергии, в том числе материя. Во Вселенной внутренняя сила существует везде и соединяет все энергии, все вещи, все явления и процессы в целостную систему, которую мы называем Вселенной (макрокосмосом).
Внутри человеческого существа внутренняя сила соединяет все энергии в целостную, единую энергетическую структуру - микрокосмос. Кроме соединительной функции внутренняя сила поддерживает также восприятие и физическое существование организма, циркулируя в свободном состоянии в организме и во всем существе в целом. Именно наличие свободной внутренней силы в организме человека определяет его здоровье, ум, сверх возможности и эволюцию.
В действительности не мало тех, кто занимается самосовершенствованием или оздоровлением, тратят много времени, а порой и всю жизнь, достигая очень скудного и ограниченного результата. Многие практикующие боевые искусства не могут на деле, в боевых приемах, применять внутреннюю силу. Далеко не все, кто занимается практикой выхода из физического тела, может путешествовать в астральном или ментальном пространствах. Да и немало таких, которые, практикуя йогу или цигун, не могут войти в состояние медитации, не могут избавиться от так называемых "неизлечимых" хронических болезней, что уж говорить о поднятии Кундалини, слиянии с Пустотой или Самадхи... Причина всех упомянутых неудач одна: неумение правильно увеличивать внутри себя внутреннюю силу.
Фактически внутреннюю силу в организме можно увеличить разными путями. В данной статье я изложу оригинальную древнюю методику, позволяющую не только постоянно увеличивать запас внутренней силы, но и реализовать в ходе эволюции все свои скрытые возможности. Эта методика очень эффективна, ибо проста, естественна, соответствует энергологии человека и законам природы. Она является ключевым моментом в изложенной на сайте системе практик. Автор будет рад, если данная методика поможет кому-нибудь продвинуться в практиках по боевым искусствам, оздоровлению или духовному совершенствованию, кому судьбой предназначено совершить духовный прорыв в текущей жизни.
Если для многих современных людей понятие "внутренняя сила" достаточно туманно, абстрактно и незримо, то в кругу мастеров восточных боевых искусств эта сила вполне ощутима, конкретна и измерима. Для них показателем накопленной свободной внутренней силы является высота наполненного данной энергией основного энергетического столба, покрывающего центральный канал (ось) от промежности к макушке. Чем больше внутренней силы, тем выше этот столб и, естественно, могущественней человек! А достигается это правильной практикой.
Но здесь практикующий сталкивается с дилеммой: "чтобы была Сила, надо заниматься; чтобы заниматься, нужна Сила," - как заметил один из читателей, - "получается какой-то замкнутый круг. Почему не все могут из него вырваться, даже когда осознают данную ситуацию?" Потому что не имеют правильной Методики, которая позволит практикующему постепенно увеличивать свою Силу. Каждый этап Методики должен способствовать в овладении Силой практикующим на новом уровне, помогать ему естественным образом преодолевать все барьеры на пути самосовершенствования, не ломая себя. Я хочу познакомить Вас именно с такой Методикой, она эффективна для всех ибо согласуется с общим законом природы, которому подчинены не только все люди на нашей земле, но и все сущее во Вселенной.
Важную роль в данной Методике играет образование внутренней силы, суть которой мудро отражено в древней восточной формуле: Тъинь (материя), Кхи (энергия) и Тхан (сознание) объединяются, превращаясь во внутреннюю силуи возвращаясь к изначальной форме, из которой они эволюционировали. (См /ru/methods/tend/ ).
В практике для образования внутренней силы часто применяются два метода: внутренний и внешний.
1. Внутренний метод способствует трансформации более грубых энергий (плотных и тонких) внутри организма в самую тонкую кинетическую энергию - внутреннюю силу, или, другими словами, в чистую энергию. Как и в макрокосмосе, в человеческом организме тонкие энергии (энергия) и плотные (материя) хоть и разделяются и принимают различные формы, но всегда находятся рядом друг с другом и стремятся к соединению. При фокусировании на них сознания, они сразу воссоединяются с последним, трансформируясь во внутреннюю силу. Дело в том, что внутри организма, как уже было сказано, внутренняя сила - единственная энергия, которая соединяет все остальные энергии (в том числе и материю) в единую целостную структуру. При сосредоточении чистого сознания в любой точке материи и, соответственно, энергии, под воздействием сознания чистая энергия в соединениях превращается в чистое сознание, которое вновь воздействует на окружающие энергетические связи. Происходит быстрый цепной распад, который освобождает огромное количество внутренней силы. Конечно такой процесс происходит не с любой материей, а только с "легкой", которая может превращаться в тонкую энергию. В организме человека такая материя есть концентрат плотных энергий Тъинь, точнее, смешанная энергия Тъинь-Кхи, которая распространена повсюду в нашем теле. В данной Методике для сосредоточения чистого сознания в объеме Тъинь-Кхи надо в определенном участке организма провести поток внутренней силы и сконцентрировать на нем свое сознание.
Внутренний метод часто используется в боевых искусствах. Он дает возможность быстрого образования внутри организма огромного количества внутренней силы, улучшения циркуляции энергии, увеличения плотности защитного слоя энергии вокруг тела, повышения уровня концентрации практикующего и увеличения ядра сознания в сущности человека. Однако у такого подхода существуют определенные недостатки: повышение энергетической динамики в нашем существе приводит к его быстрой деградации, несмотря на то, что организм практикующего постоянно находится в здоровом состоянии и тонус жизни его высок. К тому же при неправильной концентрации внешний слой энергиии внутреннее ядро сознания нашей сущности увеличиваются, что развивает Эго практикующего и затрудняет отделение энергии от сознания, необходимое для соединения их в практике Очищения костного мозга, а отдельная практика без дополнительных мероприятий не позволяет эффективно поднимать основной столб энергии.
К внутреннему методу образования внутренней силы относятся первый и второй динамические комплексы "Изменение сухожилий" и статическая медитация "Малый небесный круг". Общими чертами этих практик являются приведение в движение внутренней силы с помощью мысли и наблюдение за этим потоком в теле. Акцент ставится на динамических комплексах из-за их ислючительной эффективности. А медитация присутствует в Методике как историческое наследие. Она будет полностью описана на сайте благодаря ее оригинальности, отличающей ее от других, опубликованных в разное время, в основном, даосских вариантов. Может для кого-то такая медитация окажется нужной и незаменимой?
2. Внешний методпозволяет практикующему привлекать чистую энергию и чистое сознание (сознание) извне и фокусировать их в объеме Тъинь-Кхи в каком-либо участке организма для объединения Тъинь, Кхии Тханво внутреннюю силу.
Происходит это, к примеру, путем посвящения при выполнении определенного ритуала, обряда, приводящего тело практикующего в особое состояние, подобное пустому сосуду, для привлечения внутренней силы извне. Такая методика достаточно эффективна, поскольку позволяет практикующему резко повысить свой потенциал энергии и уровень концентрации, необходимый для вхождения в медитативное состояние. Однако такой подход имеет значительные недостатки: процесс самосовершенствования посредством посвящения влечет зависимость ученика от учителя. И не всегда последний бывает компетентным мастером своего дела. Не случайно развелось уже целое войско "духовных посредников", просто наживающихся на своих учениках. Так какими же будут успехи духовной практики, направляемой сомнительными личностями, какова судьба духовной эволюции, отданная в руки таких скороспелых учителей? Конечно, существует настоящий Путь Посвящения серьезных школ, которыми руководят настоящие Учителя высшего духовного потенциала. Такой Путь позволяет практикующим делать мощный прорыв в своем духовном развитии, но доступен он только определенным, избранным людям. А обычные ищущие, кому не суждено быть посвященными, в большинстве своем, к сожалению, страдают, попадая в распоряжение к вышеупомянутым "мастерам" в кавычках.
В природе всегда есть альтернатива, и для духовной практики она не исключена. В самом деле, для образования внутренней силы внешним методом существует самостоятельный подход, механизм образования внутренней силы в котором такой же, как и в пути посвящения, но метод привлечения внутренней силы извне свой. С помощью определенных телодвижений и тотального наблюдения практикующий может без посторонней помощи самостоятельно привести свое тело в особое состояние для привлечения внутренней силы извне. Именно такой подход есть ядро нашей Методики. Благодаря ему внешний метод становится уникальным, он позволяет практикующему быстро образовать внутри организма огромное количество внутренней силы, надежно увеличить плотность защитного слоя энергии вокруг тела, заметно улучшить циркуляцию энергии за счет тотального стирания записей, мягко и постепенно увеличивая энергетическую динамику нашего организма и существа в целом. Отличаясь от внутреннего метода, наш внешний метод позволяет направлять образованную внутреннюю силу прямо в сущность практикующего для ее взращивания, что способствует эффективному поднятию основного столба энергии и существенно продвигает практикующего по ступеням духовной эволюции.
В практике Изменения сухожилий к внешнему методу образования внутренней силы относятся динамическо - статические комплексные упражнения (ДСКУ) под общим названием "Открытия нижнего Дан-дъен", статические упражнения "Стояние столбом" и "Медитация на нижнем Дан-дъен". Все эти техники позволяют увеличивать количество внутренней силы в организме и подключать центр нижний Дан-дъен как источник питания к сущности практикующего для ее взращивания. Здесь ключевую роль играют первые две техники, активизирующие нижний Дан-дъен для его открытия и привлечения в организм внутренней силы извне. Кроме того, эти практики не приводят к нежелательной точечной концентрации, вызывающей накопление огромного количества внутренней силы вдоль основного столба энергии, в результате которого происходит заполнение внутренней силой различных мышц и органов в зонах сердечной, горловой и межбровной чакр. Поэтому правильное выполнение этих практик не влечет за собой такие часто встречаемые последствия, как спазма мышцы сердца с резким повышением кровяного давления, перекрывание горлового прохода (удушение), головная боль различных видов и расстройства нервной системы разных степеней.
Единственный недостаток этих практик заключается в тенденции перехода организма к иньскому состоянию из-за нехватки энергии после того, как сущность практикующего подключается к источнику питания внутри (нижний Дан-дъен) и извне (Вселенная). Для компенсирования этого недостатка в Методике существуют уже приведенные выше практики внутреннего метода.
Итак, отличаясь от многих методик, содержащих только традиционный внутренний метод образования внутренней силы, в изложенной на сайте Методике применяется и внешний метод самостоятельного подхода. Сутью его является открытие некоторых центров с помощью динамических и статических упражнений, что позволяет максимально подключить сущность практикующего к центру нижний Дан-дъен, главному энергетическому резервуару человека, и к неисчерпаемому источнику универсальной энергии-сознания во Вселенной. Это первый верный оптимальный шаг в духовной практике, который с высокой эффективностью обеспечивает гармоничное качественное развитие сущности практикующего, что способствует непрерывному росту основного столба энергии. Именно сочетание двух методов является залогом успеха не только практик Изменения сухожилий, но и Очищения костного мозга.
Изложенная на сайте Методика образования внутренней силы систематическая, не сложная и эффективная. Практикующие всех категорий, кто хочет по-настоящему заметно повысить свою Силу, сделать первый правильный шаг на пути самосовершенствования, с помощью этих техник могут постепенно достичь своего желания, не ломая себя. Ведь то, что соответствует закону природы, всегда естественно, гармонично, просто и доступно всем...
Для иллюстрации теории образования внутренней силы в подразделе приведены следующие практики:
Пробуждение Нижнего Дан-дъен - нет Медитация на нижнем Дан-дъен Предупреждение
В истории своего существования методика "Изменение сухожилий и Очищение костного мозга" успешно применялась в области духовного совершенствования человека ее последователями под непосредственным руководством настоящих духовных наставников и учителей. Многие техники, описанные на этом сайте, кажутся на первый взгляд простыми и безобидными, однако некорректное выполнение их может привести к плачевным последствиям. Поэтому читателям не рекомендуется заниматься без наблюдения опытных мастеров и компетентных специалистов.
Автор не несет никакой ответственности за какие бы то ни было телесные повреждения и психические расстройства, которые могут быть получены в результате выполнения какой-либо техники, изложенной на этом сайте. Желающим самостоятельно практиковать данную систему, следует посоветоваться с врачами и профессионалами в области совершенствования человека. Вся ответственность за выполнение упражнений без следования инструкциям и предупреждениям данного сайта ложится на самих практикующих. Людям, страдающим психическими болезнями, следует обратиться к специалистам соответствующего профиля. Их болезни должны быть устранены до начала тренировок.
*
И в древние времена, и в наши дни толковые люди знают, что истинное здоровье человека обеспечивается обильной Кхи и ее хорошей циркуляцией внутри организма. Однако не каждый осознает, что именно такие условия являются самыми необходимыми для развития духа человека, особой энергетической структуры, образованной тонкими энергиями в его теле. Дух есть сущность человека: если дух силен, то и человек здоров!
Дух человека определяет не только его здоровье, но и его неограниченное могущество и уникальные возможности. Однако эти дары у большинства людей не проявляются, они не осознают существования своей сущности, не умеют культивировать ее. На Востоке настоящая духовная практика, как искусство культивирования духа человека, всегда начинается с увеличения количества тонких энергий внутри организма и улучшения их циркуляции в сети энергетической коммуникации человеческого существа. Существует не так много техник, которые могут одновременно решать обе эти задачи. Одна из них является медитацией на нижний Дан- дьен.
Данная медитация является типичной внутренней работой, при которой практикующий фокусирует свое сознание на нижний Дан- дьен.
Анатомически нижний Дан-дьен находится на полтора Тхон (кит. - Цун) ниже пупка и на три Тхон в глубь живота (Тхон - древняя условная, индивидуальная для каждого человека единица, равняется ширине большого пальца его руки), между внутренними и внешними почками (у мужчин это яички, у женщин - яичники). Здесь продуцируется Тъинь - концентрат плотных энергий. Естественно, что здесь сосредотачивается больше всего плотных энергий в организме.
Стояние столбом Рассказ
...-Понятно, - сказал бак Мань (дядя Мань - вьет.). - Видно, что ты не очень большой знаток в этой области. Предмет нашего разговора будет тесно связан со знанием организма. На эту тему написано много книг, и я бы не хотел повторяться. Сегодня мы тоже поговорим именно на тему нашего существа. Но в другом аспекте.
- В каком?
- Не спеши и не перебивай. Договоримся сразу: когда я говорю, не прерывай меня. Я отведу тебе время, чтобы ты мог задавать свои вопросы. Хорошо?
Мне стало неловко:
- Извините.
- Пустяки, продолжим занятие. Человеческое существо на определенном уровне сознания состоит из двух частей. Первая, видимая часть - это физическое тело. А вторая, которая для нас невидима, - энергетическое тело. В восточных боевых искусствах ключевой принцип совершенствования человека состоит в совершенствовании не только физического, но и энергетического тел. Физическое тело - это внешняя форма, энергетическое - это внутренняя сущность, которая имеет решающее значение в совершенствовании человека. Надо проникнуть во внутреннюю сущность, чтобы развивать ее и научиться управлять ею. Это очень трудная задача, настоящая борьба. В этой борьбе нельзя сравнивать себя с другими. Нужно бороться только с собой и сравнивать с собой. А чтобы выйти победителем, требуется очень важное качество: упорство. Без него ничего не выйдет, и ты не сможешь совершенствовать себя, занимаясь боевыми искусствами. Чтобы ты лучше понял этот принцип, я расскажу тебе эпизод из моего детства.
Я был очень тихим мальчиком маленького роста. Любой из ребят мог обидеть меня. Я учился у одного мастера боевых искусств. Учитель, поняв, что я не такой ловкий и шустрый, как другие ребята, сказал мне:
- Тебе надо заниматься по индивидуальной программе.
И он заставил меня стоять каждый день в позе всадника. Это была очень трудная задача. Надо было приседать достаточно низко, а ступни ставить на расстоянии шестидесяти сантиметров друг от друга. Весь год я только и делал, что стоял в этой позе. Поначалу я мог выстоять всего одну - две минуты, но со временем - все дольше и дольше. Раньше, когда не было часов, люди измеряли время, сжигая ароматные палочки, каждая из которых горела полчаса. В конце первого года я мог стоять в позе всадника до тех пор, пока полностью не сгорала одна такая палочка. На следующий год учитель научил меня делать дыхательные упражнения в этой позе. Надо было сделать вдох, провести энергию в нижний Дан дьен и задержать ее в этом центре вместе с дыханием. Поначалу я мог задерживать дыхание только на полминуты. От меня требовалось постепенное увеличение этого времени. Стоять в позе всадника и задерживать дыхание было гораздо тяжелее, чем просто стоять. От напряжения тело покрывалось потом. Но я выполнял упражнение день за днем, и мне удалось увеличить паузу до двух, потом до трех минут. В конце второго года время моего стояния равнялось сгоранию двух ароматных палочек, а задержка дыхания - трем минутам. В конце третьего года учитель сказал:
- Вижу, ты выполняешь все требования, которые я предъявляю тебе. Продолжай это упражнение до тех пор, пока не сможешь стоять в течение горения трех палочек.
Я стоял еще три года, чтобы добиться нужного результата, и задерживал дыхание до пяти минут. Но, самое главное, я стал крепче, сообразительней, перестал бояться ребят. Я и не заметил, когда- то они прекратили приставать ко мне.
И наконец учитель сказал:
- Все! А сейчас попробуй толкнуть буйвола, который стоит за домом.
Я приблизился к буйволу и толкнул его двумя руками. К моему удивлению, он отлетел и упал в пруд, находящийся в двух метрах. Я не ожидал, что стал таким сильным.
- Что со мной, учитель?
- Ты выполнял самое тяжелое упражнение в конг фу. Оно помогло тебе накопить силовую энергию в нижнем Дан дьен и объединить Кхи с Тхан, превратив их в силу. За счет этого упражнения у тебя образуется огромная сила, которая поможет тебе выполнить любую физическую задачу. Нанося удар коню или буйволу, ты можешь даже повредить их внутренние органы. Поэтому тебе надо быть особенно осторожным в обращении с людьми. Сейчас ты вполне можешь заниматься боевыми искусствами, как и остальные. Но твой результат будет гораздо выше.
И он начал обучать меня искусствам кулачного боя, всем комплексам боевых комбинаций. К моему удивлению, те упражнения, которые я раньше выполнял с трудом, сейчас давались мне с легкостью. Реакция и координация улучшились, я стал другим человеком. За короткое время я усвоил весь материал, и выполнял все, чему другие научились за шесть лет.
Тогда я понял, что настоящая учеба - это не соревнование. Не надо сравнивать себя с другими. Просто надо заниматься собой, идти глубже в свою сущность, чтобы Тхан объединился с остальными Кхи. Тогда появится способность совершать подвиги, про которые раньше нельзя было даже мечтать. Но для этого надо быть упорным, регулярно заниматься. Если ты один день занимаешься конг фу, значит, один день приобретаешь, но если один день пропускаешь - три дня теряешь. Поэтому постарайся заниматься без пропусков. Твой успех зависит от этого, и только от этого...

Рис. 1.59 Нижний Дан-дъен
С другой стороны, нижний Дан-дьен находится в центре нижнего живота, точнее, в середине объема толстого и тонкого кишечника. Когда практикующий фокусирует свое сознание на нижний Дан дьен, сюда сосредотачивается больше тонких энергий, особенно энергии огонь, которая в изобилии присутствует в зоне вокруг пупочной чакры. Это способствует процессу расщепления грубой пищи в более тонкие энергии и активизирует деятельность микробов и бактерий в кишечнике. Если в рационе питания практикующего преобладают волокна клетчатки, процесс бурно развивается. В результате в этой зоне выделяется огромное количество теплоты. Под воздействием теплоты плотные энергии трансформируются в тонкие: как утверждали древние мудрецы - при теплоте Тъинь превращается в Кхи (См. Трансформация энергии)!
Значительное увеличение количества тонких энергий в нижнем Дан- дьен способствует повышению здесь энергетического давления, в результате чего начинается процесс пробивания различных каналов, связанных с этим центром. Фактически нижний Дан-дьен связывается со всей системой фасций и сухожилий - основой системы энергетической коммуникации человеческого организма. Поэтому медитация на нижний Дан-дьен улучшает не только циркуляцию энергии в данной системе, но и деятельность всех функциональных систем организма, постепенно и коренным образом укрепляет здоровье практикующего.
Как и любое занятие внутренней работой, медитация начинается с регулирования тела. Эту медитацию можно производить лежа, стоя, но лучше сидя. Если вы лежите, плотные энергии распространяются по всему телу. Когда вы сидите, плотные энергии, подвергаясь гравитации, больше сосредотачиваются в нижнем Дан- дьен. Причем в таком положении тело может лучше расслабиться и дольше находиться в необходимой позе чем стоя.
Вы можете сесть в любую позу, которая вам удобна - лотос, полулотос или в какую-либо другую. Самое главное, чтобы вы могли долго находиться в этой позе. Ваше тело должно быть расслабленно, голова поднята, подбородок нужно чуть-чуть опустить, чтобы макушка находилась на одной линии с позвоночником. Кисти рук положите на бедра ладонями вверх, одна на другую - у мужчины левая рука на правую, женщины - правая на левую. Ноги могут быть в замке позы лотоса или полулотоса - как вам удобно. Во время долгой медитации, без навыка, тело со временем сгибается. Поэтому вам нужно периодически проверять свое пространственное положение - выпрямить позвоночник, поднять макушку, при напряжении какой-то части организма расслабить ее. Первое время эти явления повторяются достаточно часто и будут мешать медитации. Но со временем, когда вы научитесь регулировать тело и сможете постоянно находиться правильно в данной позе, ваше сознание станет спокойным.
После регулирования тела нужно регулировать дыхание. Для этого вы должны сосредоточить свое внимание на дыхании. Дышите животом: на вдохе живот расширяется во все стороны, диафрагма опускается вниз, на выдохе - наоборот. Ваше дыхание должно быть плавным, расслабленным и естественным. Первое время желательно делать 36 или больше таких циклов дыхания. Но со временем, когда вы уже привыкнете к этому занятию, вам потребуется делать лишь 6 или 9 дыханий. После регулирования дыхания ваше сознание уже частично успокоится, и вы можете приступать к медитации на нижний Дан-дьен.
Сначала определите месторасположение этого центра: он должен находиться ниже вашего пупка на растоянии ширины ваших указательного и среднего пальцев и в глубь живота на расстоянии ширины трех ваших пальцев (указательного, среднего и безымянного). Фиксируйте ваше сознание на определяемую точку (вы можете нажимать на нее до боли, чтобы легче ощущать ее). Представьте, что этот центр, как шарик, раздувается на вдохе, а на выдохе - уменьшается.
Следите непрерывно за "шариком", который вибрирует в унисон с вашим дыханием в течение всей медитации.
Заканчивая медитацию, необходимо регулировать сознание, возвращая его в обычное состояние. Для этого необходимо сосредоточить ум в нижнем животе, мысленно крутить там 18, 24 или 36 кругов по часовой стрелке (если смотреть снаружи). Потом постепенно восстановите работу всех органов чувств: сначала прислушайтесь к разным звукам, ощутите запахи вокруг, вкус во рту, проверьте телесные ощущения. Затем откройте глаза и смотрите на какой-нибудь предмет или определенную точку, затем переведите взгляд на окружающую среду. Таким же образом восстановите работу остальных органов чувств. Только после этого можно приступить к выходу из внутренней работы.
Для этого вытяните одну ногу вперед и вращайте тело вокруг копчика. Сначала, делая вдох, отклоняйте тело набок и назад от поджатой ноги, затем, делая выдох, продолжайте вращать тело вперед по дуге к вытянутой ноге и далее к поджатой. Делайте шесть, девять или двенадцать кругов, чтобы прошли неприятные ощущения в вытянутой ноге. Потом поменяйте ноги и делайте то же самое в другую сторону.
Медитацию на нижний Дан-дьен желательно проводить два раза в сутки: рано утром после сна и вечером, перед сном. Постарайтесь не медитировать поздно, когда вы уже устали. В таком состоянии медитация совсем не эффективна: вы легко впадете в сон.
Продолжительность медитации может быть разной. На первых порах вам достаточно 5-10 минут. Затем постепенно увеличивайте продолжительность до 30 минут. Если у вас имеется время, можете медитировать час.
Начинающие всегда делают ошибку - стремятся увеличивать продолжительность медитации, не обращая внимания на качество медитации. Чтобы избежать этого, вы должны регулировать сознание, не позволяя ему отвлекаться от нижнего Да-дьен посторонними мыслями. Помните: пятиминутная медитация, при которой сознание постоянно концентрировано на нижнем Дан-дьен, принесет вам гораздо больше пользы, нежели тридцатиминутная, но в течение которой вас будут отвлекать разные мысли.
Первое время вы будете часто отрываться от наблюдаемого "шарика", потому что посторонние мысли отвлекают ваше сознание. В этих случаях вернитесь к своему наблюдению, верните сознание в нижний Дан- дьен. Только путем упорного регулирования сознания и постоянного возвращения его в нижний Дан-дьен посторонние мысли будут меньше беспокоить вас, ваше сознание будет концентрированнее и сможет фокусироваться на этом центре.
Другая трудность медитации заключается в том, что начинающие часто не могут четко определить нижний Дан-дьен. Это не страшно, сначала нужно лишь поставить воображаемый "шарик" приблизительно на месте нижнего Дан- дьен. Со временем, когда сознание сможет фокусироваться на этой зоне, будет происходить трансформация плотных энергий в тонкие. Тогда заполненный тонкими энергиями нижний Дан-дьен позволит практикующим четко осознать свое существование благодаря ощущению теплоты, полноты и вибрации этого центра. Только этим путем практикующий по-настоящему узнает, что такое Дан-дьен. На Востоке знанием считают то, что человек получает и переживает на собственном опыте, а не то, что он слышал, читал или видел где-то!
Неслучайно буддисты в своих духовных практиках высоко оценивают и особо акцентируют медитацию на нижний Дан-дьен. Эта медитация как квинтэссенция древней мудрости позволяет практикующим одновременно достигать многих целей при внутренней работе: увеличивать количество тонких энергий и улучшать их циркуляцию в нашем организме, укреплять связь между внешней и внутренней частями, а также повышать энергетическую текучесть и целостность нашего существа в целом. Однако эта медитация, как любая медаль, имеет оборотную сторону. При сильной концентрации ума на нижнем Дан-дьен организм переходит на янское состояние, тонкие энергии активно циркулируют по фасциям и сухожилиям, меньше проникают вовнутрь костного мозга, основной столбэнергиинашего существа слабо функционирует по сравнению с малым небесным кругом...
Чтобы решить проблему, медитирующий должен спонтанно концентрировать свой ум на нижнем Дан-дьен, одновременно, представляя, что все его тела, и тонкие и плотное, вибрируют вместе с этим центром: на вдохе они расширяются, а на выдохе - уменьшаются. Таким образом, практикующий может уравновесить свой организм, переведя его в более иньское состояние.
С первого взгляда медитация достаточно проста, но для достижения необходимых навыков и выполнения всех рекомендаций, предъявляемых к данной практике, от практикующего требуются не только упорство и регулярность, но также внимательность и терпение. Зато награда тому, кто преодолел все эти испытания, неоценима: со временем его дух укрепляется, засчет чего все болезни (включая хронические) постепенно покидают его, человек становится спокойнее, его проницательность развивается, интуиция обостряется, а интеллектуальность повышается. Изменения погоды, времени, жизненной ситуации не влияют на него. С возрастом к нему приходят сила, мудрость, легкость и душевное спокойствие. И самое главное - у него будут все необходимые условия для выполнения последнего прорыва в своем духовном развитии.
Теория и практика Предупреждение
В истории своего существования методика "Изменение сухожилий и Очищение костного мозга" успешно применялась в области духовного совершенствования человека ее последователями под непосредственным руководством настоящих духовных наставников и учителей. Многие техники, описанные на этом сайте, кажутся на первый взгляд простыми и безобидными, однако некорректное выполнение их может привести к плачевным последствиям. Поэтому читателям не рекомендуется заниматься без наблюдения опытных мастеров и компетентных специалистов.
Автор не несет никакой ответственности за какие бы то ни было телесные повреждения и психические расстройства, которые могут быть получены в результате выполнения какой-либо техники, изложенной на этом сайте. Желающим самостоятельно практиковать данную систему, следует посоветоваться с врачами и профессионалами в области совершенствования человека. Вся ответственность за выполнение упражнений без следования инструкциям и предупреждениям данного сайта ложится на самих практикующих. Людям, страдающим психическими болезнями, следует обратиться к специалистам соответствующего профиля. Их болезни должны быть устранены до начала тренировок.
*
Комплекс "Изменение сухожилий" I - нет
Комплекс "Изменения сухожилий" II -нет
Медитация "малый небесный круг" -нет
Пробивание энергетических каналов (Т) Уже в древние времена люди знали, что для оздоровления и укрепления физического тела, необходимо улучшить в организме циркуляцию энергии.
В наше время развитие материальной цивилизации доставляет человеку массу удобств и комфорта в повседневной жизни, облегчая ему передвижение, работу, разнообразя его отдых. Но в то же время цивилизация отравляет все источники питания человека: и воду, и воздух, и пищу, то есть, загрязняет всю окружающую среду, отрывает человека от природы, принуждая его большее время жизни проводить сидя в ограниченном, обедненном живой энергией пространстве. Все это отрицательно влияет на циркуляцию энергии внутри человека, что приводит к глобальному ухудшению его здоровья.
"Улучшение циркуляции энергии в организме человека" - это большая тема, которую не вместишь в рамки одной статьи. Поэтому здесь мы рассматриваем только методы улучшения циркуляции энергии по энергетическим каналам, а именно, по основным меридианам и двум чудесным: сосудам Управления и Зачатия, составляющим главную энергетическую магистраль в организме человека, поскольку они и являются ключевыми звеньями в системе его энергетической коммуникации. Воздействие на эти каналы позволит практикующему не только эффективно и радикально развить оба аспекта своего существа, как физический, так и энергетический, но и надежно расширить свое сознание.
Пробивание основных меридианов Начинаем с основных меридианов, которые снабжают двенадцать внутренних органов необходимыми энергиями и, таким образом, участвуют в жизнедеятельности этих органов и организма человека в целом.
Существуют различные методы очищения (пробивания) основных меридианов, например, солнечная ванна, голодание, иглотерапия, массаж, медитация и др. Мы рассмотрим один из самых эффективных и безопасных методов, дающий конкретные и ощутимые результаты за довольно короткий срок - пробивание основных каналов динамическими упражнениями.
Для начала мы должны определить, как и чем забиваются эти каналы? Как правило, течению энергии препятствуют различные неоднородности внутренней среды канала, которые появляются в результате накопления либо энергетических записей, либо отходов организма, или же при наличии деформации органических структур внутри организма. Чтобы убрать грязь, стереть записи и нормализовать среду передачи энергии, необходимо пропустить мощный поток энергии по тем частям организма, где проходят эти меридианы.
Мы уже знаем, что основные меридианы, как и большинство других, базируются на системе фасций сухожилий. Чтобы пропустить энергию по сухожилиям и фасциям, нам надо изменить их проводимость. Для этого используем некоторые их свойства: при удлинении и расслаблении мышц проводимость фасций и сухожилий повышается, энергия в них лучше проходит. А чем чаще и больше проходит энергия, тем фасции и сухожилия становятся гибче, эластичнее и более "энергопроводны".
Очень важно, чтобы мышцы в упражнениях были расслабленными. Если они напряжены, то есть если вы сознательно сокращаете мышцы (именно мышечные волокна), то энергетическая проводимость их фасций и сухожилий резко ухудшается, а энергетическая проводимость мышечных волокон резко повышается. В результате большинство энергии из фасций и сухожилий переходит в мышечные волокна и превращается там в теплоту, следовательно, пробивания каналов не получается.
Что происходит при расслаблении и сознательном проведении внутренней силы по мышцам? Внутренняя сила, которая имеет очень высокое давление, заполняет мышцы. А когда внутренняя сила заполняет мышцы, последние становятся напряженными. Но такое напряжение, по сути, отличается от напряжения при сокращении мышечных волокон. Помните: сознательное напряжение мышцы сокращает мышечные волокна, а сознательное расслабление мышц дает им возможность удлиняться!
Не все читатели уловили нюансы выполнения упражнений, что видно по их вопросам или замечаниям по поводу того, что мышцы не могут быть постоянно расслабленными. Вот, к примеру:
"Очень приятно удивился, когда узнал в первом куске парчи то, что я делаю по утрам и вечерам :) Только есть один нюанс - я это делаю так: осмысленно (по возможности) т.е. стараюсь быть в двигающихся частях тела; цельно и упруго, при этом все мышцы очень сильно напрягаются - я как бы растягиваю их, при этом они, бывает, потрескивают и приятно (как будто) распрямляются.
Но как я понимаю это не совсем расслабленное состояние"?
или
"Если поднимая руки действительно пытаться вытянуться вверх, то вытягивание у меня лично рождает напряжение, а написано, что надо делать расслабленно. Как быть?"
Здесь, как и в комплексе "Восемь кусков парчи", автор еще раз настоятельно подчеркивает, что при выполнении этих упражнений вы должны постоянно сознательно расслабляться, чтобы не препятствовать течению потока энергии по мышцам, не сокращать их мышечных волокон, иначе, вы не достигнете намеченной цели: пробивания основных меридианов.
Однако только повышением проводимости энергии фасций и сухожилий не пробить проходящие по ним каналы. Нам еще надо научиться сосредоточивать внутреннюю силу в определенной части организма, откуда потом сознанием прогонять ее маршрутами данных меридианов. Эти задачи выполняются только с помощью сознания.
Чтобы сосредоточить как можно больше энергии в какой-либо точке (участке) тела, вам надо максимально "задействовать" эту точку, представляя, что вы выполняете определенные физические действия с настоящей нагрузкой. Чем богаче у вас воображение, тем больше энергии вы сможете сосредоточить в данном участке. И очень важно, вы должны делать это в полном расслаблении, иначе внутренняя сила не сможет сосредоточиться там, где вы хотите. А чем сильнее вы будете сознательно напрягаться, тем быстрее она перейдет в мышечные волокна и "сгорит", превратившись в теплоту. Эта сила уже не вернется, вы потеряете ее навсегда.
А для того, чтобы проводить внутреннюю силу по меридианам, вам достаточно внимательно прослеживать их маршруты. На Востоке говорят: мысли проводят Кхи (Ци), это верно именно для внутренней силы: куда вы направляете свое внутреннее внимание, туда течет внутренняя сила. Главное требование при этом: ваше сознание должно быть спокойным и сосредоточенным, иначе вы просто не сможете проводить энергию своей мыслью.
Бытует мнение, что для пробивания основных меридианов, необходимо проводить энергию по самим каналам. Некий автор даже предупреждает: "При работе с обычными каналами существует такая рекомендация: чем лучше у вас получается упражнение, тем это опаснее. Следовательно, прогонять энергию по обычному каналу, особенно против его естественного хода, более чем на 5 точек уже опасно, по ходу - на 5-10 точек".
На самом деле, чтобы пробивать основные меридианы достаточно пропустить энергию по сухожилиям и фасциям, по которым проходят эти меридианы. Так, при выполнении комплекса "Восемь кусков парчи" для решения данной задачи мы, фактически, пробиваем сухожильные меридианы, которые совпадают маршрутами с основными меридианами, а поскольку они бывают шире, то полностью охватывают последние. Так что, когда пробиваются сухожильные меридианы, то сами по себе очищаются и основные. А если гонять энергию по сухожильным меридианам, то нет необходимости проводить энергию по точкам!
Важным моментом при выполнении динамических упражнений является дыхание. Для эффективного пробивания меридианов проводить энергию мыслью надо во время паузы между вдохом и выдохом или наоборот, в зависимости от того, какой конкретно меридиан вы собираетесь пробивать. Именно на паузе тело спокойно, энергия больше сосредоточивается в том месте, где мы концентрируем свое сознание. Тысячелетний опыт показал, что необходимая продолжительность паузы для проведения энергии по всему меридиану должна быть не меньше шести секунд.

<< Пред. стр. 1 (из 4) След. >>

Список литературы по разделу