<< Пред. стр. 2 (из 5) След. >>
Список литературы по разделу
3. Средства управления вниманием.
Как нужно разговаривать с людьми
1. Говорите спокойным, дружелюбным тоном.
2. Не перебивайте.
3. Не допускайте длительных монологов.
4. Не критикуйте.
5. Не давайте советов.
6. Проявляйте живой интерес к партнеру, желание вникнуть в суть проблемы.
7. Поддерживайте контакт глазами.
Задание: Понаблюдайте, как выступают ведущие популярных телепрограмм. Выступите с обобщением своих наблюдений. Отметьте, соответствует ли внешний вид ораторов ситуации. Хорошо ли они владеют голосом. Удачны ли у них мимика и жесты.
Задание: Продемонстрируйте умения говорить на языке аудитории. Подготовьте речи одного типа и жанра для различной аудитории. Убедите школьников и своих коллег по работе посмотреть суперсовременный боевик, убедите о необходимости посетить выборы пенсионеров и людей другой возрастной группы.
Задание: Даны афоризмы. Произнесите речь, подтверждая или опровергая утверждаемую мысль.
Посредственность обыкновенно осуждает все, что выше ее понимания. (Ларошфуко)
Общаясь, люди создают друг друга. (Д. Лихачев)
В тяжелые времена от деловых людей толку больше, чем от добродетельных. (Ф. Бэкон)
Задание: Прочтите выразительно текст Льюиса Кэрроллла "Бармаглот".
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкали зелюки, как мюмзики в мове. И бойся Бармаглота, сын! Он так свиреп и дик, а в глуще рымит исполин - злопастный Брандашмыг! Но взял он меч, и взял он щит, высоких полон дум. В глущобу путь его лежит под дерево Тумтум. Он встал под дерево, и вдруг граахнул гром - летит ужасный Бармаглот и пылкает огнем! Раз-два, раз-два! Горит трава! Взы-взы - стрижает меч. Ува! Ува! И голова барабардает с плеч. О, светозарный мальчик мой! Ты победил в бою! О, храброславленный герой, хвалу тебе пою! Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве. И хрюкали зелюки, как мамзюки в мове.
Тест "Мой стиль общения"
(Прутченков А.С. Наедине с собой.
Психологические тесты и психотехнические
упражнения для подростков и старшеклассников.
М.: Российское педагогическое агентство, 1996.-174с.)
Данный тест поможет определить насколько миролюбивен или агрессивен ваш стиль общения, корректны ли вы с друзьями, членами семьи. Выберите один ответ и подсчитайте результат в соответствии с ключом.
1. Склонны ли вы искать пути примирения после очередного конфликта?
А) всегда
Б) иногда
В) никогда
2. Как вы себя ведете в критической ситуации?
А) внутренне кипите
Б) сохраняете полное спокойствие
В) теряете самообладание
3. Каким считают вас ваши друзья?
А) самоуверенным и завистливым
Б) дружелюбным
В) спокойным и независимым
4. Как вы отреагируете, если вам предложат ответственную работу:
А) возьметесь за нее с опасением
Б) согласитесь без колебаний
В) откажитесь ради собственного спокойствия
5. Как вы ведете себя, если кто-то из знакомых возьмет без разрешения ваши вещи:
А) выдадите ему "по первое число"
Б) заставите вернуть
В) спросите, не нужно ли ему еще что-нибудь
6. Какими словами вы встретите человека, который опоздал на встречу:
А) что тебя задержало?
Б) где ты так долго болтался?
В) я уже начал волноваться
7. Как вы ведете себя за рулем автомобиля:
А) стараетесь обогнать машину, которая показала вам "хвост"
Б) вам все равно, сколько машин вас обогнало
В) помчитесь с такой скоростью, что никто не догонит вас
8. Какими вы считаете свои взгляды на жизнь:
А) сбалансированными
Б) легкомысленными
В) крайне жесткими
9. Что вы предпринимаете, если дело не удается:
А) пытаетесь найти виновного
Б) смиряетесь с этим
В) становитесь более осторожными
10. Что вы ощущаете, если работа, которую вы хотели сделать сами, досталась другому:
А) и зачем я только нервы тратил
Б) видно, этот человек более активный
В) может быть, мне это удастся в следующий раз
11. Какие чувства вы испытываете, когда смотрите страшный фильм:
А) чувство страха
Б) скучаете
В) получаете удовольствие
12. Как вы будете себя вести, если опоздаете на важную встречу из-за задержки в пути:
А) будете нервничать во время встречи
Б) попытаетесь вызвать снисходительность партнеров
В)огорчитесь
13. Как вы относитесь к спортивным успехам:
А) обязательно стараетесь выиграть
Б) цените удовольствие почувствовать себя первым
В) сердитесь, если проигрываете
14. Как вы поступите, если вас плохо обслужили в магазине:
А) стерпите, избегая скандала
Б) потребуете книгу жалоб
В) отправитесь с жалобой к директору магазина
15. Что вы посоветуете коллеге, которого обидели:
А) поговорить с начальством
Б) устроить скандал
В) отомстить
16. Как вы себя оцениваете:
А) как среднего человека
Б) как самоуверенного человека
В) как пробивного человека
17. Что скажите подростку, с которым столкнулись в дверях:
А) прости, это моя вина
Б) ничего, пустяки
В) а повнимательней ты не можешь быть?
18. Какое животное вам более симпатично:
А) тигр
Б) домашняя кошка
В) медведь
За выбор того или иного варианта вы получите от одного до трех баллов в соответствии с ключом.
Ключ
Вариант ответа
1
2
3
4
5
6
7
8
9
А
1
2
3
2
3
2
2
2
3
Б
2
1
2
3
2
3
1
1
2
В
3
3
1
1
1
1
3
3
1
Интерпретация результатов
31 балл и меньше
Вы чрезмерно миролюбивы, что обусловлено недостаточной уверенностью в собственных силах и возможностях. К критике "снизу" относитесь терпимо, но боитесь критики "сверху"
От 32 до 41 балла
Вы умеренно агрессивны. Как правило, вам сопутствует удача в жизни, поскольку у вас достаточно здорового честолюбия. К критике вы относитесь доброжелательно, если она деловая и без претензий.
42 балла и более
Вы излишне агрессивны и неуравновешенны, нередко бываете чрезмерно жестоки по отношению к другим людям. Надеетесь сделать карьеру, рассчитывая на свои силы. Добиваясь успехов в какой-либо области, можете пожертвовать интересами окружающих. К критике относитесь двойственно: критику "сверху" принимаете, а критику "снизу" воспринимаете болезненно.
Тема: Невербальный имидж
Вопросы для обсуждения:
1. Значение кинетики в общении.
2. Положения головы.
3. Жесты.
4. Мимика.
Практикум:
Отработка в парах разнообразных ситуаций общения.
Наблюдение.
Задания: Выразите с помощью жеста одобрение, сомнение, сочувствие, несогласие. Продемонстрируйте в позе и жестах неуважение к собеседнику. Выразите языком своего тела открытость и закрытость.
Тест "Умеете ли вы влиять на других?"
Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы:
1. Способны ли вы представить себя в роли актера или политического деятеля?
2. Раздражают ли вас люди, одевающиеся и ведущие себя экстравагантно?
3. Способны ли вы разговаривать с другим человеком на тему своих интимных переживаний?
4. Немедленно ли вы реагируете, когда замечаете малейшие признаки неуважительного отношения к себе?
5. Портится ли у вас настроение, когда кто-то добивается успеха в той области, которую вы считаете для себя самой важной?
6. Любите ли вы делать что-то очень трудное, чтобы продемонстрировать окружающим свои незаурядные способности?
7. Могли бы вы пожертвовать всем, чтобы добиться в своем деле выдающегося результата?
8. Любите ли вы вести размеренный образ жизни со строгим распорядком всех дел и развлечений?
9. Стремитесь ли вы к тому, чтобы круг ваших друзей был неизменен?
10. Любите ли вы менять обстановку у себя дома или переставлять мебель?
11. Любите ли вы пробовать новые способы решения старых задач?
12. Любите ли вы дразнить слишком самоуверенных и заносчивых людей?
13. Любите ли доказывать, что ваш начальник, или кто-то весьма авторитетный, в чем-то не прав?
Подсчитайте полученное число баллов, учитывая следующие данные:
вопрос
ответ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
"да"
5
0
5
5
5
5
5
0
0
5
5
5
5
"нет"
0
5
0
0
0
0
0
5
5
0
0
0
0
35-65 баллов. Вы человек, который обладает великолепными предпосылками, чтобы эффективно влиять на других, менять их модели поведения, учить управлять, наставлять на путь истинный. В подобного рода ситуациях вы обычно чувствуете себя как рыба в воде. Вы убеждены, что человек не должен замыкаться в себе, избегать людей и думать только о себе. Он должен делать что-то для других, руководить ими, указывать на допущенные ошибки, учить их, чтобы они лучше чувствовали себя в окружающей действительности. Тех же, кому не нравится такой стиль отношений, по вашему мнению, не следует щадить. Вы наделены даром убеждать окружающих в своей правоте. Однако вам надо быть очень осторожным, чтобы ваша позиция не стала чрезмерно агрессивной. В этом случае вы легко можете превратиться в фанатика или тирана.
30 и меньше баллов. Увы, хотя вы часто бываете правы, убедить в этом окружающих вам удается далеко не всегда. Вы считаете, что ваша жизнь и жизнь окружающих должны быть подчинены строгой дисциплине, здравому рассудку и хорошим манерам, и ход ее должен быть вполне предсказуем. Вы не любите ничего делать "через силу". При этом вы часто бываете слишком сдержанны, не достигая из-за этого желанной цели, а часто оказываясь и неправильно понятым.
Тема: Технология создания визуального облика
Вопросы для обсуждения:
1. Принципы создания визуального облика.
2. Слагаемые обаяния.
3. Цвет одежды в формировании имиджа.
4. Стилевые линии как проявление характера личности.
5. Создание "нужного" облика с помощью выбранного стиля и цвета.
Практикум:
Упражнение с изображениями людей. Задание: определить сферу профессиональной деятельности изображенных.
Проектирование визуального облика для различных ситуаций общения.
Консультации визажиста: технология коррекционного макияжа.
Консультации модельера: коррекция фигуры с помощью линий и цвета.
Консультации парикмахера: типы лица и формы причесок.
Задание: Подумайте, чем отличаются понятия "самоуважение" и "самооценка".
Тест "Как вы оцениваете свою привлекательность"
(Зюзько М.В. Психологические консультации
для начинающего учителя-М.: Просвещение, 1995.-208с.)
1. Если вы уже подобрали себе прическу, которая вам нравится:
а) то вы радуетесь ей без конца, целыми годами,
в) через несколько месяцев ищете ей замену
с) носите ее так долго, пока она считается модной
2. Средства по уходу за волосами, по вашему мнению:
а) абсолютно излишни при сальности и перхоти
в) могут быть полезны при сухих волосах
с) необходимы при любых волосах
3. 10 минут гимнастики - это поможет:
а) поддержать деятельность организма
в) избежать полноты
с) укрепить и развить мышцы
4. Гидротантный крем лучше применять:
а) в зависимости от типа кожи утром или вечером
в) исключительно при сухой коже
с) время от времени только для отдыха кожи
5. Если у вас появятся седые волосы и вы решите их покрасить:
а) вы выберете свой "старый" цвет
в) вы покрасите на три тона светлее
с) вы покрасите темнее, считая, что это будет вас молодить
6. Вы возвращаетесь из гостей после полуночи и что делаете:
а) быстро протираете лицо тампоном с косметическим молочком и идете спать
в) чувствуете себя слишком усталой для того, чтобы тратить время на какие-либо процедуры
с) независимо от времени суток вы не ложитесь спать без тщательного ухода за собой
7. Следуя совету подруги, вы съедаете на завтрак яичницу и полгрейпфрута, считая, что:
а) благодаря этому калории быстрее сгорают, и вы не потолстеете
в) вы поставляете организму протеин и витамин С
с) это вид чудесной диеты, способствующей похудению
8. На эти вопросы ответьте только словом "да" или "нет":
a) Курите?
в) Пьете вино, употребляете наркотики?
c) Ежедневно делаете гимнастику или ходите на прогулки?
d) Ежедневно делаете массаж тела, шеи, лица?
e) Следуете диете для поддержания фигуры?
f) По крайней мере раз в полгода меняете способ наложения макияжа?
g) Регулярно пользуетесь хорошими духами?
h) Привыкли ли вы грызть ногти, обкусывать губы?
j) Так же тщательно покрываете лаком ногти на ногах, как и на руках?
k) Пользуетесь кремом для век?
9. Считаете ли вы, что новомодный макияж:
a) Это игра для совсем молоденьких девушек
b) Хорошо для манекенщиц
c) Все это может быть интересным в любом возрасте
10. Вечером у вас так называемый "большой выход". Сколько времени вам нужно на макияж:
a) 5 минут
b) около часа
c) 20 минут
11. Вы уже подкрасили ресницы тушью, зачем вы их еще и прищуриваете:
a) чтобы тушь лучше держалась
b) чтобы ресницы выглядели лучше и длиннее
c) чтобы взгляд был более мягким
12. Ежедневный массаж тела, лица, шеи:
a) не нужен, если у вас хорошая кожа
b) улучшает самочувствие и хорошо влияет на самочувствие
c) бесполезен, если у вас от природы дряблые мышцы, угри и т.п.
13. Как вы оцениваете свою внешность:
a) в принципе положительно, хотя могла быть и лучше
b) еще никогда себе не нравилась
c) любая симпатичная женщина без макияжа кажется вам более ухоженной, чем вы после визита к косметичке
14. Вы считаете, что принятый вами способ питания:
a) имеет большое значение для внешности
b) неважен до тех пор, пока вы не начнете полнеть
c) должен базироваться на тех блюдах, которые вам нравятся
Теперь посчитайте очки:
А)
В)
С)
1
2
3
4
5
6
7
1
0
3
3
2
2
0
3
2
2
2
3
0
0
3
3
1
1
1
3
3
8. По одному очку, если на вопросы c, d, e, f, g, j, k, ответили "да", и если на вопросы a, b g ответили "нет". В противном случае - 0 очков.
9
10
11
12
13
14
1
1
2
0
3
0
1
2
3
3
1
3
3
3
1
0
1
1
Ели вы набрали:
35-49 очков: вы прекрасно знаете все секреты и рецепты, касающиеся красоты. Вы пользуетесь ими, чтобы выглядеть как можно лучше. Вы не самовлюбленная особа, просто вам нравится хорошо выглядеть. Можно сказать, что вы достигли совершенства в уходе за собой. Другим кажется, что вы слишком много времени тратите на всевозможные процедуры, но это не так: во-первых, для вас это отдых и удовольствие, во-вторых, вы выработали определенные методы, позволяющие всегда выглядеть так.
25-34 очка: вы могли бы действительно хорошо выглядеть и выработать из собственного типа красоты то, что является самым лучшим, но для этого вам не хватает системности. В результате один день вы выглядите отлично, а другой - серо, никак. А все потому, что уход за собой и ежедневные процедуры не смогли довести до определенного автоматизма. Вы прекрасно знаете, что надо делать, но не хочется, нет времени, нет средств...Нужно быть более дисциплинированной, чтобы производить впечатление ухоженного человека не время от времени, а всегда.
15-24 очка: слишком часто вы думаете, что красивой надо родиться, а некрасивой никакие старания не помогут.
Вы даже не пробуете проверить, можно ли лучше выглядеть. Вы знаете, что вам необходимо, но легкомысленно утверждаете, что без этого можно жить. А ведь у вас много шансов стать привлекательной.
Меньше 14: вы руководствуетесь принципом, что люди должны нравиться другим такими, какие они есть. Пусть люди привыкают к вашим не всегда старательно вымытым и ухоженным волосам, к блестящему носу, неухоженной коже, вашему образу жизни.
Тест: Портрет по выбору одежды.
(Шепель В.М. Имиджелогия: Секреты личного обаяния. М., 1997.)
Ответьте на вопросы, подсчитайте очки - и сверьте с выводами.
1. Ваш любимый цвет?
красный (3), черный-(2), белый-(1), голубой-(1), нет любимого цвета-(0).
2. Как вы оцениваете свой стиль одежды?
классический-(0), спортивный-(3), модный-(5),
3. Покупаете ли вы к каждому сезону новую одежду?
да-(3), нет необходимости-(0).
4. Хватает ли вам смелости надеть что-то супермодное?
да-(5), смотря какую-(3), нет-(0).
5. Нравится ли вам смелое сочетание тонов?
да-(5), редко-(3), нет-(1).
6. Вы предпочитаете?
спортивную одежду-(3), классическую-(2), не имеет значения, лишь бы была удобной-(1).
7. Какой головной убор вы бы выбрали?
<< Пред. стр. 2 (из 5) След. >>
Список литературы по разделу