<< Пред. стр. 1 (из 11) След. >>
Список литературы по разделу
Семенова Анастасия
Оздоровительные советы на каждый день 2006 г.
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
ПРЕДИСЛОВИЕ
Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Остался позади 2005 год. Я рада, что мы снова с вами встречаемся на страницах нового календаря, в котором я попыталась дать вам рекомендации, как проводить каждый день 2006 года, чтобы ничего и нигде не болело. Это не так-то легко: будут заботы, хлопоты, тревоги. Но и радости будут тоже! Ведь жизнь, как известно, полосатая - печали и радости непременно чередуются в ней с удивительным постоянством. Главное - не бояться перемен и смело смотреть в будущее, тогда даже самые серьезные проблемы не станут для нас неразрешимыми. Главное - не унывать, даже когда все валится из рук, все не ладится. Я старалась собрать в этом календаре советы, которые поддержат вас в трудную минуту, подскажут, как бороться с неприятностями и болезнями, и предостерегут от ошибок.
Вы узнаете о новинках медицины и познакомитесь с забытыми методами лечения народными средствами. Попробую решить с вами и самые насущные семейные проблемы, которые тоже отражаются на здоровье. Опытный астролог, мой помощник на протяжении многих лет, предостережет вас от возможных неприятностей со здоровьем. (Учтите, если лунные сутки начинаются после 20 часов, пользуйтесь рекомендациями предыдущего дня.) Рубрика "Истины христианства" познакомит вас с азами православия, а "Молитвы" помогут в трудных ситуациях. Названия же таких рубрик, как "Не болей!", "Лечебные новинки", "Для красоты и здоровья", я думаю, говорят сами за себя.
Конечно, жизнь - штука сложная, и прожить ее, руководствуясь только советами, даже исчерпывающими, невозможно. Каждый из нас - творец, творец своей судьбы, своей жизни. Поэтому прошу вас, не надо следовать моим советам безусловно! Постарайтесь относиться к ним творчески, возьмите их за основу, а дальше - думайте сами, решайте сами, действуйте и дерзайте, согласно своим личным взглядам на мир, умозаключениям и убеждениям.
С Новым годом, мои дорогие читатели, друзья! Пусть этот год принесет вам удачу и радость! Пусть сбудутся ваши мечты - самые смелые, самые несбыточные! Счастья вам, любви, веры, надежды и терпения.
ЯНВАРЬ
1 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
7-й лунный ДЕНЬ (10.44) 1-я ФАЗА
Луна в ВОДОЛЕЕ (1 5.1 5)
День очень активный, но вы, скорее всего, ночью не спали, а потому отдыхайте побольше.
ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Не болей! с Новым годом, мои дорогие читатели! Я желаю вам счастья в жизни. А еще я желаю вам здоровья, здоровья и еще раз здоровья!
Давайте не будем рассуждать, что важнее для человека - здоровое тело или здоровый дух; с моей точки зрения, важно и то и другое. Более того, одно без другого просто невозможно. Пусть у вас будет здоровый дух. Пусть ваше тело никогда не подводит вас. А что для этого надо делать, вы узнаете, знакомясь каждый день с календарем.
Не болейте, друзья! Чтобы сохранить здоровье, необходим огромный труд, но, сами понимаете, ваше здоровье оправдает любой ваш труд.
2 января ПОНЕДЕЛЬНИК
4-й лунный ДЕНЬ (11.05) 1 -я фаза
Луна в ВОДОЛЕЕ
Первый из неблагоприятных дней лунного месяца. Сведите общение до минимума. Берегите горло и голосовые связки.
ГДЕ ДВЕРИ ДОМА ТВОЕГО?
Энергетика Как известно, театр начинается с вешалки. А с чего начинается дом? Конечно же, с двери! Лучше всего, если ваша входная дверь смотрит на юг. Юго-восток или юго-запад - несколько менее правильная ориентация. Восток и запад - еще хуже, но все-таки терпимо. Совсем плохо, когда вход ориентирован на север. Китайцы так никогда не делают. У нас же входная дверь на северной стороне дома - явление самое обычное. Но не стоит впадать в панику, если вы обнаружите, что дверь в ваш подъезд расположена с северной стороны. А вот если и дверь в квартиру, и дверь в подъезд обращены к северу - это уже весьма неудачный фэн-шуй. Но все равно не слишком беспокойтесь - есть способы гармонизировать и такой дом. О том, как именно следует это делать, мы еще поговорим с вами подробно.
3 января ВТОРНИК
5-й лунный ДЕНЬ (11.18) 1-я ФАЗА
Лунл в Рыбах (15.42)
Сегодня хорошо быть в дороге. Поезжайте за город, не ограничивайте себя в еде, но не переедайте, так как могут обостриться болезни желудочно-кишечного тракта.
ЛУНА В РЫБАХ
Влияние луны
Сегодня Луна пребывает в Рыбах, и обычно в этот период ощущается некий душевный подъем. Поэтому желание что-то изменить в своей жизни не является чем-то нереальным. Совершайте перемены! Но будьте осторожны. Не увлекайтесь, ибо перемены, как и все в нашей жизни, хороши в меру. А для кардинальных перемен время еще не настало. Позаботьтесь о близких - им необходимо ваше внимание, особенно детям. Сделайте им что-нибудь приятное и не экономьте при этом время.
Длительное пребывание на воздухе обязательно пойдет на пользу. В целом хорошее состояние здоровья может быть омрачено легкими проявлениями симптомов у страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому не стоит перегружать свой организм тяжелой пищей и, в особенности, алкоголем.
4 января СРЕДА
6-й лунный ДЕНЬ (11.27) 1 -я ФАЗА
Луна в Рыбах
День поглощения энергии Космоса; очень полезны дыхательные упражнения, но помните, что уязвимы легкие и верхние дыхательные пути.
МОЛИТВЕННОЕ ВОЗДЫХАНИЕ
ИЗ ВЫПИСОК ОДНОЙ ВЕРУЮЩЕЙ
Молитвы
"Господи Боже мой! Невозможно изобразить
моего непотребства; я заблудшая агница из Твоего стада. Боже, во имя Твое, спаси меня. Горе мне, непрестанно согрешающей и отлагающей покаяние до будущего времени, не зная, что принесет мне день грядущий.
Горе мне, ясно разумеющей доброе и произвольно творящей лукавое. Слышала я о смерти, а живу, как бессмертная. Много обещаю я, а мало выполняю, ибо плод нужен, а не листья, дела нужны, а не слова.
Господи, просвети мрачный ум мой, согрей хладное сердце мое, пошли мне дух сокрушения о грехах моих, избавь меня от тьмы кромешной, от плача и скрежета зубов. Отец Небесный, не оставь меня и укрепи меня, немощную. Аминь".
5 января ЧЕТВЕРГ
7-й лунный ДЕНЬ (11 .34) 1 -я ФАЗА
Луна в ОВНЕ (17.47)
День разгула стихий, связан с энергией воздуха. Сегодня лучше молчать и не суетиться попусту.
МОЛОЧНАЯ И ОВОЩНАЯ ДИЕТЫ
Лечебное питание
Вы годами не позволяете себе поесть всласть? Вы давно уже забыли, что такое чувство сытости?
Чтобы сохранить хорошую фигуру, вы уже испробовали все методы и теперь приступили к голоданию? Будьте осторожны! Голодание без наблюдения врачей - очень опасная затея.
Лучше попробуйте питаться правильно. Можно сесть на диету в конце недели (например, суббота и воскресенье) при нормальном питании во все предыдущие дни. Можно устроить разгрузочные молочный или овощной дни. Так, в овощной день возьмите 1 кг яблок и сок или же примерно 1,5 кг различных овощей. Разделите все количество съестного на 4-5 порций и съешьте в течение дня, не добавляя сахара, сметаны. В молочный же день примерно 1,5 л молока (кефира, простокваши) разделите на 8 порций и употребите в 5-6 приемов. Кстати, молочная диета обезвоживает организм и, соблюдая ее, можно потерять почти 1 кг веса за день.
6 января ПЯТНИЦА
8-й лунный ДЕНЬ (11.40) 2-я фаза (21.57)
Луна в ОВНЕ
Неблагоприятный день. Пища должна быть легкой: зерна, злаки. Очень хорошо посетить церковь, покаяться. Уязвим желудок.
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК
Истины христианства
... А на земле была ночь. Правда, спали не все: в долине Вифлеемской, окруженной горами, в получасе ходьбы от пещеры, стоял столб, близ которого некогда пас стада своего отца царь Давид. Там пастухи держали ночную стражу, когда внезапно над ними засиял свет и ангел Господень явился пред ними и сказал: "Не бойтесь; я возвещаю вам великую радость, которая будет всем людям: ибо ныне родился вам в городе Давидовом Спаситель, который есть Христос Господь. И вот вам знак: вы найдете младенца в пеленах, лежащего в яслях". Тут же появилось многочисленное воинство ангелов, которые славили Бога. "Слава в вышних Богу, и на земле мир, в человеках благоволение..."
Ангелы отошли на небо; окончилось величественное видение. И пошли пастухи, и нашли Пречистую Деву и Младенца, лежащего в яслях, и поклонились Ему...
7 января СУББОТА
9-й лунный ДЕНЬ (11.47) 2-я ФАЗА
Луна в ТЕЛЬЦЕ (22.08)
Тяжелый день, можно отравиться даже качественными продуктами. Проводите очистительные процедуры, избавляйтесь от всего лишнего.
Истины христианства
РОЖДЕСТВО
"...Идешь из церкви. Все - другое. И звезды - святые, новые, рождественские звезды. Рождество!
Посмотришь в небо. Где же она, та давняя звезда, которая волхвам явилась? Вон она: над Барминихиным двором, над садом! Каждый год над этим садом, низко. Она голубоватая. Святая. Бывало, думал: "Если к ней идти - придешь туда. Вот прийти бы... и поклониться вместе с пастухами Рождеству! Он - в яслях, в маленькой кормушке, как в конюшне... только не дойдешь, мороз, замерзнешь!" Смотришь - и думаешь: "Волхвы же со звездою путешествуют!..""
Иван Шмелев "Лето Господне"
8 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
10-й лунный ДЕНЬ (11.55) 2-я ФАЗА
Луна в ТЕЛЬЦЕ
Наилучшее время для сна, отдыха, укрепления семьи. Проявляйте чуткость и альтруизм.
СМЕЯТЬСЯ, ПРАВО, НЕ ГРЕШНО...
Лечение смехом
Ученые всего мира пришли к выводу, что смех -
очень действенное лекарство, не дающее никаких побочных эффектов. С помощью смеха можно избавиться от боли, нормализовать артериальное давление, сделать сон более глубоким, улучшить аппетит, снять стресс, подтянуть мышцы, очистить организм от шлаков, продлить жизнь. Врачи многих стран мира вводят в свою практику лечение смехом, причем если не получается вызвать естественный смех, пробуют начинать с нарочитого, основанного на правильном дыхании.
"Смеяться можно и нужно всегда, в любых ситуациях!" - утверждают психологи. Иначе наша жизнь может превратиться в непроходящий стресс.
9 января ПОНЕДЕЛЬНИК
11-й лунный ДЕНЬ (12.06) 2-я ФАЗА
Луна в ТЕЛЬЦЕ
День преображения, чистоты и строгости. Перегрузки сегодня противопоказаны, поберегите спину и позвоночник.
РОЖАТЬ ИЛИ НЕ РОЖАТЬ?
Домострой
Очень часто можно услышать истории о том, как "опасно" рожать, какие это ужасные муки, какой угрозе подвергает себя женщина, решившая стать матерью. А может, ну его... не рожать вовсе? Можно и не рожать, сейчас вокруг немало бездетных семей, и живут себе люди, не кручинятся.
Но, увы, зачастую бездетная семья - семья непрочная: супруги не связаны общей ответственностью, общей заботой о ребенке, а потому легко расстаются при первом же столкновении с трудностями.
Так рожать или не рожать? Каждая семья выбирает свой путь. Важно помнить только одно: ребенок в семье должен быть желанным! Ни в коем случае рождение ребенка не должно быть досадным недоразумением, осложнившим жизнь молодым людям. Тогда и ребенок получит от своих родителей все, что он может и должен получить для нормального развития.
10 ЯНВАРЯ ВТОРНИК
12-й лунный ДЕНЬ (12.25) 2-я ФАЗА
Луна в БЛИЗНЕЦАХ (4.57)
Очень мощный день, день включения космической энергии любви, терпения и сострадания. Противопоказаны нагрузки на сердце.
Лечебное питание
КАША ПО-ИТАЛЬЯНСКИ
Каша всегда приносит человеку здоровье. Помните русских богатырей? Вот рецепт необычной каши.
Возьмите 2 стакана риса, 4 стакана мясного бульона, 100 г масла, 1 рюмку вина, 100 г сыра.
Рис промойте и отварите в мясном бульоне до полуготовности. Затем добавьте масло, вино и оставьте упревать на медленном огне. Готовую кашу выложите на тарелку и сверху густо посыпьте тертым сыром.
11 ЯНВАРЯ СРЕДА
1 5-й лунный ДЕНЬ (12.50) 2-я ФАЗА
Луна в БЛИЗНЕЦАХ
День изменения и преображения. Голодать сегодня нельзя - ешьте все, что хотите. Особенно показаны процедуры по омоложению и очищению.
СТРАХ - ПРИЧИНА РАКА
лечебные новинки
Канадские ученые утверждают, что раковыми заболеваниями страдают в основном те, кто панически боится перемен в своей жизни. В соответствии с этим утверждением, сегодня в Канаде большинству больных с предраковыми заболеваниями предлагают пройти курс сеансов психотерапии. Примерно 67% людей, прошедших подобный курс, справляются с болезнью, их опухоли остаются доброкачественными.
12 января ЧЕТВЕРГ
14-й лунный ДЕНЬ (И.55) 2-я ФАЗА
Луна в РАКЕ (1 5.49)
Все начатое сегодня удается особенно хорошо. Постарайтесь не переедать, не перегружайте зрение и обоняние.
Для красоты и здоровья
ЗЕРКАЛО ВАШЕЙ ДУШИ
Никогда не забывайте заботиться о глазах, ведь именно они - зеркало вашей души. Пыль очень вредна для глаз - поэтому промойте глаза перед сном холодным настоем ромашки или чаем.
Если вы работали в накуренном помещении и глаза у вас устали, погрузите лицо в холодную воду и несколько раз откройте глаза.
Если устают глаза, покраснели веки, вечером нарежьте очищенный картофель тонкими ломтиками и положите на 5-7 минут на веки.
13 ЯНВАРЯ ПЯТНИЦА
15-й лунный ДЕНЬ (14.54) 2-я фаза
Луна в РАКЕ
Критический день перед полнолунием. Отдохните от излишеств. Полезны очистительные процедуры.
ГОРШОК ДЕТЯМ - НЕ ИГРУШКА
Домострой
Традиционно считается, что приучать ребенка к горшку следует в возрасте от 6 месяцев до года. Сперва ребенка надо просто держать над горшком, а с 8 месяцев, когда он уже сам садится, можно высаживать на горшок. Однако предпринимать действия надо только тогда, когда есть уверенность (или хотя бы надежда), что они принесут результат, - например, после сна, если ребенок проснулся сухим. Высаживайте ребенка на горшок обязательно перед сном, а во время бодрствования - примерно через полчаса после кормления. Постарайтесь, чтобы высаживание на горшок не доставляло ребенку неприятных ощущений: горшок не должен быть "велик" и плохо, когда он холодный и "неуютный". Не оставляйте ребенка на горшке одного, малыш может просто-напросто начать играть с ним, а потом вы долго не сможете объяснить ему, что горшок - не игрушка, а нужная и серьезная вещь.
14 января СУББОТА
16-я лунный ДЕНЬ (15.50) ПОЛНОЛУНИЕ (12.49)
Луна в РАКЕ
Полнолуние. Бесцеремонное поведение, крик, агрессию исключите полностью - они могут привести к необратимым процессам, как физическим, так и психическим.
ЛУНА В РАКЕ
Влияние Луны
Сегодня хорошо начинать обучение любым медитативным практикам. Обострена интуиция. Легко будут решаться любые проблемы в семье, вы можете разобраться даже с теми проблемами, которые мучают вас уже долгое время. Но вот увлекаться едой и спиртными напитками не стоит - это может плохо отразиться на работе вашего желудка. В целом день удачен для всякого рода творческих дел.
15 ЯНВАРЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
17-й лунный ДЕНЬ (17.11) 3-я ФАЗА
Луна во ЛЬВЕ (0.29)
День радости бытия, любви и творчества. Выпейте вина, пообщайтесь с любимым человеком, проведите день весело, радостно - это благоприятно повлияет на вашу нервную систему.
МОЛИТВА ГОСПОДУ ИИСУСУ ХРИСТУ ОБ ИСЦЕЛЕНИИ БОЛЬНОГО
Молитвы
"Боже сильный, милостию строяй вся на спасение родy человеческому, посети раба Своего сего (имя), нарицающа имя Христа Твоего, исцели его от всякаго недуга плотскаго: и отпусти грех и греховныя соблазны, и всяку напасть, и всяко нашествие неприязненно далече сотвори от раба Твоего. И воздвигни от одра греховнаго, и устрой его во Святую Твою Церковь здрава душею и телом, и делы добрыми славящаго со всеми людьми имя Христа Твоею, яко Тебе славу возсылаем, со Безначальным Ти Сыном и со Святым Духом, ныне, и присно, и во веки веков. Аминь".
16 ЯНВАРЯ ПОНЕДЕЛЬНИК
18-й лунный ДЕНЬ (18.51) 3-я ФАЗА
Луна во ЛЬВЕ
Сегодня могут проявиться старые болезни. Лучший день для всех видов лечения как себя, так и других. Очень полезно сегодня голодать.
БЕРЕЗА БЕЛАЯ
Народная медицина
Листья березы содержат очень много полезных веществ и используются в народной медицине при
заболевании почек, при наличии песка в почках и мочевом пузыре, при заболевании печени и желчного пузыря, при простудах. Эффективны листья березы и при гастритах, и при язвенной болезни. Практически при всех заболеваниях рекомендуется употреблять горячий настой из 20 г листьев березы и 500 мл воды. Принимать порциями в течение дня за 15-20 минут до еды. Во время лечения листьями березы (и другими сильно мочегонными травами) необходимо употреблять продукты, богатые калием, особенно курагу.
Если по состоянию здоровья вам недоступна баня, то можно принимать ванны с отваром листьев березы, это тоже очень полезно!
17 ЯНВАРЯ ВТОРНИК
19-й лунный ДЕНЬ (19.50) 3-я фаза
Луна в ДЕВЕ (12.48)
Опасный день, тяжелый, связан с отравлениями. Очищайте себя и свое жилище, зажигайте свечи, читайте молитвы.
ОСТОРОЖНО: МОРОЗ!
Не болей!
В морозную ветреную погоду обморожение обычно происходит внезапно. Поэтому чаще проверяйте чувствительность кожи лица, ушей, систематически мните их рукой, перчаткой, постоянно шевелите пальцами рук и ног.
При появлении первых признаков обморожения немедленно разотрите побелевшее место чистым платком или тыльной стороной варежки, или просто рукой до покраснения кожи. Но не пользуйтесь снегом - жесткие крупинки ранят кожу, способствуя заносу инфекции. Если отмороженное место не удалось отогреть на улице, немедленно возвращайтесь домой. Дома это место отогрейте чуть теплой водой, потом осторожно вытрите и тепло укутайте.
Некоторые считают, что спиртные напитки на морозе согревают. Появляется ощущение тепла, но оно ложное. Человеку жарко, но температура тела постепенно падает, так как тепло выделяется во внешнюю среду.
18 января СРЕДА
20-й лунный ДЕНЬ (21.06) 5-я фаза
Луна в ДЕВЕ
День аскезы и смирения. Постарайтесь не проявлять гордыню, не ссориться, так как уязвимы нервная система, желудок.
ЕСЛИ У ВАС ЯЗВА...
Лечебные новинки...
Не пугайтесь!
В Московской академии им. Сеченова разработана уникальная биологически активная добавка "Флоравит", показавшая себя весьма эффективным средством профилактики и лечения язвенной болезни. "Флоравит" в первую очередь укрепляет иммунную систему человека. Входящий в состав "Флоравита" витамин Р играет важнейшую роль в восстановлении слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Процесс рубцевания проходит безболезненно в течение 9 11 дней. Еще одним несомненным достоинством "Флоравита" является безрубцовое заживление язв. Кроме того, он нормализует выработку соляной кислоты. "Флоравит" можно принимать вместе с обычными средствами лечения язвенной болезни.
19 ЯНВАРЯ ЧЕТВЕРГ
21-й лунный ДЕНЬ (22.21) 7-я фаза
Луна в ДЕВЕ
День активности и решительных действий. Рекомендуются любые физические упражнения. Не пер'еедайте, избегайте жирной и тяжелой пищи, потому что уязвима печень.
КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ
Истины христианства
"Впервые везут меня на ердань, смотреть. Мы с отцом едем на беговых, наши на выездных санях. С Каменного моста видно на снегу черную толпу против Тайницкой башни. На расчищенном синеватом льду на четырех столбиках, обвитых елкой, серебряная беседка под золотым крестом. Под ней - прорубленная во льду ердань...
...В солнышке все блестит - и ризы, и иконы, и золотые куличики архиереев - митры. Слышу знакомое: "Во Иорда-а-не... крещающуся Тебе, Господи..." - вдруг грохает из пушки. Отец кричит: "Пушки, гляди, палят!" - и указывает на башню. Прыгают из зубцов черные клубы дыма, и из них молнии... и - бабах!.. И радостно, и страшно. Крестный ход уходит назад под стены. Стреляют долго... Праздник!"
Иван Шмелев "Лето Господне"
20 января ПЯТНИЦА
22-й лунный ДЕНЬ (25.37) 3-я фаза
Луна в ВЕСАХ (1.48)
День щедрости, не ограничивайте себя в еде и питье, а также в общении и получении новых впечатлений, но помните, что уязвимы крестец, нижняя часть позвоночника.
НЕ СПИТСЯ
Для красоты и здоровья
А почему не спится? Возможно, вы просто неправильно устроились в постели. Спать лучше на животе, руки положить на низкую подушку (если нет гипертонии), а лицо повернуть налево. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта хорошо спать на левом боку. Помогают заснуть хвойные ванны или ванны из настоя календулы, мяты, душицы, мелиссы (50 г каждой). Еще можно сделать специальную "усыпительную" подушечку: 2 ст. ложки измельченного хмеля насыпьте в мешочек из не очень плотной ткани, зашейте его и положите под подушку.
Ну, а если ничего не помогает, попробуйте такой настой. Залейте 50 г семян укропа 500 мл кагора или портвейна, варите 15-20 минут на слабом огне. Настаивайте, укутав, 1 час. Процедите, отожмите. Принимайте перед сном по 60-70 мл. Это уж точно поможет, проверено!
21 января СУББОТА
ПРОДОЛЖЕНИЕ 22-ГО лунного дня 5-я ФАЗА
Луна в ВЕСАХ
Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Лечебное питание
КАЛЬЦИНИРОВАННЫЙ ТВОРОГ
Для того чтобы кости при переломах быстрее срослись, а зубы были целыми, белыми и блестящими, каждому из нас просто необходимо каждый день съедать не менее 100 г кальцинированного творога. Готовят его так: 2-3 л кефира вылейте в эмалированную кастрюлю, доведите до кипения (появления мелких пузырей) и добавьте 1,5 ст. ложки хлористого кальция. Масса сразу створожится. Вылейте ее в марлевый мешочек и подвесьте, чтобы стекла сыворотка. В кальцинированный творог можно добавить немного фруктового сока или меда. А можно хорошенько посолить его и перемешать с мелко нарубленным чесноком. Выбирайте рецепт по вкусу!
22 ЯНВАРЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
25-й лунный ДЕНЬ (0.54) 4-я фаза-(18.1 5)
Луна в СКОРПИОНЕ (17.27)
День обольщений и разрушений. Не потакайте низменным помыслам, гневу, обжорству. Уязвимы женские половые органы.
ХОДИТЬ ВСЕГДА, ХОДИТЬ ВЕЗДЕ!
Не болей!
Моя годовалая дочь с утра до вечера не желает присесть: все ходит и ходит (правда, иногда ходьба у нее перерастает в бег). Ребенок знает, что полезно, поэтому она и ходит без остановки! Вот и ученые-медики утверждают: ходить ежедневно, долго и в хорошем темпе - обязательный шаг к здоровому образу жизни. При ходьбе (так же как и при беге) в мышцах, в том числе и в сердечной, по мере тренированности примерно вдвое увеличивается количество открытых капилляров. А это значит, что вдвое сокращается путь следования до клеток питательных веществ и, главное, кислорода. Ходьба способствует "прочищению" измененных склерозом сосудов. Выходить на пешеходную тропу надо не менее 3 раз в неделю.
25 января ПОНЕДЕЛЬНИК
24-й лунный ДЕНЬ (2.16) 4-я ФАЗА
Луна в СКОРПИОНЕ
День трансформации сексуальной энергии. Секс сегодня может излечить многие недуги. Уязвимы прямая кишка, печень, кожа.
ЛЕЧИМ ЭКЗЕМУ
Народная медицин
Экзема очень трудно поддается лечению. Но лечить ее надо!
Попробуйте втирать в воспаленную кожу свежеприготовленный сок чеснока. Из чеснока можно сделать и целебную мазь. Разотрите головку со сливочным маслом (100 г) и смазывайте пораженные места.
Из лекарственных трав можно посоветовать девясил. Смазывайте экзему мазью из девясила. Для ее приготовления 10 г сухого измельченного корня смешайте с 50 г топленого свиного жира, проварите 15 минут, тут же процедите.
(Продолжение 26 января)
24 ЯНВАРЯ ВТОРНИК
25-й лунный ДЕНЬ (3.44) 4-я ФАЗА
Луна в СТРЕЛЬЦЕ (21.36)
День пробуждения интуиции. Сегодня не рекомендуется много пить и есть грубую пищу.
СОГЛАСУЕМ ТРЕБОВАНИЯ
Домострой
Среди различных типов воспитания детей психологи и медики выделяют один как наиболее неблагоприятный - это маятникообразное воспитание. За одни и те же поступки ребенка сегодня могут наказать, завтра похвалить. Один родитель требует одно, другой - противоположное. Противоречивость предъявляемых требований заставляет ребенка каждый раз приспосабливаться к ситуации, что создает психические перегрузки. У одних детей от этого может появиться неуверенность в себе, замкнутость; другие начинают быстро извлекать пользу из ситуации, уклоняясь от выполнения разумных требований. А чего торопиться, если команду могут вот-вот отменить?
Конечно, мы тоже устаем и иногда нам проще разрешить ребенку что-то, чего мы обычно не разрешаем делать. Проще - да! Но - лучше ли?.. Сомневаюсь.
25 января СРЕДА
26-й лунный ДЕНЬ (5.14) 4-я фаза
Луна в Стрельце
Опасный день: не тратьте слишком много энергии, иначе можете перерасходовать свои силы.
МОЛИТВА, ЧИТАЕМАЯ В БОЛЕЗНИ
Молитвы
"Господи Боже, Владыко жизни моей, Ты по благости Своей сказал: не хочу смерти грешника, но - чтоб он обратился и жив был. Я знаю, что эта болезнь, которою я страдаю, есть наказание Твое за мои грехи и беззакония; знаю, что по делам моим я заслужил тягчайшее наказание, но, Человеколюбие, поступай со мною не по злобе моей, а по беспредельному милосердию Твоему. Не пожелай смерти моей, но дай мне силы, чтобы я терпеливо сносил болезнь, как заслуженное мною испытание, и по исцелении от нее обратился всем сердцем, всею душою и всеми моими чувствами к Тебе, Господу Богу, Создателю моему, и жив был для исполнения святых Твоих заповедей, для спокойствия моих родных и для моего благополучия. Аминь".
26 января ЧЕТВЕРГ
27-й лунный ДЕНЬ (6.42) 4-я ФАЗА
Луна в Стрельце
День мистический, а потому постарайтесь расслабиться, по-медитируйте, послушайте музыку. Могут обостриться болезни крови и лимфы. Нельзя сдавать кровь.
ЛЕЧИМ ЭКЗЕМУ (продолжение)
Народная медицина
Одно из эффективных средств - яблочный уксус. Смачивайте им участки кожи, пораженные экземой, 5-6 раз в день. Яблочный уксус лучше готовить самим.
Благотворно действует на пораженную кожу и сок или мякоть ягод. Можно прикладывать кашицу из земляники или черничную кашицу, которая полезна при мокнущей экземе. Попробуйте смазывать пораженные участки кожи соком клюквы.
Из овощей в качестве лекарственного средства можно посоветовать тыкву - сок или кашицу из мякоти. Помогает и свежеприготовленный сок картофеля: делайте из него компрессы, меняя их по мере высыхания. Можно прикладывать к больному месту кашицу из тертого картофеля.
27 января ПЯТНИЦА
28-й лунный ДЕНЬ (7.74) 4-я ФАЗА
Луна В Козероге (1.30)
День начала добрых дел, духовных практик. Постарайтесь быть в благостном настроении.
АМЕРИКАНЦЫ ОТКРЫЛИ ГЕН ОБЩИТЕЛЬНОСТИ
Лечебные новинки
Американские ученые из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе и медицинского центра "Сидерс-Синай", проводя генетическое обследование девочки с синдромом Вильямса (синдром "лица Эльфа"), обнаружили единственный ген, который изменял поведение с "гиперобщительности" до застенчивости.
Обычно при синдроме Вильямса, который выявляется с частотой 1: 20 000, отсутствует около 20 генов в седьмой хромосоме. Такое нарушение имеется почти у всех больных. У обследованной трехлетней девочки был один "лишний" ген, при этом она не была такой общительной, как обычные больные. Это дает основание предполагать, что именно этот ген контролирует поведение в обществе.
28 ЯНВАРЯ СУББОТА
29-й лунный ДЕНЬ (8.40) 4-я ФАЗА
Луна в Козероге
Один из самых опасных дней лунного месяца. Поститесь, очищайте себя и свой дом. Защищайте себя молитвами.
сколько пить
Не болей!
Существуют разные мнения. Водный баланс взрослого человека в среднем определяется так: вода питьевая, чай, кофе и т. п. - 800-1000 мл; супы - 500-600 мл; вода, содержащаяся в твердых продуктах, - 700 мл; вода, образующаяся в самом организме, - 300-400 мл. Суточная потребность в воде составляет 2300-2700 мл. Медики утверждают, что в условиях нормальной температуры и умеренных физических нагрузок человек не должен за сутки выпивать больше 1 л воды, так как избыточное потребление воды перегружает сердце и почки. Лучше выпить кваса, лимонада или газированной воды. Они действуют освежающе, тонизирующе и улучшают процессы пищеварения.
Моя бабушка утверждала: если у вас здоровые почки, то чем больше вы выпьете воды за день, тем лучше - таким образом организм очищается от шлаков. Бабушка, кстати, была врачом.
29 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
30-й, 1-й лунный ДЕНЬ (9.07) Новолуние (17.15)
Луна в ВОДОЛЕЕ (2.08)
В новолуние организм ослаблен, поэтому старайтесь не переутомляться. По возможности проведите время на воздухе.
СВЕКЛА, ФАРШИРОВАННАЯ МЯСОМ
Лечебное питание
Всем, страдающим заболеваниями печени, почек, высоким давлением, сгущением крови, нужно есть побольше свеклы.
Возьмите 1 кг свеклы, 400-500 г мяса, полстакана риса, 1 луковицу, 3 ст. ложки сливочного масла, 1 ч. ложку муки, полстакана сметаны, зелень, перец, соль по вкусу.
Свеклу в кожуре промойте и испеките в духовке. Очистите и чайной ложкой выберите середину, придавая свекле вид чашечки. Каждую чашечку заполните мясным фаршем с рисом. Положите на сковороду, смазанную маслом, и запекайте в духовке 15-20 минут. Для фарша вареное мясо пропустите через мясорубку. Мелко нарубленный лук поджарьте с мукой, разведите 2-3 ст. ложками бульона, дайте закипеть и смешайте с мясом. Добавьте отваренный рассыпчатый рис, соль, перец, зелень петрушки или укропа. Перед подачей на стол залейте свеклу сметаной и на несколько минут поставьте в духовку.
30 января ПОНЕДЕЛЬНИК
2-й лунный ДЕНЬ (9.25) 1-я ФАЗА
Луна в ВОДОЛЕЕ
Сегодня постарайтесь избегать конфликтов и вспышек эмоций. Будьте умеренны в еде - переедание может привести к образованию камней и артриту.
МАТЬ-И-МАЧЕХА
народная медицина
В народной медицине применяются листья мать-и-мачехи вместе с цветами в виде отвара (30 г листьев на 1 л кипятка) при разных видах легочных болезней, как отхаркивающе средство при затяжном кашле, бронхитах, хрипоте. Применяется этот отвар и при воспалении слизистых оболочек, при почечных заболеваниях. А еще мать-и-мачеха считается в народе средством, заживляющим раны. Сок, выжатый из свежего листа мать-и-мачехи, на тряпочке прикладывают к гноящимся ранам, нарывам. Используют отвар листьев (пополам с листьями крапивы) для мытья головы при выпадении волос.
А знаете, почему это растение так называется? У него листочки с одной стороны - мягкие, бархатистые, а с другой - жесткие и холодные.
31 ЯНВАРЯ ВТОРНИК
3-й лунный ДЕНЬ (9.54) 1-я фаза
Луна в Рыбах (1.51)
День очень активный, связан с инстинктом опасности. Болезнь в этот день может означать, что вы плохо контролируете свою агрессию и у вас недостаточно силы воли. Берегите горло.
Домострой
ДЕТИ ДОЛЖНЫ СЛУШАТЬСЯ!
Психологи утверждают: родители как можно раньше должны усвоить спокойный, уравновешенный, приветливый, но всегда решительный тон в своем распоряжении, чтобы ребенок с самого малого возраста привык к такому тону, привык подчиняться распоряжению и выполнять его охотно. Ваше распоряжение должно удовлетворять следующим требованиям: оно должно быть посильным для ребенка, не требовать от него слишком большого напряжения; оно должно быть разумным, то есть не должно противоречить здравому смыслу; оно не должно противоречить другому распоряжению - вашему или второго родителя. Лично я считаю, что правильнее и удобнее с ребенком просто дружить. Какой метод подойдет вам, решайте сами.
ФЕВРАЛЬ
1 февраля СРЕДА
4-й лунный ДЕНЬ (9.41) 1-я ФАЗА
Луна в РЫБАХ
Первый из неблагоприятных дней лунного месяца. Постарайтесь провести его в спокойной обстановке.
ПОДОРОЖНИК
Народная медицина
Все знают, что подорожник помогает при заживлении ран. Оказывается, в народной медицине листья подорожника употребляют еще и как средство кровоочистительное и обволакивающее. Особенно хорошо он помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Для лечения этих заболеваний используйте настой. Заварите 50 г листьев 1 л воды. Дайте настояться и пейте по 1 стакану 4 раза в день через час после еды.
(Продолжение 30 мая)
2 ФЕВРАЛЯ ЧЕТВЕРГ
5-й лунный ДЕНЬ (9.48) 1-я ФАЗА
Луна в ОВНЕ (1.45)
Сегодня запрещено голодать и ограничивать себя в еде и впечатлениях. Отвращение к какому-либо продукту подтвердит вредность его для вашего организма.
СМЕХ ВЫРАБАТЫВАЕТ "ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ"
Лечение смехом
Мы все уже знаем что стресс бывает не только вредным, "плохим", но и полезным - "хорошим". Смех - это тоже стресс, притом хороший, то есть как бы "стресс наоборот". Исследования доказали, что плохой стресс угнетает иммунную систему. А хороший? Медики провели эксперимент. Испытуемым показывали комедийные видеофильмы и юмористические телепрограммы, и они целый час кряду хохотали. В то же самое время контрольной группе ничего не показывали, и она сидела спокойно и... серьезно.
С десятиминутными интервалами медики брали анализ крови - до, во время и после сеанса "смехотерапии". Оказалось, что у хохотавших людей повышалось содержание в крови полезных гормонов - таких, например, как эндорфины, в то время как количество гормонов стресса - кортизола и адреналина - явно снижалось.
3 ФЕВРАЛЯ ПЯТНИЦА
6-й лунный ДЕНЬ (9.54) 1-я фаза
Луна в ОВНЕ
<< Пред. стр. 1 (из 11) След. >>
Список литературы по разделу