<< Пред. стр. 2 (из 11) След. >>
Список литературы по разделу
Сегодня обостряются чувствительность и восприимчивость. Любые контакты благоприятны. Берегите верхние дыхательные пути.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЦЕЛЛЮЛИТ
Для красоты
От некрасивого целлюлита вам помогут избавиться ванны с маслами апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, можжевельника, бергамота, сосны, сандала, розмарина, нероли. Вот три смеси: 1) можжевельник - 3 капли, розмарин - 1 капля, герань - 1 капля, лаванда - 1 капля, шалфей - 1 капля; 2) лаванда - 4 капли, лимон - 3 капли, чабрец - 5 капель, розмарин - 5 капель; 3) чабрец - 6 капель, розмарин - 4 капли, лимон - 2 капли.
Эфирные масла тщательно смешайте с 1 стаканом кефира и вылейте в ванну, температура воды в которой 37 °С. Время проведения процедуры - 20 минут.
После ванны сделайте растирание смесью масла абрикосовой или персиковой косточки в объеме 100 мл с маслами: по 5 капель лаванды, лимона, нероли, можжевельника. Либо (болгарский рецепт) по 5 капель лаванды, лимона, сосны, можжевельника.
4 ФЕВРАЛЯ СУББОТА
7-й лунный ДЕНЬ (10.02) 1-я ФАЗА
Луна в ТЕЛЬЦЕ (4.50)
День разгула стихий, связан с энергией воздуха, а потому уязвимы легкие. Очень важно в этот день не есть куриного мяса и яиц - они плохо усвоятся организмом.
ЧТОБЫ НЕ УСТАВАТЬ...
Не болей!
Делайте ежедневно такие нехитрые упражнения:
Для спины
Руки на пояснице, ноги слегка расставлены. Медленные наклоны сначала вперед, потом назад. Спина прямая, голова поднята вверх, смотреть прямо перед собой. Повторите 6-8 раз.
Круговые движения тазом в одну и другую сторону. Повторите 6-8 раз.
Для рук
Маховые движения расслабленными руками вперед- назад. Повторите 6-10 раз.
Опустите руки вдоль тела, расслабьте их и потрясите кистями 8-10 секунд.
Для ног
Сядьте на стул, поставьте пятку слегка согнутой ноги на другой стул и рукой потрясите расслабленную икроножную мышцу 8-10 секунд. То же на другой ноге.
Маховые движения расслабленной ногой вперед-назад. По 6-10 раз каждой ногой.
Посидите несколько минут со слегка приподнятыми ногами.
5 ФЕВРАЛЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
8-й лунный ДЕНЬ (10.12) 2-я фаза (9.29)
Луна в ТЕЛЬЦЕ
День хорош для посещения церкви, для покаяния. На пользу пойдут омолаживающие процедуры. У эмоционально загрязненных людей могут болеть уши.
РАСТИРАНИЕ ДЛЯ МЫШЦ
Для красоты и здоровья
Это масло незаменимо для восстановления мышечного тонуса. Смешайте 120 мл виноградного масла, 4 мл (1 ч. ложка) масла из ростков пшеницы, 10 капель эфирного масла розмарина, 5 капель лавандового эфирного масла, 2 капли эфирного масла мяты перечной.
Храните смесь в бутылочке или баночке с завинчивающейся крышечкой. Перед использованием несколько раз встряхните емкость.
6 ФЕВРАЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК
9-й лунный ДЕНЬ (10.27) 2-я ФАЗА
Луна в БЛИЗНЕЦАХ (10.31)
Первый сатанинский день лунного месяца. Не ешьте мяса и грибов, воздержитесь от алкоголя - последствия могут быть очень неприятными. Уязвимы грудь и желудок.
Народная медицина
Анис
Настой аниса часто употребляют для улучшения пищеварения. Его готовят из расчета 1 ч. ложка плодов на 1 стакан кипятка, настаивают и пьют по четверти стакана за 30 минут до еды.
Плоды аниса включают также в сложные фитосборы: в составе грудного чая анис присутствует вместе с корнями алтея, солодки, листьями шалфея, почками сосны; в желудочном чае - вместе с корой крушины, семенами горчицы, травой тысячелистника, корнем солодки.
А чтобы приготовить потогонный чай, возьмите равные части коры ивы, листьев мать-и-мачехи, цветков липы, плодов малины и аниса. Залейте 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, кипятите 5 минут, процедите. Пейте в горячем виде перед сном.
Еще в народной медицине анис применяют для повышения отделения молока у кормящих женщин, уменьшения одышки, утоления жажды.
7 ФЕВРАЛЯ ВТОРНИК
10-й лунный ДЕНЬ (10.51) 2-я ФАЗА
Луна в БЛИЗНЕЦАХ
Наилучший день для посещения русской парной бани. Пейте побольше жидкости.
СОЛНЦЕ В ВОДОЛЕЕ
Лечебное питание
Сопротивляемость болезням во многом зависит от состояния нервной системы: поберегите ее в этот период, который способствует развитию мнительности, излишней нервозности.
Для улучшения обмена веществ принимайте пищу, богатую фосфором, железом, кальцием и хлористым натрием. Старайтесь употреблять не "каменную" соль из магазина, а натуральную, органическую, которая содержится в овощах. Овощи запекайте или варите с минимальным количеством воды, чтобы соль не вымывалась.
8 февраля СРЕДА
11-й лунный день (11.29) 2-я ФАЗА
Луна в PАКЕ (19.32)
Будьте осторожны и внимательны при выполнении любого дела. Перегрузки сегодня противопоказаны. Уязвимы спина, позвоночник.
ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ ПОМОГАЕТ ЖЕЛАТИН
Лечебные новинки
Результаты исследования группы физиологов под
руководством Шона Маккарти показали, что компоненты желатина предотвращают разрушение суставных хрящей, помогают уменьшить боли в коленном суставе и избежать инвалидности у больных артритами.
В ходе эксперимента действие недорогого природного желатина изучали на 175 пожилых пациентах, больных остеоартритом коленных суставов. Желатин им назначали в виде порошка, по 10 г ежедневно. Уже через 14 недель было отмечено значительное улучшение подвижности суставов и повышение силы мышц.
9 ФЕВРАЛЯ ЧЕТВЕРГ
12-й лунный ДЕНЬ (12.24) 2-я фаза
Луна в РАКЕ
Это день включения космической энергии любви. Посетите церковь, получите причащение. Противопоказаны нагрузки на сердце.
ЕЩЕ РАЗ О ДВЕРЯХ
Энергетика дома
Как должны быть расположены двери, мы с вами уже обсудили. Теперь давайте поговорим о том, какими должны быть наши двери.
Особое внимание входной двери - через нее осуществляется наша связь с внешним миром. Входная дверь защищает дом, а потому не должна быть ни слишком большой, ни слишком маленькой. В первом случае в доме может воцариться атмосфера мелочных склок, во втором - не исключены финансовые проблемы.
Дверь должна быть крепко подвешена - расшатанные косяки ставят под угрозу благополучие семьи.
Открываться двери должны легко и свободно, тогда в вашей жизни не будет препятствий. Если же дверь открывается трудно или у нее все время заедает замок, ваша жизнь будет полна трудностей.
10 ФЕВРАЛЯ ПЯТНИЦА
17-й лунный ДЕНЬ (13.36) 2-я ФАЗА
Луна в РАКЕ
Сегодня хорошо усваиваются лекарства и можно нагружать желудок, но уязвимы сердце и кожные покровы.
ПРОСТУДА - ВОВСЕ НЕ БОЛЕЗНЬ
Не болей!
Простуда - это не что иное, как сигнал организма о том, что пришло время очищения. Повышенное содержание шлаков вызывает образование слизи, а этот "мусор" и ухудшает самочувствие. Значит, не надо бежать в аптеку, а следует перво-наперво очистить пищеварительный тракт. Чувствуете недомогание? Поголодайте денек, пейте только кипяченую воду и свежие соки, и организм начнет очищаться. Процесс очищения может сопровождаться некоторыми неприятными ощущениями, терпите! Кроме того, он не "случается" мгновенно, а продолжается нескольких дней.
Кстати, очищаться следует регулярно, тогда и простуды вам будут не страшны.
11 ФЕВРАЛЯ СУББОТА
14-й лунный ДЕНЬ (14.56) 2-я ФАЗА
Луна во Льве (6.43)
День начала самых больших и важных дел. Лучший день для голодания, чистите кишечник и кожу.
ЛУНА ВО ЛЬВЕ
Влияние луны
Сегодня особенно уязвимы почки, отнеситесь внимательно к своему рациону питания. Постарайтесь не употреблять жирных, соленых, копченых блюд. Пейте поменьше жидкости. Если есть возможность, поголодайте, сегодня голодание принесет максимальную пользу. Любые начинания будут успешны. День также хорош для завершения давно начатых дел.
Не стоит выяснять отношения с близкими, сегодня семейные ссоры могут принять затяжной характер.
12 ФЕВРАЛЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
15-й лунный ДЕНЬ (16.16) 2-я ФАЗА
Луна во ЛЬВЕ
Особенно тяжело сегодня людям чувствительным и психически уязвимым. Уязвимы кишечник, селезенка и особенно поджелудочная железа.
ВЫБИРАЕМ СОК
Народная медицина
Абрикосовый сок богат калием, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. А вот диабетикам и толстушкам этот сок пить не рекомендуется. Ананасовый сок содержит уникальное природное вещество - бромелайн, которое является превосходным естественным сжигателем жира и омолаживает организм. Этот сок рекомендуют и как лечебное средство при заболеваниях почек и ангинах.
Апельсиновый сок благодаря высокому содержанию витамина С просто незаменим в холодное время года для профилактики и лечения простудных заболеваний и авитаминоза. Он повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды. Врачи советуют пить апельсиновый сок при атеросклерозе и гипертонии, а также при болезнях печени. При язве желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройствах кишечника и гастритах с повышенной кислотностью лучше от него отказаться.
15 ФЕВРАЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК
16-й лунный ДЕНЬ (17.56) ПОЛНОЛУНИЕ (7.45)
Луна в ДЕВЕ (19.12)
Полнолуние. Сегодня душа наиболее свободна от тела. Бесцеремонное поведение, крик, агрессию исключите полностью - они могут привести к необратимым процессам, как физическим, так и психическим.
молитвы
СВЯТОМУ АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ
Молитвы
"Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавст-вия противнаго ми врага избави мя, да ни в коемже гресе прогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и недо-стойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь".
"Святый Ангеле Божий, хранителю мой, моли Бога о мне".
14 февраля ВТОРНИК
17-й лунный ДЕНЬ (18.55) 3-я ФАЗА
Луна в ДЕВЕ
День радости бытия. Тяжелая работа сегодня противопоказана. Берегите нервную систему.
ПРОЙДИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Для красоты и здоровья
Лучше сделать это перед зеркалом. Ну как, вам нравится ваша походка? Если не очень нравится, постарайтесь проанализировать, почему именно она вам не симпатична. Хорошая походка у женщины зависит от многого. От осанки, от того, как вы держите голову и спину. От того, как ставите ногу (надо опускать на землю сначала пятку, стопа стоит прямо, колено прямое), от движения рук и туловища, от того, удобна ли обувь. Вроде бы, все в порядке, а походка все равно оставляет желать лучшего? Тогда попробуйте ежедневно делать такие полезные упражнения:
ходьба на носках в течение минуты, не сгибая коленей; руки на поясе, локти отведите назад, спину прогните;
мягкий шаг - ходьба в течение минуты перекатом сноска на всю стопу, ногу немного сгибайте в колене; движения плавные.
Тренируйтесь упорно, красота требует жертв!
15 февраля СРЕДА
18-й лунный ДЕНЬ (20.08) 3-я ФАЗА
Луна в ДЕВЕ
Сегодня могут проявиться старые болезни. Лучший день для лечения как себя, так и других. Очень полезно в этот день голодать.
СРЕТЕНИЕ ГОСПОДНЕ
Истины христианства
"Тогда был в Иерусалиме человек, именем Симеон... Ему было предсказано Духом Святым, что он не увидит смерти, доколе не увидит Христа Господня. И пришел он по вдохновению в храм. И когда родители принесли Младенца Иисуса, чтобы совершить над Ним законный обряд, он взял Его на руки, благословил Бога и сказал: Ныне отпускаешь раба Твоего, Владыко, по слову Твоему, с миром; ибо видели очи мои спасение Твое, которое Ты уготовал пред лицем всех народов, свет к просвещению язычников, и славу народа Твоего Израиля" (Лк. 2: 25-32).
Сретение - встреча Младенца Христа праведным Симеоном на сороковой день после Рождества Христова - знамение встречи Ветхого и Нового Заветов, Закона Божия и новой, высшей, заповеди Божественной любви, принесенной миру Спасителем.
16 ФЕВРАЛЯ ЧЕТВЕРГ
19-й лунный ДЕНЬ (21.24) 3-я фаза
Луна в ВЕСАХ (8.08)
Повышается общая токсичность организма. Очищайте себя и свое жилище, зажигайте свечи, читайте молитвы.
ДАВАЙТЕ ХОДИТЬ СЕМЬЕЙ!
Домострой
Ходить семьей - любимое занятие моей годовалой дочери. Она берет одной ручкой за руку меня, другой - папу, и так мы ходим по комнате. Вид у дочурки во время таких прогулок чрезвычайно довольный и умиротворенный: я думаю, в эти моменты она "подпитывается" нашей общей, мужской и женской, семейной энергетикой. Ребенок-мама-папа - охранный круг замыкается, и возникает гармония. Если рядом будет только мама или только отец, гармонии не возникнет.
И пусть многие женщины считают, что мужчина должен зарабатывать деньги, а с воспитанием ребенка они и сами справятся! Я-то знаю: нет ничего важнее для малышки, чем "ходить семьей" - мы оба необходимы ребенку, как воздух. Причем необходимы в совершенно равной степени.
17 ФЕВРАЛЯ ПЯТНИЦА
20-й лунный ДЕНЬ (22.40) 3-я фаза
Луна а ВЕСАХ
День аскезы и смирения. Постарайтесь не проявлять гордыню, не ссориться. Уязвима нервная система.
ЛАЗАНЬЯ
Лечебное питание
Если к вам незаметно подкрался синдром хронической усталости, вы чувствуете упадок сил и слабость, самое время приготовить вкусную и питательную лазанью. Лазанья придаст вам сил и бодрости!
Возьмите 200 г макарон, 2 луковицы, 600 г рубленого мяса, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки муки, 2 ст. ложки масла, 2 стакана молока и 1 стакан белого сухого вина, 4 ст. ложки сметаны, 100 г тертого сыра, соль, 2 ст. ложки приправы "Травы итальянской кухни".
Макароны сварите и промойте холодной водой. На растительном масле поджарьте мясо и мелко нарезанный лук. Добавьте приправу, соль и перец. Поджарьте на масле толченые сухари, разведите их, подливая молоко и вино, посолите и поперчите и кипятите 5 минут. В огнеупорную посуду влейте часть соуса, распределите по дну и укладывайте слоями макароны, фарш и соус. Последний слой смажьте потолще, посыпьте сыром и залейте сметаной. Запекайте 40 минут.
18 ФЕВРАЛЯ СУББОТА
ПРОДОЛЖЕНИЕ 20-ГО лунного дня 3-я фаза
Луна в Скорпионе (20.10)
Действуют рекомендации предыдущих суток.
ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
Не болей!
Конечно, лучше всего - не болеть. Вот только мы все иногда болеем, и каждому приходится время от времени принимать лекарства. А умеем ли мы их принимать правильно? Вот основные заблуждения. Лекарства легко совместимы друг с другом. Однако существует фармакологическая несовместимость. Очень часто несовместимыми бывают антибиотики. Их не следует без необходимости сочетать с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами.
19 февраля ВОСКРЕСЕНЬЕ
21-й лунный ДЕНЬ (0.00) 3-я фаза
Луна в Скорпионе
День активности и решительных действий. Рекомендуются любые физические упражнения, движение, закаливание, купание в холодной воде. Побудьте на свежем воздухе. Не переедайте, избегайте жирной и тяжелой пищи. Ешьте клюкву, калину, рябину. Уязвима печень, рекомендованы процедуры по очищению крови.
ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! (продолжение)
Не болей!
Следующее заблуждение. Лекарственные препараты оказывают одинаковое влияние на всех. Известно, что одни и те же медикаменты несколько по-разному влияют на детей, пожилых людей, беременных женщин. Более того, лечебный эффект таких лекарств, как эритромицин, верапамил, диазепам, ниже у женщин, чем у мужчин, а анаприлин и тазепам - наоборот.
(Продолжение 17 марта)
20 февраля ПОНЕДЕЛЬНИК
22-й лунный ДЕНЬ (1.24) 3-я фаза
Луна в Скорпионе
Сегодня не ограничивайте себя в еде и питье, а также в общении и получении новых впечатлений. Уязвима нижняя часть позвоночника.
МОЛИТВА БЛАГОДАРСТВЕННАЯ СВЯТОГО ИОАННА КРОНШТАДТСКОГО, ЧИТАЕМАЯ ПОСЛЕ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНИ
Молитвы
"Слава Тебе, Господи Иисусе Христе, Сыне Единородный Безначальнаго Отца, едине исцеляяй всяк недуг и всяку язю в людех, яко помиловал мя еси грешнаго и избавил еси мя от болезни моей, не попустив ей развитися и умертвити мя по грехом моим. Даруй мне отныне, Владыко, силу твердо творить волю Твою во спасение души моей окаянной и во славу Твою, со Безначальным Твоим Отцем и Единосущным Твоим Духом, ныне и присно, и во веки веков. Аминь".
21 ФЕВРАЛЯ ВТОРНИК
27-й лунный ДЕНЬ (2.51) 4-я ФАЗА (10.18)
Луна в СТРЕЛЬЦЕ (5.37)
День тяжелый. Не потакайте низменным помыслам, гневу, обжорству. Поголодайте.
Для красоты и здоровья
ОПЯТЬ ПОПРАВИЛАСЬ НА 2 КИЛОГРАММА...
Что же делать? Прежде всего - долой со стола все вкусные продукты? Сливочное масло вредно, сливкам и жирному творогу не место на столе, жирная сельдь вообще опасна для здоровья... А вот и неправда! Все эти продукты исключительно полезны! Просто употреблять их нужно в разумных количествах. Вы опять поправились почти на 2 килограмма? Тогда честно ответьте себе на несколько вопросов. А много ли вы бываете в движении? Дружите ли с гимнастикой, водными процедурами? Уделяете ли хотя бы час в день прогулкам?
Может быть, дело не в питании, а в том, что вы просто ленитесь вести здоровый образ жизни? Тогда, увы, вам не помогут никакие диеты.
22 ФЕВРАЛЯ СРЕДА
24-й лунный ДЕНЬ (4.19) 4-я ФАЗА
Луна В Стрельце
День супружества, трансформации сексуальной энергии. Ослабленному человеку лучше не перенапрягаться. Обратите внимание на печень.
ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ
Народная медицина
Желчнокаменную болезнь русские лекари лечили оливковым маслом и лимонным соком. Возьмите 0,5 л оливкового масла и 0,5 л тщательно процеженного лимонного сока. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 6 часов до лечения. Строго по часам пейте по 4 ст. ложки оливкового масла и немедленно запивайте 1 ст. ложкой лимонного сока. Повторяйте эту процедуру каждые 15 минут. Когда выпьете все оливковое масло, залпом выпейте весь остаток лимонного сока. В процессе приема возможна отрыжка маслом, но если лимонный сок пить сразу за приемом масла - отрыжка будет незначительной.
При застое желчи рекомендовали четверть стакана оливкового масла смешать с четвертью стакана сока грейпфрута. Пить на ночь, но не раньше чем через час после еды.
25 февраля ЧЕТВЕРГ
25-й лунный день (5.37) 4-я ФАЗА
Луна в Козероге (11.15)
Сегодня постарайтесь пить поменьше жидкости и не ешьте грубую пищу. Уязвимы уши, но прокалывать их сегодня можно.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И РАК
Лечебные новинки
Японские ученые исследовали свойства оливкового масла. Они провели эксперимент на двух группах безволосых мышей с повышенной чувствительностью к ультрафиолету. Три раза в неделю мышей облучали ультрафиолетовым светом, причем в одной группе за 5 минут до облучения мышей смазывали оливковым маслом, а во второй - нет. Спустя 18 недель у мышей, не обработанных оливковым маслом, был обнаружен рак кожи.
Выяснилось, что защитное действие оливкового масла связано с наличием в нем антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые образуются в коже под действием ультрафиолета и повреждают ДНК клеток, вызывая рак.
Исследования показали, что эффективно от рака кожи защищает масло первой выжимки, получаемое холодным прессованием, поскольку оно содержит больше антиоксидантов.
24 ФЕВРАЛЯ ПЯТНИЦА
26-й лунный ДЕНЬ (6.55) 4-я ФАЗА
Луна в КОЗЕРОГЕ
Воздержитесь от активной деятельности: не тратьте слишком много энергии, иначе можете перерасходовать свои силы. Посетите парную баню. Благоприятна работа с кожей.
ЕСЛИ МАЛЫШ ХОЧЕТ ЕСТЬ ВСЕГДА...
Домострой
Раньше педиатры настоятельно рекомендовали кормить младенца не более 6-7 раз в день и обязательно делать перерыв на ночь. Сейчас ученые доказали, что свободное кормление намного полезнее для ребенка и дольше обеспечивает его материнским молоком, так как частое прикладывание к груди не уменьшает, а, наоборот, повышает выработку молока. Поэтому если малыш просит, кормите его и ночью.
Обратите внимание на мочу: она должна быть без запаха и без цвета, в противном случае малышу не хватает молока.
Если после кормления вам не удается сцедить хоть немного молока, приложите малыша ко второй груди, а при следующем кормлении начинайте с той, из которой вы докармливали.
Некоторые психологи убеждены, что ребенок, не получавший в младенчестве достаточно молока, вырастает мнительным, раздражительным и эгоистичным.
25 ФЕВРАЛЯ СУББОТА
27-й лунный ДЕНЬ (7.08) 4-я ФАЗА
Луна в ВОДОЛЕЕ (15.13)
День откровений и познания тайн. Постарайтесь расслабиться, помедитируйте, послушайте музыку, а лучше сходите в церковь и получите причащение.
ЕСЛИ БОЛЯТ ГЛАЗА
Не болей!
Болят глаза? Тогда эта гимнастика - для вас! Выполняйте упражнения 2 раза в день в течение месяца, потом сделайте перерыв на 2-3 недели и снова начинайте цикл.
Возьмите в вытянутую руку карандаш. По широкой амплитуде передвигайте его вправо, влево, вверх, вниз непрерывно следя за ним глазами, голова при этом неподвижна. Повторите 40-50 раз.
26 ФЕВРАЛЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ
28-й лунный ДЕНЬ (7.28) 4-я ФАЗА
Луна в ВОДОЛЕЕ
День начала добрых дел. Старайтесь быть в благостном настроении. Если есть возможность, побудьте на природе, подышите лесным воздухом. Уязвимы глаза (не смотрите на яркий свет).
ЕСЛИ БОЛЯТ ГЛАЗА (продолжение)
Не болей!
Встаньте у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводите взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего - в правый нижний. Повторите не менее 50 раз.
Ноги врозь, руки на пояс. Поворачивайте голову вправо, влево. Взгляд направляйте по ходу движения. Сделайте не менее 40 поворотов.
Широко откройте глаза, сильно прищурьтесь, закройте глаза. Повторите 40-45 раз.
27 ФЕВРАЛЯ ПОНЕДЕЛЬНИК
29-й лунный ДЕНЬ (7.40) 4-я ФАЗА
Луна в Рыбах(12.55)
Один из самых опасных дней лунного месяца. Поститесь, очищайте себя и свой дом. Защищайте себя молитвами.
ДОБАВИМ ПЕРЧИКА?
Для красоты и здоровья
Оказывается, острый красный перец снижает аппетит и - как следствие - способствует похудению. Канадские ученые пришли к такому выводу после того, как провели эксперимент: предложили одной группе испытуемых съесть блюдо, политое острым соусом, содержащим капсаицин (вещество, придающее красному перцу остроту), а другой - то же самое блюдо без соуса. Первая группа в последующие три часа съела на 200 калорий меньше! Теперь канадцы советуют всем добавлять молотый красный перец во все салаты и покупать чипсы с паприкой.
Жалко, что этот рецепт подходит не всем: тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, от этого заманчивого метода похудения придется отказаться.
28 ФЕВРАЛЯ ВТОРНИК
I, 2-й лунный ДЕНЬ (7.49) Новолуние (3.31)
Луна в Рыбах
В новолуние организм ослаблен, поэтому старайтесь не переутомляться, ограничьте общение. Будьте умеренны в еде. Жадность и переедание могут привести к образованию камней и артриту.
НОВОЛУНИЕ
Влияние Луны
В дни новолуния обостряется восприятие действительности, возрастает тяга к деятельности, риску, опрометчивым поступкам, резким суждениям. Решения принимаются легко и часто сгоряча. Старайтесь не перенапрягаться, чтобы не довести себя до нервного срыва. Бессонница, повышенное давление, нервозность - те неприятности, которыми может "одарить" вас новолуние.
Избегайте в эти дни поспешности в выводах. Стремитесь настроить себя на мирный лад, будьте особенно внимательны к родными и близким, ведь они тоже подвержены негативному влиянию Луны.
МАРТ
1 МАРТА СРЕДА
3-й лунный ДЕНЬ (7.56) 1-я ФАЗА
Луна в ОВНЕ (12.17)
День связан с инстинктом опасности, с агрессией. Если вы сегодня болеете, значит, вы плохо контролируете свою агрессию и у вас недостаточно силы воли. Поработайте над собой.
КОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ САМИ НЕ ПРОХОДЯТ
для красоты и здоровья
Наша кожа всегда нуждается в особом внимании. Когда рождается ребенок, мать купает его в настоях лечебных трав, протирает кожу специальными маслами, смазывает детским кремом, обрабатывает тальком. Стоит ребенку подрасти, и внимание к его коже у взрослых ослабевает. Нежная кожа остается незащищенной от воздействия внешней среды, пересушивается, плохо очищается, постепенно грубеет, шелушится.
А в период полового созревания с кожей и вовсе начинаются серьезные проблемы. Бурная перестройка желез внутренней секреции вызывает у подростка повышенное салоотделение и, как следствие, угревую сыпь. Не надо ждать, когда угри пройдут самостоятельно. Без квалифицированной помощи врачей эта возрастная болезнь может перейти в тяжелую форму и оставить на коже рубчики, избавиться от которых будет еще сложнее.
2 МАРТА ЧЕТВЕРГ
4-й лунный ДЕНЬ (8.02) 1 -я ФАЗА
Луна в ОВНЕ
Первый из неблагоприятных дней лунного месяца. Лучше проведите его в уединении.
ОДЕВАТЬСЯ ВРЕДНО!
Не болей!
Это лучше всего знает маленький ребенок: он яростно протестует, когда его одевают. Он бунтует, потому что одежда ограничивает его свободу. А врачи утверждают: если слишком кутаться, организм ослабевает и становится легкой добычей для инфекции. Поэтому ходить одетым не только тяжело, но и вредно для здоровья.
Разумеется, я не призываю вас отправляться на работу в плавках или в купальнике! Но дома мы вполне можем позволить себе немного отдохнуть от одежды и позакаливаться. Ну, хотя бы босиком походить мы можем, правда? Это и приятно, и полезно каждому.
3 МАРТА ПЯТНИЦА
5-й лунный ДЕНЬ (8.09) 1-я ФАЗА
Луна в ТЕЛЬЦЕ (13.21)
Сегодня запрещено голодать. Могут обостриться болезни желудочно-кишечного тракта. Если это произошло, значит, вы переполнены отрицательными эмоциями.
СОЛНЦЕ В РЫБАХ
Лечебное питание
Когда в природе преобладает стихия Воды (знаки Рыб, Рака и Скорпиона), максимальный прием пищи должен приходиться на первую половину дня при растущей Луне. А когда Луна ущербная, большую часть суточного рациона принимайте вечером, после заката.
Можно плотно есть в третью четверть Луны. А вот в первой четверти и на переходе во вторую четверть Луны гораздо лучше недоесть, чем переполнить свой желудок.
4 МАРТА СУББОТА
6-й лунный ДЕНЬ (8.18) 1-я фаза
Луна в ТЕЛЬЦЕ
День поглощения энергии Космоса; полезны дыхательные упражнения. Постарайтесь провести день на воздухе.
ВЕСНУШКИ-КОНОПУШКИ И ДРУГИЕ МЕЛКИЕ ПРОБЛЕМЫ
Для красоты и здоровья
Если вас раздражают эти милые и веселые пятнышки на коже, ежедневно протирайте их ломтиком лимона или огурца. Для сухой веснушчатой кожи полезно 2-3 раза в неделю делать маски из зелени петрушки. Накладывают ее на смазанное кремом лицо. Шею можно 2-3 раза в неделю протирать нерафинированным растительным маслом.
5 МАРТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
7-й лунный ДЕНЬ (8.31) 1-я ФАЗА
Луна в БЛИЗНЕЦАХ (17.36)
День разгула стихий. Сегодня лучше молчать, не суетиться попусту, не сплетничать. Обратите внимание на легкие.
ПРОЩЕНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Истины христианства
"Прощение наступает в момент, когда мы говорим друг другу: я знаю, как ты хрупок, как глубоко ты ранишь меня, и потому, что я ранен, потому, что я жертва - иногда виновная, а иногда и безвинная - я могу повернуться к Богу и из глубины боли и страдания, стыда, а подчас и отчаяния я могу сказать Господу: Господи, прости! Он не знает, что он делает! Если бы только он знал, как ранят его слова, если бы только он знал, сколько разрушения он вносит в мою жизнь, он не сделал бы этого. Но он слеп, он не созрел, он хрупок; и я принимаю его, я понесу его или ее, как добрый пастырь несет погибшую овцу: потому что все мы - погибшая овца Христова стада. Или же я понесу его, ее, их, как Христос нес крест: до смерти включительно, до любви распятой, когда нам дана вся власть простить, потому что мы согласились простить все, что бы нам ни сделали."
Митрополит Антоний Сурожский
6 МАРТА ПОНЕДЕЛЬНИК
8-й лунный ДЕНЬ (8.52) 2-я ФАЗА (23.16)
Луна в БЛИЗНЕЦАХ
День хорош для посещения церкви, для покаяния. У эмоционально загрязненных людей могут болеть уши.
ВЕЛИКИЙ ПОСТ
Домострой
Великий пост начинается сразу после Масленицы и занимает семь недель. Последняя неделя Великого поста - Страстная, самая строгая.
В старину с началом Великого поста все мясные лавки и магазины просто закрывались за нерентабельностью - никому и в голову не могло прийти купить мяса на обед. Пост соблюдали все - ив физическом, и в духовном плане. До Пасхи отменялись все праздники, приемы, забавы. Взрослые зорко следили за молодежью, наблюдая, чтобы в посты парни и девушки не затевали игр, не смели петь мирских, плясовых и хороводных песен.
Все церковные службы посещались добросовестно, а перед исповедью люди кланялись друг другу, прося прощения за невольно нанесенные обиды...
А все-таки жаль порой, что те времена минули, и все у нас в семьях, в домах нынче по-другому!
7 марта ВТОРНИК
9-й лунный ДЕНЬ (9.25) 2-я фаза
Луна в БЛИЗНЕЦАХ
Первый "сатанинский" день лунного месяца. Не ешьте мяса и грибов, воздержитесь от алкоголя - последствия могут быть очень неприятными. Уязвимы грудь и желудок.
ПОРА РАССЛАБИТЬСЯ
Для красоты и здоровья
После трудного дня так хорошо принять ванну с каким-нибудь эфирным маслом! Кожа после таких ванн становится гладкой и шелковистой, а настроение - прекрасным.
Чтобы снять стресс, успокоить раздраженную кожу, смешайте 1 ст. ложку масла абрикосовой косточки (можно использовать морскую соль, молоко, сливки) с 6 каплями лавандового и 2 каплями ромашкового масла и добавьте в горячую ванну.
Ну, а самым сильным расслабляющим эффектом обладают ароматы лаванды, мелиссы, сандалового дерева и бергамота. Внимание! Масла добавляйте в уже готовые ванны: от жары они быстро улетучиваются и теряют свою силу.
8 МАРТА СРЕДА
10-й лунный ДЕНЬ (10.15) 2-я фаза
Луна в РАКЕ (1.56)
Наилучшее время для осмысления прошлого, для укрепления семьи. Пейте побольше жидкости, посетите парную баню.
ГОРЯЧИЙ КРЕМ
Для красоты и здоровья
Это средство прекрасно увлажняет кожу на руках и ступнях. Горячее масло быстро впитывается в верхние слои кожи. Возьмите 50 мл миндального масла, 20 мл
(4 ч. ложки) масла зародышей пшеницы, 10 капель эфирного лавандового масла. Нагрейте миндальное масло в маленькой кастрюльке. Добавьте масло зародышей пшеницы и эфирное лавандовое масло и снимите смесь с огня. Нанесите теплое масло на кожу рук и ступней, тщательно вотрите и наденьте носки и перчатки. Оставьте на ночь, и утром кожа будет сказочно мягкой и гладкой.
9 МАРТА ЧЕТВЕРГ
11 -й лунный ДЕНЬ (11.27) 2-я фаза
Луна в РАКЕ
День преображения, чистоты и строгости. Перегрузки сегодня противопоказаны. Уязвимы спина, позвоночник.
УЛИТКА ВЫЛЕЧИТ БОЛЬНОГО
Лечебные новинки
Медики в Великом Новгороде для реабилитации больных стали использовать рогатых африканских улиток.
<< Пред. стр. 2 (из 11) След. >>
Список литературы по разделу