ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава I. Литературный обзор

1. Анализ подач, их разновидности и применение

2. Психологический настрой перед подачей

3. Методика обучения подачам

4. Тактика выполнения подач

Глава II. Задачи, методы и организация исследования

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение, выводы

Практические рекомендации

Библиография

Научная новизна работы заключается в применении новых блоков физических упражнений при обучении и совершенствовании выполнения подачи.

Практическая значимость: на основе данных, полученных с помощью записи игр, опроса тренеров городов России, в том числе и города Кирова, и анализа игр применять средства и методические приёмы, позволяющие улучшить выполнение техники и тактики подач. Объектом исследования являются команды Высшей, 1-ой Лиги чемпионата России и команды с более низкой квалификацией.

Предметом исследования является установление закономерности выполнения подач в различных игровых вариантах на играх и тренировочных занятиях.

Рабочая гипотеза: предполагается, что использование метода записи применяемой тактики подач в играх мужских команд города Кирова и России позволит выявить наиболее рациональное выполнение подач в игре для достижения победы над противником, провести сравнительный анализ результативности верхней прямой подачи волейболистов различной квалификации. На основании этой записи дать рекомендации в их применении (тренировать и совершенствовать выполнение подач).

Цель данной работы: повышение и совершенствование техники и тактики подач, а также методики их обучения.

Положение выносимое на защиту.

Глава I . Литературный обзор

1.Анализ подач, их разновидности и применение

Подача - технический приём, с помощью которого мяч вводят в игру, стремясь в то же время затруднить взаимодействия противника. Первое время значение подач сводилось к введению мяча в игру. По мнению многих авторов, постепенно они превратились в немаловажный нападающий приём, используемый командой, и значительно влияют на исход состязания.(14) Подачи являются как бы первым звеном в цепи игровых действий. Чем эффективней подачи, тем положительней это сказывается в ходе игры для команды, перехватившей право подачи и тем самым инициативу. С подачи начинаются наступательные действия. При встрече двух равноценных команд от подачи может зависеть победа или поражение. Выполняя подачу, игрок должен стремиться, прежде всего: получить прямой выигрыш очков и достигнуть тактического эффекта при нецеленаправленном приёме мяча и вынужденной импровизации нападения. Выполнение подач, умелое, четкое, может затруднить противнику их прием, нарушить организацию его нападающих действий. Иногда подача приносит команде сразу очко. Это достигается точностью, силой и разнообразием подач.(1)

Подачи, как и нападающие удары, не должны быть стандартными, так как противник быстро приспосабливается к их приему.(12) Игрок может угрожать противнику и оказывать на него психологическое давление сменой способа подачи: может нарушать стройную систему защиты разнообразными подачами на точность, сильными, тихими, обманными.

Таким образом, подающий игрок должен владеть искусством разнообразной обработки мяча, хотя бы двумя способами, из которых один силовой, другой на точность. Команда, в целом выступая как единый игрок, может использовать любые подачи – длинные и короткие, закрученные и планирующие с изменяющейся траекторией мяча, создавая тем самым достаточно шансов для выигрыша победных очков.(11)

Подачи на силу – это подачи в прыжке, верхняя прямая и верхняя боковая подачи. Которую из них изберёт игрок, зависит от его индивидуальных особенностей.

Подача производится в соответствии с требованиями, указанными в правилах, а именно: подающий игрок становится за площадкой, позади лицевой линии, подбрасывает мяч и ударом одной руки по мячу переправляет его на сторону противника.(6)

Выполняя любую подачу игроку следует:

1) принять устойчивое положение;

2) плавно подбросить мяч;

3) следить, чтобы работа рук, ног и туловища была согласована;

4) внимательно наблюдать за мячом и стараться точно ударить мяч.

Ударять надо по той части мяча, которая расположена с противоположной стороны желаемого направления полёта мяча.

При подаче любым способом удар совершают ладонью руки, кисть при этом напряжена в лучезапястном суставе. Рука в момент удара по мячу выпрямлена. После удара рука свободно продолжает движение вперёд в том же направлении, как и желаемое направление мяча. Подбрасывание мяча вверх чаще производится одной рукой.

При подбрасывании мяча одной рукой, ударяющая рука может заранее занять положение замаха, тогда подача будет более точная, но не такая сильная. Значительно выгоднее и потому чаще используется случай, когда ударяющая рука не занимает заранее положение замаха, а перемещается вверх одновременно с полетом мяча наращивать скорость движения.

Подбрасывание мяча производится вертикально вверх. Высота полета мяча вверх и расстояние его от тела игрока зависят от способа подачи.

Разновидности подач и их применение.

Некоторые авторы считают, что по способам выполнения ударов и придания вращения мяча подачи подразделяются следующим образом.(8)

По способу выполнения удара.

1. Подача ударом сверху (верхняя прямая).

2. Подача ударом снизу (нижняя прямая).

3. Подача теннисного типа.

4. Подача ударом над правым плечом.

По характеру движения тела в момент подачи и по его положению относительно сетки различают следующие подачи:

1. Нижняя прямая подача.

2. Нижняя боковая подача.

3. Верхняя прямая подача.

4. Верхняя боковая подача.

По словам А.Г.Фурмонова (1983г.) разновидностью верхней прямой поддачи является подача нацелённая, планирующая, в прыжке. Разновидностью верхней боковой подачи являются планирующая и силовая подачи.

Команды старших разрядов, нижнюю прямую подачу почти не применяют, так как при таком способе нельзя выполнить подачу ни “на силу”, ни “на точность” в том, что игрок в момент подачи не видит площадку, и, кроме того, сравнительно большая амплитуда движения затрудняет расчет.(13)

Подачи снизу, являясь наиболее легкими по технике выполнения, не являются трудными для приема их ввиду малой скорости и большой траектории полета мяча. Усложнённые варианты этих подач применяются иногда для эффективного использования метеорологических условий.

Верхняя прямая подача.

Игрок стоит лицом к сетке на несколько согнутых ногах, расставленных на ширину плеч. Однако одна нога немного выставлена вперёд. Мяч находится на уровне груди на руке, согнутой в локте. Ударяющая рука, согнутая в локте, поднята вверх, локоть отведён в сторону. Подача начинается с переноса центра тяжести на сзади стоящую ногу, одновременного наклона туловища назад и подбрасывания мяча в направлении вверх перед собой.

Когда мяч достигает наивысшей точки взлёта, ударяющая рука с движением туловища вперёд производит удар по мячу в возможно более высокой точке. Конечное положение после удара: туловище наклонено вперёд, рука свободно продолжает движение вперёд, в сторону впереди стоящей ноги. )