С профилактической и лечебной целью применяют по назначению врача различные медикаментозные средства:
снотворные, успокаивающие, противорвотные (мятные капли внутрь, валидол под язык, аэрон по 1—2 таблетки за 30—60 минут до выхода в море или посадки на самолет, поезд и др. Легко укачивающимся пассажирам рекомендуется летать на реактивных самолетах в ночные часы, когда движение воздушных масс слабее выражено;
кроме того, качка во сне переносится легче. Повышают устойчивость к укачиванию физические упражнения по следующей методике: сидя на стуле, делают по 6—10 раз наклоны головы вправо, влево, вперед и назад, вращение головы вправо, влево; начинают в медленном темпе (30—60 движений в минуту) в течение месяца, а затем переходят к более быстрому темпу (до 120 движений в минуту); продолжительность зарядки 5—10 минут; в дальнейшем эти упражнения продолжают стоя, а затем — во время ходьбы. Не следует, сидя в автобусе, троллейбусе, поезде, смотреть в окно (лучше сидеть по направлению движения транспорта).
Горная (высотная) болезнь — болезненное состояние, возникающее при подъеме, пребывании в высокогорных местностях с разреженным воздухом, т. е. с воздухом, содержащим меньше кислорода, чем в норме, что вызывает состояние кислородного голодания. Характерны слабость, вялость, сонливость или бессонница, головная боль, ослабление зрения; пульс, дыхание учащаются, легко возникают носовые и другие кровотечения.
Лечебно-профилактические меры должны быть направлены на укрепление физического состояния организма путем систематических занятий спортом. Положительное действие оказывают длительное вдыхание кислорода, обычно в смеси с воздухом;
прием кислых смесей, например смеси из 15 г лимонной кислоты и 200 г сахара в воде, витаминов "С" и комплекса В. Важным средством профилактики следует считать приспособление человеческого организма (акклиматизация) к высокогорному климату, что проводится либо на горных высотах, либо в барокамере (герметически закрывающееся помещение, в котором можно создать пониженное или повышенное давление).
Используемая литература:
Г. В. Спокойно, Я. Б. Промберг – «Азбука Здоровья»
«Популярная медицинская энциклопедия»
Васечко Борис
Правильное Оказание Первой Медицинской Помощи.
)