Физическая подготовка для инженера геолога

Министерство общего и профессионального образования

Российской Федерации

Санкт-Петербургский государственный горный институт им. Г.В.Плеханова

(технический университет)

РЕФЕРАТ

По дисциплине: Физическое Воспитание

Тема: Физическая подготовка для инженера геолога

Автор: студент гр. РМ-97

Коржиков Д.Ю.

Санкт-Петербург

1999 год

Физическое воспитание в учебных заведениях системы образования составляет неотъемлемую часть процесса обучения и воспитания, служит целям укрепления здоровья, физического и духовного совершенствования учащихся, призвано обеспечивать всестороннюю физическую готовность будущих рабочих к избранному виду трудовой деятельности и защите Страны.

Физическое воспитание является специфическим учебным предВнметом. Занятия с учащимися по этому предмету направлены на реВншение следующих основных задач:

всестороннее развитие физических способностей и на этой основе укрепление здоровья и обеспечение высокой работоспособности;

обучение основам техники упражнений комплекса ГТО и массоВнвых видов спорта;

обеспечение необходимой физической подготовленности примеВннительно к требованиям избранной учащимися профессии;

формирование высоких нравственных, волевых и других личностВнных качеств;

сообщение специальных знаний, формирование потребности и привычки заниматься физическими упражнениями, умений испольВнзовать средства физической культуры, спорта и туризма в быту и трудовой деятельности;

привитие организаторских навыков по физической культуре, спорту и туризму.

Программой по физическому воспитанию предусмотрены учебные занятия по теоретическому разделу, общей и профессионально-приВнкладной физической подготовке.

Теоретический раздел программы предусматривает широкий круг знаний, усвоение которых позволит учащимся осознать значение физической культуры в обществе, и конкретно тАФ в учебном заведении, успешнее овладеть основами техники физических упражнений, эффективнее укреплять свой организм, грамотно использовать средства физической культуры в быту и на производВнстве, повысить общую культуру.

Общая физическая подготовка учащихся, осуществляемая на осВннове Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО, составляет главВнное содержание занятий физическими упражнениями. Она включает в себя гимнастику, легкую атлетику, лыжную подготовку (в бесснежных районах тАФ марш-броски и велокроссы), плавание, спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч тАФ один вид по выбору), классическую борьбу.

Физическое воспитание осуществляется на протяжении всего периода обучения учащихся .

Основной формой занятий является урок. Уроки проводятся по расписанию. Кроме того, в учебной работе используются самостоятельные занятия физическими упражнениями по заданию преподавателя. Для физически слабо подготовленных учащихся организуются дополнительные занятия.

На уроках по физическому воспитанию учащиеся осваивают программный материал, выполняют контрольные и зачетные упражВннения. Для проверки изменения уровня физической подготовленности в течение года и за период обучения специально проводят в конце сентября и середине мая.

Знание своего уровня физической подготовленности позволяет учащимся с большей эффективностью восполнять в процессе уроков, на дополнительных и факультативных занятиях пробелы в развитии физических качеств или лучше освоить сложные спортивно-техничеВнские умения и навыки.

В течение учебного года учащиеся должны также сдать зачеты по физическому воспитанию, в содержание которых входят конкретные виды упражнений и выполнение нормативов. Причем зачетные виды упражнений для всех курсов остаются неизВнменными, а нормативы для юношей и девушек год от года повышаются.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА тАФ часть общей культуры общества, средство укрепления здоровья, всестороннего фиВнзического развития человека. Главное средство Ф. к. тАФфизические упражнения, к-рые в сочетании с гиг. режимом, естественными факторами природы (солнцем, воздухом, водой) применяются в гимнастике, лечебной физкультуре, в процессе физического воспитания учащихся и студентов, в фиВнзической подготовке допризывников и военнослужащих, при занятиях групп здоровья и спортивных секций в произВнводственных коллективах. Разработаны принципиально новые организационные формы оказания физкультурно-оздоровительных услуг населению тАФ физкультурно-оздоровительные комплексы, физкультурно-оздоровительные центры и т. д. Многие из них функционируют на кооперативных началах.

Подготовка кадров по Ф. к. и спорту проводится в средних специальных и высВнших физкультурных учебных заведениях страны.

Также фиВнзическая подготовка очень важна и для геологов. Она включает в себя различные физические упражнения, спорт, туризм, гимнастика, закаливание организма.

Гимнастика тАФ важная составная часть физического воспитания учащихся в том числе и геологи. Отличие гимнастики от других разделов программы физического воспитания заключается в особом содержании и подборе как самих упражнений, так и методиВнческих приемов обучения.

Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, реВнгулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подВнготовленности. Во всестороннем и гармоническом воспитании здороВнвого, физически совершенного человека гимнастике принадлежит одно из основных мест.

Гимнастика тАФ это школа движений, которая обеспечивает высоВнкую двигательную культуру, необходимую геологам.

На занятиях гимнастикой успешно формируются важные прикладВнные навыки и умения: правильно ходить, бегать, прыгать, преодолеВнвать препятствия, влезать на канаты и шесты, переползать, поднимать и переносить тяжести и т.д.

Занятия гимнастикой совершенствуют волевые, эстетические и мноВнгие физические качества, в том числе способность согласовывать дейВнствия различных звеньев двигательного аппарата человека. Это помоВнгает овладеть сложными движениями, с которыми человек повсеВндневно встречается в труде, быту и спортивной деятельности.

Как средство физического воспитания гимнастика имеет многовеВнковую историю. В нашей стране большие возможности для занятий гимнастикой появились после Великой Октябрьской социалистичесВнкой революции. Начиная с этого времени гимнастика широко испольВнзуется в физическом воспитании наших граждан.

Туризм занимает важное место в учебно-воспитательной работе и подготовки к трудностям своей профессии геологов.

Туристская деятельность способствует формированию активной жизненной позиции молодого геолога. Туризм тАФ исключительно ценВнное средство физического воспитания и активного отдыха человека на природе. В туристских походах учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие физичеВнские качества, приобретают жизненно ценные прикладные навыки и умения ориентирования на местности, преодоления естественных преВнпятствий, самообслуживания, исследовательской работы и др.

Особые условия туристской деятельности способствуют воспитаВннию нравственных качеств личности: взаимоподдержки, взаимовыручВнки, организованности и дисциплины, принципиальности, чуткости и внимания к товарищам, смелости, стойкости и мужества, чувства долга и ответственности, высоких организаторских качеств.

Современный туризм в нашей стране представляют следующие виды: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный, спелеологичеВнский, автомобильный и мотоциклетный. Возможны сочетания в одном походе или путешествии нескольких видов туризма. Такой смешанный вид туризма называется комбинированным. Из всего многообразия видов туризма наиболее доступны для учащихся пешеходный и лыжВнный туризм.

Пешие походы и путешествия не требуют дополнительных средств передвижения (как лыжный, водный, велосипедный и т. д.), специальВнного снаряжения (как горный) и совершаются в основном в бесснежВнные периоды года. Для обеспечения непрерывности занятий туризВнмом зимой переходят на лыжный туризм. Любой туристский поход на лыжах предъявляет к его участникам серьезные требования. В лыжВнном походе, кроме большой физической нагрузки, на организм туВнриста оказывает воздействие низкая температура воздуха, резкая неВножиданная смена погоды, усложняет движение различный характер снежного покрова, повышенная скорость на спусках и пр. Кроме того, сами средства передвижения тАФ лыжи тАФ требуют тщательного ухода, ремонта. Особого внимания заслуживает личное снаряжение туриста-лыжника.

При проведении водного похода чаще всего учащиеся пользуются разборными байдарками. Их удобно хранить даже в небольшом помеВнщении, переносить за плечами к озеру или реке, по которой пройдет маршрут похода или путешествия.

Основными формами туристской работы являются: походы, путеВншествия, туристские слеты и соревнования.

Походы могут быть однодневными, двухдневными и трехдневными. Иногда такие походы называют походами выходного дня.

ПутешестВнвия тАФ это многодневные походы, проводимые обычно в каникулярное время. Походы и путешествия могут быть ближними и дальними, т, е. их маршруты могут проходить по территории родного края (ближние) или выходить за его пределы, проходить по другим областями респубВнликам страны (дальние).

Путешествия, носящие спортивный характер, подразделяются на шесть категорий сложности (пешеходные тАФ на пять). Их сложность определяется протяженностью маршрута, количеством и характером препятствий, а также иными факторами, характерными для данного вида туризма.

Все эти виды Ф.п. и многие другие очень важны в специальности геолога так как он должен быть готов к любым трудностям которые его могут встретить в его нелёгкой ВлполевойВ» жизни.

Вместе с этим смотрят:

Amadeus - глобальная распределительная система туристических услуг

Cпортивные Тренажеры

Multiple negation

Olympic games

Sport and recreation in the United States