Профессионально-прикладная физическая подготовка

Оренбургский Государственный Университет

кафедра: Физического воспитания

Профессионально-прикладная

физическая подготовка

Выполнил : студент группы БУА-?

Оренбург 2000 г.

Содержание:

1.ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Принцип органической связи физического воспитания с практиВнкой трудовой деятельности наиболее конкретно воплощается в проВнфессионально-прикладной физической подготовке. Хотя этот принВнцип распространяется на всю социальную систему физического воспитания, именно в профессионально-прикладной физической подгоВнтовке он находит свое специфическое выражение. В качестве своеВнобразной разновидности физического воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой педагогичеВнски направленный процесс обеспечения специализированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельВнности. Иначе говоря, это в своей основе процесс обучения, обогаВнщающий индивидуальный фонд профессионально полезных двигаВнтельных умений и навыков, воспитания физических и непосредственВнно связанных с ними способностей, от которых прямо или косвенно зависит профессиональная дееспособность.

1.1.Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки; решаемые в ней задачи

Причинная обусловленность. Известно, что результативность многих видов профессионального труда существенно зависит, кроме прочего, от специальной физической подготовленности, приобретаеВнмой предварительно путем систематических занятий физическими упражнениями, адекватными в определенном отношении требованиВням, предъявляемым к функциональным возможностям организма профессиональной деятельностью и ее условиями. Эта зависимость получает научное объяснение в свете углубляющихся представлений о закономерностях взаимодействия различных сторон физического и общего развития индивида в процессе жизнедеятельности (в частноВнсти, о закономерностях взаимовлияния адаптационных эффектов в ходе хронической адаптации к тем или иным видам деятельности, переноса тренированности, взаимодействия двигательных умений и навыков, приобретаемых и совершенствуемых в процессе тренировВнки и освоения профессии). Опыт практического использования этих закономерностей и привел в свое время к становлению особой разВнновидности физического воспитания тАФ профессионально-прикладВнной физической подготовки (далее сокращеннотАФ ППФП).

Начало ее формирования в качестве профилированного направления и вида физического воспитания применительно к нуждам социалистического производства у нас в стране относится к 30-м годам. Значительную роль в этом сыграло постановление Президиума ЦИК СССР от 1 апреля 1930 г., где предусматривались серьВнезные государственные и социальные меры по внедрению физической культуры в систему рационализации труда и подготовки профессиональных кадров не только в утилитарных целях, но и в целях содействия полноценному развитию и укреплению здоровья трудящихся.

С накоплением положительного практического опыта и научно-исследовательских данных в соответствующих сферах сложилась целая профилированная отрасль физической культуры тАФ профессиоВннально-прикладная физическая культура, а педагогически направВнленный процесс использования ее факторов занял важное место в общей системе образования-воспитания подрастающего поколеВнния и профессиональных кадров (в виде ППФП). В настоящее время ППФП в нашей стране осуществляется прежде всего в качестве одного из разделов обязательного курса физического воспитания в профессионально-технических училищах, средних специальных и высших учебных заведениях, а также в системе научной организации труда в период основной, профессиональной деятельности трудящихВнся, когда это необходимо по характеру и условиям труда.

Необходимость дальнейшего совершенствования и внедрения ППФП в систему образования и сферу профессионального труда определяется главным образом следующими причинами и обстояВнтельствами:

1 ) время, затрачиваемое на освоение современных практических профессий, и достижение профессионального мастерства в них проВндолжают зависеть от уровня функциональных возможностей оргаВннизма, имеющих природную основу, от степени развития физичеВнских способностей индивида, разнообразия и совершенства приобВнретенных им двигательных умений и навыков.

Не случайно, например, выпускники ПТУ, прошедшие основательный курс ППФП. зачастую получают более высокий профессионально-квалификационный разВнряд по специальности, чем учащиеся, не прошедшие по разным причинам такой подготовки; последние, как правило, и медленнее адаптируются к условиям проВнфессиональной деятельности на производстве (Т. Ф. Витенас, В. В. Становов и др.); ППФП в этом отношении служит одним из факторов сокращения сроков овладения профессией и одной из гарантий качестве ее освоения;

2) производительность достаточно многих видов профессиональВнного труда, несмотря на прогрессирующее убывание доли грубых мышечных усилий в современном материальном производстве, пряВнмо или косвенно продолжает быть обусловленной физической дееВнспособностью исполнителей трудовых операций, причем не только в сфере преимущественно физического труда, но и в ряде видов труВндовой деятельности смешанного (интеллектуально-двигательного) характера, как у наладчиков машинных устройств, монтажников, строителей и т.д.; в целом же нормальное физическое состояние, без которого не мыслится здоровье и эффективное функционироваВнние, остается важнейшей предпосылкой устойчиво высокой плодоВнтворности любого профессионального труда;

3) сохраняется проблема предупреждения вероятных негативных влияний определенных видов профессионального труда и его услоВнвий на физическое состояние трудящихся; хотя эта проблема решаВнется многими средствами оптимизации содержания и условий труда, в том числе социальными, научно-техническими и гигиеническими, важную роль среди них призваны играть факторы профессиональВнно-прикладной физической культуры, включая ППФП;

4) перспективные тенденции общесоциального и научно-техниВнческого прогресса не освобождают человека от необходимости поВнстоянно совершенствовать свои деятельностные способности, а их развитие в силу естественных причин неотделимо от физического совершенствования индивида.

1.2. Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферах современного профессионального труда и тенденции их изменения.

В различных сферах профессионального труда в насВнтоящее время насчитывается несколько тысяч профессий, а специВнальностей тАФ десятки тысяч. Основные их отличия определяются особенностями предмета, технологии и внешних условий конкретноВнго труда и выражаются в специфике трудовой деятельности, входяВнщих в нее операций, действий (в том числе сенсорных и интеллекВнтуальных по восприятию, переработке информации, принятию решеВнний и двигательных по практическому воздействию на предмет труВнда), а всем этим обусловлены объективно неодинаковые требования к функциональным возможностям, физическим и другим качествам людей, профессионально занимающихся тем или иным видом труда.

Лишь сравнительно немногие из современных профессий требуВнют предельной или близкой к ней мобилизации физических способВнностей в процессе самой трудовой деятельности (это главным обраВнзом профессии, осложненные экстремальными условиями деятельности тАФ испытатели летной и иной транспортно-скоростной техники, профессиональные военнослужащие, оперативные работники следВнственных органов, водолазы и т.д.). В большинстве же видов профессионального труда, даже физического, требования к физиВнческим возможностям работающих нормированы далеко не на преВндельном уровне (по обобщенным данным М. И. Виноградова, мощВнность работы при выполнении большинства трудовых двигательных действий в сфере физического труда, как правило, не превышает 30 % от индивидуально максимальной). Тем не менее это по указанВнным уже причинам не исключает целесообразности специализироВнванной физической подготовки в процессе профессионального образования, а во многих профессиях тАФ и в годы основной трудовой деятельности.

Некоторое представление о требованиях, предъявляемых рядом распространенных профессий к физическим и непосредственно свяВнзанным с ними качествам человека, двигательным способностям и навыкам, дают примеры, приведенные в табл. 14.

Таблица 14

Примеры, дающие представление о характере требований, предъявляемых некоторыми из распространенных видов профессионального труда, к физическим и непосредственно связанным с ними качествам человека, двигательным способностям и навыкам

Уже из этих примеров видно, что многие из существующих видов профессиональВнного труда предъявляют как в чем-то общие, так и специфические требования и что для достижения высотой результативности в указанных и аналогичных видах труда нужна специально ориентиВнрованная физическая подготовка.

Чтобы детально представить характер требований конкретного вида труда к профессиональной, в том числе физической подготовВнленности работающих, нужна серьезная исследовательская разраВнботка профессиограммы, которая составляется на основе изучения содержания и форм данной трудовой деятельности в психологичеВнском, физиологическом, биомеханическом, эргономическом и других аспектах с учетом предмета, технологии и условий труда (имеющиеВнся профессиограммы используются также для профориентации и профотбора; тогда они сопоставляются с тестовой оценкой индивиВндуальных задатков, качеств, способностей).

Выявляя специфику требований, которым должна отвечать физическая подготовленность представителей тех или иных профессий, надо исходить из того, что она объективно обусловлена совокупностью особенностей конкретной трудовой деяВнтельности и условий ее выполнения, в том числе:

особенностями преобладающих рабочих операций (тем, насколько они просты или сложны в двигательно координационном отношении, в какой мере они энергоемки, какова степень активности различных функциональВнных систем при их выполнении и т.д.);

особенностями режима (в частности, тем, насколько жестко он реглаВнментирует поведение работающих, характеризуется ли он непрерывностью или преВнрывистостью рабочих операций, каков порядок чередования рабочих фаз и интерваВнлов между ними, в какой мере процессу труда присущи монотонность и другие факторы, ведущие к утомлению);

особенностями средовых условий, оказывающих влияние на сосВнтояние физической и общей работоспособности, особенно когда они резко отличаВнются от комфортных (высокая или низкая внешняя температура, вибрационные и шумовые воздействия орудий труда, машинной техники, производственного оборудования, загрязненность вдыхаемого воздуха или низкое содержание в нем кислорода и т.д.).

При дифференцированной разработке программ ППФП вся совокупность особенностей трудовой деятельности и ее условий подВнлежит тщательному анализу в аспекте обусловленных ими требоваВнний к физической подготовленности работающего. Вместе с тем при определении программ ППФП важно учитывать перспективы измеВннения характера труда и его условий и руководствоваться генеральВнным направлением совершенствования общей социальной системы воспитания, призванной в подлинно гуманном обществе обеспечиВнвать неограниченное развитие человека.

Научно-техническая революция, как известно, радикально измеВнняет характер и условия труда, особенно в материальном произВнводстве. Надо полагать, возрастающее влияние на преобразование всей системы профессиональной подготовки, и в частности ППФП, в перспективе будут оказывать такие тенденции изменения характеВнра труда, роли и места в нем человеческого фактора, как стирание противоположностей между умственным и физическим трудом, осВнвобождение работников от изнурительных физических усилий (с заВнменой энергоемких производственных операций техническими устВнройствами, автоматами, роботами), превращение исполнителя рабоВнчих операций в инициативного ВлуправителяВ» и регулировщика слоВнжных машинных устройств, автоматизированных линий, производВнственных процессов, совмещение узких специальностей в рамках профессий широкого профиля, динамичное обновление профессиональных функций. В этих условиях, несомненно, будет меняться и характер физической подготовки к профессиональной деятельности. Прикладной смысл физической подготовки, по всей вероятности, все больше будет определяться не тем, что она обеспечивает приспособление работника к какой-либо одной, раз и навсегда заданной профессиональной форме деятельности, а тем, насколько качественВнно она будет создавать необходимые предпосылки для освоения быстро меняющихся способов профессиональной деятельности, гаВнрантировать интегральное повышение общего уровня функциональВнных и адаптационных возможностей организма, стимулировать разностороннее развитие двигательных способностей, особенно коорВндинационных и непосредственно связанных с ними, формировать доВнстаточно богатый фонд двигательных умений и навыков, способстВнвующих быстрому построению новых и преобразованию усвоенных ранее форм рабочих движений. Разумеется, специализированный характер ППФП и в этом случае полностью не исчезнет (поскольку определенная профессиональная специализация, судя по серьезным футурологическим прогнозам, будет существовать по крайней мере в обозримом будущем), но в целом она приобретет иное качество.

Отмеченные тенденции изменения характера труда и его условий заметны уже в настоящее время, на современном этапе научно-технической революции, хотя в различных сферах общественного производства и в различных профессиях они выражены, естественВнно, неодинаково. Пока в целом ряде отраслей промышленного и сельскохозяйственного производства сохраняется физический труд, частично механизированный. Вместе с тем довольно распространенВнными стали профессии, эффективность трудовой деятельности в коВнторых во многом зависит от разнообразия и тонкой отлаженности двигательных навыков в ручных операциях (наладчики сложных приборов, аппаратуры, автоматических производственных линий), а также профессии, требующие специфической психофизической усВнтойчивости по отношению к информационным нагрузкам при повыВншенной ответственности за результаты деятельности (операторы на многопозиционных пультах современных мощных электростанций, в том числе АЭС, энергетических и транспортных систем, производстВнвенных комплексов и т.д.). В числе новых профессий появляются и такие, где к всесторонней физической подготовленности специалиВнста предъявляются небывало высокие требования: космонавты, исВнследователи-подводники мирового океана и т. п.

Все сказанное подводит к пониманию актуальных и перспективВнных задач, подлежащих реализации в профессионально-прикладной физической подготовке овладевающих профессией и работающих в той или иной сфере профессиональной деятельности.

1.3. Задачи решаемые в процессе ППФП

Суть основных задач, решаемых в процессе ППФП, закВнлючается в том, чтобы: 1) пополнить и усовершенствовать индивидуальный фонд двигательных умений, навыков и физкультурно-образовательных знаний, способствующих освоению избранной профессиональной деятельноВнсти, полезных в ней и нужных вместе с тем в процессе ППФП в качестве ее средств;

2) интенсифицировать развитие профессионально важных физиВнческих и непосредственно связанных с ними способностей*, обесВнпечить устойчивость повышенного на этой основе уровня дееспособВнности;

3) повысить степень резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых проВнтекает трудовая деятельность**, содействовать увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья;

4) способствовать успешному выполнению общих задач, реалиВнзуемых в системе профессиональной подготовки кадров, воспитанию нравственных, духовных, волевых и других качеств, характериВнзующих целеустремленных, высокоактивных членов общества, созидающих его материальные и духовные ценности.

Эти задачи в каждом отдельном случае нужно конкретизировать применительно к специфике профессии и особенностям контингента занимающихся. Ясно также, что ППФП может быть достаточно эффективной лишь в органическом сочетании с другими слагаемыми социальной системы воспитания в целом, где задачи по подготовке к трудовой деятельности не сводятся к частным ближайшим задаВнчам, характерным для отдельных этапов профессионально-прикладВнной подготовки, и решаются не эпизодически, а перманентно. ПерВнвостепенную роль в их реализации, о чем уже неоднократно шла речь, играет полноценная общая физическая подготовка. На базе создаваемых ею предпосылок и строится специализированная ППФП. Специализация ее необходима постольку, поскольку к тому обязывает специфика профессиональной деятельности и ее условий, но и в случае резко выраженной специфики не следует забывать о главенствующем значении принципа всемерного содействия всестоВнроннему гармоничному развитию человека.

Проблема нормативных критериев профессионально-прикладной физической подготовленности пока решена лишь частично и главВнным образом в первом приближении, что объясняется как множеВнственностью существующих профессий и их динамичным обновлениВнем, так и недостаточно массированным развертыванием соответстВнвующих исследований, хотя некоторые ориентировочные норматиВнвы уже включены в действующие официальные программы ППФП

* Так называемыми профессионально важными способностями или качествами индивида правомерно считать те, от которых существенно зависит не только резульВнтативность (эффективность) профессиональной деятельности, но и возможности ее совершенствования, а также адекватность поведения при вероятных в ней экстреВнмальных ситуациях, например аварийных,

** Эта задача приобретает особое значение, естественно, тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми переВнгрузками. недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т.д.).

2. Средства и методические основы построения ППФП

2.1. Особенности состава средств ППФП

В качестве основных средств ППФП используют довольно разноВнобразные формы физических упражнений из числа тех, которые слоВнжились в базовой физической культуре и спорте, а также упВнражнения, преобразованные и специально конструируемые примениВнтельно к особенностям конкретной профессиональной деятельности (как специально-подготовительные).

Было бы ошибкой считать, что адекватными средствами могут служить только упражнения, аналогичные по форме профессиоВннально-трудовым двигательным действиям. Сводить лишь к ним средства ППФП, как это делалось в свое время в попытках прибВнлизить физическую культуру к трудовой практике путем простой имитации в занятиях физическими упражнениями отдельных трудоВнвых действий, например слесаря, молотобойца, землекопа и т.д.,тАФ значит искажать самою ее суть. Особенно мало пригодным такой подход стал в современных условиях, когда для многих видов трудовой деятельности характерны микродвижения, локальные и реВнгиональные двигательные действия, сами по себе ни в коей мере не достаточные для оптимального развития двигательных способносВнтей, причем и режим выполнения их зачастую все больше приобВнретает черты, обусловливающие производственную гиподинамию со всеми ее опасностями для нормального физического состояния организма.

Вместе с тем это не значит, что в современной ППФП вообще нецелесообразно моделировать определенные особенности трудовой деятельности. Однако моделирование не сводится здесь к формальВнной имитации трудовых операций, а предполагает преимущественВнное выполнение упражнений, позволяющих направленно мобилизоВнвать (эффективно проявить в действии) именно те профессиональВнно важные функциональные свойства организма, двигательные и сопряженные с ними способности, от которых существенно зависит результативность конкретной профессиональной деятельности. При этом бывает целесообразно воспроизводить и существенные моменты координации движений, входящих в состав профессиоВннальной деятельности, но при условии, если соответствующие упВнражнения могут дать образовательный, развивающий или поддерВнживающий тренированность эффект как действенные средства реВнализации хотя бы некоторых из задач, преследуемых в ППФП. Главным образом в силу такого моделирования особенностей профессиональной деятельности состав средств ППФП и приобреВнтает свою специфику.

Значительная часть упражнений, используемых в качестве средств ППФП, представляет собой обще (широко)-прикладные упражнения. Таковыми правомерно считать те упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях проВнфессиональной деятельности (часто при выполнении действий вспоВнмогательного характера) или в экстремальных условиях, вероятВнных в ней. Естественно, что особое место непосредственно приВнкладные упражнения занимают в ППФП тогда, когда она строВнятся применительно к профессиональной деятельности, включаюВнщей в большом объеме двигательную активность в форме осВнновных, необходимых -в обыденной жизни двигательных действий (ходьбу и другие циклические действия по преодолению простВнранства, поднимание и переноску грузов и т. д.), когда эффективВнность профессиональной деятельности прямо зависит от разнообраВнзия и отлаженности двигательных навыков (как, например, в работе монтажников-высотников, выполняющих немеханизированВнные операции), а также когда для адекватных действий в экстреВнмальных ситуациях профессиональной деятельности нужны специВнализированные сложные двигательные навыки (навыки плавания, ныряния и спасения утопающих у представителей флотских проВнфессий, навыки единоборств у оперативных работников МВД и военнослужащих и т. д.). Состав средств ППФП в таких слуВнчаях, понятно, наиболее специфичен.

Менее специфичны те средства ППФП, которые используются преимущественно для воспитания физических качеств и производВнных от них способностей, так или иначе влияющих на эффекВнтивность профессиональной деятельности и обусловливающих ее воздействие на человека. Ведь при осуществлении задач по их воспитанию нужно руководствоваться закономерностями не только прямого, но и косвенного переноса тренировочного эффекта упражВннений, используя и общий (неспецифический) эффект адаптации к различным видам мышечной деятельности и средовым факторам.

Так для воспитания двигательно-координационных способностей, нужных в саВнпных видах профессиональной деятельности, в процессе ППФП используют широкий круг разнообразных по форме упражнений; для воспитания общей выносливости тАФ аэробный бег и другие упражнения циклического характера; для повышения уровня работоспособности в деятельности, осуществляемой в условиях высокой внешней температуры, тАФ различные виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела и Нанимающийся вынужден длительное время противостоять функциональным сдвигам во внутренней среде организма (многократный повторный бег большой и субмаксимальной физиологической мощности и т. д.). ППФП в таких случаях практически сливаВнется с общей физической подготовкой, специализированной в какой-то мере в асВнпекте профессионального профиля, или спортивной тренировкой в соответственно избранном виде спорта.

Стремление профилировать физическую подготовку примениВнтельно к требованиям профессии выразилось, кроме прочего, в создании особой разновидности гимнастики тАФ профессионально-прикладной гимнастики и культивировании профессионально-прикВнладных видов спорта. Как уже ясно, типичные для них упражнения и методика их применения характеризуется, с одной стороны, моделированием форм и особенно существенных моментов координации движений, входящих в профессиональную деятельВнность, а с другой тАФ более направленными и в конечном счете боВнлее высокими, чем в ней, требованиями к двигательным и связанным с ними способностям.

В комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики часто преимущественно выраВнжен своего рода аналитический подход, при котором последоВнвательно конструируются необходимые формы движений и осуВнществляется избирательно направленное влияние на определенные звенья опорно-двигательного аппарата, его морфофункциона-льные качества (в частности, силовые, подвижность в суставах, локальВнную и региональную статическую выносливость), причем исходя не только из требований, предъявляемых профессиональной деятельВнностью, но и из необходимости профилактики возникающих в ходе ее неблагоприятных воздействий на физическое и общее состояние работника, на что направлены, в частности, гимнастические упВнражнения, предупреждающие и корригирующие нарушения осанки, обусловленные особенностями рабочей позы.

В профессионально-прикладных видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на разВнвитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в професВнсиональной деятельности. Соответственно ориентированное спорВнтивное совершенствование может оказывать прямое положительВнное влияние на профессиональную деятельность, при условии, коВннечно, если предмет спортивной специализации имеет значительВнную общность с профессиональной деятельностью как по операВнциональному составу действий, так и по характеру проявляемых способностей. Именно это является определяющим при выборе профессионально-прикладных видов спорта представителями той или иной профессии.

Так, для готовящихся стать и работающих профессиональными водителями автотранспорта собственно-прикладными являются автомобильный, мотоциклетный и аналогичные виды спорта, для рулевых водного транспорта водно-моторный и парусный спорт, для летчиков тАФ планерный, самолетный, вертолетВнный, парашютный спорт, для геологов-разведчиков, а также для всех избравших иные профессии, требующие развитой способности точно ориентироваться на местности, тАФ спортивный туризм и соответствующие разновидности спортивВнного ориентирования, для военнослужащих и оперативных работников органов МВД тАФ ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств и т. д.

Придавая первостепенное значение собственно-прикладным упВнражнениям как факторам ППФП, не следует, однако, забывать, что ими далеко не исчерпывается вся совокупность действенных средств физической подготовки к избранной профессиональной деятельности. В зависимости от конкретно складывающейся индивиВндуальной системы занятий физическими упражнениями и особенВнностей избранной профессии существенную роль в реализации задач, преследуемых в процессе ППФП, могут играть и средства общей физической подготовки. Как уже говоВнрилось, выбор и применение их, насколько это возможно и целеВнсообразно, следует специализировать с учетом специфики профессиВнональной деятельности, чтобы исключить отрицательный перенос на нее эффекта неадекватных упражнений (в частности, вероятный в тех случаях, когда в процессе физической подготовки вырабатыВнваются или закрепляются навыки, вступающие в противоречие с навыками производственных операций по тем или иным ключеВнвым моментам координации движений). В целом вероятность отриВнцательного переноса сравнительно невелика, во всяком случае, значительно меньше (при том, что уровень двигательной активВнности в большинстве современных профессий невысок), чем вероВнятность положительного интегративного влияния на дееспособВнность систематически используемых распространенных средств обВнщей физической подготовки. Целесообразно, несмотря на это, для усиления ее прикладной направленности отдавать предпочтение тем средствам, которые при прочих равных условиях с большим поВнложительным эффектом содействуют увеличению функциональных возможностей организма, лимитирующих результативность професВнсиональной деятельности и сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздействиям, вероятным в конкретных условиях труда.

В полном объеме совокупность адекватных средств ППФП не ограничивается, конечно, лишь физическими упражнениями. В комплексе с ними для реализации преследуемых в ней задач используют естественные средовые факторы заВнкаливания, а когда это необходимо и специальные гигиенические и другие средства повышения уровня адаптационных возможностей организВнма и сопротивляемости неблагоприятным возВндействиям специфических условий профессиоВннальной деятельности, включая, в частности, тренировку в термокамерах и барокамерах, искусственное ультрафиолетовое облучение и аэроионизацию, специализированное питание. Само собой разумее

Вместе с этим смотрят:

Amadeus - глобальная распределительная система туристических услуг

Cпортивные Тренажеры

Multiple negation

Olympic games

Sport and recreation in the United States