Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

Страница 12

По этим данным построили график

Примерный план урока физкультуры ЫКСШ №1:

№ п/п

Виды деятельности

Время изменения пульса по минутам

Количество ударов пульса в минуту

Примечание

I.

1.

2.

3.

II.

1.

2.

3.

4.

Подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение задачи урока

Упражнение в ходьбе

Упражнение в беге

Основная часть Передачи мяча в парах

Совершенствование нападающего удара

Учебная игра волейбол

Общее построение

00:00

00:03

00:10

00:15

00:25

00:35

00:40

72

96

116

108

136

115

93

В относительно спокойном состоянии

Для отличения сравнительного анализа двух этих графиков, нарисуем их вместе в одной сетке.

Анализируя данный график, можно отметить, что физиологическая кривая учащихся ЫКСШ №1 более плавная, чем физиологическая кривая учащихся СШ №14 г. Якутска, что свидетельствует о том, что сельские дети более адаптированы к физическим нагрузкам. То есть в процессе занятий физической культурой пульс у сельских детей более или менее равномерный и резкие скачки, как таковые, отсутствуют. На физиологической кривой городских детей же имеет место резкие перепады в пульсе со 100 ударов в начале занятия до 119 ударов в первой четверти, затем спад до 113 ударов на 15 минуте. (т.е. за 5 минут пульс снизился на 6 ударов) Далее, через 10 минут (через 25минут после начала занятия) пульс подскочил до 135 ударов, далее идет равномерный спад, но концу занятия вновь резкий спад – за 5 минут – до 21 удара в минуту.

Таким образом, можно предположить, что городские дети и подростки тяжелее переносят физическую нагрузку и , соответственно, уровень адаптации физической нагрузке у них ниже чем у сельских детей того же возраста.

Следовательно, исследование было проведено по 2 направлениям:

- на оценку состояния здоровья и физического развития учащихся;

- на выяснение уровня адаптации городских и сельских учащихся.

Адаптация-это физиологическое приспособление строения и функций организма, изменение его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды.

Важно понять, что адаптацию организм требует не только в каких то экстремальных ситуациях пребывания в пустыне, на полюсе, высоко в горах. В процессе адаптации организм приобретает отсутствующую в него ранее устойчивость к определенным факторам. Адаптация может быть полной и не полной.

Одним из важных условий построения теоретической модели двигательных способностей является адаптационных ресурс организманаличные ресурсы по обеспечению функционирования, восстановление и наращивание приспособительных резервов в соответствии с усложняющимися условиями деятельности. Адаптационные ресурсы организма в двигательной сфере следует рассматривать как проявление спортивной одаренности, то есть предпосылку общих способностей или отдельных моментов способностей, обуславливающих широту возможностей человека, уровень и своеобразие его деятельности.

3. Процентное соотношение результатов анкетирования.

Вопросы анкеты

СШ№14 г.Якутска

1. Ваш возраст?

От 16 до 17 лет

2. Как вы проводите свое свободное время?

А) смотрю телевизор;

Б) играю на компьютере;

В) помогаю родителям по дому

-5

-11

-4

3. Еслипомогаете, то в чем заключается ваша работа по дому?

А) помогаю присматривать за дом. скотом

Б) заготовка дров, льда, топка печи

В) работаю в доме

2

5

13

4. Делаете ли вы утреннюю зарядку?

А) да

Б) нет

9

11

5. Где вы провели лето?

А) в спортивном лагере

Б) в трудовом лагере

В) на сенокосе

Г) дома

2

8

1

9

6. Часто ли вы купались летом?

А) часто

Б) иногда

В) нет

10

7

3

7. Часто вы летом играли в подвижные

игры (волейбол, баскетбол и т.д.)?

а) часто

Б) иногда

В) нет

12

3

7  

8. Ходите ли вы на охоту?

А) да

Б) нет

4

16

9. Ходите ли вы на рыбалку?

А) да

Б) нет

7

13

10 Собираете ли вы ягоды, грибы?

А) да

Б) нет

10

10

Вопросы анкеты

Ы-КСШ№1 Таттинского улуса

1. Ваш возраст?

От 16 до 17 лет

2. Как вы проводите свое свободное время?

А) смотрю телевизор;

Б) играю на компьютере;

В) помогаю родителям по дому

4

3

13

3. Еслипомогаете, то в чем заключается ваша работа по дому?

А) помогаю присматривать за дом. скотом

Б) заготовка дров, льда, топка печи

В) работаю в доме

6

7

7

4. Делаете ли вы утреннюю зарядку?

А) да

Б) нет

13

7

5. Где вы провели лето?

А) в спортивном лагере

Б) в трудовом лагере

В) на сенокосе

Г) дома

4

2

12

2

6. Часто ли вы купались летом?

А) часто

Б) иногда

В) нет

7

13

0

7. Часто вы летом играли в подвижные

игры (волейбол, баскетбол и т.д.)?

а) часто

Б) иногда

В) нет

11

8

1

8. Ходите ли вы на охоту?

А) да

Б) нет

15

5

9. Ходите ли вы на рыбалку?

А) да

Б) нет

8

12

10 Собираете ли вы ягоды, грибы?

А) да

Б) нет

15

5