Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения
Страница 2
Лечебная физкультура при гастрите
В противорецедивное лечение целесообразно включать также и лечебную физкультуру. Физкультура тонизирующе влияет на весь организм, улучшает обмен веществ, нормализует нервные реакции, изменяет внутрибрюшное давление, улучшает кровообращение в брюшной полости.
Лечебная физкультура для больных хроническим гастритом, протекающим с секреторной недостаточностью должна быть умеренной и направленной на укрепление мышц брюшного пресса, общеукрепляющей. Рекомендуются прогулки, а также дозированная ходьба.
У больных с повышенной секрецией нагрузка на занятиях должна быть значительно большей -- на уровне субмаксимальной мощности работы, но число упражнений для мышц брюшного пресса должно быть ограниченно и выполняться они должны с умеренной нагрузкой. При сочетании диетического питания, приема минеральной воды и лечебной физкультуры наиболее целесообразно при хронических гастритах с повышенной секрецией пищеварительных желез минеральную воду пить перед занятиями физкультурой, а пищу принимать через 15--20 минут после занятий.
При гастритах с пониженной секрецией пить минеральную воду следует после физкультурных занятий за 15--20 минут до еды.
Соблюдение правильного режима питания, борьба с курением и злоупотреблением алкоголем, выявление и лечение других заболеваний органов пищеварения, санация полости рта -- все эти мероприятия предупредят возникновение и прогрессирование хронического гастрита.
Бег способствует нормализации кислотности желудочного сока. Так при пониженной секреции желудочного сока перед бегом выпейте стакан намагниченной воды -- это усилит секреторную функцию желудка. Бегайте не менее 30 минут и не более часа. Когда секреция повышенная или нормальная, можно перед бегом выпить стакан овсянки или геркулеса для нейтрализации повышенной кислотности.
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА В
ПЕРИОДЕ РЕМИССИИ
№ |
?????????? ????? |
????????? ? ??????? |
?????? ???????? |
1 |
Ходьба простая и усложненная (сочетает движения рук и ног). Ритмично, в спокойном темпе. |
5-10 |
Постепенное втягивание в нагрузку, развитие координации движений. |
2 |
Упражнения для рук и ног в сочетании с движениями корпуса и дыхательными упражнениями в положениями сидя. |
7-14 |
То же, постепенное увеличение внутрибрюшного давления. Усиление кровообращения в брюшной полости. |
3 |
Стоя. Упражнения в метании и ловле мячей, эстафеты. Чередование с дыхательными упражнениями. |
10-15 |
Обще физиологическая нагрузка. Создание условий для развития положительных эмоций. Развитие функций полного дыхания. |
4 |
Упражнения на развитие равновесия в чередовании с упражнениями на гимнастической стенке типа смешанных висов. |
10-15 |
Общетонизирущее воздействие на нервную систему, развитие статико-динамической устойчивости. |
5 |
Лежа. Элементарные упражнения для конечностей в сочетании с глубоким дыханием. |
5-7 |
Снижение нагрузки. Развитие полного дыхания. |
ВСЕГО 37-61 |
ЛИТЕРАТУРА
1. Гишберг Л.С. Клинические показания к применению
лечебной физкультуры при заболеваниях внутренних
органов., СМОЛГИЗ, 1948
2. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних
болезней., М.,1952
3. МЕТОДИЧЕСКОЕ ПИСЬМО: Лечебная физкультура при стационарном лечении., М.,1962
4. Яковлева Л.А. Лечебная физкультура при хронических заболеваниях органов брюшной полости., Киев 1968