<< Пред.           стр. 5 (из 7)           След. >>

Список литературы по разделу

  12. Какая разница между физическим удовольствием секса и удовольствием от того, что испытываешь любовь?
  Чиа: Ваше удовольствие ограничено только вашим уровнем сознания. Разница между оргазмом всего тела и эякуляторным оргазмом - это разница между человеческой и животной любовью. Животное безумно извергает наружу свои энергии. Высший человек ответственно сохраняет свою жизненную энергию и преобразует ее в любовь. Истинно свободный и мудрый мужчина всегда сохраняет себя и свою партнершу. Это высшее искусство является его обязанностью, привилегией и радостью. Это чистейшее удовольствие находится много выше любых чувственных ощущений, осознаваемых посредством наших эмоций или интеллекта. Когда вы совершенствуете свой подлинный дух, ваше изысканное ощущение потоков тонкой энергии, а также ваши физические ощущения представляют собой квантовый скачок за пределы того, что большинство людей принимает за удовольствие.
  Качество ваших ощущений определяет качество энергии, которую вы генерируете и поглощаете. Если ваши желания являются эгоистично эротическими, энергия может временно увеличить вашу животную жизненность, но не возвысит и не откроет высший гений вашего сердца, ума и духа.
  Эти принципы имеют универсальное применение, но факт любви имеет особенно важное значение для человека. Он определяет всю судьбу человека. Энергия каждого действия и каждой мысли сохраняется: тот, кто мыслит самовлюбленно, не найдет в других ничего кроме самовлюбленности. Другой во всем будет находить любовь, поскольку он бессознательно привносит ее во все, что его окружает. Когда вы возвысите эссенцию своего семени до высшего уровня духовных побуждений, она станет световой эссенцией, или семенем света, который освещает ваш путь по жизни и вне ее. Это то, что даосские просветленные говорят о высших уровнях медитации.
  13. Если целью является накопление своей сексуальной энергии, то какой вред от того, чтобы спать со многими различными женщинами (или мужчинами) с целью увеличения количества своей цзии-ци?
  Чиа: Накопление сексуальной энергии не является целью - целью является преобразование необработанной сексуальной энергии в очищенную тонкую энергию. Секс является только одним из средств для этого. Промискуитет легко может понизить качество вашей энергии, если вы будете выбирать партнеров с моральными или физическими недостатками.
  Если вы лежите рядом с дегенератами, то это может навредить вам, потому что вы можете временно воспринять низкие качества своего партнера. Путем обмена тонкими энергиями вы, по существу, поглощаете сущность другого человека. Вы становитесь другим человеком и возлагаете на себя новую кармическую ношу. Вот почему старые супруги так похожи друг на друга: они обменялись таким большим количеством энергии, что теперь они сделаны из одного и того же жизненного материала. Эта практика ускоряет подобное объединение, но и поднимает его до более высокого уровня духовного переживания.
  Поэтому лучшим советом, который я могу дать вам, является: не подвергайте риску целостность тела, ума и духа. Выбирая любимого, вы выбираете свою судьбу, так что убедитесь, что вы любите ту женщину, с которой занимаетесь сексом. Тогда вы будете в гармонии с тем, что притекает к вам через обмен, и ваши действия будут соответствовать этому.
  Если вы считаете, что можете любить двух женщин одновременно, то будьте готовы к тому, чтобы расходовать двойное количество ци для преобразования и уравновешивания своей энергии. Я сомневаюсь, чтобы многие мужчины действительно могли делать это и испытывать глубокую безмятежность. Ради простоты ограничивайте себя одной женщиной одновременно. Совершенствование тонких энергий до высокого уровня требует много времени и энергии.
  Невозможно точно определить, что есть любовь. Вы должны советоваться со своим внутренним голосом. Но совершенствование вашей энергии ци придает вашему сознанию чувствительность. То, что раньше было отдаленным шепотом, может стать очень громким голосом. Ради вашей собственной пользы не отказывайтесь от вашей целостности для своего физического удовольствия или претензий на то, что вы выполняете глубокие духовные упражнения. Если вы спите с тем, кого не любите, ваши тонкие энергии не будут находиться в равновесии и между вами может начаться психическая борьба. Это будет брать свою дань независимо от того, насколько вы далеки физически, пока вы не перерубите эту психическую связь или не излечитесь от нее. Лучше быть честным с самого начала.
  По той же причине занимайтесь любовью только тогда, когда вы испытываете истинную нежность друг к другу. Тогда ваша способность к любви станет сильнее. Эгоистичное и бездушное использование секса даже с тем, кого любишь, может привести к большой дисгармонии. Если вы чувствуете, что не можете использовать свою сексуальную силу с любовью, то лучше вообще не используйте ее! Секс является блистающим острым двусторонним мечом, целительным средством, которое может быстро превратиться в оружие. Используемый для низких целей, он безжалостно изрежет вас. Если вы не нашли партнера, с которым можете быть по-настоящему нежным, то просто ни к кому не прикасайтесь. Возвращайтесь к накоплению своей внутренней энергии, и когда она станет высокой, вы либо привлечете к себе "качественного" любовника, либо изучите более глубокие уровни внутри самого себя.
  14. Не является ли большое вытягивание некоторого рода сексуальным вампиризмом, который учит мужчину, как сосать сок из женщины?
  Чиа: Этот взгляд является неправильным по нескольким причинам. Во-первых, обязательно имеет место обмен энергиями между партнерами - каждый из любовников получает энергию; большое вытягивание просто существенным образом увеличивает количество этой энергии. Вы не можете вдыхать Инь из вашей партнерши без предоставления ей равного количества Ян. Это просто является законом эфирной энергии.
  Щедрость имеет свои преимущества: чем больше вы даете, тем больше вы получите. Если вы эгоистично отказываетесь отдавать своей партнерше свою Ян, вы сможете получить от нее мало ее энергии. Таким образом, попытки эгоистичного использования большого вытягивания приведут к неудаче. Их единственным результатом будет ментальный и духовный дисбаланс. С другой стороны, щедрое и сочувственное использование метода гарантирует вам полнейший поток укрепляющей энергии от вашей партнерши.
  Этот аспект "неудача-безопасность" метода нетолько предотвращает серьезные злоупотребления по отношению к своей партнерше, но и способствует тому, что естественный закон Дао отмерите конечном счете равное количество наказания для того, кто пытается воспользоваться своей партнершей. Здесь даосы согласны с Библией: "Какою мерою мерите, такою же отмерится и вам".
  Во-вторых, когда вы вытягиваете энергию вверх, вы вдыхаете, в основном, энергию своих собственных сексуальных центров. Во время полового акта сотни миллионов сперматозоидов движутся в неистовом желании выбраться из вас и достигнуть яйцеклетки. Их движение создает в семени высокий энергетический заряд. Таким образом, ваша любимая стимулирует вас на производство и накопление вашей собственной энергии, которую вы перемещаете к высшим центрам при помощи большого вытягивания.
  И наконец, основная часть энергии, которую вы вытягиваете из своей партнерши, в любом случае покинула бы ее тело в результате сексуального стимулирования. Если вы не поглотите ее, она рассеется в атмосфере. Подавляя эякуляцию мужчины и оргазм его партнерши, оба любовника теряют много меньше энергии, чем они потеряли бы при обычном сексе. Следуя методу большого вытягивания, оба эффективно поглощают ту энергию, которую другие выбрасывают наружу.
  15. Как после некоторого времени практикования парного совершенствования почувствовать, когда вы снова эякулируете?
  Чиа: Когда вы начинаете медитировать, совершенствовать свою сексуальную энергию и заниматься различными даосскими упражнениями, вы немедленно замечаете, что происходит, когда вы эякулируете. Существует непосредственная обратная связь, показывающая, что происходит с уровнем вашей энергии. Вы чувствуете себя опустошенным, ослабленным, иногда настолько, что это подавляет вас. То же самое ощущение до применения даосских практик вы, возможно, называли "приятной усталостью"; теперь потеря начинает болезненно ощущаться на физическом уровне, поскольку вы привыкли к жизни при более высоких стандартах энергии ци. В реальном сексе потери энергии при эякуляции являются очень очевидными.
  16. Как в практике сексуального гунфу используются глаза?
  Чиа: Глаза очень важны. Позже вы сможете выполнять все большое вытягивание использованием только глаз и немного - дыхания. Во время занятий сексом вы должны держать свои глаза закрытыми, чтобы максимизировать свою внутреннюю энергию; если вы смотрите по сторонам, ум будет отвлекаться и ци будет убегать из вас, поскольку глаза являются самым "янским" органом вашего тела. Научитесь глядеть внутрь своего тела и тела своей любимой. Глаза психологически отражают ваши намерения, поэтому вы можете буквально управлять всем при помощи глаз. Правильная практика даосского совершенствования поможет вам развить силу глаз. Истинно также и противоположное: неправильный секс может разрушить живость ваших глаз. Если вы наблюдательны, то даже ничего не зная о восточной медицине, вы сможете, в действительности, "увидеть" тех людей, которые истощают себя сексуально. Вы видите это в их лице, в болезненности их глаз и кожи, в тусклости их волос.
  17. Как плохое здоровье, напряженность, стресс и другие неблагоприятные психологические состояния будут влиять на даосский секс?
  Чиа: Хорошая сексуальная жизнь тесно связана с вашим физическим здоровьем и умственным состоянием. Если вы находитесь в напряжении, трудно использовать умственный контроль и методы большого вытягивания. Ваша способность использовать эти методы в реальном сексе в большей степени ограничена, когда вы напряжены, да и в любом случае это не очень большое удовольствие - заниматься сексом в напряженном состоянии. Микрокосмическая Орбита и тайцзи-цигун в существенной степени помогут вам успокоиться. Если вы плохо себя чувствуете или если ваш общий уровень ци является низким, то ваш секс должен быть пассивным, причем ваша партнерша должна находиться сверху, давая вам целительную энергию. То, что происходит в вашей сексуальной жизни, подобно микрокосму вашей дневной жизни, только в существенно увеличенных размерах.
  Очень важным является ваше психическое состояние. Существенным является ощущение любви, ощущение расслабленности, ощущение покоя и отсутствие отрицательных эмоций. Если вы очень сердиты, печальны или напуганы, то очень трудно с радостью заниматься сексом и использовать этот вид практики. Это может вывести из колеи вас или вашу партнершу, поскольку ваша аура во время секса является совершенно открытой и вы легко поглощаете все отрицательное. Лучше сидеть рядом и использовать для успокоения медитацию плавления пяти элементов. Даже после нескольких лет практикования большого вытягивания, если вы не находитесь в хорошем психическом состоянии, вы, возможно, должны будете приложить значительные усилия, чтобы удержать свое семя. С другой стороны, когда вы чувствуете себя спокойно и хорошо психически, вы можете выполнять все это без каких-либо усилий.
  18. Какая разница между механическим блокированием эякуляции посредством безбрачия и даосским методом совершенствования?
  Чиа: Вы можете механически блокировать эякуляцию посредством ума только путем отказа от секса или мастурбации. Но это использование силы воли направлено против побуждений тела; даосы совершенствуют побуждения тела, они везде заставляют работать энергию ци. Если вы являетесь безбрачным и можете естественным образом преобразовывать свою сексуальную энергию и держать свое тело полностью интегрированным со своим умом, то вы должны быть светящимся и излучающим. Но очень немногие мужчины так естественно просветлены.
  Имеются некоторые отрицательные свидетельства по поводу безбрачия и здоровья, основанные на данных, собранных среди священнослужителей, использующих чистую силу воли для предотвращения секса. Это может породить долгосрочные проблемы с предстательной железой, выражающиеся в плохом функционировании и воспалениях этого органа, в частых сильных болях и бессилии. В одном из исследований производилось вскрытие трупов более тысячи католических священников и было установлено, что более трети из них умерли от осложнений с предстательной железой или от рака этой железы. Можно сделать вывод, что их безбрачие было вредным для их здоровья. В их случае это было именно так, но я слышал и о безбрачных йогах, которые имели аналогичные проблемы с предстательной железой.
  Я полагаю, что проблема возникает оттого, что они не знают, как правильно совершенствовать свою сексуальную энергию. Их энергетические каналы между нижней и верхней половинами тела не открыты, поэтому их сексуальная энергия блокирована, что приводит к скоплению крови и гормонов в области половых органов и предстательной железы. Для предотвращения проблем с предстательной железой безбрачные должны несколько десятков раз в день крепко стискивать промежность и расслабляться. Это каким-то образом тренирует простату, хотя и не так хорошо, как большое вытягивание, которое еще и прогоняет через нее энергию ци. Если вы попытаетесь излечить слабую предстательную железу путем увеличения секса, это может помочь, поскольку оргазм упражняет вашу простату, но вы рискуете потерять очень много семенной жидкости, если не знаете даосского метода. Другие мужчины ослабляют свою простату избыточным количеством эякуляций и исчерпыванием запасов своей сексуальной энергии. Для них средством лечения может быть безбрачие.
  Прекращение эякуляции при помощи внутренней практики (большое вытягивание) может казаться аналогичным механическому прекращению секса при безбрачии, но различия между ними очень велики. Большое вытягивание сознательно преобразует вашу энергию использованием внутреннего искусства, а безбрачие оставляет это на дело случая или на силу воли. Я практиковал это в течение многих лет и никогда не имел никаких проблем. Иногда, когда возникал небольшой застой, всего лишь небольшой массаж все прочищал. Вот почему из соображений гигиены вы не можете отделить эту практику от более широкого контекста медитации и работы энергии в даосской системе, не говоря уже о других соображениях, которые относятся к этическим, психологическим и духовным аспектам.
  19. Не могли бы вы суммировать преимущества даосского оргазма всего тела по сравнению с обычным сексуальным оргазмом с эякуляцией?
  Чиа: Тотальный оргазм тела и ума может быть описан как излияние нектара из головы, текущего внутри вас вниз подобно весеннему ливню. В этом нельзя ошибиться. Это волна тонкой энергии ци, которая взламывает защитную броню мышц, снимает нервное и лимфатическое напряжение и раскрывает скрытую силу чувств. Вы ощущаете себя новорожденным ребенком, только вместо переживания своего повторного рождения в виде ребенка - бессознательного блаженства, - вы являетесь взрослым и сознательным. Окружающий мир остается тем же, но внезапно он становится легче перышка.
  Это ощущение легкости имеет место потому, что тяжелая жидкость вашего семени была успешно преобразована в легкое семя, которое питает ваше высшее сознание. Вы чувствуете себя счастливым глубоко внутри, потому что вы знаете, что нашли путь домой. Вы не обременены ни собой, ни своей любимой. Это отличается от генитального оргазма, за которым обычно следует или тяжелый сон, потому что тело пытается восстановить потерянную энергию, или беспокойный вопрос ума, который спрашивает: "Что же дальше?" При генитальном оргазме расслабляется тело, но не ум и дух; они все еще голодны и требуют питания тонкими энергиями, потому что полярности между любовниками не являются полными.
  20. Можете ли вы подробно объяснить, что происходит, когда вы достигаете во время оргазма точки, из которой нет возврата?
  Чиа: Кривая сексуального возбуждения как мужчины, так и женщины, но особенно мужчины (потому что женщины имеют большие возможности поддерживать фазу плато), должна иметь постепенный (или быстрый) подъем, короткое плато, а затем внезапное и быстрое падение и это есть... Теория большого взрыва. Даосское совершенствование учит вас использовать теорию устойчивого состояния, которое есть непрерывное расширение и сжатие Инь и Ян во время серий "долинных" оргазмов. Теория большого взрыва, которая сейчас в моде как космологическая теория Вселенной, имеет свои корни в сексуальных желаниях западных ученых-мужчин.
  Плато может быть уподоблено "зоне первобытности", которая соответствует переживанию первичных времени и пространства. Минуты могут казаться часами; вы, однако, предпочитаете именно их. Это то, что психологи называют измененным состоянием сознания. Женщины в большей степени, чем мужчины, кажутся способными удлинять эту фазу плато. После него существует критическая "точка без возврата", а потом - "провал". Фаза плато может длиться от нескольких секунд до получаса и больше и характеризуется успокоением, расслаблением и ослаблением эрекции у мужчины. На практике после этого периода спокойствия пара возобновляет взаимное стимулирование, вытягивая вверх энергию и создавая энергию ци посредством введений полового члена и различных других методов возбуждения. И снова может быть достигнута фаза плато, которая поддерживается некоторое время.
  Это приводит к практике воздержания от "перешагивания через край", но награда за это велика. Это подобно подъему на пирамиду - верхняя часть каждой ступени является ровной и безопасной, но перелезание через край каждой следующей ступени вызывает некоторое головокружение. В этой пошаговой процедуре вы, для того чтобы соответствовать своей любимой, накапливаете огромный потенциал, так что вероятность потери контроля возрастает с каждым подъемом на следующую ступеньку. Это подобно тому, как если бы вы все в большей и большей степени увеличивали давление, которое доставляет вам удовольствие, потому что энергия на каждой фазе плато больше, чем на предыдущей фазе. Фазы плато становятся фактически более продолжительными по мере накопления энергии. Когда выработано достаточное количество энергии и вы находитесь в фазе плато, энергия ци начинает двигаться по каналам ци тела, и то, что начиналось как генитальная реакция, становится теперь реакцией тела. Если энергия всего тела мужчины уравновешена с энергией тела женщины, то энергия проникает также и в тонкие тела на ментальном и духовном уровнях, согласовывая ваши общие полярности и открывая ваше сознание как к знанию, так и к блаженству. Природа Дао раскрывается как с устрашающей, так и с обычной стороны.
  "Зона первобытности" на плато является весьма ненадежным и рискованным местом, и именно здесь реально может быть проявлено искусство даосского парного совершенствования. Ваша чувствительность и способность удержаться от переступания через "точку без возврата" зависит от вашего опыта, от ваших намерений, от вашего общего состояния расслабленности и здоровья и от ваших взаимоотношений со своей партнершей. В этот момент женщина очень легко может вызвать эякуляцию мужчины или своим оргазмом, или стимулированием его сжатием влагалищных мышц. Поэтому эта техника не требует обоюдного оргазма; мужчине, особенно на стадии обучения, должно быть предоставлено некоторое время, чтобы приобрести некоторую устойчивость в фазе плато. Интересно, что многие женщины чувствуют, что, пока мужчина не имеет эякуляции, он не удовлетворен. Именно здесь правильная сексуальная политика входит в противоречие с обычным отношением к сексу и обычными ожиданиями. И мужчины, и женщины должны постепенно избавляться от заложенных в них условностей старых понятий. Это произойдет само собой по мере того, как пара будет совместно совершенствовать свою энергию.
  21. Препятствует ли духовному развитию гомосексуализм или групповой секс?
  Чиа: Даосы слишком мудры, чтобы осуждать что-либо открыто, потому что все пути ведут обратно к Дао. Поэтому вопрос обычно заключается в том, как что-то может быть против природы, или Дао, если Дао создало это? Гомосексуальность не против Дао, но это также и не высшее переживание, возможное в Дао. При гомосексуальной любви невозможно испытать полное равновесие мужской и женской полярности. Тонкие энергии отсутствуют, и вы не можете создать что-то, если для этого нет сырья. Высшая гармония Инь и Ян не может быть достигнута. Это зависит от того, как далеко вы хотите продвинуться на духовном пути. Если вы достаточно глубоко входите в медитацию, вы можете совершенствовать свои полярные энергии внутри себя. Но тогда ваша гомосексуальная любовная жизнь может нарушить это равновесие, так что вам постоянно нужно будет восстанавливать его.
  Эта проблема является более сложной для двух мужчин, чем для двух женщин, поскольку их удвоенная энергия Ян является более экспансивной и более легко приводит к конфликту. Удвоенная энергия Инь может быть гармоничной, поскольку Инь является уступчивой, покладистой, но ни одна женщина не испытает глубочайшего удовлетворения. Оба случая могут привести к неравновесным состояниям тонких органов, которые требуют внимания при стремлении сохранить лучшее здоровье.
  Ситуация для мужчин-гомосексуалов может быть несколько улучшена, если мужчины ищут альтернативных источников энергии Инь. Они могут есть больше пищи, имеющей природу Инь, проводить больше времени с друзьями-женщинами и работать в саду, культивируя земную ци. Вы можете также поглощать энергию непосредственно из земли, лежа лицом к земле и медитируя, втягивая энергию через пенис и в руки. Это может помочь, если выполняется до или после секса. Если вы желаете практиковать сохранение семенной жидкости и найти самого себя в быстро меняющихся мужских гомосексуальных отношениях, то я советую вам стать на некоторое время безбрачным и попытаться приобрести устойчивость посредством интенсивного одиночного совершенствования, используя большое вытягивание и медитацию.
  При групповом сексе еще более трудно гармонизировать тонкие энергии. Я рекомендую вам избегать его, поскольку его мотивом редко бывает любовь. Единственным исключением может быть случай двух женщин с одним мужчиной, поскольку две энергии Инь могут гармонизировать его Ян, если сами тоже находятся в гармонии. Для большинства людей маловероятно, чтобы этот союз был устойчивым, что необходимо для реального совершенствования. Если вы испытываете влечение к нескольким людям, то лучшее, что вы можете сделать для них, - это вдохновить их совершенствовать себя, используя тайцзи, медитацию, йогу или методы, описанные в этой книге. Учите на примере; вы не обязаны физически любить каждого, к которому испытываете влечение. Вы никогда не углубитесь в самого себя, если будете широко рассеивать свою энергию.
  22. Что заставляет пенис становиться вялым, если вы начинаете с жесткой эрекции, но не эякулируете?
  Чиа: Возможно, что ваш ум перестал заниматься любовью и отвлекся на что-либо другое. Ци движется вместе с мыслью, она управляется ею. Если ваш ум сконцентрирован на высшем обмене энергиями с вашей партнершей и у вас прекратилась эрекция, то это может быть признаком того, что физическая любовь больше не нужна и что вы должны расслабиться и наслаждаться общением. Вы должны удерживать свой мягкий пенис внутри нее или касаться им ее, если возможно, поскольку в этом случае ци все еще может течь через него. Но для сохранения нормального состояния, пожалуйста, не принуждайте его к новой эрекции.
  23. Что мне делать, если я овладел большим вытягиванием и являюсь безбрачным, но все еще имею ночные поллюции?
  Чиа: Если вы действительно овладели большим вытягиванием, то этого вообще не должно случаться, но это может случаться с теми, кто сохраняет сексуальную энергию, но не преобразовал ее вверх в высшие центры. Сексуальная энергия, остающаяся в нижней части тела, может привести к неприятностям. Даосские методы медитации с Микрокосмической Орбитой, плавления пяти элементов и Кань и Ли содержат рекомендации для трансформирования энергии вверх. Если это не работает и поллюции настойчиво повторяются, то прислушайтесь к посланию своего тела и найдите партнершу.
  24. Хорошо ли это - загадывать специальные желания или проецировать свои мысли во время оргазма?
  Чиа: Я настоятельно рекомендую вам избегать проецирования своего эго в момент оргазма и в любой другой момент во время занятий любовью. Это является магической практикой, которая может иметь весьма неожиданные последствия, иногда опасные для вашего духовного роста. Если вы недостаточно хорошо уравновешены, злые астральные сущности могут привязаться к вам. Некоторые мужчины занимаются сексом во сне с любовником-фантомом, который является реальной сущностью. Вы можете получить также то, что просили, - а также и многое другое, что вам не удалось описать в своем желании и что вы находите крайне нежелательным. Вы также потеряете энергию, посылая ее наружу. Я знаю одну женщину, которая проецировала это "магическое дитя" в течение десяти лет. Это сделало ее бледной и болезненной. Лучше отдать энергию своему партнеру, потому что это то место, откуда она пришла. Таким образом вы немедленно отплачиваете вселенной за то, что она осчастливила вас. Если вы увеличиваете энергию своей любимой вместо того, чтобы заказывать какое-то желание эго, то она сможет преобразовать ее к более высоким уровням и будет в состоянии вернуть вам или кому-то другому во вселенной еще более высокое благословение. Духовный прогресс идет от достижения равновесия Инь/Ян, от того, что оба существуют естественным образом и являются нейтральными, а не от исполнения некоторых ментальных проекций. Даосы очищают свою ци в своем теле. Мы не отсылаем свое грязное белье в надежде, что оно вернется выстиранным, - мы чистим его сами. Так что удерживайте свое внимание на уравновешивании своей ци там, где вы находитесь; это все ваши обязанности перед вселенной.
  Глава 13. Впечатления учащихся от даосского сексуального совершенствования
  Интервью с 46-летним психологом
  Это интервью было взято Майклом Винном у обучающегося у учителя Чиа 46-летнего психолога, вырастившего несколько детей.
  М.В.: Легко ли было освоить сексуальное гунфу?
  Студент: Я практикую семенное гунфу уже полтора года. Мне показалось это легким делом, когда я изучал его в одиночку, но в сексе это применять было трудно, потому что было некоторое бессознательное сопротивление, связанное с другими способами занятий любовью в течение многих лет.
  Стало легче, когда я в большей степени осознал, что обычный секс утомляет меня. Но невозможно отделить эту практику от других практик, которыми я занимался раньше, таких, как медитативные рецепты Микрокосмической Орбиты и плавления, гунфу железной рубашки и Тайцзи. Они увеличили мою чувствительность к энергии, особенно гунфу железной рубашки.
  М.В.: Как все это влияет на ваши ежедневные сексуальные отношения?
  Студент: Это создает какие-то странные связи. Часто это выражается в виде энергии, текущей между нами. Иногда это выливается в переживания телепатии или ясновидения. Это случается во многих парах, где партнеры находятся вместе длительный период времени. В моих отношениях необычным является то, что они очень быстро становились все более и более счастливыми. Моя даосская практика ускорила этот процесс.
  М.В.: Доставляло ли вам это такое удовлетворение, что вам достаточно было иметь секс менее часто?
  Студент: Нет. Наоборот. Мне хотелось заниматься сексом более часто, три или четыре раза в неделю в зависимости от случая или ситуации. Иногда по нескольку раз в день. И довольно часто в течение недели.
  Секс действительно становился утомительным, когда моя практика была неудачной и я терял энергию на эякуляцию. И даже сейчас, спустя полтора или даже два года, периодически случается так, что я теряю силу воли, необходимую для того, чтобы выполнять ее, причем, как психологу, мне кажется весьма интересным наблюдать, как во мне все еще остается старое обуславливание, которое трудно полностью преодолеть. Иногда мне просто хочется иметь обычный оргазм. Иногда я все еще борюсь с этим. Сейчас я управляю этим, но мне приходится быть довольно бдительным.
  М.В.: Вы как бы смотрите на некоторые аспекты своего прежнего "я".
  Студент: Я во многом обязан социальным и культурным условностям. Этот тип сексуальной деятельности совершенно противоположен тому, что понимается на Западе под сексуальностью.
  М.В.: Можете ли вы описать какие-либо необычные переживания?
  Студент: Некоторые из них. Они характеризуются интенсивным потоком энергии между нами после периода сексуальных отношений и повторного контроля за эякуляцией. Было много случаев, когда энергия накапливалась и возникало что-то вроде дуги между нашими ртами и гениталиями, как будто электрический заряд проскакивал через зазор. Или это с "жужжанием" проходило по нашим Микрокосмическим Орбитам взад-вперед между нами. В другие разы это было что-то вроде кокона энергии, который просто окутывал нас обоих, пронизывая излучением наши тела изнутри и снаружи.
  М.В.: Имеет это заключение в кокон какую-то ценность для ваших отношений или это просто доставляет удовольствие?
  Студент: Это доставляет удовольствие, но оно имеет также огромное непреодолимое эмоциональное качество. Это экстраординарная связь между партнерами, которая выше сексуального переживания и относится к самому отношению между партнерами. Мы ощущаем поток энергии, часто вне самого секса. Когда мы медитируем вместе, то образуется как бы дуга через наши головы, особенно когда мы выполняем формулу плавления. Другое переживание, которое я имел во время секса, - это ощущение толчкообразного соединения потоков энергии. Это ощущалось так, как будто между телами была приставная лестница. Сверху она образовывала фонтан энергии, которая стекала вниз внутри и снаружи наших тел, так что каналы толчкообразного перемещения энергии сливались в центральной точке, образовывая как бы магнитное поле. Это поле было очень сильным.
  М.В.: Ощущали ли вы когда-либо какое-нибудь различие между энергиями Инь и Ян?
  Студент: Да, это совершенно обычное дело, как раз в момент контроля за эякуляцией. В этот момент существует много моей тепловой энергии, проходящей через пенис. Как раз тогда я ощущаю холод, идущий прямо вверх по моей спине. Однажды я посмотрел на окно - мне показалось, что в комнате возник сквозняк, это было такое новое ощущение в тот момент. Я часто ощущал тело моей партнерши как холодное и влажное, в то время как моя энергия была горячей и сухой.
  М.В.: Является ли эта практика чем-то, что вы как психолог могли бы порекомендовать кому-то, кто эмоционально расстроен или пытается выработать свои взаимные отношения?
  Студент: Нет, совсем нет. Колебания энергии являются весьма дестабилизирующей силой.
  М.В.: Так это, на самом деле, для людей, которые уже имеют довольно прочные взаимоотношения?
  Студент: Я думаю, да. Очень важно также, чтобы люди практиковали эту медитацию вместе - я говорю о Микрокосмической Орбите. Эта медитация не должна быть отделена от системы.
  М.В.: Вы сказали, что это привнесло очень многое в ваши взаимоотношения, но столь многие испытывают трудности с сексуальной совместимостью. Может ли это исцелить ее или имеет ли это терапевтическое значение?
  Студент: Это может помочь в том отношении, что излечит от преждевременной эякуляции. Я думаю, что реальной пользой является некоторый духовный контекст, но изучение этого как терапевтического средства было бы интересным.
  М.В.: Думаете ли вы, что западные сексологи вроде Кинси и Мастерса заинтересовались бы этим?
  Студент: Они могли бы заинтересоваться, если бы это было в том контексте, который они могли бы понять. Мастерс и Джонсон и другие сексологи работали с контролем за эякуляцией, так что в этом смысле эти методы не являются совершенно различными. Надавливание пальцами на семенной проток очень похоже на то, что предлагается в методе Мастерса и Джонсон. Но в других вопросах они все еще в детском саду, когда речь идет о понимании роли секса в энергетической системе человека или о том, как использовать ум для управления равновесием энергии и сексом.
  М.В.: Многие мужчины вашего возраста проходят через "кризис середины жизни", который частично отражается и в сексуальной жизни. Какое отношение к этому кризису имеет данная практика?
  Студент: За последние несколько лет у меня был "кризис середины жизни". Многое было связано со сменой карьеры и с решением о том, какой работой я хотел бы заняться. Так что эта даосская работа помогла мне решить, что я хочу, как использовать свою энергию вообще и в сексе и что является моей целью в жизни. Так что даосская практика семенного и яичникового гунфу действительно помогла мне прояснить всю картину, потому что "кризис середины жизни" во Многом связан с выбором духовного направления в жизни.
 
  Далее идет отрывок магнитофонной записи беседы между учителем Чиа и его учениками после семинара по сексуальному гунфу в Денвере.
  Студент 1: Я вращаюсь в мире эзотерики вот уже около двенадцати лет, и я слышал о чакрах и о потоках энергии, об их свойствах и о том, как их надо понимать. Я думаю, что сексуальная энергия является весьма могучей силой, которая властвует над умами многих людей. Так что собрать все это вместе и видеть все это в должной перспективе является очень важным, и я счастлив, что нашел кого-то, кто научит меня сделать это.
  Чиа: Существует некоторый порядок обучения в школе. Вы не должны пытаться обращаться к учителю, пока не окончите начальную школу. То же самое относится к попытке практиковать Тайцзи-цюань, что сравнимо с обращением к учителю, пока вы не выработаете хороший фундамент в своей эзотерической практике, как самый минимум - Микрокосмическую Орбиту. Стиль Тайцзи-цюань не так важен, как развитие внутренних потоков энергии.
  Студент 2: Я понял, что выполнение тестикулярного дыхания действительно помогает вам, оно поддерживает вас в бодрствующем состоянии и освежает вас. Раньше я обычно использовал средства против засыпания, когда ехал на машине на далекое расстояние. Теперь я вместо этого использую тестикулярное дыхание, и это действительно помогает.
  Студент 3: Я высоко оценил те подробности, которые вы даете нам, излагая даосское сексуальное гунфу. Я практиковал буддийский тантрический метод, который использовал Микрокосмическую Орбиту, мышцы языка и анального отверстия, область промежности. Мои ощущения от даосского метода совершенно другие. Немедленно после втягивания внутрь пениса и яичек, как вы предлагаете, я протащил энергию через промежность и она "выстрелила" вверх до самой макушки головы.
  Чиа: Можете ли вы описать этот буддийский тантрический метод?
  Студент 3: Да. Я задерживал дыхание, поднимал язык вверх и смотрел внутрь головы. Так что вы прижимаете язык вверх, ведете дыхание вверх, глаза вверх, а затем стискиваете промежность, но детали отсутствовали, как я уже говорил, и когда я втянул свой пенис и яички, все пошло совсем по-другому. Я думаю, что энергия, которую я получил здесь, была, как минимум, в двадцать раз больше, чем при тибетском подходе. Во время последнего семинара с вами я действительно почувствовал сухожилия вокруг моего пениса и связки, которые подтягивают яички. Когда промежность была закрыта, поток энергии стал ошеломляющим.
  В методе кундалини практикующий время от времени случайно втягивает воздух через мочеиспускательный канал в мочевой пузырь. Это может оказаться болезненным, а позже даже и мучительным, когда в мочевом пузыре образуется пузырь воздуха высокого давления. В практике втягивания воды вверх в мочевой пузырь, где используются те же самые кольцевые мышцы, этот воздушный пузырь может вмешаться и снова причинить боль.
  Чиа: Я должен указать вам на одно важное различие между методами, описанными вами, и методами, которые вы только что изучили здесь. В этом подходе промежность остается открытой во время большого вытягивания. Когда вы сначала закрываете ее, а затем втягиваете, воздух не попадает в мочевой пузырь. В практике втягивания воды в мочевой пузырь вы должны сначала обеспечить, чтобы из него все было выведено. Иначе все это будет болезненным. Вот почему я не учу этому. Кроме того, в этом, на самом деле, нет необходимости. Здесь вы закрыты перед "вытягиванием", чем предотвращаете попадание внутрь воздуха или воды. Когда вы доберетесь до Малого Просветления, Большого Просветления и Великого Просветления, вы также обнаружите, что, когда вы смешиваете высшие космические энергии, вы должны закрыться так, чтобы никакой воздух не попадал в вас во время "вытягивания". К тому времени, на самом деле, тоже уже происходит самопроизвольное "вытягивание", что означает, что вы должны сначала овладеть запиранием, чтобы избежать неприятностей, связанных с втягиванием воздуха.
  Студент 3: Когда нас учили тибетской тантре, нам говорили, что Будда мог втягивать свой пенис, но это никогда не провозглашалось как техника. У вас же все обстоит так, как если бы все было собрано вместе, как на физическом, так и на духовном уровне. Между прочим, упаковка ци в тело, выполняемая в Железной Рубашке, очень напоминает мне йогу туммо, или внутренний огонь, потому что ее очень важной частью является "упаковка". И в этом случае я высоко оцениваю тот способ, которым вы подробно описываете то, что нужно делать внутри своего тела. Тибетские учителя могли все демонстрировать, но то, как многие из нас имитировали их, могло показаться комическим танцем.
  Студент 4: При нормальном половом акте с эякуляцией в мужчине имеется сильный заряд в промежности, который переключает парасимпатическое стимулирование на симпатическое, что быстро ведет к истощению. Женщина же, наоборот, остается полностью в парасимпатическом состоянии возбуждения. После того как срабатывает рефлекс эякуляции, у мужчины происходит стимулирование симпатической нервной системы. Это видно по приливу крови к лицу и по сухости во рту. Каждый раз, когда имеет место эякуляция, это приводит к состоянию катаболизма, диссимиляции. Вместо построения происходит износ.
  Чиа: И это приводит к появлению гнева, а в крайних проявлениях даже к преступлениям.
  Студент 5: Этот даосский метод является прекрасным. Я второй раз прохожу этот курс. В первый раз я не практиковал на какой-либо регулярной основе. Около трех лет назад я нашел большое вытягивание, хотя и не искал его. Я обнаружил энергию, которая текла от промежности. Тогда я концентрировался на том, чтобы привести ее во время половых отношений в копчик, и все мое тело наполнилось огромным пузырем энергии. На следующий день я повторил "большое вытягивание" с большим успехом. Об одном я предостерегаю всех - я забыл привести свою энергию вниз. Через неделю или позже я был очень, очень сердит и очень сильно "сорвался с крючка", а во время сегодняшнего занятия я понял, что я должен был, на самом деле, концентрироваться на приведении энергии вниз. Я просто позволил энергии слишком быстро расти. Я забыл пройти через практику и привести ее вниз. Так что я предостерегаю вас. Очень важно привести ее вниз. Это необычная практика, и она действительно дает вам огромное количество энергии и много жизненности. Это просто баснословно.
  Нижеследующее является извлечением из интервью со студентами, которые изучали даосскую эзотерическую йогу, излагаемую в этой книге.
  Впечатления юриста, 29 лет
  Я юрист, мне 29 лет, я из Нью-Йорка. Даосское совершенствование сексуальной энергии внесло в мою жизнь революционные изменения. И это не потому, что я был неудачником в качестве любовника. В юности, конечно, у меня были периоды ненадежности, связанные с моей половой незрелостью и случающейся время от времени импотенцией, вызванной страхом перед конкретной сильной женщиной. Но потом моя уверенность в себе существенно увеличилась, и с каждым годом я все в большей и большей степени умел приносить удовлетворение женщине.
  По мере того как я кое-что узнавал об искусстве любви, я осознавал, что длительного удовлетворения не может быть до тех пор, пока я не научусь сохранять семенную жидкость и избегать полного упадка сил в конце обычной любви. Этот момент был крупным изъяном в таком чудесном во всех остальных отношениях переживании. Я мог часто иметь секс в течение длительного времени без эякуляции, но здесь удачи и осечки чередовались. Я не знал ни как по собственному желанию вывести энергию из области гениталий, ни как быстро успокоить себя, если находишься в перевозбужденном состоянии.
  Я ощущал, что сексуальные отношения являются такими непрочными, потому что мужчина и женщина не знают, как лелеять жизненное пламя между ними. Я осознал, что даже в тех случаях, когда я имел прекрасную любовницу, после секса я всегда испытываю неудовлетворенность. Эякуляция заставляла меня прекращать заниматься любовью независимо от моего желания.
  Когда я начал заниматься с учителем Чиа, я сразу же понял огромное значение его учения. Это наверняка самое важное, что я узнал до сих пор в жизни. Поначалу было не очень приятно заниматься напряжением мышц, и это немного смущало меня. Но после того, как я позанимался любовью с партнершей, которая очень заботливо относилась ко мне, мое смущение быстро исчезло. Она действительно хотела помочь мне достичь своей цели. Это так важно.
  Я не могу очень уж настаивать на том, чтобы другие изучающие даосское совершенствование придерживались одного партнера. Но в одной хорошей душе можно узнать много больше, чем в пятидесяти хороших телах. Ощущение приключения и разнообразие переживаний, которые приходят от погружения в душу другого человека, являются неизмеримо более высокими. Кроме того, тело, как и все материальные вещи, существует на одном плане. Глубины человеческой души, однако, предлагают для исследования многие миры, один другого очаровательней. Если придумать аналогию с физическим миром, то плейбой никогда не покидает этого провинциального городка, называемого телом, в то время как истинный любовник может путешествовать по обширным континентам скрытых внутри тела миров.
  Когда я начинал практиковать сексуальное гунфу, поначалу это было как-то неуклюже. Я должен был концентрироваться на этих, как казалось, неестественных движениях, и это лишало меня той небольшой степени свободы, которую я уже приобрел в моей обычной, старой, приземленной домашней любви. Но я был настойчивым, и скоро все стало гораздо более легким. Очень скоро я смог отказаться от сильных сжатий, которые, как казалось, в наибольшей степени нарушают плавную гармонию акта. Я сделал это, когда в некоторой степени научился успокаивать себя. После этого в течение нескольких месяцев я должен был использовать большое вытягивание, чтобы поддерживать уровень спокойствия, достаточный для удержания семени. Но большое вытягивание уже не нарушало нашего удовольствия. Через несколько месяцев я достиг уровня, когда мог фактически без всяких усилий управлять семенной жидкостью.
  В самом начале я еще должен был иногда остывать от возбуждения, вызванного начальным стимулированием. Потом же у меня уже не было трудностей с удержанием семени при помощи чистой силы мысли. Я ритмически вдыхал энергию и выдыхал ее в мою партнершу. Я всегда стараюсь давать ей больше, чем брать от нее. Бывают времена, когда более желательным является максимизация обмена, иногда я предпочитаю уменьшить его. Эти вещи каждый должен понять сам для себя, все это является весьма индивидуальным.
  Длительность интервала между высшим возбуждением и эякуляцией непрерывно становилась все больше и больше. Раньше, когда я становился очень возбужденным, дальнейшая ситуация была весьма непредсказуемой. Иногда я мог продолжать еще долгое время, иногда я терял контроль как раз в тот момент, когда достигал состояния высшего возбуждения. Теперь я имею гораздо большие интервалы времени между возбуждением и эякуляцией. Плато стало гораздо более широким, и теперь я могу с удовольствием прогуливаться по нему, не опасаясь падения в яму.
  Через полтора года я понял, что эта практика не имеет ограничений. Она доставляла мне все больше и больше удовольствия, совершенно изменив мои отношения с женщинами.
  Известное из истории репрессивное отношение к женщине я отношу на счет мужских страхов перед женскими сексуальными возможностями. Нет никаких способов удовлетворить ее, пока он не овладеет контролем над своим семенем. Мое сексуальное влечение всегда было огромным, и женщины приходили ко мне, чтобы получить многое, но в конечном счете эякуляция всегда фатально вредила любви. Даже если женщина и не понимала этого и считала, что она получила максимально возможное удовольствие, я знал, что недоставало чего-то очень важного. Правильный метод сохранения семенной жидкости является единственным способом преодоления этого скрытого страха перед женщиной. И пока мужчина боится своей партнерши, ничто долговременно прекрасное не может осуществиться. Потеря страха перед женщиной является изумительной новой свободой. Даже когда я не занимаюсь любовью, сила семени охватывает меня и делает более полной мою жизнь.
  Впечатления бизнесмена, 45 лет
  Мне 45 лет, я бизнесмен из Коннектикута. Около года тому назад я имел возможность изучать семенное гунфу с учителем Чиа. Сначала я осваивал это из чистого любопытства. К моему удивлению, семенное гунфу оказалось наиболее ценной техникой, которую я когда-либо изучал. Метод является простым и в то же время весьма эффективным.
  В течение десяти лет моей брачной жизни мне никогда не удавалось достигать оргазма в нужное время. Я обычно кончал слишком рано и слишком быстро, чтобы моя жена имела полное удовлетворение. Эта проблема не расстроила мой брак, однако очень беспокоила меня и мою жену.
  Семенное гунфу полностью изменило наши переживания во время занятий любовью. При контролируемом оргазме секс стал приносить нам гораздо больше радости. Метод оказался эффективным с первого же урока. Год практики сделал меня более искусным. Сейчас я наслаждаюсь более счастливой жизнью при наличии счастливой жены, двух детей и хорошего здоровья.
  Мы живем в чрезвычайно напряженном обществе. Мы тяжело загружены работой, беспокойствами, бесконечными желаниями и такими злоупотреблениями, как курение, пьянство и промискуитет. Мужчине среднего возраста трудно выжить в своей половой жизни без каких-либо неприятностей. Вот почему импотенция является сегодня обычным явлением.
  Я искренне желаю, чтобы каждый мужчина на этой земле имел возможность переживать секс так, как это и должно быть.
  Впечатления учителя, 37 лет
  Мне 37 лет, я учитель из Сан-Франциско. Я китаец, но живу в Америке десять лет. В пятнадцатилетнем возрасте имел первую эякуляцию. Я был очень заинтересован этим и стал много читать на эту тему, включая книги по эзотерике, которые были у моих друзей. Позже я общался с йогами и монахами из расположенного рядом с моим домом храма, которые могли бы знать, что это означает кроме репродуктивной функции. Я понял ценность семени и важность его сохранения. Но я не мог удержаться от частой эякуляции и мастурбировал раз или два в неделю.
  Когда мне было восемнадцать, я был у китайского врача, который сказал мне, что у меня не в порядке почки. Он сказал, что причиной тому являются мои частые эякуляции. Он предписал мне очень дорогой путь медикаментозного лечения и сказал, что если я не буду следовать его предписаниям, то к среднему возрасту я стану импотентом. Будучи неспособным уплатить хотя бы за четверть предписанного им курса лечения, я впал в отчаяние.
  Я долгое время экспериментировал со многими методами. Ни один из этих методов не оказался реально эффективным. Иногда я отказывался даже от попыток контролировать излияния своего семени.
  Затем я начал изучать метод внешнего запирания. Когда я использовал его в первый раз, я испытывал небольшую боль в промежности. Мой учитель сказал, что это оттого, что я никогда раньше не использовал таким образом эти мышцы и органы. Он уверил меня в том, что для тела нет никакой опасности. После этого первого раза я использовал внешнее запирание от трехсот до четырехсот раз без какого-либо дискомфорта или каких-либо проблем.
  Когда я изучил даосские внутренние методы, я осознал, что в них заложено очень глубокое понимание сексуальной энергии человека. Важность открытия энергетического канала в задней части тела для приведения энергии в голову невозможно переоценить. Когда я открыл этот канал, я смог запасать много больше энергии, поскольку голова может хранить больше, чем нижняя часть спины. Постепенно я производил все больше и больше энергии для своего благополучия и благополучия моей жены.
  В течение первых трех лет моего брака я использовал сексуальное гунфу как эффективное средство контроля за рождаемостью. Когда мы захотели иметь ребенка, мне нужно было эякулировать только три раза, прежде чем мы смогли зачать нашего прекрасного сына.
  Я знаю, что никогда не смог бы достичь своего сегодняшнего счастья и успеха без сексуального гунфу. Мое здоровье в прекрасном состоянии, и мне говорят, что я выгляжу много младше своего возраста. Я заметил, что после хорошей ночи занятий любовью на следующее утро моя партнерша и я чувствуем себя помолодевшими на несколько лет. Моя жена утверждает, что та энергия, которую я даю ей, когда мы занимаемся любовью, является наиболее прекрасной помощью в мире.
  Впечатления электротехника, 27 лет
  Мне 27 лет, я работаю электротехником в Лонг-Айленде, на фирме, занимающейся электроникой.
  Когда мне было двадцать лет, я вынужден был совмещать учебу в школе с работой, чтобы помогать своей семье. Это было задолго до того, как я физически переутомился, и именно в это время у меня появились поллюции, иногда по три-четыре раза в неделю. Это ослабляло меня, мне было стыдно, и я испытывал какое-то чувство вины. Со временем все становилось еще хуже.
  Если я видел картинку с обнаженной женщиной или ходил на порно-шоу, я так сексуально возбуждался, что стоило мне прикоснуться к пенису, как я эякулировал. Если я шел на свидание и если мы с моей девушкой немного ласкали друг друга, то стоило ей немного потереться об меня, как я эякулировал. Это ставило меня в такое затруднительное положение, что спустя некоторое время я уже боялся ходить на свидания.
  К тому времени, когда я встретил учителя Чиа около двух лет назад, мое эмоциональное и физическое здоровье были в довольно плохом состоянии. Когда я описал ему ситуацию, он посоветовал мне открыть Канал Управления так, чтобы я мог практиковать семенное гунфу, которое имеет прямое отношение к моей проблеме. Он посоветовал мне выполнять упражнение тридцать шесть раз утром и столько же раз вечером. Вместо этого я делал его сто раз утром и сто раз вечером. В течение одной недели поллюции прекратились, а потом еще в течение двух недель у меня их не было ни разу.
  Я практиковал, используя любую предоставившуюся возможность. В некоторые дни я выполнял упражнение до четырехсот раз. Я находил это укрепляющим. Если я уставал и хотел спать после долгой езды в автомобиле, я съезжал на обочину дороги и некоторое время практиковал и почти сразу становился бодрым и полным энергии. Я практиковал фактически всегда, когда у меня было любое свободное время. Когда я ожидал в очереди в супермаркете или оставался один без какого-либо дела, я мог практиковать "большое вытягивание" и "мошоночное сжатие".
  По утрам я тер мой пенис, и когда возникала эрекция, я вытягивал вверх энергию, используя "большое вытягивание". После того как энергия достигала головы, эрекция ослабевала. Через шесть месяцев после начала занятий я полностью избавился от поллюций. Когда я видел во сне девушку, что случалось довольно часто, у меня была эрекция, но вместо эякуляции энергия вытягивалась вверх в голову, и в этот момент я просыпался с ощущением прохладного благоухающего нектара во мне, не поддающегося какому-либо описанию. Этот нектар, который, как я слышал, называют "небесным", имел вкус, не похожий ни на что, что я ощущал когда-либо раньше.
  Через год практикования "большого вытягивания" моя память улучшилась, поллюции полностью прекратились, мое здоровье окрепло и я перестал бояться свиданий. Это было нелегко. На пути было много препятствий и неудач, но практика все преодолела. После многих тысяч раз выполнения "большого вытягивания" сейчас у меня развились ощущения, которые доставляют такое удовольствие, которое невозможно сравнить с чем-либо. Сексуальное удовольствие, которое я испытывал ранее, до и во время эякуляции, ничто по сравнению с этим. То, что я переживаю сейчас, можно отнести только к сфере духовного. Мне кажется, что это проникает в саму мою душу. Удовольствия семенного гунфу превосходят все, что мы знали в нашем обычном мире.
  Впечатления работника химчистки, 67 лет
  Мне 67 лет. Я все еще работаю в химчистке на севере штата. Я впервые почувствовал, что мой секс пошел на убыль, когда мне было 39 лет. Я больше не возбуждался так легко, а когда, наконец, возбуждался, у меня были трудности с сохранением эрекции. Я стал читать все, что мог достать, в отношении этой проблемы. Меня ничто не удовлетворяло из того, что я читал, поэтому я придумал свой собственный способ. При достижении точки эякуляции я просто удерживался от нее. Это тоже не очень хорошо работало, потому что спустя некоторое время я просто имел поллюции. И все же я продолжал эту практику, считая, что она должна помочь. К пятидесяти годам моя сексуальная деятельность в существенной степени уменьшилась. К шестидесяти годам она сократилась до четырех-пяти раз в год.
  Я встретил учителя Чиа, когда мне было 64 года. Я слушал, как он рассказывал о "семенном гунфу", но не мог поверить ему. Ведь я, как мне казалось, практиковал это уже почти тридцать лет. Но он сказал нечто, что привлекло мое внимание. Он сказал, что мужчина должен открыть свой Микрокосмический канал, после чего энергия цзин будет использоваться более эффективно. Я вспоминаю, что он сравнивал Микрокосмическую Орбиту с торговым путем и объяснял, что пока вы не будете иметь такого торгового пути, вам будет очень трудно перемещать товары с одного места в другое. Мне потребовалось четыре месяца, чтобы открыть этот канал, после чего учитель Чиа научил меня "семенному гунфу" и "большому вытягиванию".
  Сначала я практиковал по 36 раз в день, когда мог, или всего лишь несколько раз, если был слишком уставшим. За это время он научил меня некоторым техникам. Он сказал мне доводить свой пенис до эрекции, выходить на солнце и поглощать энергию из земли. Спустя шесть месяцев я обнаружил, что часто просыпаюсь по утрам с очень сильной эрекцией - наиболее впечатляющий признак улучшения.
  Однако, когда у меня впервые за десять лег была поллюция, я быстро позвал учителя Чиа, чтобы поблагодарить его. Потом прошло еще шесть месяцев без каких-либо успехов. Я сказал ему, что я чувствую - что я не верю в его метод. Он познакомил меня с другими учащимися, которые практиковали семенное гунфу.
  Поговорив с ними и услышав об их успехах, я поначалу поверил, что и я могу достигнуть чего-то. Хотя я и практиковал два года, мне было трудно достигнуть каких-либо успехов из-за моего возраста. Я преуспел всего лишь три раза, однако я хорошо развил свой контроль. Учитель Чиа сказал, что я эффективен всего на 40%, потому что мне уже 67 лет. Он пообещал мне, однако, что, если я буду продолжать практику, я и в восемьдесят лет смогу иметь половой акт и буду в состоянии производить свою сперму для сохранения своего здоровья и силы.
  После трех лет практики я внезапно осознал, что я преуспел в том, что не имею никаких проблем с предстательной железой - бедствие, которое очень беспокоит мужчин в возрасте между шестьюдесятью и семьюдесятью годами. Я думаю, что этому в большей степени способствовало предложение учителя Чиа, чтобы я массировал область вокруг простаты и точки Хуэйинь. До того как я начал практиковать это, я должен был мочиться три-четыре раза за ночь, теперь частота этого уменьшилась вдвое.
  Впечатления повара, 30 лет
  Я повар, мне 30 лет. Моими основными проблемами является то, что я очень быстро прихожу к эякуляции и время от времени имею поллюции. Я много читал по этому поводу, разговаривал с людьми, медитировал, но все было бесполезно. Затем друг познакомил меня с учителем Чиа, сказав, что тот может помочь мне. Однако даже после шести месяцев практикования семенного гунфу я все еще имел неудачи с контролем, потому что, как сказал учитель Чиа, я был не женат. Имея дело с проститутками, как это было обычно, я не мог практиковать метод. Они хотели, чтобы я имел эякуляцию как можно быстрее, чтобы они могли продолжить свою работу с другими клиентами. Учитель Чиа посоветовал мне, чтобы я нашел только одну девушку, которая могла бы работать над методом вместе со мной, и уверил меня, что при наличии практики я преуспею в этом. Он убедил меня практиковать "большое вытягивание", а также больше стимулировать мой пенис, считая, что это также может помочь. Я все еще имею проблемы, но это потому, что не могу иметь это с одной девушкой, если только не женюсь на ней. И все-таки кое в чем я преуспел. Я уже не так плох, как был раньше. Раньше я эякулировал через две секунды после введения полового члена во влагалище. Теперь я могу выдерживать до полутора минут.
  Впечатления владельца швейной фабрики, 38 лет
  Мне 38 лет, я владелец фабрики по пошиву верхней одежды. Я молод, я преуспеваю, и я горжусь своей сексуальной удалью. Я никогда не имел никаких проблем ни тогда, когда имел дело с девушками, ни после того, когда женился.
  В течение нескольких лет я практиковал все возможные виды секса, которые могут доставить удовольствие мужчине и женщине. Потом я услышал, что учитель Чиа учит семенному гунфу и даосской йоге, и был так заинтригован этим, что пришел к нему.
  Я общаюсь с ним около трех с половиной лет. Я убедился, что семенное гунфу является сердцем даосской йоги. Теперь, когда я практикую эти методы, я гораздо более полно могу удовлетворить свою жену, чем тогда, когда я был моложе. Кроме того, мое собственное удовольствие возросло существенно.
  Нет никакого сравнения между тем, что я называю мирским удовольствием, и моим вновь приобретенным "внемирским" удовольствием. При обычном ежедневном сексе с эякуляцией мое удовольствие быстро сходило на нет. Не так обстоит дело с семенным гунфу. Возникающее здесь удовольствие остается со мной в течение всего дня. У этого удовольствия нет, как кажется, никакого финального пика. Каждый раз, как мне кажется, мы с женой входим в новые, более восхитительные уровни любви, которые невозможно описать. Эта практика предлагает также дополнительную выгоду в виде накопления энергии, так что теперь я просто никогда не устаю. Теперь я могу иметь столько секса, сколько хочу, и могу управлять им вместо того, чтобы он управлял мною. Что еще может желать мужчина?
  Впечатления администратора, 38 лет
  Мне 38 лет, я являюсь административным работником хорошо известной фирмы в Нью-Джерси. Когда мне было 25 лет, меня учил сексуальному контролю учитель, который запрещал мне изучать что-либо другое. Спустя год я мог позволить себе удовольствие иметь половое сношение более часа без эякуляции. Я живу в этой стране уже около десяти лет и все еще не женат. Я был благодарен тому, кто научил меня такому самоконтролю, потому что он дал мне возможность иметь продолжительные половые отношения с женщинами, которые получали удовольствие от общения со мной.
  Я услышал об учителе Чиа три года назад, и мне было интересно узнать, чему он может научить меня. За три месяца я открыл свою Микрокосмическую Орбиту. Потом он научил меня семенному гунфу. Мне хотелось просто узнать, есть ли какие-то отличия в подходах его метода, и я был готов платить за то, чтобы выяснить это. Я понял, что учитель Чиа учит более подробно детализированной и более высокого уровня практике и дает много более сложную программу для общего развития.
  Мой предыдущий учитель никогда ничего не говорил мне об открытии Микрокосмической Орбиты и о том, что делать с избыточной энергией. Учитель Чиа учил меня даже тому, как преобразовывать свою цзин-ци во время полового сношения в энергию, которая может быть переслана в голову. Сейчас я уверен, что изучаю более совершенную систему. Кроме того, я чувствую себя лучше и сильнее и испытываю от секса большее удовлетворение, чем раньше. Очень важно преобразовывать сперматическую энергию в тот тип, который может быть использован всей системой. Просто накапливать ее бесполезно, не удастся даже удерживаться от потери спермы.
  Это подобно построению плотины. Спустя некоторое время вода просто потечет через ее верх. Но когда я трансмутирую энергию и посылаю ее в голову, я чувствую, как мои энергетические каналы соединяются и прочищаются. В противном случае энергия просто накапливается в различных областях тела вроде головы. Не имея возможности течь куда-то, она может нанести вред. Непосредственно сейчас я работаю над открытием тридцати двух каналов, которые должны быть открыты. Это позволит мне усваивать гораздо больше энергии, потому что для нее было бы гораздо больше места. Что же дальше? Бессмертие кажется очень далеким, но оно придает смысл моей работе. Я думаю, что к нему стоит стремиться.
  Глава 14. Практические указания для поддержания
 лучезарной и здоровой сексуальной жизни
  "Путь Дао предназначен для объединения духа. Делайте это путем собирания своей жизненной энергии, успокоения ума и гармонизации своих желаний. Тело должно быть отрегулировано таким образом, чтобы не быть ни слишком горячим, ни слишком холодным, ни голодным, ни перекормленным. Тогда секс всегда будет неторопливым и расслабленным".
  Совет Простой Девы
 Желтому Императору
  За многие столетия даосы заметили, что существует много различных путей увеличения силы любовного взаимодействия и уменьшения вредных потерь сексуальной энергии, предназначенной для обмена и преобразования. Предположим, например, что вы овладели "большим вытягиванием" в такой степени, что вы в совершенстве контролируете свой оргазм. Предположим, что перед тем, как заниматься со своим партнером страстной любовью в течение нескольких часов, вы плотно поели. После этого вы тотчас же приняли душ, а потом легли обнаженным у окна, наслаждаясь легким летним ветерком.
  Очень вероятно, что таким образом вы нейтрализуете энергетические результаты занятий сексом или, что еще хуже, нанесете вред своему здоровью, игнорируя тот факт, что потоки энергии до и после занятий сексом имеют такое же большое значение, как и потоки ци во время самого секса.
  Овладение приемами сохранения семенной жидкости является существенным шагом на пути преобразования вашей сексуальной энергии, но оно будет мало стоить, если эта полученная энергия не будет находиться в гармонии со всей вашей остальной жизнью. Обильный обед связывает энергию, идущую на пищеварение, а душ и ветерок рассеивают энергию, так тщательно собранную во время секса. Даосы заботятся о поддержании в равновесии всего потока жизненной энергии, а это требует растущего осознавания всех тех тонких событий, которые влияют на вашу жизнь. Ниже приводятся некоторые соображения по этому поводу, отобранные из даосских учений поддержания лучезарной и здоровой сексуальной жизни.
  1. Настройтесь на энергию своего партнера за 48 часов до занятий сексом
  Секс, на самом деле, начинается за 48 часов до самого полового акта, поскольку в половом акте глубоко проявляются те энергии, которые вы накопили до этого. Поэтому за день до секса, во время секса и даже после секса вы должны стараться успокоить свое возбуждение и гнев, поскольку они в большей степени, чем что-либо другое, препятствуют уравновешиванию потоков энергии, которыми вы обмениваетесь со своим партнером и которые протекают внутри вас. Природа Инь женщины придает ей высокую чувствительность к скрытым потокам тонкой энергии. Поэтому если вы чисты, то это поможет ей быть чистой и расслабленной в то время, когда вы начнете заниматься любовью. Если вы начнете в состоянии ясности и безмятежности, то секс более легко перенесет вас на более высокий уровень экстаза. Будьте чувствительны, оставайтесь со своим партнером; усилия должны быть направлены на то, чтобы вместе двигаться к более глубоким состояниям, а не просто разделить кратковременное кульминационное ощущение. Пусть секс станет частью более широкой медитации, которая является вашей жизнью.
  2. Предварительная игра начинается с атмосферы расслабленности
  Помните, что эрогенные зоны женщины отличаются от эрогенных зон мужчины и часто являются более широкими. Ласкайте ее, создавая в ней ощущение интимности, способствующее занятиям любовью. Предварительная игра начинается даже прежде, чем вы прикоснетесь к телу женщины; тусклый светили свечи, мягкие подушки и распущенные волосы, свободная и естественная одежда, приятные запахи, музыка и нежная беседа - все это будет привлекать к ней сексуальную энергию и увеличивать ее открытость к вам.
  3. Не занимайтесь любовью после обильной пищи
  Эта обычная ошибка может либо нарушить ваше пищеварение, либо помешать занятиям любовью. Секс и прием пищи являются двумя отдельными функциями, которые выполняются лучше, если нет никакой конкуренции для участвующей в них энергии. При занятиях сексом на полный желудок уменьшается производство семенной жидкости, нарушается пищеварение и наносится вред селезенке. Подождите, когда ваша пища полностью переварится, - тогда качество ваших сексуальных занятий будет намного более высоким. После занятий сексом полезным будет съесть немного теплой сладкой пищи. Особенно полезным является травяной чай, который тонизирует мужчину и помогает ему восстановить свою энергию. Избегайте после секса холодных напитков, мороженого, кубиков льда - ваше тело должно будет согревать их, на что будет растрачиваться тонкая сексуальная энергия.
  4. Избегайте сексуальных отношений в любых экстремальных состояниях
  Если вы слишком устали, голодны и ослаблены, если вы печальны, сердиты или чего-то боитесь, то не занимайтесь сексом. Энергия, необходимая для занятий любовью, может еще в большей степени вывести из равновесия ваше здоровье и ускорить развитие небольших недомоганий в серьезную болезнь. Простуда, приобретенная от партнера, может перерасти в грипп. Если вы испытываете сексуальное разочарование и буквально "взрываетесь" от избыточной сексуальной энергии Ян, то вы можете вступать в сексуальные отношения, но с ограничениями. Не исчерпывайте свою энергию Ян в такой степени, чтобы в изнеможении "переброситься" в противоположное состояние Инь. Это подобно долго голодавшему, умирающему от внезапного обильного переедания.
  Вы можете испытывать страсть и полное удовлетворение от ощущений тела и чувств, стимулируемых сексом, но старайтесь не теряться в своих экстремальных состояниях, иначе удовольствие может перерасти в боль. Когда создается атмосфера расслабленного наслаждения, оба любовника более легко могут открыться к высоким энергиям внутри себя. Если один из любовников движется к предельному состоянию возбуждения, другой может чувствовать себя покинутым или неуравновешенным.
  5. Не занимайтесь любовью в состоянии опьянения
  Когда вы пьяны, трудно бывает контролировать течение вашего семени, что намного уменьшает поток вашей ци. Ощущение тепла во время опьянения является временным и вызвано раскрытием капилляров и высвобождением вашей внутренней энергии. Сильные физические напряжения в состоянии опьянения могут навредить вашим легким, поскольку нарушается контроль за дыханием. Один-два глотка спиртного могут помочь некоторым людям расслабиться без потери контроля; если вам необходим для этого алкоголь, то определите свои собственные пределы и всегда оставайтесь в этих пределах. Когда ваша собственная энергия станет удовлетворять вас более интенсивно, чем энергия алкоголя, ваша потребность в нем начнет убывать естественным образом без какой-либо борьбы.
  6. Помочитесь за 20 минут до половых отношений
  При занятиях любовью при полном мочевом пузыре оказывается давление на ваши почки, что затрудняет получение состояния расслабленности во время секса. Единственный случай, когда мужчине рекомендуется мочеиспускание после занятий сексом, - это во время менструаций у женщины. Моча будет препятствовать попаданию ее крови в мочеиспускательный канал и блокированию его, что бывает весьма болезненным.
  После мочеиспускания вы должны подождать некоторое время перед тем, как заняться сексом, чтобы дать возможность вашему мочевому пузырю (или кишечнику, если вы испражнялись) и другим жизненным органам возвратиться в состояние равновесия. Краткий отдых в лежачем состоянии быстро восстановит их. В противном случае ваши занятия любовью могут страдать от нерегулярности ритма и могут привести к развитию язвенной болезни.
  7. Секс во время экстремальных погодных условий может оказаться нездоровым
  Сильный мороз или жара, дождь и большая влажность, туман и сильный ветер, гром и молния - все это имеет выход на функционирование ваших жизненных органов и влияет на равновесие электромагнитных полей. Эти условия могут привести к нарушению равновесия между партнерами и даже к болезни, если один из них уже находится в ослабленном состоянии. Погода является весьма мощной силой, и к ней надо испытывать уважение. Учет погодных условий особенно важен при попытке зачать ребенка, когда важно создать уравновешенный "дом" (поле энергии родителей) для его духа.
  8. Избегайте тяжелой физической работы до и после секса
  Если вы вовлечены в энергичную деятельность за пару часов до секса или сразу же после него, то это может временно истощить органы и мышцы, принимающие участие в этой деятельности. Это может послужить препятствием для преобразования сексуальной энергии в ваши более высокие центры, поскольку энергия будет необходима для физического восстановления. Когда вы потеете или испытываете физическое истощение, ваша жизненная сила легко может вытекать из тела. Секс вполне может исцелить это состояние, но только в том случае, если он является полностью пассивным и спокойным.
  9. Не полагайтесь на искусственные сексуальные вспомогательные средства
  Вибраторы и другие аналогичные средства могут оказать большую помощь тем, кто страдает от сексуальных расстройств (не может иметь эрекцию или оргазм). Но для большинства мужчин лучше будет "заострять свое собственное оружие" и усиливать свои половые органы путем упражнений, диеты и сексуального гунфу, чем полагаться на искусственные вспомогательные средства. Конечной целью является сделать сексуальные отношения внутренним процессом между полюсами энергии мужчины и женщины, поэтому чем быстрее вы сможете отказаться от внешних вспомогательных средств, тем лучше.
  10. Не принимайте ванну или душ сразу же после секса
  Вода является хорошим проводником электричества; это относится также и к "электричеству" человека. Если вы будете принимать ванну непосредственно после занятий любовью, то это будет вытягивать из вас некоторое количество накопленного заряда. Прежде чем принять душ, подождите, пока ваши тело и ум не расслабятся и не поглотят сексуальную энергию вашей партнерши. Йога превозносит достоинства воды с точки зрения очищения тела от негативных частиц и энергий, но это должно выполняться ежедневно в определенное время или, во всяком случае, до занятий сексом. Кожа будет пахнуть более естественно и ощущаться более естественной, если она не будет излишне вымытой мылом, удаляющим естественные жиры и смазки. Попробуйте мыть мылом только подмышки и пах, а остальные участки кожи только протирать губкой. Это сделает их мягкими и естественными.
  11. Не вводите пенис в женщину слишком интенсивно
  Если вы непрерывно воздействуете на влагалище женщины тяжелыми ударами своих тазовых костей и пениса, то это ведет к онемению влагалища и к появлению у женщины отрицательных ассоциаций, связанных с болью при сексуальных сношениях. Уверенное, но нежное введение полового члена даст более продолжительное удовольствие. Вначале это поможет вам также легче удерживать свое семя; когда вы овладеете процессом преобразования сексуальной энергии, вы сможете играть с более страстными вариантами.
  12. Весной ваша сексуальная сила является максимальной
  Так же как и природа, ваше тело имеет четыре сезона. Не заставляйте себя всегда иметь сексуальные отношения одной и той же интенсивности. Это не является естественным и будет истощать вас. Лучшими месяцами для секса являются апрель и май, поскольку тогда ваша сперма стремится распространиться повсюду. Зимой сперма находится в дремлющем состоянии - ваша энергия естественно сжимается с целью пережить холодное время. Если вы должны эякулировать, то лучше делать это весной. Следующими по степени предпочтения для этого являются лето и осень, поскольку при приближении к зиме излишки вашей энергии уменьшаются.
  13. Если вы больны, занимайтесь любовью пассивно
  Секс может оказаться весьма целительным для мужчины, находящемся в ослабленном состоянии, но только в том случае, если мужчина играет пассивную роль и женщина находится сверху. Это позволит вам поглощать ее целительную энергию Инь, не теряя при этом свои истощенные запасы энергии Ян. Если вы сильны, а ваша любовница ослаблена, то вы можете помочь ей, играя в сексуальных отношениях активную роль. Если вы чувствуете себя больным от избыточного секса, то пассивные занятия любовью без каких-либо движений могут оказаться целительным средством. Симптомы этой болезни будут включать в себя боль в пенисе, влажную мошонку и низкий уровень энергии.
  14. Прекратите заниматься любовью, если это стало рутинным занятием
  Секс становится для мужчины механическим, когда он забывает о правильной подготовке женщины к занятиям любовью или пренебрегает этим. Разогревайте женщину правильной предварительной игрой и теплотой своих чувств. Если вы относитесь к ее телу или к половому акту как к чему-то обыденному, то женщина не будет должным образом подготовлена к обмену своей любовной энергией через груди и губы. Если единственным контактом будет генитальный контакт между пенисом и влагалищем, то энергия не будет течь к ее сердечному центру и к центрам мужчины. Если мужчина будет использовать женщину в качестве устройства для мастурбации, то он полностью исключит возможность того, что он ищет. Занимаясь механическим сексом, мужчина отрезает пути для возврата своей собственной сексуальной энергии. Лучше перестать спать со своей любовницей, чем иметь "мертвый" секс, - тогда хотя бы можно восстановить ваши полярности, а потом снова разбудить влечение друг к другу, если это еще возможно.
  Если вы чувствуете, что секс наскучил вам, уменьшите частоту половых сношений. Относитесь к занятиям любовью как к пиру и приступайте к ним только тогда, когда оба будете испытывать сильную страсть и чувствовать себя здоровыми. Перестаньте использовать секс как бегство от скуки или плохого настроения или как средство, позволяющее скрыть тот факт, что любовь между вами умерла. Важным является качество любви, а не количество секса.
  15. Не используйте для возбуждения сексуальные фантазии
  Опасность опоры на сексуальные фантазии заключается в том, что секс становится ограниченным возможностями ума. Энергии Инь и Ян, протекающие через мужчину и женщину, не являются фантазиями. Если вы ограничите секс идеализированным образом, взятым из "Плейбоя" или изобретенным вашим воображением, то вам трудно будет ощутить в своем теле глубинные потоки ваших энергий. Если секс становится игрой ума, это может блокировать глубочайшие процессы внутри вашего существа, потому что вы центрированы не в глубине вашего тела в данный момент, а на каких-то проекциях в будущем. Как вы можете любить женщину, которая находится в ваших руках, если вы заняты тем, чтобы удержать в них другую женщину, которая находится в ваших мечтах? Этим вы обманете и ту и другую.
  Общей привычкой мужчин является проецирование вперед во времени плана действий. Воображение тогда является силой, когда приводит к положительному завершению. Совместное проецирование духовной силы воли, осуществляемое обоими любовниками, определенно может привести к более глубокому удовлетворению.
  Но сексуальные фантазии становятся отрицательными проекциями, бегством от настоящего, они не могут способствовать удовлетворению какой-либо реальной женщины. Хуже того, они низводят реальную женщину до уровня объекта фантазий. Они могут быть поводом для того, чтобы исключить из своей жизни реальную женщину и гоняться за воображаемой. Классические даосские тексты говорят о "привидениях", которые посещают мужчин в их сновидениях и занимаются с ними интенсивной и страстной любовью. Такие мужчины никогда не бывают счастливы в своей жизни, постоянно занимаясь поисками большей интенсивности переживаний в сновидениях и никогда не пробуждаясь к возможности иметь более удовлетворяющую любовь с реальной женщиной, имеющей душу и тело из плоти и крови.
  Но как избежать этого сильного соблазна сексуальных фантазий? Путем совершенствования потоков своей собственной энергии посредством здоровых физических упражнений, таких, как спорт, йога, боевые искусства и медитация на Микрокосмической Орбите. Если вы поймаете себя на том, что впадаете в фантазии, полезным может оказаться и большое вытягивание. Если всякий раз, когда вы имеете эрекцию или чувствуете, что имеете сексуальную фантазию, будете преобразовывать свою энергию и приводить ее к макушке головы, то вы в конечном счете преодолеете в себе эту привычку.
  Другим способом преодоления сексуальных фантазий является, если возможно, проживание их - мысленное воспроизведение дикого эротического поведения или преследования женщины, которая, как вы знаете, не предназначена для вас, - с тщательным наблюдением за собой и выяснением того, что же дает вам удовлетворение. Этого часто достаточно для того, чтобы рассеять заряд этой фантазии, поскольку переживание этой фантазии в реальной жизни редко может соответствовать тем фантазиям, которые вы переживаете в своих сновидениях. Даосы сказали бы, что вы не можете иметь "этот мир" более совершенным. Только такое простое осознавание сил, действующих в вашей жизни, приведет к глубинному пониманию того, что этот мир совершенен.
  16. Имейте под рукой несколько подушечек
  Поскольку даосские методы любви могут оказаться продолжительными по времени, то важно использовать подушки, чтобы избежать давления на партнера во время длительных периодов отдыха и обмена энергией. Лежащая на женщине нога мужчины может быть тяжелой для нее, затрудняя кровообращение. Если вы лежите бок о бок, вам необходимы, как минимум, две подушки.
  Глава 15. Упражнения для увеличения мужской потенции
  В данной главе приводится много упражнений, предназначенных для увеличения мужской потенции. Каждое из них воздействует на один из аспектов функционирования энергий или мужских половых органов. Выберите то, что вам нравится, или то, что требуется из конкретных соображений здоровья. Раз жизненная энергия сохранена, то основными упражнениями, которыми нужно пользоваться, являются упражнения, описываемые в шестой главе, - тестикулярное дыхание и запирание энергии, - совместно с поглощением солнечной энергии и массажем полового члена, предстательной железы и анального отверстия.
  Как исцелить импотенцию
  Для людей, страдающих от импотенции, наиболее важным средством исцеления является прекращение секса на некоторое время. Это подобно ситуации, когда у человека мало денег и он начинает экономить; когда он накопит несколько долларов, он сможет снова их потратить. Аналогичным образом, когда вы желаете восстановить потенцию, наиболее важно прекратить сексуальные сношения, пока тело не восстановится. Здесь не помогут никакие гормоны, никакие лекарства, никакие наркотики. Это как при банкротстве: вы занимаете до тех пор, пока больше никто не дает вам в долг. Вы берете энергию из своего запаса жизненной энергии.
  Сохраняйте свое семя, выполняйте упражнения, пытайтесь правильно есть и откажитесь от дурных привычек вроде курения, потребления алкоголя и сексуальных движений - даже мысли о них провоцируют большие потери энергии. Для тех случаев, когда вы будете заниматься сексом, подготавливайте себя при помощи техники, известной как "Заострение Оружия". Это поможет вам сохранить свою потенцию, а также развить способность предотвращать преждевременную эякуляцию.
  Первый метод практикуется в то время, когда мужчина погружен в горячую ванну. Пока вы находитесь в ванне и вода является еще горячей, трите свой половой член, как при мастурбации. Когда наступит полная эрекция полового члена, возьмите в руки свою мошонку и сильно хватайте, сжимайте, тяните и просто удерживайте яички. Проделывайте это большое количество раз (как минимум, 100-200 раз). Сначала потирайте половой член медленно, но настойчиво. Этот метод постепенно восстанавливает сексуальные силы мужчины.
  Идея здесь заключается в том, что при исполнении этого упражнения в воде давление воды усиливается вышеупомянутыми манипуляциями с яичками. Это стимулирует выделение гормонов и производство спермы. Через некоторое время ваша сексуальная потенция возрастет существенным образом. Во время выполнения этого упражнения мужчина всеми силами должен воздерживаться от эякуляции, иначе он не достигнет своей цели.
  Как избежать поллюций
  Поллюции могут вызываться различными причинами: одной из них является ежедневное сексуальное стимулирование, а другая связана с обильной пищей и едой на ночь. Еще одной причиной может быть слишком теплое одеяло или слишком тесное белье. Поллюции могут также возникать в случаях, когда вы пьете слишком много жидкости, вследствие чего переполненный мочевой пузырь давит на предстательную железу.
  Для нормального взрослого иметь поллюцию раз в месяц считается нормальным. Но некоторые теряют семя от четырех до восьми раз в месяц, потому что они слишком ослаблены, или имеют слишком много секса, или слишком много мастурбируют. Так что если вы переполнены спермой и стимулируете себя, вы будете иметь эякуляцию. Такие болезни, как инфекционные заболевания мочеиспускательного канала или предстательной железы или венерические заболевания, наносят вред половым органам и могут быть причиной очень легкой эякуляции.
  Еще хуже, если поллюции случаются с еще большей частотой -каждую ночь. Некоторые имеют их даже во время дневного сна. У них очень бледные лица, их глаза являются тусклыми, их тела являются неуклюжими, у них плохая память и они всегда физически ослаблены. После практикования этого метода в течение нескольких недель силы начинают возвращаться к ним.
  Сначала постарайтесь прекратить утечки. Потому что чем слабее тело, тем больше будет вытекать спермы. Главное - это закрыть или "запечатать" протекающий пенис. Практика называется "запечатывание Протекающей Двери". Если вы будете прилежно практиковать этот метод, вы прекратите утечки за одну неделю. Метод, который мы здесь излагаем, давал хорошие результаты для тех людей, кто имел серьезные проблемы с поллюциями.
  Для практикования используются две позиции. В одной из них вы лежите на спине, концентрируясь на приведении тепла к точке Хуэйинь и к яичкам. Делайте это приблизительно десять минут. После этого выполняйте большое вытягивание, стискивая зубы и кулаки, прижимая язык к нёбу и втягивая в тело усилием мышц ягодицы и ноги. Начинайте втягивание с точки Хуэйинь, яичек и пениса, задерживая на это время дыхание. Удерживайте это состояние в течение двух минут, постепенно доводя время до пяти минут.
  Делайте тридцать шесть повторений пять раз в день - всего 180 раз. Или используйте сидячую позицию с прямой спиной, постепенно стискивая зубы и кулаки и напрягая ноги и ягодицы. Выполняйте большое вытягивание также по тридцать шесть повторений пять раз в день в течение от двух недель до месяца.
  Во втором упражнении вы лежите плоско на кровати, потирая одну руку об другую, пока они не станут горячими. Положите правую руку под голову, а левую - под яички. Втянув пенис, сожмите ладонью все яички и начните вытягивание, думая о том, что энергия передается из спины в голову и от левой руки в правую руку. Напрягите ноги, стисните зубы и выполняйте большое вытягивание пять раз в день по 24 повторения.
  Третий метод заключается в том, чтобы сидеть на полу с прямой спиной и положить левую ступню на правую. Потрите всю ступню, особенно точку Юнцюань, 36 раз. Смените ноги и повторите, приводя энергию вниз к ногам, а потом возвращая ее в голову.
  Наиболее эффективным является первый метод, особенно для тех людей, кто уже медитирует и может постепенно привести энергию в голову. Эта техника оказывается весьма сильнодействующей и для тех, кто не имеет опыта медитации. В этом случае она потребует большего времени, но также даст хорошие результаты. Вторая техника предназначена для тех, кто не имеет опыта медитации и не может хорошо контролировать свой ум. Третий метод хорош для любых условий и времени, потому что потирание ступней вообще полезно для здоровья.
  Я снова подчеркиваю, что эти методы держались в чрезвычайной секретности. Многие книги говорят об этом, но они никогда не раскрывают основных секретов. Хотя метод и прост, эффективность его велика, потому что он уже помог очень многим людям.
  Разогревание печи
  Следующий метод увеличения мужской сексуальной потенции является вариантом упражнения оленя, называемым "поддержанием огня в золотой печи". Для выполнения этого упражнения встаньте в позу всадника или сядьте на край стула так, чтобы мошонка свободно свешивалась вниз. Кроме того, это упражнение может выполняться в положении лежа на правом боку, когда правая нога вытянута, а левая согнута в колене таким образом, чтобы яички могли свисать свободно. Левая рука может покоиться на подушке, а правая рука поддерживает голову большим пальцем и ухо - остальными пальцами.
  Для выполнения этого упражнения потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой возьмите мошонку, как в чашку, а другой трите нижнюю часть живота (нижний Даньтянь) взад-вперед как минимум 100-300 раз. Когда вы трете нижнюю часть живота, вдохните и напрягите мышцы ануса, промежности и ягодиц. Задерживайте дыхание и напряжение мышц максимально долго. Старайтесь провести образованную энергию вверх по позвоночнику к мозгу, а затем снова вниз вдоль передней части тела к пупку. Спустя некоторое время вы можете поменять руки и использовать для трения другую руку. Если вы выполняете упражнение лежа, перевернитесь на другой бок.
  Диаграмма 35
 
  Поддерживайте мошонку и потирайте котел.
 Это стимулирует производство гормонов
 и спермы для исцеления импотенции
 
  Массаж поля пилюли (нижнего Даньтяня)
  Это упражнение является вариантом "разогревания печи" и называется просто массажем поля Пилюли. Для его выполнения мужчина быстро трет ладони друг о друга до их разогрева, затем одной рукой сильно сжимает основание бедра на уровне паха, а другой рукой сильно надавливает на нижний Даньтянь. Мужчина начинает растирать рукой основание правого бедра, затем переходит к основанию левого бедра, а потом производит массаж области нижнего Даньтяня. Руки не должны надавливать на половые органы или даже касаться их. Растирайте каждый участок по тридцать шесть раз в указанной последовательности. Когда вы растираете область нижнего Даньтяня, сила массажа должна заставлять пенис подниматься вверх и двигаться. Это показывает, что энергия достигает пениса и области мошонки. Эта техника исцеляет импотенцию и увеличивает энергию мужчины. При этом косвенным образом стимулируется предстательная железа и увеличивается производство семенной жидкости.
  Гармонизация сухожилий, костного мозга и костей
  Для выполнения этого упражнения сядьте на мат или на кровать, вытянув вперед ноги и расслабленно положив руки на колени. Вдыхая, согните руки в локтях, прижмите локти к бокам, а кисти сожмите в кулаки, держа их ладонями вверх. Втягивайте вверх половые органы и анальное отверстие и крепко стисните ягодицы. С напряжением вытяните ноги, оттянув пальцы ног назад, к себе. Продолжайте с усилием сгибать руки вверх. Поверните запястья так, чтобы ладони оставались обращенными вверх, а глаза могли заглянуть на тыльную сторону вашей ладони. Вдыхайте воздух в нижний Даньтянь. Сохраняйте эту позицию так долго, как это вам удобно, фокусируя энергию на один-два дюйма ниже пупка.
  Выдохните и во время выдоха наклоните тело вперед и коснитесь пальцев ног (или колен, если вы не можете достать до пальцев). Вдохните, вернитесь в исходное положение сидя и расслабьтесь. Переведите дух и повторите все снова. Начните с десяти повторений, доведя до тридцати шести или ста повторений. Вы можете выполнять это упражнение утром после подъема или вечером перед отходом ко сну.
  Секретный даосский метод мочеиспускания
  Другой техникой, которая укрепляет почки, является мочеиспускание стоя на цыпочках. Для того чтобы усилить сексуальные способности мужчины, очень важно укрепить его почки. Регулярное выполнение этого упражнения помогает исцелить импотенцию и предотвратить преждевременную эякуляцию - это тоже связано с укреплением почек. Оно очень простое и заключается в том, что мочу нужно испускать стоя на цыпочках, держа при этом прямо спину и талию. Стисните зубы, заприте ягодицы, напрягите мышцы живота и с усилием выпускайте мочу, медленно при этом выдыхая. Этот процесс усиливает и тонизирует энергию почек.
  Импотенция и плохие сексуальные способности связаны обычно с другими симптомами слабости энергии почек, такими, как легкая утомляемость, лень и отсутствие силы воли к достижению своих целей. Вы легко можете определить свою сексуальную силу, наблюдая за силой мочеиспускания. Насколько сильным оно является? Если оно является сильным, то сексуальная сила в порядке. Если оно является слабым и завершается капаньем, то сексуальные способности являются ослабленными.
  Другой простой метод укрепления почек и, следовательно, увеличения сексуальных способностей заключается в следующем. Сядьте на табуретку, скамейку или пол. Согните ноги в коленях и положите руки на колени. Отклонитесь назад на угол 45°, затем вернитесь в исходное положение. Проделайте столько отклонений, сколько сможете, и повторяйте это упражнение как минимум десять раз в день. Это упражнение хорошо укрепляет мускулатуру живота. Сильный живот является еще одним признаком хороших сексуальных способностей.
  Шесть упражнений для почек и спины
  Ниже приводятся несколько упражнений, предназначенных для укрепления мускулатуры живота, талии и нижней части спины. Сильные спина и нижняя часть живота свидетельствуют о сильной сексуальной потенции, а также помогают при преждевременной эякуляции, люмбаго, болях в нижней части спины и при всевозможных проблемах мочеполовой системы. Эти упражнения и движения усиливают также энергию почек.
 
  Первое упражнение:
  Лягте спиной на пол или на мат, вытянув вверх ноги под углом 80-90 градусов;. Начните медленно опускать ноги влево до угла 45 градусов;. Затем верните их в исходное положение. Затем медленно опускайте ноги вправо до угла 45°. Верните их в исходное состояние. Вы можете выполнять это упражнение 10-12 раз за один присест.
 
  Второе упражнение:
  Лягте спиной на мат. Поднимите обе ноги так, чтобы они образовали угол 45 градусов; с землей. Затем скрестите ноги друг с другом три-четыре раза. Повторяйте это упражнение от десяти до двадцати раз.
 
  Третье упражнение:
  Лягте спиной на пол или на мат. Держа руки на талии, поднимайте верхнюю часть тела до угла в 45 градусов; от пола. Оставайтесь в таком состоянии, сколько сможете, затем опустите тело на пол. Повторяйте это упражнение 10-12 раз или больше, если захотите.
 
  Четвертое упражнение:
  Лежа на животе на мате и держа руки на голове около ушей, медленно поднимите верхнюю часть тела от пола. Оставайтесь в этом положении, сколько сможете, затем медленно опускайтесь на пол. Повторите упражнение десять раз.
 
  Пятое упражнение:
  Лежа на животе на полу или на мате, сцепите обе руки сзади на уровне поясницы. Одновременно поднимите вверх от пола верхнюю и нижнюю части тела, чтобы земли касался только живот. Оставайтесь в этом положении, сколько можете. Опустите обе части тела на пол. Повторите десять раз.
 
  Шестое упражнение:
  Лежа на спине, поочередно поднимайте по одной ноге и держите ее в поднятом состоянии максимально долго. Проделывайте это десять раз.
  Вышеприведенный набор упражнений должен выполняться ежедневно, лучше в утренние часы.
  Следующее упражнение взято из Бадуаньцзин ("Восемь кусков парчи", одной из форм цигун). Оно очень полезно для почек. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки сбоку, язык прижат к нёбу. Вдохните. Сгибайтесь вперед в пояснице, выдыхая, пока тело идет вниз. Если сможете, прикоснитесь к полу ладонями. При выпрямлении вдыхайте. Во время выпрямления держите руки вытянутыми над головой, а когда вы достигнете максимально распрямленного состояния, встаньте на цыпочки. Опуская пятки на пол, выдыхайте и одновременно поместите кулаки на почки, на спину ниже грудной клетки. Расслабьтесь на мгновенье. Вдыхайте, с силой прижимая кулаки к почкам и максимально отклоняясь назад. Выдыхайте во время возвращения назад в исходную позицию. Повторите десять раз.
  Как увеличить и удлинить половой член
  Вдохните воздух через нос в горло, откуда проглотите его и продавите вниз в живот. Не держите его в груди. Тогда воздух, который вы можете ощущать как энергию, будет представляться шаром, который катится вниз по передней части тела под мышцами живота. Когда воздух достигает самой нижней части живота, вдавите его в сам пенис. Это упражнение, направленное на увеличение пениса, отличается от мошоночного сжатия, поскольку там воздух вдавливается в мошонку.
  Когда вы направите воздух в пенис, прижмите три средних пальца левой руки к точке Хуэйинь, расположенной между анальным отверстием и мошонкой. Это надавливание препятствует тому, чтобы энергия воздуха утекала обратно в тело. Энергия размещается в самом пенисе.
  Возобновите нормальное дыхание, все еще держа пальцы левой руки на точке Хуэйинь. В то же самое время начните занятия непосредственно с пенисом. Таскайте его вперед-назад, выпрямляя его плавными ритмичными движениями до тридцати шести раз. Затем большим пальцем потрите головку пениса. Это должно вызвать его эрекцию. Если эрекции нет, продолжайте надавливать на головку полового члена и тереть ее, пока он не поднимется.
  Затем плотно обхватите основание пениса правой рукой и, так же плотно сжимая его, проскользите рукой вперед приблизительно на дюйм. Таким образом энергия воздуха запирается в теле самого пениса и проталкивается вперед к его головке. Чувствуйте давление, проталкиваемое вперед к головке, и поддерживайте его, но не сдавливайте половой член слишком сильно.
  Затем вытяните пенис вправо и вращайте им помешивающими движениями тридцать шесть раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Потом вытяните пенис влево и вращайте им еще тридцать шесть раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Одновременно поддерживайте внешнее давление в запертом воздухе.
  Это упражнение совершает массаж всей мочеполовой системы, включая пенис, предстательную железу, вены, артерии и окружающие их нервы; при этом имеет место благотворное стимулирование мочевого пузыря и почек. В пенис течет энергия многих органов тела; тонус и функционирование всех их улучшаются.
  В конце манипуляций с пенисом мягко 36 раз побейте напряженным пенисом внутреннюю часть правого бедра, все еще поддерживая запирание воздуха. Затем 36 раз побейте внутреннюю часть левого бедра.
  После завершения этой гимнастики поместите половой член на одну минуту в теплую воду. Это поможет ему впитать теплую энергию Ян и расшириться. На этом массаж полового органа заканчивается. Это должно вызвать его рост приблизительно на дюйм за один или два месяца практики. В зависимости от индивидуальной структуры тела можно в дальнейшем добиться и большего роста.
  Как уменьшить чувствительность полового члена
  В течение многих столетий изыскивались техники уменьшения чувствительности полового члена как способы предотвращения преждевременной эякуляции. Я сам предпочитаю методы сексуального гунфу тем, которые изложены ниже, но все же я никого не отговариваю от того, чтобы попробовать другие методы с должными предосторожностями.
  Некоторые мужчины носят нижнее белье из грубого материала. Ткань трется о пенис, и нервная чувствительность может постепенно уменьшаться. Многие руководства советовали всовывать половой член каждый день в песок или в мешочек с рисом. Песок, однако, может попасть под кожу и вызвать раздражение и инфекцию. Рис может порезать половой член или содрать кожу с него.
  Эти методы могут привести к уменьшению избыточной стимуляции, но они являются примитивными, болезненными и опасными. Они упускают самое главное: обнаженный половой член является совершенным, когда он используется с пониманием его законов, когда он тщательно натренирован и когда все происходит при наличии непреодолимой силы любви.
  Усиление вашей эрекции
  Этот метод позволяет мужчине иметь более сильную, более здоровую и более энергичную эрекцию. Поместите большой палец на верхнюю часть основания пениса, а указательный палец - на нижнюю часть основания. Вдохните, задержите дыхание и волнообразно сожмите ствол пениса по направлению к его головке. Большой палец, указательный палец и мизинец создают такой напор, чтобы кровь выдавливалась к головке члена. Удерживайте эту хватку до тех пор, пока вы можете удерживать дыхание. Повторите девять раз. Это гонит кровь в пенис, из которого она не может вернуться обратно. Когда вы задерживаете дыхание, считайте до девяти и на каждом счете сдавливайте чуть ближе к головке пениса. Эта техника укрепляет пенис, а с ним и все тело.
  Рефлекторный массаж пениса
  На пенисе можно совершать такой же полезный для здоровья рефлекторный массаж, который можно делать на руках, на ногах, на ушах. Это вытекает из того факта, что на некоторых участках тела имеются рефлекторные зоны, которые связаны с различными частями тела и с внутренними органами. Структура внутренних органов может быть отображена на теле и головке пениса точно так же, как это делается на стопе ноги.
 
  Этот массаж является и приятным, и очень полезным для здоровья. Это становится ясным из того, как быстро распространяются приятные ощущения к другим участкам тела, когда вы слегка потрете свой пенис. Этот массаж состоит из двух частей.
  (А) Зонный массаж - выполняется большим и указательным пальцами, начиная от основания пениса и продвигаясь вдоль всего ствола пениса в обоих направлениях - к головке и обратно, к основанию - с круговыми движениями на верхней и на нижней сторонах ствола пениса.
  (Б) "Потирание головы черепахи" - чтобы сделать массаж головки пениса, зажмите ее между указательным и средним пальцами. Массажируйте кончик пениса большим пальцем круговыми движениями с нежным надавливанием на головку. Эта область связана с предстательной железой, и ее массаж оказывается весьма благотворным. Повторяйте этот массаж 100-300 раз в обоих направлениях. Это снабдит энергией предстательную железу.
  Диаграмма 36
 Рефлекторные зоны пениса
 
  Различные зоны пениса,
 соединенные с жизненными органами
 
  Замечания по упражнению: Не допускайте эякуляции. Если вы почувствуете себя слишком возбужденным, выполните технику большого вытягивания или замедлите массаж.
  Этот массаж создает сексуальный потенциал, укрепляя предстательную железу. Это упражнение способствует также предотвращению рака предстательной железы. Оно может выполняться сто раз ежедневно.
  Массаж "сжигание индийской веревки"
  Потрите ладони рук друг о друга, пока они не станут горячими. Поддержите пенис одной рукой, а большим и указательным пальцем другой руки крепко сожмите его основание. Совершайте движения вперед-назад от девяти до тридцати шести раз - это и есть техника "сжигания индийской веревки". Она стимулирует почки. Повторение той же техники в середине полового члена стимулирует систему пищеварения. Массаж около головки пениса стимулирует сердце, легкие и систему дыхания.
  Одной рукой поддерживайте пенис в поднятом состоянии, а другой выполняйте технику сжигания веревки.
  Четыре способа увеличения количества спермы
  1. Массаж путем сжатия яичек: Это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов и увеличивает сексуальную потенцию мужчины. Для его выполнения потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой схватите яички и нежно сожмите их. Постепенно все больше сжимайте их краткими и определенно выраженными сжатиями, одновременно потягивая за них. Выполняйте минимум сто сжатий, после чего смените руку и повторите с другой стороны.
  2. Болтание яичками: Так же, как и предыдущее, это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов. Потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими, и одной рукой поднимите пенис. Другой рукой возьмите яички как в чашку и начните их трясти, постепенно увеличивая интенсивность тряски. Трясите яички от трех до пяти минут. Смените руку и повторите.
  3. Похлопывание яичек: Снова потрите руки друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой мягко постукивайте и похлопывайте яички, постепенно увеличивая темп и силу похлопываний. (Не делайте это слишком сильно.) Выполняйте это три-пять минут, а затем смените руку и повторите с другой стороны. Похлопайте также по основанию пениса в месте крепления мошонки и по промежности.
  4. Массаж путем местного давления на яички: Потрите руки, сделав их горячими. Одной рукой удерживайте пенис, а большим пальцем другой руки массажируйте яички круговыми движениями в обоих направлениях как минимум три-пять минут (100-300 раз). Поменяйте руки и повторите в обоих направлениях 100-300 раз.
  Все эти упражнения увеличивают сексуальную потенцию и производство гормонов, стимулируют энергию цзин и предстательную железу и накапливают энергию в пенисе и в нижних энергетических центрах. После выполнения этих упражнений вы можете заняться семенным гунфу для преобразования сексуальной энергии к высшим центрам. Если вы потеряете энергию при эякуляции, вы определенно не достигнете своей цели.
  Массаж предстательной железы
  Кроме массажа "головы черепахи" вы можете также массажировать простату непосредственно. Для этого нужно ввести указательный палец в анальное отверстие. Рука должна быть в резиновой перчатке, смазанной слюной, вазелином или маслом для массажа. Осторожно введите палец и массируйте предстательную железу. Вы можете вводить палец в анальный сфинктер и выводить его, варьируя темп для получения максимального стимулирования. Можно также создать вибрацию сфинктера, что также стимулирует большое число локальных нервных окончаний и предстательную железу. Вы можете нажимать также на точку Хуэйинь на промежности. Потирание этой точки взад-вперед сотни раз также будет стимулировать предстательную железу.
  Предстательную железу стимулирует также надавливание на точки вокруг анального отверстия. Сначала тщательно промойте анальное отверстие водой с мягким мылом. Нажимайте и трите вокруг сфинктера. Это будет стимулировать предстательную железу и все более высокие эндокринные железы, включая шишковидное тело и гипофиз. Это лучший способ поддержать, гармонизировать и увеличить кровообращение.
  Упражнение сжатия анальной помпы
  Вдохните через нос, втяните анальный сфинктер и мышцы вокруг заднего прохода и задержите дыхание, пока "включена помпа". Вы сжимаете анальное отверстие как в случае, когда удерживаетесь от работы кишечника. Это стимулирует предстательную железу. Метод является легким и эффективным и может выполняться где угодно и когда угодно. Чтобы в полную силу использовать это упражнение, важно сжимать сфинктер максимальным усилием. Медленно выдохните и расслабьтесь. Это простой способ сбросить стресс и напряжение и в то же время нарастить сексуальный потенциал и наполнить тело энергией.
  В конце концов у вас появится ощущение тепла в паху и в области анального отверстия. Это ощущение может распространиться на спину и вверх к голове, вернувшись потом к солнечному сплетению и к области пупка. Постоянно сжимая мышцы анального отверстия, вы монете наполнить энергией предстательную и куперову железы и улучшить кровообращение, усилить свой пенис и приобрести контроль над эякуляцией. Через некоторое время практикования вы можете испытать силу своей прямой кишки, пытаясь при выполнении этого упражнения всосать в анальное отверстие теплую воду из ванночки. (Постарайтесь, чтобы вода была чистой.)
  Говорят, что последним действием человека перед смертью является опорожнение кишечника и что слабая прямая кишка свидетельствует о плохом здоровье. При выполнении этой техники сфинктер никогда не станет слабым. Сохранение сильной и здоровой предстательной железы является одним из секретов долгой здоровой жизни.
  Так что напрягайте мышцы и трите себя на доброе здоровье!
  Языковое гунфу
  Первым и основным стратегическим средством при занятиях любовью является язык. Научитесь в совершенстве манипулировать этим эротическим оружием. Язык обладает чудесной способностью стимулировать чувства и может сам по себе провести блестящую любовную кампанию. Практикуя языковое гунфу, можно в совершенстве овладеть этим оружием.
  Язык объединяет в себе больше достоинств для спальни, чем любой другой орган тела. Он теплый и влажный. Его шероховатая, как у напильника, поверхность оказывает сопротивление при скольжении. Кроме этих совершенных свойств, подходящих для эротического возбуждения, он может также меняться по размеру и форме. Он может наносить резкие удары быстро и сильно, разнообразие форм его движения безгранично.
  Язык имеет изумительную чувствительность. Замечено, что впадинки размером в булавочную головку воспринимаются языком как впадины размером со спичечную головку - такова уникальная способность языка усиливать тактильные ощущения. Что более важно, язык является основным средством для направления вашей энергии ци в вашу любовницу до начала сексуальных сношений, - потому что он является главным переключателем потока энергии ци, текущего по Микрокосмической Орбите. Когда вы сильно целуете или облизываете женщину, ваша жизненная энергия течет в нее, а ее - в вас. Сильный язык подобен волшебной палочке, вносящей блаженство во все, чего она касается, и замыкающей ту дугу, которая соединяет две жизненные силы.
  Ниже приводятся основные упражнения языкового гунфу.

<< Пред.           стр. 5 (из 7)           След. >>

Список литературы по разделу