ТИМ РОБEРТ ГИПНОЗ М 2000 253 С 8

> Во время эмоционального стресса вы сумеете справляться с вашими чувствами, не прибегая к сигаретам.
Попросите гипнолога, чтобы он помог вам представить, как вы действуете в различных ситуациях без сигареты. В каждом случае, в каждом месте, где вы увидите себя без сигареты, обратите внимание на то, как вы гордитесь собой и как хорошо себя чувствуете.
Против привычки курения может хорошо помочь техника регрессии времени. Представьте себя, например, через десять лет, говорите слова благодарности тому, кем вы являетесь в данную минуту, за то, что вы перестали курить.
Иногда я внушаю моим клиентам увидеть религиозного авторитета или почившего родственника. Затем эта фигура разговаривает с моим клиентом, как правило, недолго, но зато делает замечания о курении, которые бьют прямо в цель.
Когда вы и ваш гипнолог сотворите правильный сценарий, вам будет достаточно легко прервать свою привязанность к сигаретам. Гипноз может настолько изменить ваше отношение к проблеме, что вам не потребуется напрягать силу воли. Гипноз в одиночку проделает весь фокус.
Почти достигли
Никогда не поздно бросить курить. Когда вы прекратите курить, ваше тело отблагодарит вас.
Спустя 24 часа после прекращения курения:
> Ваше кровяное давление начнет приходить в норму, возможно, даже
уже придет в норму. > Ваш пульс нормализуется. > Ваши руки и ноги станут теплыми. >• У вас снизится риск сердечного приступа.
Спустя одну неделю после прекращения курения:
> Улучшится ваше восприятие вкуса и запаха. > Расслабятся ваши легочные трубочки.
> Вам станет легче дышать.
126
Глава 8 > Транс против курения
Спустя три месяца после прекращения курения:
> Возможности легких возрастут на одну треть.
> Улучшится кровообращение. > Увеличится выносливость.
Поздравляю вас, вы уже близки к тому, чтобы стать человеком, бросившим курить!
Интересные подробности
Вы можете попросить гипнолога, чтобы, когда вы будете находиться под гипнозом, он напомнил вам про все преимущества, которые дает отказ от сигарет: о здоровье, о сэкономленных на этом деньгах, о людях, чье уважение вы почувствуете.
Минимум, который вам необходимо знать
> Никотин - это чрезвычайно сильный наркотик.
> Иногда курение для людей является самолечением; таким курильщикам необходимы предписанные лекарственные препараты, чтобы справиться со своим пристрастием.
> Отказаться от курения возможно.
>• Бросить курить с помощью гипноза достаточно легко.
> Когда вы прекратите курить, ваш организм простит вас и довольно скоро восстановит свои силы.

Глава 9
Гипноз против
алкогольной и
наркотической
зависимости
В этой главе:
>• Люди с проблемами алкогольной и наркотической зависимости
>• Избавляемся от проблем
> Гипноз против наркотиков
> Гипноз против алкоголя
> Предотвращение зависимости
Зсе мы знаем об опасностях злоупотребления алкогольными напитками и наркогиками. Кроме того, всем известно, как трудно убедить наркоманов и пьющих эдей попробовать вылечить свою зависимость. Но даже если люди решаются пойти на этот шаг, существует большая вероятность, что они бросят лечение или ке вернутся к своей зависимости позже.
В этих случаях тоже может помочь гипноз. Если у вас есть такая зависимость, гипноз может изменить отношение к ней таким образом, что вы захоти-ге получить помощь. Гипноз поможет вам выполнять все требования, которые вы определите для себя. Читайте эту главу, и вы удивитесь успешности этого метода.
>рсд и Кэрол, Энтони и Тина
1фред, Кэрол, Энтони и Тина были самыми типичными клиентами, имеющими зависимость. Прошло много лет с тех пор, как я первый раз познакомилась с 1 ними, лечившимися от наркотиков с помощью различных гипнотических ме-
129
Часть 2 > Оздоровите себя
тодик. (Каждый раз, отправляясь к гипнологу, вы должны быть уверены, что выбираете метод, приемлемый для себя.) У всех этих людей был индивидуальный характер, стиль жизни и различные потребности. Поэтому они нуждались в персонально подобранном тексте внушения
Сейчас они уже не употребляют наркотиков и алкоголя, и я рассказываю о них своим клиентам, обращающимся ко мне с теми же проблемами. Я общаюсь с ними раз в год и знаю, что они справились со своей зависимостью. Я дала им постгипнотическое внушение, чтобы они встречались со мной каждый год, в тех же числах, когда произошло их исцеление.
Фред
Фред плотник. Он любит свое дело, особенно когда приходится работать на улице. Он рыболов и охотник. Он управляется в своем деревенском доме так же хорошо, как и в городском. Фред рос с мамой, папой и двумя старшими сестрами. Ни у кого в их семье не было проблем с алкоголем. Возможно, у одного или даже у обоих родителей была наследственная предрасположенность к алкогольной зависимости, но это никогда не проявлялось, так как они не пили ни дома, ни в компаниях. Они не пили даже пиво. Алкоголь не имел над ними никакой власти, но очень привлекал их сына.
Фред рассказал, что впервые попробовал алкогольный напиток на вечеринке в шестом классе. "Я никогда не забуду это чувство, - вспоминал он. - Всего через несколько минут после выпивки я знал, что смогу общаться с кем угодно. Я чувствовал себя обычным человеком. Обычным мальчиком своего времени". Когда Фред пришел ко мне на прием, ему было больше двадцати. Его невеста боялась выходить за него замуж из-за того, что он много пил Он хотел жениться, но также желал испытывать это необыкновенное чувство общности с другими
Я знакома с деятельностью организации "Анонимные алкоголики", и каждый алкоголик, которого я лечила, соглашался, чтобы я дала ему внушение не
пропускать их собрания (их двенадцатисту-пенчатые программы подходят для многих видов зависимостей). Я надеялась убедить Фреда присоединиться к этим людям, но он не хотел даже слышать об этом. Он рассказывал мне, что никогда не пил в своем доме в деревне, хотя в городе, после работы, почти всегда заходил в какие-нибудь бары или выпивал дома. Фред стал бороться с пьянством уже после первого сеанса, а после шестого бросил пить. Следующие внушения были очень полезны в нашей работе:
Будьте внимательны
В Соединенных Штатах от чрезмерного употребления алкоголя ежегодно погибают более чем сто тысяч человек
130
Глава 9 >- Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
Сеанс первый
> Вы ничем не хуже остальных людей.
> Вы хороший работник и достойный жених.
> Вы не будете пить нигде, кроме баров.
> В вашем доме не должно быть алкоголя. Когда бы у вас ни возникло искушения нарушить наше соглашение, вы сядете в машину и совершите двухчасовую поездку в деревню, где, как вам известно, вам не нужен алкоголь.
Сеанс второй
> Вы ничем не хуже остальных людей. > Вы человек слова.
{ : > Вы найдете в себе много характерных черт, которые достойны восхищения.
> Вы продолжаете пить только в барах, причем только по вечерам с понедельника по четверг. Вы сразу же поедете в деревню, если возникнет искушение нарушить эту установку.
Сеанс третий
> Вы очень способный, нужный человек.
> Вы продолжаете выпивать после работы, но теперь вас будет удовлетворять небольшое количество напитка.
> Вы будете меньше времени проводить в баре, и это доставит вам большое удовольствие.
> У вас будут причины гордиться собой.
Сеанс четвертый
> Вы сильный человек, способный добиться в жизни значительных и важных перемен.
>- Каждый вечер в баре вы станете замечать что-либо неприятное для вас и будете счастливы уйти оттуда.
Сеанс пятый
> У вас больше нет необходимости пить. > Вы будете заказывать меньше алкоголя - больше содовой. > Находясь в баре, вы будете чувствовать неудобство. Когда вы придете домой, вам будет очень приятно и уютно.
> Вы узнаете, где и когда недалеко от вашего дома происходят собрания общества анонимных алкоголиков. И вы убеждены, что всегда можете присоединиться к ним.
131
Часть 2 > Оздоровите себя
Сеанс шестой
>• Вас совершенно не интересует алкоголь.
> Выпив алкогольный напиток, вы будете чувствовать недомогание. > У вас не будет сил идти в бар. > Вы будете гордиться собой, перестав пить.
> Вам будет очень интересно работать над новым делом в вашем доме в деревне. После работы в городе вы будете приходить домой и заниматься планированием этого дела.
> Вы узнаете, когда и чем вам могут помочь в обществе анонимных алкоголиков.
Вот такое гипнотическое вмешательство помогло Фреду избавиться от алкоголизма.
________Он поддерживает со мной связь, и пока что
X все идет хорошо.
Интересные подробности
Чтобы получить наиболее полную информацию о возможностях лечиться от наркотической зависимости, просто загляните в интернет, зайдите на страницу любой поисковой системы и наберите ключевые слова. Это могут быть "наркотическая зависимость", "алкоголизм", "токсикомания", "наркомания". Таким образом вы можете найти для себя много полезной информации.
Кэрол
Кэрол - триддатишестилетняя мать двоих детей, начала курить траву, учась в колледже. С тех пор она даже не пыталась избавиться от этой привычки, исключая время беременности. Я объяснила ей, что люди, часто курящие марихуану, управляют с ее помощью своим настроением. Они занимаются своего рода самолечением, и выбранный наркотик имеет прекрасное воздействие. Кэрол такая идея оставила равнодушной. Она твердила, что ее дети давно знают об этой слабости, и теперь она незамедлительно хочет избавить-
"ч~-----~--------..................'"' ся от болезненной зависимости.
Кэрол призналась, что из пучины мрачного настроения ее вытаскивала только "трава". Из беседы с ней я узнала, что она интересуется музыкой, особенно песнями шестидесятых годов. Кэрол справилась со своей привычкой за два сеанса. Сработавшие внушения были такими:
Сеанс первый
> Вы наполните свою жизнь музыкой: дома, на работе, в машине.
> Вы подберете для себя песни, которые будут поддерживать ваше хорошее настроение.
>• Каждый раз, когда вам захочется курить марихуану, вы будете вспоминать, что вы мать двоих замечательных детей.
> Вы хотите защитить своих детей.
132
Глава 9 > Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
Сеанс второй
> Музыка - это ваше новое средство успокоения, стабилизатор настроения. > Курение "травы" вызывает у вас отвращение.
> Вы станете часто забывать курить на этой неделе.
> Когда ваши финансовые возможности ограничены, вы не станете покупать наркотик.
Мы с Кэрол обсудили возможность ее участия в двенадцатиступенчатой программе, она согласилась узнать подробнее о деятельности этой организации в районе, где жила. Сегодня она уже не посещает эти встречи и не утю-i требляет наркотик. Она рассказывала, что ходила в организацию анонимных i алкоголиков, когда к ней возвращались желание и мысли о марихуане.
Энтони
\ Энтони - крепкий парень из Бронкса. Он был арестован за хранение нарко-
! тиков. Когда-то он был членом банды, но теперь ему уже шел тридцать второй год и он захотел избавиться от своей склонности к наркотикам. В разговоре обнаружилось, что мужчина испытывает сильное чувство вины. Он знал, что
' очень огорчал свою маму, которая до сих пор молилась за него, не переставая
, надеяться, что сын изменится к лучшему. Семья Энтони была религиозна, он посещал приходскую школу. Энтони перестал потреблять наркотики уже по-
I еле первого сеанса, но я уговорила его участвовать в шести сеансах (в течение
; шести месяцев). Я предложила ему следую-
', щие внушения:
Сеанс первый
>• Вы покончили со своим старым образом жизни.
> Вас ждут интересные знакомства в терапевтической группе. Там вы встретите людей с проблемами, подобными вашим.
> Вы с удовольствием пойдете на свою первую встречу, всего их будет 12.
> Вы будете ежедневно посещать группу.
Сеанс второй
> Вы будете продолжать посещать встречи "программы двенадцати ступеней".
Интересные подробности
Гипноз может научить вас испытывать чувства радости от своего существования. Те приятные ощущения, которые вы раньше получали, прибегая к алкоголю или наркотикам, вы сможете воскресить, обратившись к гипнозу, сочетая эти чувства с музыкой, молитвой или любыми другими занятиями, которые придут вам в голову.
133
Часть 2 > Оздоровите себя
> Вы выберете себе наставника.
>• Трезвое состояние будет доставлять вам удовольствие.
Сеанс третий
>• Вы скажете маме, что почтете за честь сопровождать ее в церковь на
следующей неделе.
> Вы обратитесь к Богу; у вас завяжутся личные отношения с людьми. > Вы будете строить реальные планы на будущее как здравомыслящий человек.
Ежемесячные сеансы гипноза укрепляли в Энтони желание участвовать в двенадцатиступенчатой программе, а еще он научился внимательно и заботливо относиться к матери и обрел веру в Бога.
Тина
Тина - женщина средних лет, работает медсестрой, она принимает наркотики много лет. У нее не было никакого желания избавиться от этой привычки - наркотики нравились ей. Но в больнице, где она работала, появилась новая система охраны, которая больше не позволяла ей красть таблетки. Она сказала, что отчаялась найти способ избавиться от своей зависимости. Я объяснила, что она была очень зависима от наркотиков физиологически, и поэтому просто так не может отказаться от их приема. Я посоветовала ей пройти курс детоксика-ции, а потом предложила восстановительную программу. Она не могла сразу решиться на это, но согласилась прийти еще на четыре сеанса. Предложенные
внушения помогли Тине.
Сеанс первый
>• Есть одно очень хорошее место, где вам готовы оказать помощь.
> Вы больше не будете делать ничего противозаконного.
> Вы заслуживаете того, чтобы специалист помог вам избавиться от упо-.11,, требления таблеток. -,>,> Вы снова сможете вести нормальную, законопослушную жизнь.
> Вам будет приятно жить честно.
> Пройдя курс соответствующей медицины, вы больше не будете нуждаться в таблетках.
Гипнословарь
Детоксикация - стационарная медицинская программа, которая способствует физическому оздоровлению, постепенно избавляя пациентов от наркотической зависимости под присмотром специалистов. Программа восстановления, или реабилитации, учит и помогает бывшим наркоманам жить без наркотиков. V У
134
Глава 9 > Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
После первого сеанса Тина позвонила сообщить мне о том, что не будет принимать участия в четырех дополнительных сеансах, а отправится на трехмесячное лечение.
Ваш гипнолог должен знать, на чем построить свою работу. Он уверен в вашем исцелении, когда просит отказаться от чего-то важного. Основой моих внушений для Фреда, Кэрол, Энтони и Тины была следующая информация: > Фред пил, чтобы чувствовать себя нормальным общительным человеком. Он не пьянствовал беспробудно все выходные. Его деятельность на природе, в деревенском доме, возможно, помогала ему чувствовать себя таким же, как все люди. Ему необходимо было знать о том, что он нужный человек. Ему следовало сторониться баров и проводить время в других местах, где он чувствовал себя хорошо.
> Кэрол переставала курить во время беременности, потому что она хотела, чтобы ее дети были здоровы. Ради детей она могла изменить свою жизнь, но ей нужно было еще что-то, что поддерживало бы ее в хорошем настроении. Она выбрала музыку.
> Энтони необходимо было испытывать чувство принадлежности к группе людей. Эта его потребность реализовалась в организации анонимных алкоголиков, среди людей со сходными проблемами. Ему хотелось следовать за кем-либо. Наставник группы заменил для него лидера банды. В том, как он говорил о своей маме, угадывались его духовные религиозные стремления. Поэтому предложение сопровождать маму в церковь открыло ему дорогу к Богу и матери.
>• Тина имела государственный диплом, и ей было важно сохранить право работать. Она искала подтверждения тому, что еще не все потеряно, что существует программа, которая может помочь.
Побуждения
Заходя в бар, вы хотите выпить. Если вы общаетесь с наркоманами, вам хочется тоже принять наркотик. Помочь избавиться от обстоятельств, которые склоняют совершать поступки, на самом деле не желаемые вами, - и есть работа гипнолога.
Каковы ваши побуждения, заставляющие вас выпить или употребить наркотик? Из самых распространенных побуждений можно выделить:
> Люди. Те, кто, как говорит ваша мама, оказывают на вас нехорошее влияние.
> Места. Окружающая обстановка, вызывающая тип поведения, от которого вы хотели бы избавиться.
>• Чувства. Эмоции, которые вы предпочли бы обойти стороной, именно с ними иногда борются при помощи алкоголя и наркотиков.
135
Часть Z > Оздоровите себя
Будьте внимательны
Реклама пива обладает большой побудительной силой. Если вы очень восприимчивы к рекламе, смотрите телевизор с пультом управления в руках. Пиво - четвертый по популярности напиток. Первые три места занимают соки, кофе и молоко
5. Отвязать воздушный шар.
6. Любоваться тем, как ваши Пожалуйста, воспользуйтесь
бы выяснить их:
Определите побуждения, имеющие над вами власть, и приходите на сеанс гипноза со списком людей, мест и чувств, которые поддерживают вашу зависимость. Гипнолог поможет вам держаться в стороне от них и по* может найти средство справиться с неприятными чувствами.
Познакомьтесь с интересной методикой для избавления от нежелательных чувств с помощью гипноза. Итак, вам необходимо:
1. Представить воздушный шар.
2. Прочувствовать эти нежелательные эмоции.
3. Представить эти нежелательные чувства как некие геометрические формы.
4. Опустить эмоции в корзину воздушного шара.
чувства улетают.
следующей таблицей "Мои побудители", что-
Мом побудители
Люди
136
Люди Места Чувства Глава 9 >- Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
Гипнотические техники против раркотической зависимости
знаете, что страдаете от наркотической зависимости, но продолжаете ис-эльзовать наркотик, даже если это влечет за собой серьезные последствия. * Существует много гипнотических техник, которые могут быть полезны в таких состояниях. Я нахожу аудиозаписи, регрессию времени, символы и прогрессию времени особенно ценными.
Аудиозаписи
Если вы очень восприимчивы к гипнозу, вы можете быть так же удачливы, как одна молодая девушка из Огайо, избавившаяся от кокаиновой зависимости, прослушивая запись сеанса гипноза дважды в день в течение шести месяцев. Ее муж был торговцем наркотиков, у нее было двое детей и ежедневная потребность в кокаине После ее исцеления доктор Роджер Пейдж из Огайского Государственного Университета около шести лет интересовался дальнейшей судьбой этой девушки - зависимость больше не вернулась к ней. Самое удивительное в этой истории, что запись, которая так помогла девушке, была вовсе не "противонар-котической", - это была кассета для тех, кто хочет сбросить лишний вес! Юная леди рассказывала, что, погружаясь в транс, замещала слово "еда" словом "кокаин", и достаточно скоро это помогло ей избавиться от своего кошмара.
Некоторые клиенты чувствуют себя гораздо спокойнее, если берут с собой запись с сеанса гипноза. В любое время, если они чувствуют, что их сопротивляемость силе зависимости падает, им просто нужно включить кассету.
Регрессия времени
Как вы помните из четвертой главы "Странные вещи происходят", ваш гипнолог может "заставить" время "течь вспять". В воображении вы можете вернуться в тот период своей жизни, когда впервые столкнулись с тем, что сейчас имеет над вами огромную власть. В трансовом состоянии вы можете изменить исход роковой ситуации и свой выбор, имевший такое глобальное влияние на вашу дальнейшую жизнь.
Если бы я проводила регрессию времени в случае Фреда, я предложила бы ему ^представить себе ту самую вечеринку в шестом классе. Но я бы предложила ему |ережить эту ситуацию по-иному (вспомните, он тогда получил большое удоволь-гвие от выпивки). Выпив, Фред мог почувствовать болезненное ощущение, поручить нарекания со стороны взрослых и решить, что больше никогда пить не бу-1ет После этого я предложила бы ему представить себя на другой вечеринке, бе-|едующего с друзьями за чашкой чая или распивающего прохладительные напит-
> Гипноз
137
Часть 2 >• Оздоровите себя
Интересные подробности
В 1994 году 20 миллионов долларов, собранных с налогов, пошли на госпитализацию и лечение людей, страдающих от наркотической зависимости и болезней, связанных с наркоманией и алкоголем. Около 14 миллионов взрослых американцев страдают от алкоголизма. Алкоголь виноват в половине убийств, происходящих в Америке.
ки. Я попросила бы его отметить, что общение проходит легко и приятно, что он чувствует себя очень уютно и комфортно.
Иногда я возвращаю своих клиентов к переживаниям тяжелого похмелья или к последствиям передозировки наркотика. Я вызываю образы лечебницы, тюрьмы или чего-нибудь похуже. После этого я даю клиентам постгипнотическое внушение, что, если они поддадутся искушению, к ним тотчас же вернутся телесные симптомы и все переживания, связанные с этими неприятными ситуациями.
Символы
Это техника, которая помогает людям изменять привычки. К примеру, я могу попросить клиента с зависимостью представить свою левую руку в качестве символа его Я, использующего наркотики; а правую руку в качестве символа светлого Я, символа трезвой и законопослушной части его личности. После промежуточных представлений различных смысловых образов клиент, наконец, увидит свои руки соединенными в рукопожатии. Затем я проинструктирую его передать качества правой руки (трезвость) левой (употребление наркотиков). Преимущество этой техники в том, что я могу дать постгипнотическое внушение, что каждый взгляд на свою правую руку будет придавать новые силы его стремлению к трезвости и чистоте. Конечно, подобной силой можно наделять и другие предметы, но рука всегда и везде с собой - ее никогда ни случайно, ни намеренно не оставишь дома.
Многие клиенты выпивают или используют наркотики просто потому, что не могут справиться со скукой. Таким людям может помочь психотерапия, но, кроме того, им очень полезно попробовать представить свою скуку. Я прошу их в таких случаях вообразить себе скуку как некий сгусток какого-то сдерживания. Когда у клиента появляются образы веревок или цепей, я прошу его (конечно, клиент находится в трансе) попытаться освободить себя от этих пут. Я предлагаю ему создать что-либо, что сможет помочь ему справиться со своей скукой. Многие клиенты некоторое время борются со своими оковами, а затем к ним приходят чудесные идеи. Лиза рассказала мне, что ее веревка превратилась в лошадь, и она ускакала на ней. Когда Лиза очнулась от гипнотического сна, мы поговорили о возможности проводить свободное время, катаясь на лошадях, - это очень хорошее противоядие от скуки.
138
Глава 9 >• Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
Прогрессия времени
Клиенты могут посмотреть на себя в ситуациях, где им предоставляется прекрасная возможность выпить: семейный праздник, бизнес-ланч, свадьба друга или длительный перелет в самолете. И в этих критических для себя ситуациях клиенты с помощью гипнотического внушения отказываются от алкоголя, предпочитая воду!
Себя надо готовить для будущих событий. Думайте о следующей неделе и о следующем месяце тоже. Прямо сейчас достаньте ваш календарь - где и когда вы встретитесь со своим искушением? Пожалуйста, выпишите
все предстоящие события такого рода, а затем с помощью гипноза представьте себя там, но не позволяйте себе поддаться слабости.
Будьте внимательны
Начиная с 1990 г. и по 1994 г. в приемные отделения больниц ^поступило 90 миллионов пациентов, пострадавших от передозировки и других проблем, связанных с потреблением наркотиков.
Тяжелые наркотики
Чем отличается зависимость от обычной привычки? Зависимый человек не может просто так отказаться от своей привычки, даже если знает, что это приносит ему немалый вред.
Врачи-наркологи разграничивают понятия "зависимость" и "злоупотребление". Когда человек злоупотребляет чем-либо, он может еще не быть зависим, но у него уже начинаются серьезные проблемы дома, на работе, в школе, с законом. Тем не менее человек продолжает упорствовать в своих привычках. Вскоре развивается зависимость, а это означает, что любая попытка избавиться от употребления вредного зелья не приводит ни к чему, даже несмотря на желание устранить причину, обуславливающую разлад в жизни. Вместо этого человек проводит все больше и больше времени, пытаясь добыть наркотик, употребление которого приносит временное облегчение. Дело осложняется еще тем, что чем дольше наркотики употребляются, тем большая доза нужна, чтобы пришло облегчение.
Если вы зависите от какого-либо субстрата, вы его постоянно употребляете и у вас развивается толерантность. Начинающий курильщик может с трудом выкурить первую сигарету и не сможет взять в рот вторую, пока не пройдет несколько часов, тогда как через год ему может не хватить двадцати сигарет в день, чтобы почувствовать удовлетворение. Это и есть толерантность. Пьяницы тоже могут припомнить время, когда им было достаточно выпить всего один стакан, но уже через год может случиться, что шесть порций не могут проделать с ними тот же фокус.
139
Часть 2 >* Оздоровите себя
Гипнословарь
Наркотической зависимостью
называют употребление того или иного препарата, которое не контролируется субъектом. При этом человек не может избавиться от своей зависимости и тратит много сил, энергии, времени и денег, чтобы получить наркотическое средство, которого со временем ему требуется все больше и больше.
Некоторые наркотики сильнее других ставят людей в состояние зависимости. Всемирная Организация Здравоохранения относит к таковым препараты, которые у большинства принимающих их вызывают стойкую непреодолимую необходимость употреблять эти средства и дальше. Развивается физиологическая зависимость, которая обуславливает появление определенной симптоматики при прекращении поступления наркотических средств. Вместе с этим организм человека привыкает к действию препарата.
В течение года я имела возможность наблюдать клиентов, зависимых от амфетаминов, марихуаны, кокаина, седативных средств (снотворные, транквилизаторы), ге-
\--------------------------------У роина и других опиатов. Я встречалась со
случаями зависимости подростков от вдыхания клея и некоторых растворителей. Ни с одним из таких клиентов я не начинала проводить сеансы гипноза, прежде чем не проконсультировалась с их лечащим врачом. Вполне возможно, что у этих людей развилась именно физиологическая зависимость, в то время как гипноз призван решать психологические проблемы. В таких случаях помогать человеку нужно только под присмотром медиков в специальных лечебных учреждениях.
Использование наркотиков видоизменяет химические процессы в организме человека таким образом, что некоторые необходимые для жизнедеятельности химические вещества перестают вырабатываться в его клетках самостоятельно. В одном эксперименте мышке предлагали на выбор употреблять либо пищу, либо кокаин. Те животные, которые уже пробовали кокаин, всегда его и выбирали в дальнейшем. Потребность в наркотике была столь сильна, что мыши предпочитали кокаин, не прикасаясь ни к пище, ни к воде, что, естественно, влекло за собой смерть животных.
Когда же вы, в конце концов, избавитесь от наркотической зависимости, подыщите, пожалуйста, для себя программу, которая
Будьте внимательны
Многие случаи наркомании требуют именно медицинского вмешательства; хорошее гипнотическое внушение может удержать и клиента с физиологической зависимостью от употребления, но это может сильно навредить, вплоть до того, что результат просто убьет человека. Удостоверьтесь, что ваш гипнолог знает, какие наркотики требуют медикаментозной поддержки.
140
Гипнословарь
Если для достижения желаемого эффекта требуется все большая и большая доза вещества, говорят, что к нему вырабатывается толерантность, или привыкание.
Глава 9 > Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
сможет вас эмоционально поддержать, - это как раз то, что вам сейчас просто необходимо. Большинство реабилитационных центров имеют нестационарные программы лечения, которые проводятся специалистами по наркотической зависимости. При многих центрах психического здоровья работают психотерапевты, специализирующиеся в области помощи наркоманам и излечении их. Когда вы употребляете наркотики, ваш эмоциональный и психологический рост останавливается. Поэтому ваш эмоциональный ""-- ..................................^
возраст может оказаться куда меньше, чем
хронологический. Если вы постоянно находитесь в состоянии наркотического опьянения, окружающие могут этого не замечать, и они все равно ожидают от вас адекватного, ответственного поведения.
Власть алкоголя
В настоящее время более чем 90 процентов взрослых, проживающих в Соединенных Штатах, выпивают. Из этого количества шестьдесят процентов мужчин и тридцать женщин имеют похмельный синдром. Многие люди учатся на своем опыте. Вполне логично предположить, что у тех, кто не обращает внимания на свои ошибки и ничего не предпринимает после первой встречи с достаточно неприятным состоянием похмелья, имеется биологическая предрасположенность к развитию алкоголизма.
Вы можете осознать, что пьяны, если следующие симптомы не вызваны у вас какими-либо другими медицинскими проблемами:
> При разговоре заплетается язык.
> Нетвердая шатающаяся походка. >• Глаза перекрещиваются.
> Достаточно трудно внимательно наблюдать за тем, что происходит вокруг.
> Возможно, развивается состояние заторможенности или комы. V Нарушение мышления.
> Социально неприемлемое поведение.
Алкоголики не могут пить, как другие люди, но часто питают иллюзию, что могут, даже если очевидные факты говорят об обратном. Во время сеанса я напоминаю моим клиентам-алкоголикам, что у них развитая стадия очень серьезного заболевания, генетическая обусловленность которого затрудняет возможность самим контролировать свое здоровье.
141
Часть Z > Оздоровите себя
В кабинете у гипнолога
Я предлагаю своим клиентам, страдающим от алкоголизма, определить силу их зависимости от алкоголя по следующей шуточной шкале: представьте себя в своем любимом баре, у вас в руках стакан с выпивкой, но вдруг вы замечаете, что в стакан попала муха. Если вы потребуете другой стакан, с новой выпивкой, значит, вы умеренный пьяница; если вы выловите муху, выбросите ее, а сами спокойно продолжите пить, - вы серьезный пьяница. Если же вы, вытащив муху, обсосете ее, а затем потребуете: "выплюнь немедленно все, что выпила", - знайте, что дело плохо.
Алкоголик не может пить просто как человек, выпивающий по праздникам в обществе. "Только один стакан" - это миф. Алкоголики любят договариваться сами с собой в следующей манере:
> Я никогда не стану пить в одиночестве.
>• Я выпиваю только, если я один.
> Я никогда не стану пить после шести вечера.
> Я буду пить только на вечеринках.
Такие установки не имеют никакого значения для алкоголиков. "Однажды" для них равносильно "всегда". Вероятность того, что они выпьют только один стакан, очень невелика.
Джек - пример хорошей работы гипнолога. Уже после сеансов гипноза Джек как-то пришел к массажисту, где вдруг почувствовал запах спиртного, - он резко отказался от массажа и быстро покинул кабинет.
Высшие силы и могущественный наставник: общество анонимных алкоголиков и гипноз
Подумайте, что вы будете делать со своим освободившимся временем, своей энергией и деньгами, если перестанете пить или употреблять наркотики. Это очень важно - определиться, куда бы вы хотели сходить, с кем бы хотели быть, и вообще какие бы себе поставили цели. Именно поэтому общество анонимных алкоголиков очень полезно, как и другие двенадцатишаговые программы. Они представляют собой:
> Встречи в определенное время.
>- Дружбу.
142
Глава 9
Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
> Цели (шаги), к которым стоит стремиться.
>• Знакомство с судьбами людей, которые были в положении, подобном вашему.
Многие пьющие люди нуждаются в какой-либо привязанности, я стремлюсь перенести их зависимость с алкоголя на общество анонимных алкоголиков. Гипноз воодушевляет клиентов посещать встречи этой организации, возможно, что они чувствуют себя комфортно из-за дружественной атмосферы, царящей там, - почти как в баре. В этом обществе все трезвы, и часто там проигрываются или моделируются ситуации, которые доказывают, что можно хорошо преуспеть в жизни.
Общество анонимных алкоголиков учит, как избавиться от алкоголизма, подчиняясь высшим силам. Я учу моих клиентов, что надо еще "подчиняться" "могущественному Наставнику" - гипнологу, которого они наняли, чтобы он помог им контролировать зависимость.
В кабинете у гипнолога
Я старалась показать Алану, что пьянство сожжет его. Дети и жена покинули его из-за алкоголизма. Мне он рассказывал, что анонимные алкоголики слишком мистичны, а он не хотел никакого духовно-религиозного возрождения и говорил, что сверкание только одного типа огней вселяет в него чувство комфорта и надежности - сирены полицейской машины, преследующей его по шоссе. И он получил свои огни, а затем все-таки исправился.
Некоторые темы моих внушений от зависимости перекликаются с инструк-диями общества анонимных алкоголиков. Я говорю, что клиенту нужно просто ежедневно следовать программе. Каждый день выполнять то, что намечено. Я пытаюсь донести до своих клиентов простую истину, что не следует усложнять себе жизнь. Я напоминаю, что один выпитый стакан возвращает человека на ту же стадию, с которой только начиналась работа.
Люди, посещающие встречи в рамках 12-шаговой программы, часто слышат предостережения насчет чувств и эмоций, которые вызываются возвращением их зависимости. Вы можете использовать эту информацию с выгодой для себя, попросив гипнолога включить в текст внушения следующее:
Почувствовав, что вы голодны, разозлены, утомлены, что вам грустно и одиноко, вы можете преспокойно поспать в свое удовольствие. Вы будете помнить
143
Часть 2 > Оздоровите себя
этот акроним ГРУГО и всегда, при появлении соответствующего чувства, будете более внимательны и осторожны.
Во время гипноза я внушаю пьющим, что они не будут пить между сеансами гипноза или встречами групп, но пусть они пьют воду, как рыбы, в любом количестве. И если мы заранее договорились, я внушаю им, что они будут приходить на встречи так часто, как только смогут. Кроме всего этого, очень полезно для наших целей знакомство с опытом других людей, ранее имевших свою зависимость,- это один из больших плюсов групповых встреч.
В кабинете у гипнолога
Внушая зависимому человеку с энтузиазмом присоединиться к двенадцатишаговой программе, я получаю очень впечатляющие результаты. Общество анонимных алкоголиков не ставит других условий для своих членов, кроме как наличие желания прекратить пить. Из последнего исследования, проведенного ими, видно, что большинство членов этого клуба имеют возраст от 31 до 50 лет, средний возраст 44 года. Мужчин больше, чем женщин, но среди лиц моложе тридцати лет сорок процентов - женщины. Сорок процентов членов Общества женаты или замужем. Большая часть общества - люди с образованием, и сорок пять процентов всех членов не пьют уже больше пяти лет.
Избавление от пагубных зависимостей с помощью гипноза
Большинство людей с зависимостью, до того как они успевают избавиться от нее, попадают в какую-нибудь неприятную ситуацию. Важно, чтобы активное вмешательство началось как можно раньше, еще во время обучения в школе. Проводился специальный опрос учителей и учеников, им задали вопрос, о чем более всего тревожатся тинэйджеры. По мнению учителей, тинэйджеров более всего волнуют родители и их проблемы. Но сами подростки сообщили, что их больше всего беспокоят наркотики. На вопрос: свободна ли ваша школа от наркотиков, - учителя, как правило, отвечали "да"; ученики - "нет". (Половина студентов высшей школы сообщили, что легко могли приобрести наркотик в своей школе.)
Огромные средства налогоплательщиков расходуются на антинаркотические программы, установление более жестких принудительных законных
144
Глава 9 > Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
мер, создание специальных лечебниц, госпиталей и тюрем для наркоманов - применять гипноз гораздо дешевле и более эффективно. Кроме того, гипноз может помочь детям выработать следующие полезные черты:
Интересные подробности
"Если человек, дожив до двадцати одного года, не пьет, не курит и не употребляет наркотики, - существует большая вероятность того, что этот человек никогда в своей будущей жизни не станет этого делать". - Джозеф А. Кали-фано, президент Национального Центра наркологии при Колумбийском университете.
>- Устойчивость к негативным влияниям.
> Большая самостоятельность и уверенность в себе.
> Сознание того, что, употребляя наркотик, больше теряешь, чем находишь.
Один из интересных способов достичь этих целей - это применение ролевой игры. Родители девочки Хазары были очень обеспокоены за нее: ее лучшая подруга проводила очень много времени в сомнительных компаниях. Хазара, казалось, металась между стремлением к подруге и сверстникам, но, с другой стороны, для нее очень многое значили ценности ее родительской семьи. Ее родители попросили меня помочь развить у дочери большую устойчивость к влияниям улицы.
Хазара и я провели первую встречу за общением, ища взаимопонимания и согласия. А во вторую нашу встречу мы воспользовались ролевой игрой: я была ее подругой, всеми способами пытавшейся убедить Хазару присоединиться к ребятам и съездить вместе с ними на вечеринку. Хазара пыталась отказаться, приносила извинения, но все это делала неуверенно, заикаясь, и в-конце концов пожала плечами и согласилась ехать со мной.
Потом я погрузила Хазару в гипнотическое состояние и попросила представить себя сильной и могущественной. В воображении она смогла отказаться от навязчивых приглашений друзей. Во время гипнотического сна я использовала прием прогрессии времени, с помощью которого она смогла увидеть себя здоровой, красивой, счастливой, свободной от наркотической зависимости студенткой высшей школы. В течение нашей третьей и последней встречи мы опять проиграли по ролям ситуацию настойчивого приглашения последовать за друзьями - Хазара, уже без помощи гипноза, смогла четко и ясно дать понять, что она не хочет участвовать в этой вечеринке, она полностью отказалась от всех моих уговоров, и мне пришлось замолчать.
Гипноз применим во многих сферах нашей жизни, и он дает прекрасные результаты.
Часть 2 > Оздоровите себя
Минимум, который вам необходимо знать
> Наркотическая и другие зависимости - основная проблема нашего общества
и здоровья человека. >• Гипноз может быть очень полезен в предотвращении и избавлении человека
от наркомании. > Гипноз - не единственное средство; гипнолог должен сотрудничать с другими
специалистами по вопросам зависимостей.
Глава 10
Кусание ногтей и
другие скверные
привычки
В этой главе:
>• Все о скверных привычках
> О чувстве беспокойства
>• О выдергивании своих волос
> О привычке кусать ногти
> Как преодолеть свои привычки, прибегнув к гипнозу
Вы спокойный пассажир? Когда вы сидите на переднем месте, а кто-то другой ведет машину, всегда ли вы держите ноги на полу? Или каждый раз, когда машина должна притормозить, вы с силой давите на воображаемый тормоз? У всех нас есть привычки - плохие или очень плохие, - от которых мы мечтаем избавиться, но все попытки оказываются тщетными.
Используя гипноз, вы сможете искоренить плохую привычку или заменить ее другой, более полезной. Благодаря гипнозу вам становится легче изменить свое поведение.
Если вы принадлежите к числу моих клиентов, вам, наверное, захочется по-I говорить со мной о том, как перестать грызть ногти, избавиться от фобии или привычки переживать по пустякам. Это наиболее распространенные проблемы, с которыми люди обращаются к гипнологу.
147

<< Пред. стр. 8 (из 21) След. >>

Список литературы по разделу