Искусство любить

Юлия Качалова, кандидат психологических наук

Взаимоотношения с мужчинами.

Бессчетны скопления звезд, планет и туманностей во вселенной. И так же неисчерпаемы вопросы и проблемы, возникающие в любовных взаимоотношениях между женщиной и мужчиной. Те из нас, кто увлеченно исследует их, подобно подвижникам-астрономам открывает все новые галактики и сталкивается все с новыми загадками.

Искусство любить

Любовь тАФ штука хрупкая, не терпящая небрежности. Бывает, заденешь хрустальную вазу, и видишь, как она опрокидывается. Вспыхивает мысль тАФ сейчас эта прекрасная целостность разобьется! Рука рвется вперед: подхватить, удержать, итАж промахивается на долю секунды. А в следующий миг тАФ все дребезгитАж

Есть несколько секретов, позволяющих сохранять любовь и делать отношения более гармоничными.

Секрет 1-й.

Развивать Влбожий дарВ»

Обиднее всего, когда отношения, являющиеся огромной ценностью, рушатся из-за невнимания, недоверия, небрежности, неумения любить. Конечно, любовь тАФ это естественное состояние, процесс, дар природы. Но ведь и способность к членораздельной речи тАФ естественный дар. Однако, если бы люди не развивали речь, то до сих пор общались бы посредством воя, скуления, рычания и тому подобных звуков.

Но почему-то мало кому приходит в голову мысль, что учиться любить следует не менее тщательно, чем учиться говорить членораздельно и грамотно. Любовь тАФ это не аффект, не невольное влечение, из которых выскочила изначальная ВлискоркаВ». ВлИскраВ» для любви нужна, факт. Но без внимания, заботы и творчества-иными словами, без развития тАФ она быстро угасает. Да, в нас заложенаспособность любить. Но из отсюда вовсе не следует, что ее не надо сознательно развивать. Иначе она исчезнет тАФ как и любая другая способность. Сколько влюбленностей, союзов, мечтаний и надежд рассыпалось ранящими осколками, превратилось в груду черепков или в холодный пепел отчужденного сосуществования.

К сожалению, в школах и университетах учат чему угодно, только не искусству любить. Вот и возникла идея разработать специальную программу для женщин, позволяющую развивать Влбожий дарВ» любви. Для начала любви к себе.

Секрет 2-й.

Страдать не обязательно

Помню, кулуарную беседу с одной из участниц тренинга, которую она начала словами: ВлЯ в глубокой депрессии. От меня ушел мужВ». Когда я узнала, что развыв случился четыре года назад, то искренне удивилась. Четыре года в депрессии? Может быть, отношения с мужем были особенно глубокими и доверительнымитАж Выяснилось, что нет. Жили рядом два, по большому счету, чужих человека. Потом расстались. Бывает. Неужели по этому поводу нужно страдать всю оставшуюся жизнь? Мой вопрос сбил собеседницу с толку: ВлКак же не страдать? Ведь меня предали?!В»

Да можно продолжать страдать тАФ никто не запрещает. Можно доказывать в стотысячный раз себе и всему миру, как он не прав и как обоснованно мое несчастье.

Вот только нужно ли?

Идею Влмне не обязательно страдатьВ» действительно сложно воспринять, потому что она делает великие страдания необоснованными. Она побуждает признать, что я совершила ошибку, не дав себе труда разобраться в характере партнера, предпочитая видеть только то, что мне хотелось. Что ж, сделала ошибку и прощаю себяза это.

Воспринять идею Влмне не обязательно страдатьВ» так сложно, потому что из нее следуют очень некомфортные открытия. Например, что не Влмуж-подлецВ» обокрал мою жизнь, а я сама украла у себя целых четыре года. Которые могли быть насыщены новыми встречами, чувствами. Не ВлонВ» навязал мне позицию брошенной жертвы. Я сама выбрала ее.

Эти открытия подобны ледяному душу: от них пробирает дрожь, но они же отрезвляют, освежают, очищают путь к свободе, к самостоятельности и личностной зрелости. Они позволяют ощущать Влцентр тяжестиВ» в ядре собственной личности. А это непременное условие, чтобы не падать при каждом шаге.

Секрет 3-ий.

Закон магии

Очень многие женщины отмечают, что им не хватает уверенности, особенно в личных отношениях. Ничего удивительного. Что нам повсеместно транслируют? ВлЖенское счастье тАФ был бы милый рядомВ», ВлВажней всего тАФ погода в домеВ». Основополагающие ценности бытия оказываются вынесены за пределы личности. Отсюда тАФ шаткость положения, страх, неуверенность, стремление все время все держать под контролем. Сил и энергии уходит уйма, а сделать контроль тотальным никак не удается. И растет страх, тревожность, растерянность.

Сколько раз мне приходилось слышать сетования: вкладываешь в партнера, стараешься сверх всякой меры, а отдачи никакой. Испорчен материнской сверхопекой, избалован, упрям, эгоистичен тАФ ничем его не прошибешь! Хочется плюнуть и забыть.

Понимаю и сочувствую. Ошибка в том, что мы воспитываем своих взрослых партнеров по-старинке. Так как нас самих в детстве воспитывала семья и школа. До боли знакомыми репрессивными методами: навязыванием своих представлений и целей, подавлением нежелательных проявлений, эксплуатацией чувства вины или долга. Такое воспитание тАФ занятие действительно бессмыссленное и неблагодарное. Самый действенный способ трансформации тАФ любовь. Только для начала ее надо ощущать по отношению к самой себе: быть внимательной к себе, верить в себя, уважать себя, заботиться о себе, делать выбор и нести за него ответственность. Короче, следовать закону ВлмагииВ»: чем больше вкладываешь, тем больше получаешь. Если вкладываешь в себя и не тревожись по поводу результата.

Секрет 4-й.

Одержишь победу тАФ потрепишь поражение

О результате вообще тревожиться надо поменьше. Особенно если речь идет о любви. Любовь тАФ не чемпионат мира по многоборью, а парная игра. Прелесть этой игры тАФ в ней самой, а не в одержанных победах.

Тактически может быть выгоднее настоять на своем, добиться сиюминутной цели, игнорируя интересы партнера. Но ориентация на ВлпобедуВ», рассматриваемая как стратегия, приводит к поражению, к краху или вырождению любовных отношений.

Представьте любую парную игру: пинг-понг, теннис, бадминтонтАж

Играть можно ради победы, либо ради удовольствия, получаемого от самого процесса игры. В игре Влна результатВ», обычно всегда побеждает более ловкий, умелый и опытный игрок. Кто бы ни вышел победителем тАФ вы или ваш партнер тАФ окончательная победа одного означает конец игры для обоих тАФ партия перестает быть интересной.

Если оба партнера имеют равную ВлквалификациюВ», любовные взаимоотношения, начинавшиеся как приятная игра, со временем вырождаются в ожесточенное соперничество. Борьба может тянуться долгие годы, и большинству людей рано или поздно приедается. За исключением отдельных мужчин и женщин, которые в прошлой жизни были Влкраснознаменными комиссарамиВ», пьянеющими от Влярости победВ». Для таких людей именно соперничество наполняет смыслом совместную жизнь.

Но смысл этот не имеет ничего общего с любовью.

Секрет 5-й.

Щепотка творчества для аромата

Еще одна угроза, подстерегающая любовные отношения тАФ потеря свежести чувств, утрата изначального смысла, ВлискрыВ». От этого есть одно действенное лекарство тАФ творчество!

Привычка быть потребителем приводит к тому, что гормон творчества, которого так много у детей, постепенно перестает вырабатываться.

Вспомните, сказочные миры, наполненные чудесными превращениями и безграничными возможностями, которые вы придумывали в детстве. В них действовали принцессы и принцы, феи и колдуны, волшебные животные и предметы. Вы не ожидали, что кто-то придет и развлечет вас. Вы творили. И если сейчас вы чувствуете, что ваши отношения захлестывает рутина обыденности, вспомните о творчестве.

Пробуждение богини тАУ это пробуждение творческой женской энергии, которая пропитывает не всегда сказочную действительность ароматом чуда, магии, чувства. Если вы забыли, как это делается, достаточно немного потренироваться, и все получится.

Вместе с этим смотрят:

"Информационный человек": личность в эпоху глобализации

"Реформы" образования - сегодня

10 теми по психологii i педагогiцi

17 шагов для разрешения конфликтов

Christmas in Britain (Рождество в Британии)