<< Пред. стр. 4 (из 9) След. >>
Список литературы по разделу
Садитесь в кресло... Прекратили разговоры...
Руки положили на колени... Согнули в локтях перед собой... Ладони раскрыты... Сожмите их в "замок"...
Смотрите мне в глаза... или на "замок"...
Суггестируйте себе следующее...
Ваши руки сжимаются все крепче и крепче...
И Вы утрачиваете способность...
По собственному желанию разжать их...
Ваши руки срослись... Они крепко скованы...
Связаны... Склеены... Сбиты...
Не можете ими шевелить...
Пальцы скрутило в судороге...
Думайте об этом... Размышляйте об этом...
Сейчас я сосчитаю до десяти...
И на счет "десять"... Вы не сможете из разжать...
Раз... Два... Три... Четыре... Пять...
Попытайтесь разжать ваши руки...
Попробуйте разжать сами...
Не получается... Вы видите...
Что не можете этого сделать...
Они сжаты настолько крепко...
Что Вы сможете разжать их...
Только после моего указания...
Не пытайтесь разжать руки сами через силу...
Если у Вас легкая каталепсия... Этого лучше не делать...
Теперь я могу сделать с вами все что хочу...
Вы утрачиваете способность...
Подняться с места по собственному желанию...
Пройтись по комнате...
Все тело сковано... Вы в моей власти..."
Если суггеренд не может самостоятельно разжать свои руки, то суггестор подходит к нему, просит смотреть ему в глаза, вслух произносит "Раз... Два... Три...", одновременно поддерживая "замок" снизу левой рукой, а правой нанося при этом три легких удара сверху (сбоку) ребром ладони по середине "замка", и "замок" распадается.
3-й вариант (прямой бесконтактный "замок" рук в положении лежа руки перед собой. Несколько испытуемых укладываются в гипнотарии с таким расчетом, чтобы они, лежа, могли видеть друг друга. Затем суг-герендам предлагается согнуть руки в локтях, прижать (без напряжения) локти к бокам туловища, а кисти поставить так, чтобы концы пальцев отстояли друг от друга на 5-10 см и находились на расстоянии 20-30 см от лица, и неотрывно смотреть на пальцы. После этого суггестор начинает суггестировать, что как только он начинает считать от 1 до 20, гипнотизируемые почувствуют, как пальцы непреодолимо начнут притягиваться друг к другу, как будто между ними включится магнит большой силы или начнет сокращаться сильная пружина.
. Дальше суггестируется, что с каждым счетом пальцы приближаются друг к другу, встречаются, начинают переплетаться в "замок" и, наконец, склеиваются.
В подавляющем большинстве случаев эта проба дает хороший результат, создает хороший фон для дальнейшего гипнотического воздействия. И не только дает представление о степени суггестабиль-ности испытуемого, но и в значительной степени повышает ее.
4-й вариант (прямой бесконтактный "замок" рук в положении сидя руки за головой). Суггестор суггестирует суггеренду следующее:
"Садись в кресло... Соедините руки в "замок"...
Положите их на затылок... Откиньте голову назад...
Глаза на меня... Спать!.. Спать!..
Руки сжимаются... Сжимаются все крепче...
Раз... Два... Руки сжаты...
Три... Четыре... Не можете ими шевелить...
Пять... Шесть... Руки срослись... Они одеревенели...
Семь... Восемь... Пальцы налились кровью...
Они стали похожи на тяжелые раскаленные прутки...
Девять... Десять... Нет сил... Нет возможности...
Их разъединить...
Пробуйте разжать ваши пальцы...
Вы сможете это сделать...
Только по моей команде..."
Затем суггестор суггестивным образом "освобождает" руки суггеренда от "замка" по вышеописанной схеме.
5-й вариант (обратный бесконтактный "замок" рук в положении сидя перед собой). Суггестор проводит суггеренду следующую суггестию.
"Садитесь в кресло... Крепко сожмите руки в " замок "...
Выжмите... Выверните их вперед перед собой...
Смотрите на свои пальцы!.. Не можете ими шевелить!..
Суггестируйте себе...
Мои руки стиснуты... Связаны... Скованы...
Я не могу самостоятельно их разжать...
Повторите так 4 раза...
Неотрывно смотря на свои руки...
Я считаю...
Один... Два... Три... - Двадцать один...
Представьте... что ваши руки...
Это сросшиеся корни двух деревьев...
Двадцать, два... - Тридцать...
Ваши руки...
Это два, притянутых магнита...
Вы не можете их разжать...
Попытайтесь...
Бес-по-лез-но...
Только я могу освободить Вас..."
Далее суггестор снимает наложенную им суггестию и "освобождает" руки суггеренда от "замка" по образцу предыдущего случая.
6-й вариант (прямой бесконтактный "замок" руки в положении сидя рука перед 'собой). Данная суггестивная проба проводится суггестором в трех модификациях.
1) Суггестор предлагает суггеренду сжать руку в кулак. При этом суггестируется, что пальцы руки ско ваны и раскрыть кулак невозможно.
2) Суггестор предлагает суггеренду положить руку на голову (на стол) или прислонить ее к стене. При этом суггестируется, что рука оцепенела и прилипла к голове (столу, стене), и суггеренд сам уже не в силах оторвать ее.
3) Суггестор предлагает суггеренду обхватить двумя пальцами руки (большим и указательным) мочку уха. При этом первый суггестирует последнему следующее.
"Вы не можете оторвать пальцы от мочки уха...
Они крепко скованы... Приклеены... Пригвождены...
У Вас нет ни сил, ни желания это сделать...
Полное освобождение наступит только после моей команды..."
Далее суггестор суггестивным образом "освобождает" руку суггеренда от "замка" по вышеописанной схеме.
ж) Суггестия одеревеневших рук.
1-й вариант (одеревенение обеих рук). Суггестор суггестирует тройке суггерендов следующее:
"Согните руки в локтях перед собой... Ладони раскройте...
Всем троим сделать пальцы такими твердыми...
Будто это гвозди... Вбитые в дерево...
Пальцы сделались такими твердыми...
Будто это гвозди... Вбитые в дерево...
Я проведу по ходу нервов рук...
Смотреть на меня...
И скажу слово "Раз!.."
Пальцы... Одеревенеют или, как говорят в народе, "отерпнут..."
Я говорю "Раз!.."
Смотреть на левую и правую руку...
"Раз!.."
Смотреть на левую и правую руку... (далее суггестор подходит к каждому суггеренду по очереди)
А теперь власть яад твоими руками...
Переходит ко мне... Я их затормозил...
"Два!".. Смотри на руки...
Ты ими не можешь шевелить...
"Два!".. Смотри на свои руки...
Не можешь ими шевелить...
На меня, на меня, на меня...
Не пугайся...
"Два!".. Смотри на руки...
Временно, временно...
Временно власть над руками... У меня...
Что это такое?..
Состояние или болезнь?..
Это состояние, вызванное словом...
Это есть модель нашего общения...
Вот так же, как сейчас сложно сделать мельчайшие движения...
Например... Собрать рассыпавшийся горох...
Вдеть нитку в иголку...
Вот точно так же очень сложно...
Человеку зажатому, скованному общаться...
Но и психологическое и физическое торможение...
Все при этом смешалось...
Руки на месте... А работать ими нельзя...
Не по-лу-ча-ет-ся... Я снимаю это торможение...
Подходя к каждому из Вас по очереди...
Сначала с левой руки... . Говоря "Три!".. Левая возвращается к Вам...
А правая остается... Правая остается...
А левая возвращается... Возвращается... Возвращается...
"Три!".. Работает... (суггестор правой рукой толкает левую руку первого суггеренда вниз)
"Три!".. Работает... (суггестор правой рукой толкает левую руку второго суггеренда вниз)
"Три!".. Работает... (суггестор правой рукой толкает левую руку третьего суггеренда вниз)
Состояние напряженности с другой руки...
У Вас снимется...
Со словом "Четыре!"..
Когда я скажу "Четыре"...
И хлопну в ладоши...
Я говорю "Четыре!"., (суггестор хлопает в ладоши)
Руки сомкнулись... Поработать... Встать в строй..."
2-й вариант (одеревенение одной руки). Суггестор суг-гестирует тройке суггерендов следующее:
" Встаньте... Ноги вместе...
Поднимите правую руку вверх...
Кисть откиньте назад...
Посмотрите на вашу руку...
Закройте глаза...
Сейчас я положу в вашу руку предмет...
По мере моего счета до десяти...
Вы ясно, отчетливо обнаружите его в вашей руке...
Один!.. Вы чувствуете, как на вашу ладонь...
Положили что-то тяжелое...
Два!.. Этот предмет сильно давит вниз...
Три!.. Ваша ладонь греется...
Вы чувствуете тепло...
Четыре!.. Тепло распространяется далее по руке вниз...
Пять!.. Вся тыльная сторона ладони...
Вся рука... Все тело горит в оцепенении...
Шесть!.. Вы ясно чувствуете контуры предмета...
Семь!.. Рука все сильнее сжимает его...
Восемь!.. Пальцы крепко-крепко держат предмет...
Девять!.. Кисть оцепенела...
" Десять!.. Не можете опустить руку...
Она застыла в воздухе...
Кто не может опустить руку...
Сядьте на стул...
Сейчас... Я просчитаю до трех...
Прикоснусь к вашей руке...
И она опустится вниз...
Раз... Два... Три...
Рука опустилась вниз..."
з) Суггестия раскрытого рта и высунутого языка.
Суггестор суггестирует суггеренду, что тот не может самостоятельно закрыть свой раскрытый рот и убрать назад высунутый до самых "корней" язык.
и) Суггестия молчания и неподвижности. Суггестор сажает суггеренда на стул сбоку от себя. Он отклоняет назад голову последнего и суггестирует ему следующее:
"Закройте глаза...
И думайте о моих словах...
У Вас пересохло в горле...
Сухость во рту нарастает... Усиливается...
Тяжело говорить...
Речь отказывает... Речь мешает...
Я отсекаю ваши голосовые связки... (суггестор проводит указательным пальцем правой руки по горлу суггеренда)
У Вас пропал голос... Отнялась речь...
Вы не можете произнести больше ни единого слова (суггеренд безуспешно дергает головой, шевелит губами)
Остановились... Замерли... (суггеренд застывает как вкопанный)",
к) Идентификация суггестированных запахов.
Суггестор суггестирует суггеренду следующее:
"Сейчас... Я проведу с Вами такой эксперимент... Вот три пробирки... В одной - вода... В другой - керосин...
В третьей - духи... Укажите мне пробирку с керосином..." Так как во всех трех пробирках вода, идентификация проверяемого на суггестабильность того или иного запаха будет свидетельствовать о его податливости словам суггестора.
Б. Кооперативные пробы.
а) прием "маятник".
Этот прием базируется на использовании идеомоторных представлений.
1-й вариант ("яблоко" - участвует 1 суггеренд). Суггестор суггестирует суггеренду следующее:
"Встаньте... Ноги вместе...
Смотрите вперед вдаль в одну точку...
Впивайтесь в нее взглядом ...
Руки опущены вниз... Расслаблены...
Как только я хлопну в ладоши...
Закройте глаза...
На следующий хлопок...
Откройте глаза...
И вновь смотрите на точку... (суггестор производит три раза по два хлопка; интервалы между хлопками - 6 сек)
Представьте... Что Вы в саду...
Поднимите правую руку вверх...
Поднимитесь на носки...
Сорвите яблоко...
Не опуская руки держите яблоко...
А теперь... Подобно маятнику... Китайскому болванчику. ..
Начинайте раскачивать руку с яблоком...
Влево-вправо... Влево-вправо...
Когда я буду хлопать в ладоши...
Рука с яблоком замирает...
При следующем хлопке...
Вновь раскачивается... (суггестор производит пять раз по два хлопка; интервалы между хлопками - 6 сек)".
У лиц с повышенной суггестабильностью в результате выполнения этого приема взгляд быстро тускнеет, а рука как бы плавает в воздухе отдельно от тела. Они затрудняются опустить руку вниз.
Суггерендам, которые не могут опустить руку вниз самостоятельно, суггестор проводит следующую "освобождающую" суггестию:
"Сядьте на стул... Держа яблоко в руке...
А теперь... Встаньте со стула... Поднимитесь на носки...
И повесьте яблоко обратно на ветку... Все... Рука свободна... Опустите ее вниз..."
2-й вариант ("влюбленные" - участвуют 2 суггеренда). Два суггеренда противоположного пола стоят, прижавшись боком друг к другу. Кисти их рук сжаты в кулак. Крайние руки подняты над головой. Глаза закрыты. Суггестор суггестирует им следующее:
"Представьте большой космический маятник...
Подвешенный к луне...
Этот маятник раскачивается...
Раз... Два... Раз... Два..."
Вскоре качания парочки оживляются.
3-й вариант ("пятерка" - участвуют 5 суггерендов). Три суггеренда стоят, прижавшись боком друг к другу.
Позади них стоят еще двое суггерендов. Они положили свои руки на смежные плечи впередистоящих; Содержание суггестии и суггестивный эффект аналогичны предыдущему случаю.
4-й вариант ("березка" - участвуют 10 и более суггерендов). Суггестор суггестирует десяти (или более) суг-герендам следующее:
"Сейчас... Я проверю вашу способность аутосуггестии...
Внимательность... И умение слушать...
От Вас требуется только полная тишина - 5-10 минут...
Все встали друг за другом...
Положили обе руки на плечи впередистоящего...
Слегка согнули их...
Успокоились... Расслабились...
Пятки сложили, сомкнули вместе...
Выпрямились... Закрыли глаза...
Откинули голову назад...
Никаких посторонних мыслей в голове...
Замерли...
А теперь пофантазируем...
Сосредоточились на образе...
Представьте... Что перед Вами большая-большая стена...
Вы молодая, стройная, гибкая, раскидистая береза...
Наверху большое облако...
Солнце светит сверху... Оно большое...
Солнце греет ваши веточки... Вашу глянцевую листву...
Вы чувствуете... Как прогревается ваш ствол... Крона...
Руки... Все тело... Разогрелись...
Вы растете все выше и выше...
Тянетесь к этому солнцу вверх... (некоторые сугге-ренды под действием идеомоторных представлений встают на цыпочки)
Внимание!.. Подул ветер... Сильный ветер...
И наши березы закачались...
Все вместе... В одну сторону...
Вперед... Назад... Вперед... Назад...
А теперь хаотично... Сами по себе...
В разные стороны... (суггестор становится перед колонной суггерендов и начинает дистанционно и бесконтактно раскачивать ее своей правой рукой)
Ваши мысли далеко... В голове пусто...
Ничто Вас не волнует... Не тревожит...
Не беспокоит...
Руки отяжелели... Сильно отяжелели...
Стали тяжелыми... Свинцовыми...
Они сваливаются... Падают вниз с плеч соседей...
Ух!.. Как они отяжелели... (у некоторых суггерендов руки падают вниз)
Теперь... Ноги ваши также становятся тяжелыми...
Наливаются свинцом... Тяжелеют...
Прогибаются в коленях... Проседают вниз... . Вас тянет вниз... Вы приседаете...
Так и замерли... (некоторые суггеренды приседают).
С той частью суггерендов, которые уснули, застыв в неудобной позе, или лунатично шатаются по необозначенной траектории, суггестор продолжает работать дальше. Притворщиков суггестор просит удалиться.
Далее суггестор продолжает:
"Встали... Откинули голову назад...
Ваши руки становятся пуховыми... Легче пуха...
Они поднимаются вверх... Смотрите вверх...-
В ваших руках Вы держите...
Много больших, легких, радужных шаров...
Они тянут Вас вверх...
Поднимаются выше... Выше...
Как их много!..- Они отрывают Вас от земли... (суггеренды начинают прыгать и шататься, как бы поддаваясь натиску шаров)".
б) прием "тормоз".
Этот прием позволяет оценить суггестабильность суггеренда при его пробном усыплении.
1-й вариант ("опрокидывание"). Суггестор сажает суггеренда на кушетку спиной к себе, просит его расслабиться и сосредоточиться на мысли о сне. Через некоторое время суггестор кладет свою теплую левую руку ему на затылочную область, а 2-3 пальца своей правой руки кладет ему на лоб. Затем ладонь левой руки скользит, плавно медленно сползает с затылка суггеренда вниз до лопаток и далее, а 2-3-мя пальцами правой руки суггестор производит легкое, но ощутимое давление на область лба так, чтобы подборок испытуемого поднялся вверх, и он начал снижаться и ложиться на кушетку головой вниз. При этом надо медленно, монотонно, уверенно говорить суггеренду, что его все больше и больше тянет вниз, что он уже падает, и 2-3-мя паль-. . цами руки (с упором в области лба) и левой рукой (с упором в области лопаток) медленно откидывать испытуемого на кушетку. Затем резким повелительным окриком "Спать!" суггестор погружает суггеренда в гипнотический сон.
2-й вариант ("отяжеление"). Суггестор просит суггеренда сжать руку в кулак, согнуть ее в локте и опереть этот кулак на подставленную под него ладонь суггесто-ра, лежащую на столе. Суггестор предлагает суггеренду сосредоточиться на мысли о сне. Через некоторое время суггестор убирает (резко или плавно выдергивает) свою руку из под кулака суггеренда. Возможны два варианта реакции последнего.
1. Испытуемый, хорошо заторможенный; расслабленно уронит свою руку на стол, словно налитую свинцом.
2. Испытуемый, плохо заторможенный или незаторможенный, после убирания руки суггестора не позволит своей руке упасть на стол, а напрягая мускулы, поднимет, резко отдернет свою руку слегка вверх и оставит ее на некотором расстоянии от стола в напряженном состоянии. В первом случае испытуемый гипнабилен. Во втором случае испытуемый негипнабилен.
3-й вариант ("отрывание"). Суггестор предлагает суггеренду подать вперед свою левую руку (кисть раскрыта, ладонь смотрит вниз), а свою правую руку сжать в кулак, приложив большой палец правой руки к тыльной стороне ладони левой руки. После этого суггестор считает до трех. На счет "Три" суггеренд должен оторвать большой палец правой руки от ладони левой руки. Счет "Раз", "Два" суггестор произносит ровным монотонным голосом, а счет "Два с половиной" выкрикивает. Если суггеренд не оторвал правую руку от левой, то он достаточно заторможен, а значит гипнабилен. Если суггеренд оторвал правую руку от левой, то он недостаточно заторможен, а значит негипнабилен.
4-й вариант ("гипноскоп"). Иногда для оценки гипна-бильности испытуемого применяют специально сконструированный прибор - "гипноскоп". Он состоит из двух штанг, расположенных под прямым углом, подставки и шарика, подвешенного на веревке. Суггестор отводит этот маятник на максимальное расстояние от положения равновесия и предлагает суггеренду внимательно следить за его качаниями. Когда последние начнут затухать, то и движения глаз достаточно гип-набильного суггеренда как правило затухают, у него появляется усталость во взоре. У негипнабильного суггеренда интенсивность движений глаз остается неизменной.
Следует отметить условность и относительность данных, получаемых при вышеописанных пробах, однако иногда они хорошо передают суггестабильность того или иного испытуемого и поэтому могут быть рекомендованы.
4. Работа над содержанием суггестии и ее речевым оформлением. Слово суггестора должно переплавиться в конкретные действия суггеренда, Речевая деятельность суггестора - основное средство воздействия на суггеренда. Каждый суггестор затрачивает в процессе подготовки к сеансу немало труда, разрабатывая содержание своей суггестии, продумывая ее направленность, оттачивая стиль. Он заботится не только об актуальности материала, глубине обобщений, но и о совершенстве внутренней формы суггестии - логической последовательности этапов, стройности композиции. Все это является необходимым условием успеха суггестивного воздействия наяву.
Достаточным условием успеха суггестии в бодрствующем состоянии является работа суггестора над формой воплощения подготовленного содержания суггестии в звучащем слове.
Итак, качество и эффективность суггестивного воздействия наяву определяются внутренней структурой суггестии и внешней формой ее подачи.
<< Пред. стр. 4 (из 9) След. >>
Список литературы по разделу