<< Пред. стр. 8 (из 19) След. >>
Список литературы по разделу
чувствуешь свою улыбку, и твое спокойствие нарастает ". Если помните, А.
Кашпировский в своих сеансах делал это очень успешно, когда говорил: "Можете
смеяться, можете даже хохотать, и при этом входите в транс еще лучше".
Такие ловушки для сознания работают - человек смеется, но через некоторое
время замечаешь, что смех-то насильственный; человек хохочет не потому,
что ему смешно, а потому, что он не может остановиться. В принципе, возможно
обратить в свою пользу даже такую ситуацию, когда в ваш кабинет в разгар
наведения транса заходит ваш начальник и начинает орать на вас (хотя технические
сложности, конечно, будут).
У вас есть еще какие-то трудности?
Ответ из зала: Трудно начать говорить...
С. Горин: Эта трудность есть у всех групп. Все вроде бы платили за то,
чтобы научиться делать, но когда надо начинать делать, уходят во внутренний
диалог вместо внешнего... Интересно, если бы я вас попросил написать протокол
на тему: "Что мы видели, слышали и чувствовали в этом зале " - вам бы пяти
листов бумаги хватило? Для того, чтобы описать все? Не хватило бы... Хорошо,
я вам предложу сделать промежуточное упражнение.
Упражнение N 11. Выполняйте каждый по очереди, индивидуально. В течение
одной минуты вы будете рассказывать о том, что вы видите в этом зале (получая
навык свободной речи).
Обсуждение.
С. Горин: Мы с вами вернулись на полшага назад и правильно сделали.
Некоторые замечания по вашей речи.
Во-первых: у всего, что вы видите, есть
цвет, форма и местоположение. Когда вы говорите о цвете растений, то описание
"успокаивающий цвет" можно давать во вторую очередь, а в первую очередь
он зеленый. Не усложняйте задание, оставайтесь в рамках простых описаний.
Во-вторых, описание зала как "прекрасного" или "хорошо оборудованного"
является вашей оценкой, с которой партнер может и не согласиться. "Прекрасный"
или "хорошо оборудованный" - для чего? Лучше оставаться в рамках цвета
и формы, здесь партнер с вами скорее согласится.
И, в-третьих, людей в
этом зале заметил почему-то только Юра, остальные описывали предметы (смех
в зале). Конечно, ваш партнер видит не только пол, стены и окно, он видит
и вас, сидящего здесь и считающего свое существование настолько само собой
разумеющимся, что об этом не стоит и говорить.
Итак, разговаривать мы научились,
давайте учиться официально наводить транс.
Наташа: Я боюсь, что у меня не получится.
С. Горин: Ладно, Наташа, у тебя это не получится. И что тогда случится?
Наташа: Я буду себя чувствовать глупо.
С. Горин: Что заставит тебя чувствовать себя глупо?
Наташа: Возможность ошибки.
С. Горин: Тогда я тебе при всей группе дам другую инструкцию - сделай
как можно больше ошибок во время упражнения; изо всех сил постарайся сделать
все ошибки, какие только возможны, можешь их пересчитывать, а можешь даже
не считать. Так пойдет? (смех в зале). Начали.
Обсуждение.
С. Горин: Я повторюсь, возможно, если скажу, что цель базовых упражнений
- не только научиться чему-то из методик наведения транса, но и научиться
замечать то, чего вы уже достигли; замечать, где начинается транс, каковы
признаки наступившего транса у вашего конкретного партнера - неподвижность,
расслабленность, что-то еще. С этим вы все справились.
Я попрошу Олега
и Риту дать самоотчет. Во время упражнения Рита в роли гипнотизера потеряла
подстройку к дыханию Олега. Что тогда произошло, Олег?
Олег: Мне казалось, что я все время куда-то падаю, это было приятно,
и вдруг - раз! - я возвращаюсь.
С. Горин: Рита очень увлеклась тем, что она говорила и временно забыла
о том, как надо говорить. Мне показалось, что Рита вошла в более глубокий
транс, чем Олег, и вещала автоматически (кстати, словесное наведение транса
у Риты получилось отлично). Ты хорошо повела Олега, но в какой-то момент
перестала ему помогать, и ему пришлось гнаться своим дыханием за тобой,
за твоей речью.
Так в паре Юра-Виталий с Юрой в роли гипнотизера какие были сложности?
Юра: У меня был дискомфорт от того, что Виталий сопротивлялся. По-моему,
он старался не делать ничего из того, что я ему предлагал.
С. Горин: Он действительно старался, и это дает нам возможность обсудить
еще одну тему эриксонианского гипноза - полярную реакцию.
Полярная реакция.
С. Горин: Знаете, есть довольно много людей, жизненная стратегия которых
описывается примерно так: "Все это делают - значит, я этого делать не буду".
Мне понравилось откровенное выражение такой стратегии героем одного фильма:
"Я ненавидел сигареты, пока не узнал, что курение вредно" Эта "стратегия
наоборот" в эриксонианском гипнозе называется "полярной реакцией".
В той или иной степени полярная реакция свойственна каждому человеку - если сомневаетесь,
то встаньте на улице и начните бесплатно раздавать что-нибудь прохожим
(шоколадные батончики или тысячерублевые купюры, неважно). Вы увидите естественную
полярную реакцию, а может быть, и почувствуете ее...
Один из моих однокурсников любил пользоваться в спорах естественной
полярной реакцией собеседника. Если он хотел высказать свои аргументы и
не выслушивать ответ партнера, он заканчивал предложения своеобразным обращением
к партнеру в третьем лице: "Ну, сейчас скажет что-нибудь". После этого,
как правило, партнер замолкал.
Есть люди, которые по какой-то причине специализируются на полярной
реакции. На все ваши предложения или просьбы что-то сделать они отвечают
"нет". Но освобождает ли их это от манипуляций? Ведь если они всегда делают
наоборот - с ними можно говорить наоборот.
Виталий, я не хочу, чтобы ты
чувствовал себя слишком удобно и уютно. Ни в коем случае не сосредотачивайся,
не закрывай глаза! (смех в зале). Ты ведь можешь не войти в транс с закрытыми
глазами, или войти в транс с открытыми глазами. Я не хочу, чтобы ты прямо
сейчас погружался в трансовое состояние. Не делай этого. Здесь вообще нет
ничего, что нужно делать. Если я говорю, что ты не сможешь погрузиться
в глубокий транс, то я ведь могу не говорить о том, что ты не можешь погрузиться
в легкий транс. Ты можешь совершать движения, и чем больше движений ты
совершаешь, тем успешнее будет твое погружение в транс.
Вы даете партнеру
примерно такую программу, и рано или поздно он запутывается в отрицаниях:
что нужно делать, что не нужно, чему в итоге сопротивляться из предложенного.
Здесь хорошо действуют двойные и тройные отрицания, сознание в них запутывается
крепко...
Раньше меня смущали пациенты, единственной целью которых, как
мне казалось, было продемонстрировать то, что они "гипнозу не поддаются".
Теперь я просто вслух сомневаюсь в том, что они смогут войти в транс -
и они входят! Я говорю им, что, наверное, несмотря на сделанную мной работу,
они не могут почувствовать себя лучше - и они чувствуют себя лучше! Предоставьте
человеку подходящий контекст для любой его реакции, и вы сможете им управлять,
даже если он "сопротивляется".
ГЛАВА 4. Наведение гипнотического транса (вторая ступень)
Достижение предыдущего состояния транса, использование естественных
трансов (стенограмма семинара).
С. Горин: Будь вы, скажем, экстрасенсами, вам вполне хватило бы для
лечебной практики предыдущей ступени. Но в обычной жизни вы вряд ли сможете
официально наводить транс: ваш начальник или деловой партнер могут и не
согласиться на ваше предложение сесть определенным образом и зафиксировать
взгляд в одной точке. Значит, вам понадобятся более быстрые и изящные способы
наведения.
Пожалуй, самый простой способ навести транс - это не наводить
его вообще, воспользовавшись тем трансом, который уже есть. Вы знаете о
том, что у человека есть потребность в трансе, что человек иногда погружается
в транс естественно. И простое воспоминание о ситуации, вызвавшей когда-то
транс, тоже приводит к трансу.
Одну из ситуаций такого рода я широко применял
в свое время. Вместо того, чтобы заниматься официальным наведением, я спрашивал
у пациента: "Как вы относитесь к сеансам Кашпировского?". Разумеется, мне
был неважен словесный ответ: я знал, что если "телесеансы" вызывали у пациента
транс, то воспоминание о них тоже вызовет транс, который при желании я
могу углубить, взяв раппорт себе. Я записал на магнитофон музыку, сопровождавшую
телесеансы - и воспоминания о трансе стали лучше. Кстати, вы помните эти
сеансы?.. Помните музыку, которой они сопровождались?.. Помните вашу неподвижность...
или ваши движения?.. Вот что-то подобное я говорил пациенту, и он погружался
в транс так же, как это делают сейчас некоторые из вас.
Приведите еще раз примеры естественно возникающих состояний транса,
примеры ситуаций, провоцирующих транс.
Ответы из зала: Поездка в автобусе. Стояние в очереди. Ожидание приема
у кабинета. Служба в церкви. Поездка в машине в качестве пассажира.
С. Горин: Шофер тоже может погружаться в транс. Если за рулем новичок,
то он постоянно контролирует свои действия, ему нельзя отвлекаться. Но
если человек водит машину давно, он это делает так же естественно и так
же доверяя подсознанию, как если бы он шел пешком. Для шофера машина -
продолжение его тела, и он ее чувствует. Если в машине что-то скрипит,
то у шофера появляется такое выражение лица, будто заскрипело внутри у
него. Обратите внимание: шофер движется вместе с машиной; когда они подъезжают
к светофору, где горит красный свет, машина останавливается - и он останавливается.
Он замирает вместе с машиной (когда светофор вновь зеленый, многие продолжают
стоять на месте как бы в растерянности) - этот транс можно использовать,
предварительно подстроившись. Можно дать шепотом прямое внушение...
Реплика из зала: На улице шумно, шофер вас не услышит!
С. Горин: Шофер вас не осознает. Он не поймет, что получил от вас приказ
- и не поймет, почему выполнил его. Подсознание слышит все, учтите это.
Не знаю, придется ли вам стоять вместе с деловым партнером в очереди или
ездить в автобусе, но, вероятно, вы будете ожидать приема у кабинета или
путешествовать в автомобиле вместе.
Достаточно глубокий транс могут вызвать
воспоминания картин природы, особенно у тех людей, которые любят проводить
там время. Вот, например, рыболов. Он часто находится в трансе: поза у
него обычно удобная и относительно неизменная, тело неподвижно, взгляд
фиксирован на поплавке. И главное - вода! Она очень притягивает внимание,
потому что в любом водоеме... даже в совершенно безветренную погоду...
по воде бегут мелкие волны... и через них хорошо видно дно... камешки или
песчинки... Волны похожи одна на другую, и в то же время неповторимы. Если
светит солнце... то на воде играют яркие солнечные зайчики... Они очень
утомляют зрение... даже в тихий и спокойный день... И поэтому так хочется
посидеть спокойно... и расслабленно... отдохнуть... организовать свой внутренний
опыт... и продолжать учиться чему-то новому... использовав те знания, которые
ваш мозг получил в состоянии транса... и после выхода из транса почувствовать
себя намного лучше... и увереннее.
В обыденной жизни встречается довольно
много ситуаций, провоцирующих погружение в транс. Вам наверняка приходилось
видеть людей, увлеченных чтением или телевизионной передачей: их сознание
буквально отсутствует, их здесь нет. Они живут там, в книге пли фильме,
и пусть живут - подсознание все равно остается на связи с внешним миром.
Подойдите к ребенку, который переживает сюжет мультфильма, подстройтесь
к его дыханию и шепните: "У тебя сильное желание сделать уроки после фильма".
Со взрослыми это проходит еще легче.
Еще одна типичная трансовая ситуация
- скучная лекция или доклад. Любой студент помнит, Что это такое. Я это
тоже помню, поэтому (С. Горин начинает говорить монотонно, почти без пауз)
мне о-чень-лег-ко-дать-вам-при-мер-то-го-как-мож-но-го-во-рить-без-ин-то-на-ций-со-вер-шен-но-рав-но-мер-но-и-не-по-нят-но-о-чем.
Лектор такого типа вполне мог бы включить в свою речь гипнотические внушения,
но если он этого не делает, сделайте вы - для своего соседа по парте.
Вопрос из зала: Можно ли назвать трансовым состояние перед засыпанием?
И, кстати, правда ли, что с человеком, который спит, можно разговаривать?
С. Горин: Ответ "да" на оба вопроса. Я не предполагал, что вас заинтересует
эта техника, но вы правы - с деловым партнером можно общаться и в постели
(смех в зале).
Перевод естественного сна в гипнотический.
Многие начинающие гипнотизеры пробуют себя в переводе естественного
сна в гипнотический. Это в известной степени проще, потому что сознание
человека уже изменено, он уже не бодрствует, и ваша задача сводится только
к тому, чтобы установить раппорт. Для установления раппорта со спящим используются
те же приемы подстройки, что и для бодрствования - за исключением разве
что позы и движений. Вам не обязательно ложиться рядом с партнером (смех
в зале), для вас важнее подстроиться к его дыханию.
В медицине перевод
ночного сна в гипнотический часто применяется при работе с детьми. Бодрствующему
ребенку трудно бывает объяснить, что от него требуется, трудно угнаться
за его поведенческой гибкостью, и тогда вы дожидаетесь, пока он заснет,
садитесь рядом с ним и производите прямую подстройку к его дыханию в течение
3 - 4 минут. После этого проверьте, можете ли вы вести: мед ленно меняйте
ритм своего дыхания. (Можете применить непрямую подстройку к дыханию, прикасаясь
к спящему в такт его дыхательным движениям грудной клетки). Делайте проверку
действительно медленно, мягко, осторожно - резкие перемены при хорошей
подстройке могут разбудить вашего партнера.
Если вы ведете, то начинайте
шепотом или негромким голосом говорить простые фразы: "Продолжай спать...
Спи глубже... Ты будешь спать и слышать мой голос...". После этого делайте
прямое внушение того, что требуется от спящего. (Детям с соответствующей
проблемой говорят: "Ты проснешься и пойдешь в туалет, когда почувствуешь,
что хочешь помочиться"). Можно сказать: "После пробуждения ты сделаешь
вот что...". Такие внушения называются постгипнотическими, они тоже работают.
Установив раппорт, вы можете разговаривать со спящим, но не ожидайте, что
человек, находящийся в сильно измененном состоянии сознания, будет давать
подробные ответы. Речь людей, погруженных в транс, очень лаконична, поэтому
задавайте такие вопросы, на которые можно ответить "да" или "нет". Если
вы будете настаивать на развернутых ответах, он проснется.
Вопрос из зала: Что делать, если он проснется?
С. Горин: По обстоятельствам. Конечно, проснувшись
рядом с незнакомым человеком, ваш партнер может испугаться. Но, как правило,
люди ложатся спать рядом со знакомыми. Если вам надо продолжать общение
в трансе, подождите, пока человек уснет, и повторите все снова.
Вопрос из зала: Может ли спящему человеку присниться мое внушение?
С. Горин: Даже если оно приснится, он не вспомнит его после пробуждения. К тому же вы
можете подстраховаться, дав партнеру специальную инструкцию о забывании
сказанного вами. В любом случае спящий вас не осознает, и, значит, не запоминает
сознательно ваше внушение.
Кстати, эксперименты по обучению во сне тоже
подтверждают, что лучшей является комбинация сознательного (в состоянии
бодрствования) и подсознательного (во сне) запоминания.
Наведение через гипнотические феномены.
Я вам рассказывал, что для глубокого транса характерны некоторые явления,
которые называются гипнотическими феноменами: сохранение приданной позы
(каталепсия), изменение чувства возраста (возрастная регрессия), внушенные
галлюцинации. Между трансом и гипнотическими феноменами существует и обратная
связь - если вызвать эти феномены в состоянии бодрствования, они наводят
гипнотический транс, вопрос только в том, как их вызвать.
Это проще, чем
можно предполагать. Возьмем для начала возрастную регрессию. Юра, ты можешь
вспомнить себя в детстве? В каком именно возрасте ты можешь себя вспомнить?
Юра: Примерно в пятилетнем.
С. Горин: Хорошо, вспомни какое-нибудь событие из этого времени. Вспомни,
как ты катался с горки на санках... Интересно, помнишь ли ты, как ты был
одет?.. Помнишь ли свои санки?.. Помнишь тот снег, то ощущение холода,
когда ты катишься с горки... Если ты посмотришь вниз, на свои ноги, то
сможешь увидеть валенки, которые были на тебе... Ты можешь услышать голоса
своих друзей... таких же детей, как и ты... Вспомни, как это было приятно...
кататься на санках и общаться с друзьями... Возьми в настоящее время свою
детскую энергию и вернись сюда, к нам, в том темпе, который тебе приятен...
Человек естественным образом погружается в транс через возрастную регрессию,
если начинает вспоминать свое детство. Дайте человеку возможность показать
вам его школьные фотографии, стимулируйте его воспоминания, создайте раппорт
и используйте тот транс, который вы вызвали.
Внушенные галлюцинации очень близки к воспоминаниям и представлениям,
поэтому наведение транса через использование этой техники требует развитой
<< Пред. стр. 8 (из 19) След. >>
Список литературы по разделу