<< Пред. стр. 14 (из 21) След. >>
Список литературы по разделу
Вы можете научиться следующим навыкам саморегуляции и проработать их со своим ребенком или же вы просто сводите его к гипнотерапевту, который обучит этому. Но перед тем как приступить к занятиям, освежите ваши воспоминания о диссоциации.
Диссоциация упоминалась в главе 4 "Странные вещи происходят". Это явление имеет место, когда вы делаете одновременно два дела. Например, диссоциация происходит каждый раз, когда вы приезжаете в назначенное место, но не можете припомнить, как вы туда добрались. Диссоциация - это
Интересные подробности
Пабло Казальс- знаменитый виолончелист, дирижер и музыкант, сильно переживал перед своим венским дебютом. Когда он взял свою виолончель, чтобы играть, она выскочила из его дрожащих рук прямо в оркестр. Он смог настроиться на игру, вспомнив, как в детстве мама учила его успокаивать себя, концентрируясь на собственных целях и намерениях. Это был один из величайших его концертов.
258
Глава 16 > Дети и гипноз
способность быть в двух местах одновременно. Это состояние осведомленности только об одном аспекте происходящего вокруг и игнорирования всех остальных.
Диссоциация во время гипноза поможет вашему ребенку достичь своей Цели. Для достижения диссоциации предлагается следующее внушение: упоминать различные части тела ребенка так, как если бы они были отделены друг от друга. Я предлагаю вам говорить "эта" нога вместо "твоя" нога, "эта" рука вместо "твоя" рука.
Вы можете использовать техники, чтобы помочь ребенку, когда он испытывает боль. Каждое упражнение подходит для разных ситуаций и для разных детей. Вы лучше всех знаете своего ребенка - вам и выбирать:
> Попросите ребенка нарисовать дятла. Опишите дятла, как скверную птицу, которая все время клюет и клюет и причиняет боль телу ребенка. Когда ребенок сможет представить эту картину целиком, скажите ему, чтобы он решительно прогнал дятла. Пусть ребенок представит себе, как дятел улетает, а с ним улетает и боль.
> Помогите ребенку создать образы баночки с краской и кисточками. Позвольте ребенку самому выбрать цвет. Положите в баночку волшебное лекарство и попросите его хорошенько все перемешать. Потом добавьте немного вещества, вызывающего онемение. Снова пусть перемешает. Попросите ребенка, пока он находится под гипнозом, покрасить этим волшебным раствором везде, где он чувствует боль.
> Попросите его представить зрительно светящийся переключатель, который имеет три кнопки: включен, выключен и слабо включен. Этот переключатель регулирует боль. Ваш ребенок может контролировать свою боль, включать ее полностью, включать ее частично и выключать совсем. Иногда он может застрять на неполном включении, и тогда ему придется затратить больше сил на то, чтобы его выключить, но он в состоянии это сделать.
>- Внушите ребенку следующее: мысленно представь себе свое тело и больную ступню. Наблюдай за тем, как эта ступня начинает отделяться от тела. Наблюдай, как ступня улетает в открытый космос. Без нее ты чувствуешь себя лучше. Боль летает в космосе, а не в твоем теле. > Научите ребенка напрягать и расслаблять мышцы. Пройдитесь по всему телу, называя каждую группу мышц. Это поможет ребенку научиться хорошо расслабляться.
> Научите ребенка тереть камешек, вязать или держать в кармане счастливую монетку. Скажите ему, что все эти действия - волшебные и помогают расслабиться.
Эти техники (и все остальные, которые придут вам в голову) станут вашими верными помощниками, если их отрабатывать по семь раз каждый день. Зная,
259
Часть 1 > Что такое гипноз?
как быстро представить себе ситуацию безопасности и комфорта, ребенок сможет меньше чем за одну минуту расслабиться, избавиться от страха и меньше чувствовать боль. Дети, которых обучили самогипнозу и техникам снятия стресса, реже болеют простудой, у них реже бывают симптомы гриппа и инфекции с высокой температурой. Эти техники производят существенные физиологические изменения, они улучшают работу иммунной системы. Дети делают это сами для себя. Благодаря гипнотическим техникам они меньше поддаются болезням. Это прекрасно, что детей можно обучить влиять на > ""' сложное взаимодействие между разумом и
телом.
Гипнолог использует слова, ребенок использует воображение - результаты впечатляют. Дети могут исцелять себя сами, вы тоже это можете. В следующей главе будет описано, как вы можете использовать силу вашего разума, чтобы улучшить здоровье и контролировать свое тело.
Интересные подробности
Все гипнотерапевты, которые работают с детьми, соглашаются в одном: дети должны практиковать самогипноз дома по несколько раз в день. Лучше всего об этом сказал доктор Говард Холл: "Гипноз - это умение, а не таблетка. Он требует тренировки".
Минимум, который вам необходимо знать
Дети легко помаются гипнозу. Часто они входят в мир фантазий даже без формальной индукции.
Вы должны принимать участие в гипнотическом опыте вашего ребенка. Выбирайте гипнолога, который поможет вам включиться в этот процесс. Некоторым интересным, веселым техникам, которые используются в детском гипнозе, вы можете обучиться сами.
Для детей, как и для взрослых, важно уметь успокаиваться и расслабляться в стрессовых ситуациях. Гипноз может обучить вас этим навыкам.
Часть IV
Быстрое оздоровление
Пожалуйста, не обращайтесь в больницу до тех пор, пока вы не прочитаете четвертую часть. Факты, полученные в последних научных исследованиях, доказывают, что гипноз во многом может изменить процесс лечения и выздоровления. Я объясню все это вам, и вы будете удивлены тому, что ваш разум может сделать для вашего тела.
Глава о беременности и деторождении расскажет, как преодолеть утреннюю болезненность, а родовые муки превратить лишь в ощущение некоторого дискомфорта.
После прочтения главы про лечение зубов вы уже больше никогда не будете бояться идти к доктору с больными коренными зубами. Вы будете точно знать, как себя нужно готовить к предстоящей встрече с дантистом.
Прочитав четвертую часть, вы научитесь контролировать свою боль и узнаете, как с легкостью проходить любые медицинские процедуры.
Глава 17
Гипноз и забота о пациентах
В этой главе:
> Гипноз и подготовка к МРТ и другим диагностическим процедурам >• Гипноз и скорая помощь
> Когда медсестра знает, как применять гипноз
> Гипноз и ожоги
> Лечение гипнозом
В палате неотложной помощи педиатрической клиники UCLA пациента ожидает встреча с кругом специалистов. Носилки объезжают медсестру, доктора, физиотерапевта и... гипнолога!
По всей стране современные медицинские учреждения привлекают гипнологов для работы с пациентами. Гипнологи помогают облегчить страдания, избавляют от страха, содействуют установлению доверия у пациента и многое-многое другое.
.Процедуры и программы
I ^Падаете ли вы в обморок от одного вида крови? Боитесь ли вы магнитно-резо-
г |нансной томографии (МРТ)? Вселяет ли в вас панику предстоящее исследова-
> !ние желудочно-кишечного тракта? Многие люди игнорируют проявления бо-
\езней и пропускают диагностические процедуры, оберегающие жизнь, - а
Все только из-за своей боязливости. Если вы один из этих людей, читайте сем-
263
Часть 4 > Быстрое оздоровление
надцатую главу. Гипноз может помочь вам ободрить себя на пути в поликлинику и поэтому благополучно миновать операционную.
Проблемы с легкими?
Пятидесятидвухлетняя женщина, никогда до сих пор не госпитализированная, находилась в больнице. Ей было необходимо пройти бронхоскопию - это диагностическое исследование бронхов и легких. Она была очень взволнована и испугана. Хирург решил помочь ей и обратился в отделение психиатрии с просьбой прислать специалиста для консультирования женщины. К счастью, врач, отозвавшийся на просьбу хирурга, оказался не просто чутким человеком и прекрасным психиатром, но и таким же замечательным гипнологом. Это был доктор Герард Саннен.
Пациентка: Я очень боюсь, меня держат в страхе мысли о большой, прямой, холодной металлической трубке, которую будут вставлять в мое горло. Наверное, у меня будет шок.
Др. Саннен: Мне бы тоже было страшно, но предстоящая процедура совершенно не такая, как вы представляете себе. Я нарисую вам другой образ. Это будет небольшая эластичная трубка, которая оставит достаточно места для поступления воздуха. И чем сильнее вы будете расслаблены, тем легче будет проходить воздух. Если вы согласитесь, давайте попробуем использовать гипноз, чтобы помочь вам перенести эту процедуру. (Пациентка согласилась.) Можно я прикоснусь к вашему запястью, чтобы начать? (Пациентка согласилась.)
Доктор Саннен объяснил: "Нежно и спокойно держа рукой ее запястье, я поместил ее руку напротив нее. Я помог ей расслабиться и почувствовать, что ее тело ничего не весит. Ее рука медленно опустилась и легла расслабленная на кровать. Ее глаза закрылись, все мускульное возбуждение исчезло, дыхание нормализовалось и вошло в медленный ритм, лицо стало ясным и спокойным. Индукция была завершена".
Доктор Саннен начал проводить гипнотическое внушение:
> Вы почувствуете трубку, и это не будет вас беспокоить.
>• Ваше горло и все дыхательные пути будут расслаблены.
>• Вам хватает воздуха для дыхания.
> С каждым вдохом вы будете чувствовать, как расслабление охватывает вас все больше и больше.
> Вы будете настолько расслаблены, что все происходящее будет казаться вам чем-то далеким, не имеющим к вам никакого отношения.
> Все время процедуры вас не будут беспокоить мысли о происходящем.
Пациентка прошла бронхоскопию на следующий день и в течение всей процедуры была очень спокойна. Хирург сказал, что трубочка встретила очень маленькое сопротивление - это достаточно необычно.
264
Глава 17 > Гипноз и забота о пациентах
Гипносдоварь
Доктор, специализирующийся на лечении заболеваний желудка и кишечника, называется гастроэнтерологом.
Проблемы с желудком.?
Гастроэнтерологи, использующие в своей практике гипноз, рассказывают, что людям, страдающим синдромом раздраженной толстой кишки, становится легче, когда они получают внушение, замедляющее пищеварение. Один врач использовал гипноз во время верхней эзофагогастрододеноскопии, он загипнотизировал пациента, а затем продолжал.
Доктор: (Пациент лежит на боку.) Пре- V. ,. ,....._________ ...__^
красно, мы приступаем, я предлагаю вам закрыть глаза и расслабиться. Сейчас я вкладываю вам в рот инструмент, вы можете расслабить язык и позволить моему инструменту проскользнуть в горло подобно макаронине. Вы способны проглотить его - сделайте это. Так, хорошо. Может быть, вы испытываете неприятное ощущение в горле, однако ваш правый локоть очень расслаблен. Пожалуйста, сконцентрируйте все свое внимание на правом локте и представьте, что ваш правый локоть идет по пляжу на спокойном курорте. Представьте себе пляж и расслабьтесь еще больше. Чудесно, проверка завершится моментально. Вы сделали очень многое. Спасибо вам за сотрудничество.
Когда доктор говорил о правом локте, идущем по пляжу, он хотел, чтобы у пациента сработал процесс диссоциации. Это нужно для полного отключения мыслей пациента от происходящей в это время диагностической процедуры. Помните, что такое диссоциация? Это способность не осознавать часть переживаемого опыта, но при этом человек прекрасно ориентируется в другом аспекте происходящего с ним в данный момент.
Когда доктор говорил о пляже, он вызывал образ, способствовавший углублению гипнотического транса. Эта диагностическая процедура при применении гипноза занимает меньше времени, чем при использовании химических анестетиков, потому что в данном случае нет необходимости во внутривенной инъекции. Гипноз дает еще одно преимущество - нет побочных эффектов и отсутствует риск осложнения, вызываемого лекарствами. Кроме того, пациент может сразу же встать со стола и заняться своим делом, нет эффектов от анестезии, человек не шатается, будто он пьян.
Вам предстоит встреча с МРТ?
МРТ (магнитно-резонансная томография) - это медицинская процедура, которую вам предстоит пройти в том случае, если ваш врач захочет заглянуть внутрь вашего организма в поисках заболевания. Это совершенно безболезненная
: 10 ГИПНОЗ 265
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Интересные подробности
График работы МР томографа очень плотный, как и все другие виды сканирования. Это очень дорогостоящая процедура. Поэтому, если пациент впадет в панику и процедура сорвется, медицинское учреждение может потерять порядка трех тысяч долларов. Для учреждений лучевой диагностики это очень хороший стимул, чтобы обратиться к гипнологу.
процедура, если только вы не боитесь оказаться в небольшом закрытом пространстве. МР томограф - это огромный магнит. Вас кладут на выдвижную скамейку, а затем закатывают внутрь в узкое пространство. Некоторые люди закрывают глаза и погружаются в сон на все время, занимаемое процедурой (около часа). Другие не могут терпимо относится к вынужденному заключению. Есть пациенты, которые не могут переносить громкий шум и свистящие звуки, сопровождающие процедуру.
Если вы живете в Питсбурге, в Айова-Сити или в другом крупном городе, вам нет нужды беспокоиьтся, передовые медицинские учреждения в таких городах приглашают гипнолога на помощь пациентам, которым предстоит МРТ. В таком случае в выигрыше остаются все: пациенты не испытывают страха и им нет необходимости подвергаться более агрессивным методам диагностики, доктора получают отличную диагностическую картину, а больница не страдает от финансовых потерь. (Страховые компании не оплачивают процедуры, которые не доводятся до конца.)
Если вы знаете, что страдаете клаустрофобией, вы сами можете обратиться к гипнологу, прежде чем отправитесь на МР томограф. Я использую в таких случаях следующие внушения:
> Каждый услышанный вами громкий звук будет вселять уверенность, что вам поставят наиболее точный диагноз.
> Вам будет доставлять удовольствие чувство безопасности и уюта, которое вселится в вас, когда вы окажетесь внутри томографа.
> Ваш разум отправится вместе с вами в путешествие в прекрасное место... вы помните это место... комфортное, уютное и красивое.
> Вы будете наслаждаться путешествием в это чудо, и вы будете переживать каждую мелочь, происходящую здесь.
> Вы будете наслаждаться природой, запахами и звуками.
> Это чудесное место поможет вам настолько расслабиться, что вы без труда погрузитесь в приятную дрему, а затем в сон.
> Время пройдет очень быстро. Вы будете думать, что процедура только начинается, в то время как она будет уже заканчиваться.
>• Когда МРТ процедура завершится и вас выкатят наружу, вы почувствуете, что отдохнули. Вы будете довольны собой.
266
Глава 17 > Гипноз и забота о пациентах
Возьмите с собой к гипнологу вышеуказанный список внушений или воспользуйтесь им самостоятельно, следуя инструкциям для самогипноза из 24 главы "Вызовите гипноз самостоятельно" и 25 главы "Составьте внушение сами".
Почему я обратила внимание на шум в первом внушении? Я сделала так, потому что это одна из особенностей томографа; это действительно шумная процедура, и я воспользовалась этим, чтобы углубить состояние транса. Я переформулировала существующие условия. Теперь гул перестал быть отвлекающим фоном и превратился в нечто полезное. Я смогла связать шум с позитивным эффектом (точный диагноз).
Доктор Милтон Эриксон считал, что для ч~-------------------------------^
достижения более богатого гипнотического
опыта необходимо использовать всю информацию, которую предлагает окружающая пациента среда. Он называл такую методику техникой утилизации.
Гипнословарь
Натуралистический подход, так называемая утилизация, использует индивидуальные особенности человека и все, что происходит в данный момент вокруг него. Составляя сценарий гипноза и индуцируя гипнотическое состояние, гипнолог спонтанно объединяет эти два измерения - окружающую среду и личностные особенности.
(Скорая помощь"
Случалось ли вам попадать в какое-нибудь происшествие? Испытывали ли вы когда-нибудь чувство смертельного страха? Непредвиденный случай может преподнести вам такую возможность. Это, конечно, плохая новость. Но есть и хорошая: когда вы находитесь в состоянии ужаса, вы погружены в транс и сосредоточены исключительно на ситуации, в которой вы оказались. Вспомните, гипноз - это такое состояние, когда человек сосредоточен только на одном аспекте реальности и игнорирует все остальные.
В том, что вы пребываете в трансе, хорошо то, что вы легко поддадитесь гипнозу. Правда, с другой стороны, как раз это и плохо. Трансоподобные состояния отличаются тем, что человек, находящийся в них, очень уязвим и впечатлителен. Если окружающие такого человека понимают это, они могут оказать ему очень ценную помощь. Если же нет, то произойдет то же, что произошло с Сэмом: "Фельдшеры подняли меня с тротуара, где я лежал обессиленный после приступа нестерпимой боли в животе. Они положили меня на носилки и закатили в машину "скорой помощи". Я слышал фразы, которыми они обменивались".
Водитель: Он не пойдет.
Ассистент: Я тоже так думаю.
; 10*
267
Часть 4
Быстрое оздоровление
Будьте внимательны
Иногда происходят такие события, которые могут запугать человека до смерти. Во время Нор-сриджской катастрофы в Калифорнии в 1993 году пятнадцать человек без каких-нибудь физических повреждений умерли от страха. Им могло помочь самоуспокоение.
Водитель: Плохо, но что я ногу сделать? Ассистент: Ничего. Нет никакой надежды. Через время Сэма внесли в приемный покой, у него был очень удрученный вид, его лицо не выражало никакой надежды. На следующее утро Сэм был ошеломлен, когда доктор стал его выписывать. Он испуганно спросил: "Вы действительно думаете, что у меня нет никаких шансов? Неужели ничего нельзя сделать? Я иду домой умирать?"
Теперь был шокирован доктор. Таким образом, Сэм сообщил своему врачу то, что он услышал. Они вызвали обоих фельдшеров, и те, не видя за собой никакой вины, объясни-
\у. _____"________ -У ли: "Мы говорили о своем приятеле, Джое.
Он получил вызов как раз в тот момент, когда ему нужно было уйти с работы. Поэтому не было никакой надежды, что он выполнит то, что мы запланировали".
Сэма успокоили результаты анализов. Он выглядел здоровым и полностью оправившимся от произошедшего с ним пищевого отравления, которое и вывело его из строя.
Такое никогда бы не могло случиться в Лаврвенсе или в Канзасе. Местные службы скорой помощи проходят специальное обучение. Их учат, как и о чем можно говорить между собой в присутствии пациента, и, конечно же, их обучают тому, как надлежит говорить с пациентом. Они осведомлены о том, как восприимчивы жертвы различных происшествий к внушениям, как положительного, так и отрицательного характера. Шестимесячное исследование показало, что лечение дает лучшие результаты в том случае, если с места происшествия человека доставляла команда, знающая о гипнотической восприимчивости пострадавшего. Такие результаты были более низкие у людей, привезенных командой, не проходившей специальное обучение. Пациенты, доставляемые первой группой скорой помощи, казалось, менее нуждались в медицинском вмешательстве, а если их все же госпитализировали, то они быстрее поправлялись и выписывались из больницы.
Пациенты должны быть защищены от сомнительных двузначных реплик медицинского персонала. Если вы внушаемы, запуганы и травмированы и слышите, что профессионалы вокруг вас говорят "все, скоро кончится", как вы узнаете, что это относится к рутинной письменной работе? Если пациент очень тревожится по поводу сильного кровотечения, мудрый врач скорой помощи скажет: "Лечение пойдет очень хорошо, кровь проделает отличную работу, очистив вашу рану".
268
Глава 17 >- Гипноз и забота о пациентах
В кабинете у гипнолога
Попадая в приемное отделение скорой помощи, пациенты всегда бывают сильно расстроены. У них серьезное физиологическое нарушение, которому сопутствует психологический страх. Шум, яркие лампы, незнакомые лица - для большинства людей этого достаточно, чтобы испугаться. Доктор Дабни Эвин, профессор хирургии и психиатрии, говорит, что пациенты, если они не травмированы прибытием в приемное отделение, после операции поправляются довольно быстро. Доктор Эвин докладывет: "В моей больнице, если пациенту необходима операция, он должен подписать документ, в котором говорится:" Я понимаю, что могу умереть, могу остаться парализованным, могу потерять конечность или сильно испугаться".
Вам больше понравится, если вам скажут "извините, это причинит вам острую боль, будьте готовы", или "вы несколько мгновений будете чувствовать острую боль, это будет означать, что вы начинаете излечиваться"? Что вы больше хотите услышать "будет жечь, потерпите немного", или "некоторые пациенты говорят мне, что боль длится около десяти секунд или, может быть, двадцать секунд; интересно, через какое время она прекратится у вас"? Вы предпочтете, чтобы вам сказали "ваше кровяное давление остается астрономически высоким, несмотря на то, что я сделал вам внутреннюю инъекцию", или "было бы атересно знать, когда ваше давление понизится"?
Хорошо, что сочувствующие доктора и медсестры могут сказать вам "боль эвсем не чувствуется", или "сосредоточьтесь на чем-нибудь приятном и расслабьтесь", и, возможно, вы подчинитесь им незамедлительно. Используйте вой знания о гипнозе, чтобы принести пользу человеку, находящемуся в экс-эемальной ситуации. Не забывайте использовать позитивное переформулирование, и вообще, лучше, чтобы ваши слова создавали положительную атмосферу.
Медсестры
Вам очень повезло, если ваша медсестра знает что-нибудь о гипнотических внушениях. Одну из таких медсестер зовут Дороти Ларкин. Она прекрасно знает гипнотическую технику позитивного переформулирования. Вы помните, что это способ, с помощью которого можно взглянуть на ситуацию с другой, более привлекательной стороны. Сестра Ларкин рассказывала, что, когда
269
Часть 4 > Быстрое оздоровление
пациенты с ожогами жалуются на зуд кожи, она убеждает их, что это начало оздоровления.' Этот новый взгляд на ситуацию обеспечит то, что в будущем зудящая кожа у больного будет ассоциироваться с выздоровлением, а не просто с жутким дискомфортом.
Подобным образом Ларкин однажды услышала, как какая-то пациентка во время процедур надрывно и испуганно кричала от боли: "Она пульсирует. Я чувствую, как она бьется". Ларкин воспользовалась этим интересным восприятием, чтобы отвлечь страдающую женщину. Она переформулировала болезненное ощущение в надежное самоощущение, она сказала: "Да. Сейчас я пощупаю ваш пульс, и мы увидим, что ваш счет совпадет с моим".
В следующем примере Ларкин увидела молодую пациентку, борющуюся с медперсоналом, в то время как они пытались сменить повязку на ране. Ларкин обратилась к пациентке, воспользовавшись техникой отвлечения (или смущения). И это сработало.
Ларкин: (Смотря прямо в девичьи глаза.) Привет, можно тебя называть Фредом?
Пациентка: Нет!
Ларкин: Хорошо, а что ты скажешь насчет Джорджа? Пациентка: Я девочка.
Медсестры тем временем успели завершить свою работу, пока их подопечная пыталась понять, что происходит и почему эта женщина хочет назвать ее
именно мальчишеским именем.
Медсестра проводила болезненную для пациента процедуру. (У человека болело плечо.) И она мудро обращалась к нему, говоря об его плече, как об абстрактном плече, чтобы попытаться помочь пациенту "отделиться" от собственной боли и тем самым облегчить ее. Медсестры, которые осознают значение гипноза, увеличивают целебный эффект всего, что они делают, и часто корректируют негативные высказывания, сделанные какими-либо власть имущими людьми. Когда пациент уязвим, негативные слова могут серьезно препятствовать излечению.
Все медсестры и врачи, с которыми я говорила при создании этой книги, рассказывали мне, что одна часть их работы как гипнологов состоит в том, чтобы научить пациентов блокировать действия бездумных высказываний окружающих, имеющих негативный эффект.
Интересные подробности
Очарованы ли вы действиями персонала "скорой помощи"? Вы не одиноки в этом отношении. Телевизионное шоу "Скорая помощь" приобрело такую популярность, что профессор биологии университета Пурдью организовал специальный курс обучения на основе серий из этого фильма. В рамках этой программы студенты обсуждали этические и медицинские проблемы, поднимавшиеся в этом фильме.
270
Глава 17 > Гипноз и забота о пациентах
Доктор Александр Левитан называет это "повернуть негатив" и учит своих пациентов (онкологических больных), как это делать.
Думайте о том, что вы говорите своим больным друзьям или родственникам. Даже если вы говорите нейтральные вещи, старайтесь окрасить ваши слова положительными эмоциями. Говорили ли вы когда-либо: "Тебе до сих пор нехорошо?" Доктор Левитан предпочел бы такую формулировку: "Как хорошо ты себя сегодня чувствуешь?"
Делайте акцент на положительных сторонах, а не на отрицательных. Скажете ли вы когда-нибудь: "Пожалуйста, попробуйте встать сегодня с кровати". Доктор Левитан предпочел бы: "Пожалуйста, поднимитесь сегодня с кровати". (Само слово "попробовать" подразумевает возможность ошибки.)
Слова очень могущественны. Пожалуйста, обращайте внимание на то, что вы говорите, и даже на то, как вы думаете.
Часто медсестры - единственные профессионалы, которые знают, что происходит с семьями пациентов. Медсестра направила миссис Р. ко мне, после того как посмотрела на ее общение со смертельно больной госпитализированной мамой. Миссис Р. никогда не оставляла свою маму одну, а сейчас мать умирала от рака желудка. Миссис Р. была единственной близкой родственницей, и она хотела, чтобы мама не оставалась одна в конце своих дней. Но ей приходилось каждый раз заставлять себя идти в больницу, дотрагиваться до истощенного, изуродованного болезнью тела матери, приходилось прикладывать огромные усилия, чтобы быть доброй и терпеливой. К концу каждого дня она полностью истощалась эмоционально и желала своей маме скорой кончины, при этом ненавидя себя за это желание.
В кабинете у гипнолога
Онколог Александр Левитан настолько сильно верит в силу слова, что он дает своим пациентам следующее гипнотическое внушение: "Негативные оценки и комментарии окружающих, не приносящие вам никакой пользы, никак на вас не повлияют. Это будет происходить, как будто слова говорятся на незнакомом вам иностранном языке. Вы не поймете эти замечания".
Миссис Р. не интересовалась гипнотерапией или психотерапией. У нее не было никакого желания исследовать свои отношения с матерью. Ей нужно
271
Часть 4 >• Быстрое оздоровление
было только найти силы пережить следующую неделю. Ей хорошо помогли следующие внушения:
> Вы удивитесь своему терпению и силе духа. Лишь только вы войдете в
комнату 206, вы забудете все, что обычно вас тревожит. > Вы будете удивлены лаской, с которой вы будете гладить свою маму. Это будет для вас испытанием на сострадание. С каждым днем вы будете все с большей искренностью и состраданием заботиться о своей маме.
> Вы будете относиться к своей маме, как будто она тот человек, который позволяет вам гордиться собой.
> В общении с мамой вы сможете проявлять все свое сочувствие.
> Вы знаете, что у вас доброе сердце. Это ваша последняя возможность дать вашей маме возможность узнать вас с этой стороны. Для нее очень важно знать, что у вас доброе сердце. Вы сможете проявлять себя естественно, когда будете навещать маму.
> Каждый день вы будете собой очень гордиться. Представьте себе, как вы покидаете больницу с сознанием того, что были терпеливы, ласковы, что смогли проявить свое сострадание и сочувствие. Отметьте, что вы гордитесь собой.
> Каждый день, приходя домой, вы будете знать, что маме было с вами хорошо и вы все делали правильно. Вы будете знать, что вы самая замечательная дочь, и будете пребывать в согласии с собой
Медсестры, владеющие гипнотическими техниками, при наличии времени и места смогли бы осуществить то же самое, что и я, прямо в больничной палате. Трудно загипнотизировать пациента, когда другие - посетители и больные - внимательно за вами наблюдают: слишком много побочных раздражителей и нарушается личное пространство человека.
Солнечный ожог
Находились ли вы когда-нибудь на солнце чересчур долго? За длительное пребывание на солнце приходится расплачиваться. Страдания начинаются через несколько часов после того как вы приходите домой. Сначала появляется жар, потом на коже начинают образовываться пузыри. Так появляется ожог. У вас есть в запасе несколько часов перед тем как вы начнете испытывать боль, и вы можете обратиться к гипнозу, чтобы предотвратить серьезную проблему. Попробуйте, это поможет.
В первые два часа после солнечного ожога можно предотвратить его про-грессирование с первой степени до второй, внушив себе, что ваша кожа охлаждена и успокоена.
Когда доктор Дабни Эвин встречается с пациентом, который получил ожог в первый раз, он представляется, а потом спрашивает: "Знаете ли вы, как обращаться с ожогами этого типа?"
272
Глава 17 >- Гипноз и забота о пациентах
Пациент: "Да".
Доктор Эвин: "Хорошо. Первое, о чем бы хотелось вас попросить: передать мне краво лечить зтот ожог. Во-вторых, я хочу, ктобы вы осознали, что ваши мысли будут \ильно влиять на ваше выздоровление. Ваши лсли могут стимулировать прилив крови к \оже. Вам необходимо проявить оптимизм, аобы высвободить вашу целительную энер-чю. Мне бы хотелось, чтобы вы представи-Vu себя в безопасном, спокойном месте, где \югли бы расслабиться и наслаждаться со-I бой, баловаться и ни о чем не беспокоиться. I Давайте назовем это вашим уголком смеха, ' и, когда я попрошу отправиться туда, вы будете мысленно его себе представлять".
С этого момента доктор Эвин может обрабатывать ожог, в то время как пациент находится в уголке смеха. "^--------------------------------^
Доктор Эвин не упоминает конкретной
области ожога, когда ведет беседу с загипнотизированным пациентом. Однако послушаем самого доктора Эвина: "У меня был один случай, когда я говорил только о руке и предплечье, которые получили ожог кипящим маслом, и пренебрег тем, что немного масла попало на плечо. Рука и предплечье получили ожог третьей степени, который прошел через две недели. Ожог в области плеча, который я счел сначала несущественным, оказался впоследствии третьей степени и требовал пересадки кожи".
Пациенты, получившие солнечные ожоги, которые лечатся у доктора Эвина и у других блестящих профессионалов врачей-гипнологов, наслаждаются пребыванием в своем уголке смеха, даже засыпают, когда с ними проводят довольно болезненные процедуры.
Будьте внимательны
У тех пациентов, которые легко подвергаются действию гипноза, я вызываю нужные мне кожные реакции. Внушение "горячо" может спровоцировать красные отметины и даже пузыри (!). Внушение "холодно" вызывает гусиную кожу, и волосы на руке поднимаются. Вы знаете, что ваш разум может контролировать реакции вашей кожи. Вы краснеете? Или когда вам страшно - вы бледнеете? Кожа легко выдает вас.
Бородавки
Были ли у вас когда-нибудь бородавки? Давал ли вам кто-нибудь советы, как от них избавиться? Много лет людям советуют бороться с бородавками следующими методами: в ночь пол-
Интересные подробности
Эксперименты показали, что гипнотизирование пациентов слежением за качающимся маятником или ощущением ритма метронома не так эффективно, как сосредоточение их на тех образах, которые они конструируют в своем воображении.
273
Часть 4 > Быстрое оздоровление
нолуния зарыть в саду позади дома палку; срезать столько же кусочков шкурок лимона, сколько бородавок; представить себе, как каждая из бородавок исчезает.
Догадываетесь, в чем дело? Существует множество свидетельств того, что все эти методы в той или иной мере работают. Особого внимания заслуживают данные, полученные в научных исследованиях: гипнотическое внушение "кровь перестает поступать к бородавкам и прекращает их питание" - вызывает исчезновение бородавок.
Когда ученые пытались выяснить механизм уничтожения бородавок с помощью слов и узнать, насколько это действенный метод, они гипнотизировали девятилетнюю девочку, на лице и руках которой росла тридцать одна бородавка. В то время, когда девочка находилась в состоянии транса, ей говорили, что во всех местах, где находятся бородавки на левой стороне тела, появляется покалывание, затем сухость, и, в конце, всякие ощущения исчезают. Кроме обычных сеансов гипноза, у себя дома дважды в день девочка проделывала такие гипнотические процедуры самостоятельно. Через два дня таких занятий осталось всего лишь несколько бородавок на правой части тела девочки. Но не беспокойтесь - конечно же, после этого ей дали внушение для исчезновения бородавок и с правой стороны тела.
Американская академия педиатрии предлагает педиатрам следовать простому рецепту для избавления от бородавок: "часто они исчезают просто после хорошего внушения".
Доказательством действенности слов в данном случае является и то, что многие люди используют словесные методики против бородавок. Это также свидетельство в пользу способностей человеческого разума управлять состояниями организма, а также вызывать или уничтожать вирусы. Можно смело утверждать, что, как только ученые узнают об этом феномене побольше, люди получат сильное и надежное средство самопомощи.
Реабилитация
Как пациент реабилитационного центра может использовать гипноз? Давайте вместе просмотрим различные возможности:
1. Овладеть навыками.
2. Почувствовать себя уютно в условиях больничной обстановки покоя.
3. Повысить уверенность в себе и своих силах.
4. Получить опыт мысленных тренировок.
Чем больше помощи получают пациенты реабилитационного центра - как в эмоциональном, так и в физическом плане - тем быстрее они поправляются под действием физической терапии и трудотерапии. Как вы увидите в следующих двух историях, гипноз может помочь изменить отношение и сделать вас более податливым лечению.
274
Глава 17 > Гипноз и забота о пациентах
"Музыкальный" сценарий
Один музыкант попал в автомобильную катастрофу и лежал в больнице, поправляясь после происшествия. Его возможности движения были на время ограничены, и это вызывало сильное раздражение. Один из терапевтов был знаком с гипнозом и сделал ему несколько полезных внушений, научив входить в |трансовое состояние:
> Когда почувствуете себя беспомощным, ожидая, пока кто-то примет в вас участие, вы закроете глаза, погрузитесь в транс и будете слушать мелодию, отражающую вашу нетерпеливость.
> Вы будете слушать эти резкие звуки и постепенно замените их мягкими и приятными нотами. > Вам будет нравиться новая мелодия.
> Каждый раз, когда придется ожидать помощи, вы будете проигрывать в уме новую успокаивающую мелодию. Вы всегда сможете легко ее придумать. После гипноза музыкант стал гораздо лучше реагировать на лечение.
Мысленные тренировки
Томас, 54-летний профессор, находился в реабилитационном центре после того, как пережил удар и был парализован. Ему пришлось заново учиться управлять своей левой рукой, и у него возникли проблемы с упражнениями, предписанными лечебной физкультурой. Гипнолог из медицинского центра научил его, как гипнотизировать себя, и потом объяснил, как надо представлять себе . выполнение различных упражнений для руки. После достаточного количества мысленных репетиций Томас смог выполнять то, что было необходимо. Мысленные представления помогли ему осуществлять и предписания трудотерапии. Он мысленно тренировался мыться, бриться, одеваться и потом успешно справлялся с этими заданиями в жизни.
Использование гипноза для лечения онкологических заболеваний
Для чего пациент с раковым заболеванием может использовать гипноз?
> Для того, чтобы справиться с болью.
>- Для того, чтобы преодолеть тошноту и недомогание в результате химической терапии.
> Для того, чтобы справиться с бессонницей. > Для того, чтобы изменить свое отношение к заболеванию.
275
Часть 4 > Быстрое оздоровление
> Возможно, чтобы повлиять на курс лечения.
> Для того, чтобы появился аппетит.
Позитивное переформулирование вместе с гипнозом может помочь пациенту легче принять свое заболевание. Я работала с одной пациенткой, которой необходимо было сделать мастэктомию (удаление грудной железы). После того как мы поработали с ней и проделали переформулирование, она с легкостью приняла свой новый образ одногрудой женщины. Она стала думать о себе как о сильной личности, которая теперь без затруднений сможет размахивать клюшкой для гольфа, и рука при этом не встретит на своем пути грудь. С этого самого дня она больше никогда не думала о прошлом с сожалением. Другие женщины тоже легко принимали свою ситуацию, осознав, что операция позволяет им освободиться от поврежденной болезнью части тела.
В кабинете у гипнолога
При проведении медицинского исследования в университетском госпитале пациентов, ожидающих химиотерапию, разделили на две группы. Первая группа предварительно встретилась с консультантом, который, загипнотизировав этих пациентов, дал им внушение, что у них не будет тошноты и рвоты. Члены второй группы тоже встречались с консультантом, но он их не гипнотизировал. Каждый член первой группы прошел через все процедуры, не испытав ни тошноты, ни рвоты. Во второй группе некоторые пациенты тоже избежа ли таких болезненных симптомов, но в основном людям не удалось избежать неприятной реакции своего организма.
Хотя мы точно знаем, что разум человека влияет на его тело, достоверных знаний о том, что разум может помочь избавиться от рака, пока нет. Доктор Дэвид Спигель, профессор медицинской школы Стэндфордского университета и, кроме того, знаменитый исследователь гипноза, работал с женщинами, страдавшими от рака молочной железы. Некоторых из них он в случайном порядке направлял на участие в группах поддержки. Через несколько лет он заметил, что те женщины, которые посещали группы, как правило, жили на полтора года дольше, чем остальные. Однако неизвестно, явилось ли продолжение жизни результатом социальной поддержки или следствием самогипноза, которому обучали всех участников групповых встреч.
276
Глава 17 > Гипноз и забота о пациентах
Я думаю, что, если бы в случае с подобными результатами членам группы давали бы таблетку вместо обучения их гипнозу и социальной поддержки, то тогда бы начались многочисленные научные испытания данного препарата, после чего его бы стали производить многочисленные фармацевтические предприятия. Такая ситуация возможна до тех пор, пока гипноз признан как наименее изученное возможное средство, продляющее жизнь человека. Но времена меняются.
На протяжении всех столетий люди обращались к природным средствам лечения снова и снова. В древние времена, когда у ребенка что-то болело, мама советовала ему: "Съешь этот корешок". Несколькими столетиями позднее, когда религия набрала огромную силу, мама уже говорила по-другому: "Выброси этот корень. Прочитай молитву Господу". Вскоре к молитвам стали относиться как к суеверию, и мама говорила: "Выпей это снадобье". Потом пришел роковой час и для этих "лекарств", его стали называть змеиным ядом и жульничеством. И мамина забота стала выражаться фразой: "Сынок, прими таблетку". Шло время, простые таблетки были признаны малоэффективными, и мамы стали говорить: "Прими антибиотик". А сейчас многие мамы говорят: "Антибиотики вредны. Это не природные средства. Давай пей этот отвар из корешков".
Гипноз - одна из тех естественных лечебных техник, открыть которую как докторам, так и пациентам будет очень полезно и интересно.
Минимум, который вам необходимо знать
Гипноз - это очень важный медицинский инструмент.
После экстремальных ситуаций или какой-либо травмы человек погружается
в состояние, подобное гипнотическому трансу.
Когда вы находитесь в трансоподобном состоянии, вы очень восприимчивы к
внушениям. Слова, сказанные в такие моменты, могут иметь большое значение.
Гипноз полезен для того, чтобы использовать силу вашего разума в целях
излечения вашего же организма.
Глава 18
Беременность
и рождение
ребенка
В этой главе:
> Итак, вы решили завести ребенка? Гипноз может вам помочь. > Беременность и все, что с этим связано. > Гипноз в больничной палате.
>- Гипноз поможет вам заботиться о ребенке, когда вы вернетесь домой после родов.
Эта глава для женщин, в ней вы найдете много полезной информации о том, как завести ребенка, о беременности, родах и о том, как заботиться о себе и о новорожденном. Гипноз может помочь вам забеременеть и затем благополучно прожить следующий год. Хотя гипноз помогает и при менопаузах, и при пременструальном синдроме, но чаще всего гипнологу приходится сталкиваться с вопросами, связанными с рождением детей, - это и станет темой нашей главы.
Беременность - это не болезнь; и роды, как правило, не проходят в операционной. Ваши родные и друзья очень удивятся, когда увидят, что во время родов вы впадаете не в неистовство, а в транс.
Как забеременеть
Сегодня вы не будете сталкиваться с теми проблемами, которые были у вашей бабушки, когда она решила забеременеть, - вы живете в новом тысячелетии. Суррогатные мамочки, донорская сперма или яйцеклетка, замороженные эмб-
279
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Интересные подробности
Из каждых ста пар, пытающихся зачать ребенка, от 80 до 90 смогут добиться этого в течение года. Из тех 10-15, которые не могут зачать, большинство имеют какие-то физические отклонения, и им, скорее всего, потребуется медицинское вмешательство. И тогда они попадут в группу счастливчиков. Есть также пары, которым поможет гипноз.
рионы и дорогое высокотехнологическое оборудование могут стать частью вашей "родительской эпопеи" - если вам повезет.
Если вам еще не посчастливилось родить ребенка, вас ожидает сюрприз. Гипноз помогает двадцати процентам "бесплодных" пар, когда бесплодность не обусловлена физиологическими проблемами.
Вы, наверное, слышали все эти сказки. Соседка тетки Софии забеременела, как только перестала об этом думать. Начальница вашего кузена Гарри забеременела сразу после того, как усыновила ребенка. Гарри со своей женой сообщили о собственной потрясающей новости, вернувшись после путешествия, которое они устроили себе во время отпуска. Есть множество историй про бес-"'--'-" '' -' ">.-":..- плодные пары, которые обратились к гипнологу и - вуаля! - через несколько месяцев
им удалось зачать ребенка. Эти истории впечатляют, но существует столько же историй про семейные пары, которые не отправлялись никуда на отдых, никого не усыновляли и не обращались к гипнозу, и после года стараний (старым испытанным способом) женам удавалось забеременеть.
Нам никогда не удастся доказать, что именно гипноз помог некоторым женщинам забеременеть, но гипноз не причинит вам никакого вреда, если вы обратитесь к нему, пытаясь зачать ребенка. Это дешевле, чем круиз, и не так сложно, как усыновление.
Как гипноз может помочь вам забеременеть?
Мы знаем, что гипноз может уменьшить стресс, и есть такое мнение, что стресс может мешать беременности. Согласно одной теории, когда женщина чем-то сильно расстроена, ее гормоны не в порядке, и сперматозоиды, которые попадают в ее тело, мгновенно погибают. Другая теория гласит, что стресс влияет на способность яйцеклетки спускаться вниз по маточной трубе. Она основывается на положении, что тревожность
Гипнословарь
Семейная пара считается бесплодной, если им не удалось зачать ребенка в течение одного года, и ничто этому не мешало.
280
Глава 18 > Беременность и рождение ребенка
создает мускульную напряженность, которая и нарушает нормальное движение яйцеклетки по маточной трубе.
Доказанным считается, что семейные пары, у которых имеются положительные ожидания, которые оптимистично настроены и уверены в себе, будут чаще заниматься сексом, а следовательно, будут иметь больше возможностей зачать ребенка.
Был проведен эксперимент, касающийся влияния гипноза на зачатие, где пытались использовать гипноз в качестве противозачаточного средства. Здоровые семейные пары просили использовать гипноз как единственное противозачаточное средство. Это помогло; в течение всего времени эксперимента не было ни одного случая беременности. Однако никто, во всяком случае, не я, не посмеет рекомендовать гипноз как противозачаточное средство.
Когда Д. и его жена обратились ко мне за помощью, они уже несколько лет не могли завести ребенка и испробовали множество средств. Я была их последней надеждой. Через три месяца после их визита они сообщили мне, что ждут • ребенка! Помог ли тут гипноз? Мне бы хотелось так думать, но мы никогда этого не узнаем. Когда каждый из них вошел в глубокое гипнотическое состояние, к я воспользовалась следующим внушением:
Помните те времена, когда вы были молодоженами и действительно не хотели иметь ребенка, пока не окончите университет? Подумайте о тех днях. О тех днях, когда в вас было столько страсти, но вы так боялись зачать. Вы можете вспомнить те чувства, желания и томления. Эти чувства вернутся, и ваши сексуальные отношения станут спонтанными, пламенными и будут приносить много удовольствия... так, как это было раньше. Вы будете начинать, расслабляя друг друга ласками. После такого замечательного начала все будет происходить, как и должно.
Пусть наслаждение друг другом займет у вас некоторое время... а сейчас представьте, пожалуйста, своим внутренним взором, как яйцеклетка спускается по маточной трубе. Вы видите, как расширяется маточная труба... Яйцеклетке достаточно места, чтобы передвигаться туда, куда ей предназначено... И небольшие мускулы, окружающие маточную трубу, помогают яйцеклетке делать каждый шаг... И вскоре яйцеклетка встанет на свое место... И вскоре она будет оплодотворена... И вскоре она превратится в эмбрион... Ему будет достаточно питания... И он превратится во внутриутробный плод... Который вскоре станет ребенком... И у вас вскоре появится ребенок. У вас вскоре появится ребенок.
Теперь, когда вы беременны, наступило время для радости.
Поздравляю вас, вы беременны
Каждые следующие три месяца беременности называются триместром, и первый триместр принесет вам неприятности. Неприятности будут заключаться в
281
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Будьте внимательны
Было испробовано множество средств для избавления от утренних недомоганий. В 60-е годы будущие мамы часто использовали талидомид, который им помогал, но дети после этого рождались с сильными отклонениями. Будьте осторожны в употреблении каких бы то ни было лекарств от тошноты.
болезненных состояниях по утрам, тошноте и рвоте, которые практически исчезнут к концу третьего месяца.
Никакой тошноты
Чтобы избавить себя от тошноты, спросите акушерку, можете ли вы принимать витамины без содержания железа. Железо в витаминах, которые некоторые женщины принимают перед родами, приносит им неприятные ощущения. Включите в ваш рацион больше углеводов: картошку, сухие хлебцы, рис и меньше жиров. И, конечно, попробуйте гипноз.
Если ваш организм не в состоянии удер-
\^_____________________^/.$ живать воду или пищу, вам срочно нужно
jk-X*<:i'Z*.%.z 7 *&'.-. :. принимать меры, пока у вас не произошло истощение или обезвоживание. Доктор Ларри
Голдман (Форт Майерс, Флорида), гинеколог и акушер, учит своих пациентов сдерживать тошноту своеобразным способом. Вначале он обучает их ее увеличивать! Как только в этом мероприятии намечается "прогресс", доктор делает своим пациентам внушение: "Если вы можете ухудшить это состояние, значит, вы можете его и улучшить".
Доктор Голдман отмечает "поверье" некоторых женщин, что тошнота необходима для того, чтобы родился здоровый ребенок. Хотя это и не так, но, когда он гипнотизирует будущих мам с такими убеждениями, он внушает им, что они могут испытывать тошноту понемногу, примерно около 30 секунд ежедневно.
После внушений, предотвращающих появление тошноты и рвоты, доктор Голдман просит своих пациентов представить себе, как они едят свои любимые лакомства. Он заканчивает свое гипнотическое внушение словами:
"Теперь с обычной скоростью закончите свой завтрак, и вы увидите, что совсем не чувствуете тошноту. Вы обнаружите, что можете есть и переваривать пищу без тошноты и рвоты. Вы будете знать, что ваше бессознательное не допустит рвоту, так как это лишает вас и вашего ребенка необходимой пищи. Вы станете есть с удовольствием и не будете опасаться, что это повлечет за собой неприятные ощущения".
Во время осмотра без применения гипноза доктор Голдман вставляет в свою речь какое-нибудь полезное замечание насчет беременности. Например, перед тем как родители должны будут в первый раз услышать, как бьется сердце ребенка, доктор Голдман говорит им: "Я обнаружил, что у большинства моих
282
Глава 18 >- Беременность и рождение ребенка
Гипнословарь
Термин "сознательный гипноз"
иногда используется, чтобы описать ситуацию, когда сильное внушение исходит от авторитетного человека, причем, тот, кто принимает это внушение, находится в обычном состоянии сознания.
пациенток рвота и тошнота пропадают в течение недели после того, как они впервые услышат своего малыша".
Некоторые практики называют такие фразы, содержащие какое-либо добавочное утверждение, сознательным гипнозом, при этом человек не входит в настоящее трансо-вое состояние, но внушение действует на него, как полученное под гипнозом.
Мне не нравится термин "сознательный гипноз", потому что гипноз подразумевает взаимоотношения, при которых человек, получающий внушение, именно о нем и просит.
Я бы скорее назвала влияние, оказываемое ">-------------------------;....... ""-"''
на пациентов доктором Голдманом, сильным
внушением. Другие называют этот тип внушения "разговорный транс".
Ваш ребенок не будет недоношенным.
Гипноз используется во время беременности, чтобы предотвратить преждевременные роды. Однажды гипнотерапевту Наоми Сарна сообщили, чтобы она срочно ехала в больницу, так как ее пациентка Бетси, на 5-м месяце беременности, начала рожать. Когда Сарна прибыла в больницу, Бетси лежала рядом с монитором, который показывал силу и продолжительность схваток. Игнорируя окружающий шум, Сарна быстро индуцировала транс и затем рассказала пациентке историю:
"Океан - изменчивая стихия. Иногда там случаются сильные шторма. Бурные волны поднимаются высоко. Но потом шторм может пройти; и океан начинает успокаиваться. Волны сглаживаются, и вода течет плавно и спокойно, нежно укачивая ребенка. Вы смотрите на сигналы, которые показывает монитор. Они замедляются все больше и больше. Скоро они совсем прекратятся. Сила твоего разума способна контролировать тело. Сила твоего разума поможет твоему телу".
Бетси в течение трех дней подвергалась влиянию гипноза, после чего ее состояние стабилизировалось, и она уехала домой. Бетси благополучно родила на девятом месяце.
Вы больше не будете страдать от высокого давления
Гипноз также используется при повышенном кровяном давлении во время беременности. Было доказано, что гипноз сам по себе и гипноз в сочетании с прописанными лекарствами понижает кровяное давление.
283
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Если у вас повышается кровяное давление во время беременности, вам нужно сходить к вашему акушеру. В таком случае не следует использовать самогипноз или обращаться к гипнологу, не имеющему медицинского образования. Гипноз может понизить вам кровяное давление, но не может указать на причины нездоровья. Вам необходимо знать причину, чтобы влиять на почки или другие органы. Просто избавляться от симптома может быть опасно.
Справимся с лишним, весом
<< Пред. стр. 14 (из 21) След. >>
Список литературы по разделу