ТИМ РОБEРТ ГИПНОЗ М 2000 253 С 15

В последний триместр некоторые женщины постоянно испытывают чувство голода и быстро набирают вес. Здесь с помощью гипноза можно закрепить овощную диету и отказаться от лишних пирожных и тортов.
Рождение ребенка
Сестры, доктора и папы, присутствовавшие при родах, где будущая мама находилась в состоянии гипноза, говорили, что были поражены действием гипноза. Научные исследования подтверждают их мнение.
Польза от гипноза становилась очевидной еще до того, как семейную пару привозили в больницу. В свое время им обоим дали гипнотическое внушение расслабиться и спокойно отправляться в больницу, когда придет срок. Один доктор рассказывал мне об одном незагипнотизированном отце, который позвонил и безумно, не сознавая себя, кричал в трубку.
Человек: Помогите! Помогите! Моя жена беременна, и у нее начались схватки две минуты назад.
Доктор: Это ее первый ребенок? Человек: Нет, это ее муж.
Гипнотическое приготовление
Гипнотическое приготовление к родам уменьшает беспокойство и снижает необходимость в лекарствах. При этом эмоциональное и физическое восстановление ускоряется, когда прием лекарств ограничен. Ученые в университете Висконсина исследовали две группы женщин на девятом месяце беременности, все женщины были одного возраста, одинакового здоровья и психологического склада. Как вы увидите в следующей таблице, одну группу познакомили с гипнозом, а с другой (контрольной группой) проводили занятия по релаксации.
v
284
1
Глава 18 > Беременность и рождение ребенка
Во время исследования женщины также посетили 6 занятий, посвященных рождению ребенка, которые были организованы их акушерами. Каждой женщине, принимавшей участие в исследовании, объяснили, что на кассете, выданной им, записан специализированный тренинг, благодаря которому они смогут лучше расслабляться, будут меньше чувствовать боль, и опыт рождения ребенка станет для них более приятным.
Польза, которую приносит гипноз во время родов, со всей очевидностью представлена в таблице результатов. У женщин, которым помогал гипноз, роды прошли легче во всех отношениях, чем у тех, которые прослушали курс лекций о рождении ребенка. Из этих данных мы можем только предположить, что труднее всех приходится мамам, которые никак не подготовлены к родам.
Результаты
285
Группа гипноза Группа релаксации Проводилась групповая индукция. Читалась лекция. Учили, как углублять трансовое состояние. Обучали расслаблять мышцы. Давались внушения, что роды будут радостным и приятным событием. Обучали рассеивать внимание, длительное время фиксируя какой-то предмет глазами. Давалось внушение, что голоса в комнате, где будут проходить роды, будут способствовать релаксации. Объясняли, как толкать ребенка и когда это надо делать. Внушалось, что одна рука потеряет чувствительность и сможет передавать свою немоту в любую часть тела. Обучали нескольким техникам дыхания для использования во время родов. Выдавалась аудиокассета с записью гипнотического сеанса. Выдавалась аудиокассета с записью лекции. Слушали кассету два раза в день. Слушали кассету два раза в день. Группа гипноза Группа релаксации Роды проходят быстрее. Роды проходят дольше. Требуется меньше лекарств. Требуется больше лекарств. Новорожденные набирают больше Новорожденные набирают очков по шкале Апгара. меньше очков по шкале Апгара. Роды проходят менее болезненно. Роды проходят более болезненно Часть 4 > Быстрое оздоровление
Гипнословарь
Индекс, с помощью которого оценивается, насколько здоров новорожденный (по десятибалльной шкале), называется индексом Апгара. Назван так по имени американского врача Виржинии Апгар.
Женщины из контрольной группы в сравнении с теми, которые никак не готовились к рождению ребенка, легче перенесли роды, но группа гипноза превзошла все ожидания. Гипноз научил будущих мам убеждать себя, что они не будут чувствовать сильную боль, что останавливало обычное при этих обстоятельствах усиление боли.
Акушеры, которые практикуют гипноз со своими пациентами, вырабатывают свой собственный подход. Многие полагаются на гипнотические внушения, которые включают в себя искажение времени, переформулирова-~" ' " '. ' ние, диссоциацию.
Искажение времени позволяет мамам
представить себе, что роды проходят быстро. Когда акушер обращается ко мне, чтобы я помогла будущей маме, я даю ей следующее внушение: "Каждая минута во время родов будет казаться вам секундой, каждый час - минутой".
Если я хочу позитивно переформулировать боль при родах, я скажу: "Схватки будут делать вас счастливой. Вы будете знать, что их причина - это ваш ребенок. Умеренные схватки будут говорить о том, что ваш ребенок собирает вещи. Когда схватки будут усиливаться, вы будете знать, что малыш стучится и просит, чтобы его выпустили наружу".
В качестве диссоциации я говорю мамам: "Другие мамы могут испытывать боль, но вы i будете чувствовать лишь небольшое неудоб-$ ство. Ивам будет казаться, что эти неудоб-\ ства находятся где-то далеко, может быть, '' в другой комнате".
* Многие доктора, которые гипнотизируют '4 будущих рожениц, вообще не используют слова боль. Они говорят "давление", "дис- комфорт" или "сигнал". Доктор Марк Остер, % психолог и гипнолог из штата Иллинойс, обучает беременных женщин быстро и легко мысленно перемещаться в уголок спокойст-
Интересные подробности
В южной части Папуа - Новой Гвинеи никто не принимает участия в родах, женщина должна без чьей-либо помощи дать жизнь своему ребенку. Существует религиозный предрассудок, что тот, кто увидит рождение ребенка, заболеет и умрет. В Соединенных Штатах палата, в которой проходят роды, переполнена людьми: мужьями, инструкторами по родам, акушерами, сестрами и другими. В Новой Гвинее умирает одна из 17 рожениц, в Соединенных Штатах - одна из 3500.
286
Глава 18 > Беременность и рождение ребенка
вия и комфорта. Он акцентирует внимание на словосочетании "быстро и легко". Обучение проходит в течение нескольких недель перед родами, так что во время родов стоит доктору Остеру произнести "быстро и легко", как будущая мама отправляется в свой уютный уголок.
На гипнотических сеансах перед родами доктор Остер связывает схватки с углублением трансового состояния. Когда приходит время рожать ребенка, женщина, при появлении схваток, автоматически погружается все глубже и глубже в транс. Доктор Остер делает своим пациенткам постгипнотическое внушение, что, как только начнутся схватки, глаза закроются и рожающая войдет в глубокое трансовое состояние. Когда схватки закончатся, женщина очнется и будет чувствовать себя освеженной.
Доктор Ларри Голдман считает, что многие женщины ожидают болезненных родов. Вероятно, такие истории о муках рождения поддерживаются постоянными рассказами родственников, телевизионными программами и фильмами, кино и специальными шоу. Голдман считает, что гипноз дает женщине возможность контролировать свои переживания во время родов так, как она считает нужным, - если ей необходимо немного ощущать боль, гипноз это тоже позволяет. Он настаивает на том, чтобы папы тоже посещали специальные занятия. Многие люди не верят в гипноз и могут каким-то образом помешать гипнозу оказать надлежащую помощь при рождении ребенка, к которому готовится семья. Роль отца заключается в том, чтобы поддерживать маму и защищать гипноз от возможных нападок.
Возможно, вы знакомы с методом Ламазье, который состоит в сосредоточении внимания на дыхании во время родов. Он нужен для того, чтобы освобо-
I
В кабинете у гипнолога
Отношение роженицы и ее позиция во многом определяют восприимчивость к болям при родах и опыт рождения ребенка в целом. Послушайте, что говорит Айседора Дункан, танцовщица, приобретшая мировую славу в начале двадцатого столетия: "Рождение ребенка - это варварство, не имеющее никакого отношения к цивилизации. Это ужасная пытка. И она должна быть прекращена. Я трясусь от возмущения, когда думаю о том, что мужи науки могут допускать такое зверство". Сравните ее слова со словами Голды Меир, премьер-министра Израиля начала 70-х: "Мужчины подвергаются дискриминации, потому что они не могут рожать детей. Кто эти сумасшедшие создания, которые считают несчастьем давать жизнь детям, а беременность несправедливостью судьбы? Давать человеку жизнь - это огромная привилегия, которой обладаем мы, женщины".
287
Часть 4 >• Быстрое оздоровление
дить женщину от болей во время схваток. Доктор Голдман, так же как доктор Остер, обучает своих пациенток концентрироваться на схватках и использовать их для погружения в глубокое состояние релаксации.
Подготовка к родам.
Доктор Голдман предлагает парам, ожидающим ребенка, программу "Гипноз в рождении детей", состоящую из шести сеансов.
На первом сеансе парам рассказывают об опыте трансового состояния, и они смотрят видеокассету, на которой показывается, как происходят роды в гипнотическом состоянии.
На втором сеансе группа смотрит кино, посвященное биологическим аспектам родов. С мамами проводится сеанс гипноза и делается внушение: "Вы будете ждать каждой новой схватки, так как каждая схватка приближает вас к встрече с вашим малышом". Отцов обучают гипнотизировать своих жен, так,
чтобы они могли тренироваться дома. Под гипнозом мамам внушается, что схватки будут вызывать у них состояние релаксации. Доктор Голдман напоминает группе, что, когда сердце сокращается, они не чувствуют боли, когда сокращаются другие мускулы, они также не чувствуют боли, и во время родов при сокращении матки они не будут ощущать боль. Это нормальный физиологический процесс.
На третий сеанс приглашаются муж и жена, у которых только недавно родился ребенок, чтобы они поделились своим опытом, ответили на вопросы и похвастались своим ма-~~*<~^ЖЖШ~ лышом. Кроме того, на этом сеансе индуцируется гипнотическое состояние с помощью музыки, мам обучают быстро вводить себя в гипнотическое состояние. Семейным парам дается представление о самогипнозе, их побуждают тренироваться дома. На четвертом сеансе группа посещает больницу, парам дается задание запоминать как можно больше подробностей, связанных с родами. Позднее они смогут использовать их в своих домашних гипнотических сеансах.
На пятом сеансе обучают другим техникам индукции и перчаточной анестезии, которая позволяет женщине, находясь в гипнотическом состоянии, вызвать онемение в любой части тела. Семейные пары обучаются, как готовиться к беременности и репетировать роды, и они начинают ежедневно этим заниматься.
Гипнословарь
Человеку можно внушить, что одна его рука онемеет и будет способна передавать свою немоту в любую часть тела, так что он не будет чувствовать боли - это называется перчаточной анестезией.
288
Глава 18 > Беременность и рождение ребенка
На шестом сеансе мужа и жену подготавливают ко всем потенциально возможным трудностям и учат их, как с ними справляться. Их учат относиться к родам, как к радостному событию, празднику. Доктор Голдман советует своим пациенткам принимать лекарства во время родов, если они помогут им оста-| ваться в уравновешенном состоянии. Он считает, что для будущей мамы очень \ важно чувствовать себя уверенно.
Мамы, которые готовятся к родам с помощью гипноза, отлично со всем : справляются, когда подходит срок. Мамы и доктора отмечают следующие преимущества использования гипноза во время рождения ребенка: > Роженицы меньше испытывают страх перед родами.
> Меньше чувствуют боль.
> Медикаменты не имеют никаких неблагоприятных последствий ни для мамы, ни для ребенка.
> Женщина чувствует себя спокойно, когда начинаются схватки. > Мамы быстро набираются сил после родов.
> Женщины чувствуют себя "в боевой готовности" как физически, так и психически. Не чувствуют усталости.
> Роды проходят быстрее.
> Пациентки недолго пребывают в больнице.
> Меньше вероятность возникновения послеродовой депрессии.
Поздние роды
Гипноз используется в тех случаях, когда роды почему-то не наступают, хотя срок уже прошел. Это еще один случай, когда мы не можем с полной уверенностью утверждать, что спасителем стал гипноз. Роды могли просто внезапно начаться. В любом случае лучше сначала попробовать гипноз, а потом, если не поможет, начинать принимать лекарства.
Гипнотерапевт Наоми Сарна в течение двух часов гипнотизировала пациентку с надеждой на то, что у нее начнутся роды. Она рассказала: "Пока миссис Кирк находилась в трансовом состоянии, я напомнила ей, что она уже знакома с тем, как произвольно открывать и закрывать свое тело. Как только она родилась, она начала открывать и закрывать свои кулачки, глаза, рот. Я попросила ее представить себе, как она поочередно проделывает эти движения, после чего я произнесла следующее: "Теперь пришло время вашему разуму расслабиться и открыться новому опыту. Все гормоны в вашем теле движутся в правильном ритме, так что ваша матка расслабляется и начинает сокращаться. Представьте себе, как открывается роза - естественно, красиво, непринужденно. Вы точно знаете, что нужно сделать, чтобы начались схватки. Ваши гормоны будут течь так, как это необходимо. Вы начинаете рожать".
Через четыре часа миссис Кирк позвонила мне из больницы. У нее начались роды!"
289
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Сценарий
Большинство беременных женщин, которые ко мне обращаются, просят меня записать им кассету, чтобы они могли проигрывать ее во время родов. Перед вами план внушения, который я использую для составления кассеты.
Вступление: "Эта кассета поможет вам подготовиться к родам. Начинайте слушать ее на девятом месяце беременности, чтобы научиться вводить себя в гипнотическое состояние. Находясь под гипнозом, вы будете чувствовать себя так же спокойно, удобно и защищенно, как в моем кабинете. Примерно за неделю до назначенного дня или как только вы почувствуете первые сигналы того, что ваш ребенок собирает вещи и готовится к путешествию, пожалуйста, начните слушать эту кассету. Мамы, пожалуйста, слушайте эту кассету дома, когда у вас начинаются схватки. Не включайте кассету в машине по дороге в больницу, разве что вы будете слушать ее в наушниках. Вы же не хотите загипнотизировать вашего шофера!".
Индукция: С каждой мамой мы заранее придумываем для нее подходящую индукцию.
Чтобы самостоятельно создать для себя подходящую индукцию, читайте главу 24 "Вызывайте гипнотическое состояние самостоятельно".
Погружение: Этот этап вы тоже подготовите для себя. Я учила мам сосредотачиваться на определенной картинке и считать до пяти. С каждым новым числом они говорят себе, что видят еще одну деталь сцены.
Гипнотические внушения:
Вы с нетерпением ждете этого интересного приключения.
Вы сможете найти что-то увлекательное во время родов.
Ваш малыш знает, что делать... как надо двигаться... Иногда вы просто будете покашливать в определенную сторону, чтобы все шло как надо.
Ваши роды не будут болезненными. Вы все будете делать правильно. Вы будете знать, когда надо напрягаться и когда не надо.
Вы все будете осуществлять с легкостью... все будет происходить автоматически.
Роды будут для вас не чем иным, как состоянием некоторого смутного напряжения.
Вы будете чувствовать себя спокойно, расслабленно и наготове, когда это будет необходимо; в легкой дреме, когда вам нужен будет отдых.
В течение всего времени вашего пребывания в больнице... в палате, где происходят роды, в комнате ожидания... у вас будет чувство безопасности, вы всегда будете знать, что вы в безопасности. Вы всегда будете чувствовать себя защищенной.
Пожалуйста, представьте себя в родильном отделении. Наблюдая за собой, почувствуйте любовь, которую вы уже испытываете к своему ребенку.
290
Глава 18 > Беременность и рождение ребенка
Направьте вашу любовь на вашего ребенка, окружив его внутри вашего тела успокаивающим белым светом. Белый свет будет вести вашего ребенка. Ваш малыш выйдет из вас... плавно, осторожно, безопасно.
Ваш ребенок чувствует вашу любовь. Представьте себя в палате, где происходят роды, и представьте, как вы окружаете ребенка приятным белым светом. Вы можете сделать так, чтобы этот белый свет появился вокруг вас и вашего ребенка.
Этот белый свет говорит вам, что вы все делаете правильно. Вам очень уютно. Отметьте, как комфортно вы себя чувствуете. Вы продолжаете чувствовать себя так же комфортно во время родов.
Вы спокойны и правильно дышите. Ваши мысли уносят вас далеко. Отправляйтесь в заветное место, то, которое вы придумали заранее и назвали вашей точкой спокойствия... место в вашем уме, мирный уголок, где нет места боли.
Мысленно вы чувствуете себя частью этого наполненного спокойствием уголка природы... вы чувствуете себя спокойно.
Вы чувствуете счастье от сознания, что вот-вот ваше сокровище окажется у вас на руках.
В любой момент во время родов, стоит вам захотеть, вы легко перенесете себя в ваш уголок спокойствия. В этом уголке вам будет комфортно и вы там сможете отвлечься от всего, что будет вас беспокоить. Вы защищены и находитесь в безопасности, вы спокойны и вам уютно. Вы чувствуете себя расслабленной и отдохнувшей.
Боль, которую вы испытываете от родов, будет для вас всего лишь небольшим беспокойством.
Это всего лишь небольшие неприятности, незначительные неудобства. И они так далеко. Вы заняты, вы поглощены этой чудесной картиной природы.
Вам будет легко отвлечь себя от дискомфорта, который доставляют роды.
Вы обнаружите, что знаете, как толкать и как двигаться, чтобы ваш ребенок родился.
Появление на свет вашего ребенка пройдет успешно во всех отношениях.
Эти переживания будут для вас интересны, и вы будете оставаться в хорошем расположении духа.
Мысленно посмотрите на себя: вы чувствуете себя счастливой... и гордой... гордой за проделанную вами тяжелую работу... вы горды своим достижением.
Теперь вы стали матерью. Поздравляю!
Заключение:
Теперь вы знаете, что можете чувствовать себя комфортно во время беременности и во время родов. Вы можете отправиться в ваш спокойный уголок, воображаемое место, где вы не чувствуете боль. И вы можете создать образ белого света, который будет успокаивать и направлять вашего ребенка. Вы можете достичь этого в любой момент, когда вам необходимо, где бы
291
Часть 4 > Быстрое оздоровление
вы ни были, просто представив себе точку спокойствия, закрыв глаза и сосчитав до пяти.
Теперь вы можете выйти из гипнотического состояния. Все, о чем я вам говорила, останется с вами. Мои слова смогут помочь вам так, что, когда начнутся роды, вы будете знать, что делать.
Когда я начну считать в обратном порядке, от 5 до 1, вы будете возвращаться в обычное состояние. Разрешите вашим обычным ощущениям вернуться в ваше тело. Позвольте вашим обычным чувствам вернуться в ваше сознание.
Медленно, не торопясь, возвращайтесь в свое обычное состояние.
Пять... у нас с вами есть время, вы можете не торопиться... четыре... у нас еще много времени... три... два... пусть ваши обычные чувства возвращаются в ваше тело и в ваше сознание... один.
Когда вы будете готовы, выпрямьтесь и откройте глаза.
Ждите столько времени, сколько вам необходимо.
Вы вернулись в нормальное состояние.
Сегодня вы отлично со всем справились. И у вас все получится во время родов.
Поздравляю.
Дома с малышом
Недостаток сна сильно повлияет на ваше эмоциональное состояние. Это станет для вас самой большой проблемой в первые несколько месяцев после рождения ребенка. Я подобрала для вас несколько внушений для самогипноза, которые помогут вам справиться с недостатком сна. Прибавьте к ним те, которые подойдут именно вам.
> Я буду засыпать сразу после того, как уснет ребенок. > Независимо от того, как глубоко я буду спать, я проснусь вместе с моим ребенком, я встану сразу же, как только услышу, что он начал плакать. > Если мне посчастливится найти кого-то, кто будет один раз кормить ребенка вместо меня, то я смогу поспать и ничто меня не потревожит. Я проснусь освеженной и бодрой благодаря этим дополнительным часам спокойного сна.
> Если я буду слишком раздражительна по отношению к тем, кого я люблю, я объясню это недостатком сна.
Следующие гипнотические внушения также помогут мамам быстро восстановить силы и обрести уверенность в себе:
> Я смогу быстро восстановить силы после родов. Я легко и быстро поправлюсь. > Я нормальная мать, я по-настоящему с энтузиазмом отношусь к своей
новой роли. > Я высоко ценю чудо рождения моего ребенка.
292
Глава 18 > Беременность и рождение ребенка
> Я многое знаю и справлюсь, я счастлива быть мамой.
> Я легко буду справляться с кормлением.
> Я буду просить о помощи каждый раз, когда это будет мне необходимо.
Минимум, который вам необходимо знать
> Гипноз может помочь вам забеременеть.
>• Гипноз поможет легче перенести период беременности.
> Мамы, которые обучались гипнозу перед родами, говорят, что они гораздо легче переживали роды.
> Вам необходимо ежедневно тренироваться, вводя себя в гипнотическое состояние, а потом выводя из него. Этот навык улучшается с помощью практики.
Глава 19
В операционной
\
В этой главе:
> О чем вы думаете перед операцией?
> Гипноз поможет вам разговаривать с вашим хирургом.
> Гипноз поможет вам слушать вашего хирурга.
> Вхождение в гипнотическое состояние.
>• Легкий ветерок во время вашей операции, комплимент гипнологу.
> Дом, родной дом.
В незапамятные времена, когда вам нужна была хирургическая операция, вы входили в больницу в понедельник, готовились к операции во вторник, вас оперировали в среду, а в четверг вы оказывались в послеоперационной палате на попечении нянечек и докторов. Вам еще предстояло неделю-другую, до полного выздоровления, оставаться в больнице под наблюдением медперсонала.
Сегодня вы можете в амбулаторных условиях вырезать желчный пузырь и даже сделать операцию на мозге. Поэтому особенно важно предпринять все, что возможно, чтобы ускорить ваше выздоровление после хирургической операции. Многие научные исследования подтверждают, что гипноз может влиять на ускорение выздоровления после хирургической операции.
Ваши мысли могут влиять на ваше тело
Хирургическая операция - психологически тяжелое событие. Перед ней, во время и после операции ваше тело будет травмировано не только физическим
295
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Интересные подробности
Врачи опубликовали много научных статей о том, что в случаях, когда гипноз сочетается с обычной анестезией, как правило, исход хирургической операции бывает более удачный. Использование гипноза также понижает цену операции. Возможно, эта таинственность гипноза не позволила ему прославиться как чудесное добавление к хирургии. Страховые компании могут возглавить борьбу за применение гипноза как обычного приема при лечении пациентов.
и химическим вмешательством, но и шумом и большим количеством людей в больнице; необходимостью вступать в какие-то отношения со всеми людьми, с которыми вы сталкиваетесь; вашими собственными тревогами, сомнениями, ожиданиями и другими мыслями.
До химической анестезии, которая была введена в 1846 году, хирургическая операция была жестоким испытанием. Ее проводили только при крайней необходимости, учитывая мнение пациента об операции. Операция причиняла так много страданий и боли, что пациенты пытались впасть в кому или оцепенение, прежде чем начиналась операция. Иногда они использовали алкоголь, иногда кокаин. Иногда они били себя по голове, чтобы получить контузию! Франц Месмер в начале 1800 года представил некоторые свои идеи, после чего люди начали задумываться о том, что болевые ощущения можно контролировать; но его точка зрения не была широко принята. (См. главу 5 "Магнетизм и Месмеризм".)
Лучшие хирурги пытались облегчить страдания пациентов. Как только разрабатывался надежный способ обезболивания, он быстро приобретал популярность. Те, кто уже применяли гипноз, бросали его в погоне за новой анестезирующей технологией. Это продолжалось до тех пор, пока, наконец, в XX веке ученые не стали применять оба способа анестезии: химический и гипнотический. Действительно, большинство пациентов нуждаются во всех видах помощи, которые они могут получить.
Сегодня половина всех прооперированных пациентов могут попасть домой уже через несколько дней после операции. Короткий госпитальный период становится нормой: роженицы должны пробыть в больнице день или два. Ортопеды делают многие из своих операций в амбулаторных условиях. Пациенты, которым проводилась операция по имплантации органов, которые раньше оставались в больнице целый месяц, сейчас уходят домой через неделю после пересадки органа. После инфаркта вы можете попасть домой на пятый день - несколько лет назад вы пролежали бы в больнице не меньше месяца.
Очень важно, что вы можете использовать ваш разум для улучшения здоровья: это означает, что, когда вас отправят из больницы домой, вы уже будете на пути к выздоровлению.
296
I
Глава 19 > В операционной
Расслабление перед хирургической операцией
Вы можете сохранять спокойствие перед хирургической операцией, используя гипноз, чтобы настроить себя на положительные эмоции и веселые мысли о будущем и вызвать у себя энтузиазм по поводу предстоящего опыта. Лилиан, модельер, которая приходила ко мне за день до того, ,как ее должны были положить в больницу, после операции сказала, что я, возможно, сделала ей немного более сильное внушение, чем было необходимо. Я говорила ей: "Ты будешь с удовольствием ждать свою операцию. Ты будешь думать о ней, как об интересном приключении".
Лилиан рассказала мне, что, когда она и ее муж уезжали в больницу, ее муж решил, что она не в своем уме, после того как она заявила: "Я так взволнована и не могу дождаться, когда же, наконец, попаду в больницу". Когда они приехали в госпиталь, администратор был ошеломлен, когда Лилиан сказала: "Что за волнующее, увлекательное мероприятие. Мне никогда раньше не делали операций, так что я жду этого с нетерпением".
. Лилиан - яркое доказательство того, что гипноз может изменить ваше от-Щ ношение к хирургической операции и даст вам новое положительное отноше-: ние к ней.
Расслабление в течение хирургической операции
Вы можете быть спокойным и настроенным на сотрудничество во время всей операции. Гипноз может помочь как в операционной палате, так и в палате для выздоравливающих: у вас не будет никакой тревоги, и ваше тело начнет быстро исцеляться. Одно из внушений, которое я дала Лилиан, было таким: "Когда ты очнешься от анестезии, ты будешь чувствовать себя удивительно комфортно".
Когда Лилиан открыла глаза в палате для выздоравливающих и увидела сиделку, сиделка спросила, как она себя чувствует. Лилиан пробормотала слабым голосом с трубками в носу и капельницей в вене: "Удивительно комфортно". "И что самое странное, я чувствовала это. Мне было совершенно комфортно", - объясняла мне потом Лилиан.
Возвращаемся домой
Гипноз может ускорить ваше выздоровление и дома. Лилиан рассказала, что, после того как она пробыла дома пять дней после хирургической операции, будучи подвергнутой предоперационному "супер-гипнозу" (ее слова), она начала писать благодарственное письмо администрации больницы.
11 Гипноз
297
Часть 4 >• Быстрое оздоровление
Лилиан была очень восприимчива к гипнозу, и мои внушения направлялись прямо в ее бессознательное. Мы составляли все внушения вместе, и в то же время они не казались причудливыми. Я часто использую эти же слова для других клиентов перед операцией. Несмотря на то что внушения подействовали на нее несколько необычно, результат был прекрасный, и она сказала, что если ей понадобится операция в будущем, то она станет снова использовать гипноз.
Слова, музыка, прикосновения и, главное, окружающая обстановка - все это вместе
^ lt"';-;i'"'f*^;'!j1^...... ' может влиять на то, будете ли вы испытывать
боль или нет. Медицинские препараты также
могут быть необходимы вам для того, чтобы справиться с болью, но на вас будут влиять и такие виды помощи, как успокоение, поведенческая анестезия или нефармакологическая анальгезия. Слова и предложения могут приниматься как пилюли - приготовленными заранее, определенными дозами.
Гипнословарь
Когда пациенты подвергаются анестезии и засыпают без применения каких-либо химических препаратов, - это называется успокоение,поведенческая анестезия или нефармакологическая анальгезия.
Общение с хирургом
Некоторые пациенты хотят все знать о своей операции, а другие ничего не хотят о ней знать. По моему опыту, те, кому нужно много информации, выбирают хирурга, который ненавидит разговаривать. А те, которые хотят, чтобы им только сказали, что все будет прекрасно, выбирают хирурга, который настойчиво требует обсуждения всех возможных проблем.
Было время, когда пациентов умышленно оставляли в неведении. Сейчас, когда такое случается, это обычно происходит нечаянно. Многие врачи испытывают сильное желание рассказать пациенту все, даже если пациент не интересуется подробностями или они его ужасают и ему становится хуже. Как может информация навредит вам? Например, если она дает слишком много поводов для беспокойства.
Предпочитаете вы знать или нет медицинскую информацию о вашем состоянии - это определяется врожденной особенностью, присущей вашей личности. Вы хотите знать все о вашей хирургической операции или вы не хотите ничего знать о ней?
Все люди разные, и информация, которую вы получите от вашего хирурга, или внушения, которые предлагает вам ваш гипнолог, должны соответствовать тому, как вы привыкли справляться с возникающими проблемами. Каков ваш
298
Глава 19 > В операционной
В кабинете у гипнолога
Иногда пациенты жалуются на недостаток общения. Занятые медсестры и доктора полагают, что пациент знает о своем состоянии, но в действительности никто не уделил времени для того, чтобы обсудить информацию о здоровье этого пациента с ним самим. Главная медсестра в хирургическом отделении получает звонок: "Пожалуйста, сообщите мне о состоянии мистера Стивенса из 405 палаты. Он был прооперирован два дня назад, и я хотел бы знать, как его дела и когда вы предполагаете его выписать". Медсестра заглядывает в карту пациента и отвечает: "Его состояние великолепно, и он продолжает быстро поправляться. Послезавтра он уже будет дома. Простите, с кем я разговариваю?" "О, это мистер Стивене из 405 палаты. Извините за беспокойство, но мой доктор ничего мне об этом не говорил". /
стиль? Вы любите выяснять все возможные детали или вы доверяете людям, работающим с вами? Как бы вы ответили на эти вопросы?
1. Вы относитесь к тому типу, который хочет знать все о своей хирургической операции?
2. Вы просите врача рисовать диаграммы и графики?
3. Вы постоянно ищете возможность поговорить с людьми, попавшими в такое же положение?
4. Прочли ли вы горы книг о вашей операции?
Если вы ответили "да" на эти вопросы, то вы искатель информации, вы лучше справляетесь со своими проблемами, узнав о них как можно больше. Ваше выздоровление наступит быстрее, если вам будет предоставлена:
>• Специальная информация.
>- Возможность почувствовать, что с вашим мнением считаются.
>• Возможность точно знать все, что произойдет с вами с того момента, как вас положили в больницу, и до того времени, когда вы ее покинете.
Если вы ответили "нет" на все четыре вопроса, то вы, возможно, направляете все свои усилия на поиск самого лучшего хирурга, которому вы сможете доверять. Вам достаточно знать, что вы в хороших руках, и вы не нуждаетесь в том, чтобы точно знать, что именно будут делать эти руки. Вы скорее поправитесь, если у вас будут доказательства, что ваш доктор превосходный и ему можно доверять.
Лаура (доверяющий стиль) пришла ко мне перед пластической операцией лица. Несмотря на то что это была не обязательная операция, Лаура не могла
299
Часть 4 > Быстрое оздоровление
воспринять ее легко. Лаура была расстроена, потому что ее хирург дал ей видеофильм для просмотра и брошюру для прочтения. Она становилась все более и более беспокойной. Я дала ей следующие внушения:
> Когда вам предлагают информацию, вы можете быть внимательны к
ней или можете не замечать ее. >• Ваше тело будет понимать, что всякий раз, когда вам предоставляют
информацию, вы приближаетесь к выздоровлению.
Если вам предстоит хирургическая операция, вы можете посетить анестезиолога вечером накануне этого мероприятия. Если вас положили в больницу за несколько дней перед операцией, то анестезиолог, возможно, сможет зайти к вам рано утром, чтобы поговорить. Тесты, проведенные в нескольких больницах, определили, что пять минут разговора с анестезиологом пред хирургической операцией ускоряют выздоровление пациентов и делают возможным выписать их из больницы раньше, чем других пациентов, у которых были те же операции, тот же хирург и тот же анестезиолог, но не было предоперационной беседы.
Мы знаем, что слова могут многое изменить. В больнице прямо перед вашей операцией вы находитесь в том состоянии, когда вы легко воспринимаете внушения. Слова доктора, который в буквальном смысле держит вашу жизнь в своих руках, обладают огромной властью. Эти слова достаточно сильны, чтобы стать причиной вашего выздоровления.
В передовой больнице вам будет предложено посетить гипнолога в добавление к анестезиологу. Гипнотерапевт Виктория Хагис, бывший член Кардио
Комплементари Кээр Центра колумбийского пресвитерианского медицинского центра в Нью-Йорке, говорит, что применение гипноза в больнице - сложная задача, потому что шум и суета очень отвлекают пациентов. "Но, - говорит Хагис, - пациент не может контролировать ничего вокруг, а гипноз сам так прекрасно справляется с этой ситуацией. Гипноз дает возможность контролировать внутреннее состояние пациентов. Уменьшает их опасения, способствует установлению позитивного настроя и помогает телу быстрее выздоравливать".
Интересные подробности
Доктор Мехмет Оз, кардиохирург больницы в Нью-Йорке, советует своим пациентам обращаться к гипнологу перед хирургической операцией. Д-р. Оз говорит: "Классическая медицина исследовала медицинское применение гипноза и получила научное подтверждение, что это хорошая дополнительная терапия здоровья".
Слово - не воробей
Нам известно, что пациент, идущий на операцию, уязвим и внушаем. Это означает, что каждый человек в операционной и персонал,
300
Глава 19 > В операционной
который наблюдает за пациентом перед операцией, имеет возможность прибавить пациенту оптимистического настроя.
Например, когда лаборант берет кровь на анализ, он может сказать: "Осторожно, я сейчас уколю вас иглой" или "Сейчас я протру вашу кожу спиртом, и вы почувствуете, как по ней побегут мурашки". Перевозя пациента из палаты в операционную, медсестра может сказать: "Удачи вам" или "Вам повезло. Я знаю вашего хирурга (или сиделку или анестезиолога), все его пациенты быстро выздоравливают".
Доктор Эльвира Ланд, которая сейчас стоит во главе отдела сердечно-сосудистой хирургической радиологии Гарвардской медицинской школы, ошеломила своих коллег, когда была директором сосудистой и хирургической радиологии в университете больницы в Айова-Сити. Она настаивала на обучении каждого, кто имеет контакт с пациентами, включая немедицинский персонал, искусству общения с пациентами в спокойной позитивной манере. Скептикам пришлось изменить свое мнение, когда профессор Ланд доказала, что ее пациенты выздоравливают быстрее, чем обычно в таких случаях.
Общение в операционной
Некоторые пациенты под наркозом сознают, что происходит вокруг, даже если они ничего не чувствуют под анестезией.
Откуда мы это знаем? Иногда пациенты вспоминают эпизоды и слова, которые произносились в операционной в то время, когда они находились на операционном столе. Это подтверждает эксперимент, который был сделан много лет назад. В этом исследовании пятидесяти пациентам была сделана хирургическая операция под обычной анестезией, а другим пятидесяти пациентам, кроме обычной анестезии перед операцией, прочли краткое изложение "Робинзона Крузо" Даниеля Дефо. Затем им тоже сделали операцию. Перед тем как их выписали, каждый из ста пациентов ответил на разные вопросы, включая следующие:
1. Помните ли вы вашу операцию?
2. Помните ли вы боль во время вашей операции?
3. Помните ли вы какие-нибудь истории, рассказанные во время операции?
4. Что для вас значит слово "Пятница"?
Все пациенты ответили "нет" на три первых вопроса. На четвертый вопрос пациенты, которым была сделана хирургическая операция под обычной анестезией, но не рассказана история, ответили: "Пятница - это рабочий день недели". Из пятидесяти пациентов, которые слышали историю Робинзона Крузо (в этой истории самого выразительного героя звали Пятница), 25 пациентов сказали: "Пятница - это рабочий день недели". 25 пациентов сказали: "Робинзона Крузо". Это заставило скептиков признать, что некоторые пациенты слышат и под наркозом.
301
Часть 4 > Быстрое оздоровление
В Калифорнии пациентка предъявила судебный иск своим врачам. Она заявила, что ее тяжелое выздоровление осложнялось эмоциональным состоянием. Она утверждала, и присяжные согласились с этим, что ее эмоциональное состояние было вызвано словами, которые она слышала, находясь под наркозом. Пациентка помнила, что хирург обращался g ее телом в унизительной манере в течение всей операции. Она выиграла дело, но суд не вынес из этого никакого урока. Урок должен был заключаться в том, что слова, сказанные в операционной, могут быть услышаны пациентом и способны затруднить или облегчить его выздоровление. Вместо этого анестезиолог был признан виновным в том, что его пациент не находился под достаточно глубоким наркозом во время операции.
В кабинете у гипнолога
В гипнотический сценарий, который пишется для клиента перед хирургической операцией, должны быть включены внушения, помогающие не замечать неприятных или пугающих комментариев, которые пациенты могут услышать в течение операции. Некоторые замечания, я надеюсь, они никогда не услышат: "Кто-нибудь позвоните уборщице; нам понадобится швабра...", или "Подождите минуту, если это его селезенка, то что это рядом...?", или "Передай мне это... ну это... что это... вещество...", или "Нестрашно. Я думаю, этот достаточно острый... Оооооох, ты видел когда-нибудь так много крови в таком случае?", или "Видел кто-нибудь страницу 47 из руководства9 Это выглядит не очень хорошо".
Теперь, когда мы знаем, что сознание под наркозом не всегда спит, мы можем представить, что может произойти, если медсестры или доктора не будут удерживаться от сомнительных выражений в операционной. Пациент может неправильно интерпретировать услышанное. В операционной необходимо быстро думать и следить за своими комментариями. Если член бригады скажет: "Это выглядит ужасно", - то другой член бригады может ему возразить: "Это легко исправить. Я сделаю так, что станет лучше, чем было".
Когда доктор Томас Вален находился в операционной и услышал от другого хирурга: "У нее слишком сильно сочится кровь. Я думал, что кровотечения не бывает в таких случаях", др. Вален немедленно попросил этого хирурга остановиться и затем произнес над ухом пациента: "Вы можете с легкостью сделать так, чтобы кровь не текла в то место, где идет операция. Тогда хирург сможет работать более эффективно. В конце процедуры вы легко можете на-
302
Глава 19 > В операционной
править кровь обратно, чтобы содействовать заживлению". Кровотечение остановилось.
Гипнотические внушения
Среди тех внушений, которые я предлагаю пациентам перед операцией, следующие:
> Операция будет вызывать у вас любопытство. > Вы легко заснете в ночь перед операцией.
> Вам будет спокойно и комфортно перед операцией, во время операции и
после нее. > Вы легко сможете предотвратить кровотечение в той области, где вам
будут делать операцию в течение ее продолжения. > Вы будете удивлены, до чего быстро заживет ваша рана.
> Вы будете изумлены, как комфортно вы себя почувствуете.
> Дискомфорт может быть для вас знаком, указывающим на то, что ваше тело выздоравливает. Вы можете не испытывать дискомфорт, но если вам все же будет несколько некомфортно, то не сильно - это необходимо лишь для того, чтобы вы узнали, что выздоровление началось.
> Если вы услышите чьи-то глупые или негативные комментарии, игнорируйте их.
> Если вы проснетесь с трубкой в горле, это не будет вас беспокоить, и вы расслабите мышцы горла. Когда вы глубоко вздохнете сквозь трубку, то вы будете готовы к тому, что ее снимут.
> Вы заметите или услышите что-нибудь, что привлечет ваше внимание, вскоре лс еле того, как выйдете из наркоза. Это будет сигналом, что все прошло хорошо и начинается выздоровление.
Вы видите, что перед вашей операцией вы можете свободно воспринимать мои гипнотические внушения. Используйте все или несколько из них для вашего предоперационного сценария, или напишите свои собственные внушения (см. главу 25), или используйте аудиокассеты. (Вы можете найти их в магазинах или на сайте в интернете.)
Интересные подробности
Хирурги, как и музыканты, и атлеты, и другие мастера своего дела, так сильно концентрируются на своей работе, что часто сами впадают в транс. Вы хотите, чтобы ваш хирург был как бы в трансе во время вашей операции? Это убедит вас, что ваш хирург сосредоточен только на вас, забыл обо всем на свете, и ничто не сможет его отвлечь.
303
Часть 4 > Быстрое оздоровление
В кабинете у гипнолога
Мери пришла в мой офис для получения предоперационных внушений, а через две недели после ее хирургической операции она сообщила: "У меня некоторая склонность к клаустрофобии. Когда мне оперировали катаракту, медсестра закрыла мое лицо, прорезав отверстие для глаз. Одна рука была привязана, а другая лежала вдоль тела. Я помню, говорила себе: "Вот здорово, у меня закрыто лицо и рука закреплена, но это нисколько меня не расстраивает, тогда как в обычном состоянии я начала бы паниковать. Интересно, что я совсем не беспокоюсь". Позже, после операции, я вспомнила, что получила гипнотическое внушение, что смогу легко справиться с любыми сюрпризами. Я чувствовала себя так, как будто мою нервозность заменили уверенностью".
Другие предоперационные внушения
Я говорю моим клиентам следующее:
"Вы будете думать о предстоящей операции, и это принесет вам облегчение. Это трудная задача, но вы яркая интересная личность, которой доставляет удовольствие браться за трудные задачи. Когда вы думаете о предстоящей операции, это приводит вас в хорошее расположение духа. Вы уверены в том, что смогли принять правильное решение и сделать правильный выбор. И теперь можете расслабиться и быть готовым к приключению, к преодолению, к новому опыту. Вы оптимистичны и полны надежд. Вам в голову приходят приятные мысли.
Пожалуйста, представьте себя вечером перед операцией. Вы расслабились. Заметьте, как вы спокойны. Ваша голова занята приятными мыслями. Сейчас представьте себя прямо перед операцией. Как вы спокойны. Вы оптимистичны и склонны к сотрудничеству. У вас отличное настроение. Вы заинтересованы. Вы уверены. Очень уверены. Вы прекрасно справитесь.
Сейчас, пожалуйста, представьте себя во время настоящей операции. Вас подготовили к операции. Вы видите хирургов, других врачей, медсестер и анестезиологов. И вы видите, как они хорошо о вас заботятся. Вы отмечаете, что вас окружают профессионалы и они компетентны. Как только начинается хирургическая операция, сразу начинается ваше выздоровление. Ваше тело уже готово выздоравливать. Ваши жизненные показатели прекрасны. Кровотечение минимально. Ваше тело прекрасно реагирует.
Поздравляю, ваша операция прошла успешно".
304
Глава 19 > В операционной
Вы, возможно, хотите добавить ваши собственные внушения - немного о палате для выздоравливающих и затем о вашем выздоровлении дома.
Освобождение от тревожности
Некоторые пациенты нуждаются в специальных внушениях, помогающих им справляться с тревожностью. Я предлагаю им представить себе утолок природы и использовать этот образ, когда они становятся напряженными. Тогда я говорю им:
>• Вам будет легко закрыть глаза и увидеть ваш заветный природный уголок. > Очень скоро вы увидите, что там вы чувствуете себя расслабленным и
спокойным. > В вашем воображаемом уголке природы время пролетит очень быстро.
> Чем больше вы сконцентрированы на сцене в вашей голове, тем спокойнее и безопаснее вы себя чувствуете.
Освобождение от плохих воспоминаний
Некоторые пациенты нуждаются в специальных внушениях, помогающих им избавиться от неприятных воспоминаний о прошлых хирургических операциях. Им хорошо помогают следующие внушения:
> Это пребывание в больнице будет отличаться от предыдущих. На этот раз вам будет легко.
> Эта операция пройдет очень удачно.
> Вы будете наслаждаться этим хирургическим приключением.
В кабинете у гипнолога
Возможно, вы слышали о Мери Бейкер Эдду - основательнице "Христианской Науки". Она была полным инвалидом в детстве и юности. Когда она стала взрослой, то услышала об одном ученике Месмера Финесе Р. Квимби. Она попросила его помочь ей, воспользовавшись гипнозом. Квимби удалось вылечить ее полностью. Через несколько лет она начала распространять идею, что люди могут исцеляться с помощью слов, и нет нужды использовать медикаменты. Она решила, что Квимби был посредником между ней и Богом, и таким образом началось христианское движение "Христианская Наука".
305
Часть 4 > Быстрое оздоровление
Вы можете попросить вашего гипнолога записать вам кассету или купить готовую предоперационную аудиокассету и взять ее с собой в больницу. Вы можете прослушивать ее до самой операции. И если вам понадобиться средство от боли после операции, вы найдете его рядом, оно будет уже готово к употреблению.
О пользе гипноза
Загипнотизированный пациент не испытывает повышенной тревожности перед хирургической операцией и хорошо выполняет инструкции врачей. Во время хирургических операций у загипнотизированных пациентов:
> Теряется меньше крови, чем у неза-
гипнотизированных пациентов. >• Понижается пульс. > Снижается кровяное давление. > Уменьшается необходимость
в анестезии.
После хирургических операций загипнотизированные пациенты:
Будьте внимательны
Существует множество свидетельств тому, что гипноз играет огромную роль в выздоровлении больного и экономит больничные деньги, почему же применение гипноза не распространено? Почему не нанимают гип-нотерапевтов в больницы и страховые компании? Как получилось, что мы до сих пор думаем, что гипноз - это экзотический нестандартный метод ухода за
. больными?
V_________________/
> Меньше остаются в больнице. > Меньше нуждаются в болеутоляющих средствах, меньше употребляют наркотические препараты. > Менее тревожны. >• У них раньше восстанавливается работа мочевого пузыря и кишечника. Больницам и страховым компаниям также выгодно обращаться к гипнозу, потому что это позволяет сэкономить тысячу долларов на каждом пациенте.
Множество исследований подтверждают,
что гипноз облегчает стресс и уменьшает количество осложнений после хирургических операций, потому что, когда в вашем теле нет страха, выздоровление протекает более эффективно. Еще один эксперимент, подтверждающий эффективность предоперационного гипноза, провели доктор Марсия Гринлиф (нью-йоркский психолог и медицинский гипнолог) и психолог Стен Фишер. В исследовании участвовали 32 пациента, подвергнутых аортокоронарному шунтированию. Всех больных разделили на три группы. С членами одной группы гипнолог не работал. В другой провели гипнотический сеанс, нацеленный на расслабление. Третью группу, которую назвали гипнотической, ввели в транс и сделали следующие внушения:
306
Глава 19 >- В операционной
> Вы будете сотрудничать с медиками во время операции.
> Вы будете защищены во время операции.
> Ваше тело знает, как реагировать перед, вовремя и после хирургической операции.
> Ваше кровяное давление будет нормальным.
> В течение хирургической операции ваша кровь будет отливать от зоны проведения операции, а после операции возвращаться на место.
> К вам быстро вернутся аппетит и жажда.
Пациенты из гипнотической группы быстрее выздоровели и были раньше выписаны домой. Конечно, пациенты часто не верили, что их удачное излечение связано с гипнозом. Хороший гипнотизер дает возможность пациентам чувствовать себя уверенным и не зависимым от гипноза.
. Удивительно, что функции вашего тела, которые контролируются вашей автономной нервной системой (это непроизвольные психологические реакции), поддаются влиянию вашего разума. Ваш разум может контролировать ваше тело.
Гипнотерапевт Виктория Хагис говорит: "Я люблю помогать клиентам, которым предстоит хирургическая операция, потому что с уверенностью могу предсказать хороший результат. Каждый выносит какую-то пользу от предоперационных внушений. Возможно, понизится тревожность пред операцией, наладится правильное кровотечение во время операции, уменьшится боль и последует быстрое выздоровление после операции. Некоторым больным гипноз помогает во всем, в чем только может".
Дома, после больницы
Вернувшись домой, вы тоже почувствуете помощь гипноза. Эти внушения специально для вас. Внушайте себе:

<< Пред. стр. 15 (из 21) След. >>

Список литературы по разделу