Социальная психология
А.Н. Николаев
КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ:
СОЦИАЛЬНАЯ И СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Краткие конспекты основных лекций по социальной и спортивной психологии, позволяющие студентам эффективно подготовиться к зачету или экзамену
Санкт-Петербург
2002
УДК: 159.9:796.01 (063) Николаев А.Н.
Конспект лекций: социальная и спортивная психология. - СПб.: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 2001. тАФ 33 с.
Печатается по решению Редсовета СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта
В период экзаменационной сессии конспекты лекций просто необходимы. А их, как правило, нет. Кроме того, трудно найти студента, имеющего конспекты лекций в полном составе. И совсем уж не обойтись без конспекта, когда практически не осталось времени на подготовку к экзамену. Одна из самых больших студенческих трудностей в период сессии - это поиск конспекта лекций предмета, по которому предстоит сдавать зачет или экзамен. В определенном смысле данное издание восполняет дефицит кратких конспектов по психологии в острый период экзаменов. Здесь представлены лекции в полном объеме, правда, сухо, без примеров (для краткости) и содержит только самый основной материал, изложенный в логической системе. Примерами, представленный здесь материал, может быть проиллюстрирован самими студентами.В начале 2001 года был опубликован конспект основных лекций по обшей и возрастной психологии. Эта не большая по объему книжечка стала популярной у студентов, была востребована и издана дважды. Данный конспект является ее продолжением.
Кроме конспектов здесь читателю представляется возможность проверить свои знания по социальной и спортивной психологии и получить объективную оценку своим знаниям. Кроме того, весьма ценными могут оказаться рекомендации по подготовке к экзамену и его сдаче. Данное учебное пособие представляет интерес для всех, кто готовится к сдаче экзамена или зачета по социальной или спортивной психологии, а также всем, кто хочет иметь дома краткую информацию по этим отраслям психологии.18В>Т 5-7065-0357-5ВаВаВаВаВаВаВа Вй Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, 2002 Вй Николаев АН., 2002
СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Тема № 1. Предмет социальной психологии
Социальная психология - отрасль психологии, предметом которой являются закономерности поведения людей, обусловленные фактором их включения в социальные группы.
Социальная психология включает в себя следующие разделы:
1.ВаВаВаВаВа Закономерности взаимодействия людей - межличностных отношений.
2.ВаВаВаВаВа Психологические характеристики социальных групп (больших -классы, нации; малых, например, учебных).
3.ВаВаВаВаВа Психологические особенности личности, но проявляющиеся только по отношению к другим людям.
Из истории социальной психологии.
Первые исследования осуществлены в конце 19-го века.
Начало социальной психологии связано с появлением книг: ВлПсихология народовВ» (В. Вундт), ВлПсихология массВ» (Г. Лебон), ВлПсихология инстинктов социального поведенияВ» (У. Макдугалл).
В США отмечено значительное увлечение экспериментальными исследованиями малых групп, в СССР - коллективов (на основе принципов деятельности).
Социализация личности - процесс усвоения человеком социального опыта (системы знаний, умений, ценностей), позволяющего ему функционировать в качестве члена данного общества.
Содержание социализации: освоение новых видов деятельности; общение; развитие самосознания.
Институты социализации: семья, учебная и трудовая группы.
Тема № 2. Малые группы
Социальная группа - это общность людей, объединенных на основе некоторых признаков, относящихся к осуществлению ими совместной деятельности.
Классификация групп: 1. По величине:
-ВаВаВаВаВаВаВа малые - от 2-х до 40-50-ти человек;
-ВаВаВаВаВаВаВа большие - от 40-50-ти человек, вплоть до населения всей Земли.
Для решения творческих задач оптимальный состав -3-9 человек.
2.ВаВаВаВаВа По возникновению:
-ВаВаВаВаВаВаВа сложившиеся исторически;
-ВаВаВаВаВаВаВа специально организованные;
-ВаВаВаВаВаВаВа стихийные.
3.ВаВаВаВаВа По особенностям общения:
ч реальные (при наличии межличностного общения);
-ВаВаВаВаВаВаВа условные (например, символическая сборная мира по футболу).
4.ВаВаВаВаВа По выраженности структуры:
-ВаВаВаВаВаВаВа организованные (если есть руководство);
-ВаВаВаВаВаВаВа неорганизованные.
5.ВаВаВаВаВа По значению группы для личности:
-ВаВаВаВаВаВаВа референтные (если члены группы ориентированы на ее ценности и нормы поведения; могут быть реальными и воображаемыми);
-ВаВаВаВаВаВаВа индеферентные.
В практической деятельности чаще всего специалист взаимодействует с малыми группами.
Особенности малых групп:
-ВаВаВаВаВаВаВа количественный состав - 2 - 50 человек;
-ВаВаВаВаВаВаВа наличие совместной деятельности;
-ВаВаВаВаВаВаВа непосредственное общение;
-ВаВаВаВаВаВаВа определено время и место встреч;
-ВаВаВаВаВаВаВа существуют групповые нормы;
-ВаВаВаВаВаВаВа наличие руководства и лидерства (структуры).
Структура групп - определенная упорядоченность отношений в группе:
руководство (внешнее, формальное, официальное) - это официальная, организаторская деятельность, которую осуществляет в группе лицо, наделенное властью, обычно назначенное;
лидерство (внутреннее, неформальное, неофициальное) - это неофициальная организаторская деятельность, которую осуществляет лицо выделенное или выбранное самой группой.
Типы руководства: авторитарное (жесткое, единовластие, руководитель не прислушивается к мнению членов группы); либеральное (мягкое, руководитель часто меняет решения в зависимости от мнений членов группы); демократическое (руководитель принимает решения самостоятельно, но с учетом мнения большинства) комбинированное (сочетающее в себе авторитарное и либеральное).
Типы лидерства: инструментальный (в совместной деятельности); экспрессивный (в общении не связанным с совместной деятельностью) и универсальный (сочетающий в себе оба типа).
Психологические характеристики малых групп:
-ВаВаВаВаВаВаВа эмоциональное отношение: общий тон общения, стиль отношений, сплоченность, степень единения;
-ВаВаВаВаВаВаВа групповые нормы: нормы поведения, традиции, обычаи;
-ВаВаВаВаВаВаВа групповые процессы развития - возникновение официальных и неофициальных групповых норм.
Факторы развития групп:
1.ВаВаВаВаВа Специфика деятельности.
2.ВаВаВаВаВа Личность руководителя.
3.ВаВаВаВаВа Состав группы.
4.ВаВаВаВаВа Однородность-разнородность группы.
5.ВаВаВаВаВа Структура руководства.
6.ВаВаВаВаВа Структура лидерства.
Этапы (уровни) развития групп (по характеру межличностных отношений):
1.ВаВаВаВаВа Диффузная группа - слабо организованная, в которой совместная деятельность отсутствует, либо очень условна, отдельные межличностные отношения (чаще всего - вновь созданная).
2.ВаВаВаВаВа Ассоциация - еще не достаточно организованная группа, межличностные отношения существуют, но они опосредованы личной значимостью и содержанием групповой деятельности.
3.ВаВаВаВаВа Кооперация - межличностные отношения развиты и определены взаимовыгодным содержанием деятельности.
4.ВаВаВаВаВа Коллектив - межличностные отношения развиты и определены совместной деятельностью, а также общественно полезным содержанием деятельности.
Положение личности в группе:
1.ВаВаВаВаВа Статус - групповая оценка личности по показателям соответствия
социальных ожиданий и выполнения социальных ролей.
2.ВаВаВаВаВа Позиция личности в группе:
-ВаВаВаВаВаВаВа лидерская - ведомая;
-ВаВаВаВаВаВаВа предпочитаемая - принебрегаемая;
-ВаВаВаВаВаВаВа приятная - неприятная.
Тема 3. Психологические особенности неформальных групп
В отличие от формальной, неформальная группа имеет следующие особенности: не оформлена юридически, не определены структура и функции, не регламентирована,
Функции неформальных групп:
-ВаВаВаВаВаВаВа самоопределения (для ухода от излишней опеки);
-ВаВаВаВаВаВаВа инструментальная (для движения через группу к своим целям);
-ВаВаВаВаВаВаВа эмоциональная (для поиска симпатии других к себе);
-ВаВаВаВаВаВаВа престижная (для поиска иерархии в группе и своего места в ней);
-ВаВаВаВаВаВаВа информационная (для обмена информацией, в том числе интимной, секретной и т.д.);
-ВаВаВаВаВаВаВа развлекательная (для ярких впечатлений от общения, ВлприколовВ» и т.п.);
Виды неформальных групп с негативной направленностью:
1.ВаВаВаВаВа Случайная - вхождение в такую группу воспринимается как освобождение от контроля.
2.ВаВаВаВаВа Переродившегося интереса - например, группа объединившаяся на основе любви к спорту становится группой ВлфановВ».
3.ВаВаВаВаВа Ретретистская - направленная на групповой уход от реальной действительности (например, секты).
4.ВаВаВаВаВа Преступная - направленная на одно преступление или для серии преступлений.
Рекомендации по работе с неформальными группами:
1.ВаВаВаВаВа Интересоваться особенностями времяпровождения учеников, не прибегать к ВлстраусинойВ» позиции (в доперестроечный период делали вид, что такая проблема отсутствует).
2.ВаВаВаВаВа Упразднить неформальную группу чрезвычайно сложно, рекомендуется проводить работу по изменению ее направленности.
3.ВаВаВаВаВа Не видеть в этих группах врага, максимально использовать навыки эффективного общения (см. спец раздел в спортивной психологии).
4.ВаВаВаВаВа Разобщать группы, но помнить, что наиболее ценным является распад, как результат решения членов этой группы.
Тема № 4. Психологические особенности массовидных явлений
Массовидные формы поведения - совокупность действий людей, возникающих в результате их взаимодействия вне организованных групп (где нет руководства и других черт группы и коллектива).
Основные признаки массовидных форм поведения:
-ВаВаВаВаВаВаВа поведение неадекватное ситуации;
-ВаВаВаВаВаВаВа схожесть поступков.
Разновидности массовидных форм поведения: толпа; паника; слухи; мода; зрелище, психологическое заражение.
Толпа - контактная неорганизованная общность людей, объединенная высоким уровнем конформизма. Состояние личности в толпе:
1.ВаВаВаВаВа Повышенный уровень эмоционального восприятия.
2.ВаВаВаВаВа Повышенная внушаемость.
3.ВаВаВаВаВа Подавлено чувство ответственности за собственное поведение.
4.ВаВаВаВаВа Появление чувства силы.
5.ВаВаВаВаВа Сознание анонимности. Классификация толпы:
1.ВаВаВаВаВа Случайная толпа (зеваки).
2.ВаВаВаВаВа Экспрессивная (совместное переживание радости или горя).
3.ВаВаВаВаВа Конвенциальная (с совместными интересами, например, зрители футбольного матча).
4.ВаВаВаВаВа Действующая толпа (разновидности: экстазическая, спасающаяся, агрессивная, стяжательная, повстанческая).
Этапы изменения поведения в толпе:
1.ВаВаВаВаВа Скапливание.
2.ВаВаВаВаВа Циркулярные реакции (сразу после события, снятие норм поведения).
3.ВаВаВаВаВа Кружение (обострение чувств, готовность к совместным действиям).
4.ВаВаВаВаВа Активизация (через дополнительное стимулирование, подначивание).
Паника - эмоциональное состояние проявляющееся в импульсивных действиях, возникающее как следствие либо недостатка информации о пугающей ситуации, либо ее искажения.
Разновидность паники - ажиотаж - массовое возбуждение, сопровождаемое лихорадочной деятельностью.
Причины паники и ажиотажа: страх, неуверенность, отсутствие групповой организации,
Окончание паники - по мере выхода из нее отдельных членов.
Слухи - массовое проявление веры в искаженную информацию. Пути возникновения слухов: непреднамеренный, преднамеренный. Прекращение слухов: блокада активных членов, контрслухи (пропаганда).
Мода как массовидное явление - неадекватное изменение поведения, связанное со ВлслепымВ» копированием чего-либо, при сниженной оценки целесообразности измененного повеления.
Зрелище - неадекватно эмоциональное восприятие действия на специально организованном мероприятии под влиянием фактора публичности. Основные виды зрелищ: искусство, спорт. В спорте, в отличии от искусства:
-ВаВаВаВаВаВаВа все происходит на самом деле, в искусстве - отраженная действительность;
-ВаВаВаВаВаВаВа действия неповторимы;
-ВаВаВаВаВаВаВа импровизация;
-ВаВаВаВаВаВаВа более свободное поведение зрителей. Функции спортивного зрелища:
-ВаВаВаВаВаВаВа демонстрация социально-ценных качеств (например, коллективизма);
-ВаВаВаВаВаВаВа демонстрация спортивного совершенства;
-ВаВаВаВаВаВаВа пропаганда вида спорта;
-ВаВаВаВаВаВаВа стимуляция роста спортивного мастерства для занимающихся;
-ВаВаВаВаВаВаВа идентификация зрителей со спортсменами (например, можно судить по выражению: ВлМы победили!В»).
-ВаВаВаВаВаВаВа отдых для зрителей (нахождение в эмоциональном симбиозе, ВлрастворениеВ» в массе;
Поведение болельщиков имеет две формы: по внутреннему содержанию, по внешним атрибутам (например, ВлфанатизмВ»).
Психологическое заражение - массовый психоз, протекающий на бессознательном уровне, которым могут быть заражены целые народы (например, поиском ВлвраговВ» народа).
Массовые коммуникации (через средства массовой коммуникации -СМИ). Социальные функции СМИ:
-ВаВаВаВаВаВаВа информационная;
-ВаВаВаВаВаВаВа пропагандистская (манипулятивная);
-ВаВаВаВаВаВаВа воспитательная.
СМИ обладают крупномасштабным действием. Если СМИ только выдают факты и не побуждают к размышлению над причинами и следствиями этих фактов, то они создают малосведущую личность, склонную к участию в массовидных явлениях. (Например, СМИ утверждают, что при социализме образование и медицинское обслуживание были бесплатными. Но если учителя и врачи получали зарплату, то кто-то им платил. Кто? Население. Просто было другое распределение денежных средств).
Мощное и комплексное выполнение пропагандистской функции ведет психологическому заражению.
ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
Тема № 1. Предмет спортивной психологии
Предмет спортивной психологии: закономерности развития и проявления психики человека в условиях подготовки и в ходе соревновательной деятельности.
Психология спорта изучает психологические особенности личности спортсменов, тренеров, судей, зрителей, а также особенности спортивных команд
Структура спортивной деятельности
Психологическое обеспечение спортивной деятельности включает в себя совокупность психологических функций в деятельности тренера, психолога, спортсмена с целью оптимизации этой деятельности.
Психологические функции в спортивной команде могут выполнять:
1.ВаВаВаВаВа Тренер (если он имеет соответствующее образование, владеет методами диагностики и воздействия).
2.ВаВаВаВаВа Спортивный психолог.
3.ВаВаВаВаВа Тренер и психолог в одном лице или в тесном сотрудничестве
(наилучший вариант).
Задачи психологического обеспечения спортивной деятельности включают в себя:
1.ВаВаВаВаВа Диагностику психических процессов, состояний и личностных
свойств у спортсменов и тренеров по спорту.
2.ВаВаВаВаВа Общую психологическую подготовку - подготовку к различным ситуациям, связанным с занятием спортом. Она включает в себя широкий круг задач, решение которых требует повседневная жизнь спортивной команды.
3.ВаВаВаВаВа Специальную психологическую подготовку - подготовку спортсмена (или тренера) к конкретной тренировке, соревнованию, помощь спортсмену в конкретной экстремальной или трудной ситуации.
Каждая из задач включает в себя ряд более конкретных задач.
Психодиагностика - это исследование, которое направлено на решение практических задач, т.к. для успешного решения задач, связанных с воздействием на человека, его психологической подготовкой, необходимо его изучение.
■ Задачи психодиагностики:
1. Осуществление индивидуального подхода к спортсмену в тренировочной и соревновательной обстановке с учетом его личностных особенностей.
2.ВаВаВаВаВа Осуществление дифференцированного подхода в подготовке спортсменов, которые по каким-либо основаниям разделяются на группы, к которым применяются различные меры воздействия.
3.ВаВаВаВаВа Составить психологические рекомендации для спортсмена и тренера по оптимизации подготовки спортсмена с целью повышения его результативности.
4.ВаВаВаВаВа Спортивная ориентация будущего спортсмена, вплоть до определения спортивного амплуа, и спортсмена, заканчивающего свою спортивную карьеру.
5.ВаВаВаВаВа Отбор на различных этапах подготовки спортсмена:
-ВаВаВаВаВаВаВа отбор в спорт вообще;
-ВаВаВаВаВаВаВа отбор в конкретный вид спорта;
-ВаВаВаВаВаВаВа отбор на конкретные соревнования;
-ВаВаВаВаВаВаВа отбор на конкретный соревновательный выход.
Общая психологическая подготовка спортсменов и спортивных команд - психологическое воздействие на спортсмена, тренера и спортивную команду в целях оптимизации соревновательной, деятельности и повышения спортивных результатов.
Задачи общей психологической подготовки:
1.ВаВаВаВаВа Формирование жизненно и спортивно важных качеств у спортсменов должно затрагивать всю психику:
-ВаВаВаВаВаВаВа на уровне психических процессов происходит общее формирование интеллекта, особенно в детском возрасте (улучшение качества восприятия, мышления и памяти);
-ВаВаВаВаВаВаВа на уровне психических состояний необходимо формировать общую эмоциональную устойчивость к неблагоприятным воздействиям, повышение качества адаптации к ним;
-ВаВаВаВаВаВаВа на уровне свойств личности необходимо прежде всего формировать волевые качества (настойчивость, самообладание, самостоятельность, смелость, целеустремленность), активность личности, мотивацию достижения, уверенность в себе, оптимальную самооценку, высокий самоконтроль и т.д.
Т.е., в общем и целом, необходимо сформировать адаптивную личность, способную быстро приспосабливаться к меняющимся и усложняющимся условиям с минимальными затратами, с повышением качества деятельности.
2.ВаВаВаВаВа Формирование и поддержание мотивов спортивной деятельности.
3.ВаВаВаВаВа Совершенствование регуляторных механизмов психики спортсмена
с целью повышения результативности в сложных условиях соревнованиях
при минимальных потерях (научить спортсмена регулировать свои предсоревновательные состояния).
4.ВаВаВаВаВа Формирование адекватных отношений у спортсменов к спортивной
жизни, конкретно:
-ВаВаВаВаВаВаВа к тренировочным нагрузкам;
-ВаВаВаВаВаВаВа к спортивному режиму;
-ВаВаВаВаВаВаВа к условиям соревнований;
-ВаВаВаВаВаВаВа к своим психофизиологическим состояниям;
-ВаВаВаВаВаВаВа к спортивным успехам и неудачам;
-ВаВаВаВаВаВаВа к тренеру и т.д.
5.ВаВаВаВаВа Формирование благоприятного психологического климата в спортивной команде (формирование оптимальных межличностных отношений).
6.ВаВаВаВаВа Помощь тренерам в обучении технике спортивных упражнений.
7.ВаВаВаВаВа Помощь спортсменам и тренерам в избавлении от вредных привычек.
Специальная психологическая подготовка спортсменов и тренеров -это управление состоянием и поведением спортсмена (а иногда - и тренера) в тренировочном процессе и в ходе соревнований. Чем меньше общая психологическая подготовка, тем важнее - специальная.
Задачи специальной психологической подготовки:
1.ВаВаВаВаВа К учебно-тренировочному занятию.
2.ВаВаВаВаВа К конкретному соревнованию.
3.ВаВаВаВаВа К конкретному выходу в процессе соревнования.
4.ВаВаВаВаВа Секундирование взаимодействие в процессе выступления).
5.ВаВаВаВаВа Помощь в восстановлении после тренировки или соревнования.
6.ВаВаВаВаВа Помощь в переживании успеха или неудачи на соревновании.
Конечно, все многообразие педагогической деятельности не может быть умещено в эти 18 задач, сведенных в 3 группы. Тем не менее, предложенный список, включая в себя большинство из них, может служить отправным моментом для планирования психологической деятельности как самого психолога, так и тренера, выполняющего его функции.
Средства решения этих задач и должны лечь в основу психологического образования педагогов, а также повышения их квалификации.
Тема № 2. Психология деятельности тренера
Структура педагогической деятельности тренера включает в себя следующие элементы: мотивация тАФ средства тАФ результат.
Мотивация включает в себя потребность, мотивы, направленность, ценностные ориентации.
Для успешно работающих тренеров характерна высокая выраженность следующих показателей мотивации:
-ВаВаВаВаВаВаВа потребности в профессиональной деятельности;
-ВаВаВаВаВаВаВа мотивы достижения (а не избегания неудачи);
-ВаВаВаВаВаВаВа направленность на взаимодействие с другими людьми и на саму деятельность (а не на себя);
-ВаВаВаВаВаВаВа ценностные ориентации - Влинтересная работаВ», Влличностный ростВ», Влмежличностные контакты и общениеВ», Влпрофессиональные качестваВ», ВлизвестностьВ».
Психологические средства деятельности образуют две подструктуры:
-ВаВаВаВаВаВаВа способностей к тренерской деятельности (мастерства - знаний, умений, навыков и профессионально важных качеств - познавательных процессов, свойств темперамента, черт характера);
-ВаВаВаВаВаВаВа способов деятельности (ее стратегий и индивидуальных стилей). Результат профессиональной деятельности включает в себя:
-ВаВаВаВаВаВаВа успешность - по показателям оценки продукта деятельности тренера - образовательной, воспитательной, оздоровительной и соревновательной;
-ВаВаВаВаВаВаВа удовлетворенность деятельностью.
Специфика педагогической деятельности тренера. Специфика педагогической деятельности:
1.ВаВаВаВаВа Изменяющийся объект деятельности тренера - ученик (человек в его постоянном развитии).
2.ВаВаВаВаВа Высокая степень ответственности за результат деятельности.
3.ВаВаВаВаВа Зависимость успеха как от отношения педагога к ученикам, так и от отношения занимающихся к педагогу.
4.ВаВаВаВаВа Яркая выраженность творческого характера.
5.ВаВаВаВаВа Частые эмоциональные переживания, которые могут приводить к значительным нервным перегрузкам.
Деятельность тренера имеет ряд существенных отличий даже по сравнению с деятельностью учителя физической культуры. Специфика деятельности тренера:
1.Сильнее выражена его спортивная специализация.
2.Частые поездки и деятельность в непривычных условиях (например, соревнования на чужом поле, при минимальном комфорте, в отрыве от семьи).
3.Необходимость широкого общения (с учащимися, с администрацией, с коллегами, с родителями учащихся, с судьями на соревнованиях, с членами и руководителями других команд, с журналистами),
4.У спешность деятельности определяется не по его достижениям, а по спортивным достижениям его учеников.
5.Высокая конкурентность (тренер в большей степени заинтересован в результате своего труда, так как успешность его деятельности более очевидна для посторонних).
6.Высокий уровень эмоционального напряжения на соревнованиях.
7.Относительно высокая вероятность получения травм (при показе, страховке и т.д.).
8.Нерегламентированный характер деятельности.
9.Вероятность ВлпотерятьВ» ученика, в том числе - перспективного (спортсмен имеет возможность поменять тренера).
10.Противоречия ожиданий от учеников тренера: руководство и болельщики - высоких спортивных результатов, а родители (иногда и сами спортсмены) прежде всего - воспитательного эффекта и улучшения здоровья.
Содержание профессиональной деятельности тренера по спорту
Задача деятельности - это Влцель, поставленная в конкретных условияхВ» Цель педагогической деятельности реализуется посредством постановки таких задач, как обучение (формирование необходимых знаний, умений и навыков) и воспитание (формирование жизненно необходимых свойств личности). Эти задачи являются общими для всех видов педагогической деятельности. В спортивной деятельности существуют специфические (особенные) задачи:
-ВаВаВаВаВаВаВа выявление предельных возможностей человека;
-ВаВаВаВаВаВаВа улучшения здоровья занимающихся;
Эти две задачи, в связи со спецификой спортивной деятельности, нередко выступают как антагонистические.
Итак, основными задачами деятельности тренера являются: образовательная, воспитательная, оздоровительная и соревновательная, которые должны осуществляться более или менее равномерно.
Функции тренерской деятельности:
Главными функциями профессиональной деятельности тренера являются обеспечение тренировочного и соревновательного процесса своих спортсменов (это главные функции). Однако эти глобальные функции осуществляются посредством более конкретных и более частных функций, таких, как:
1.ВаВаВаВаВа гностическая - включает познание тренером новейших достижений в теории и практике данного вида спорта, а также познание своих учеников и себя как профессионала;
2.ВаВаВаВаВа диагностическая - подразумевает периодическое изучение различных сторон подготовленности спортсмена, как к общей (физической, технической, тактической), так и к конкретному соревнованию и даже выходу;
3.ВаВаВаВаВа коммуникативная - наиболее эффективная реализация общения со спортсменами и другими людьми (руководством, коллегами, журналистами);
4.ВаВаВаВаВа конструктивная - построение композиции тренировочного занятия, которая находит отражение в его плане-конспекте;ВаВаВаВаВа г гВа .
5.ВаВаВаВаВа мотивирующая - осуществление агитационной деятельности по привлечению детей в свою секцию, по формированию и поддержанию мотивов спортивной деятельности у спортсменов;
6.ВаВаВаВаВа научно-практическая - получение необходимой информации о задачах и средствах подготовки спортсменов на основе результатов их исследования;
7.ВаВаВаВаВа организаторская - работа со спортсменами по реализации запланированных тренером задач (отмеченных в плане-конспекте занятия);
8.ВаВаВаВаВа представительская - присутствие тренера на заседаниях вышестоящих органов (для подачи заявок на участие в соревновании, жеребьевки, проведения медосмотра и так далее);
9.ВаВаВаВаВа планировочная - планирование учебно-тренировочной работы и тактики поведения спортсмена в предсоревновательный период;
10.ВаВаВа психологическая - постановка и осуществление тренером задач психологического обеспечения деятельности спортсменов;
11.ВаВаВа самосовершенствования - работа над совершенствованием своего поведения с целью обеспечения наибольшей эффективности спортсменов (например, совершенствование навыков саморегуляции эмоциональных состояний в ходе соревнования);
12.ВаВаВа секундантская - управление спортсменами в процессе соревнования;
13.ВаВаВа судейская - организация и проведение соревнований (учебно-тренировочных, товарищеских, показательных и прочих), разработка положений о соревнованиях, их судейство, обучение спортсменов судейству;
14.ВаВаВа хозяйственная - решение вопросов приобретения спортивного инвентаря, спортивных снарядов и обмундирования, их ремонт, организация мест для тренировок и соревнований;
15.ВаВаВа экспертно-оценочная - оценка спортивных достижений спортсменов в сравнительном аспекте с учетом предварительного прогноза их спортивных возможностей.
Тема № 3. Общая психологическая подготовка. Формирование спортивно важных качеств и мотивации спортсменов
Общая психологическая подготовка - это особо важный специфический процесс формирования значимых для конкретного вида спорта признаков у спортсмена или тренера (иногда называют Влволевой подготовкойВ», в силу значимости волевых качеств в спортивной деятельности).
Формирование спортивно важных качеств у спортсменов.
Несмотря на постановку воспитательных задач в конспектах учебно-тренировочных занятий, средства их решения как правило не приводятся. В качестве таких средств выступают элементы обучения (воспитывающего обучения). Таким образом воспитательная функция реализуется как бы ВлпопутноВ», по мере выполнения других функций. Нам необходимо знать психологические рекомендации по выполнению воспитательной работы тренерами.
Формирование качеств - это задачи педагогики. Однако необходимо в процессе учебно-тренировочной деятельности учитывать некоторые психологические рекомендации:
1.ВаВаВаВаВа При постановке воспитательных задач необходимо учитывать:
-ВаВаВаВаВаВаВа степень значимости интересующего нас свойства в данном виде спорта;
-ВаВаВаВаВаВаВа уровень его сформированноетДв у спортсмена.
2.ВаВаВаВаВа В полной мере помогать спортсменам, особенно юным, ставить спортивные и жизненные цели (перспективные, промежуточные, конкретные).
3.ВаВаВаВаВа Поддержка более полного использования возможностей самовоспитания.
4.ВаВаВаВаВа Использовать косвенное убеждение:
-ВаВаВаВаВаВаВа убеждение через другого спортсмена;
-ВаВаВаВаВаВаВа убеждение другого спортсмена в присутствии первого.
5.ВаВаВаВаВа Использовать положительное влияние на ученика через референтную группу (или группировку).
6.ВаВаВаВаВа Создание специальных условий в которых спортсмен выбирал бы наиболее желательные формы поведения (основной же ошибкой является преобладание воспитания словом над воспитанием ВлделомВ»).
Формирование и поддержание мотивов спортивной деятельности.
Мотив - это осознанное влечение, объясняющее - почему человек чего-либо хочет.
Группы мотивов спортивной деятельности:
-ВаВаВаВаВаВаВа мотивы, направленные на результат (стать чемпионом, выполнить разряд, выступить лучше другого спортсмена и т.д.);
-ВаВаВаВаВаВаВа на процесс (спортсмен занимается спортом, т.к. ему это нравится);
-ВаВаВаВаВаВаВа на самосовершенствование организма (укрепление здоровья, улучшение фигуры, развитие двигательных и качеств) и характера (укрепить волю и т.д.);
-ВаВаВаВаВаВаВа на общение (приобрести много новых друзей и круг общения);
-ВаВаВаВаВаВаВа на материальное вознаграждение (получение формы, бесплатного питания, возможности путешествовать, освобождения от учебы или работы, а в спорте высших достижений и финансовой поддержки).
-ВаВаВаВаВаВаВа мотивация долженствования (часто юный спортсмен занимается спортом, потому что Влтак надоВ», в чем его убеждают родители, тренер, учителя и т.д.).
Формирование мотивов спортивной деятельности - это процесс создания, изменения системы личных потребностей и целей, побуждающих к занятиям спортом. Осуществляется за счет:
-ВаВаВаВаВаВаВа формирования влечений к спорту посредством увеличения когнитивной сложности - получения большого объема информации о спорте, ярких впечатлений и личного позитивного опыта, связанного со спортом;
-ВаВаВаВаВаВаВа содействия осознанию данных влечений через знакомство с основными видами мотивов спортивной деятельности.
Для поддержания мотивов спортивной деятельности необходимо: а). Создавать однородные по физической подготовленности и психологическому складу группы.
б). Показывать реально достигнутые результаты в спортивной деятельности.
в). Ставить далеко отставленные цели в спортивной деятельности (очередной успех лишь как ступенька на пути к высоким результатам).
г). Развивать традиции, ритуалы поведения в данной команде.
д). Проводить мероприятия, прямо не связанные со спортивной деятельностью.
е). Афишировать достижения каждого спортсмена, вести внутреннее негласное соревнование или же график личных достижений.
ж). Проявлять одинаковый интерес к личности каждого спортсмена.
з). Учитывать индивидуально-психологические особенности спортсменов, их интересы и потребности, проявлять доверие и веру в каждого, поощрять работу над собой.
и). Допускать элементы самостоятельности в организации спортивной деятельности с целью повышения личной ответственности каждого.
к). Демонстрировать демократический стиль руководства, развивать коллективное самоуправление в команде.
л). Стремиться к созданию ситуаций, приносящих позитивные эмоциональные переживания, к преобладанию поощрений над наказаниями.
м). Стремиться к внесению элементов разнообразия в учебно-тренировочных занятиях.
н). При создании новых секций учитывать интересы занимающихся, и именно этим должен быть определен преобладающий вид двигательной активности.
о). Постоянно работать над собой, уходить от затрапезности, чтобы сам факт общения с тренером являлся стимулом для спортсмена к совместной работе.
Тема № 4. Общая психологическая подготовка. Совершенствование саморегуляции и формирования адекватного отношения спортсменов
к спортивной жизни
Способы совершенствования саморегуляции спортсмена:
1.ВаВаВаВаВа Использовать метод упражнения, создавать повторяемость ситуации, которые оказывают неблагоприятное воздействие на спортсмена с целью его привыкания к ним (метод упражнения).
2.ВаВаВаВаВа Моделирование условий, приближенных к условиям соревнований.
3.ВаВаВаВаВа Вырабатывать индивидуальный стиль саморегуляции неблагоприятных состояний с учетом личных особенностей спортсмена.
4.ВаВаВаВаВа Обучение методам саморегуляции эмоциональных состояний (аутотренинг, внушенный отдых, релаксация, дыхательные упражнения и т.д.).
Принципы формирования адекватного отношения:
1.ВаВаВаВаВа Активность спортсмена, понимание им необходимости изменить свое отношение.
2.ВаВаВаВаВа Использование таких личностных особенностей, как развитое воображение, внушаемость.
3.ВаВаВаВаВа Доверие к личности и компетентности изменяющего отношение.
4.ВаВаВаВаВа Использование техник эффективного воздействия на личность.
Средства формирования адекватного отношения спортсменов к спортивной жизни:
1.ВаВаВаВаВа Убеждение - логическое обоснование какого-либо суждения с целью
добиться согласия с определенной точкой зрения.
Требования к убеждению: логичность, четкость, простота. Методы убеждения: рациональная терапия - составление списков позитивных и негативных ожиданий с последующим их ВлвзвешиваниемВ».
2.ВаВаВаВаВа Внушение - создание, изменение или подавление установок личности
через подсознание, рассчитано на некритическое восприятие информации.
Требования к внушению: максимальное доверие к личности внушающего, использование специальных техник.
Методы внушения: прямое и косвенное внушение, самовнушение, аутотренинг, гипноз.
Тема № 5. Общая психологическая подготовка. Формирование благоприятного психологического климата в спортивной команде
Факторы формирования спортивного коллектива:
1.ВаВаВаВаВа Специфика деятельности (единство и общая значимость).
2.ВаВаВаВаВа Личность руководителя (тренера) и стиль управления коллективом (демократический, авторитарный, либеральный).
3.ВаВаВаВаВа Состав команды, психологическая однородность-разнородность
спортсменов, обуславливающая совместимость.
Средства формирования коллектива:
1.ВаВаВаВаВа Обучение спортсменов и тренеров навыкам эффективного общения.
2.ВаВаВаВаВа Профилактика и устранение конфликтных ситуаций (борьба за лидерство или привилегии).
1. Рекомендации по эффективному общению.
Невербальное общение (с использованием мимики, пантомимики, действий). Мимика. Выражение лица в процессе общения. На лице человека отражены эмоции. У некоторых из членов малых групп существуют трудности с выражением лица и, как следствие, трудности в общении: слабая выраженность эмоционального состояния - Вллицо-маскаВ»; на лице ВлзастылаВ» одна из эмоций; ВлнепослушноеВ» выражение лица (выражение не соответствует эмоциям); ВлотстающееВ» выражение лица (эмоции значительно опережают экспрессивное выражение).
Все эти трудности рекомендуется преодолевать с помощью одного средства: при значительной выраженности какой-либо эмоции, отображать ее на лице перед зеркалом. Установлено, что выразительность лица восстанавливается после 2-3-х упражнений.
Взгляды. В процессе развития общения выработались некоторые нормы поведения. Для подавляющего большинства людей характерно то, что слушающий смотрит на говорящего. Однако у части населения сформирована привычка смотреть в глаза слушателю. Это ошибка. Говорящий должен лишь бросать взгляд на слушателя (при установлении контакта, когда высказываем главную мысль, при завершении сообщения).
Для избавления от этой привычки, которая разрушает контакт, рекомендуется использовать метод упражнения - специально принять участие в нескольких диалогах, которые по содержанию не очень значимы для нас. В процессе их проведения провести специальную тренировку.
Улыбки. Они относятся к чисто социальным явлениям и во многом определены макросредой. В станах Востока (например, в Японии) можно наблюдать улыбки вежливости. В американизированных странах тАУ улыбки Ваоптимизма. А у нас? В Российской культуре принято улыбаться в двух случаях: когда рады встрече с человеком и когда смешно.
Известно, что улыбка - прекрасный инструмент общения. Однако рекомен
Вместе с этим смотрят:
Cистема роботи шкiльного психолога з профiлактики та подолання проблем статево-рольовоi поведiнки старшокласникiв
Features of evaluation and self-esteem of children of primary school age
Positive and negative values of conformism
РЖндивiдуально-психологiчнi особливостi здiбностей людини
Абрахам Маслоу о потребностях человека