Введение в валеологию
"Меньше всего мы знаем о своем здоровье.
Самое необходимое для нашей жизни тАУ
это быть здоровым" (Г. Спенсер).
"Если люди не болели бы, то не знали бы,
что такое здоровье" (народная поговорка).
"Наука до недавнего времени почему-то не видела
особой необходимости в изучении такого состояния,
которое не беспокоит человека" (Р.И. Айзман).
Валеология (лат. valeo - здравствовать) тАУ
наука о здоровье (И.И. Брехман, 1980).
Возникший в ходе биологической эволюции феномен человека стал предметом исследования многих наук. Однако до сих пор человек не может дать ответы на многие вопросы, касающиеся не только своей сущности, но и своего бытия. Это в полной мере относится к такой стороне его жизни как здоровье. Вместе с тем, сама идея здоровья в последние десятилетия приобрела особую актуальность в связи с тем, что качество здоровья населения, как нашей страны, так и в других странах, имеет тенденцию к ухудшению.
В литературе, а тем более в сознании людей, нет четкого представления о том, что такое здоровье. Вследствие этого происходит путаница не только у простых людей, но и у тех, кто несёт ответственность за организацию здравоохранения. Сделав приоритетом борьбу с заболеваемостью, государство и его система здравоохранения пришла к полному игнорированию физиологических возможностей адаптации самого человека. Нет понимания того, что "тАжне болезнь снижает степень здоровья и трудоспособности, а снижение степени здоровья вызывает большинство заболеваний" (Е. Стальков, В.Панин). Необходимо изучать и внедрять в практику знания о механизмах поддержания и укрепления здоровья, о причинах его ухудшения, о принципах и закономерностях построения здоровьесохраняющей жизнедеятельности, без этого невозможно грамотно организовать экономику, повысить производительность труда и заботиться о смене поколений.
В данном учебном пособии собран материал для студентов, изучающих курс "Валеология" с целью систематизации некоторых знаний, накопленных учёными и практиками, работающими в области валеологии.
Цели курса:
1. Повышение валеологической культуры,
2. Формирование критического отношения к псевдонаучным инновациям в плане здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ).
3. Повышение мотивации ЗОЖ.
1. Валеология тАУ учение о здоровье и здоровом образе жизни
1.1 Причины возникновения валеологии
В литературе указывается несколько причин, которые привели к повышению интереса к проблеме здоровья, как в научном мире, так и в среде обывателей.
1. Ухудшение здоровья населения.
В последние десятилетия отмечаются следующие негативные тенденции:
- увеличение количества беременностей и родов с осложнениями;
- повышение уровня рождаемости детей с генетическими отклонениями;
- высокий уровень материнской смертности (в России в 15-20 раз выше, чем в Канаде и Скандинавии).
Описанная статистика во многом обусловлена физической, психологической, моральной и социальной неподготовленностью будущих родителей.
Рождается лишь 5% здоровых младенцев. Путем терапии и др. методов к школе здоровье увеличивается до 45%. За период обучения в школе показатель снижается до 12-20%. Все более тревожная информация поступает из инновационных школ, где общая заболеваемость в 2-2,5 раза выше, чем в обычных школах.
Как послешкольное обучение отражается на здоровье юношей и девушек, практически не изучалось. Однако, известно, что основными заболеваниями студентов являются: а) нервно-психические, б) сердечно-сосудистые, в) желудочно-кишечного тракта.
В настоящее время в России сложилась очень тяжелая демографическая обстановка. Всероссийский съезд врачей (июнь 1997г.) констатировал, что население России сокращается с невиданной скоростью, а средняя продолжительность жизни ниже, чем была 100 лет назад. Это особенно касается мужчин, средняя продолжительность жизни которых значительно ниже, чем женщин.
В настоящее время средняя продолжительность жизни россиянина на 16,5 лет меньше, чем в странах Европейского Союза.
Таблица 1 Средняя продолжительность жизни россиян в разные года
| Пол/год | 1958 | 1965 | 1980 | 1986 | 1996 | 1997 |
| женщины | 71,5 | 73,5 | 73,0 | 77,4 | 71,3 | 68,0 |
| мужчины | 63,0 | 64,6 | 61,5 | 68,1 | 57,1 | 58,0 |
Вместе с этим смотрят:
РЖсторiя виникнення та розвитку масажу
Анализ медицинских информационных систем для лечебно-профилактических учреждений санаторного типа
Анатомо-физиологические особенности детей и подростков
Ассортимент лекарственных средств для лечения аллергии
Вiтамiни та iх вплив на здоровтАЩя людини