Планирование и учет в тренировке юных спортсменов в избранном виде спорта

Контрольная работа

Тема ВлПланирование и учет в тренировке юных спортсменов в избранном виде спортаВ»


1. Планирование в физическом воспитании

Планирование физического воспитания тАУ это предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся.

По срокам планирования различают следующие его виды:

тАУ перспективное планирование тАУ это планирование на длительный срок;

тАУ текущее планирование охватывает этапы работы;

тАУ оперативное планирование тАУ осуществляется на ближайшее время.

Планирование спортивной тренировки тАУ это предвидение условий, средств и методов решения тех или иных задач, которые ставятся перед боксерами для достижения предполагаемых спортивных результатов. Правильно спланированный процесс спортивной тренировки помогает тренеру и боксеру определить конкретные задачи по овладению техническими и тактическими навыками, специальными физическими и психическими качествами.

Требования к планированию в физическом воспитании:

тАУ Целевая направленность педагогического процесса.

тАУ Всесторонность планирования задач педагогического процесса.

тАУ Учет закономерностей физического воспитания.

тАУ конкретность планирования.

Методическая последовательность планирования.

1. Сбор сведений о контингенте занимающихся (анкетирование, контрольные испытания, данные врачебно-физкультурного обследования).

2. Определение цели и задач учебно-воспитательного процесса применительно к конкретному контингенту занимающихся и конкретным условиям ведения занятий.

3. Установка нормативов и требований.

4. Определение разделов программы занятий и расчет учебного времени на разработку теоретического и практического содержания программы, ее прохождение.

5. Планирование последовательности прохождения учебного материала.

6. Определение общей организации работы по реализации плана, подбор методов и форм занятий.

7. Сводное текстуально-описательное или табличное оформление плана.

Основными документами планирования в физическом воспитании являются:

учебный план, учебная программа, план-график учебного процесса, рабочий (тематический) план, расписание занятий, планы-конспекты занятий.

1.1 Планирование занятий

При разработке годовых планов учебно-тренировочных занятий учебно-тренировочных групп необходимо реализовать следующие основные положения;

В· непрерывность и круглогодичность процесса тренировки;

В· четкое определение задач и содержания учебно-тренировочных занятий по отдельным периодам и этапам тренировочного года;

В· определение для каждой группы занимающихся средств и методов физической, технической, тактической и теоретической подготовки в соответствии с их спортивной квалификацией и задач по росту спортивного мастерства;

В· определение содержания и средств морально-волевой и психологической подготовки занимающихся;

В· четкая организация воспитательной работы;

В· организация врачебного и педагогического контроля;

В· определение для каждой группы плана подготовки и участия в календарных соревнованиях года;

В· установление уровня тренировочных и соревновательных нагрузок для отдельных групп занимающихся.

Тренер-преподаватель должен вести документы планирования, руководства и контроля за учебно-тренировочным процессом для каждой группы занимающихся: учебный план, программу, рабочий план на определенный период с указанием упражнений и их интенсивности, конспект занятий, расписание занятий, журнал учета посещаемости и содержания занятий, журнал учета спортивных результатов и календарь спортивных мероприятий. Для боксеров высших разрядов составляются индивидуальные планы подготовки, куда входит перспективный план подготовки к ответственным турнирам, периодические и текущие планы.

1.2 Учебный план

Учебный план представляет собой основной (исходный) документ, на основе которого осуществляется вся многогранная работа по физическому воспитанию, определяется основное направление и продолжительность учебной работы для того или иного контингента занимающихся. Он предусматривает последовательность прохождения материала, содержание основных разделов (темы занятий), количество часов по каждому разделу (табл. 2).

Таблица 2. Примерный учебный план учебно-тренировочных групп по боксу

№ пп

Содержание

Количество часов

Новички

III разряд

II разряд

Iразряд

Теоретические занятия

1Физическая культура и спорт в РФ2
2Краткий обзор развития бокса в РФ и за рубежом2
3Травмы в боксе и их профилактика22
4Гигиена, медицинский контроль и самоконтроль в боксе22
5Спортивная форма боксера и пути ее достижения22
6Стиль и манера ведения боя выдающихся боксеров СССР, РФ, Европы и мира (демонстрация кинофильмов)2444
7Правила соревнований по боксу2222
8Средства и методы развития отдельных физических качеств222
9Физиологические основы бокса224
10Психологическая подготовка боксера224
11Тактика в боксе224
12Спортивные снаряды и их назначение22
13Обсуждение подготовки к предстоящему бою2244
14Разбор проведенных боев2246
15Планирование тренировки
16Методика обучения и тренировки новичков и боксеров III разряда

2

4

17Особенности обучения и тренировки юношей и подростков2
18Оборудование и инвентарь для занятий боксом2

Итого

18

16

24

36

Практика проведения учебно-тренировочных занятий боксерами старших разрядов20

Практические занятия

1Общая физическая подготовка со специальной направленностью60806060
2Развитие отдельных физических качеств, необходимых боксеру: силовой и скоростной выносливости, быстроты, ловкости, координации, точности движений и др. Обучение и совершенствование координации движений в ударах, защитных действиях и передвижении20101010
3Обучение технике и тактике одиночных ударов и защите от них, их практическое применение и совершенствование в бою на дальней дистанции362014
4Техника и тактика боя на дальней дистанции, одиночные прямые и левый боковой (правый боковой при правостороннем боевом положении), удары в голову и туловище в атаках и контратаках. Защита от них подставками с одиночными ответными прямыми ударами в голову и туловище34302030
5Техника и тактика ведения боя на дальней и средней дистанциях. Одиночные боковые удары в голову и туловище в атаках и контратаках. Защиты от них подставками, нырками, уклонами и шагами назад с одиночными ответными контрударами прямыми, боковыми и снизу в голову и туловище30302020
6Техника и тактика ведения боя на средней дистанции. Атака одиночными ударами снизу в голову и туловище. Защита подставками, уходами и накладками с последующей контратакой одиночными ударами: прямыми, боковыми и снизу в голову и туловище20303020
7Атака двумя последующими ударами в разных сочетаниях на дальней и средней дистанциях. Применение усвоенных защит и контратак одиночными и двойными ударами20303030
8Атаки одиночными, двумя и тремя последующими ударами (прямыми, боковыми и снизу в разных сочетаниях). Встречные контратаки одиночными и двумя последующими ударами с применением изученных защит303030
9Техника и тактика ведения боя на ближней дистанции. Техника входа и выхода из нее. Боевые положения на маневренность, блокировка действий партнера, короткие удары и защиты от них20303040
10Сложные тактические формы ведения боя на разных дистанциях. Атака с вызовом партнера на контратакующее действие с последующей контратакой и повторным ее развитием. Действия одиночными, двумя и тремя последующими ударами в ответной и встречной форме3640
11Техника и тактика ведения боя с разными по стилю и манере партнерами. Бой с активно наступающим партнером, ВлнокаутеромВ». Бой с партнером быстрым, контратакующим. Бой с партнером обыгрывающего стиля183040
12Техника и тактика ведения боя с партнерами, находящимися в разных боевых позициях (левосторонней и правосторонней)10202024
13Совершенствование спортивного мастерства. Совершенствование элементов техники и тактики, развитие отдельных физических и волевых качеств40
14Упражнения на специальных боксерских снарядах20303040

Итого

270

358

360

444

Всего часов

288

384

384

480

Вместе с этим смотрят:


WEB-дизайн: Flash технологии


РЖiрархiчна структура управлiння фiзичною культурою i спортом в Хмельницькiй областi у м. КамтАЩянець-Подiльському


РЖгрова дiяльнiсть в групi продовженого дня


РЖнновацiйнi методи навчання на уроках зарубiжноi лiтератури


РЖнтенсифiкацiя навчального процесу у вищiй школi